52 auê bahia
Música Bahia
Personalidadexxxx xxxxxx
LiteraturaConcurso de Redação
SaúdeGrupos de corrida invadem Salvador
Esporte Salvador sedia campeonato mundial de Judô
SocialIrmandade da Boa Morte
ModaMania de Esmaltes
anúncio
51 2012 Julho
Blindagem de veículos
50 auê bahia
segurança
segurança
Blindagem de veículosanúncio anúncio
4 auê bahia 49 2012 Julho
?
48 auê bahia
?política
5 2012 Julho
anúncio
6 auê bahia 47 2012 Julho
Roda de samba
46 auê bahia
entretenimento
Roda de samba
7 2012 Julho
anúncio
O evento que vem reunindo, há 10 anos,
amantes do jazz e da MPB, no Solar do
Unhão, acontece todos os sábados do ano,
com pausa apenas no sábado de Carnaval.
A Jam no MAM conta comuma série de
convidados por edição, além de uma
banda base formada por Ivan Huol, Ivan
Bastos, André Becker, André Magalhães,
Rowney Scott, Gabi Guedes, Paulo Mutti,
Orlando Costa e Joatan Nascimento.
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is
not simply random text. It has roots in a
piece of classical Latin literature
from 45 BC, making it over
2000 year s o ld. R ichard
McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College
in Virginia, looked up one
of the more obscure Latin
words, consectetur, from
a Lorem Ipsum passage,
and going through the cites
of the word in c las s i ca l
l i terature, discovered the
undoubtable source. Lorem
Ipsum comes from sections
1.10 .32 and 1.10 .33 o f
“de F in ibus Bonorum et
Malorum” (The Extremes of
Good and Evil ) by Cicero,
written in 45 BC. This book
is a treatise on the theory of
ethics, very popular during
the Renaissance. The first
line of Lorem Ipsum, “Lorem
i p s u m d o l o r s i t a m e t . .”, c o m e s
f r o m a l i n e i n s e c t i o n 1.10 . 32 .
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
Jazz no Mam
45 2012 Julho
?
44 auê bahia
olhe minha banda
?the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum used
since the 1500s is reproduced below for
those interested. Sections 1.10.32 and
1.10.33 from “de Finibus Bonorum et
Malorum” by Cicero are also reproduced in
their exact original form, accompanied by
English versions from the 1914 translation
by H. Rackham.
C o n t r a r y t o
popular belief,
L o r e m I p s u m
i s n o t s im p l y
random text. It
has root s in a
piece of classical
Latin literature
f r o m 4 5 B C ,
making it over
2 0 0 0 y e a r s
o l d . R i c h a r d
McCl intock , a
Latin professor
a t H a m p d e n -
Sydney College
i n V i r g i n i a ,
l o o k e d u p
one of the more obscure Latin words,
consectetur, from a Lorem Ipsum passage,
and going through the cites of the word
in classical l iterature, discovered the
undoubtable source. Lorem Ipsum comes
from sections 1.10.32 and 1.10.33 of
“de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
O evento que vem reunindo, há 10 anos,
amantes do jazz e da MPB, no Solar do
Unhão, acontece todos os sábados do ano,
com pausa apenas no sábado de Carnaval.
A J a m n o M A M c o n t a c o m
uma série de convidados por edição,
além de uma banda base formada por
Ivan Huol, Ivan Bastos, André Becker,
A nd ré M aga lhã e s ,
Rowney Scott, Gabi
Guedes, Paulo Mutti,
O r l a n d o Co s t a e
Joatan Nascimento.
comes from a l ine
in sec t ion 1.10.32.
The standard chunk
of Lorem Ipsum used
s ince the 1500s is
reproduced be low
for those interested.
Sections 1.10.32 and
1.10 .33 f rom “d e
Finibus Bonorum et
Malorum” by Cicero
are also reproduced
in their exact original
form, accompanied by English versions
from the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
10 auê bahia
Ser músico profissional ou mesmo ter a
música como um hobby, além de ser algo
muito saudável para a mente, requer
dedicação e cuidado. E não é apenas ser
aplicado ao aprender novas canções, mas
também cuidar bem do seu instrumento.
Hoje o blog da Serenata vai falar um pouco
de como cuidar bem do seu instrumento.
Manutenção
Temos muitas dicas sobre a manutenção do
seu instrumento, então vamos por partes.
Hoje o assunto é produtos para a limpeza .
A americana Fender oferece o Fender Slick
String Cleaner que um produto específico
para a limpeza das cordas de metal. Ele
ajuda a prolongar a vida das cordas da sua
guitarra, baixo ou violão. A marca também
oferece o Fender Guitar Polish que é um
produto especialmente desenvolvido para
limpar seu instrumento, sem danificá-lo.
As marcas Dunlop e Ernie Ball oferecem
uma variada linha de limpadores e polidores
para diversos t ipos de instrumentos,
desde cordas até pratos e peda is .
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going
through the cites of
the word in classical
literature, discovered
t h e u n d o u b t a b l e
source. Lorem Ipsum
comes from sections
1.10.32 and 1.10.33 of
“de Finibus Bonorum
et Malorum” ( The
Ex t remes of Good
and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This
book is a treatise on
the theory of ethics,
very popular during
the Renaissance. The
f i r s t l ine of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum
do lo r s i t amet . .”,
Cuide bem do seu instrumento
43 2012 Julho
Irmandade da Boa Morte
42 auê bahia
social
Irmandade da Boa Morte
12 auê bahia
Ao longo da história a atividade física
sempre esteve presente na rotina da
humanidade sempre associado a um
estilo de época, a caça dos homens das
cavernas para a sobrevivência, os Gregos
e suas práticas desportivas na busca de
um corpo perfeito ou de cunho militar
como o exemplo na formação das legiões
romanas com suas longas marcha e
treinos, mas essa relação entre a atividade
física e o homem em sua rotina diária
parece ter diminuído gradativamente
a o l o n g o d e n o s s a e v o l u ç ã o .
E a medida em que as ciências e seus
inventos facilitavam nossos afazeres, o
progresso trouxe uma situação um tanto
dúbia, de um lado temos a redução
da mortalidade por doenças infecto
contagiosas e o aumento da longevidade
do outro o aumento de doenças crônico
degenerativas e a perda da qualidade de
vida, porque o fato de viver mais não indica
viver melhor, destacando a importância e a
necessidade de hábitos como o cuidado
com a dieta, pratica de atividade física
regular, e evitar substâncias e atividades
que possam acelerar
a d e g r a d a ç ã o d o
c o r p o h u m a n o .
