Dilluns
Menú
DivendresDimecres DijousDimarts
Ensaladilla russa (7)
Truita de verdures de temporada
amb enciam, pastanaga i cogombre
(3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Crema freda
de pastanaga. Lluç al forn. Fruita
16
K: 605 P: 18 L: 37H: 52
Amanida d’arrós
Bunyols de bacallà amb
enciam, cogombre i pastanaga
(1)(3)(4) (7)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Pa de pita
amb hummus. Fruita
9
K: 596 P: 10 L: 25H: 83
Macarrons a la Napolitana (1)
Broquetes de gall d’indi
amb enciam, pastanaga i blat de
moro. (15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Truita de patates i ceba.
Fruita
2
K: 532 P: 24 L: 22H: 61
Llenties estofades
Ou sobre llit de tomàquet i tonyina
amb enciam, pastanaga i olives
(3)(4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Verat al forn amb ceba.
Fruita
23
K: 530 P: 20 L: 24H: 60
Menú basal
Centre Català d’Educació
Menjadors Escolars, s.l.
Ecològics, de proximitat i
de temporada.
Crema de carbassó
amb rostes. (1)(7)
Canelons de carn gratinats
(1)(7)(15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Quinoa amb
verdures i tofu. Fruita
3
K: 572 P: 20 L: 30H: 65
Espinacs amb patata
Pollastre al forn amb herbes
provençals enciam, pastanaga i blat
de moro (15)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo.
Salmó al forn amb verdures. Fruita
10
K: 488 P: 21 L: 25H: 45
Espirals bolonyesa
(1) (15)
Bacallà al forn amb enciam,
cogombre i olives negres (4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida
verda. Quinoa amb verdures. Fruita
17
K: 550 P: 24 L: 25H: 59
Llenties estofades
Lluç a la salsa verda
amb enciam, tomàquet i cogombre
(4)(1)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Pollastre planxa. Fruita
28
K: 635 P: 15 L: 37H: 62
Mongeta tendra i patates
Truita de verdures
amb enciam, tomàquet, pastanada
i pa integral (1) (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Rotllets de
verdures am paper d’arròs. Fruita
29
K: 430 P: 21 L: 18H: 57
Paella de verduretes
Lluç arrebossat amb enciam i
olives(1)(3)(4)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida tébia
de mongeta verda amb tomàquet.
Verat al forn. Fruita
4
Vichyssoise amb rostes
(1) (7)
Botifarra amb enciam, remolatxa i
olives (15)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Cuscús
integral amb verdures i gambes.
Fruita
11
K: 690 P: 18 L:43H: 53
Mongeta tendra i patata
Llom adobat a la planxa
amb enciam, tomàquet i pastanaga
(15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per sopar: Macarrons
amb champinyons i tires de
pollastre. Fruita
18
K: 517 P: 18 L: 30H: 46
Amanida de cigrons
Truita de verdures de temporada
amb enciam, remolatxa i pastanaga.
(3)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Espinacs
gratinats. Pollastre saltejat amb
patates. Fruita
5
Espagueti carbonara (1)(7)(15)
Salmó al forn amb enciam,
pastanaga i tomàquet amanint (4)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida de
patates amb pollastre i ou dur.
Fruita
12
K: 647 P: 30 L: 37H: 48
Crema de pastanaga amb rostes (1)
(7) Pollastre a la llimona
amb muntanyeta d’arròs
especiat(15)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Crema de
llenties i ou dur. Fruita
19
K: 500 P: 21 L: 29H: 40
Bróquil amb patata i pastanaga
Suquet de peix (4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Pizza
cassolana. Fruita
6
Mongetes blanques amb salsa de
tomàquet.
Hamburguesa de vedella ECO amb
enciam, remolatxa i pastanaga. (15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: hamburguesa
completa amb amanida. Fruita
13
K: 454 P: 23 L: 23H: 47
Amanida de cigrons
Lluç al forn amb amanida, remolatxa
i pastanaga (4)
Fruita de temporada ECO
Propostes de sopar: Fajitas de
verdures amb pollastre. Fruita
20
K: 510 P: 23 L: 22H: 59
2018 CASAL
K: 580 P: 21 L: 38H: 40 K: 422 P: 16 L: 22H: 44K: 595 P: 21 L:30 H: 63
Amanida d’arrós
Mandonguilles a la jardinera (15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Crema freda
de carbassó. Truita francesa amb
pa torrat. Fruita
26
K: 533 P: 24 L: 26H: 57
Crema de carbassó amb rostes.
(1)(7)
Gall d’indi a la taronja amb arròs
especiat. (15)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Macarrons
integrals amb gambetes. Fruita
27
K: 606 P: 24 L: 27H: 50
Raviolis amb tomàquet, orenga i
formatge (1)(7)(15)
Lluç amb salsa verda amb enciam,
tomàquet i cogombre. (1)(4)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida
completa. Pollastre a la planxa.
