República Bolivariana de VenezuelaMinisterio del Poder Popular Para la educación Superior
Instituto Universitario de Tecnología “Antonio José de Sucre”Barquisimeto- Estado- Lara
Resistencia Aeróbica y Potencia Anaeróbica
Nombre: Yosnelly Martínez C.I:21.244.451
Capacidad aeróbica
Actividades de baja intensidad desarrolladas en periodos de tiempo
más largos tales como
Aptitud física general
Preparación físico Atleta
Realización de esfuerzo progresivoMedición potencial
aeróbicoSistemas Orgánicos
Consumo máximo de oxigeno
Resistencia Aeróbica , cuando llega el oxigeno necesario al musculo para producir la energía que
necesitamos
Se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar
actividades físicas de corta duración
CapacidadesResistencia Muscular Potencia Muscular
Velocidad
+ Esfuerzo Anaeróbico + Cantidad de oxigeno requerido No quema grasa – Si se fortalece los diferentes músculos
Obtención de Energía