• Durante toda mi vida,nunca he tenido como objetivo principal legar a mis hijos riquezas materiales.Si pueden recibirla, mejor,pero vendran por añadidura.No quiero sacrificar a estas preocupaciones materiales mi bienestar o el suyo. Mi propio padre renunció a vivir para trabajar como un loco, con el pretexto de darnos un marco de vida privilegiada: el resultado fue que nunca gozamos de él, ni él de nosotros, antes de que muriera a los 50 años. Para mí,lo más importante es dar a mis hijos tiempo,amor,atención;que puedan estudiar lo que hayan elegido sin angustias al coste o a la duración;y que tengan confianza en ellos mismos.Lo demás es accesorio.
ANSIETAT
• Creences negatives.
• Manca de control.
• No comprendré què volen de mi.
• El llistó és massa alt.
• Centrar-se en la tasca, no en les capacitats.
• Reconèixer l´esforç.
• Vigilar amenaces i càstigs.
IRA
• Obstacle.
• Les persones importants per a ell no el valoren.
• Es sent impotent, fora de control.
• Reconèixer el sentiment.
• Comprendre´l escoltar-lo.
• Buscar el problema.
• La confiança no destrueix la relació.
DEPRESSIÓ
• Impulsiu.• L´intent serà un fracàs.• Parlen poc d´ells.• Creuen desil.lusionar
els altres.• Malalties
psicològiques.• Ser altres.
• Objectius possibles.• Ajudar-lo a conseguir-
los.• Admetre el fracàs.• Ajudar-lo a prendre
decisions.• Parlar de les seves
idees i sentiments.
CONDICIONS PER DESENVOLUPAR L´AUTOESTIMA EN EL XIQUET/A.• 1.-VINCULACIÓ.• 2.-SINGULARITAT.• 3.-PODER.• 4.-PAUTES.
• Com estem els adults.• Acceptar-lo tal com és.• Escoltar.• El llenguatge.Comunicació.• Disciplina.• Autonomia.• Creences.
• Elogiar, no ridiculitzar.• Descobrir qualitats.• Dir-se coses agradables.• Millorar comportaments.• Tolerar les frustracions.• Sentir-se orgullós dels logros.
• Identificar les emocions i sentiments.
• Valorar les seves opinions.• Sentir-se important.• Ni sobreprotecció ni deixadesa.• Ser flexibles.• Dedicar-li temps.
• Ajudar-li a proposar-se metes.• Ensenyar-li a ser responsable.• Deixar-li prendre decisions.• Afecte i comprensió.
El llenguatge de l´autoestima...• Escoltar,no sentir.• Evitar distraccions.• Oient actiu.• Acceptar els sentiments.• No pensar en arreglar les coses.
En el llenguatge evitarem...• Hipergeneralitzacions.• Tracte silenciós.• Amenaces vagues i violentes.• Ridiculitzar, avergonyir.• Elogi excessiu.• Elogi ambivalent.
Com canviar la conducta sense sentir-se mala persona.• 1.-Descripció del fet.• 2.-Raó/motius.• 3.-Reconeixement.• 4.-Expectatives.
Recommended