Fruita
24
K: 588 P: 28 L: 23H: 67
Fideuà (1)(4)
Bacallà amb samfaina (4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida de
cigrons. Fruita
25
K: 526 P: 26 L: 22H: 57
Amanida Campestre
Fingers de pollastre amb enciam i
tomàquet amanit. (1)(3)(15)
Frutia de temporada ECO
Proposta per Sopar: Saltejat de
verdures amb truita francesa. Fruita
26
K: 628 P: 25 L: 36H: 68
Fideuà (1)(4)
Bacallà al forn amb enciam i olives
(4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida
cigrons, tomàquet, pastanaga i ou
dur. Fruita
25
K: 459 P: 16 L: 17H: 64
Arrós amb tomàquet
Hamburguesa de vedella ECO
amb patates fregides (15)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida
capresse i pa de pita. Fruita
27
K: 535 P: 21 L: 20H: 58
Dilluns
Menú
DivendresDimecres DijousDimarts
Ensaladilla russa (7)
Truita de verdures de temporada
amb enciam, pastanaga i cogombre
(3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Crema freda
de pastanaga. Lluç al forn. Fruita
16
K: 605 P: 18 L: 37H: 52
Amanida d’arrós
Bacallà amb
enciam, cogombre i pastanaga (4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Pa de pita
amb hummus. Fruita
9
K: 596 P: 10 L: 25H: 83
Macarrons a la Napolitana
(apte per celíacs)
Broquetes de gall d’indi
amb enciam, pastanaga i blat de
moro. (15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Truita de patates i ceba.
Fruita
2
K: 532 P: 24 L: 22H: 61
Llenties estofades
Ou sobre llit de tomàquet i tonyina
amb enciam, pastanaga i olives (3)
(4)Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Verat al forn amb ceba.
Fruita
23
K: 530 P: 20 L: 24H: 60
Menú no gluten
Centre Català d’Educació
Menjadors Escolars, s.l.
Ecològics, de proximitat i
de temporada.
Crema de carbassó
amb rostes (apte per celíacs) (7)
Pollastre arrebossat (apte per
celíacs) amb patates fregides (15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Quinoa amb
verdures i tofu. Fruita
3
K: 572 P: 20 L: 30H: 65
Espinacs amb patata
Pollastre al forn amb herbes
provençals enciam, pastanaga i blat
de moro (15)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo.
Salmó al forn amb verdures. Fruita
10
K: 488 P: 21 L: 25H: 45
Espirals bolonyesa (apte per celíacs
(15)
Bacallà al forn amb enciam,
cogombre i olives negres (4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida
verda. Quinoa amb verdures. Fruita
17
K: 550 P: 24 L: 25H: 59
Llenties estofades
Lluç a la salsa verda
amb enciam, tomàquet i cogombre
(4)(1)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Pollastre planxa. Fruita
28
K: 635 P: 15 L: 37H: 62
Mongeta tendra i patates
Truita de verdures
amb enciam, tomàquet, pastanada
i pa integral (apte per celíacs) (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Rotllets de
verdures am paper d’arròs. Fruita
29
K: 430 P: 21 L: 18H: 57
Paella de verduretes
Lluç a la planxa amb enciam i
olives(4)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida tébia
de mongeta verda amb tomàquet.
Verat al forn. Fruita
4
Vichyssoise amb rostes
(apte per celíacs) (7)
Botifarra amb enciam, remolatxa i
olives (15)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Cuscús
integral amb verdures i gambes.
Fruita
11
K: 690 P: 18 L:43H: 53
Mongeta tendra i patata
Llom adobat a la planxa
amb enciam, tomàquet i pastanaga
(15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per sopar: Macarrons
amb champinyons i tires de
pollastre. Fruita
18
K: 517 P: 18 L: 30H: 46
Amanida de cigrons
Truita de verdures de temporada
amb enciam, remolatxa i pastanaga.
(3)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Espinacs
gratinats. Pollastre saltejat amb
patates. Fruita
5
Espagueti carbonara (apte per
celíacs) (7)(15)
Salmó al forn amb enciam,
pastanaga i tomàquet amanint (4)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida de
patates amb pollastre i ou dur.
Fruita
12
K: 647 P: 30 L: 37H: 48
Crema de pastanaga
amb rostes (apte per celíacs) (7)
Pollastre a la llimona amb
muntanyeta d’arròs especiat(15)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Crema de
llenties i ou dur. Fruita
19
K: 500 P: 21 L: 29H: 40
Bróquil amb patata i pastanaga
Suquet de peix (4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Pizza
cassolana. Fruita
6
Mongetes blanques amb salsa de
tomàquet.
Hamburguesa de vedella ECO amb
enciam, remolatxa i pastanaga. (15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: hamburguesa
completa amb amanida. Fruita
13
K: 454 P: 23 L: 23H: 47
Amanida de cigrons
Lluç al forn amb amanida, remolatxa
i pastanaga (4)
Fruita de temporada ECO
Propostes de sopar: Fajitas de
verdures amb pollastre. Fruita
20
K: 510 P: 23 L: 22H: 59
2018 CASAL
K: 580 P: 21 L: 38H: 40 K: 422 P: 16 L: 22H: 44K: 595 P: 21 L:30 H: 63
Amanida d’arrós
Mandonguilles a la jardinera (15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Crema freda
de carbassó. Truita francesa amb
pa torrat. Fruita
26
K: 533 P: 24 L: 26H: 57
Crema de carbassó amb
rostes. (apte per celíacs)(7)
Gall d’indi a la taronja amb arròs
especiat. (15)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Macarrons
integrals amb gambetes. Fruita
27
K: 606 P: 24 L: 27H: 50
Raviolis amb tomàquet, orenga i
formatge (apte per celíacs) (7)(15)
Lluç amb enciam, tomàquet i
cogombre (4)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida
completa. Pollastre a la planxa.
