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Recetas de Jugos Verde Desintoxicación, Regeneración
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Recetas de Jugos Verde Para La Desintoxicación y Regeneración
Nutrición Celular Gracias por solicitar más información acerca de jugos verdes recetas y maneras naturales para bajar de peso. Aquí en Dietas Para Bajar de Peso somos apasionados por la salud y un mejor estilo de vida por medio de frutas , verduras y alternativa naturales que no sólo ayudan a perder peso, sino también a desarrollar un estilo de vida saludable. En este libro electrónico educativo y práctico queremos compartir algunas recetas sencillas y limpias para comenzar la desintoxicación y limpieza del cuerpo. El cuerpo se beneficia inmensamente de la desintoxicación por lo que es indispensable pasar por este procesos para nutrir las células. Muchas enfermedades como la obesidad , la depresión y la ansiedad están conectadas con el consumo extremo de alimentos modificados genéticamente, los cuales el cuerpo no puede procesar del todo. El uso de jugos y medicina natural para tratar el sobrepeso, ha tenido muy buenos resultados por mas de una razón.
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Algunos Consejos Sobre Jugos Naturales Se recomienda que busques mas información en línea y testimonios acerca de personas que han cambiado a una dieta natural y los resultados positivos que han experimentado. Una vez que empieces a crear el habito de tomar jugos todos los día y te familiarices con la jugo-‐terapia , comenzarás a sentir los beneficios y te daras cuenta que tomar extracto de jugo es una solución terapéutica con el potencial de mejorar tu estilo de vida y dar mas luz y belleza a tu entorno. Algunos de los beneficios de los jugos de vegetales crudos son: • Aclarar la obstrucción al flujo de energía cósmica y promover la regeneración de tejido. El proceso de tomar jugos de vegetales crudos puede proveernos la energía suficiente para hacer las actividades que deseamos, ya que elimina toxinas y reconstruye las funciones de células del cuerpo, proveyéndonos con la energía suficiente para que hagamos ejercicio físico, y tener mas energía para desarrollar nuestras actividades cotidianas. Una vez que empieces, vas a estar contento de haber comenzado esta dieta, que más que una dieta, es el comienzo de un nuevo estilo de vida. Recomendaciones Para Recetas Porciones de Jugo:
• 32 oz de jugo puede ser considerado un sustito de 1 comida.
• Pruebe y ajuste, dependiendo a cuando se sienta satisfecho con una porción de jugo verde.
• 32 oz de jugo puede hacer un buen desayuno.
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• Estos jugos son curativos sanos y económicos.
• Se recomienda utilizar ingredientes orgánicos en todas las recetas de jugos verde.
• Para hacer estas recetas necesitaras un extractor de jugo.
Después de tratar varios extractores de jugos el Breville 700-‐watt Compact Fue uno de los mejores, rápidos y fáciles de limpiar.
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Crea el habito de tomar un jugo diario Habito De Un Jugo Diario -‐ Los hábitos pueden cambiar tu vida. De la misma manera que los imperios no se crean en un día, si no con trabajo diario, es importante hacer el habito de tomar jugos naturales DIARIOS, y de esta forma disfrutar de los beneficios de salud duraderos y dar paso a la limpieza y desintoxicación del organismo. Empecemos! Atentamente, -‐ Equipo de Dietas Para Bajar De Peso
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Ingredientes Del Jugo Verde Para empezar a perder peso rápido es ideal empezar a tomar este jugo 2 veces (18 onzas) a el día, por su alto contenido de enzimas.
Ingredientes:
2 Apio 2 Pepinos 2 o 3 limones ( a el gusto) 1 ramo de col rizada (KALE ) 1 Ramo de Espinacas 4 Manzanas Rojas Opcional: Un toque de jengibre
Para mas información sobre los beneficios de este jugo, visita : http://dietasparabajardepeso.co/extracto-‐de-‐jugo-‐de-‐vegetales-‐para-‐bajar-‐de-‐peso
Tónico De Apio y Zanahoria Ingredientes: • 1 apio • 1 manojo de zanahoria Instrucciones: Usar la maquina de extractor de jugo para extraer el jugo de apio y zanahoria. Puedes agregar una manzana si deseas endulzar el jugo.
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Beneficios Del Apio El Apio -‐ alcaliniza los tejidos y suaviza la rigidez en el cuerpo. La dieta de alimentos de una persona común incluye, productos, como el queso, la lactosa, carne, conservantes, colorantes y aditivos que forman parte de productos genéticamente modificados que compramos en cualquier supermercado común. Llevar dieta densa hace que el pH del cuerpo de desequilibrio y tenga una atmósfera ácida interna, causando acides en el pH. La acidosis es densa y causa, inflamación. La solución es alcalinizar atacando a las toxinas con la clorofila que se encuentra en los jugos de vegetales. Beneficios del Tónico De Apio y Zanahoria El apio en un jugo tónico curativo puede ayudar a resolver indigestión, problemas de estómago, de digestión y cólicos intestinales. La zanahoria es una raíz que cumple un papel energizante, y ayuda a la limpieza de los riñones. Las zanahorias también dan un buen color a la piel, y promueven, la curación y energización el cuerpo.
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Pomelo & Mix De Hierbas -‐ Para el Cuidado de Riñones Ingredientes : • Pomelo • Perejil • Jengibre Instrucciones: Pelar el pomelo con un cuchillo y dejar un poco de la capa blanca de la fruta, si es posible. Hay mucha nutrición en esta parte blanca de la toronja.