Se a tecnologia e o
progresso trouxeram
fa c i l i dad e s , i s s o é
inquest ionável, mas
junto incrementaram
as doenças silenciosas
f o r m a n d o u m a
e p i d e m i a q u e s e
e s t a b e l e - s e s e m
maiores sintomas em
suas primeiras fases
e vão gradativamente
s e d e s e n v o l v e n d o
ao longo dos anos,
ident i f i cadas como
D o e n ç a s c r ô m i c o s
degenerat i vas , que
tem sua or igem em
uma série de fatores
como a predisposição
genética, inf luência
do me io ex terno e
hábitos de vida e nesse
último o nosso destaque
ao grau de atividade física praticado.
Mas apesar desse formula milagrosa que
é a atividade física estar presente em
quase todos os meios de comunicação,
cada vez mais a população apresenta
problemas relacionados com a falta de
exercícios, a desculpa mais freqüente é
a falta de tempo ou falta de condições
para prática que é agravada pela economia
de movimentos em nossa rotina, como a
comodidades do controle remoto, telefone
celular, elevadores e escadas rolantes
sem falar nas horas diárias dedicadas a
televisão ou ao computador e infelizmente
parece ser um fenômeno de dimensões
mundial, pois uma das doenças associadas
a falta de exercícios como a obesidade
tem prevalência em quase todo planeta.
Como o avanço des sas ep idemias
silenciosas até o conceito de saúde teve de
ser revisto e as instituições de saúde pública
governamentais e não governamentais
ressaltam a importância dos conceitos
como promoção e prevenção na saúde com
um destaque em hábitos mais saudáveis
ao logo de toda vida e essas iniciativas
foram divididas em duas frentes, uma de
âmbito macro com o destaque em papel
de políticas públicas (combate a poluição,
preocupação com o meio ambiente) e outra
com a necessidade do compromisso pessoal
com a manutenção da própria saúde.
Para ressal tar o papel da at iv idade
física basta comparar um pessoa ativa
fisicamente de 60 anos com um inativo
de mesma idade, quando comparados a
diferença em ternos de índices fisiológicos
são consideráveis as marcas, mas o que
reflete em termos de qualidade de vida
é que o ativo provavelmente terá maior
mobilidade, automonia e manutenção
de valências físicas como força muscular,
f lex ib i l idade e capacidade aeróbia,
tão impor tantes em sua v ida diár ia.
B a s e a d o n e s s e n o v o p a r a d i g m a ,
diversos programas e projetos foram
implementados ao longo dessas últimas
décadas, mas quase sempre destacando
a importância do envolvimento pessoal e
a necessidades de hábitos mais saudáveis
como a pratica regular de atividades físicas.
A importância da atividade física para saúde
saúde
41 2012 Julho
capa
40 auê bahia
capa
13 2012 Julho
E p e r a n t e u m a r e v i s ã o d a s
p r i n c i p a i s o r i e n t a çõ e s q u a n to a
prescr ição da at iv idade f ís ica para
a promoção da saúde se destacam:
Tipo de atividade praticada
Esco lha des se ques i to pas sa pe la
interpretação do estado de saúde, nível
de condicionamento físico, objetivos
perante a prát ica das modal idades
e af inidades pessoais, com a união
desses fatores aumenta a possibilidade
de permanência ao estilo de vida ativo.
Seria interessante incluir a variabilidade
na escolha (praticar mais de um tipo
de at iv idade), outro ponto ser ia a
necessidade de associar o trabalho
aeróbico, com o trabalho de força ou
localizado e o trabalho de flexibilidade
fo rmando um programa comp le to
em ternos de promoção da saúde.
Mas o que deve ser ressal tado é o
investimento continuo no futuro onde
as pessoas devem buscar formas de se
tornarem mais ativas em suas rotinas
diárias, subir escadas, sair para dançar,
praticar atividades como jardinagem,
lavar o ca r ro, pas sear no parque,
a pa lav ra de ordem é mov imento.
Freqüência semanal de prática
Quanto a esse item existe uma relação
direta com a intensidade do esforço,
não se deve exercitar menos de 3 vezes
por semana com o risco de não haver
benefícios fisiológicos e cargas de trabalho
muito intensas necessitam de repouso
para regeneração após o esforço, mas
para iniciantes e cargas de trabalho leves
a moderadas a recomendação é para a
prática na maioria dos dias da semana.
Duração da sessão
Aqui esta a grande novidade quanto a
prescrição da atividades, antes era apenas
recomendado atividades realizadas de
forma continuas, nas pesquisas recentes
apontam para benefícios de um novo
conceito, a acumulação de cargas de
trabalho em um mesmo dia, a indicação
e para um mínimo de 30 minutos por
dia, que podem ser realizados de forma
continua ou acumulada em duas sessões
de 15 minutos ou três de 10 minutos,
o que facilita a adesão e prática de
pessoas com pouca disponibilidade
de tempo ou iniciante na prática
de atividades físicas regulares.
I n t e n s i d a d e d a s a t i v i d a d e s -
Esse é o grande problema a ser
equacionado, porque sua definição
passa pela individualidade biológica
onde cargas muito leves não trazem
benefícios e cargas muito pesadas
podem ser prejudiciais, mas se o
objetivo é a promoção da saúde
os es tudos apontam como
l imiar mínimo de proteção
cargas de leves a moderadas e
recomendam a importância da
regularidade e continuidade
do trabalho, porque com a
adesão ao um estilo mais
ativo, geralmente existe
um progressão natural da
intensidade do trabalho.
Lorem Ipsum is not simply
random text. It has roots
in a piece of classical Latin
l iterature from 45 BC,
making it over 2000 years
old. Richard McClintock,
a L a t i n p r o f e s s o r a t
Hampdenpsum pas s age.
14 auê bahia
Pela primeira vez Salvador recebe mostra
dos ar t i s tas v i sua is D ias&Riedweg,
em uma exposição indiv idual que é
apresentada no Museu de Arte Moderna
da Bah ia , com aber tura na sex ta -
feira (18). Intitulada de ‘Estranhamente
Possível’ a mostra fica em cartaz até 22
de julho. O destaque da exposição é
a obra ‘Água de Chuva e Mar’, fruto de
residência dos artistas com moradores
da comunidade do Solar do Unhão.