Fruita
24
K: 588 P: 28 L: 23H: 67
Fideuà (apte per celíacs) (4)
Bacallà amb samfaina (4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida de
cigrons. Fruita
25
K: 526 P: 26 L: 22H: 57
Amanida Campestre
Pollastre arrebossat (apte per
celíacs) amb enciam i tomàquet
amanit. (15)
Frutia de temporada ECO
Proposta per Sopar: Saltejat de
verdures amb truita francesa. Fruita
26
K: 628 P: 25 L: 36H: 68
Fideuà (apte per celíacs)(4)
Bacallà al forn amb enciam i olives
(4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida
cigrons, tomàquet, pastanaga i ou
dur. Fruita
25
K: 459 P: 16 L: 17H: 64
Arrós amb tomàquet
Hamburguesa de vedella ECO
amb patates fregides (15)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida
capresse i pa de pita. Fruita
27
K: 535 P: 21 L: 20H: 58
Dilluns
Menú
DivendresDimecres DijousDimarts
Ensaladilla russa (7)
Truita de verdures de temporada
amb enciam, pastanaga i cogombre
(3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Crema freda
de pastanaga. Lluç al forn. Fruita
16
K: 605 P: 18 L: 37H: 52
Amanida d’arrós
Bunyols de bacallà amb
enciam, cogombre i pastanaga
(1)(3)(4) (7)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Pa de pita
amb hummus. Fruita
9
K: 596 P: 10 L: 25H: 83
Macarrons a la Napolitana (1)
Broquetes de tofu
amb enciam, pastanaga i blat de
moro. (6)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Truita de patates i ceba.
Fruita
2
K: 532 P: 24 L: 22H: 61
Llenties estofades
Ou sobre llit de tomàquet i tonyina
amb enciam, pastanaga i olives (3)
(4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Verat al forn amb ceba.
Fruita
23
K: 530 P: 20 L: 24H: 60
Menú no carn
Centre Català d’Educació
Menjadors Escolars, s.l.
Ecològics, de proximitat i
de temporada.
Crema de carbassó
amb rostes. (1)(7)
Canelons de verdures gratinats
(1)(7)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Quinoa amb
verdures i tofu. Fruita
3
K: 572 P: 20 L: 30H: 65
Espinacs amb patata
Truita de verdures amb herbes
provençals enciam, pastanaga i blat
de moro (3)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo.
Salmó al forn amb verdures. Fruita
10
K: 488 P: 21 L: 25H: 45
Espirals a la napolitana
(1)
Bacallà al forn amb enciam,
cogombre i olives negres (4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida
verda. Quinoa amb verdures. Fruita
17
K: 550 P: 24 L: 25H: 59
Llenties estofades
Lluç a la salsa verda
amb enciam, tomàquet i cogombre
(4)(1)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Pollastre planxa. Fruita
28
K: 635 P: 15 L: 37H: 62
Mongeta tendra i patates
Truita de verdures
amb enciam, tomàquet, pastanada
i pa integral (1) (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Rotllets de
verdures am paper d’arròs. Fruita
29
K: 430 P: 21 L: 18H: 57
Paella de verduretes
Lluç arrebossat amb enciam i
olives(1)(3)(4)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida tébia
de mongeta verda amb tomàquet.
Verat al forn. Fruita
4
Vichyssoise amb rostes
(1) (7)
Salsitxes vegetals amb enciam,
remolatxa i olives (1)(6)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Cuscús
integral amb verdures i gambes.
Fruita
11
K: 690 P: 18 L:43H: 53
Mongeta tendra i patata
Remenat d’ou amb enciam,
tomàquet i pastanaga (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per sopar: Macarrons
amb champinyons i tires de
pollastre. Fruita
18
K: 517 P: 18 L: 30H: 46
Amanida de cigrons
Truita de verdures de temporada
amb enciam, remolatxa i pastanaga.
(3)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Espinacs
gratinats. Pollastre saltejat amb
patates. Fruita
5
Espagueti amb oli i orénga (1)
Salmó al forn amb enciam,
pastanaga i tomàquet amanint (4)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida de
patates amb pollastre i ou dur.
Fruita
12
K: 647 P: 30 L: 37H: 48
Crema de pastanaga amb rostes (1)
(7) Seitàn a la llimona
amb muntanyeta d’arròs especiat(1)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Crema de
llenties i ou dur. Fruita
19
K: 500 P: 21 L: 29H: 40
Bróquil amb patata i pastanaga
Suquet de peix (4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Pizza
cassolana. Fruita
6
Mongetes blanques amb salsa de
tomàquet.
Hamburguesa vegetal amb enciam,
remolatxa i pastanaga. (1) (6)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: hamburguesa
completa amb amanida. Fruita
13
K: 454 P: 23 L: 23H: 47
Amanida de cigrons
Lluç al forn amb amanida, remolatxa
i pastanaga (4)
Fruita de temporada ECO
Propostes de sopar: Fajitas de
verdures amb pollastre. Fruita
20
K: 510 P: 23 L: 22H: 59
2018 CASAL
K: 580 P: 21 L: 38H: 40 K: 422 P: 16 L: 22H: 44K: 595 P: 21 L:30 H: 63
Amanida d’arrós
Seitàn amb verdures (1)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Crema freda
de carbassó. Truita francesa amb
pa torrat. Fruita
26
K: 533 P: 24 L: 26H: 57
Crema de carbassó amb rostes.
