Rendkívül erősek
Járás, egyensúlyozás, súly cipelés!
Csoportosítás: - csípőizmok - combizmok - lábszárizmok - lábizmok
Csípőizmok
Csípőízület mozgatása Csoportosítás:
- belső csípőizmok (medencében) M. iliacus M. psoas major M. psoas minor M. piriformis M. obturator internus
- külső csípőizmok, farizmok
Körtealakú izom – M. piriformis
Ered: sacrum belső felszín
Tapad: trochanter major
Működés: Abductio
Kirotatio
Csípő-horpaszizom – M. iliopsoas
Két izomból áll: - csípőizom – M. iliacus: ered a csípőlapát belső felszínén - nagy horpaszizom – M. psoas major: ered a 12. háti és 4 felső ágyékcsigolyán
Együtt tapadnak: lágyékszalag alatt áthaladva a combcsont kistomporán – trochanter minor
M. iliopsoas
Működése: - rögzített medencénél csípőízületet hajlítja, és kifelé forgatja - rögzített végtagnál a törzset hajlítja, üléskor az ágyéki gerincszakaszt rögzíti
Nagy farizom – M. gluteus maximus
Fartájék domborúságát adja a zsírszövettel együtt
Ered: szélesen a csípőlapát – os ilium külső felszínén, és a keresztcsont háti felszínén
Tapad: combcsont nagytompora – trochanter major alatt, tractus iliotibialis
M. gluteus maximus
Működés:
- egyenes járás, egyensúly fenntartása - combot hátrafelé húzza, távolítja (felső 2/3), és kifelé forgatja - csípőízületet feszíti Fő! (lépcsőnjárás) - törzset hátrafelé hajlítja
Középső farizom – M. gluteus medius Eredés: csípőlapát –
os ilium külső felszínén
Tapadás: combcsont nagytomporán
M .gluteus maximus alatt, részben fedi
Működés: - combot távolítja! Fő! - hátsó fele kifelé forgat - elülső fele befelé forgat – járáskor a medence lebillenését akadályozza meg
Kis farizom – M. gluteus minimus
Eredés: szélesen az os ilium – csípőlapát külső felszínén
Tapad: a combcsont nagytomporán
M. gluteus medius alatt
Működés: - combot távolítja - combot befelé forgatja
Combpólya feszítő – M. tensor fasciae latae
Eredés: elülső felső csípőtövis
(SIAS), lefelé – hátrafelé fut Tapadás: belesugárzik a széles
combpólyába – tractus iliotibialis, térd alatt tibia lat. condylus
Működés: - feszíti a széles combpólyát – fascia lata - segíti a comb távolítását - csípőíz. hajlítja - csípőíz. berotatio - a térdet stabilizálja oldalirányban
Csípőt kiforgató izmok
Belső és külső elfedő izom – M. obturator internus et axternus
Körte alakú izom – M. piriformis
Felső és alsó ikerizom – M. gemellus sup. et inf.
Négyszögletű combizom – M. quadratus femoris
Erednek: a medencecsont és a keresztcsont belső felszínén
Tapadnak: a combcsonton
Működés: comb kifelé forgatása
Comb izmai
Feszítők – extensio
Szabóizom – M. sartorius
Négyfejű combizom – M. quadriceps femoris
Hajlítók – flexio
Félighártyás izom – M. semimembranosus
Féliginas izom – M. semitendinosus
Kétfejű combizom – M. biceps femoris
Combizmok elhelyezkedése
Elülső oldalon a feszítők - extensio
Hátsó oldalon a hajlítók - flexio
Belül a közelítők - adductio
Szabóizom – M. sartorius
Széles, lapos izom Eredés: elülső felső csípőtövis
SIAS Tapad: ferdén fut a combon, és a
sípcsont felső-belső érdességén tapad – pes anserinus, tuberositas tibiae
Működés: comb közelítés – adductio csípőíz. térdíz. hajlítás – flexio térd befelé forgatás – kirotatio járás lengő fázis
Négyfejű combizom – M. quadriceps femoris
4 feje van:
- egyenes combizom – M. rectus femoris
- belső vaskosizom – M. vastus medialis
- külső vaskosizom – M. vastus lateralis
- középső vaskosizom – M. vastus intermedius
M. quadriceps femoris
Ered: - comcsont medialis, elülső, lataralis rész – vastusok - SIAI – M. biceps fem.