A mostra apresenta um conjunto de seis
obras criadas entre 2002 e 2012. Deus
é Boca’ (2002), ‘Juksa’ (2006), ‘A Casa’
(2007) e ‘Para íso Cansado’ (2008);
além série de fotografias lenticulares
‘O Jardim’ (2008) e o trabalho inédito
‘Água de Chuva no Mar’ fazem parte da
exposição. O projeto se completa com
programação educativa que será realizada
durante todo o per íodo da mostra.
No sábado (19) o público pode participar
de uma mesa redonda que irá discutir o
cenário da arte contemporânea. Estarão
presentes o editor da revista Frieze, Jörg
Heiser, a pesquisadora Beatriz Pimenta,
Maurício Dias, Walter Riedweg e Stella
Carrozzo, diretora do MAM. No mesmo
dia, o livro Dias&Riedweg: Alteridade e
experiência estética na arte contemporânea
bras i le i ra , de Beatr iz P imenta será
lançado. Já no dia 22 de maio o público
pode participar da Roda de Conversa
com Dias&Riedweg. A ação acontece
das 10h às 11h30min e das 13h30min
às 15h, também no Cinema do Museu.
Dias&Riedweg
Maurício Dias é carioca e Walter Riedweg
é su íço. Traba lhando juntos desde
1993, os artistas utilizam a plataforma
audiov isual e as novas tecnologias
para realizar performances e projetos
participativos de arte contemporânea.
Internacionalmente reconhecido a dupla
participou de algumas das mais importantes
exposições de arte contemporânea, entre
elas a 12ª Documenta de Kassel (2007)
e as bienais de Veneza (1999),
São Paulo (2002, 2000 e 1998),
Havana (2003), Mercosul (2003),
L i ve rp o o l , ( 20 0 4) , X anga i
(2004), Gwanjú (Coré ia do
Sul, 2006) e Tenerife (2009).
Contrary to popular belief, Lorem
Ipsum is not simply random
text. It has roots in a piece of
classical Latin literature from 45
BC, making it over 2000 years
old. Richard McClintock, a Latin
professor at Hampden-Sydney
Col lege in V irg in ia, looked
up one of the more obscure
Latin words, consectetur, from
a Lorem Ipsum passage, and
going through the cites of the
word in c lass ical l i terature,
discovered the undoubtable
source. Lorem Ipsum comes
f rom sec t ions 1.10.32 and
1.10.33 of “de Finibus Bonorum
et Malorum” (The Ex tremes
of Good and Evil ) by Cicero, writ ten
in 45 BC. This book is a treatise on the
theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
Museu de Arte Moderna da Bahia recebe mostra ‘Estranhamente Possível’
arte
capa
38 auê bahia
capa
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33 of
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33 of
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33 of
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33 of
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33 of
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
ofhe undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33 of
16 auê bahia
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from the
1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem
Ipsum is not simply random text.
It has roots in a piece of classical
Latin literature from 45 BC, making
it over 2000 years old. Richard
McCl intock, a Lat in professor
at Hampden-Sydney College in
Virginia, looked up one of the more
obscure Latin words, consectetur,
from a Lorem Ipsum passage, and
going through the cites of the word
in classical literature, discovered the
undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and
1.10.33 of “de Finibus Bonorum
et Malorum” (The Extremes of
Good and Evil) by Cicero, written
in 45 BC. This book is a treatise
on the theory of ethics, ver y
popular during the Renaissance.
The first l ine of Lorem Ipsum,
“Lorem ipsum dolor sit amet..”,
Contrary to popular belief, Lorem
Ipsum i s not s imply random
text. It has roots in a piece of
classical Latin literature from 45
BC, making it over 2000 years
old. Richard McClintock, a Latin
professor at Hampden-Sydney
College in Virginia, looked up
one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
#BAVI
esporte
37 2012 Julho
?
36 auê bahia
?literatura
17 2012 Julho
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure
Latin words, consectetur, from a Lorem
Ipsum passage, and going through the
cites of the word in classical literature,
discovered the undoubtable source.
Lorem Ipsum comes from sections
1.10.32 and 1.10.33 of “de Finibus
Bonorum et Malorum” (The Extremes
of Good and Evil) by Cicero, written in
45 BC. This book is a treatise on the
theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is
not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is
not simply random text. It has roots in a
piece of classical Latin literature from 45
BC, making it over 2000 years old. Richard
McClintock, a Latin professor at Hampden-
Sydney College in Virginia, looked up one of
the more obscure Latin words, consectetur,
from a Lorem Ipsum passage, and going
through the cites of the word in classical
literature, discovered the undoubtable
source. Lorem Ipsum comes from sections
1.10.32 and 1.10.33 of “de F inibus
Bonorum et Malorum” (The Extremes
of Good and Evil) by Cicero, written in
45 BC. This book is a treatise on the
theory of ethics, very popular during the
Renaissance. The first line of Lorem Ipsum,
“Lorem ipsum dolor sit amet..”, comes
from a line in section 1.10.32.e 1500s is
reproduced below for those interested.
Sections 1.10.32 and 1.10.33 from “de
18 auê bahia
A culinária baiana é talvez a mais popular
do Brasil. Cantadas em prosa e verso,
delícias como acarajé, vatapá, caruru,
cocadas e quindins ganharam fama
mundial e conquistaram admiradores
em todo o mundo. A s s im como a
dos outros es tados, é também um
exemplo da preservação das influências
culturais, pr incipalmente a afr icana.
A história da criação de suas receitas
começa em torno do século XVI, quando
as escravas eram levadas para a cozinha. Lá
encontravam ingredientes novos trazidos
pelos europeus como o açúcar, sal, alho,
limão, além das carnes de boi e frango
apreciadas pelos senhores da casa grande.
Havia também banana, amendoim, inhame,
feijão e milho, já bastante consumidos pelos
índios. Logo elas começaram a misturar
de tudo um pouco, adaptando as comidas
de orixás aos novos ingredientes. Assim,
foram, aos poucos, surgindo muitos dos
pratos que são hoje apreciados no estado.
Uma das características mais fortes e
marcantes da comida baiana atualmente
é o uso, em quase todos os pratos, de
ingredientes como o azeite de dendê, o leite
de coco, o coentro e, é claro, da pimenta. O
que naquele tempo significavam especiarias
raras, hoje fazem par te das comidas
preparadas no dia a dia do povo baiano.
