Liceo Rodulfo Amando Philippi Unidad Técnica pedagógica Paillaco

GUIA METODOLÓGICA O DIDÁCTICA N°1TALLER DE APRESTO E INSERCIÓN LABORAL 3° Y 4° MEDIO TP

Un cordial saludo para ti y tu familia, espero se encuentren muy bien.

¡Bienvenidas y bienvenidos al Taller de Apresto e Inserción Laboral!

A través de esta nueva forma de aprender, puedes seguir avanzando desde tu hogar, en el desarrollo de los contenidos y actividades contemplados en el Taller de Apresto e Inserción laboral, te invitamos a asumir con responsabilidad y compromiso estos nuevos aprendizajes del taller.

Instrucciones generales:

Lee atentamente esta guía Desarrolla a conciencia cada una de las actividades que aquí se proponen. Puedes

imprimir esta guía o simplemente desarrollarlas en una hoja anexa o tu cuaderno del Taller.

En caso de cualquier duda, puedes consultar con tu profesor/a de asignatura en las clases vía Microsoft teams o enviar un email al correo institucional de tu profesor/a (disponible www.liceorap.cl ).

Finalmente, considera que las actividades de estas semanas serán revisadas en tu cuaderno cuando volvamos a encontrarnos o cuando tu profesor lo solicite.

¡¡TÚ PUEDES!!

ACTIVACIÓN DE CONOCIMIENTOS

*La importancia de preguntarse: ¿quiénes somos? ¿Quién soy? * Entender quién soy es un proceso que dura toda la vida, por lo que la invitación es a estar conscientes siempre de ustedes mismos.

Liceo Rodulfo Amando Philippi Unidad Técnica pedagógica Paillaco

Para partir, conozcámonos mejor. Responde a las siguientes preguntas:

YO SOY … contar quién soy, que me gusta, mis motivaciones, mis sueños, que me gusta hacer, motivaciones para estar en la carrera, etc.

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

CUENTO CON Y PUEDO ENTREGAR … contar cuáles son mis habilidades, para que creo que soy buena/o y cómo puedo aportar al curso.

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

NECESITO DE ... qué necesitas ahora, por ejemplo ayuda para reforzar un ramo, aprender sobre matemática, computación, etc.

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

Liceo Rodulfo Amando Philippi Unidad Técnica pedagógica Paillaco

Lee con mucha atención los siguientes textos y desarrolla las actividades propuestas a continuación:

¿Me podrías decir tres cualidades positivas tuyas? ¿Por qué tengo que contratarte? ¿Qué puedes aportar de valor a la empresa? ¿Podrías decirme cuál es tu emoción predominante? ¿Cómo gestionarías un determinado conflicto? Son preguntas comunes en las entrevistas de trabajo, para responderlas es primordial conocerse.

Conocerse resulta básico y fundamental ya que las personas que logran un mayor conocimiento sobre sí mismos tienen mayores posibilidades de establecer relaciones sociales saludables y de alcanzar sus metas es decir, tener éxito en la vida y en general, de lograr un estado de bienestar al saber cuáles son sus capacidades y debilidades en los diferentes ámbitos ya sea personal, familiar, laboral, para actuar sobre los mismos reforzándolos o mejorándolos.

Por ejemplo, conocerse ayuda a enfrentar de manera más óptima las entrevistas de trabajo, brindando una buena imagen de sí mismo sin exagerar ni restarse valor y como es de dominio público, lo que los reclutadores buscan son personas coherentes, honestas y dispuestas a mejorar.

Pero si uno no se conoce ni valora, es posible terminar aceptando cualquier empleo y luego vienen los cuestionamientos pensando que podrían estar en un mejor lugar debido a que sus decisiones son tomadas en base a un impulso o a veces debido a un sustento errado de los recursos con los que cuentan. Estas personas tienden además a mantener actitudes defensivas y pocas veces tienen metas claras por lo que pueden perder además de tiempo, el valor de sus recursos tendiendo a estancarse. 

“El conocimiento de uno mismo es el primer paso para toda sabiduría”. Aristóteles

Definición de Autoconocimiento

En el ámbito de la Psicología, se conoce como Autoconocimiento como el resultado último de un proceso reflexivo, por medio del cual el individuo adquiere noción de su identidad, cualidades, defectos, características, gustos, aversiones, objetivos y metas. De esta forma, desde las primeras etapas del individuo, éste comienza el viaje de conocerse a sí mismo, a fin de entender las cosas que lo motivan, el porqué de sus comportamientos, cómo

Liceo Rodulfo Amando Philippi Unidad Técnica pedagógica Paillaco

modificarlos, de cuáles virtudes sacar provecho, en el camino de la aceptación, la autoestima y el bienestar, el cual no se puede lograr sin el importante paso de conocerse, aceptarse y quererse así mismo.

