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Educar “EN” y “CON”INTELIGENCIA EMOCIONAL
Orientadora Profesional y Coach Personal
Concepto de Inteligencia Emocional. Rasgos.
¿Qué son las emociones? Tipos.Relación entre pensamiento-emoción-acción.Características en las niñas y niños.
Aproximación a la: Autoestima, Empatía, Comunicación,
Resolución de Conflictos.
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Temas a tratar
INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Nuestra ACTITUD, es MODELO para nuestrashijas e hijos a la hora de elaborar su
RESPUESTA EMOCIONAL.
• LAS EMOCIONES ESTÁN PRESENTES enTODOS los MOMENTOS de nuestra VIDA…
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• La I.E. SE PUEDE DESARROLLAR.
• EL PENSAMIENTO, EL LENGUAJE,CREA REALIDADES.
• Todas las emociones son legítimas. RESPETO.
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
Goleman Gardner“La capacidad de
reconocernuestros propios
sentimientos, así como los ajenos,
de motivarnos y de saber manejarlas emociones”.
El potencial que una persona presenta
para dar respuestas adecuadas en una cultura concreta.
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CONCEPTO
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Gardner
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Goleman
INTELIGENCIA EMOCIONAL
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o Desarrollo y adquisición de una personalidad equilibrada.
o Incorpora recursos que puede generalizar para afrontar las situaciones de su vida.
o Posee confianza en sus capacidades.o Crea y mantiene relaciones satisfactorias.o Comunica lo que necesita, piensa y siente.o Tiene en cuenta los sentimientos de las
otras personas.o Esta motivad@ para explorar, afrontar
desafíos y aprendero Posee una autoestima alta.o Tener recursos para resolver conflictos.
VENTAJAS PARA LAS NIÑAS Y NIÑOS
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EMOCIONESSon reacciones de nuestro cuerpo
a situaciones externas.
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Que producen en las personas un estado psicológico global.
Que puede ser: positivo o negativo, de poca o mucha intensidad,
de corta o larga duración.
Generan una expresión gestual.
EMOCIONES
PRIMARIAS SECUNDARIAS
o Orgulloo Vergüenzao Celoso Culpao Envidia
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EMOCIONES
NO SON ni buenas ni malas.
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SON agradables o desagradables,placenteras o displacenteras.
Nos HACEN SENTIR bien o mal.
TODAS nos REPORTAN INFORMACIÓN sobre nuestro sistema decreencias, valores e ideas.
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EMOCIONES
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La RESPUESTA EMOCIONAL NO DEPENDE del ACONTECIMIENTO,
DEPENDE DE las CREENCIAS y delos PENSAMIENTOS de la persona.
Acontecimiento
Sistema de Creencias
Reacción Emocional
Acción
PENSAMIENTO
EMOCIÓN
ACCIÓN
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CLAVES para aprender de nuestras emociones y tomar consciencia
EMOCIONES
1. ¿Qué OCURRIÓ? ¿Qué sucedió, qué pasó?
2. ¿Qué PENSÉ? ¿Qué pensamiento pasó por mi mente?
3. ¿Qué SENTÍ? ¿Cómo me sentí?
4. ¿Qué HICE? ¿Cuál fue mi acción?
5. ¿Qué PASÓ después? ¿Qué ocurrió?
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EMOCIONES
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o Emociones intensas.
o Emociones transitorias.
o Cambio en la intensidad de las emociones.
o Detectar las emociones por sus cambios conductuales.
CARACTERÍSTICAS en las niñas y niños
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EMOCIONES
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Influencia de las emociones en el desarrollo escolar
Posibles facilitadores de la atención y el uso del pensamiento de modo racional lógico y creativo
Pueden influir positivamente en la capacidad reflexiva, el sostenimiento de la atención, la flexibilidad cognitiva, etc.
RENDIMIENTO ESCOLAR
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Les permite conocerse, incrementar la percepción de control sobre aquello que les pasa y aprender a automotivarse.
Influencia de las emociones en la imagen de un@ mism@
Aprendizajes fundamentales para el desarrollo de
AUTOESTIMA y AUTOCONCEPTO
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Influencia de las emociones en las relaciones sociales
Les permite expresar deseos y preferencias de forma clara, desarrollar habilidades para para no ser fácilmente intimidado por otros/as niños/as, expresar su frustración e ira de forma adecuada, mostrar interés por los demás, ofrecer ayuda a los demás cuando lo necesitan,…
TENER RELACIONES MÁS SATISFACTORIAS
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EMOCIONES
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o ESCUCHAR atentamente sin intervenir.o DARLE TIEMPO a que se explique y llegue a
sus propias conclusiones.o CONCEDER CREDIBILIDAD a sus
sentimientos, no recriminarle, ni juzgarle, ni burlarse.
o NO ETIQUETARLE.o Ayudarle a PONER PALABRAS a sus
emociones y a EXPRESAR cómo se siente en diferentes situaciones.
o RESPETAR sus emociones y sentimientos.
