Describe una situación específica en que reaccionas de forma emocionalmente Inefectiva
Cómo Reaccionas
Cuál es tu real intención en esa reacción?
Cuál es la creencia que te lleva a reaccionar así?
De quién o de dónde viene esa creencia, que experiencia te llevo a anclar esa creencia?
Cómo está afectando esta creencia el presente para tu vida?
Que necesitas decretar entonces?