Quem já foi na Bahia sabe que seu principal
quitute é o acarajé, vendido na rua pelas
baianas, que usam uma indumentária
ligada aos rituais do candomblé. Além
de já fazer parte do livro de patrimônios
culturais brasileiros, quem experimenta
se encanta com a mistura de sabores.
O acarajé é um bolinho feito de feijão
fradinho ralado e frito no azeite de dendê e
normalmente é partido ao meio e recheado
com vatapá e camarão. Esse salgadinho
que lembra mais um sanduíche coberto
por camarão é consumido em qualquer
hora do dia, do café da manhã ao jantar.
As tradicionais baianas que montam suas
barracas de guloseimas pelas ruas das
cidades vendem também outras iguarias
locais, como o abará, um bolinho de
feijão ralado e camarão seco, cozido e
enrolado na folha da bananeira.
Como opção de sobremesa são
oferecidas cocadas de vários tipos.
As moquecas são outro prato
típico da culinária local, podendo
ser de peixe, de camarão, de
siri, e até mesmo de arraia. Esse
prato é uma espécie de ensopado
preparado com leite de coco,
aze i te de dendê, p imentão,
cebola e coentro. Quem não gostar
de azeite de dendê ou quiser fazer uma
refeição mais leve, pode pedir o ensopado,
que segue a mesma receita, porém,
sem esse ingrediente em sua mistura.
Outra boa pedida, muito característica
da comida local, é o vatapá, feito com
fubá, geng ibre, cas tanha de ca ju,
camarão e dendê. Tem também o caruru,
feito com quiabo e camarão seco, que
geralmente serve como acompanhamento
para o vatapá. Não deixe também de
experimentar o chamado bolinho de
estudante, feito com tapioca, arroz de
hauçá e o xinxim de galinha. Os nomes
podem soar diferentes, mas
os sabores são inigualáveis.
The s tandard chunk of
Lorem Ipsum used since
the 1500s is reproduced
below for those interested.
Sections 1.10.32 and 1.10.33
from “de Finibus Bonorum et
Malorum” by Cicero are also
Contrary to popular belief,
Lorem Ipsum is not simply
random text. It has roots
in a piece of classical Latin
l i te ra ture f rom 45 BC,
making it over 2000 years
old. Richard McClintock, a
Latin professor at Hampden-
Sydney College in Virginia,
Comida Baiana
gastronomia
35 2012 Julho
?
34 auê bahia
?personalidade
19 2012 Julho
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
written in 45 BC. This book is a treatise on
the theory of ethics, very popular during
the Renaissance. The first line of Lorem
Ipsum, “Lorem ipsum dolor sit amet..”,
comes from a line in section 1.10.32.
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
20 auê bahia
economia
Economizar dinheiro é uma dessas
coisas que é muito mais fácil de dizer do
que fazer. É muito mais do que “gastar
menos dinheiro” (embora esta parte
seja um desafio por si mesmo). Como
conseguir economizar dinheiro ou como
guardar dinheiro, onde você vai alocá-
lo e como você pode ter certeza que ele
vai permanecer por lá? Veja abaixo como
poupar dinheiro, como definir metas
realistas, manter seus gastos sob controle
e aproveitar o máximo de seu dinheiro.
1) A primeira coisa é liquidar suas dívidas.
Calcule quanto você gasta por mês em
pagamento de dívidas e você verá que
a eliminação da dívida e o caminho
mais rápido para ter um dinheiro para
economizar. Uma vez que o dinheiro é
liberado do pagamento da dívida, ele
pode ser facilmente redirecionado para a
poupança.
Além disso, quanto mais cedo você acabar
com a dívida, menos juros vai pagar e esse
dinheiro pode ser economizado.
Se você optar por começar a poupar antes
de saldar completamente a sua dívida,
veja se é possível fazer consolidação de
dívidas para que você não pague muito
juro. O único tipo de poupança que deve
ter precedência sobre a quitação total
da dívida é a criação de um fundo de
emergência (tenha dinheiro suficiente para
sobreviver de 3 a 6 meses se você perder a
sua renda).
2) Estabeleça metas de poupança. Para
objetivos a curto prazo, isto é fácil. Se
você quiser comprar um blu ray player,
descubra quanto ele custa; se você quiser
comprar uma casa, determine quanto de
entrada você precisa. Para objetivos a
longo prazo, como aposentadoria, você
precisa fazer um planejamento muito mais
elaborado (determine quanto você precisa
para viver confortavelmente por 20 ou 30
anos depois de parar de trabalhar) e você
também vai precisar analisar como seus
investimentos ajudarão você a alcançar
esses objetivos.
3) Estabeleça um calendário. Por exemplo:
“Eu quero comprar uma casa em dois
anos a partir de hoje”. Defina uma data
concreta para objetivos a curto prazo e
certifique-se que o objetivo é atingível,
viável dentro desse período de tempo.
Se não for possível, você só vai ficar
frustrado.
4) Descobra o quanto você terá que
economizar por semana ou por mês para
atingir cada uma das metas de poupança
que você definiu. Para cada meta, calcule
quanto você precisa para começar a
economizar a partir de hoje. Para a
maioria das metas, é melhor poupar o
mesmo montante em cada período.
Por exemplo, se você quiser ajuntar 5 mil
reais para dar entrada em uma casa em
24 meses (dois anos), você vai precisar
economizar cerca de 210 por mês. Mas
se o seu salário é de 400 reais, é bem
provável que você não consegua cumprir.
Ajuste o seu calendário até que você
obtenha um valor realista.
5) Mantenha um registro de suas
despesas. O que você economiza pode ser
simplificado em 2 perguntas: quanto você
ganha e quanto você gasta. Uma vez que
você tiver mais controle sobre quanto você
gasta, faça uma análise crítica de seus
gastos. Anote tudo que você gasta por
algumas semanas ou um mês. Seja o mais
detalhado possível e tente não deixar de
fora as pequenas compras.
Categorize toda compra ou despesa:
aluguel, seguro de autómovel, gasolina,
gastos com carro, conta de telefone, TV
a cabo, gás, eletricidade, alimentação,
diversão, etc.Sempre leve uma caderneta
com você.
Acostume-se a escrever todos os gastos e
guardar os recibos.Uma vez por semana
pare para analisar sua caderneta e recibos.