(1)(7)
Tofu a la taronja amb arròs
especiat. (6)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Macarrons
integrals amb gambetes. Fruita
27
K: 606 P: 24 L: 27H: 50
Macarrons amb tomàquet, orenga i
formatge (1)(7)
Lluç amb salsa verda amb enciam,
tomàquet i cogombre. (1)(4)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida
completa. Pollastre a la planxa.
Fruita
24
K: 588 P: 28 L: 23H: 67
Fideuà (1)(4)
Bacallà amb samfaina (4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida de
cigrons. Fruita
25
K: 526 P: 26 L: 22H: 57
Amanida Campestre
Fingers de tofu amb enciam i
tomàquet amanit. (1)(3)(6)
Frutia de temporada ECO
Proposta per Sopar: Saltejat de
verdures amb truita francesa. Fruita
26
K: 628 P: 25 L: 36H: 68
Fideuà (1)(4)
Bacallà al forn amb enciam i olives
(4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida
cigrons, tomàquet, pastanaga i ou
dur. Fruita
25
K: 459 P: 16 L: 17H: 64
Arrós amb tomàquet
Hamburguesa vegetal
amb patates fregides (1)(6)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida
capresse i pa de pita. Fruita
27
K: 535 P: 21 L: 20H: 58
Dilluns
Menú
DivendresDimecres DijousDimarts
Ensaladilla russa (7)
Truita de verdures de temporada
amb enciam, pastanaga i cogombre
(3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Crema freda
de pastanaga. Lluç al forn. Fruita
16
K: 605 P: 18 L: 37H: 52
Amanida d’arrós
Croquetes d’espinacs amb
enciam, cogombre i pastanaga
(1)(3) (7)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Pa de pita
amb hummus. Fruita
9
K: 596 P: 10 L: 25H: 83
Macarrons a la Napolitana (1)
Broquetes de gall d’indi
amb enciam, pastanaga i blat de
moro. (15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Truita de patates i ceba.
Fruita
2
K: 532 P: 24 L: 22H: 61
Llenties estofades
Ou sobre llit de tomàquet amb
enciam, pastanaga i olives (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Verat al forn amb ceba.
Fruita
23
K: 530 P: 20 L: 24H: 60
Menú no peix-crustaci
Centre Català d’Educació
Menjadors Escolars, s.l.
Ecològics, de proximitat i
de temporada.
Crema de carbassó
amb rostes. (1)(7)
Canelons de carn gratinats
(1)(7)(15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Quinoa amb
verdures i tofu. Fruita
3
K: 572 P: 20 L: 30H: 65
Espinacs amb patata
Pollastre al forn amb herbes
provençals enciam, pastanaga i blat
de moro (15)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo.
Salmó al forn amb verdures. Fruita
10
K: 488 P: 21 L: 25H: 45
Espirals bolonyesa
(1) (15)
Truita de verdures amb enciam,
cogombre i olives negres (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida
verda. Quinoa amb verdures. Fruita
17
K: 550 P: 24 L: 25H: 59
Llenties estofades
Bocados especiados
amb enciam, tomàquet i cogombre
(1)(6)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Pollastre planxa. Fruita
28
K: 635 P: 15 L: 37H: 62
Mongeta tendra i patates
Truita de verdures
amb enciam, tomàquet, pastanada
i pa integral (1) (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Rotllets de
verdures am paper d’arròs. Fruita
29
K: 430 P: 21 L: 18H: 57
Paella de verduretes
Seitàn arrebossat amb enciam i
olives(1)(3)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida tébia
de mongeta verda amb tomàquet.
Verat al forn. Fruita
4
Vichyssoise amb rostes
(1) (7)
Botifarra amb enciam, remolatxa i
olives (15)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Cuscús
integral amb verdures i gambes.
Fruita
11
K: 690 P: 18 L:43H: 53
Mongeta tendra i patata
Bocados especiados
amb enciam, tomàquet i pastanaga
(1)(6)
Fruita de temporada ECO
Proposta per sopar: Macarrons
amb champinyons i tires de
pollastre. Fruita
18
K: 517 P: 18 L: 30H: 46
Amanida de cigrons
Truita de verdures de temporada
amb enciam, remolatxa i pastanaga.
(3)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Espinacs
gratinats. Pollastre saltejat amb
patates. Fruita
5
Espagueti carbonara (1)(7)(15)
Remeant d’ou amb verdures amb
enciam, pastanaga i tomàquet
amanint (3)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida de
patates amb pollastre i ou dur.
Fruita
12
K: 647 P: 30 L: 37H: 48
Crema de pastanaga amb rostes (1)
(7) Pollastre a la llimona
amb muntanyeta d’arròs
especiat(15)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Crema de
llenties i ou dur. Fruita
19
K: 500 P: 21 L: 29H: 40
Bróquil amb patata i pastanaga
Remenat d’ou amb xampinyons i
enciam (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Pizza
cassolana. Fruita
6
Mongetes blanques amb salsa de
tomàquet.
