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#YoMeQuedoEnCasa

Recomendaciones y recursos propuestos

para casa

Departamento de Orientación Psicoeducativa del Colegio Aire Libre

En Aire Libre entendemos que cualquier situación, pordifícil que parezca, es una oportunidad de aprendizajeque ayuda a nuestro desarrollo y crecimiento personal.

El coronavirus nos invita a quedarnos en casa, mástiempo del que ninguno estamos acostumbrados. Haceunos días, casi no teníamos tiempo para estar en casa ylas obligaciones nos estresaban y ocupaban gran parte deldía. Pero el coronavirus nos obliga a parar, a ser familia ya revalorar nuestras necesidades y prioridades.

Todos y todas sentimos incertidumbre, desconcierto ytemor. Es época de cambios, convivencia, solidaridad ypaciencia. Pensar en uno mismo se ha vuelto más usual,pero también en los demás. Es necesario hacer resurgiren nosotros, el ayudar a otros y el ser responsable connuestras acciones.

Es un desafío para todos/as, por esto, os proponemospequeñas recomendaciones para que este periodo sea lomás fácil, divertido y provechoso posible para todos/as.

No debemos buscar culpables, si no, pensar que podemosaprender de cada situación, y también de todo esto.

¡ JUNT@S PODEMOS VENCER AL CORONAVIRUS Y SALIR

REFORZADOS DE ELLO!


Seguir una rutina

Es necesario explicarles de manera visual, y adaptándonos al nivel de comprensión de cada niño/a, que durante estos días tendremos que estar más en casa y que no va a haber colegio, pero deben seguir aprendiendo.

Cada día, antes de comenzar la rutina diaria, se recomienda planificar una agenda visual diaria, donde se organice junto al niño/a que actividades se van a realizar (usando fotos, pictogramas o dibujos). Es fundamental dejar espacios donde el niño/a pueda elegir lo que le apetece hacer e intercalar actividades más atractivas con otras que le requieran un poco más de esfuerzo.


Participar en labores del hogar

Buscar actividades en el hogar que ellos/ellas puedan hacer de forma autónoma, dándoles un papel activo y partícipe. Les enseñamos a ser responsables y convivir con los demás.

• Guardar los cubiertos limpios en su sitio.

• Guardar la ropa limpia en el armario.

• Poner la mesa.

• Llevar la ropa sucia a la lavadora.

• Reciclar.

• Tender la ropa.

• Preparar comidas.

• Limpiar la casa…


Crear un refugio o espacio de calma en el hogar es vital para gestionar los momentos de frustración, irritación o sobrestimulación.

¡Todos adultos, adolescentes y niñ@snecesitamos espacios de silencio!

Si queremos que se comprometan, deben conocer para qué sirve, cómo usarlo, los acuerdos y consecuencias a los que llegamosentre tod@s.

Necesitamos materiales diferentes para expresarnos en estos momentos. Una vez lo tengamos, podéis inaugurarlo, por ejemplo, con una merienda en silencio.

A continuación, se propone un ejemplo que puede servir de inspiración.

Rincones para relajarnos


Rincón para relajarnos

Normas de convivencia: Permanecer sólo el tiempo

necesario para estar en calma. Respetar el ambiente de

silencio y tranquilidad. Recoger y cuidar los materiales Reuniones una vez a la semana

para reflexionar y mejorar el espacio.

Sirve para… Calmarse Resolver conflictos Estar sol@s Pensar Aislarse Evitar hacer daño a otr@s. Mejorar la convivencia.


Rincón para relajarnos

Posibles materiales: Botiquín de emocioneshttps://www.imageneseducativas.com/botiquin-de-las-emociones/ Papel para romper o dibujar

emociones. Mp3 con cascos para escuchar

música relajante. Globos para hinchar o material

de soplo. Pelotas antiestrés. Lámpara de lava o bote de la

calma. Recursos que faciliten la

resolución de conflictos.


https://www.imageneseducativas.com/botiquin-de-las-emociones/

Actividades que ayudan a relajarnos• Juegos con sombras

• Arenas sensoriales.