Anote as suas despesas em um caderno
maior ou um programa de planilha.Há
também muitos programas de computador
que poderão ajuda-lo a controlar seus
gastos.
6) Corte suas despesas. Dê uma olhada
em seus gastos após um ou dois meses.
Você provavelmente vai se surpreender
quando você olhar: 40 reais em petiscos
e refrigerantes, 100 em estacionamento.
Você provavelmente verá alguns cortes
fáceis de serem feitos.Dependendo de
quanto você precisa poupar, no entanto,
talvez você precise tomar algumas
decisões difíceis. Pense sobre suas
Economizar Dinheiro
33 2012 Julho
?
32 auê bahia
Bloco de Notas
21 2012 Julho
prioridades e faça os cortes permissíveis.
Calcule o quanto esses cortes vão
poupar por ano e você estará muito mais
motivado para economizar.Você pode
mudar para uma casa ou apartamento
menos caro? Você pode refinanciar sua
hipoteca? Você consegue pensar em
alguma maneira de como economizar
dinheiro em gasolina ou desistir de
comprar um carro completamente? Se
sua família tem mais de um carro, você
consegue desfazer deles e ficar com um?
Você pode obter um preço melhor
de seguro de carro? Consulte outras
seguradoras e certifique-se que você
está recebendo o melhor preço possível.
Compre o que está na seção de desconto
de lojas de roupas. Ítens de queima de
estoque tem preço bem baixo e você pode
poupar 50% ou mais.
Você consegue deixar de usar o telefone
fixo e usar celular e economizar dinheiro
através da Internet usando serviços
gratuitos como a Skype? Você consegue
viver sem TV a cabo ou satélite? Você
pode reduzir a conta de gás, água, luz?
Tem como economizar energia elétrica?
Tem como economizar combustível? Você
pode evitar de comer fora? Comprar
alimentos em quantidade? Cozinhar mais
em casa?
7) Reavalie suas metas. Subtraia suas
despesas (aquelas do qual você não pode
viver sem) de sua renda líquida (ou seja,
apos a subtração dos impostos). Qual a
diferença? Ela corresponde às suas metas
de poupança? Digamos que você decidiu
que você consegue viver com
2.400 por mês e seu hollerith
é de 3.000 por mês.
Isso te deixa com 600
reais para economizar. Se não há como
ecomomizar dinheiro que precisa dentro
do seu orcamento, dê uma olhada no que
você está economizando e corte as coisas
menos importantes ou ajuste o calendário.
Como, por exemplo, adiar a compra de
um carro novo por mais um ano. Ou talvez
você não precise realmente de uma TV de
tela grande.
8) Faça um orçamento. Uma vez que você
tenha conseguido equilibrar seus ganhos
com suas metas de poupança e gastos,
faça um orçamento para que você saiba
a cada mês quanto você pode gastar em
qualquer categoria. Isto é especialmente
importante para despesas que variam
muito ou que são difíceis de serem
controladas (exemplo: vou gastar apenas
50 por mês em entretenimento).
9) Pare de usar cartão de crédito. Pague
tudo com dinheiro vivo. Não use nem
mesmo cheque. É mais fácil gastar mais
quando você está usando cheque ou
cartão de crédito porque você não sabe
exatamente quanto tem lá. Se você tem
dinheiro, você pode ver a carteira vazia.
Você pode até mesmo ter um envelope
com a quantidade pré determinada de
dinheiro alocado para cada despesa com
um rótulo ou ter caixas separadas para
cada despesa (por exemplo, uma para
café, outro para o gás, outro para
diversos).
Quando você retirar o
dinheiro de uma
caixa para uma
determinada despesa, você verá quanto
resta. Se você precisa de ter cartão de
crédito mas não quer ter a tentação de
usá-lo no dia-a-dia, feche a parte de
sua carteira com uma nota ou imagem
lembrando de suas metas de poupança.
Cartão de crédito não é inerentemente
mal. É uma questão de auto controle. Se
você usá-los responsavelmente (ou seja,
pagar completamente todo mês), você
pode se beneficiar dele.
Mas a razão pela qual as empresas de
cartão de crédito ganham dinheiro é que
seus clientes acabam gastando dinheiro
que eles não tem. A menos que você
seja uma das pessoas que podem pagar
religiosamente o saldo total todos os
meses, não caia nas promoções que as
companhias de cartão de crédito usam
para seduzi-lo (dinheiro de volta, sistema
de pontos e similares).
11) Pague-se primeiro. Poupança deve
ser a prioridade número um. Por isso não
basta dizer que você vai guardar o que
sobra no final do mês. Faça o depósito
na sua poupança assim que você receber
o salário. Uma forma eficaz e fácil de
começar a poupar é simplesmente
depositar 10% de cada salário em uma
conta poupança.
Se você receber um cheque
ou uma soma de dinheiro,
digamos 458,44, mova
o ponto decimal uma
casa para a esquerda
e deposite este valor:
45,84. Isso funciona
bem e exige pouco
raciocínio; ao
passar dos
anos, você
Economizar
22 auê bahia
educação
“A e s co la é uma marav i lhosa
colaboradora, mas são os pais que
educam... As bases que desenvolvem
o caráter da criança correspondem
aos pais, cabendo à escola o papel de
orientadora e reforçadora da educação
familiar, que deve ensinar os modelos
de convivência e exemplificar a verdade,
a alegria, a paz, a tolerância, a justiça”.
Egidio Vecchio. A educação é uma
das ativ idades básicas de todas as
sociedades humanas, que dependem,
para sobreviver da transmissão de
sua herança cultural aos mais jovens.
Toda sociedade, portanto, utiliza os
meios que julga necessários para
perpetuar sua herança cultural e
treinar os mais jovens nas maneiras
de ser e pensar do grupo. O que
integra o indivíduo na sociedade
e no grupo social em que vive
é o patrimônio cultural que ele
recebe pela educação. A criança,
por exemplo, passa desde cedo
pelo processo de socialização,
na medida em que aprende as
regras de comportamento do grupo em
que nasceu. O OBJETIVO DA EDUCAÇÃO é
a transmissão da cultura; A adaptação dos
indivíduos à sociedade (socialização); O
desenvolvimento de suas potencialidades;
O desenvolvimento da própria sociedade.