• Para obtener 32 oz. puedes usar de 3-‐4 pomelos. Pomelo – es una fruta excelente para este régimen de limpieza , ya que contiene un bajo índice glicémico y ayuda a energizar y limpiar los riñones. Perejil -‐ Refresca los fluidos del cuerpo. Por ejemplo, ayuda con el mal aliento o olores fuertes en el cuerpo. Ginger – Anti-‐inflamatorio y fortalecedor. Dado que tanto el pomelo y el perejil tienen las propiedades de limpiar, esta receta es excelente para limpiar los riñones y una edición fantástica a este programa de desintoxicación.
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Beneficios De Pomelo y Hierba Curativa Esta receta y limpiador de riñón combina el perejil con fruta fresca para ayudar a reducir el sabor amargo que algunos encuentran en la hierba del perejil. A medida de que introduzcas nuevas verduras, hierbas e ingredientes en los jugos, tus papilas gustativas comenzaran a adaptarse, a medida que adquieren el gusto podrás disfrutar de los jugos aun mas y continuando el habito diario empezaras a sentir los beneficios físicos. Algunas personas al principio les puede disgustar algunas verduras o hierbas, esto puede ser ya que debido al alto consumo de carne, azúcares , lácteos, pan, etc , hemos creado una capa de micro flora que obstruye la nutrición mineral y ha sedado nuestro sentido del gusto. Las bacterias no son fanáticas de la clorofila, que se encuentra en los jugos verdes debido a que la clorofila destruye bacterias y alcaliniza el pH del cuerpo, y en un ambiente alcalino las bacterias no pueden reproducirse. Literalmente lo que estamos haciendo con la introducción de jugos verdes y clorofila a la dieta diaria es cambiando el ecosistema interno del cuerpo desde el tracto gastrointestinal hasta el ano.
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Alcaliniza – Tónico Suave E Hidratante Ingredientes: • Coco • Pepino • Hierba de trigo Beneficios Del Tónico Hidratante Suave pero poderosa , esta receta es una combinación perfecta para alcalinizar, desintoxicar y regenerar los tejidos del cuerpo. El coco y pepino dan un buen sabor a la hierba de trigo. Para esta receta en particular necesitará un exprimidor diferente, uno mas lento que el bricker. Es necesario contar con este tipo de exprimidor para extraer el jugo de la hierba de trigo. Un ingrediente principal y la razón de los muchos beneficios de la hierba de trigo (wheatgrass) es la clorofila, una sustancia regenerativa. Se mezcla la hierba de trigo con coco o manzana para que sea más apetecible. Consejo Practico Para Esta Receta Si usted no posee un exprimidor lento, como solución alternativa puede buscar tiendas de salud natural en su ciudad local. Puede que encuentre que vendan,
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jugos naturales o "Shots de pasto de trigo” ya que se venden comúnmente en tiendas de salud.
La Importancia De Alcalinizar El Cuerpo La toxicidad y la acidosis crean inflamación en el cuerpo, y son un precursor principal para todas las enfermedades. La Alcalización ayuda a deshacerse de toxinas y promueve la dispersión y neutralización de la inflamación en el cuerpo. Popeye – Jugo Verde Ingredientes: • Apio • Pepino • Cilantro • Col Riza ( Kale) • Espinacas • Limon Puede Agregarle 2 manzanas si lo desea. Beneficios De Jugo de Nutrición Completa Esta es una receta sin azúcar con bajo contenido Glicémico. Puedes agregarle manzanas para endulzar si lo deseas. Debido a que este es un jugo de verduras alto en clorofila, esta mezcla ayuda a limpiar la sangre y alcalinizar el cuerpo. Al extraer el jugo y dejar afuera la fibra de la frutas y verduras que
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usualmente digerimos, estamos dando una nutrición continua a las células mientras que reducimos a el mínimo la necesidad de digestión de los alimentos. Cuando las células están llenas de toxinas , los nutrientes no pueden alimentarlas y desechos metabólicos no pueden salir. Cuando esto sucede, síntomas como la congestión digestiva, problemas de concentración, mente confusa y baja energía pueden comenzar. Si experiencias una mente borrosa o cansancio puede que tengas sobrecarga de toxinas y la necesidad de limpiar el organismo. Esta receta es perfecta para añadir a su régimen de jugo verde al día . Consejo Practico Para Esta Receta Solicitar este libro de recetas para bajar de peso naturalmente fue un gran primer paso en tu trayectoria a tu cuerpo ideal, pero asegúrese de mantener continuamente educándote a ti mismo y perseverar a entender la desintoxicación del cuerpo. Es nuestra responsabilidad de aprender como funciona nuestro cuerpo y proveerlo con las mejores soluciones con los menores efectos secundario y la mayor ganancia.
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Sopa de Verduras Crudas – Mix Nutritivo #1 Sopa Mediterranea -‐ Gazpacho Verde 1 Pimiento Verde 1 Pimiento Rojo
1 Apio 2 Limones 1 Ramo de Cilantro 1 Tomate 1 aguacate
Extrae el jugo de el pimiento verde, pimiento rojo, apio, limones, cilantro, tomate. Una vez extraído, puedes licuar el jugo con 1 o dos aguacates depende de que tan espeso lo desees. Esta sopa cruda es un sustitutivo de comida perfecta y nutritiva. Agregue sal al gusto. #2 Gazpacho Verde 1 Pepino 1 Ramo de Cilantro 1 Apio 1 Limón 1 Zanahoria 1 Tomate
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Agrega aguacate a el gusto, se puede comer con pan integral o galletas saladas
Limón & Jengibre Un Mix Refrescante Ingredientes :
• 6 Limones • 1 Jengibre • 5 Manzana
Beneficios: El jengibre y ajo son anti -‐virales y anti-‐ parasitarios. Esta mezcla puede ayudar a limpiar el hígado, los riñones y el sistema cardiovascular. .
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