Tapad: tuberosatas tibiae
Térdkalácsot – patella megkerüli, lig. patellae
Működés: csípőflexio
térdextensio
guggolásnál a test súlyát tartja
Hajlítók
Eredés: mindegyik az ülőgumón –
tuber ischiadicum
Inaik a térdhajlatot belülről, illetve kívülről határolják
Jól tapinthatók
Lábszárcsontokon tapadnak
Félighártyás izom – M. semimembranosus
Ered: ülőgumó – tuber ischiadicum
Tapad: a sípcsont belső bütykén – tibia medialis condylus hátsó felszín
Működés: lábszárat hajlítja, térdflexio
csípőt feszíti, csípőextensio
térdflexioban berotálja a tibiát
Féliginas izom – M. semitendinosus
Ered: ülőgumó – tuber ischiadicum
Tapad: sípcsont felső, medialis érdességén – pes anserinus, tuberositas tibiae
Működés: lábszárat hajlítja, térdflexio
csípőt feszíti, csípőextensio
térdflexioban berotálja a tibiát
Kétfejű combizom – M. biceps femoris
Eredés: caput longum: ülőgumón –
tuber ischiadicum
caput breve: combcsonton hátsó felszín
Tapad: szárkapocs fején – caput fibulae
Működés: lábszárat hajlítja
csípőt feszíti térdflexioban kirotálja a tibiát
Közelítők – adductorok Comb belső oldalán 5 izom:
- Fésűizom – M. pectineus - Karcsú izom – M. gracilis - Hosszú combközelítő izom – M. adductor longus - Rövid combközelítő izom – M. adductor brevis - Nagy combközelítő izom – M. addictor magnus
Erednek: szeméremcsonton – os pubis, ülőcsonton – os ischii
Tapadnak a combcsonton – femur M. gracilis – pes anserinus-tuberositas tibiae M. adductor magnus – femur epicond. med.
1. Keresztcsont 2. Csípőlapát 3. Ülőcsont
4. Szeméremcsont 5. Symphysis
6. Csípőíz. Árka 7. Foramen obruratorium
8. farokcsont
M. gracilis
Működés: -csípőadductio
-térdlexio -térdberotatio
M. pectineus
Működés: -csípőflexio
-csípőadductio -csípőkirotatio
Lábszár izmai - elől a feszítők – extensor izmok
• M. tibialis anterior • M. extensor hallucis longus • M. extensor digitorum longus
- hátul a hajlítók – flexor izmok • M. triceps surae • M. flexor digitorum longus • M. flexor hallucis longus
- oldalt a szárkapcsi izmok – peroneus izmok • M. peroneus longus • M. peroneus brevis
Elülső sípcsonti izom - M. tibialis anterior
Ered: sípcsont lateralis condylus
Tapad: I. lábközépcsont bázisán és az első ékcsonton – os cuneiforme
Működés: bokaízületet feszíti – dorsalflexio
inversio
boltozatot tartja
Hosszú öregujjfeszítő izom – M. extensor hallucis lonus
Ered: sípcsont és a szárkapocs közti hártyán – membrana interossea szárkapcson – fibula
Tapad: Két boka között halad, az öregujj körömpercére basisa
Működés: öregujj extensio
boka feszítése – extensio
boka inversio
Hosszú lábujjakat feszítő izom – M. extensor digitorum longus
Ered: szárkapocs fejecsén és testén, sípcsont bütykén – tibia lat. condylus
Tapad: 5 ínra hasad, 4 ín a II-V ujjon, a leglateralisabb az V. lábközépcsont bázisán tapad
Működés: II-V. ujj feszítése láb dorsalflexio eversio – lateralis ín
Háromfejű lábikra izom – M. triceps surae
Achilles ín – Vádli: - nincs ínhüvely - lábszár özépső és alsó harmad határán
megy át ínba az izomhas - bursa az ín mögött Eredés:
- 2 feje a combcsont külső és belső bütykén – med. lat. femur epicondylus - 1 fej a két tibia-fibula prox. rész
Tapadás: sarokcsont gumóján – tuber calcanei
Működés: plantarflexio (lábujjhegy) térdflexio: gastrocnemius med. lat.
