Dirección de Prestaciones Económicas y Sociales Coordinación del Servicio de Guardería para el Desarrollo Integral Infantil
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Nombre del Documento
Procedimiento para la operación del
servicio de alimentación para guarderías en
el campo
Autorización
Lic. Nabiha M. Sáade Záblah Lic. Flor García Ortiz
Directora de Prestaciones Económicas y Sociales
Coordinadora del Servicio de
Guardería para el Desarrollo Integral
Infantil
Fecha de emisión ___ ___ ____
Número de control interno DPES/CG/003/030
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1 Objetivo
Establecer las políticas y actividades para otorgar el servicio de alimentación de guarderías en el campo a los menores usuarios a fin de ofrecer a través de una dieta suficiente, completa, equilibrada, adecuada, variada e inocua que cubra los requerimientos específicos de acuerdo a la edad, para alcanzar un nivel óptimo de crecimiento y desarrollo y así prevenir enfermedades crónico degenerativas.
2 Ámbito de aplicación
El presente procedimiento es de observancia obligatoria para el personal que labora en las guarderías en el campo.
3 Políticas
Generales 3.1 El presente documento deberá atender a las disposiciones que establecen los siguientes ordenamientos jurídicos-normativos:
Ley del Seguro Social.
Acuerdo del H. Consejo Técnico 243/2005 del 13 de junio de 2005.
Reglamento para la Prestación de los Servicios de Guardería.
La Norma que Establece las Disposiciones para la Operación del Servicio de Guardería clave 3000-001-009.
La Norma que Establece las Disposiciones para la Coordinación entre las Guarderías y las Unidades de Medicina Familiar a fin de Proporcionar a los Niños Usuarios Atención Médica, Acciones de Prevención, Control y Vigilancia Epidemiológica clave 3000-001- 008.
Las Normas Oficiales Mexicanas de la Federación:
o NOM-031-SSA2-1999, Para la atención a la salud del niño. Apartado 9,
incisos 9.1, 9.1.1, 9.1.1.2, 9.1.1.3, 9.1.1.4, 9.1.1.5.Vigente.
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o NOM-043-SSA2-2005, Servicios básicos de salud. Promoción y educación para la salud en materia alimentaria. Criterios para brindar orientación. Vigente.
o NOM-251-SSA1-2009, Prácticas de higiene para el proceso de alimentos, bebidas o suplementos alimenticios. Apartado 5 inciso 5.4 y 5.12 Apartado 7 inciso 7.4, 7.5. y 7.6 Vigente.
3.2 El presente Procedimiento deja sin efecto a los siguientes documentos Guía 2 Servicio de alimentación del 2006. 3.3 El laboratorio de leches deberá ser un área destinada y equipada para el uso exclusivo de la preparación de fórmulas lácteas, hidrataciones, esterilización, conservación y lavado de biberones así como para la guarda del equipo y utensilios necesarios para realizar estas actividades. 3.4 El agua de consumo de los menores deberá ser purificada (hervida, de filtro o embotellada). 3.5 La alimentación complementaria para los menores deberá iniciar a partir del sexto mes de edad, utilizando alimentos de origen natural, frescos y de consumo habitual de la región. 3.6 La loza y utensilios serán de uso exclusivo para las actividades del servicio de alimentación de los menores. 3.7 Realizarán recorrido por las salas de usos múltiples la directora y los responsables de los servicios de pedagogía, alimentación y fomento de la salud durante la ministración de alimentos.
Personal del servicio de alimentación: 3.8 Realizará sus actividades conforme lo establece el presente ordenamiento.
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3.9 Portará el uniforme reglamentario y completo durante la jornada de trabajo conforme a las disposiciones sanitarias. Directora: 3.10 Difundirá y vigilará que se cumpla lo establecido en el presente ordenamiento. 3.11 Autorizará el acceso a personas ajenas al servicio de alimentación sólo que porten cubrepelo y en situaciones que se vinculen con el funcionamiento de éste. 3.12 Revisará todas las actividades relacionadas con el servicio de alimentación 3.13 Vigilará que únicamente se reciban del asegurado usuario fórmulas lácteas especiales avaladas con Solicitud de valoración médica de la unidad médica auxiliar, o del médico tratante. 3.14 Establecerá líneas de acción para mejorar el servicio de alimentación, con base en los resultados de las supervisiones internas realizadas y por las emitidas por el Departamento Delegacional de Guarderías. 3.15 Establecerá coordinación con los responsables de los servicios de alimentación, pedagogía y fomento de la salud para dar cumplimiento al objetivo del servicio de guardería. 3.16 Colocará en un lugar visible dentro del servicio de alimentación y en el vestíbulo los horarios por tiempo de alimentación y régimen en que la guardería ministra los alimentos.
Asesor de nutrición: 3.17 Orientará en todas las actividades relacionadas con el servicio de alimentación en sus diferentes fases como la planeación de alimentos, la recepción y almacenamiento de víveres, la preparación y distribución de alimentos e hidrataciones, la limpieza diaria y exhaustiva del servicio y en la preparación de fórmulas lácteas y especiales.
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3.18 Supervisará, asesorará y vigilará durante su jornada de trabajo que el personal del servicio de alimentación realice sus actividades conforme lo establece el presente Procedimiento, así como lo establecido en la NOM-251-SSA1-2009, apartado 5. Disposiciones sanitarias numeral 5.12 Salud e higiene del personal y 7.6 Higiene del personal. 3.19 Calculará el 10% más sobre las raciones a servir con base en la asistencia de los niños. 3.20 Verificará que la madre que le solicite realizar la práctica de lactancia materna de los niños menores de 12 meses de edad lo haga en la sala de usos múltiples de lactantes, conforme a la orientación higiénico-nutricional y dentro del horario establecido para la alimentación de los niños de las salas LA y LB o grupo A. Esta sala deberá contar con una silla con antebrazo y el letrero "lactancia materna". 3.21 Asesorará de manera conjunta con el responsable del servicio de fomento de la salud, a las aseguradas usuarias y al personal de la guardería en los aspectos relacionados con lactancia materna. 3.22 Asesorará a las asistentes educativas en la ministración de alimentos. 3.23 Realizará la sustitución de alimentos en los casos que esté plenamente justificado, de acuerdo a los requerimientos nutricionales establecidos, conforme a la edad de los menores. 3.24 Verificará que el personal del servicio de alimentación al inicio y durante su jornada de trabajo cumplan en su presentación, actitud y desarrollo de sus actividades como lo establece la NOM-251-SSA1-2009, apartado 5. Disposiciones sanitarias numeral 5.12. 3.25 Verificará durante su jornada de trabajo que las instalaciones, mobiliario, equipo, material, loza y utensilios de uso exclusivo del servicio de alimentación, se encuentren en óptimas condiciones de funcionamiento y limpieza. 3.26 Vigilará que los alimentos que se elaboren diariamente en el servicio de alimentación, sean para el consumo exclusivo de los menores inscritos en la guardería. 3.27 Verificará que la petición del asegurado usuario sobre la modificación al régimen alimentario del niño sea avalada con Solicitud de valoración médica de la unidad médica auxiliar o por el médico tratante.
3.28 Mantendrá coordinación con la directora y los responsables de los servicios de, pedagogía y fomento de la salud, para el cumplimiento del objetivo de la prestación del servicio de alimentación.
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3.29 Verificará que se respeten los horarios establecidos para los tiempos de alimentación de todos los regímenes alimenticios. 3.30 Mantendrá el stock de alimentos para preparar un menú completo para un día, que sea de fácil y rápida preparación con base en la inscripción de la guardería. 3.31 Verificará diariamente que el stock, cuente con los alimentos para cubrir los casos imprevistos y de emergencia. 3.32 Rotará los alimentos del stock, una vez a la semana los perecederos y mensualmente los no perecederos, de acuerdo a su fecha de recepción. 3.33 Utilizará los alimentos con mayor tiempo de almacenamiento y solicitará su reposición. 3.34 Vigilará que la loza desechable se utilice en los casos de aislamiento, por indicaciones del Responsable de la vigilancia epidemiológica de la unidad médica auxiliar o cuando se requiera por necesidades del servicio, previa autorización de la directora. Jefe de cocina:
3.35 Realizará las actividades descritas en la políticas 3.24, 3.25, 3.26, 3.27, 3.28, 3.29,
3.30, 3.31, 3.32, 3.33, 3.34, 3.35 y 3.36 en ausencia del asesor de Nutrición
Auxiliar de Cocina: 3.36 Reportará en forma inmediata las fallas o mal funcionamiento de las instalaciones, mobiliario, equipo, material, loza y utensilios de uso exclusivo del servicio de alimentación. 3.37 Almacenará los alimentos de acuerdo a lo establecido en la NOM-251-SSA1-2009, apartado 5. Disposiciones sanitarias, numeral 5.4. 3.38 Separará los desechos orgánicos e inorgánicos en botes con bolsas de plástico y los trasladará al depósito de basura cuantas veces sea necesario.
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4 Definiciones
Para efectos del presente Procedimiento se entenderá por: 4.1 ablactación o alimentación complementaria: Proceso por el que se inicia con la introducción gradual y paulatina de alimentos no lácteos, para satisfacer las necesidades nutrimentales del menor y no necesariamente para destetarlo, hasta integrarlo a la dieta de su familia. 4.2 actividad: Conjunto de operaciones afines o tareas para cumplir con un procedimiento o programa, ejecutadas por una persona o unidad administrativa que contribuyen al logro de una función. 4.3 agua hervida: Agua que se somete a proceso de ebullición para la eliminación de microorganismos patógenos. 4.4 agua purificada: Aquella que no contiene contaminantes objetables, químicos o agentes infecciosos y que no causa efectos nocivos para la salud. 4.5 alimentación: Conjunto de productos consumidos por un individuo con objeto de procurarse satisfacciones sensoriales y cubrir los requerimientos de su organismo. 4.6 alimentación correcta: Dieta que de acuerdo con los conocimientos reconocidos en la materia, cumple con las necesidades específicas de las diferentes etapas de la vida, promueve en los menores el crecimiento y desarrollo adecuado. 4.7 alimento: Son órganos, tejidos o secreciones que contienen cantidades apreciables de nutrimentos biodisponibles, cuyo consumo en cantidades y formas habituales es inocuo y atractivo a los sentidos. 4.8 área para la preparación de alimentos: Área física destinada para realizar las actividades inherentes, para proporcionar el servicio de alimentación. 4.9 asegurado usuario: Asegurado con derecho a la prestación del servicio de guardería y hace uso del mismo. 4.10 asesor de nutrición: Es el responsable de planear, dirigir, coordinar, controlar y asesorar que la alimentación que se proporcione a los menores sea inocua, suficiente, completa, balanceada, adecuada y variada con la finalidad de asegurar la satisfacción de las necesidades alimentarias de los menores de acuerdo a su edad.
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4.11 asistente educativa: Recibe, atiende, realiza, proporciona, registra, detecta y solicita, todos los elementos necesarios para llevar a cabo las actividades educativo-formativas con el menor que permitan facilitar su aprendizaje en la guardería. 4.12 aspectos técnico dietéticos: Información técnica utilizada para la elaboración de los menús, datos específicos de los diferentes regímenes y requerimientos determinados para las acciones a realizar. 4.13 auxiliar de cocina: Es el responsable de realizar actividades relacionadas con la recepción, almacenamiento, preparación, distribución, de alimentos y formulas lácteas y de realizar la limpieza diaria y exhaustiva del servicio de alimentación. 4.14 basura: Recortes o desperdicios de la materia prima o producto en proceso o cualquier material cuya calidad o característica, no permite incluirlo nuevamente en el proceso que lo genera. Material que se elimina. 4.15 colación: líquido que se consume entre los tiempos de desayuno, comida y merienda y debe ser parte del régimen de alimentación.
4.16 colación reforzada: Porción de alimento que se consume entre los tiempos de desayuno, comida y merienda y debe ser parte del régimen de alimentación.
4.17 coordinadora del área educativa: Supervisa, capacita, verifica, coordina, organiza, distribuye, informa y apoya, entre otros aspectos en la aplicación de las actividades educativo-formativas que se realizan con el menor y realiza toda aquella actividad administrativa inherente al servicio de pedagogía. 4.18 cocer: Poner al fuego algún alimento en agua o al vapor. 4.19 desechos: Parte no comestible de los alimentos como cáscaras, hueso o partes maltratadas que no se utilizan ni consumen. 4.20 desinfección: Reducción del número de microorganismos presentes en una superficie o alimento vegetal, a un nivel que no dé lugar a contaminación nociva mediante agentes químicos, métodos físicos o ambos.
4.21 dieta: Régimen alimenticio conformado por un conjunto de alimentos y platillos que se consumen cada día. 4.22 dieta correcta. El régimen alimenticio que reúne las siguientes características:
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Completa: Que contenga todos los nutrimentos. Se recomienda incluir en cada comida alimentos de los 3 grupos (verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal).
Equilibrada: Que los nutrimentos guarden las proporciones apropiadas entre sí.
Inocua: Que su consumo habitual no implique riesgos para la salud porque está exenta de microorganismos patógenos, toxinas y contaminantes.
Suficiente: que cubra las necesidades nutrimentales de acuerdo al peso, talla, edad y actividad que realiza cada individuo que la consume.
Variada: que incluya diferentes alimentos de cada grupo (verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal) en las comidas.
Adecuada: que esté acorde con los gustos y la cultura de quien la consume y ajustada a sus recursos económicos, sin que ello signifique que se deban sacrificar las anteriores características.
4.23 educadora: Personaje que planea, diseña, capacita, supervisa, evalúa, orienta, informa y apoya en la aplicación de las actividades pedagógicas relacionadas con el desarrollo integral del menor en la guardería.
4.24 escamochar: Acción de eliminar todos los residuos alimenticios de las charolas, cubiertos, biberones, utensilios, ollas, cacerolas y recipientes. 4.25 fórmula especial: Todas aquéllas diferentes a las fórmulas infantiles de inicio y continuación que se proporcionan en la guardería prescritas por el médico por intolerancia o alergia. 4.26 fórmula láctea de seguimiento o continuación con o sin probióticos: Es la fórmula, destinada especialmente para complementar la dieta para el desarrollo normal del lactante de siete a doce meses de edad. 4.27 fórmula modificada en proteínas o sucedáneo de la leche humana de término: Fórmula infantil de inicio para lactantes cuando no son amamantados proporciona niveles de nutrimentos que se aproximan a aquellos que se encuentran en la leche materna, a fin de favorecer un crecimiento y desarrollo normal en los lactantes de 0 a seis meses de edad.
4.28 guardería: Instalación de carácter educativo- asistencial donde se proporciona el servicio y se favorece el desarrollo integral y armónico del menor. 4.29 hidratación: Tiempo dentro de la alimentación de los menores en el que se les proporciona agua natural hervida. 4.30 historia alimentaria: Registro para conocer los antecedentes sobre la alimentación y aspectos dietéticos de los menores que ingresan a la guardería, que sirve para dar
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orientación nutrimental a sus padres sobre la correcta alimentación, manejo higiénico y plan familiar. 4.31 IMSS: Instituto Mexicano del Seguro Social. 4.32 jefe de cocina: Responsable del servicio de alimentación en ausencia del asesor de nutrición, quien dirige, planea, coordina, controla, y en su caso supervisa todas las actividades que impliquen la adquisición, preparación, ministración y conserva de alimentos para los menores usuarios del servicio.