Hamburguesa de vedella ECO amb
enciam, remolatxa i pastanaga. (15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: hamburguesa
completa amb amanida. Fruita
13
K: 454 P: 23 L: 23H: 47
Amanida de cigrons
Salsitxes vegetals amb amanida,
remolatxa i pastanaga (1)(6)
Fruita de temporada ECO
Propostes de sopar: Fajitas de
verdures amb pollastre. Fruita
20
K: 510 P: 23 L: 22H: 59
2018 CASAL
K: 580 P: 21 L: 38H: 40 K: 422 P: 16 L: 22H: 44K: 595 P: 21 L:30 H: 63
Amanida d’arrós
Mandonguilles a la jardinera (15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Crema freda
de carbassó. Truita francesa amb
pa torrat. Fruita
26
K: 533 P: 24 L: 26H: 57
Crema de carbassó amb rostes.
(1)(7)
Gall d’indi a la taronja amb arròs
especiat. (15)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Macarrons
integrals amb gambetes. Fruita
27
K: 606 P: 24 L: 27H: 50
Macarrons amb tomàquet, orenga i
formatge (1)(7)
Seitàn salsa verda amb enciam,
tomàquet i cogombre. (1)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida
completa. Pollastre a la planxa.
Fruita
24
K: 588 P: 28 L: 23H: 67
Fideus amb tomàquet (1)
Truita de samfaina (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida de
cigrons. Fruita
25
K: 526 P: 26 L: 22H: 57
Amanida Campestre
Fingers de pollastre amb enciam i
tomàquet amanit. (1)(3)(15)
Frutia de temporada ECO
Proposta per Sopar: Saltejat de
verdures amb truita francesa. Fruita
26
K: 628 P: 25 L: 36H: 68
Fideus amb tomàquet (1)
Truita de verdures
amb enciam i olives (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida
cigrons, tomàquet, pastanaga i ou
dur. Fruita
25
K: 459 P: 16 L: 17H: 64
Arrós amb tomàquet
Hamburguesa de vedella ECO
amb patates fregides (15)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida
capresse i pa de pita. Fruita
27
K: 535 P: 21 L: 20H: 58
Dilluns
Menú
DivendresDimecres DijousDimarts
Ensaladilla russa (7)
Truita de verdures de temporada
amb enciam, pastanaga i cogombre
(3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Crema freda
de pastanaga. Lluç al forn. Fruita
16
K: 605 P: 18 L: 37H: 52
Amanida d’arrós
Croquetes d’espinacs amb
enciam, cogombre i pastanaga
(1)(3) (7)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Pa de pita
amb hummus. Fruita
9
K: 596 P: 10 L: 25H: 83
Macarrons a la Napolitana (1)
Broquetes de tofu
amb enciam, pastanaga i blat de
moro. (6)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Truita de patates i ceba.
Fruita
2
K: 532 P: 24 L: 22H: 61
Llenties estofades
Ou sobre llit de tomàquet amb
enciam, pastanaga i olives (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Verat al forn amb ceba.
Fruita
23
K: 530 P: 20 L: 24H: 60
Menú ovolactovegetarià
Centre Català d’Educació
Menjadors Escolars, s.l.
Ecològics, de proximitat i
de temporada.
Crema de carbassó
amb rostes. (1)(7)
Canelons de verdures gratinats
(1)(7)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Quinoa amb
verdures i tofu. Fruita
3
K: 572 P: 20 L: 30H: 65
Espinacs amb patata
Truita de verdures amb herbes
provençals enciam, pastanaga i blat
de moro (3)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo.
Salmó al forn amb verdures. Fruita
10
K: 488 P: 21 L: 25H: 45
Espirals amb salsa de tomàquet
(1)
Truita de verdures amb enciam,
cogombre i olives negres (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida
verda. Quinoa amb verdures. Fruita
17
K: 550 P: 24 L: 25H: 59
Llenties estofades
Bocados especiados
amb enciam, tomàquet i cogombre
(1)(6)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Pollastre planxa. Fruita
28
K: 635 P: 15 L: 37H: 62
Mongeta tendra i patates
Truita de verdures
amb enciam, tomàquet, pastanada
i pa integral (1) (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Rotllets de
verdures am paper d’arròs. Fruita
29
K: 430 P: 21 L: 18H: 57
Paella de verduretes
Seitàn arrebossat amb enciam i
olives(1)(3)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida tébia
de mongeta verda amb tomàquet.
Verat al forn. Fruita
4
Vichyssoise amb rostes
(1) (7)
Salsitxes vegetals amb enciam,
remolatxa i olives (1)(6)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Cuscús
integral amb verdures i gambes.
Fruita
11
K: 690 P: 18 L:43H: 53
Mongeta tendra i patata
Remenat d’ou amb enciam,
tomàquet i pastanaga (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per sopar: Macarrons
amb champinyons i tires de
pollastre. Fruita
18
K: 517 P: 18 L: 30H: 46
Amanida de cigrons
Truita de verdures de temporada
amb enciam, remolatxa i pastanaga.
(3)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Espinacs
gratinats. Pollastre saltejat amb
patates. Fruita
5
Espagueti amb oli i orénga (1)
Remeant d’ou amb verdures amb
enciam, pastanaga i tomàquet
amanint (3)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida de
patates amb pollastre i ou dur.