Educação informal, assistemática ou
difusa - é a que acontece na vida diária
pelo aprendizado das tarefas normais de
cada grupo social, pela observação do
comportamento dos mais velhos, pela
convivência entre os membros de uma
sociedade. Educação sistemática ou formal
– é uma maneira seletiva de educação,
seleciona os elementos essenciais dentro
da cultura, para serem transmitidos por
pessoas especializadas. Escola como grupo
social e como instituição: A escola pode
ser vista como
grupo social (que transmite cultura), é
considerada uma reunião de indivíduos
(alunos, professores e funcionários) com
objetivos comuns e em contínua interação.
Educadores, educandos e outros grupos:
Os educadores (diretor, professores,
orientadores e auxiliares) representam um
grupo maduro, geralmente de idade mais
avançada que a dos alunos e integrado
aos valores sociais vigentes. Sua tarefa
principal é transmitir aos educandos
esses valores sociais. Grupos de ensino:
É a classe. São grupos artificialmente
formados, pois os participantes não têm
escolha própria, mas por designação da
administração. Os alunos são sujeitos a
horários fixos e programas determinados,
devendo freqüentar obrigatoriamente as
au las e submeter-
se à ver if icação de aproveitamento.
M e c a n i s m o s d e su s t e n t a ç ã o d o s
agrupamentos na escola: Liderança: o
professor exerce sobre os alunos uma
liderança institucional, isto é, decorre
de sua própria posição na estrutura
da escola. Mas o bom andamento das
atividades escolares depende também
da liderança positiva exercida por alunos
que, por suas características pessoais, se
colocam em posição de orientar o grupo.
Normas: existem regras que orientam o
comportamento de alunos e professores.
Mes t re ou PhD em D i re i to IUN I P
- 0 8 0 0 8 8 8 119 6 - Va l i d o s n o
B ras i l - Au la s I n tens i vas - jan e ju l
Pó s a D i s t ânc i a U N I N T ER Cu r s o
Educação e Escola
31 2012 Julho
com destaque para os ensaios do Olodum,
Didá, Cor tejo Afro, Motumbá, além
de outras bandas com outros estilos e
gêneros musicais como arrocha, rock e axé.
Para se hospedar no Pe lour inho, o
v is i tante pode optar por albergues,
pousadas, hotéis comuns e luxuosos.
Cravinho
Para quem quer experimentar uma deliciosa
bebida baiana a dica é ir ao bar O Cravinho,
que fica localizado no Terreiro de Jesus. O
espaço abre às 8h e segue até a madrugada
vendendo diversos tipos de bebidas feitas
com cachaça. Para os desavisados, a dica é
ir com calma, já que os drinques são fortes.
Igrejas e turismo cultural
Dorival Caymmi já cantou “365 igrejas a
Bahia tem, numa eu me batizei, na segunda
eu me crismei, na terceira eu vou casar
com uma mulher que eu quero bem”.
Reza a lenda que na capital baiana são
365 igrejas católicas, uma para cada dia
do ano. Lenda ou não, é no Pelourinho
que existe grande parte desses templos
com belezas arquitetônicas incríveis.
No Centro Histórico estão localizadas
algumas das mais famosas. O maior
d e s t a q u e s e m d ú v i d a é a I g r e j a
d e S ã o F r a n c i s c o , p o p u l a r m e n t e
conhecida como Igreja do Ouro. Ela é
considerada uma das sete maravilhas
de o r igem por tuguesa do mundo.
Aigreja fica localizada no Terreiro de
Jesus , uma das praças centra is do
Pe lour inho. Por fora a arqui tetura
barroca não evidencia a exuberância da
parte interna, com paredes revestidas
em ouro. O teto possui pintura de Frei
Jerônimo da Graça, feitas em 1733 e 1737.
Lojinhas
Para quem quer levar para casa uma
lembrança de Salvador, a dica é ir às lojas
do Pelourinho onde são comercializados
diversos tipos de suvenir. Os destaques
são para aqueles que fazem referência
à cultura baiana, como os produtos de
couro, orixás, berimbaus, telas de pinturas
naif, roupas com tecidos africanos, além
de muitos outros objetos de decoração.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
30 auê bahia
Salvador, a primeira capital do Brasil
também conhecida como Roma Negra,
encanta moradores e turistas com seu
legado histórico e cultural. De acordo
com informações do Estudo da Demanda
Turística Internacional, do Ministério do
Turismo, a cidade é o quarto destino
turístico do Brasil, perdendo para São Paulo,
Rio de Janeiro e Belo Horizonte. O Centro
Histórico de Salvador, que compreende o
Pelourinho e outras localidades, continua
sendo um dos destinos mais procurados
por turistas estrangeiros e brasileiros.
O popularmente conhecido Largo do
Pelourinho (oficialmente Praça José de
Alencar) é onde fica o prédio da Fundação
Casa de Jorge Amado, referência da cultura
baiana na capital e que se transformou em
um dos principais cartões postais na região.
O Centro His tór ico é tombado pelo
Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico
Nacional (Iphan), em 1984, e reconhecido
pela Organização das Nações Unidas para
a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco)
como Patrimônio da Humanidade, em 1985.
É no Centro Histórico que fica o bairro do
Maciel e o Pelourinho. Para visitar o local, o
turista pode reservar um bom tempo para
conhecer muitas das tradicionais igrejas da
cidade, como a Catedral Basílica da Sé e a
Igreja da Ordem Terceira de São Domingos,
diversos museus, as escolas de música do
Olodum e da Banda Didá, além de poder
visitar as diversas lojas de suvenir na região.
Durante o dia o visitante pode andar por
todas as ruelas do Pelô, tirar fotos com
baianas ou optar por fazer uma trança
ou um penteado afro em um dos salões.
“Nós acabamos de desembarcar em
Salvador. Faz mais ou menos duas horas
que estamos na cidade. Não podíamos
deixar de vir ao Pelourinho e trançar os
cabelos. Essa é a nossa primeira vez aqui
e resolvemos fazer os penteados”, disse
a estudante Mayalu Esteves que estava
acompanhada de mais cinco meninas que
conhecera em um cruzeiro que atracou no
porto nos dias finais de verão deste ano.
De acordo com a Companhia das Docas
do Estado da Bahia (Codeba), entre 25 de
outubro de 2011 e 24 de maio de 2012
estão previstos a chegada de 114 navios
em Salvador, com a chegada de 260 mil
passageiros. Somente em dezembro foram
17 embarcações totalizando 43.336 mil
turistas. Os turistas desembarcam no porto
de Salvador e muitos sobem o Elevador
Lacerda com destino ao Pelourinho.