4.33 leche entera: Es el producto obtenido directamente de la ordeña de vacas sanas; sometido al proceso de secado, evaporización, pasteurización o ultrapausterización, en envases herméticos y en condiciones asépticas. 4.34 leche materna: Es el alimento que proviene de la madre, ideal para el recién nacido que favorece al crecimiento y desarrollo, físico y emocional. 4.35 menú muestra: Presentación escrita y en charola de la alimentación que reciben los niños durante su estancia en la guardería. Se muestran los platillos del menú por tiempo de alimentación y la cantidad que se les proporciona. Su objetivo es que los padres usuarios conozcan lo que se proporcionó a los menores. 4.36 médico tratante: Médico externo a la guardería encargado de la atención y tratamiento específico del menor. 4.37 minuta desarrollada por régimen día y servicio: Desglose de los ingredientes de cada platillo componente del menú por una ración y tiempo de alimentación. 4.38 mondar: Quitar o pelar la cáscara, la vaina, el hollejo, entre otros, a las frutas y verduras. 4.39 mosaico de menús o minuta sintética: Lista de platillos que conforman el menú diario de los diferentes regímenes de alimentación, distribuidos por tiempo de alimentación. 4.40 NOM: Norma Oficial Mexicana que se especifica con el número y año en que se expidió. 4.41 nutrimento: Toda sustancia presente en los alimentos que juega un papel metabólico en el organismo. 4.42 orden de compra: Listado de alimentos a solicitar con base en las minutas desarrolladas y el número de raciones requeridas.
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4.43 PEPS: Actividad a realizar en el Stock de alimentos donde se ejecutan las primeras entradas, primeras salidas, acción que consiste en etiquetar los alimentos con la fecha de ingreso al almacén y ordenarlos por fecha de llegada, de tal manera que lo que se consuma sea lo que entró primero al almacén. 4.44 personal de la guardería: Personas que integran la plantilla de la guardería y laboran en los servicios de pedagogía, alimentación, administración y fomento de la salud. 4.45 platillo: Combinación de alimentos que dan como resultado nuevos sabores o texturas, como sopas, guisados, ensaladas, postres, agua y fruta preparada. 4.46 preparación previa: Primer paso o acción anticipada para la preparación de los alimentos o platillos, en el que se realizan operaciones como: seleccionar, pesar o medir ingredientes, limpiar, lavar, mondar, cortar, seccionar, agrupar, rallar, licuar o picar alimentos y llevar a cabo métodos de cocción que se puede realizar hasta con 24 horas de anticipación, de acuerdo al alimento o platillo. 4.47 régimen: Dieta correcta que se proporciona a los menores de acuerdo a los diferentes grupos de edad. 4.48 residuo: Sobrante que queda en los platos y se desecha por medio de escamochar. 4.49 responsable del servicio de fomento de la salud: Es el profesional adscrito a la guardería que se encarga de las actividades de prevención, cuidado y atención de la salud. 4.50 sala o grupo de atención: Espacio destinado para la educación y asistencia de los menores dentro de la guardería, agrupados con base en su edad cronológica.
4.51 seguimiento alimentario: Registro del consumo y aceptación de alimentos de los platillos componentes del menú diario, para los menores con alteración de peso y talla. 4.52 sinergia nutricia: interacción de dos o más alimentos de forma que su efecto combinado es mayor que la suma de sus efectos individuales. 4.53 sobrante: Alimentos o preparaciones que no fueron servidas o preparadas y que pueden utilizarse en otras preparaciones, o se regresan al almacén. 4.54 stock de alimentos: Existencia física real de alimentos considerados como reserva. 4.55 tabla de alimentos equivalentes: Listado de alimentos, divididos en grupos cuya porción o ración contiene un aporte nutrimental similar a los de su mismo grupo (intercambiables entre sí).
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4.56 tiempos de alimentación: Horarios en los que se ministra el régimen a los menores, ejemplo: desayuno, comida, merienda, colación, colación reforzada e hidratación. 4.57 utensilios: Instrumentos de trabajo como, tablas para cortes, cuchillos, cucharas, pinzas, tenedores, cucharones, recipientes, vasos, platos, tazas, charolas, jarras, ollas, sartenes, etc.
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5 Procedimiento para la operación del servicio de alimentación para guarderías en el
campo
Responsable Actividad Documentos involucrados
GENERALIDADES
Directora 1. Coordina y verifica que se cumpla con las
actividades para:
1. Planear alimentos
2. Recibir víveres
3. Almacenar víveres
4. Preparar y distribuir alimentos e
hidrataciones
5. Realizar limpieza diaria y exhaustiva
del servicio
6. Aplicar historia y seguimiento
alimentario
7. Preparar fórmulas lácteas y fórmulas
especiales.
8. Aspectos administrativos.
A) PLANEAR ALIMENTOS
Asesor de nutrición o Jefe de Cocina
2. Aplica lo descrito en la guía de “Aspectos
técnico dietéticos” DPES/CG/013/001 (Anexo
1) al momento de planear.
1.
Aspectos técnico
dietéticos
DPES/CG/013/001
2. 3. Recibe diario el “Reporte de Asistencia”,
requisitado por la coordinadora del área
educativa.
3.
Reporte de Asistencia.
4. Cuantifica las raciones para planear,
preparar, servir y distribuir los alimentos
sumando la asistencia por régimen y servicio
del “Reporte de Asistencia”.
Reporte de Asistencia.
5. Requisita diariamente el formato “Concentrado de raciones servidas DPES/CG/009/111 (Anexo 2), considerando el formato “Reporte de Asistencia”
Concentrado de raciones servidas DPES/CG/009/111 Reporte de Asistencia.
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Responsable Actividad Documentos involucrados
Asesor de nutrición
6. Requisita semanalmente el formato
“Minuta desarrollada por régimen, día y
servicio” DPES/CG/ Minuta desarrollada”
(Anexo 3) con base en el promedio de
raciones obtenidas de la semana más alta de
las últimas cuatro, considerando el régimen
normal del “Concentrado de raciones
servidas” DPES/CG/009/111 (Anexo 2).
Minuta desarrollada
por régimen, día y
servicio DPES/CG/
Minuta desarrollada
Concentrado de
raciones servidas
DPES/CG/009/111
7. Requisita y ajusta la cantidad de alimentos
y solicita con la periodicidad que tenga
definida la administración de la guardería, el
formato “Orden de compra” DPES/CG/Orden
de compra (Anexo 4) con base a la “Minuta
desarrollada por régimen, día y servicio”
DPES/CG/ Minuta desarrollada (Anexo 3).
Orden de compra DPES/CG/ Orden de compra Minuta desarrollada
por régimen, día y
servicio DPES/CG/
Minuta desarrollada
8. Entrega a la Directora el formato “Orden de
compra” DPES/CG/ Orden de compra (Anexo
4) para solicitar los víveres mínimos con dos
días de anticipación al día de su utilización.
Orden de compra
DPES/CG/ Orden de
compra
Directora
9. Recibe el formato “Orden de compra”
DPES/CG/ Orden de compra (Anexo 4) y
autoriza o compra los víveres con anticipación
a la elaboración de los menús, los requeridos
para el “Stock de alimentos”
DPES/CG/013/004 (Anexo 5) y los solicitados
por el servicio de Pedagogía con base en el
“Calendario de festejos” DPES/CG/013/003
(Anexo 6).
Orden de compra
DPES/CG/ Orden de
compra
Stock de alimentos
DPES/CG/013/004
Calendario de
festejos
DPES/CG/013/003
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Responsable Actividad Documentos involucrados
B) RECIBIR VÍVERES
Asesor de nutrición o Jefe de cocina
10. Recibe del proveedor los alimentos y
coteja en el formato “Orden de compra”
DPES/CG/ Orden de compra (Anexo 4) que el
peso y la cantidad de alimentos surtida,
corresponda a la solicitada.
Orden de compra
DPES/CG/ Orden de
compra
11. Verifica la calidad de los alimentos de
acuerdo a lo establecido en la guía de
“Características de los alimentos para su
recepción” DPES/CG/013/005 (Anexo 7).
Características de los
alimentos para su
recepción
DPES/CG/013/005
12. Recibe los víveres que cumplan con la
calidad establecida en la guía “Características
de los alimentos para su recepción”
DPES/CG/013/005 (Anexo 7), para su
utilización o almacenamiento.
Características de los
alimentos para su
recepción”
DPES/CG/013/005
13. Rechaza los alimentos que no cumplan
con la calidad establecida en la guía
“Características de los alimentos para su
recepción” DPES/CG/013/005 (Anexo 7) y
solicita su reposición.
Características de los
alimentos para su
recepción
DPES/CG/013/005
14. Realiza las modificaciones en la “Minuta
desarrollada por régimen, día y servicio”
DPES/CG/ Minuta desarrollada (Anexo 3) en
caso de que algún alimento no haya cumplido
con el peso, cantidad y/o calidad
especificados.
Minuta desarrollada
por régimen, día y
servicio DPES/CG/
Minuta desarrollada
C) ALMACENAR VÍVERES
Asesor de nutrición o Jefe de cocina
15. Identifica los víveres que se pueden
reemplazar con base en la guía de “Stock de
alimentos” DPES/CG/013/004 (Anexo 5).
Stock de alimentos
DPES/CG/013/004
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Responsable Actividad Documentos involucrados
Auxiliar de cocina 16. Reemplaza los víveres identificados del
“Stock de alimentos” DPES/CG/013/004
(Anexo 5) para su rotación, anotando fecha
de su recepción.
Stock de alimentos
DPES/CG/013/004
Asesor de nutrición o Jefe de cocina
17. Identifica los víveres a utilizar para la
elaboración de previas y los que se
almacenan.
18. Entrega los víveres y las Técnicas
correspondientes para la preparación de los
platillos al auxiliar de cocina, para la
elaboración de las previas.
Jefe de cocina o Auxiliar de cocina
19. Identifica y lava los alimentos que así lo
requieran para su almacenamiento de
acuerdo a “Técnicas de almacenamiento”
DPES/CG/013/007 (Anexo 9).
Técnicas de
almacenamiento
DPES/CG/013/007
20. Empaca y guarda los alimentos de
acuerdo a las “Técnicas de almacenamiento”
DPES/CG/013/007 (Anexo 9) incluyendo el
“Stock de alimentos” DPES/CG/013/004
(Anexo 5) y a la NOM-251-SSA1-2009, 5.
Disposiciones sanitarias apartado 5.4
Secciones aplicables de Normas Oficiales
Mexicanas DPES/CG/013/015 (anexo 23).
Técnicas de
almacenamiento
DPES/CG/013/007
Stock de alimentos
DPES/CG/013/004
NOM-251-SSA1-2009
Secciones aplicables
de Normas Oficiales
Mexicanas
DPES/CG/013/015
Asesor de nutrición o Jefe de cocina
21. Verifica que el almacenamiento de los
alimentos se realice de acuerdo a las
“Técnicas de almacenamiento”
DPES/CG/013/007 (Anexo 9) y a la NOM-251-
SSA1-2009, apartado 5. Disposiciones
sanitarias apartado 5.4 “Secciones Aplicables
de Normas Oficiales Mexicanas”
DPES/CG/013/015 (Anexo 23).
Técnicas de
almacenamiento
DPES/CG/013/007
NOM-251-SSA1-2009
Secciones Aplicables
de Normas Oficiales
Mexicanas
DPES/CG/013/015
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Responsable Actividad Documentos involucrados
D) PREPARAR Y DISTRIBUIR
ALIMENTOS E HIDRATACIONES
Auxiliar de cocina
22. Sirve agua purificada en jarras de plástico
con tapa.
23. Distribuye las jarras con agua purificada y
conos en cada sala o grupo de atención para
los niños de 19 meses de edad en adelante, al
concluir el desayuno de los niños y cuantas
veces se requiera, hasta una hora antes del
horario de cierre de la guardería.
24. Sirve agua a los menores en vasos o tazas
entrenadoras según corresponda, a su edad.
25. Distribuye los vasos o tazas entrenadoras
con agua en las salas o grupos de atención.
Asesor de nutrición 26. Elabora y entrega por escrito las
indicaciones para la realización de la
preparación previa de los alimentos.
Auxiliar de cocina 27. Recibe por escrito del asesor de nutrición
las indicaciones para la elaboración de las
preparaciones previas.
28.Realiza las actividades de preparación
previa de acuerdo a las indicaciones por
escrito y a lo establecido en el documento
“Preparación previa” DPES/CG/013/006
(Anexo 8)
“Preparación previa” DPES/CG/013/006
Asesor de nutrición o jefe de cocina
29. Elabora el menú real del día siguiente en
original y copia, para los regímenes
complementario, transicional y normal, con
fecha, nombre y firma.
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Responsable Actividad Documentos involucrados
Asesor de nutrición o jefe de cocina
30. Entrega diariamente al auxiliar de cocina
en original y copia el menú real del día
siguiente.
Auxiliar de cocina
31. Coloca diariamente al término del servicio
de la guardería, el menú original en el
vestíbulo para conocimiento del asegurado
usuario y la copia dentro del área del
servicio, en un lugar visible.
Asesor de nutrición
32. Verifica con un día de anticipación la
existencia de los alimentos señalados en la
“Minuta desarrollada por régimen, día y
servicio” DPES/CG/ Minuta desarrollada
(Anexo 3) y de ser el caso realiza las
modificaciones cubriendo los faltantes con los
alimentos del “Stock de alimentos”
DPES/CG/013/004 (Anexo 5).
Minuta desarrollada
por régimen, día y
servicio DPES/CG/
Minuta desarrollada
Stock de alimentos
DPES/CG/013/004
33. Ajusta cantidades en la “Minuta
desarrollada por régimen, día y servicio”
DPES/CG/ Minuta desarrollada (Anexo 3)
considerando cubrir la asistencia real y el
porcentaje extra, con base en el formato
“Reporte de asistencia” del día anterior para
el desayuno y el reporte actual para comida y
merienda.
Minuta desarrollada
por régimen, día y
servicio DPES/CG/
Minuta desarrollada
Reporte de asistencia.
Auxiliar de cocina 34. Surte los alimentos señalados en la
“Minuta desarrollada por régimen, día y
servicio” DPES/CG/ Minuta desarrollada
(Anexo 3) para la elaboración del menú
correspondiente.
Minuta desarrollada
por régimen, día y
servicio DPES/CG/
Minuta desarrollada
Página 20 de 41 DPES/CG/003/030
Responsable Actividad Documentos involucrados
Auxiliar de cocina 35. Efectúa las preparaciones del día
considerando lo establecido en la guía
“Técnicas para la preparación de platillos”
DPES/CG/013/008 (Anexo 10) y lo estipulado
en la NOM-251-SSA1-2009, apartado 7.
Establecimiento de servicio de alimentos o
bebidas, numeral 7.4 y 7.5. “Secciones
Aplicables de Normas Oficiales Mexicanas”
DPES/CG/013/015 (Anexo 23).
Técnicas para la
preparación de
platillos
DPES/CG/013/008
Secciones Aplicables
de Normas Oficiales
Mexicanas
DPES/CG/013/015
Asesor de nutrición o
Jefe de cocina
36. Supervisa la preparación de los platillos
del día y verifica que sean las raciones a servir
con base al “Reporte de asistencia”
Reporte de asistencia.