Fruita
12
K: 647 P: 30 L: 37H: 48
Crema de pastanaga amb rostes (1)
(7) Seitàn a la llimona
amb muntanyeta d’arròs especiat(1)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Crema de
llenties i ou dur. Fruita
19
K: 500 P: 21 L: 29H: 40
Bróquil amb patata i pastanaga
Remenat d’ou amb xampinyons i
enciam (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Pizza
cassolana. Fruita
6
Mongetes blanques amb salsa de
tomàquet.
Hamburguesa vegetal amb enciam,
remolatxa i pastanaga. (1) (6)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: hamburguesa
completa amb amanida. Fruita
13
K: 454 P: 23 L: 23H: 47
Amanida de cigrons
Salsitxes vegetals amb amanida,
remolatxa i pastanaga (1)(6)
Fruita de temporada ECO
Propostes de sopar: Fajitas de
verdures amb pollastre. Fruita
20
K: 510 P: 23 L: 22H: 59
2018 CASAL
K: 580 P: 21 L: 38H: 40 K: 422 P: 16 L: 22H: 44K: 595 P: 21 L:30 H: 63
Amanida d’arrós
Seitàn amb verdures (1)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Crema freda
de carbassó. Truita francesa amb
pa torrat. Fruita
26
K: 533 P: 24 L: 26H: 57
Crema de carbassó amb rostes.
(1)(7)
Tofu a la taronja amb arròs
especiat. (6)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Macarrons
integrals amb gambetes. Fruita
27
K: 606 P: 24 L: 27H: 50
Macarrons amb tomàquet, orenga i
formatge (1)(7)
Seitàn salsa verda amb enciam,
tomàquet i cogombre. (1)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida
completa. Pollastre a la planxa.
Fruita
24
K: 588 P: 28 L: 23H: 67
Fideus amb tomàquet (1)
Truita de samfaina (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida de
cigrons. Fruita
25
K: 526 P: 26 L: 22H: 57
Amanida Campestre
Fingers de tofu amb enciam i
tomàquet amanit. (1)(3)(6)
Frutia de temporada ECO
Proposta per Sopar: Saltejat de
verdures amb truita francesa. Fruita
26
K: 628 P: 25 L: 36H: 68
Fideus amb tomàquet (1)
Truita de verdures
amb enciam i olives (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida
cigrons, tomàquet, pastanaga i ou
dur. Fruita
25
K: 459 P: 16 L: 17H: 64
Arrós amb tomàquet
Hamburguesa vegetal
amb patates fregides (1)(6)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida
capresse i pa de pita. Fruita
27
K: 535 P: 21 L: 20H: 58
Dilluns
Menú
DivendresDimecres DijousDimarts
Ensaladilla russa (7)
Truita de verdures de temporada
amb enciam, pastanaga i cogombre
(3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Crema freda
de pastanaga. Lluç al forn. Fruita
16
K: 605 P: 18 L: 37H: 52
Amanida d’arrós
Bunyols de bacallà amb
enciam, cogombre i pastanaga
(1)(3)(4) (7)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Pa de pita
amb hummus. Fruita
9
K: 596 P: 10 L: 25H: 83
Macarrons a la Napolitana (1)
Broquetes de gall d’indi
amb enciam, pastanaga i blat de
moro. (15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Truita de patates i ceba.
Fruita
2
K: 532 P: 24 L: 22H: 61
Arròs amb verdures
Ou sobre llit de tomàquet i tonyina
amb enciam, pastanaga i olives
(3)(4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Verat al forn amb ceba.
Fruita
23
K: 530 P: 20 L: 24H: 60
Menú no llegum-f.secs-cacahuet
Centre Català d’Educació
Menjadors Escolars, s.l.
Ecològics, de proximitat i
de temporada.
Crema de carbassó
amb rostes. (1)(7)
Canelons de carn gratinats
(1)(7)(15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Quinoa amb
verdures i tofu. Fruita
3
K: 572 P: 20 L: 30H: 65
Espinacs amb patata
Pollastre al forn amb herbes
provençals enciam, pastanaga i blat
de moro (15)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo.
Salmó al forn amb verdures. Fruita
10
K: 488 P: 21 L: 25H: 45
Espirals bolonyesa
(1) (15)
Bacallà al forn amb enciam,
cogombre i olives negres (4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida
verda. Quinoa amb verdures. Fruita
17
K: 550 P: 24 L: 25H: 59
Macarrons amb salsa de tomàquet
(1)
Lluç a la salsa verda
amb enciam, tomàquet i cogombre
(4)(1)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Pollastre planxa. Fruita
28
K: 635 P: 15 L: 37H: 62
Mongeta tendra i patates
Truita de verdures
amb enciam, tomàquet, pastanada
i pa integral (1) (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Rotllets de
verdures am paper d’arròs. Fruita
29
K: 430 P: 21 L: 18H: 57
Paella de verduretes
Lluç arrebossat amb enciam i
olives(1)(3)(4)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida tébia
de mongeta verda amb tomàquet.
Verat al forn. Fruita
4
Vichyssoise amb rostes
(1) (7)
Botifarra amb enciam, remolatxa i
olives (15)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Cuscús
integral amb verdures i gambes.