Hosszú öregujjhajlító izom – M. flexor hallucis longus
Ered: szárkapocs hátsó felszínén, két csont közötti hártyán
Tapad: belboka mögött talpra kanyarodva az öregujj körömpercén
Működés: öregujj hajlítása
boka plantar-flexio
inversio
Hosszú lábujjakat hajlító izom – M. flexor digitorum longus
Ered: sípcsont hátsó felszínén
Tapad: belboka mögött
kanyarodik a talpra talpon 4 részre oszlik II-V
ujjak körömperc basis
Működés: II-V. ujj hajlítása boka plantarflexio inversio
Hátulsó sípcsonti izom – M. tibialis posterior
Ered: sípcsonton, két csont közötti hártyán, membrana interossea
Tapad: belboka mögött bekanyarodik, a sajkacsonton – os naviculare és az I. ékcsonton tapad
Működés: plantarflexio
boltozatot tartja
inversio
Hosszú szárkapcsi izom – M. peroneus longus
Ered: szárkapocs fején – caput fibulae
Tapad: külboka mögött kanyarodik a talpra, belső ékcsonton – os cuneiforme és az I. lábközépcsont – metatarsus bázisán
Inasan áthalad a talp alatt
Működés: láb plantar-flexio
eversio
boltozat fenntartása!!
Rövid szárkapcsi izom – M. peroneus brevis
Ered: szárkapocs - fibula oldalsó felszínén
Tapad: külboka mögött halad a lábhátra, tapad az V. lábközépcsont bázisán
Működés: láb plantar-flexio
eversio
boltozatot tartja!!
Láb izmai
Kisebb része a lábháton, nagyobb része a talpon található
Rövid izmok
Talpi párna
Boltozat fenntartás
Rövid öregujjfeszítő izom – M. extensor hallucis brevis
Ered: sarokcsont háti felszínén
Tapad: I. ujj proximalis phalanx – perc bázisán
Működés: öregujj feszítése
Rövid lábujjakat feszítő izom – M. extensor digitorum brevis
Ered: sarokcsont háti felszínén
Tapad: 4 ínra válik, II-V. ujjakon tapad
hosszú ujjfeszítő izom ínjaihoz csatlakozik
Működés: II-V ujjak feszítése
Öregujjpárna izmai
3 izom
öregujj távolítását – M. abductor hallucis
közelítését – M. adductor hallucis
hajlítását végzik – M. flexor hallucis brevis
Kisujjpárna izmai
3 izom
kisujj távolítását
hajlítását
V. lábközépcsont talp felé húzását végzik M. flexor digiti minimi
M. abductor digiti minimi
M. opponens digiti minimi
Talpközép izmai
5 izomból II-V ujj hajlítását közelítését távolítását
M. flexor digitorum brevis M. quadratus plantae Mm. Lumbricales M. interosseus plantaris M. interosseus dorsalis
Talp pólyái
Bőr alatti bőnye: sarokcsont talpi felszínén ered, legyezőszerűen szétsugározva tapad az ujjak tövében
Járás A járás a test egyensúlyi helyzetének elvesztése
és visszaszerzése - folyamat
Helyváltoztató mozgás
Állandó érintkezés a talajjal!
Szinte minden izom részt vesz a mozgásban
A törzs, a fej, a végtagok összehangolt mozgása
Egyéni
Ciklikus mozgás: ismétlődő mozgásszakaszok
Lépésciklus: egy jobblábas + egy ballábas lépés vagyis lépés: egyik végtag mozgásának egy teljes periódusa
Lépés A járás alapja a lépés
A végtag saroktámaszától a következő saroktámaszig tartó mozgási periódus
Lépés jellemzője: - lépéshossz - lépés időtartama
Lépés szakaszai: - támaszkodási fázis - lengési fázis
Támaszkodási fázis
A sarok talajra helyezésétől a láb talajtól való emelkedéséig tart
Nyújtásból rövidülés saroktámasz:
• boka dorsal-flexio • térdextensio • csípőflexio
gördítés • törzs előrehalad • sarok – talpközép – lábujj
lábujjról elrugaszkodás: • plantar-flexio – M. triceps surae • térdíz. csípőíz. extensio
Lengési fázis
A láb talajról való elemelkedésétől az ismételt sarokra érkezéséig tart
Végtag rövidítése / térdflexio erőteljes nyújtás / lengő láb törzs elé kerül
Lengő láb oldalán a medence lebillenését a támaszkodó végtag M. gluteus mediusa akadályozza meg
Kettős támaszhelyzet
Járásnak az a pillanata, amikor mindkét láb a talajon van
Egyik saroktámasz, másil lábujjról rugaszkodás