Gastronomia
Se bater a fome, o v i s i t ante tem
alternativas de bons restaurantes na
cap i ta l ba iana, pr inc ipa lmente na
Avenida Contorno, na cidade baixa,
no Centro Histór ico - Pelourinho e
na cidade alta. Há opções de cozinha
mediterrânea, por tuguesa, ital iana,
natura l, bras i le i ra e c laro, baiana.
Os preços variam de R$ 18,00 o quilo,
em restaurantes self service, até R$
108,00 em uma moqueca para duas
pessoas em um dos mais tradicionais
restaurantes da região. Há opções mais
em conta para quem procura comida
baiana em restaurantes com bufê por
R$ 30,00. Nos casarões que oferecem
pratos para três ou quatro pessoas,
o valor pode chegar a R$ 60,00. Como
sobremesa, um dos 37 sabores de soverte
da ‘Cubana’ é uma dica imperdível.
A noite do Pelourinho merece atenção. Na
Praça das Artes e em outros três largos
acontecem shows de diversas bandas. No
verão, é comum encontrar ‘ensaios’ de
bandas que se preparam para o carnaval,
Pelourinho continua sendo um dos destinos mais procurados por turistas
turismo
23 2012 Julho
d e E d u c a ç ã o A m b i e n t a l e
Sustentabi l idade. Inscreva-se agora
www.PosEadUninter.com.br
Assim, espera-se que o professor esteja no
horário da aula, que cumpra o programa
estabelecido, que responda às dúvidas
dos alunos, etc. dos alunos se espera
que estejam na escola no horário certo,
que realizem as atividades propostas
pelos professores, que estudem a matéria
ensinada, que usem os trajes estabelecidos,
etc. Sanções: as administrativas baseiam-se
na legislação e nos regulamentos internos
da escola: suspensão e dispensa por faltas
e reprovação por falta; as grupais: são
aplicadas pelos vários grupos e atingem
tanto alunos quanto professores; podem
assumir a forma de zombaria, rejeição pelo
grupo, indisciplina, falta de colaboração,
descaso, avaliação negativa pelo mau
comportamento em detrimento de boas
notas, etc. A ESCOLA É UMA PEÇA DE
UMA ENGRENAGEM MAIOR A maneira
como a escola es tá organizada é o
resultado da organização da sociedade em
seu conjunto. (...) Vale a pena tentar mudar
aescola? Há quem pense que, enquanto
as relações de poder na sociedade não
mudarem, a escola continuará funcionando
do mesmo jeito. Essas pessoas acham
que não adianta tentar mudar a escola.
Ora, os que pensam assim esquecem que,
justamente porque a escola está dentro
da sociedade, quando mexemos na
escola estamos mexendo na sociedade. E
a sociedade, por sua vez, também não é
uma coisa fixa, parada, que não muda. A
sociedade não são só os donos do poder.
A sociedade são também todos aqueles
que, até agora, não tiveram vez nem voz.
A sociedade somos todos nós. A sociedade
pode e deve mudar, mas somos nós que
temos de procurar essas mudanças. Nós
que achamos, por exemplo, que a escola
é uma coisa muito importante e que ela
está funcionando muito mal. Muita coisa
pode ser feita para melhorar a escola. (...)
É urgente e prioritário adotar medidas que
assegurem a todas as crianças o ingresso
na escola e sua permanência no ensino
pelo maior tempo possível. Algumas dessas
medidas práticas, com efeito positivo
imediato, são as seguintes: prolongamento
do tempo de duração da jornada escolar;
adaptação do horário e do calendário
escolar às necessidades das crianças que
trabalham; distribuição gratuita de todo
o material escolar. Incentivar de alguma
forma as famílias para que encaminhem
seus filhos para a escola é fundamental.
(Ceccon, Claudius; Oliveira, Miguel Darcy
de; Oliveira, Rosiska Darcy de. A vida
na escola e a escola da vida. P.80-85).
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical
literature, discovered
the undoubtab le
s o u r c e . L o r e m
Ipsum comes from
s e c t i ons 1.10 .32
and 1.10.33 of “de
F in ibus Bonorum
et Malorum” (The
Extremes of Good
and Evil) by Cicero,
The standard chunk
of Lorem Ipsum used
since the 1500s is
reproduced below
for those interested.
Se c t i ons 1.10 .32
and 1.10.33 from
“de Finibus Bonorum et Malorum” by
Cicero are also reproduced in their exact
original form, accompanied by English
versions from the 1914 translation by H.
Rackham.Contrary to popular belief, Lorem
Ipsum is not simply random text. It has
roots in a piece of classical Latin literature
from 45 BC, making it over 2000 years
old. Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
The standard chunk of Lorem Ipsum
used since the 1500s is reproduced
below for those interested. Sections
1.10.32 and 1.10.33 from “de Finibus
Bonorum et Malorum” by Cicero are also
reproduced in their exact original form,
accompanied by English versions from
the 1914 translation by H. Rackham.
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum
is not simply random text. It has roots in
a piece of classical Latin literature from
45 BC, making it over 2000 years old.
Richard McClintock, a Latin professor
at Hampden-Sydney College in Virginia,
looked up one of the more obscure Latin
words, consectetur, from a Lorem Ipsum
passage, and going through the cites of
the word in classical literature, discovered
the undoubtable source. Lorem Ipsum
comes from sections 1.10.32 and 1.10.33
of “de Finibus Bonorum et Malorum” (The
Extremes of Good and Evil) by Cicero,
24 auê bahia
meio ambiente
A água é um elemento composto por
dois átomos de hidrogênio (H) e um
de oxigênio (O), formando a molécula
de H2O. É uma das substâncias mais
abundantes em nosso planeta e pode
ser encontrada em três estados físicos:
sólido (geleiras), líquido (oceanos e rios), e
gasoso (vapor d’água na atmosfera).
Aproximadamente 70% da superfície
terrestre encontra-se coberta por água.
No entanto, menos de 3% deste volume
é de água doce, cuja maior parte está
concentrada em geleiras (geleiras polares
e neves das montanhas), restando
uma pequena porcentagem de águas
superficiais para as atividades humanas. A
água está distribuída da seguinte forma no
planeta Terra:
- 97,5% da disponibilidade da água do
mundo estão nos oceanos, ou seja, água
salgada.