• Botellas/cajas sensoriales

• Crea tu propio slime

https://www.youtube.com/watch?v=-KPM-W12nvs


https://www.youtube.com/watch?v=-KPM-W12nvs

Manualidades que ayudan a relajarnos• Pintar con varios materiales y en

distintas texturas.

• Mandalas para colorear.

• Hacer murales de lo aprendido.


Momentos relax

• Baños con espuma y aceites relajantes.

• Yoga, mind-fulness o meditación guiada.

• Masajes con música relajante y luz ténue. Se pueden usar aceites o cremas naturales, pelotas de pinchos, cepillos suaves…


Actividades de movimiento

Fomentar juegos que requieran movimiento dentro de casa, ya que saldrán menos a la calle. Ejemplos:

• Escondite.

• Torito en alto.

• Pilla pilla/ Tú la llevas.

• Escondite inglés.

• Circuitos por el suelo.

• Pañuelo.

• Saltar a la comba.

• Goma elástica.

• Practicar con el Hula Hoop.

• Aeróbic con tutorial.


• Juegos con muñecas/os, robots, playmobils…

• Casitas y cocinitas.

• Animalitos y granjas.

• Compras.

• Restaurantes.

• Profesiones (médicos, profes, bomberos…).

• Superhéroes.

• Aventuras con distintos medios de transporte.


Juego simbólico

Cualquier cosa sirve para construir, una vez más, os animamos a reciclar.

También sirven juegos como:

• Puzzles

• Tangram

• Magnetics

• Lego

• Bloques

• Mecanos


Juegos de construcción

Juegos creativos

• La oración infinita: crear colectivamente una oración. Por turnos, se van añadiendo elementos, bien sea un adjetivo, adverbio o enriquecer al sujeto, verbo o predicado. Luego, se reflexiona sobre lo escrito.

• Reinventando al mundo: sois inventores y podéis crear un mundo imaginario donde no han sido creadas cosas que ahora vemos esenciales. Debemos encontrar soluciones alternativas a objetos de la vida cotidiana, ¡no censurar ideas por alocadas que parezcan! Cada participante elaborará sus inventos por separado y luego se juntan para ir creando ese maravilloso mundo.

Posibles objetos a sustituir: retrete, helado, dinero, bombilla, puerta, herradura, pincel, buscadores web, baterías, etc.


• Representar en teatrillos o historias contenidos a aprender, cuentos o situaciones con distintos finales. Reescribir fábulas o “cuentos de hadas” con un giro creativo.


• Crear instrumentos musicales con material reciclado. P.ej maracas metiendo bolitas en botellas y pintándolas, pero ¡todo vale!

Juegos creativos

Experimentar y manipular ayuda a que sea un aprendizaje significativo.

Es por esto que, os proponemos realizar en casa manualidades y experimentos adecuados a su nivel de habilidad.

Antes de comenzar, es importante hacer una lista de materiales y pasos a seguir. Con esto, al igual que con las recetas de cocina, les enseñamos a organizar, planificar, secuenciar y tomar decisiones antes de comenzar a hacer cualquier cosa.


Experimentos científicos

Recursos on-line:• https://webdelmaestrocmf.com/portal/manual-de-50-

experimentos-muy-divertidos-para-ninos/• https://educacion2.com/• https://blog.juguetronica.com/experimentos-de-

ciencia-para-ninos-con-globos/• https://www.quo.es/ciencia/g40660/10-

experimentos-cientificos-que-puedes-hacer-con-tus-hijos/

https://webdelmaestrocmf.com/portal/manual-de-50-experimentos-muy-divertidos-para-ninos/

https://educacion2.com/

https://blog.juguetronica.com/experimentos-de-ciencia-para-ninos-con-globos/

https://www.quo.es/ciencia/g40660/10-experimentos-cientificos-que-puedes-hacer-con-tus-hijos/

EJEMPLO LÁMPARA DE LAVA

Materiales: Recipiente: botella transparente de plásticoAguaAceite vegetalColorante alimentarioAlka Seltzer (u otros comprimidos efervescentes)

Procedimiento:1. Cogemos nuestro recipiente y llenamos hasta la cuarta parte con agua.