37. Prueba el sabor y temperatura de los
platillos, así como su presentación, con el fin
de asegurarse que sea lo adecuado para los
niños y se proporcione en los horarios
establecidos con base en la guía de “Horarios
para la distribución de alimentos por servicio”
DPES/CG/013/009 (Anexo 11).
Horarios para la
distribución de
alimentos por servicio
DPES/CG/013/009
Auxiliar de cocina 38. Separa las muestras de alimentos del día,
por platillo y tiempo de alimentación, de
acuerdo al documento “Muestras de
alimentos y criterios para el menú muestra”
DPES/CG/013/010 (Anexo 12).
Muestras de
alimentos y criterios
para el menú muestra
DPES/CG/013/010
39. Expone en el vestíbulo el menú muestra
de acuerdo a la guía “Muestras de alimentos
y criterios para el menú muestra”
DPES/CG/013/010 (Anexo 12) y al de
“Raciones a servir por régimen”
DPES/CG/013/011 (Anexo 13).
Muestras de
alimentos y criterios
para el menú muestra
DPES/CG/013/010
Raciones a servir por
régimen
DPES/CG/013/011
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Responsable Actividad Documentos involucrados
Auxiliar de cocina
40. Sirve los alimentos para el desayuno con
base en el reporte de asistencia del día
anterior y considera las columnas de
probables para comida y merienda del
reporte del día actual para estos dos tiempos
de alimentación.
41. Sirve dentro del servicio las bebidas frías,
calientes y sopas caldosas, así como los purés
y los traslada a las salas de usos múltiples, de
acuerdo a lo siguiente:
- Bebidas frías: Deben servirse en vaso
entrenador de policarbonato o plástico,
para los niños de 10 a 18 meses de edad y
vaso infantil de melamina o plástico para
los niños de 19 meses de edad en
adelante.
- Bebidas calientes: Deben servirse en taza
entrenadora de policarbonato o plástico,
para los niños de 12 a 18 meses de edad y
taza infantil de melamina o plástico para
los niños de 19 meses de edad en
adelante. En el caso específico de la sopa
caldosa se debe servir en tazón de
melamina.
42. Traslada y sirve dentro de las salas de
usos múltiples, los platillos por tiempo de
alimentación del menú del día, con base en lo
establecido en el documento “Raciones a
servir por régimen” DPES/CG/013/011 (Anexo
13) y considerando:
- -Charola de melamina de cuatro
compartimentos para niños de 10 a 18
meses de edad.
- -Charola de melamina de 5 o 6
compartimentos para niños de 19 meses
de edad en adelante.
Raciones a servir por
régimen
DPES/CG/013/011
Página 22 de 41 DPES/CG/003/030
Responsable Actividad Documentos involucrados
Auxiliar de cocina
43. Requisita de ser necesario el formato
“Control de cubiertos” DPES/CG/009/116
(Anexo 14) con base en el “Reporte de
asistencia”, considerando la asistencia más un
20% extra por sala o grupo.
NOTA: Se propone el formato “Control de cubiertos”
DPES/CG/009/116, que puede ser utilizado para llevar un
mejor control.
Control de cubiertos
DPES/CG/009/116
(opcional)
Reporte de asistencia.
44. Coloca diariamente en el porta cubiertos
de cada sala o grupo de atención, los
cubiertos de acuerdo a lo siguiente:
• Cuchara soda o de lactante para los
niños de 6 a 11 meses 29 días.
• Cuchara cafetera para los niños de
12 meses en adelante.
• Tenedor para los niños de maternal
B1 y B2 o grupo D.
• Tenedor y cuchillo para los niños de
maternal C1, C2 o grupo E.
• Tenedor y cuchillo para las asistentes
educativas que ministran alimentos,
de maternal A o grupo C en
adelante.
45. Entrega a las asistentes educativas los
porta cubiertos por sala o grupo de atención,
de acuerdo al formato “Control de cubiertos”
DPES/CG/009/116 (Anexo 14) y recaba las
firmas de quien recibe.
Control de cubiertos
DPES/CG/009/116
(opcional)
Asesor de nutrición o
Jefe de cocina
46. Entrega a las asistentes educativas, la
charola para los niños, con todos los platillos
que corresponden al menú del día por tiempo
de alimentación, incluyendo la servilleta a
partir de maternales A o grupo C.
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Responsable Actividad Documentos involucrados
Asesor de nutrición o
Jefe de cocina
47. Registra en el formato “Aspectos
relevantes del servicio” DPES/CG/009/114
(Anexo 15), las observaciones derivadas de la
supervisión de la ministración de alimentos,
con base en el documento “Supervisión a
comedores” DPES/CG/013/012 (Anexo 16).
Aspectos relevantes
del servicio
DPES/CG/009/114
Supervisión a
comedores
DPES/CG/013/012
E) REALIZAR LIMPIEZA DIARIA Y
EXHAUSTIVA DEL SERVICIO
Asesor de nutrición o
jefe de cocina
48. Verifica el tiempo transcurrido de las
muestras guardadas para ser sustituidas.
Auxiliar de cocina
49. Sustituye y escamocha en cada tiempo de
alimentación las muestras del día por tiempo
de alimentación.
50. Coloca en las salas de usos múltiples
recipientes de plástico, para que sean
depositados en forma separada, los residuos
sólidos, de los líquidos.
51. Recibe de las asistentes educativas por
sala o grupo de atención, los cubiertos de
acuerdo al formato “Control de cubiertos”
DPES/CG/009/116 (Anexo 14) y recaba las
firmas de quien entrega.
Control de cubiertos
DPES/CG/009/116
(opcional)
52. Realiza el escamoche de ollas, cacerolas y
recipientes donde se prepararon los
alimentos, separando los residuos sólidos de
los líquidos.
53. Recolecta y escamocha las jarras de las
salas o grupos de atención, de los niños de
19 meses de edad en adelante una hora antes
del cierre de la guardería y las traslada al
servicio de alimentación.
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Responsable Actividad Documentos involucrados
Auxiliar de cocina
54. Recolecta loza, utensilios y los recipientes de plástico con los residuos sólidos y líquidos de la sala de usos múltiples al final de cada tiempo de alimentación y los traslada al servicio de alimentación.
55. Informa al asesor de nutrición o jefe de
cocina del deterioro de loza y utensilios del
total que se entregó a las asistentes
educativas.
Asesor de nutrición 56. Recibe informe verbal del auxiliar de
cocina, del deterioro de loza y utensilios,
registrándolo en el formato “Aspectos
relevantes del servicio” DPES/CG/009/114
(Anexo 15).
Aspectos relevantes
del servicio
DPES/CG/009/114
Auxiliar de cocina 57. Lava y desinfecta la loza, utensilios,
mobiliario y las áreas que integran el servicio
de alimentación, conforme lo establece la
NOM-251-SSA1-2009 en el apartado 7.
Establecimientos de servicio de alimentos o
bebidas, numeral 7.4, 7.5 y 7.6 “Secciones
aplicables de Normas Oficiales Mexicanas”
DPES/CG/013/015 (Anexo 23).
NOM-251-SSA1-2009
Secciones aplicables
de Normas Oficiales
Mexicanas
DPES/CG/013/015
Asesor de nutrición
58. Elabora calendario de rol de limpieza
exhaustiva así como de los descansos para
los auxiliares de cocina.
Nota: El rol de actividades estará sujeto a modificaciones de
acuerdo a las necesidades del servicio.
Calendario
59. Entrega a la directora calendario para su
conocimiento y visto bueno.
Calendario
60. Recaba firma de conocimiento de cada
uno de los auxiliares de cocina.
Calendario
Página 25 de 41 DPES/CG/003/030
Responsable Actividad Documentos involucrados
Auxiliar de cocina 61. Realiza limpieza rutinaria y/o exhaustiva
del servicio de alimentación de acuerdo al
calendario.
Calendario
62. Recolecta y acomoda la loza, utensilios,
enseres y equipo ya limpios en el lugar que
corresponda a fin de mantenerlos en
condiciones adecuadas de orden, limpieza y
presentación.
Asesor de nutrición o
Jefe de cocina
63. Verifica que el auxiliar de cocina realice el
almacenamiento de detergentes y productos
químicos de acuerdo a lo establecido en la
NOM-251-SSA1-2009, apartado
5.Disposiciones generales, apartado 5.4.2
“Secciones Aplicables de Normas Oficiales
Mexicanas” DPES/CG/013/015 (Anexo 23).
NOM-251-SSA1-2009
Secciones Aplicables
de Normas Oficiales
Mexicanas
DPES/CG/013/015
F) APLICAR HISTORIA Y SEGUIMIENTO
ALIMENTARIO
Asesor de nutrición
64. Aplica el cuestionario de la “Historia
alimentaria para guarderías en el campo”
DPES/CG/009/CXXX (Anexo 17), al asegurado
usuario con menor de nuevo ingreso.
Historia alimentaria
para guarderías en el
campo
DPES/CG/009/CXXX
65. Entrega a la directora el cuestionario de la
“Historia alimentaria para guarderías en el
campo” DPES/CG/009/CXXX (Anexo 17) para
incluirlo en el expediente del menor.
Historia alimentaria
para guarderías en el
campo
DPES/CG/009/CXXX
Expediente
Directora
66. Recibe del asesor de nutrición el
cuestionario de la “Historia alimentaria para
guarderías en el campo” DPES/CG/009/CXXX
(Anexo 17) para su archivo.
Historia alimentaria
para guarderías en el
campo
DPES/CG/009/CXXX
Página 26 de 41 DPES/CG/003/030
Responsable Actividad Documentos involucrados
Asesor de nutrición
67. Recibe del responsable de fomento de la
salud, la “Relación de niños con alteración de
peso”, para requisitar el cuestionario
“Seguimiento alimentario para guarderías en
el campo” DPES/CG/009/118 (Anexo 18) para
cada menor relacionado.
Relación de niños con
alteración de peso
Seguimiento
alimentario para
guarderías en el
campo
DPES/CG/009/118
68. Entrevista al asegurado usuario a fin de indagar hábitos alimentarios del menor.
69. Determina plan alimentario del menor con base a las indicaciones médicas y observación de hábitos alimentarios.
70. Informa al asegurado usuario, a los
responsables de los servicios de pedagogía y
fomento de la salud, así como al jefe y
auxiliares de cocina, el plan de acción
alimentario a seguir en el hogar y en la
guardería respectivamente para los menores
con alteración de peso.
71. Entrega a la directora el cuestionario
“Seguimiento alimentario para guarderías en
el campo” DPES/CG/009/118 (Anexo 18),
para incluirlo en el expediente de los
menores, con alteración de peso.
Seguimiento
alimentario para
guarderías en el
campo
DPES/CG/009/118
Expediente
Directora
72. Recibe del asesor de nutrición el
cuestionario “Seguimiento alimentario para
guarderías en el campo” DPES/CG/009/118
(Anexo 18) para su archivo.
Seguimiento
alimentario para
guarderías en el
campo
DPES/CG/009/118
Expediente
Página 27 de 41 DPES/CG/003/030
Responsable Actividad Documentos involucrados
G) PREPARAR FÓRMULAS LÁCTEAS Y
FÓRMULAS ESPECIALES
Asesor de nutrición o
Jefe de cocina
73. Solicita mensualmente a la directora el
requerimiento de fórmulas lácteas con base
al “Concentrado de raciones servidas”
DPES/CG/009/111 (Anexo 2).
Concentrado de
raciones servidas
DPES/CG/009/111
74. Recibe de la directora las fórmulas
lácteas.
75. Entrega al auxiliar de cocina las fórmulas
lácteas para su almacenamiento y etiquetado.
Auxiliar de cocina 76. Recibe del asesor de nutrición o jefe de cocina las fórmulas lácteas etiquetándolas con fecha de recepción.
Asesor de nutrición o
Jefe de cocina
77.Recibe del responsable del servicio de
fomento de la salud debidamente
requisitadas las fórmulas especiales para su
preparación en el laboratorio de leches,
verificando que:
- El bote se encuentre, sellado y
etiquetado con el nombre completo del
niño y la sala o grupo de atención,
además de ratificar que no rebase la
fecha de caducidad.
- La copia de la “Solicitud de valoración
médica” que contenga la causa que
originó la prescripción; las instrucciones
para su preparación y duración del
tratamiento; y la archiva.
- Previo al término de la fórmula se
deberá avisar al usuario anotando en el
formato “Información al usuario de la
atención a los niños” para su reposición.
Solicitud de
valoración médica.
Información al usuario
de la atención a los
niños.
Página 28 de 41 DPES/CG/003/030
Responsable Actividad Documentos involucrados
Asesor de nutrición o
Jefe de cocina
78. Requisita diariamente el formato “Cálculo
para la preparación de fórmulas lácteas para
guarderías en el campo” DPES/CG/009/119
(Anexo 19), considerando el “Reporte de
asistencia” del día anterior.
Cálculo para la
preparación de
fórmulas lácteas para
guarderías en el
campo
DPES/CG/009/119
Reporte de asistencia.
79. Entrega al auxiliar de cocina debidamente
requisitado el “Cálculo para la preparación de
fórmulas lácteas para guarderías en el
campo” DPES/CG/009/119 (Anexo 19) y la
cantidad requerida de fórmulas.
Cálculo para la
preparación de
fórmulas lácteas para
guarderías en el
campo
DPES/CG/009/119
Auxiliar de cocina
80. Prepara fórmulas lácteas y sirve leches e
hidrataciones, con base en el formato
“Cálculo para la preparación de fórmulas
lácteas para guarderías en el campo”
DPES/CG/009/119 (Anexo 19), y al
documento “Preparación de fórmulas lácteas
y dosificación de leches e hidrataciones”
DPES/CG/013/013 (Anexo 20) y a la NOM-
043-SSA2-2005. Apéndice Informativo F. IV
“Secciones Aplicables de Normas Oficiales
Mexicanas” DPES/CG/013/015 (Anexo 23).
Cálculo para la
preparación de
fórmulas lácteas para
guarderías en el
campo
DPES/CG/009/119
Preparación de
fórmulas lácteas y
dosificación de leches
e hidrataciones
DPES/CG/013/013
NOM-043-SSA2-2005
Secciones Aplicables
de Normas Oficiales
Mexicanas
DPES/CG/013/015
Página 29 de 41 DPES/CG/003/030
Responsable Actividad Documentos involucrados
Auxiliar de cocina
81. Esteriliza biberones con fórmula y
distribuye fórmulas e hidrataciones a las salas
de lactantes o grupos A y B.
82. Recolecta, escamocha y lava los
biberones, mamilas, roscas, capuchones y
utensilios.
83. Esteriliza mamilas, roscas y capuchones
manteniéndolos tapados hasta su utilización.
84. Lava y desinfecta diariamente el equipo,
mobiliario y área de laboratorio de leches.
LACTANCIA MATERNA
Asesor de nutrición
85. Orienta a las madres con niños menores
de 12 meses de edad, que proporcionan
lactancia materna directa, para que puedan
asistir a la guardería conforme a lo
establecido en la guía para la “Lactancia
materna en guarderías” DPES/CG/013/014
(Anexo 21).