Fases del auto conocimiento: Distintas fuentes de la Psicología coinciden en distinguir una serie de pautas o fases, por las cuales el individuo debe pasar en su camino a conocerse a sí mismo. En este sentido, se señalan cinco fases, que en su totalidad engloban el proceso del autoconocimiento. A continuación, una descripción de cada una:

Autopercepción: por auto-percepción se conoce el mecanismo psicológico por medio del cual el individuo comienza a darse cuenta de que él es un ser individual, que se desarrolla en un contexto y en relación con otras personas. Así mismo, la Autopercepción hace que el individuo tome nota de sus distintas emociones y formas de actuar. Es un proceso que comienza aproximadamente a los dos años, cuando el niño comienza a darse cuenta de su individualidad. No obstante, es un proceso que toma la vida, y que a medida en que se madura, va volviéndose mucho más preciso y completo.

Autoobservación: como consecuencia de la posibilidad de auto-percibirse, el sujeto comienza también un proceso de observación interna, en el que trata de identificar y clasificar sus emociones, reacciones, sentimientos y actitudes, dándose cuenta también de que una cosa es como él se considera y otra como es percibido por los otros. Así mismo, comienza una tarea que durará toda la vida, por entender las causas de ciertos comportamientos o decisiones, lo cual a medida que el individuo madura, debe tender a ser un proceso más reflexivo.

Memoria autobiográfica: igualmente, en el proceso del Autoconocimiento, comienza a surgir la capacidad del individuo por recordar los momentos importantes emocionalmente hablando, a fin de que el sujeto comienza a entender qué cosas le gustan, cuáles no; qué cosas lo han lastimado y cuáles por el contrario ha aprovechado. De esta forma, el individuo cuenta con una bitácora emocional completa, que poco a poco lo lleva a relacionar determinadas vivencias con sentimientos específicos.

Autoestima: no obstante, además de la capacidad de conocer los sentimientos propios, las reacciones, así como otras importantes emociones, el proceso de Autoconocimiento también cuenta o al menos deriva en el Autoestima, que es la capacidad que tiene un individuo de quererse tal cual es, valorando sus capacidades, entendiendo sus defectos, y siendo consciente de su valor y dignidad como ser humano, impidiendo caer en prácticas denigrantes o que atenten contra sí mismo.

Autoaceptación: finalmente, luego de que un individuo ha logrado ser consciente de existir, así como reflexionar sobre sus sentimientos y razones, llevar una bitácora de emociones y hechos, y sentir amor por sí mismo, en ese momento es capaz de aceptarse, primer paso para tomar las decisiones adecuadas, modificar las que deban modificarse, y

Liceo Rodulfo Amando Philippi Unidad Técnica pedagógica Paillaco

acercarse a la felicidad de ser quien es. Así mismo, con la autoaceptación se culmina el ciclo de madurez y autoconocimiento.

LA IMPORTANCIA DEL AUTOCONOMMIENTO

ACTIVIDADMonitorea tu aprendizaje

Responde las preguntas para ver cuanto has avanzado

Lo que sabía Lo que aprendí Autoconocimiento

Liceo Rodulfo Amando Philippi Unidad Técnica pedagógica Paillaco

Autopercepción

Auto observación

Memoria autobiográfica

Autoestima

Autoaceptación

Importancia del Autoconocimiento para la búsqueda de empleo

La búsqueda de empleo es una tarea ardua que supone dedicación, esfuerzo y tiempo. ¿Por dónde puedes empezar con el autoconocimiento? Es recomendable que realices un balance personal, profesional y económico que te permita definir el objetivo profesional hacia el que deseas dirigir tus esfuerzos.

Para planificar una estrategia de búsqueda de empleo efectiva debes conocerte a ti mismo a fondo y, para ello, has de recapacitar sobre los siguientes aspectos:

Las características de tu personalidad y tus valores. Cuáles son las competencias y aptitudes que te definen. El valor que aportas al trabajo. Tus preferencias profesionales, intereses y metas. Tu situación formativa y experiencia laboral.

Estas deliberaciones te ayudarán a ser consciente de los aspectos en los que debes mejorar y aquéllos en los que eres fuerte, para lograr un equilibrio entre lo que se deseas y lo que ofreces, conocer qué puedes ofrecer a la empresa y cuáles son tus límites. También debes conocer qué aspectos quieres mejorar y establecer un plan para ponerte manos a la obra.

El autoconocimiento es la percepción clara y precisa de quién eres, incluidos tus puntos fuertes, capacidades, carácter, sentimientos y motivaciones. Es la base sobre la que tiene lugar el desarrollo, tanto personal como profesional.

Es cierto que quien se conoce tiene más posibilidades de obtener un puesto de trabajo. Además, los profesionales que seleccionan el personal en las empresas lo valoran positivamente, ya que saben a quién tiene delante. Si te conoces, puedes adecuar mejor tu discurso a la candidatura y ser más claro y creíble. Puedes elaborar un discurso profesional propio y diferenciarte de los demás candidatos.

Por lo tanto, es imprescindible para la búsqueda de empleo que te conozcas a ti mismo en cuanto a aptitudes y habilidades sociales, ya que son aspectos que difícilmente podrás

Liceo Rodulfo Amando Philippi Unidad Técnica pedagógica Paillaco

plasmar en tu CV, pero pueden dejarse entrever en una entrevista. Además, si eres consciente de tus fortalezas y del valor que determinadas habilidades adquieren en el mercado de trabajo, puedes potenciarlas.