- 2,5% de água doce e está distribuída da
seguinte forma:
- 29,7% aquíferos;
- 68,9% calotas polares;
- 0,5% rios e lagos;
- 0,9% outros reservatórios (nuvens, vapor
d’água etc.).
O Dia Mundial da Água foi instituído pela
Organização das Nações Unidas (ONU), em
1992, sendo comemorado no dia 22 de
março.
A água é de fundamental importância
para a vida de todas as espécies.
Aproximadamente 80% de nosso
organismo é composto por água. Boa
parte dos pesquisadores concorda que a
ingestão de água tratada é um dos mais
importantes fatores para a conservação
da saúde, é considerada o
solvente universal, auxilia na
prevenção das doenças (cálculo
renal, infecção de urina, etc.) e
proteção do organismo contra o
envelhecimento.
Porém, está havendo um grande
desperdício desse recurso
natural, além de seu uso ser
destinado principalmente para
as atividades econômicas.
Atualmente, 69% da água potável é
destinada para a agricultura, 22% para
as indústrias e apenas 9% usado para o
consumo humano.
A poluição hídrica é outro fator agravante,
os rios são poluídos por esgotos
domésticos, efluentes industriais, resíduos
hospitalares, agrotóxicos, entre outros
elementos que alteram as propriedades
físico-químicas da água.
Ciclo da água
O ciclo da água, também conhecido como
ciclo hidrológico, consiste no processo
dinâmico de diferentes estágios da água.
Para melhor compreensão deste ciclo
podemos iniciar sua explicação através
da evaporação da água dos oceanos. O
vapor resultante das águas oceânicas é
transportado pelo movimento das massas
de ar. Sob determinadas condições, o
vapor é condensado, formando as nuvens,
que por sua vez podem resultar em
precipitação. A precipitação pode ocorrer
em forma de chuva, neve ou granizo.
A maior parte fica temporariamente
retida no solo, próxima de onde caiu,
e finalmente retorna à atmosfera por
evaporação e transpiração das plantas.
Uma parte da água resultante, escoa
sobre a superfície do solo ou através do
solo para os rios, enquanto que a outra
parte infiltra profundamente no solo e vai
abastecer o lençol freático.
Água no Brasil
O Brasil é um país privilegiado com relação
à disponibilidade de água, detém 53%
do manancial de água doce disponível
na América do Sul e possui o maior rio
do planeta (rio Amazonas). Os climas
equatorial, tropical e subtropical que
atuam sobre o território, proporcionam
elevados índices pluviométricos.
No entanto, mesmo com grande
disponibilidade de recursos hídricos, o país
sofre com a escassez de água potável em
alguns lugares. A água doce disponível
em território brasileiro está irregularmente
distribuída: aproximadamente, 72% dos
mananciais estão presentes na região
amazônica, restando 27% na região
Centro-Sul e apenas 1% na região
Nordeste do país.
Outro fator agravante é a ausência de
saneamento básico nas residências da
população brasileira. Atualmente, 55%
da população não tem água tratada
nem saneamento básico. Políticas
públicas devem ser desenvolvidas para
reverter esse quadro. Pesquisas indicam
29 2012 Julho
28 auê bahia
moda
25 2012 Julho
que para cada R$ 1,00 investido em
saneamento, o governo deixa de gastar
R$ 5,00 em serviços de saúde, ou seja,
são investimentos que proporcionam
qualidade de vida para a população e
economia aos cofres públicos em curto
prazo.
Possíveis atitudes para reduzir o
desperdício de água:
- Aproveitar as águas da chuva,
armazenado-as de maneira correta;
- Fechar a torneira enquanto escova os
dentes;
- Reaproveitar o papel. Isso é muito
importante, pois para produzir papel
gasta-se muitos litros de água;
- Acabar com o pinga-pinga da torneira.
Uma torneira gotejando, gasta, em média,
46 litros de água por dia;
- Reduzir o consumo doméstico de água
potável;
- Não contaminar os cursos d’água;
- Agir como consumidores conscientes
e exigir que as empresas produzam
detergentes e produtos de limpeza que
diminuam a poluição do meio ambiente
(biodegradáveis);
- Evitar o desperdício, cuidando dos
vazamentos de água, e não lavar as
calçadas utilizando água potável;
- Ao tomar banho, devemos desligar o
chuveiro ao ensaboar, pois uma ducha
chega a gastar mais de 16 litros de água
por minuto.
Todas essas mudanças de hábitos são
pequenas, no entanto, geram grandes
diferenças. Faça você a sua parte,
contribua para a preservação do bem mais
valioso da Terra.
tech news
TV Samsung Slim LED ES8000
Principais CaracterísticasSmart TV Slim LED 46”.3D Full HD Ativo.Processador Dual core.Design Metálico.Smart interection: reconhecimento facial, controle por voz e por movi-mento.Conteúdos SmartSmart Evolution.Wi-fi integrado.
Sansung Galaxy III
O aparelho tem tela de 4,8 polega-das com tecnologia Super AMOLED, processador quad core e conexão 4G (só para os EUA, por enquanto). O novo Galaxy vai começar a ser vendido já nas próximas semanas na Europa e EUA. Aqui no Brasil, na primeira semana de junho – ainda sem valores defi nidos, mas deve fi car na casa dos R$ 2.000.
Com câmera de 8MP traseira e de 1,9 MP na parte da frente, uma das novidades é a função chamada de Smart Stay, que reconhece o usuário pela câmera frontal. Assim que a pessoa olhar para câmera, ele au-tomaticamente liga a tela e “prevê suas intenções”. Além disto, o Galaxy III também conta com o S Voice, algo como o Siri, do iPhone 4S
Novas Tecnologias
Ipad 4
Tamanho da Tela: 9.7”Tipo de Plano: DesbloqueadoSistema Operacional: IOSFaz e Recebe Chamadas: NãoMemória Interna: 32GBEDGE: SimGPRS: SimWAP: SimCâmera Integrada: 5.0MPCâmera Filmadora: SimMP3 Player: SimViva-voz: SimBluetooth: SimCalendário: SimCalculadora: SimData e Horário: SimGPS: SimCor: BrancoRecursos Fotográfi cos: Câmera iSight de 5 megapixels; Foco automático; Um toque para foco; Detecção de rostos nas imagens estáticas