Lactancia materna en
guarderías
DPES/CG/013/014
86. Mantiene coordinación con los servicios
de fomento de la salud y pedagogía para
brindar apoyo a las madres que elijan
proporcionar la lactancia materna directa en
la guardería.
87. Informa a la coordinadora del área
educativa el nombre del menor que
continuará con la lactancia materna en la
guardería.
88. Requisita el formato “Control de
asistencia y concentrado mensual de
lactancia materna” DPES/CG/009/120 (Anexo
22) cuando las madres asistan a proporcionar
lactancia materna.
Control de asistencia
y concentrado
mensual de lactancia
materna
DPES/CG/009/120
Página 30 de 41 DPES/CG/003/030
Responsable Actividad Documentos involucrados
Asesor de nutrición
89. Informa a la coordinadora del área
educativa el motivo de la suspensión de la
lactancia materna (por decisión de la madre,
que el niño sea mayor de 12 meses,
inasistencias de la madre).
H) ASPECTOS ADMINISTRATIVOS
Asesor de nutrición o Jefe de cocina
90. Requisita cuando sea necesario, el formato “Aspectos relevantes del servicio” DPES/CG/009/114 (Anexo 15) y lo entrega a la directora para conocimiento y visto bueno.
Aspectos relevantes del servicio DPES/CG/009/114
Directora
91. Recibe del asesor de nutrición o jefe de cocina el formato “Aspectos relevantes del servicio” DPES/CG/009/114 (Anexo 15), con propuesta de solución a la problemática presentada y da visto bueno.
Aspectos relevantes del servicio DPES/CG/009/114
Asesor de nutrición
92.Archiva:
• Carpeta No.1.- Minuta desarrollada por régimen, día y servicio DPES/CG/ Minuta desarrollada, Orden de Compra (requisitada) DPES/CG/ Orden de compra, Menú del día, Cálculo para la preparación de fórmulas lácteas para guarderías en el campo DPES/CG/009/119, y Reporte de Asistencia.
NOTA: Estos documentos deberán numerarse con tres dígitos
en forma progresiva por día laborado, iniciando el primer día
hábil de cada año. Considerar una carpeta para cada mes.
Minuta desarrollada por régimen, día y servicio DPES/CG/ Minuta desarrollada Orden de compra DPES/CG/ Orden de compra Cálculo para la preparación de fórmulas lácteas para guarderías en le campo DPES/CG/009/119 Reporte de Asistencia
Página 31 de 41 DPES/CG/003/030
Responsable Actividad Documentos involucrados
Carpeta No. 2.- Temporalmente Minuta
desarrollada por régimen, día y servicio
DPES/CG/ Minuta desarrollada próxima
a trabajar y Control de cubiertos.
Minuta desarrollada por régimen, día y servicio DPES/CG/ Minuta desarrollada
Carpeta No.3.- Mensual “Concentrado de
raciones servidas” DPES/CG/009/111,
Control de asistencia y concentrado
mensual de lactancia materna
DPES/CG/009/120, Aspectos relevantes
del servicio DPES/CG/009/114.
Concentrado de raciones servidas DPES/CG/009/111
Carpeta No.4.- Copias de Solicitud de
valoración médica durante el tiempo que
esté en tratamiento el menor.
Solicitud de valoración médica.
Fin del procedimiento
Página 32 de 41 DPES/CG/003/030
6 Diagrama de flujo del procedimiento para operación del servicio de alimentación
para guarderías en el campo
Calendario de festejos
Stock de alimentos)
Orden de compra
Orden de compra
Minuta desarrollada
Orden de compra
Concentrado de
raciones servidas
Minuta desarrollada
Reporte de Asistencia
Concentrado de
raciones servida
Reporte de Asistencia
Reporte de Asistencia
Aspectos técnico-
dietéticos
Planear Alimentos
Aplica lo descrito.
Recibe diario el reporte
Cuantifica las raciones
Requisita diariamente el
formato
Requisita semanalmente el
formato.
Requisita con la periodicidad que
tenga definida la administración
de la guardería.Generalidades
Coordina y verifica que se cumpla con las
actividades.
1
7
6
5
3
2
4
A
Entrega formato.DIRECTORA
8
DIRECTORA
Recibe el formato y autoriza o
compra los víveres
9
INICIO
1
1
Orden de compra
Características de los
alimentos para su
recepción
Recibir víveres
ASESOR DE NUTRICION
O JEFE DE COCINA
Recibe los alimentos y coteja en
los formatos.
Verifica la calidad de los alimento.
10
11
ASESOR DE NUTRICION
O JEFE DE COCINA
ASESOR DE
NUTRICION
Página 33 de 41 DPES/CG/003/030
Características de los
alimentos para su
recepción
Características de los
alimentos para su
recepción
Minuta desarrollada
NOM-251-SSA1-2009
NOM-251-SSA1-2009
Stock de alimentos
Stock de alimentos Técnicas de
almacenamiento
Stock de alimentos
Técnicas de
almacenamiento
Técnicas de
almacenamiento
Identifica y lava los alimentos.
JEFE DE COCINA O
AUXILIAR DE COCINA
Empaca y guarda los alimentos.
ASESOR DE
NUTRICION O JEFE DE
COCINA
Verifica el almacenamiento de los
alimentos.
20
21
22
2
B
A
Rechaza los alimentos que no
cumplan con la calidad.
Realiza las modificaciones en
caso de que algún alimento no
cumpla con las características.
Recibe los víveres que cumplan
con la calidad.
12
13
14
15
16
2
Almacenar víveres
Identifica los víveres que se
pueden reemplazar
ASESOR DE NUTRICION
O JEFE DE COCINA
Identifica los víveres para su
elaboración.
17
18
Reemplaza los víveres
identificados
AUXILIAR DE
COCINA
Entrega los víveres y las técnicas
correspondientes.
ASESOR DE NUTRICION
O JEFE DE COCINA
19
AUXILIAR DE COCINA
Sirve agua en jarras
Distribuye jarras con agua
Preparar y distribuir
alimentos e hidrataciones
23
Página 34 de 41 DPES/CG/003/030
Preparación previa
Técnica para la
preparación de platillos
NOM-251-SSA1-2009
Sirve agua en vasos o tazas
entrenadoras.
Elabora y entrega indicaciones
para preparación previa.
Elabora el menú real del día
siguiente.
Entrega el menú del día
siguiente.
Coloca el menú original en el
vestíbulo.
24
27
28
29
AUXILIAR DE COCINA
Recibe indicaciones por escrito.
Distribuye los vasos o tazas
entrenadoras.
25
26
B
ASESOR DE
NUTRICIÓN
3
3
AUXILIAR DE
COCINA
ASESOR DE
NUTRICION
Minuta desarrollada
Reporte de asistencia
Minuta desarrollada
Stock de alimentos
Minuta desarrolladaVerifica la existencia de los
alimentos.
Ajusta cantidades considerando
la asistencia real.
Surte los alimentos.
Efectúa las preparaciones del
día.
30
31
32
35
AUXILIAR DE
COCINA
C
Realiza las actividades de
preparación previa.
33
34
ASESOR DE
NUTRICIÓN O JEFE
DE COCINA
Página 35 de 41 DPES/CG/003/030
Aspectos relevantes del
servicio de alimentación
Supervisión a
comedores
Control de cubiertos
Reporte de asistencia
Raciones a servir por
régimen
Raciones a servir por
régimen
Muestras de alimentos y
criterios para el menú
muestra
Raciones a servir por
régimen
Muestras de alimentos y
criterios para el menú
muestra
Horarios sugeridos para la
distribución de alimentos
por servicio
Reporte de asistencia
Supervisa la preparación de los
platillos y verifica las raciones a
servir
Prueba el sabor y temperatura de los
platillos, así como su presentación de
acuerdo a los horarios establecidos
Separa las muestras de alimentos del
día, por platillo y tiempo de alimentación
Expone en el vestíbulo el menú
Sirve los alimentos para el desayuno
con base en el reporte de asistencia
Sirve dentro del servicio las bebidas
frias, calientes, sopas caldosas, purés
y los translada
Requisita diariamente el formato
considerando la asistencia Control de cubiertos
36
37
38
39
40
41
42
Muestras de alimentos y
criterios para el menú
muestra
Coloca diariamente en el
portacubiertos de cada sala, los
cubiertos
Entrega los portacubiertos por
sala de atención, y recaba las
firmas de quien recibe.
Entrega la charola para los
menores
Registra las observaciones
derivadas de la supervisión de la
ministración de alimentos
47
C
Traslada y sirve dentro de las salas de
usos múltiples, los platillos por tiempo
de alimentación del menú del día
43
44
45
46
4
ASESOR DE NUTRICION
O JEFE DE COCINA
AUXILIAR DE
COCINA
4
ASESOR DE NUTRICION
O JEFE DE COCINA
Realizar limpíeza diaria y
exhaustiva del Servicio
Verifica el tiempo transcurrido de las
muestras
Sustituye y escamochea muestras
del día
48
49
ASESOR DE NUTRICION
O JEFE DE COCINA
AUXILIAR DE
COCINA
D
Página 36 de 41 DPES/CG/003/030
Calendario
Calendario
Calendario
Calendario
NOM-251-SSA1-2009
Aspectos relevantes del
servicio
Control de cubiertos
Recibe los cubiertos y recaba las
firmas
Realiza escamocheo de las ollas,
cacerolas y recipientes separando
los residuos
Recolecta loza, utensilios y
recipientes de plástico con los
residuos y los traslada al Servicio
Informa del deterioro en loza y
utensilios
Coloca en usos múltiples
recipientes de plástico, para la
separación de residuos
Recolecta y escamochea las
jarras las traslada al servicio
50
52
54
55
Entrega para su conocimiento y visto
bueno
Recaba firma de conocimiento
60
59
Realiza limpieza del Servicio
Recolecta y acomoda la loza,
utensilios, enseres y equipo limpios
5
D
E
61
62
51
53
Recibe informe verbal del
deterioro y lo registra
Lava y desinfecta la loza,
utensilios, mobiliario y las áreas
del servicio
Elabora calendario de rol de
limpieza exhaustiva y descansos
56
58
57
ASESOR DE
NUTRICION
5
ASESOR DE
NUTRICION
AUXILIAR DE COCINA
AUXILIAR DE COCINA
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Expediente
Concentrado de raciones
servidas
Seguimiento
alimentario
Expediente
Seguimiento
alimentario
Seguimiento
alimentario
Relación de niños
con alteración de
peso
Historia alimentaria
Expediente
Historia alimentaria
Historia alimentaria
NOM-251-SSA1-2009,
Aplicar Historia y
Seguimiento Alimentario
Aplica el cuestionario al
asegurado usuario con menor de
nuevo ingreso
Entrega el cuestionario para
incluirlo en el expediente
Recibe cuestionario para su
archivo.
64
65
66
Recibe relación de niños con
alteración de peso y requisita
cuestionario
Determina plan alimentario del
menor
Informa el plan de acción
alimentario
Entrega cuestionario para su
archivo
Recibe para su archivo.
70
71
72
67
68
69
F
Verifica el almacenamiento de
detergentes y productos químicos
63
E
ASESOR DE
NUTRICION
DIRECTORA
ASESOR DE
NUTRICION
Entrevista al asegurado usuario
6
6
DIRECTORA
Preparar fórmulas lácteas y
fórmulas especiales
Solicita mensualmente el
requerimiento de formulas lácteas
73
74
Recibe las fórmulas lácteas.
ASESOR DE
NUTRICION O JEFE
DE COCINA
ASESOR DE
NUTRICION O JEFE
DE COCINA
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Lactancia materna en
guarderías Cálculo para la
preparación de fórmulas
lácteas
Reporte de asistencia
Cálculo para la
preparación de fórmulas
lácteas
Información al usuario de
la atención a los niños
Solicitud de valoración
médica
Entrega las fórmulas lácteas
Recibe fórmulas lácteas y las etiqueta
Recibe las fórmulas especiales
76
77
Requisita diariamente el formato
79
78
Esteriliza y distribuye biberones
con fórmula e hidrataciones
Recolecta, escamochea y lava los
biberones, mamilas, roscas,
capuchones y utensilios
Esteriliza mamilas, roscas y
capuchones manteniéndolos tapados
hasta su utilización
Lava y desinfecta diariamente el
equipo, mobiliario y área del lactario
82
83
84
Entrega el formato
7
G
75
Lactancia Materna
Orienta a las madres para la
lactancia materna
Mantiene coordinación con fomento de
la salud y pedagogía para el apoyo de
la lactancia materna
Informa el nombre del menor que
continuará con la lactancia materna y
la opción elegida
85
86
87
F
AUXILIAR DE
COCINA
ASESOR DE NUTRICION
O JEFE DE COCINA
7NOM-043-SSA1-2005
Preparación de fórmulas
lácteas y dosificación de
leches e hidrataciones
Cálculo para la
preparación de
fórmulas lácteas
Prepara fórmulas lácteas y sirve
leches e hidrataciones
81
80
AUXILIAR DE
COCINA
ASESOR DE
NUTRICION
Página 39 de 41 DPES/CG/003/030
Aspectos relevantes del
servicio
Control de asistencia y
concentrado mensual de
Lactancia materna
Requisita el formato cuando las
madres asistan
90
89
88
G
ASESOR DE
NUTRICION
DIRECTORA
Recibe el formato y da visto bueno
ASESOR DE
NUTRICION
FIN
91
Informa el motivo de la suspensión de
lactancia materna
Aspectos relevantes del
servicio
Requisita el formato y lo entrega para
conocimiento y visto bueno
ASESOR DE NUTRICION O
JEFE DE COCINA
92
Aspectos administrativos
8
8
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Relación de documentos que intervienen en el procedimiento para la operación del
servicio de alimentación para guarderías en el campo.
Clave Título del documento Observaciones
DPES/CG/013/001 Guía de “Aspectos técnico dietéticos” Anexo 1
DPES/CG/009/111 Formato “Concentrado de raciones servidas” Anexo 2
DPES/CG/ Minuta desarrollada
Formato “Minuta desarrollada por régimen, día y servicio”
Anexo 3
DPES/CG/ Orden de compra
Formato “Orden de compra”
Anexo 4
DPES/CG/013/004 Guía de “Stock de alimentos” Anexo 5
DPES/CG/013/003 Guía de “Calendario de festejos” Anexo 6
DPES/CG/013/005 Guía de “Características de los alimentos para su recepción”
Anexo 7
DPES/CG/013/006 Guía de “Preparación previa” Anexo 8
DPES/CG/013/007 Guía de “Técnicas de almacenamiento” Anexo 9
DPES/CG/013/008 Guía de “Técnicas para la preparación de platillos” Anexo 10
DPES/CG/013/009 Guía de“ Horarios para la distribución de alimentos por servicio ”
Anexo 11
DPES/CG/013/010 Guía de “Muestras de alimentos y criterios para el menú muestra”
Anexo 12
DPES/CG/013/011 Guía de “Raciones a servir por régimen” Anexo 13
DPES/CG/009/116 Formato “Control de cubiertos” Anexo 14
DPES/CG/009/114 Formato “Aspectos relevantes del servicio” Anexo 15
DPES/CG/013/012 Guía de “Supervisión a comedores” Anexo 16
Página 41 de 41 DPES/CG/003/030
Clave Título del documento Observaciones
DPES/CG/009/CXXX Cuestionario “Historia alimentaria para guarderías en el campo”
Anexo 17
DPES/CG/009/CXXX Cuestionario “Seguimiento alimentario para guarderías en el campo”
Anexo 18
DPES/CG/009/CXXX Formato “Cálculo para la preparación de fórmulas lácteas para guarderías en el campo”
Anexo 19
DPES/CG/013/013 Guía de “Preparación de fórmulas lácteas y dosificación de leches e hidrataciones”
Anexo 20
DPES/CG/013/014 Guía de “Lactancia materna en guarderías” Anexo 21
DPES/CG/009/120 Formato “Control de asistencia y concentrado mensual de lactancia materna”
Anexo 22
DPES/CG/013/015 Secciones Aplicables de Normas Oficiales Mexicanas
Anexo 23
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DPES/CG/003/030
ANEXO 1
Guía de “Aspectos técnico dietéticos”
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DPES/CG/003/030
Aspectos técnico dietéticos
Régimen Lácteo
La alimentación que se proporciona a los niños de 43 días a 5 meses de edad es exclusivamente, leche materna o fórmula láctea, considerando:
Que las edades comprenden hasta el término de los 29 días.