Ayudar a MANEJAR SUS EMOCIONES
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EMOCIONES
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o MOTÍVALE para que resuelva sus problemas, prestándole ayuda si lo necesita.
o RECONOCE Y VALORA sus esfuerzos por hacer bien las cosas y aprender.
o TOMA LOS ERRORES como parte esencial del APRENDIZAJE y muéstrale CONFIANZA EN SUS CAPACIDADES para que vuelva a intentarlo.
o AYÚDALE A CONOCERSE: sus gustos, deseos, necesidades,opiniones, limitaciones
o Enséñale la importancia de RESPETAR LOS GUSTOS Y LAS OPINIONES de los demás.
Puntos clave para DESARROLLAR su IE
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aproximación a LA AUTOESTIMA
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AutoconceptoConjunto de atributos que utilizamos para DESCRIBIRNOS a nosotr@s mismos.
AutoestimaVALORACIÓN que una
persona tiene de sí misma, tanto en el aspecto físico
como en el afectivo, intelectual y social
El autoconcepto es la imagen que tenemos de
nosotr@s mism@s y la autoestima lo satisfech@s
que estamos con ésta.
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aproximación a LA AUTOESTIMA
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Enormemente influida por la imagen que
madres y padres ofrecemos a
nuestras hijas e hijos, acerca de sí
mismas.
Consiste en que se conozcan lo mejor
posible: autoconocimiento
Con sus puntos fuertes y débiles.
Autoestima
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aproximación a LA AUTOESTIMA
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•DESCRIBIR lo que ha hecho SIN VALORARLO.
•DARLE UNA RAZÓN por la que tiene que hacerlo.•EMPATIZAR y entender los motivos por los que le cuesta realizar lo que se le pide.
•VERBALIZAR Y ANTICIPAR lo que se espera
•EVITAR hipergeneralizaciones.
•NO AMENAZAR.•EVITAR el TRATO SILENCIOSO expresándole cómo nos sentimos.
¿Cómo CORREGIR SIN DAÑAR su autoestima?
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aproximación a LA AUTOESTIMA
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Aplicación de ADJETIVOS POSITIVOS.
REFORZAR lo que haga bien.
NO COMPARAR nunca a una hija/o con otra/o.
Enseñarle a HABLAR POSITIVAMENTE de sí
mism@.
NO SOBREPROTEGER.
RECORDARLE sus méritos, logros.
METAS ADAPTADAS a sus posibilidades.
Cuidar EL LENGUAJE que utilizamos.
¿Cómo FOMENTAR su autoestima?
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aproximación a LA EMPATÍA
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Es la capacidad de ponernos en la posición de la otra persona, sentir lo que ella siente.
“calzarnos sus zapatos”
Escuchar atentamente sin añadir nada propio. No juzgarles mientras nos cuentan sus problemas. Captar las ideas centrales de lo que nos cuentan. Captar los sentimientos de la otra persona.
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aproximación a LACOMUNICACIÓN
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o Nuestro cuerpo comunica y acompaña a nuestros mensajes.
o Los gestos omovimientos afectan a la comunicación.
o Escucha activa: escuchar a la otra persona sin tener en cuenta nuestros juicios.
o Todo aquellos que transmitimos con nuestras palabras de forma escrita y oral.
comunicación NO VERBAL
ComunicaciónVERBAL
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aproximación a LACOMUNICACIÓN
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comunicación NO VERBAL
ComunicaciónVERBAL
Escucha activaIMPLICA:o Dedicar nuestra
atención. Dejar hablar.o Mirar a los ojos.o Apreciar sus
sentimientos.o Asentir con la cabeza.o Repetir las ideas
principales.
AsertividadIMPLICA:expresar opiniones, pensamientos y sentimientos de formaadecuada y en el momento oportuno, sin faltar ni negar losderechos de las otras personas.
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aproximación aLA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
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Para resolver un conflicto de forma adecuada se necesita…
… Tener una buena autoestima: seguridad y confianza.… Buen manejo de mis emociones: gestión y control de la situación.… Estilo de comunicación asertiva.--- Empatía: visión flexible, adaptación, búsqueda de diferentes soluciones.
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aproximación aLA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
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¿Cómo resolver un conflicto conlas hijas e hijos?
o Utilizar mensajes en 1ª persona.
o Describir la situación.
o Describir nuestro pensamiento.
o Describir la razón de nuestro enfado.
o Describir la necesidad.
o Negociar. Plantear soluciones diferentes.
o Dar opciones para que escoja.
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• La I.E. SE PUEDE DESARROLLAR.
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• EL PENSAMIENTO, EL LENGUAJE,CREA REALIDADES.
• Todas las emociones son legítimas. RESPETO.
A modo de conclusión y recordatorio
“Cualquier persona puede enfadarse, eso es algo muy sencillo.
Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno,
con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.”
Aristóteles. Ética a Nicómano.
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“Quien siembra un pensamiento,cosecha una emoción;
quien siembra una emoción, cosecha una acción;
quien siembra una acción, cosecha un hábito;
quien siembra un hábito, cosecha un carácter;
quien siembra un carácter cosecha un destino”.
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GRACIAS
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