Fruita
11
K: 690 P: 18 L:43H: 53
Mongeta tendra i patata
Llom adobat a la planxa
amb enciam, tomàquet i pastanaga
(15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per sopar: Macarrons
amb champinyons i tires de
pollastre. Fruita
18
K: 517 P: 18 L: 30H: 46
Amanida de patata
Truita de verdures de temporada
amb enciam, remolatxa i pastanaga.
(3)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Espinacs
gratinats. Pollastre saltejat amb
patates. Fruita
5
Espagueti carbonara (1)(7)(15)
Salmó al forn amb enciam,
pastanaga i tomàquet amanint (4)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida de
patates amb pollastre i ou dur.
Fruita
12
K: 647 P: 30 L: 37H: 48
Crema de pastanaga amb rostes (1)
(7) Pollastre a la llimona
amb muntanyeta d’arròs
especiat(15)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Crema de
llenties i ou dur. Fruita
19
K: 500 P: 21 L: 29H: 40
Bróquil amb patata i pastanaga
Suquet de peix (4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Pizza
cassolana. Fruita
6
Fideus amb salsa de tomàquet. (1)
Hamburguesa de vedella ECO amb
enciam, remolatxa i pastanaga. (15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: hamburguesa
completa amb amanida. Fruita
13
K: 454 P: 23 L: 23H: 47
Amanida d’arròs
Lluç al forn amb amanida, remolatxa
i pastanaga (4)
Fruita de temporada ECO
Propostes de sopar: Fajitas de
verdures amb pollastre. Fruita
20
K: 510 P: 23 L: 22H: 59
2018 CASAL
K: 580 P: 21 L: 38H: 40 K: 422 P: 16 L: 22H: 44K: 595 P: 21 L:30 H: 63
Amanida d’arrós
Mandonguilles a la jardinera (15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Crema freda
de carbassó. Truita francesa amb
pa torrat. Fruita
26
K: 533 P: 24 L: 26H: 57
Crema de carbassó amb rostes.
(1)(7)
Gall d’indi a la taronja amb arròs
especiat. (15)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Macarrons
integrals amb gambetes. Fruita
27
K: 606 P: 24 L: 27H: 50
Raviolis amb tomàquet, orenga i
formatge (1)(7)(15)
Lluç amb salsa verda amb enciam,
tomàquet i cogombre. (1)(4)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida
completa. Pollastre a la planxa.
Fruita
24
K: 588 P: 28 L: 23H: 67
Fideuà (1)(4)
Bacallà amb samfaina (4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida de
cigrons. Fruita
25
K: 526 P: 26 L: 22H: 57
Amanida Campestre
Fingers de pollastre amb enciam i
tomàquet amanit. (1)(3)(15)
Frutia de temporada ECO
Proposta per Sopar: Saltejat de
verdures amb truita francesa. Fruita
26
K: 628 P: 25 L: 36H: 68
Fideuà (1)(4)
Bacallà al forn amb enciam i olives
(4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida
cigrons, tomàquet, pastanaga i ou
dur. Fruita
25
K: 459 P: 16 L: 17H: 64
Arrós amb tomàquet
Hamburguesa de vedella ECO
amb patates fregides (15)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida
capresse i pa de pita. Fruita
27
K: 535 P: 21 L: 20H: 58
Dilluns
Menú
DivendresDimecres DijousDimarts
Ensaladilla russa (7)
Truita de verdures de temporada
amb enciam, pastanaga i cogombre
(3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Crema freda
de pastanaga. Lluç al forn. Fruita
16
K: 605 P: 18 L: 37H: 52
Amanida d’arrós
Bunyols de bacallà amb
enciam, cogombre i pastanaga
(1)(3)(4) (7)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Pa de pita
amb hummus. Fruita
9
K: 596 P: 10 L: 25H: 83
Macarrons a la Napolitana (1)
Broquetes de gall d’indi
amb enciam, pastanaga i blat de
moro. (15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Truita de patates i ceba.
Fruita
2
K: 532 P: 24 L: 22H: 61
Llenties estofades
Ou sobre llit de tomàquet i tonyina
amb enciam, pastanaga i olives
(3)(4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Verat al forn amb ceba.
Fruita
23
K: 530 P: 20 L: 24H: 60
Menú no porc
Centre Català d’Educació
Menjadors Escolars, s.l.
Ecològics, de proximitat i
de temporada.
Crema de carbassó
amb rostes. (1)(7)
Canelons de carn gratinats
(1)(7)(15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Quinoa amb
verdures i tofu. Fruita
3
K: 572 P: 20 L: 30H: 65
Espinacs amb patata
Pollastre al forn amb herbes
provençals enciam, pastanaga i blat
de moro (15)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo.
Salmó al forn amb verdures. Fruita
10
K: 488 P: 21 L: 25H: 45
Espirals bolonyesa
(1) (15)
Bacallà al forn amb enciam,
cogombre i olives negres (4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida
verda. Quinoa amb verdures. Fruita
17
K: 550 P: 24 L: 25H: 59
Llenties estofades
Lluç a la salsa verda
amb enciam, tomàquet i cogombre
(4)(1)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Gaspatxo
amb rostes. Pollastre planxa. Fruita
28
K: 635 P: 15 L: 37H: 62
Mongeta tendra i patates
Truita de verdures
amb enciam, tomàquet, pastanada
i pa integral (1) (3)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Rotllets de
verdures am paper d’arròs. Fruita
29
K: 430 P: 21 L: 18H: 57
Paella de verduretes
Lluç arrebossat amb enciam i
olives(1)(3)(4)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida tébia
de mongeta verda amb tomàquet.