Proporcionarla en biberón de 240 ml, con mamila de silicón o látex.
Que si el trabajador usuario refiere que el menor consume la leche con cuchara o en vaso, así debe proporcionarse el alimento en la guardería.
De 43 días a 5 meses 29 días proporcionar la toma cada 3 horas.
De 6 a 12 meses proporcionar la toma cada 4 horas.
Los horarios de inicio y el cierre de labores de la guardería.
Las tomas deben contener:
o 5 onzas para los niños de 43 días a 3 meses de edad. o 6 onzas para los niños de 4 a 5 meses de edad.
La fórmula láctea es Modificada en proteínas, diluida con base a las indicaciones del fabricante.
Proporcionar la fórmula láctea a temperatura ambiente templada, de ser baja la temperatura calentarlas a baño maría.
Si la temperatura ambiental es elevada o el niño lo requiere, se debe proporcionar hidratación en el horario que determine el asesor de nutrición.
Cuando el asegurado usuario solicite la inclusión de alimentos sólidos para éste
régimen o la sustitución de fórmula láctea, se solicitará al responsable del servicio de
fomento de la salud la “Solicitud de valoración médica” para que sea el médico de la
unidad de médica auxiliar o el médico tratante, quien determine la inclusión.
DPES/CG/013/001
Régimen Complementario
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DPES/CG/003/030
La incorporación de alimentos no lácteos a la dieta del niño que permitan el aporte de otros nutrimentos y contribuyan al desarrollo del paladar a partir de los 6 meses, se conoce como ablactación o alimentación complementaria.
El grupo de expertos convocados por la Organización Mundial de la Salud a partir de 1998 denomina Alimentación Complementaria (AC) a la etapa en la que el menor ingiere otros alimentos no lácteos, etapa que inicia con la introducción gradual de estos alimentos, no para destetar, sino para satisfacer las recomendaciones nutricias del menor, promover formas de alimentación correctas y favorecer su crecimiento y desarrollo; el proceso termina cuando el menor se integra a la dieta familiar; La cantidad de estos alimentos se irá incrementando progresivamente a medida que aumenta la edad.
Se debe considerar para ello las recomendaciones siguientes, mismas que debe observar el asesor de nutrición para la adecuación semanal de los menús de los niños de 6 a 9 meses de edad.
o Que las edades comprenden hasta el término de los 29 días.
o Proporcionará los líquidos en biberón de 240 ml, con mamila de silicón o látex y
los sólidos en plato compota o en charolas de melamina de dos o cuatro
divisiones con cuchara soda o para lactante
o Que si el trabajador usuario refiere que el menor consume la leche con cuchara o en vaso, así debe proporcionarse el alimento en la guardería.
o Utilizar alimentos de origen natural, frescos y de consumo habitual en la
comunidad.
o Iniciar con un alimento para observar su tolerancia durante 5 días seguidos y continuar con otro diferente.
o Si los niños rechazan el “nuevo alimento” experimentar con diversas combinaciones de sabor, colores y texturas.
o La consistencia de los alimentos debe respetar las etapas de desarrollo del
menor, iniciándose por puré, picado extrafino, picado fino y picado.
o Cada tiempo de alimentación es una oportunidad para enseñar a los menores nuevos alimentos y hábitos.
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DPES/CG/003/030
o Alimentar despacio y pacientemente; animarlos a comer, sin forzar.
o No adicionar condimentos: sal, azúcar, miel, jarabe, saborizantes y especias.
o Utilizar frutas y verduras de temporada según calendario.
o Integrar a los menores de 6 meses a la alimentación complementaria (régimen complementario I) en la semana correspondiente y considerar las cuatro semanas siguientes conforme lo marca este cuadro.
o Frecuencia por régimen:
Complementaria I 6 meses a 6 meses 29 días
Cantidad, frecuencia y momento
Verduras
1° y 2° semanas
Observaciones Frutas y Verduras
3° y 4° semana
Observaciones
De 2 a 6
cucharadas
cafeteras.
1 a 2 veces al
día.
Proporciónese
en la mañana
para formar el
hábito del
desayuno.
Continuar con la
lactancia materna
o fórmula.
Aumentar
paulatinamente la
cantidad y
variedad de
verduras
disponible
localmente
Hidratación de 1 a
2 veces al día si el
niño lo requiere
• De 2 a 8
cucharadas
cafeteras.
2 veces al día.
Proporciónese en
la mañana en el
desayuno y a
medio día para
formar el hábito de
la comida.
• Continuar con la
lactancia materna o
fórmula.
• Utilizar frutas y
verduras
disponibles. La
fruta se puede
proporcionar cruda
o cocida. Los
vegetales siempre
serán cocidos,
aumentando
paulatinamente la
cantidad y variedad.
Complementaria II 7 meses a 7meses 29 días
Cantidad, frecuencia y momento
Cereales, frutas, verduras
1°, 2°, 3° y 4° semanas.
Observaciones
• Cereal de arroz, avena, papa
• Fruta.
• Proporciónese en la mañana para formar el
hábito del desayuno.
• Verduras.
• Continuar con la lactancia materna o fórmula.
• Combinar con verduras o frutas. Aumentar
paulatinamente la cantidad y variedad.
• Iniciar probadas en merienda.
Complementaria III 8 a 9 meses 29 días
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DPES/CG/003/030
8 meses todas las semanas 9 meses todas las semanas
Carnes magras,
cereales, verduras,
frutas
Observaciones Leguminosas, carnes
magras, cereales,
verduras, frutas
Observaciones
• Carne magra, res y
pollo.
• Cereal de arroz e
iniciar con avena
• Verduras
• Fruta
•Los alimentos que se
den por primera
vez, deben
ofrecerse en la
mañana. Los que ya
consuma el niño
deben darse a
medio día en la
comida y en la
merienda.
• Continuar con la
lactancia materna o
fórmula
• Primero introducir
carnes solas y luego
combinadas con
verduras, cereales o
ambos.
• Aumentar
paulatinamente la
variedad, en los tres
tiempos de
alimentación.
• Leguminosas Cereal
trigo, arroz y avena
• Verduras
• Fruta
• Carne
• Para masticar 1 pieza
pequeña de tortilla,
pan, galleta u otro
alimento.
• Los alimentos que se
den por primera vez,
de preferencia se
darán en la mañana.
• Continuar con la
lactancia materna o
fórmula.
• Frutas y verduras
• Leguminosas deben
ser cocidas molidas y
coladas.
• Aumentar
paulatinamente la
cantidad, variedad y
combinaciones de
alimentos.
• Combinar cereales
con leche, frutas o
con ambos.
Transicional 10 meses a 11 Meses 29 días
• Cereales
• Verduras
• Frutas
• Carnes magras
• Leguminosas
• A partir de los 11 meses iniciar probadas de
yema de huevo y posteriormente huevo
completo.
• Para masticar 1 pieza pequeña de tortillas, pan,
galletas u otro alimento.
• Se dan los alimentos en el desayuno, la comida,
la cena y dos hidrataciones.
• Continuar con la lactancia materna.
• Aumentar paulatinamente la variedad de frutas,
verduras, cereales y leguminosas.
• Procurar la combinación para aumentar su
sinergismo nutricio.
• Ofrecer los alimentos finamente picados y las
leguminosas molidas y coladas.
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DPES/CG/003/030
Edad en meses Alimentos iníciales Ejemplo Consistencia
6
Verduras con buen
contenido energético y
ricas en vitaminas y
minerales
Frutas con buen
contenido energético y
vitamínico.
Zanahoria, chícharo,
calabaza, chayote,
Puré o papilla
Plátano, pera, manzana,
papaya
Puré o papilla
7
Cereales y tubérculos
con buen aporte
energético y de
micronutrimentos
como hierro, zinc y
vitaminas.
Arroz
Avena
Papa
Amaranto
Puré o papilla
8
Carnes magras con
buen aporte
proteínico, ácidos
grasos saturados e
insaturados, vitaminas
liposolubles y
minerales.
Cereales ricos en
hierro.
Pechuga de pollo (sin
piel)
Res
Trigo
Papilla de carne magra
9
Leguminosas ricas en
nutrimentos (fibra,
zinc)
Cereales de trigo y
avena
Frijol
Lenteja
Pan, sopa de pasta,
galletas
Cocidos, molidos y
colados con su caldo
Suave
10
Integración de todos
los grupos de
alimentos.
Excepto huevo
Espinaca, acelga, en
sopas, frutas de
temporada
Puré y/ o picado
extrafino
11
Iniciar con yema de
huevo cocida
Huevo
Carnes rojas de todo
tipo.
Puré y/o
Picado extrafino
12
Leche entera y
derivados vegetales
Atún
Huevo completo
Queso, yogurt , crema
Betabel
Picado extra fino
Picado fino
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DPES/CG/003/030
Frutas de Temporada
Ene. Feb. Mzo. Abr. Myo. Jun. Jul. Ago. Sep. Oct. Nov. Dic.
Coco X
Guayaba X X X X X X X
Jícama X X
Lima X X X X
Limón X X X X X X X X X X X X
Mamey X X X X X
Mango X X X X X X X
Mandarina X X X X
Manzana X X X X
Melón X X X X X X X X
Naranja X X X X X X X
Papaya X X X X X X X X X X X
Pera X X X X X
Pera Perón X
Perón X X
Piña X X X X X X X
Plátano X X X X X X X X X X X X
Sandia X X X X X X
Tuna X X X
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DPES/CG/003/030
Mosaico de menús
Lactantes
1 a 5 meses
Fórmula
modificada en
proteínas
Tomas
al día
Frecuencia de tomas
1 a 3 meses 150 ml 5 Cada 3 horas
4 a 5 meses 180 ml 5 Cada 3 horas
Deben considerarse 4 semanas para los menores de 6 meses indistintamente de la semana en que se
incorpora al régimen Complementario
Complementaria I
6 meses a 6 meses 29 días
Desayuno Comida Merienda
Fórmula modificada
en proteínas
Alimentación complementaria
Fórmula modificada
en proteínas
Alimentación complementaria
Fórmula modificada
en proteínas
Alimentación complementaria
Semana 1 150 ml Puré de zanahoria 120 ml Puré de zanahoria Puré de manzana
150 ml N/A
Semana 2 150 ml Puré de chayote 120 ml Puré de chayote Puré de pera
150 ml N/A
Semana 3 150 ml Puré de chícharo 120 ml Puré de chícharo Puré de plátano
150 ml N/A
Semana 4 150 ml Puré de calabaza 120 ml Puré de calabaza Puré de papaya
150 ml N/A
Semana 5 150 ml Puré de chayote 120 ml Puré de chayote Puré de pera
150 ml N/A
Semana 6 150 ml Puré de chícharo 120 ml Puré de chícharo Puré de manzana
150 ml N/A
DPES/CG/013/001
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DPES/CG/003/030
Complementaria II
7 meses a 7 meses 29 días
Desayuno Comida Merienda
Fórmula
de
seguimiento
Alimentación
complementaria
Fórmula
de
seguimiento
Alimentación
complementaria
Fórmula
de
seguimiento
Alimentación
complementaria
Menú 1 150 ml Puré de plátano 150 ml
Puré de chayote
Puré de amaranto
Puré de plátano
150 ml Puré de chayote
Puré de plátano
Menú 2 150 ml Puré de guayaba 150 ml
Puré de calabaza
Puré de papa
Puré de guayaba
150 ml Puré de calabaza
Puré de guayaba
Menú 3 150 ml Puré de papaya 150 ml
Puré de chayote
Puré de arroz
Puré de papaya
150 ml Puré de chayote
Puré de papaya
Menú 4 150 ml Puré de manzana 150 ml
Puré de zanahoria
Puré de manzana
Puré de avena
150 ml Puré de zanahoria
Puré de manzana
Menú 5 150 ml Puré de pera 150 ml
Puré de chícharo
Puré de arroz
Puré de pera
150 ml Puré de pera
Puré de arroz
DPES/CG/013/001
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DPES/CG/003/030
Complementaria III
8 meses a 9 meses 29 días
Desayuno Comida Merienda
Fórmula
de
seguimiento
Alimentación
complementaria
Fórmula
de
seguimiento
Alimentación
complementaria
Fórmula
de
seguimiento
Alimentación
complementaria
Menú 1 150 ml Puré de trigo
Puré de plátano 120 ml.
Puré de chayote
Puré de pollo
Puré de pera
Puré de amaranto
150 ml Puré de pera
Puré de chícharo
Menú 2 150 ml Puré de calabaza
Puré de guayaba 120 ml.
Puré de calabaza
Puré de res
Puré de papaya
Puré de papa
150 ml Puré de papaya
Puré de avena
Menú 3 150 ml Puré de avena
Puré de papaya 120 ml.
Puré de chayote
Puré de pollo
Puré de manzana
Puré de arroz
150 ml Puré de manzana
Puré de chayote
Menú 4 150 ml
Puré de
zanahoria
Puré de manzana
120 ml.
Puré de zanahoria
Puré de res
Puré de guayaba
Puré de papa
150 ml
Puré de guayaba
Puré de
amaranto
Menú 5 150 ml Puré de trigo
Puré de pera 120 ml.