En cuanto a tus debilidades, el hecho de tomar conciencia de ellas desde el primer momento es imprescindible para tratar de que jueguen a tu favor y ponerte cuanto antes a trabajar para mejorarlas.

RELEXIÓN

¿Cuál es la relación entre el autoconocimiento y la búsqueda de empleo?

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

Autobservación: qué es y para qué sirve

Antes de abordar qué es la autobservación vale la pena distinguirla de otros procesos que, bajo la apariencia de autobservación, son realmente de otra naturaleza. Nos referimos al análisis, a la racionalización y a la interpretación. Todos estos procesos se caracterizan por la verbalización de la experiencia y por la búsqueda de posibles causas, efectos y significados de esta. En todos estos procesos prima, ante todo, la actividad del pensamiento y la generación de conocimientos, teorías y supuestos. No es que en la autobservación la actividad del pensamiento no tenga lugar, al contrario. Sin embargo, lo que prima no es la ideación del pensamiento sino la percepción directa de los procesos internos.

Entonces, si no es ninguno de aquellos procesos, ¿qué es la autobservación? La autobservación es la percepción directa de nuestros pensamientos, emociones, impulsos y sensaciones. Hablamos de percepción directa para poner de manifiesto que dicha percepción ocurre mientras suspendemos intencionadamente nuestras interpretaciones, valoraciones, actitudes u otros tipos de filtros.

Entendido, ¿pero para qué sirve? Pues bien, la autobservación tiene dos propósitos: aprendizaje e integración. Por un lado, prestarnos atención a nosotros mismos es probablemente la mejor (si no la única) manera de aprender acerca de nuestras auténticas motivaciones y contradicciones, nuestros supuestos y condicionamientos, así como de la causa de nuestro sufrimiento y bienestar. Por otro lado, este aprendizaje tiene como

Liceo Rodulfo Amando Philippi Unidad Técnica pedagógica Paillaco

consecuencia una progresiva integración o disipación de nuestros bloqueos y dolores emocionales, de nuestras contradicciones, de nuestros juicios y actitudes defensivas, y de la importancia que nos damos a nosotros mismos. Todo esto resulta en una progresiva liberación de los hábitos tóxicos del pasado, en un emergente estado de paz interior, y en una creciente comprensión, afecto y empatía hacia nosotros mismos y los demás.

La autobservación implica una curiosidad por mis procesos internos y, por tanto, una intención de prestar atención activamente a mis emociones, motivaciones y reacciones.

RELEXIÓN

¿Qué es para ti la auto observación?

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

LA VENTANA DE JOHARI

Es una herramienta de psicología cognitiva creada por los psicólogos Joseph Luft y Harrington Ingham1 —las primeras letras de cuyos nombres conforman la palabra Johari— para ilustrar los procesos de interacción humana. Es una herramienta muy útil para el análisis de uno mismo, y la gran ventaja es que se puede aplicar en cualquier área de la vida (con la familia, amigos, en el trabajo, compañeros de clase, etc.). Se trata de un sencillo modelo que ayuda a comprender la forma en que procesamos la información y cómo varía la percepción que tenemos de nosotros mismos y la percepción de los demás. La clave es estar abierto a loscomentarios que otras personas nos hacen para conocernos mejor.

Área Pública: Es aquello conocido por uno mismo y por los demás. Indica el grado en el que nos damos a conocer ante el mundo, nos abrimos y hacemos saber de nuestras experiencias, pensamientos, intenciones y emociones. Nos movemos en esta área cuando intercambiamos información con los demás.

Área Oculta: Aquello que es conocido por uno mismo, pero no por los demás. Aquí se incluyen toda la información que la persona se guarda para ella misma y no expone; la oculta de los ojos del resto. Es el espacio personal privado.

Liceo Rodulfo Amando Philippi Unidad Técnica pedagógica Paillaco

Área Ciega: Aquellos rasgos que desconocemos de nosotros mismos, pero sí que los conocen los otros. Es la parte que los otros perciben, pero nosotros no, es decir, lo que los demás saben de nosotros y no nos cuentan. Lo que comunicamos sin saberlo.

Área Desconocida: Aquello que desconocemos de nosotros mismos y que también desconoce el resto. Es la parte más misteriosa del subconsciente que ni uno mismo ni los demás logran percibir. Una ventana desde donde podemos explorar cosas nuevas. Aquí se encuentran la capacidad de aprender y crecer, de aprender nuevas cosas de uno mismo y de descubrirlas. Aprendiendo de las áreas ciega y oculta.

Por último, la persona en la que se centra el ejercicio observa los resultados y reflexiona sobre las diferencias entre su autoconcepto y la manera en la que la ven los demás. Este proceso puede repetirse tantas veces como sea necesario en función de los descubrimientos que se vayan haciendo en cada una de las vueltas. Además, los miembros del grupo pueden aprovechar para hablar entre ellos, debatir, o expresar sus opiniones. Esto es algo que ocurre especialmente cuando se utiliza la ventana de Johari en un ámbito laboral o de empresa.

Liceo Rodulfo Amando Philippi Unidad Técnica pedagógica Paillaco