Rebajas: no caiga,s .ena compra coml uls va
capridlosas y actitudes adJctJvas, tras~ornodos Jecadas, puede ser muy fina
"1 Sefiales que teavisan de quepuede pasarte
Tenet una preocupaci6n excesiva
pot comp~ una notable p~dade control sobre esta conducta eintentos fallidos para reducir o dete-
net las compras irrefrenables.:’,: Y tambi~n tener la necesidadde incrernentar cada ve~ rr~ la con-ducta de compra pare consegtfir los
mismos niveles de safisfacd6n cluese expefirnentaban al inicio.
2Qu~ diferenciahay con unacompm ’normal’
En clue las personas ufi]kan la com-pra para me] orar su estado de &n~no,afrontar elevados rfiveles de es/r~s,
obtener aprobadbn social o mejo-rat su imagen, y no segt~, su uff[idad.:’,: Esto les puede [levar a adquifir
objetos que no necesitan y clue, ha-
bitualmente, van acumu]ando o in-cluso devuelven postefiormente a
la tienda donde lo han comprado.
Tras la coml~rahay sentimk nt(de culpabilidad
Antes de compra~, se expedmenta
una sensad6n de tensi6n o excita-
d6n clue desaparece en el momen-to de comprar Se ob’dene una graft-
ficacibn inmediata, pero que solo semanfiene a corto plazo.
;’,: Luego aparecen sentirrfientos
de culpa, arrepen&’rfiento, malestary preoeupaeion. Y problemas so-
dales y econ6mico~ significativos.
Se sueleacompafiar deotros trastornos
La compm compulsiva puede aso-
dame con trastomos de ansieda&alimentarios, obsesavc-compu]sivoso por uso de sustandas.;~ Y con otras adicciones com-portamentales, como e] trastomode juego o la aclJcd6n alas nuevastemologias (espe~aknente e~ hom-bres) y trastomos del con~ol de losimpu]sos (como deptomania).
Internet puedepotenciaresta conducta
Porque te permite comprar ]as 24horas del d~a y desde cualquier luga~Esta acce~ilidad e inmediamz pue-
den llegar a potendar esta conducta’desadaptafiva’.t,; La facilidad en los sistemas de
pago on-line y el hecho de no tenetun eontaeto c~cto con el dine~o fisi-
co, c~fieultan, en derto modo, la per-cepcion de gas’to eeon6mico real.
84 I LECTURAS 51uho2017
SECCIÓN:
E.G.M.:
O.J.D.:
FRECUENCIA:
ÁREA:
TARIFA:
PÁGINAS:
PAÍS:
REVISTA
1275000
211695
Semanal
1134 CM² - 200%
28900 €
84-85
España
5 Julio, 2017
... y,tambi~nlas epoe.asde reba]as
"En rebajas, es mas facil caer en
las compras compulsivas -expli-ca la psic61oga Montse Amor6s-.
Adem~s, el mensaje que reabimoses que debemos darnos prisa potcomprar". Y lo que necesita una
persona que puede ser adicta es:~’,-" "Pensar y cuestionarse por-
qu~ lo quiere comprar, cosa queno es f~cil y mquiere un tiempo".
Perfiles depersonas milsvulnerables
Las clue tienen/endencia a setUtwer~das y muy impulsivas. Estastienen la necesidad de buscar en el
entomo recompensas inmediatas yuli!izan la compra para ello.
-’I-" Ylas introvertidas yl~n~idas clueexpefimentan emociones negalivasante situaciones estresantes. Com-pran para regular sus emociones oso]ucionar problemas coddianos.
S Comprarde forma’saludable’
A diferencia de otras adicciones,como la adicci6n al juego, laspersonas con trastomo de com-
pra compulsiva no pueden dejarde comprar porque es una activi-
dad de la vida cotidiana. Pot eso::’,’- Los tratamientos no persiguen
la ’abs~encia’ sino clue las perso-nas compren de manera contro-lada y saludable.
Para no comprarde formacompulsiva...
Antes de hacerlo, Montse Amords,
especialista en psicolog~a positiva,recomienda planteamos unas pre-
guntas y un lista de pros y contras.f,-" 6Pot qu~ lo quiero comprar?
LLo necesito? ~.C6mo me sientocuando 1o compro?/,Es realmen-te necesano para rr~? gQu~ pasa sino lo compro? LPuedo senfir lo mis-mo sin comprarlo? tPuedo encon-trar una alternativa y senfirme bien
tambi~n? LPuedo no comprarlo ysentirme igual de bien?;I; Y hacer una lista de los aspec-
tos clue nos impulsan a comprar yotra Iista de aquellos aspectos ClUe
nos impulsan a no comprarlo. Ver-1o pot escrito, vet los pros y los con-tras, seguro qua tambiCn ayuda aelegir la opci6n correcta
0
Tratamientopsicol6gico yautoayuda
La tempia cogmlr~o-conductual es
el Iratamiento m~s habitual dada suprobada eficacia Ayuda a entender
d Wostomo, a gestionar los ingresosy a afrontar las deudas. A1 pdndpio,se limita el acceso al dinero.-",; La participaci6n en gmpos de
autoayuda es olra opci6n. Se rea!i-za con personas clue hart padeddo
y superado el problema.
._8
~o
51ulio2017 LECTURAS! 85
SECCIÓN:
E.G.M.:
O.J.D.:
FRECUENCIA:
ÁREA:
TARIFA:
PÁGINAS:
PAÍS:
REVISTA
1275000
211695
Semanal
1134 CM² - 200%
28900 €
84-85
España
5 Julio, 2017