Puré de chayote
Puré de pollo
Puré de plátano
Puré de trigo
150 ml Puré de plátano
Puré de chayote
DPES/CG/013/001
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DPES/CG/003/030
Transicional I y II
10 meses a 11 meses 29 días
Desayuno Comida Merienda
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Sem
ana
1
Menú 1
150 ml
Puré de yema de huevo* Chayote salteado Galleta salada Fruta de temporada
150 ml
Picadillo de pollo Sopa de pasta Fruta de temporada
150 ml
Puré de zanahoria y papa Fruta de temporada
Menú 2
150 ml
Puré de yema de huevo* Galleta integral Calabazas cocidas Fruta de temporada
150 ml
Picadillo de res Arroz blanco Fruta de temporada
150 ml
Sopa de papa y zanahoria Pan dulce Fruta de temporada
Menú 3
150 ml
Puré de yema de huevo* Zanahoria salteada Puré de avena y trigo Fruta de temporada
150 ml
Sopa de pasta Lomo guisado en salsa roja Fruta de temporada
150 ml
Cereal con leche Puré de chícharo Fruta de temporada
Menú 4
150 ml
Puré de yema de huevo* Galleta salada Puré de frijol Fruta de temporada
150 ml
Sopa de pasta Asado de res Fruta de temporada
150 ml
Sopa de espinaca Pan bolillo Fruta de temporada
Menú 5
150 ml
Puré de yema de huevo* Postre Puré de calabaza Fruta de temporada
150 ml
Res en salsa verde Chayote salteado Fruta de temporada
150 ml
Puré de cereal de arroz Puré de chayote Fruta de temporada
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DPES/CG/003/030
Transicional I y II
10 meses a 11 meses 29 días
Desayuno Comida Merienda
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Sem
ana
2
Menú 6
150 ml
Puré de yema de huevo* Galleta integral Sopa de acelga Fruta de temporada
150 ml
Arroz de ollita Pollo guisado Fruta de temporada
150 ml
Zanahoria salteada Sopa de papa Fruta de temporada
Menú 7
150 ml
Puré de yema de huevo* Cereal con leche Puré de chayote Fruta de temporada
150 ml
Pechuga de pollo en salsa verde Sopa de lenteja Fruta de temporada
150 ml
Puré de papa y vegetales Fruta de temporada
Menú 8
150 ml
Puré de yema de huevo* Puré de arroz Zanahoria y chayote salteados Fruta de temporada
150 ml
Sopa de pasta Res a la mexicana Fruta de temporada
150 ml
Sopa de espinaca Galleta maría Fruta de temporada
Menú 9
150 ml
Puré de yema de huevo* Puré de frijol Puré de chícharo Fruta de temporada
150 ml
Res guisada Sopa de pasta Fruta de temporada
150 ml
Puré de avena y trigo Sopa de acelga Fruta de temporada
Menú 10
150 ml
Puré de yema de huevo* Puré de avena y arroz Puré de calabaza Fruta de temporada
150 ml
Arroz blanco Pollo en salsa roja Fruta de temporada
150 ml
Puré de betabel Postre Fruta de temporada
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DPES/CG/003/030
Transicional I y II
10 meses a 11 meses 29 días
Desayuno Comida Merienda
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Sem
ana
3
Menú 11
150 ml
Puré de yema de huevo* Puré de arroz Puré de calabaza Fruta de temporada
150 ml
Codito con pollo Brócoli en caldillo Fruta de temporada
150 ml
Puré de papa y cereal Chayote salteado Fruta de temporada
Menú 12
150 ml
Puré de yema de huevo* Cereal con leche Puré de vegetales Fruta de temporada
150 ml
Consomé de res Arroz a la mexicana Fruta de temporada
150 ml
Sopa de acelga Papa salteada Fruta de temporada
Menú 13
150 ml
Puré de yema de huevo* Puré de avena Chayote salteado Fruta de temporada
150 ml
Sopa de pasta Lomo guisado en salsa roja Fruta de temporada
150 ml
Puré de betabel Galleta integral Fruta de temporada
Menú 14
150 ml
Puré de yema de huevo* Postre Puré de chícharo Fruta de temporada
150 ml
Res en salsa roja Arroz blanco Fruta de temporada
150 ml
Puré de avena y trigo Zanahoria salteada Fruta de temporada
Menú 15
150 ml
Puré de yema de huevo* Puré de avena y arroz Sopa de acelga Fruta de temporada
150 ml
Pollo a la cacerola Arroz cubano Fruta de temporada
150 ml
Postre Brócoli en caldillo Fruta de temporada
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DPES/CG/003/030
Transicional I y II
10 meses a 11 meses 29 días
Desayuno Comida Merienda
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Sem
ana
4
Menú 16
150 ml
Puré de yema de huevo* Postre Puré de vegetales Fruta de temporada
150 ml
Res en salsa verde Arroz verde Fruta de temporada
150 ml
Galleta salada Chayote salteado Fruta de temporada
Menú 17
150 ml
Puré de yema de huevo* Galleta salada Zanahoria salteada Fruta de temporada
150 ml
Pollo guisado con papas Sopa puré de vegetales Fruta de temporada
150 ml
Puré de chayote Puré de papa Fruta de temporada
Menú 18
150 ml
Puré de yema de huevo* Puré de arroz Zanahoria y chayote salteados Fruta de temporada
150 ml
Lomo de cerdo con verduras Sopa de pasta Fruta de temporada
150 ml
Puré de avena y trigo Puré de calabaza Fruta de temporada
Menú 19
150 ml
Puré de yema de huevo* Papa salteada Puré de chícharo Fruta de temporada
150 ml
Arroz verde Res en salsa roja Fruta de temporada
150 ml
Chayote salteado Postre Fruta de temporada
Menú 20
150 ml
Puré de yema de huevo* Puré de avena y trigo Puré de chayote Fruta de temporada
150 ml
Cocido de res Sopa de lenteja Fruta de temporada
150 ml
Galleta integral Puré de calabaza Fruta de temporada
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DPES/CG/003/030
Transicional I y II
10 meses a 11 meses 29 días
Desayuno Comida Merienda
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Sem
ana
5
Menú 21
150 ml
Puré de yema de huevo* Puré de arroz Puré de chayote Fruta de temporada
150 ml
Arroz de ollita Lomo de cerdo en salsa verde Fruta de temporada
150 ml
Galleta salada Puré de vegetales Fruta de temporada
Menú 22
150 ml
Puré de yema de huevo* Postre Puré de zanahoria Fruta de temporada
150 ml
Sopa de calabaza Consomé de pollo Tortilla de maíz Fruta de temporada
150 ml
Puré de chícharo Puré de trigo Fruta de temporada
Menú 23
150 ml
Puré de yema de huevo* Zanahoria salteada Puré de avena Fruta de temporada
150 ml
Sopa de pasta Bistec a la mexicana Fruta de temporada
150 ml
Puré de frijol Puré de chayote Fruta de temporada
Menú 24
150 ml
Puré de yema de huevo* Papa con zanahoria salteadas Fruta de temporada
150 ml
Arroz cubano Picadillo de pollo Fruta de temporada
150 ml
Brócoli en caldillo Postre Fruta de temporada
Menú 25
150 ml
Puré de yema de huevo* Cereal con leche Puré de chícharo Fruta de temporada
150 ml
Sopa de tortilla Picadillo de res Fruta de temporada
150 ml
Galleta integral Chayote salteado Fruta de temporada
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DPES/CG/003/030
Transicional I y II
10 meses a 11 meses 29 días
Desayuno Comida Merienda
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Fórmula de
seguimiento
Alimentación complementaria
Sem
ana
6
Menú 26
150 ml
Puré de yema de huevo* Cereal con leche Puré de calabaza Fruta de temporada
150 ml
Sopa de pasta Res en salsa roja Fruta de temporada
150 ml
Postre Puré de vegetales Fruta de temporada
Menú 27
150 ml
Puré de yema de huevo* Puré de arroz Zanahoria y chayote salteados Fruta de temporada
150 ml
Sopa de pasta Picadillo de pollo Fruta de temporada
150 ml
Puré de trigo Puré de chícharo Fruta de temporada
Menú 28
150 ml
Puré de yema de huevo* Galleta integral Coliflor guisada Fruta de temporada
150 ml
Lomo guisado en salsa roja Sopa papa y poro Fruta de temporada
150 ml
Puré de zanahoria Galleta dulce Fruta de temporada
Menú 29
150 ml
Puré de yema de huevo* Puré de papa y cereal Puré de vegetales Fruta de temporada
150 ml
Bistec en salsa verde Arroz a la mexicana Fruta de temporada
150 ml
Puré de avena y trigo Puré de chícharo Fruta de temporada
Menú 30
150 ml
Puré de yema de huevo* Galleta salada Sopa de acelga Fruta de temporada
150 ml
Sopa de zanahoria Tinga de pollo Tortilla de maíz Fruta de temporada
150 ml
Puré de arroz Puré de betabel Fruta de temporada
* Nota: Esta preparación sólo se considerará para los menores que se encuentren en el rango de 11 meses de edad.
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DPES/CG/003/030
Transicional I y II
10 a 11 meses 29 días
Colación reforzada
Menú 1 150 ml. Fórmula de seguimiento
Pan dulce
Menú 2 150 ml. Fórmula de seguimiento
Galleta dulce
Menú 3 150 ml. Fórmula de seguimiento
Gelatina
Menú 4 150 ml. Fórmula de seguimiento
Pan dulce
Menú 5 150 ml. Fórmula de seguimiento
Galleta maría
DPES/CG/013/001
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DPES/CG/003/030
Normal I y II
12 meses a 48meses
Desayuno Colación mañana
Comida Colación tarde Merienda
Sem
ana
1
Menú 1
Huevo revuelto en salsa roja Galleta salada Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Sopa de pasta Tortitas de atún y papa Ensalada de pepino Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Molletes con salsa mexicana Leche entera Fruta de temporada
Menú 2
Quesadilla Ensalada de calabacitas Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Picadillo de res Arroz blanco Gelatina Fruta de temporada
Agua de fruta Agua de fruta Cereal con yogurt Fruta de temporada
Menú 3
Queso guisado con vegetales Postre Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Sopa de pasta Lomo guisado en salsa roja Pan bolillo Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Chilaquiles verdes Leche entera Fruta de temporada
Menú 4
Enfrijolada Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Espagueti Asado de res Tortilla de maíz Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Omelete de espinaca y papa Leche entera Fruta de temporada
Menú 5
Club sándwich Coliflor guisada Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Sopa crema de chayote Res en salsa verde Pan bolillo Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Fruta con yogurt Postre Leche entera
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DPES/CG/003/030
Normal I y II
12 meses a 48meses
Desayuno Colación mañana
Comida Colación tarde Merienda
Sem
ana
2
Menú 6
Taquitos de huevo Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Ensalada de atún a la mexicana Arroz de ollita Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Enchiladas rojas gratinadas Leche entera Fruta de temporada
Menú 7
Chilaquiles rojos con pollo Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Pechuga de pollo en salsa verde Sopa de lenteja Pan bolillo Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Sopa de queso y champiñones Tortilla de maíz Leche entera Fruta de temporada
Menú 8
Papa y queso guisados Postre Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Sopa de pasta Res a la mexicana Ate de frutas Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Ensalada de codito frio Leche entera Fruta de temporada
Menú 9
Huevo revuelto con frijoles Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Sopa de pasta con espinaca Res guisada Tortilla de maíz Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Calabazas en salsa de queso Pan de caja Leche entera Fruta de temporada
Menú 10
Cereal con yogurt Verduras salteadas Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Pollo en salsa roja Arroz blanco Totilla de maíz Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Tortitas de papa y queso Leche entera Fruta de temporada
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DPES/CG/003/030
Normal I y II
12 meses a 48meses
Desayuno Colación mañana
Comida Colación tarde Merienda
Sem
ana
3
Menú 11
Huevo revuelto en salsa roja Pan dulce Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Brócoli con caldillo Ensalada de atún con codito Galleta integral Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Queso panela asado con nopales en salsa verde Tortilla de maíz Leche entera Fruta de temporada
Menú 12
Enchiladas rojas con espinaca Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Consomé de res Arroz a la mexicana Gelatina Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Quesadilla Ensalada de calabacitas Leche entera Fruta de temporada
Menú 13
Pollo guisado con verduras Pan bolillo Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Sopa de pasta Lomo guisado en salsa roja Tortilla de maíz Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Chayotes gratinados Postre Leche entera Fruta de temporada
Menú 14
Molletes con salsa mexicana Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Salpicón Galleta salada Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Pan francés Sopa de brócoli con zanahoria Leche entera Fruta de temporada
Menú 15
Huevo revuelto con zanahoria y elote Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Pollo a la cacerola Arroz cubano Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Sándwich de queso Ensalada de zanahoria Leche entera Fruta de temporada
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DPES/CG/003/030
Normal I y II
12 meses a 48meses
Desayuno Colación mañana
Comida Colación tarde Merienda
Sem
ana
4
Menú 16
Cereal con leche Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Atún estilo bacalao Galleta integral Gelatina Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Sopa de papa y poro Leche entera Fruta de temporada
Menú 17
Pollo con calabazas Pan de caja Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Sopa puré de vegetales Croquetas de pollo Ate de frutas Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Crema de espinaca Galletas con queso Leche entera Fruta de temporada
Menú 18
Huevo revuelto con ejote Tortilla de maíz Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Lomo de cerdo con verduras Sopa de pasta Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Enfrijolada Leche entera Fruta de temporada
Menú 19
Tortitas de papa con salsa roja Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Arroz verde Res en salsa roja Postre Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Verduras salteadas Pan bolillo Leche entera Fruta de temporada
Menú 20
Huevo revuelto con papa Pan de caja Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Cocido de res Sopa de lenteja Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Enchiladas rojas Leche entera Fruta de temporada
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DPES/CG/003/030
Normal I y II
12 meses a 48meses
Desayuno Colación mañana
Comida Colación tarde Merienda
Sem
ana
5
Menú 21
Huevo a la mexicana Pan de caja Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Croquetas de atún Arroz de ollita Tortilla de maíz Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Entomatado de pollo Leche entera Fruta de temporada
Menú 22
Brócoli con queso en caldillo de jitomate Pan dulce Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Consomé de pollo Sopa de calabaza Tortilla de maíz Ate de frutas Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Chayote gratinado Postre Leche entera Fruta de temporada
Menú 23
Chilaquiles verdes con pollo Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Sopa de pasta Bistec a la mexicana Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Enfrijolada Leche entera Fruta de temporada
Menú 24
Huevo revuelto con nopales Pan bolillo Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Arroz cubano Picadillo de pollo Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Pollo con brócoli Galleta integral Fruta de temporada
Menú 25
Tortitas de ejote en salsa roja Postre Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Sopa de pasta Albóndigas de soya Gelatina Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Omelete de verduras Postre Leche entera Fruta de temporada
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DPES/CG/003/030
Normal I y II
12 meses a 48meses
Desayuno Colación mañana
Comida Colación tarde Merienda
Sem
ana
6
Menú 26
Huevo revuelto en salsa roja Pan bolillo Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Albóndigas de atún Sopa de pasta Ensalada de pepino Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Pollo con nopales en salsa verde Tortilla de maíz Leche entera Fruta de temporada
Menú 27
Quesadilla con salsa mexicana Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Sopa de pasta Picadillo de pollo Gelatina Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Ensalada de pollo Leche entera Fruta de temporada
Menú 28
Enchiladas rojas gratinadas Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Lomo guisado en salsa roja Sopa papa y poro Tortilla de maíz Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Tinga de res Galleta dulce Fruta de temporada
Menú 29
Huevo revuelto salsa roja Galleta integral Leche entera Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Bistec con papas en salsa verde Arroz a la mexicana Ate de frutas Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Queso guisado Galleta maría Leche entera Fruta de temporada
Menú 30
Fruta con yogurt Postre Leche entera
Agua de fruta
Agua de fruta Consomé de pollo Sopa de pasta Tortilla de maíz Fruta de temporada
Agua de fruta
Agua de fruta Huevo con nopales Galleta integral Leche entera Fruta de temporada
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DPES/CG/003/030
Normal I y II
12 meses a 48meses
Colación reforzada
Menú 1 120 ml. Leche entera ultrapasteurizada Pan dulce
Menú 2 120 ml. de Yogurt natural Galleta dulce
Menú 3 120 ml. Leche entera ultrapasteurizada Gelatina
Menú 4 120 ml. de Yogurt natural Galleta maría
Menú 5 120 ml. Leche entera ultrapasteurizada Ate de frutas
DPES/CG/013/001
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DPES/CG/003/030
Tabla de alimentos equivalentes La tabla de alimentos equivalentes tiene como finalidad, que el responsable del servicio de alimentación sustituya los alimentos en la dieta del menor en situaciones como; desabasto, o por no encontrar los alimentos en la región. La clasificación para la sustitución de alimentos se determinó tomando en consideración las propiedades nutrimentales, agrupándose de la siguiente manera:
Verduras
Frutas
Productos de origen animal
Cereales
Leguminosas
Aceites y grasas
Leche
Azúcares
Reglas para realizar las sustituciones:
La sustitución solo se podrá llevar a cabo entre alimentos del mismo grupo.