2. Completamos el recipiente con aceite, la proporción es 3/4 partes de aceite y 1/4 de agua. Después de algunos segundos, los dos líquidos se separarán completamente, quedando el agua por debajo y el aceite por arriba, ya que el agua es más densa.

3. Echar un chorrito de colorante, del color que queramos. El colorante alimentario es hidrosoluble, por lo que se mezclará con el agua, dándole color (podemos mezclar con un palito largo).

4. Ahora viene la parte más divertida: partimos uno o dos comprimidos de Alka Seltzer y los echamos dentro del recipiente. Por su peso se irán para abajo, y reaccionarán con el agua, del mismo modo que lo hacen cuando los disolvemos para tomarlos.

5. Solo que en este caso, las burbujas que buscarán salir a la superficie serán de color, y no se mezclarán con el aceite, dando lugar al efecto ‟lámpara de lava”. Cuando se haya acabado el efecto efervescente de los comprimidos, podéis echar otro trozo y volver a comenzar.


Experimentos científicos

• Memoria, atención y concentración : Piktureka, Memory, Dobble, Zingo, De la Bauhaus, Cortex.

• Pensamiento lógico-estratégico y divergente, razonamiento, organización y conocimiento: Ajedrez, Rummy, Rubik, Carcassonne, Dixit, Rush Hour, AnimaLogic, Virus, Collecto, Dinosaurios,Codenº2, Smart Games IQ Fit, Code master, Isla Prohibida. Juegos preguntas y respuestas (Preguntados, Trivial o creación propia),

• Velocidad de procesamiento e impulsividad: Mikado, Jenga, Jungle Speed, Basta, 5 segundos, Halli Galli.

• Vocabulario y lenguaje: History Cubes, ¿Quién soy?, ¿Quién es quién?, Boggle Flash, Pulsa el primero, Scrabble, Just One, Taboo, Pictionary

Los juegos ayudan a aumentar la tolerancia a la frustración y la perseverancia, ya que cuando algo no nos sale como queremos debemos seguir practicando y gestionar la emoción.


Juegos de mesa

• Sudoku: mejora la lógica deductiva y el razonamiento matemático.

• Crucigramas, sopa de letras y palabras encadenadas: desarrolla habilidades de vocabulario, ortografía, razonamiento, identificación, diferenciación.

• Adivinanzas: aumentan velocidad de procesamiento, capacidad de resolución de conflictos y el estado de alerta mental.

• Ilusiones ópticas: ayudan a los ojos y la mente a procesar la realidad objetiva, medidas y estímulos en exceso para determinar la imagen real.

• Ahorcado: estimula el pensamiento y la conciencia fonológica y semántica.

• Encuentra las diferencias: favorece la atención, el vocabulario y la memoria de trabajo.

• Adivina qué es sin un sentido: ejercita el lenguaje, memoria táctil, comunicación no verbal, etc.

• Al compás: reproduciendo secuencias de sonidos/golpes/movimientos, agudizamos nuestros sentidos, memoria de trabajo y a corto plazo.


Otros juegos beneficiosos

Trabajamos habilidades cognitivas básicas para el aprendizaje (funciones ejecutivas, atención, memoria, flexibilidad, creatividad…).

Mejoramos psicomotricidad fina y gruesa, y la coordinación oculomanual.

Generamos curiosidad y entusiasmo para enfrentarse a la vida.

Les damos un rol activo y funcional.

Impulsamos al trabajo, la responsabilidad y organización grupal.

Favorecemos la comunicación asertiva y el respeto por las opiniones y necesidades propias y ajenas.

Promueven la reflexión posterior.

Mejoramos la autoestima y los vínculos interpersonales.


Con estas actividades…

¡MEJORAMOS SU CAPACIDAD DE APRENDIZAJE!

Seguid las recomendaciones de las autoridades.

Evitar las noticias falsas y la saturación de información.

Con planificación y dedicación, podemos disfrutar de actividades agradables y tiempo de calidad con tu familia.

¡Si tú te cuidas, podrás cuidar de los demás!

¡JUNT@S PODEMOS!


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