Verat al forn. Fruita
4
Vichyssoise amb rostes
(1) (7)
Botifarra de pollastre amb enciam,
remolatxa i olives (15)
Fruita temporada ECO
Proposta per Sopar: Cuscús
integral amb verdures i gambes.
Fruita
11
K: 690 P: 18 L:43H: 53
Mongeta tendra i patata
Gall d’indi adobat a la planxa
amb enciam, tomàquet i pastanaga
(15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per sopar: Macarrons
amb champinyons i tires de
pollastre. Fruita
18
K: 517 P: 18 L: 30H: 46
Amanida de cigrons
Truita de verdures de temporada
amb enciam, remolatxa i pastanaga.
(3)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Espinacs
gratinats. Pollastre saltejat amb
patates. Fruita
5
Espagueti carbonara (1)(7)(15)
Salmó al forn amb enciam,
pastanaga i tomàquet amanint (4)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida de
patates amb pollastre i ou dur.
Fruita
12
K: 647 P: 30 L: 37H: 48
Crema de pastanaga amb rostes (1)
(7) Pollastre a la llimona
amb muntanyeta d’arròs
especiat(15)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Crema de
llenties i ou dur. Fruita
19
K: 500 P: 21 L: 29H: 40
Bróquil amb patata i pastanaga
Suquet de peix (4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Pizza
cassolana. Fruita
6
Mongetes blanques amb salsa de
tomàquet.
Hamburguesa de vedella ECO amb
enciam, remolatxa i pastanaga. (15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: hamburguesa
completa amb amanida. Fruita
13
K: 454 P: 23 L: 23H: 47
Amanida de cigrons
Lluç al forn amb amanida, remolatxa
i pastanaga (4)
Fruita de temporada ECO
Propostes de sopar: Fajitas de
verdures amb pollastre. Fruita
20
K: 510 P: 23 L: 22H: 59
2018 CASAL
K: 580 P: 21 L: 38H: 40 K: 422 P: 16 L: 22H: 44K: 595 P: 21 L:30 H: 63
Amanida d’arrós
Mandonguilles a la jardinera (15)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Crema freda
de carbassó. Truita francesa amb
pa torrat. Fruita
26
K: 533 P: 24 L: 26H: 57
Crema de carbassó amb rostes.
(1)(7)
Gall d’indi a la taronja amb arròs
especiat. (15)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Macarrons
integrals amb gambetes. Fruita
27
K: 606 P: 24 L: 27H: 50
Raviolis amb tomàquet, orenga i
formatge (1)(7)(15)
Lluç amb salsa verda amb enciam,
tomàquet i cogombre. (1)(4)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida
completa. Pollastre a la planxa.
Fruita
24
K: 588 P: 28 L: 23H: 67
Fideuà (1)(4)
Bacallà amb samfaina (4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida de
cigrons. Fruita
25
K: 526 P: 26 L: 22H: 57
Amanida Campestre
Fingers de pollastre amb enciam i
tomàquet amanit. (1)(3)(15)
Frutia de temporada ECO
Proposta per Sopar: Saltejat de
verdures amb truita francesa. Fruita
26
K: 628 P: 25 L: 36H: 68
Fideuà (1)(4)
Bacallà al forn amb enciam i olives
(4)
Fruita de temporada ECO
Proposta per Sopar: Amanida
cigrons, tomàquet, pastanaga i ou
dur. Fruita
25
K: 459 P: 16 L: 17H: 64
Arrós amb tomàquet
Hamburguesa de vedella ECO
amb patates fregides (15)
Iogurt natural (7)
Proposta per Sopar: Amanida
capresse i pa de pita. Fruita
27
K: 535 P: 21 L: 20H: 58
Menjadors escolars de qualitat
amb productes ecològics, de
proximitat i de temporada
Menú valorat i aprovat per
Consells nutricionals
Amb l'arribada de l'estiu
són inevitables les
alteracions en la rutina
que incideixen d'una
manera notòria en els
més petits de la casa:
els horaris, les
activitats, els menjars,
el clima, l'ambient i, fins
i tot, els trasllats de
residència.
Què podem fer perquè
aquestes alteracions
siguin menors?
La principal acció és mantenir als nens hidratats , ja
que té una proporció d'aigua més gran que la d'un adult
i la sudoració en aquestes dates s'incrementa, fet que
dóna lloc a la deshidratació si no es reposen
adequadament els líquids perduts. Cal oferir-li aigua de
manera periòdica encara que no tingui set. I si no volen
aigua, podem optar per batuts de fruita natural (síndria
amb menta, mango amb pera, plàtan i maduixa, meló i
poma...), sinó aigua de sabors (afegir menta, llimona,
gerds...). S'han d'evitar al màxim els refrescos i limitar
els granissats per l'excés de sucre.
Seguit de la precaució a l'exposició solar. L'exposició
perllongada als raigs del sol produeix nombrosos danys
a la pell. Per això és imprescindible no prendre el sol
entre les 12 i les 5 de la tarda, ja que d'aquesta manera
s'eludeixen els cops de calor i les lesions oculars.
¡Bon estiu!