La modificación se hará considerando la cantidad del alimento.
La cantidad de alimento a sustituir será reemplazado por otro en la cantidad equivalente que se indica en las siguientes tablas.
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DPES/CG/003/030
Verduras
Alimento Gramos Calorías Proteína Lípidos Hidratos
de carbono
Hierro Sodio Potasio
Acelga 98 22 2.2 0.1 4.3 2.5 0 749.8
Apio 135 22 0.9 0.2 4 0.3 0 350.6
Betabel 39 19 0.8 0.1 4.3 0.6 0 131
Brócoli 71 19 2.1 0.3 3.7 0.6 0 231.7
Calabacita 91 21 1.6 0.1 3.4 0.5 0 183.9
Cebolla 60 23 0.7 0.1 5.2 0.1 0 95
Champiñón 93 20 2.9 0.3 3.1 0.5 0 296.1
Chayote 100 19 0.8 0.1 4.5 0.3 0 125.6
Chícharo 32 27 1.7 0.1 4.9 0.5 0 86.7
Cilantro 15 4 0.4 0.1 0.4 0.3 0 81
Col 84 20 1 0.2 4.5 0.5 0 206.4
Coliflor 80 20 1.6 0.1 4.2 0.4 0 242.4
Ejote 125 26 2.5 0.5 4.4 1.0 0 234
Espinaca 120 28 3.4 0.4 4.4 3.3 0 669.6
Jícama 60 23 0.4 0.1 5.3 0.4 0 90
Jitomate 113 20 1 0.2 4.4 0.3 0 267.3
Nopal 134 22 1.8 0.1 4.5 0.8 0 345.4
Pepino 130 20 0.8 0.1 4.7 0.4 0 191.1
Poro 40 22 0.6 0.1 5.6 0.8 0 72
Tomate 86 21 0.9 0.2 3.9 0.4 0 175.4
Verdolaga 120 19 1.6 0.1 4.1 2.4 0 592.8
Zanahoria 64 26 0.6 0.2 4.3 0.2 0 204.8
Frutas
Alimento Gramos Calorías Proteína Lípidos Hidratos
de carbono
Hierro Sodio Potasio
Caña 80 51 0.4 0.4 13.8 0.6 0 0
Chabacano 126 61 1.8 0.5 14 0.7 0 373
Durazno 153 65 1.1 0.2 17.1 0.2 0 301
Guayaba 83 42 0.7 0.5 9.9 0.2 0 235
Limón agrio 191 46 0.2 0.2 14.7 3.1 0 0
Mamey 85 58 1.4 0.5 13.7 2 0 0
Mandarina 128 56 0.6 0.3 15.3 0.4 0 227
Mango ataulfo 62 40 0.3 0.2 7.2 0.1 0 96
Mango manila 145 62 1.2 0 16.1 1.2 0 274
Mango petacón 110 72 0.6 0.3 12.9 0.1 0 172
Manzana red delicious 71 42 0.2 0.3 10.8 0.1 0 82
Manzana starking 106 62 0.2 0.4 16.2 0.2 0 122
Melón 160 42 1 0.2 10.1 0.3 0 494
Naranja p jugo 152 72 1.4 0.2 18 0.2 0 276
Naranja sin semilla 155 72 1.1 0.6 18.2 0 0 0
Papaya 112 44 0.7 0.1 11 0.1 0 288
Papaya hawaiana 114 45 0.7 0.2 11.2 0.1 0 293
Pera 67 40 0.2 0.3 10.2 0.2 0 84
Pera mantequilla 70 41 0.3 0.3 10.6 0.2 0 88
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DPES/CG/003/030
Perón 105 65 0.4 0.4 16.7 0.8 0 0
Piña 117 57 0.5 0.5 14.5 0.4 0 132
Plátano 54 50 0.6 0.2 12.7 0.2 0 215
Sandía 160 51 1 0.7 11.5 0.3 0 186
Tejocote 60 52 0.5 0.4 13.1 1 0 0
Toronja 162 75 1.3 0.6 18 0.2 0 226
Tuna 138 52 0.4 0.1 13.8 0.4 0 303
Uva 86 61 0.6 0.5 15.3 0.2 0 159
Productos de origen animal
Alimento Gramos Calorías Proteína Lípidos Hidratos
de carbono
Hierro Sodio Potasio
Atún en agua 31 36 7.9 0.3 0 0.5 104.1 0
Bistec res 30 36 7.2 0.8 0 0.5 18 0
Cuete de res 43 41 7.3 1.3 1.3 0.8 25.7 0
Falda de res 33 35 7.4 0.6 0 0.6 20 0
Huevo entero 44 63 5.5 4.4 0.3 0.8 61.6 0
Lomo de cerdo 40 56 7.9 2.5 0 0.5 32.8 0
Machaca 12 40 5.4 1.1 0 0 227.1 0
Molida de pollo 30 34 7 0.5 0 0.2 20.4 0
Molida res 30 54 6.2 3 0.9 0.9 19.5 0
Pierna de pollo 38 45 7.5 1.4 0 0.4 32.3 0
Muslo de pollo 28 65 6.6 4.2 0 0.4 20.0 0
Pechuga s/piel 32 36 7.3 0.5 0 0.2 21.4 0
Chambarete de res 33 43 6.8 1.6 0 0.6 20.0 0
Pulpa de res 30 104 8.1 7.7 0 0.9 19.5 0
Queso chihuahua 25 94 5.4 7.5 1.4 0.1 540.5 0
Queso manchego 25 102 6.1 8.1 1.2 0 0 0
Cereales
Alimento Gramos Calorías Proteína Lípidos Hidratos
de carbono
Hierro Sodio Potasio
Amaranto 16 63 2.2 1.3 11.6 0.3 0 0
Arroz 20 72 1.3 0.1 15.9 0.2 0.2 0
Avena 27 65 4.6 1.9 17.6 1.4 0.9 0
Bolillo 20 61 1.9 0 12.8 0.2 112.7 0
Camote 70 70 1.2 0.1 16.4 0.4 5.6 0
Cereal de arroz 15 58 1 0.52 12.6 4 0 0
Cereal de avena 15 61 1.5 1.1 11.5 4 0 0
Galleta dulce 16 64 1.5 1.7 10.7 0.3 48.5 0
Galleta maría 19 69 1.3 1.3 13.8 0.5 110.6 0
Galleta salada 16 70 1.6 1.9 11.2 0.1 108.8 0
Grano elote 82 66 2.1 0.8 15.2 0.7 175 0
Harina trigo 20 71 2 0.2 14.9 0.9 0.5 0
Hojuelas maíz 13 51 1.1 0 11.4 0.8 163.4 0
Página 28 de 28
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Media noche 22 55 2 1 10.5 0.5 105 0
Palitos de pan 18 74 2.2 1.7 12.3 0.8 117.9 0
Pan caja integral 25 67 2.4 1 12.6 1 145.8 0
Pan dulce 16 62 1.5 1.9 9.9 0.2 0 0
Pan tostado 20 82 2.6 1.3 14.8 1.1 0 0
Papa 105 72 1.8 0.1 16.4 0.5 6.3 0
Pasta para sopa 20 65 2.7 0.1 14.5 0.5 1.6 0
Tortilla de maíz 30 64 1.4 0.5 13.6 0.8 0 0
Leguminosas
Alimento Gramos Calorías Proteína Lípidos Hidratos
de carbono
Hierro Sodio Potasio
Alubia 35 117 8.1 0.3 21.1 3.7 5.6 0
Frijol 35 119 7.6 0.5 21.8 1.8 1.8 0
Garbanzo 35 127 6.8 2.2 21.2 2.2 8.4 0
Haba 38 128 9.8 0.6 21.9 2.5 4.9 0
Lenteja 35 124 9 0.4 21 2.6 2.1 0
Aceites y grasas
Alimento Gramos Calorías Proteína Lípidos Hidratos de
carbono Hierro Sodio Potasio
Aceite cártamo 5 44 0 5 0 0 0 0
Aguacate 31 54 0.7 5.3 2.1 0 3.7 0
Mayonesa 5 34 0.1 3.6 0.2 0 27.8 0
Media crema 21 46 0.7 4.4 0.9 0 10.5 0
Leche
Alimento Gramos Calorías Proteína Lípidos Hidratos de
carbono Hierro Sodio Potasio
Leche entera 240 148 7.9 8 11.2 0 118 0
Yogurt natural 227 139 7.9 7.4 10.6 0 105 0
Azúcares
Alimento Gramos Calorías Proteína Lípidos Hidratos de
carbono Hierro Sodio Potasio
Azúcar 8 33 0 0 8.4 0 0 0
Página 1 de 3
DPES/CG/003/030
ANEXO 2
Formato “Concentrado de raciones servidas”
Página 2 de 3
DPES/CG/003/030
Página 3 de 3
DPES/CG/003/030
INSTRUCTIVO DE LLENADO
No. DATO ANOTAR
1 Guardería No. Número asignado a la guardería.
2 Mes y año Mes y año en el que se requisita el formato
“Concentrado de raciones servidas”.
3 Delegación Nombre de la Delegación del IMSS a la que
corresponde la guardería.
4 Fecha Fecha del día en que se requisita el formato.
5 Régimen y tiempo de
alimentación
Suma de niños por régimen alimentario y
por tiempo de alimentación, en días
laborables con base en el “Reporte de
asistencia”.
6 Suma Resultado vertical de las cifras registradas en
cada espacio de filas y columnas semanales.
7 Total Resultado de la operación de todas las filas
de suma semanal.
8 Total de raciones servidas Suma de los totales por régimen.
9 Requisito Nombre completo y firma.
10 Vo.Bo. Nombre completo y firma.
Página 1 de 3
DPES/CG/003/030
ANEXO 3
Formato
“Minuta desarrollada por régimen, día y servicio”
Página 2 de 3
DPES/CG/003/030
Menú No.: Día:
Ración
unitaria
Raciones
programadas
Ración
unitaria
Raciones
programadas
Ración
unitaria
Raciones
programadas
Ración
unitaria
Raciones
programadas
Ración
unitaria
Raciones
programadas
Ración
unitaria
Raciones
programadas
DPES/CG/ Minuta desarrollada
Normal
Minuta desarrollada por régimen, día y servicio
Platillo
Complementario Transicional Normal
TotalComplementario I Complementario II Complementario III Transicional I Transicional II Normal I y II
Desayuno
Complementario
Transicional
Normal
Colación Matutina
Normal
Comida
Complementario
Transicional
Normal
Colación vespertina
Normal
Merienda
Complementario
Transicional
1 2
3
4
5 6 7
3 3
6 7 6 7 6 7 6 7 6 7
5 6 7 6 7
6 7
6 7 6 7 6 7
5 6 7 6 7
6 7
6 7 6 7 6 7
5 6 7 6 7
6 7
6 7 6 7 6 7
5 6 7 6 7
67
6 7 6 7 6 7
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DPES/CG/003/030
INSTRUCTIVO DE LLENADO
No. DATO ANOTAR
1 Menú No. Corresponde al No. de menú basado en el
mosaico de menús a realizar en el día.
2 Día Fecha del día.
3 Regímenes División de los tipos de alimentación de
acuerdo al rango de edad de los menores.
4 Platillo El nombre del platillo a preparar por régimen
y tiempo de alimentación.
5 Tiempos de alimentación Horarios de ministración de alimentos,
basados en el documento “Horarios para la
distribución de alimentos por servicio”
(desayuno, comida, merienda y colaciones)
6 Ración unitaria Cantidad del ingrediente para preparar una
sola ración del platillo indicado, basado en
las Técnicas de preparación”.
7 Raciones programadas Cantidad de raciones a servir con base en el
total de raciones servidas obtenido en el
“Concentrado de raciones servidas” más el
10%.
8 Total Cantidad producto de multiplicar los
numerales 6 y 7. Dicha cantidad corresponde
a la cantidad de alimento a requisitar para
preparar el menú de un día.
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DPES/CG/003/030
ANEXO 4
Formato “Orden de Compra”
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DPES/CG/003/030
Guardería No. DelegaciónProveedor No. de folioFecha de Pedido Fecha de entrega
Del de 2011 al de 2011
Alimento Presentación CapacidadCantidad
solicitada
Cantidad
recibidaComentarios
Bistec de pierna de res
Cuete de pierna de res
Chambarete de res
Falda de res
Huevo fresco
Lomo de cerdo
Pulpa de res molida
Pechuga molida de pollo
Pechuga de pollo
Pierna y muslo de pollo
Pulpa de res en trozo
Del de 2011 al de 2011
Alimento Presentación CapacidadCantidad
solicitada
Cantidad
recibidaComentarios
Media crema
Leche entera ultrapasteurizada
Queso manchego
Queso oaxaca
Queso panela
Yogurt natural
Del de 2011 al de 2011
Alimento Presentación CapacidadCantidad
solicitada
Cantidad
recibidaComentarios
Acelga
Aguacate
Ajo
Apio
Betabel
Brócoli
Calabacita italiana
Cebolla blanca
Chayote sin espinas
Chícharo limpio
Cilantro
Coliflor
Ejote
Espinaca
Guayaba
Jitomate bola
Limón agrio
Manzana red delicious
Manzana starking
Nopal
Papa blanca
Papaya
Pepino
Pera mantequilla
Pera mota
Plátano tabasco
Poro
Tomate verde
Zanahoria
Fruta de temporada
Fruta de temporada
Fruta de temporada
Fruta de temporada para agua
Fruta de temporada para agua
Orden de compra
Carnes y huevo
Leche y derivados
Frutas y vegetales
8 9
10 11 12
1
23
4
5
6
7
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DPES/CG/003/030
Del de 2011 al de 2011
Alimento Presentación CapacidadCantidad
solicitada
Cantidad
recibidaComentarios
Pan molido
Pan blanco
Pan dulce pasta fermentada
Pastel
Tortilla de maíz
Del de 2011 al de 2011
Alimento Presentación CapacidadCantidad
solicitada
Cantidad
recibidaComentarios
Aceite de cártamo
Arroz pulido
Atún en agua
Avena laminada hojuelas
Azúcar refinado
Guayaba en almíbar
Cereal de arroz
Cereal de arroz y amaranto
Cereal de avena
Chapiñon envasado rebanado
Frijol negro
Frijol bayo
Galleta integral
Galleta maría
Galleta salada
Galletas dulces surtidas
Grano de elote procesado envasado
Harina trigo
Hojuelas maíz
Lenteja
Mayonesa
Mostaza
Pan de caja integral
Pan tostado
Pasta para sopa espagueti
Pasta para sopa codito
Pasta para sopa fideo
Pasta para sopa letra
Pasta para sopa moñito
Polvo gelatina agua
Puré de jitomate procesado
Sal refinada yodatada
Soya procesada texturizada
Del de 2011 al de 2011
Alimento Presentación CapacidadCantidad
solicitada
Cantidad
recibidaComentarios
Nieve de sabores
Ate de frutas
Elaboró Recibe víveres
Responsable del Servicio de Alimentación Nombre y firma
DPES/CG/ Orden de compra
Directora de la guardería Nombre y firma
Recibe requisiciónVo.Bo.
Cereales y derivados
Abarrotes
Varios
16151413
7 8 9
10 11 12
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DPES/CG/003/030
INSTRUCTIVO DE LLENADO
No. DATO ANOTAR
1 Guardería No. Número asignado a la guardería.
2 Proveedor Nombre del proveedor que surtirá la orden de
compra.
3 Fecha de periodo Fecha correspondiente al periodo en que se
requisita la orden de compra.
4 Delegación Nombre de la Delegación del IMSS a la que
corresponde la guardería.
5 No. de folio Número progresivo que corresponde al día que
se utiliza el formato, iniciando con 001 el primer
día hábil del año.
6 Fecha de entrega Fecha en la cual deberá ser entregado el alimento
por parte del proveedor.
7 Alimento Se dividen según sus características para su fácil
identificación y solicitud.
8 Presentación Envase que presenta el producto ejemplo: bolsa,
paquete, caja, botella, lata etc.
9 Capacidad Anotar en gr o ml el contenido de la presentación
del producto.
10 Cantidad solicitada Resultado de multiplicar el total de cada alimento por el factor de corrección. Nota: Los alimentos se solicitaran de acuerdo a la capacidad de la presentación
11 Cantidad recibida Anotar la cantidad de alimento recibido.
12 Comentarios Observaciones sobre las características, cantidad,
etc. de los alimentos recibidos.
13 Elaboró Nombre completo y firma.
14 Vo.Bo. Nombre completo y firma.
15 Recibe requisición Nombre y firma del proveedor.
16 Recibe víveres. Nombre completo y firma de quien recibe
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DPES/CG/003/030
Carnes y Huevo
Alimento Factor de
Corrección
Cerdo
Chuleta de cerdo 1.66
Lomo de cerdo 1.1
Pierna de cerdo entera sin hueso 1
Pierna de cerdo en trozo 1
Pierna de cerdo molida 1
Pavo Pechuga de Pavo congelada 1
Pescado Atún en aceite 1
Atún en agua 1
Pollo Pechuga de pollo 1.2
Pierna y muslo de pollo 1.53
Res
Arrachera de res 1
Bistec de pierna de res 1.3
Chambarete de res 1
Costilla de res 1.36
Cuete de pierna de res 1.05
Falda de res 1.05
Pulpa de res en trozo 1.05
Pulpa de res molida 1
Res deshidratada con sal 1
Res deshidratada baja en sodio 1
Tasajo de res 1
Huevo Huevo entero 1.1
Albumina deshidratada 1
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DPES/CG/003/030
Leches y Derivados
Alimento
Factor de Corrección
Leche
Leche entera en polvo 1
Leche entera evaporada o concentrada ultrapasteurizada 1
Leche entera pasteurizada 1
Leche entera ultrapasteurizada 1
Derivados Lácteos
Queso fresco 1
Queso panela 1
Queso Oaxaca (tipo) 1
Requesón sin sal 1
Queso madurado 1
Queso Adobera (tipo) 1
Queso Americano (tipo) 1
Queso Americano Bajo en grasas (tipo) 1
Queso Añejo 1
Queso Cotija (tipo) 1
Queso Chihuahua (tipo) 1
Queso Cottage bajo en grasas (tipo) 1
Queso Manchego (tipo) 1
Queso Manchego bajo en grasas (tipo) 1
Suplementos Lácteos Papilla de leche 1
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DPES/CG/003/030
Frutas y Vegetales
Alimento Factor de
Corrección
Frutas
Caña 2.5
Chabacano 1.2
Ciruela procesada deshidratada 1.1
Guanábana 1.4
Guayaba 1.2
Jícama 1.1
Limón agrio 1.7
Mamey 1.6
Mandarina 1.4
Mango 2
Manzana 1.5
Melón 2
Naranja 1.6
Papaya 1.4
Pera 1.2
Perón 1.4
Piña 2
Plátano 1.5
Sandia 2
Tejocote 1.4
Toronja 1.7
Tuna 2
Uva 1.7
Uva procesada deshidratada 1.7
Vegetales
Acelga 1.2
Aguacate 2
Apio 1.5
Betabel 1.1
Brócoli 1.3
Calabaza 1.1
Calabaza de castilla 2
Camote 1.2
Cebolla 1.2
Champiñón 1.2
Champiñón procesado para sopa crema 1
Chayote 1.2
Chícharo 2.2
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DPES/CG/003/030
Frutas y Vegetales
Alimento Factor de
Corrección
Vegetales
Chícharo congelado 1
Chícharo procesado envasado 1
Chícharo procesado para sopa crema 1
Col 1.4
Coliflor 1.6
Ejote 1.1
Elote 2.5
Elote procesado congelado desgranado 1
Espinaca 1.2
Espinaca procesada para sopa crema 1
Haba Verde 1.7
Jitomate 1.2
Jitomate procesado en puré 1
Jitomate procesado para sopa crema 1
Nabo 1.5
Nopal 1.4
Papa 1.2
Papa procesada deshidratada en hojuela 1
Papa procesada rallada 1
Papa procesada para sopa crema 1
Pepino 1.2
Pimiento morrón 1.2
Pimiento morrón envasado 1
Poro 1.2
Tomate verde 1.2
Verdolaga 1.2
Zanahoria 1.2
Germinado de semillas 1
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DPES/CG/003/030
Cereales
Alimento Factor de
Corrección
Amaranto
Amaranto en semilla 1
Bebida de amaranto en polvo (para preparar atole) 1
Cereal de amaranto 1
Dulce de amaranto 1
Dulce tipo mazapán de amaranto 1
Arroz
Arroz pulido 1
Cereal de Arroz pre cocido 1
Harina de arroz 1
Avena
Avena integral 1
Avena laminada (hojuelas) 1
Avena combinada con sémola de trigo 1
Cereal de avena pre cocido 1
Cereal de avena pre cocido tipo C (mixto) 1
Cebada Cebada perla 1
Maíz
Maíz cacahuazintle 1.08
Harina de maíz nixtamalizada 1
Harina de maíz sin nixtamalizar (sin sabor) 1
Hojuelas de maíz 1
Masa de maíz (nixtamalizada) 1
Tortilla de maíz 1
Trigo
Trigo 1
Barras de cereales mixtos rellenas de fruta 1
Cereal de trigo pre cocido 1
Galleta dulce surtida 1
Galleta integral 1
Galleta maría 1
Galleta para sopa 1
Galleta salada 1
Harina de trigo 1
Pan blanco 1
Pan blanco de caja 1
Pan bollo 1
Pan integral de caja 1
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DPES/CG/003/030
Cereales
Alimento Factor de
Corrección
Trigo
Pan medias noches 1
Pan molido 1
Pan pambazo 1
Pan tostado de caja 1
Pan dulce de pasta fermentada 1
Pan dulce de pasta hojaldrada 1
Pan de muerto 1
Pastel 1
Rosca de reyes 1
Pastas para sopa cortas y largas 1
Tortilla de harina de trigo 1
Tortilla de harina de trigo integral 1
Leguminosas
Alimento Factor de
Corrección
Frijol
Frijol amarillo 1
Frijol bayo 1
Frijol blanco 1
Frijol morado 1
Frijol moteado y pinto 1
Frijol negro 1
Frijol procesado deshidratado bayo 1
Garbanzo Garbanzo 1.4
Haba Haba seca 1
Lenteja Lenteja 1
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DPES/CG/003/030
Grasas
Alimento Factor de
Corrección
Grasas de origen animal
Crema entera de leche de vaca 1
Media crema de leche de vaca 1
Mantequilla sin sal 1
Aceite de semillas 1
Aceite de ajonjolí 1
Aceite de cártamo 1
Aceite de girasol 1
Aceite de maíz 1
Aceite de oliva 1
Margarina sin sal 1
Grasas Mixtas Mayonesa 1
Oleaginosas Nuez sin cascara 1.65
Azúcares
Alimento Factor de
Corrección
Azúcar
Azúcar moreno 1
Azúcar refinado 1
Piloncillo 1
Bebidas Congeladas
Helados de sabores 1
Nieve de sabores 1
Paleta helada de agua de sabores 1
Paleta helada de leche de sabores 1
Chocolate Chocolate en polvo 1
Dulces de Leche Cajeta 1
Dulces no cristalizados
Dulce suave envuelto 1
Gomitas de dulce 1
Malvaviscos 1
Frutas en almíbar
Durazno en mitades en almíbar 1
Mango en almíbar 1
Pera en almíbar 1
Piña en rebanadas en almíbar 1
Puré de manzana 1
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DPES/CG/003/030
Azúcares
Alimento Factor de
Corrección
Gelatina
Polvo para preparar gelatina de agua 1
Polvo para preparar gelatina de leche 1
Mermeladas
Ate de frutas 1
Mermelada de durazno 1
Mermelada de fresa 1
Mermelada de piña 1
Miel
Miel de abeja 1
Miel de maíz 1
Miel de maíz sabor maple 1
Condimentos
Alimento Factor de
Corrección
Colorantes Color vegetal 1
Especias
Ajo en bulbo 1.02
Ajonjolí 1
Anís 1
Canela en raja 1
Clavo entero 1
Comino entero 1
Jengibre en raíz entera 1
Orégano en hoja 1
Pimienta negra entera 1
Pimiento dulce molido 1
Extractos Extracto de vainilla 1
Saborizante artificial de vainilla 1
Geles Grenetina en polvo 1
Hierbas y hojas
Cilantro 1.42
Epazote 1.05
Hierbas de olor (laurel, mejorana y tomillo) 1
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DPES/CG/003/030
Condimentos
Alimento Factor de
Corrección
Hoja de aguacate 1
Hoja de plátano 1
Perejil 1.05
Infusiones
Flor de Jamaica 1
Tamarindo 2
Té de limón zacate natural 1
Té de manzanilla natural 1
Té de naranjo natural 1
Té de yerbabuena natural 1
Polvos para hornear Polvos para hornear 1
Saborizantes
Salsa Inglesa 1
Sal refinada yodatada 1
Sal refinada yodatada fluorurada 1
Vinagre de frutas 1
Sazonadores
Achiote en pasta 1
Consomé de pollo deshidratado en polvo 1
Mostaza preparada 1
Salsa de tomate "cátsup" 1
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DPES/CG/003/030
ANEXO 5
Guía de “Stock de alimentos”
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DPES/CG/003/030
Stock de alimentos
Son alimentos que integran un menú de preparación fácil y rápida, que sustituyen a los
del menú diario, para cubrir casos imprevistos o de emergencia, como puede ser por:
Falta de servicios públicos: agua, luz o gas.
Abasto inoportuno.
Descomposición de alimentos.
Accidentes durante la preparación de alimentos.
Días festivos laborables, alimentos que sólo se solicitarán como están señalados
en el calendario de festejos.
Alimentos que se solicitarán cuando sean requeridos por el personal de
pedagogía para el programa educativo.
El responsable del servicio puede planear la utilización de los alimentos a fin de:
Proporcionar la alimentación de los niños de 6 meses en su tercera y cuarta
semana.
Dar rotación.
Utilizarlos como sustituto de los ingredientes en los platillos del día.
En el almacén de abarrotes debe destinarse un área exclusiva para el “Stock de
alimentos” perfectamente identificada, ordenada y limpia.
Se podrá utilizar el menú sugerido o elaborar uno con los alimentos contenidos en el
stock de alimentos en caso imprevisto o de emergencia, en días festivos se recomienda
preparar uno de acuerdo a la celebración.
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DPES/CG/003/030
Menús sugeridos para casos de emergencia
Régimen Desayuno Comida Merienda Colación reforzada
Complementaria
l
Fórmula
modificada
Puré de chayote
Puré de guayaba
Fórmula modificada
Puré de chayote
Puré de pera
Fórmula
modificada
N/A
Complementaria
ll
Fórmula de
seguimiento
Puré de guayaba
Fórmula de
seguimiento
Puré de chayote
Puré de pera
Puré de cereal de
avena
Fórmula de
seguimiento
Puré de chayote
Puré de guayaba
N/A
Complementaria
lll
Fórmula de
seguimiento
Puré de cereal de
arroz
Puré de guayaba
Fórmula de
seguimiento
Puré de chayote
Puré de pera
Puré de pollo
Puré de cereal de
avena
Fórmula de
seguimiento
Puré de chayote
Puré de guayaba
N/A
Transicional l
Fórmula de
seguimiento
Puré de chayote
Puré de guayaba
Fórmula de
seguimiento
Puré de pera
Pollo y chayote
guisado
Fórmula de
seguimiento
Puré de cereal de
avena
Puré de guayaba
Fórmula de
seguimiento
Transicional ll
Fórmula de
seguimiento
Puré de chayote
Puré de guayaba
Puré de yema de
huevo
Fórmula de
seguimiento
Puré de pera
Pollo y chayote
guisado
Fórmula de
seguimiento
Puré de cereal de
avena
Puré de guayaba
Fórmula de
seguimiento
Normal l y ll
Leche
Huevo revuelto
Fruta de
temporada
Sopa de pasta con
puré de tomate
Atún con mayonesa
y vegetales
Ate de frutas
Leche
Hojuelas de maíz
Fruta de
temporada
Queso panela con
galletas saladas
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DPES/CG/003/030
STOCK DE ALIMENTOS
Régimen Complementario y Transicional No. de Raciones _______
Alimento Ración por niño
g/ml Unidad Cantidad a solicitar
kg/lt. Capacidad de la Presentación
Cantidad por presentación
Cereal pre cocido de avena
0.015 g Kg.
Cereal pre cocido de arroz
0.015 g Kg.
Cascos de guayaba en almíbar
0.030 g Kg.
Chayote 0.045 g kg
*Fórmula de Seguimiento
0.063g Kg.
*Fórmula Modificada en proteínas
0.080 g Kg.
Pechuga de pollo 0.030 g Kg.
Pera 0.080 g Kg.
STOCK DE ALIMENTOS
Régimen Normal No. de Raciones________
Alimento Ración por niño
g/ml Unidad Cantidad a
solicitar Kg/ lt
Capacidad de la
presentación
Cantidad por presentación
Ate de frutas 0.020 g Kg. Aceite de cártamo 0.005 ml Lt. Arroz pulido entero 0.015 g Kg. Atún en agua 0.030 g Kg. Azúcar blanca 0.010 g Kg. Vegetales en lata 0.010 g Kg. Consomé de pollo 0.002 g Kg. Media crema 0.010 g Kg. Flor de Jamaica 0.003 g Kg. Galletas dulces surtidas 0.020 g Kg. Galletas saladas 0.020 g Kg. Hojuelas de maíz 0.020 g Kg. Huevo fresco 0.060 g Kg. Leche ultrapasteurizada 0.240 ml Lt. Mayonesa 0.005 g Kg. Pastas cortas 0.015 g Kg. Puré de tomate 0.010 g Kg. Queso panela 0.040 g Kg. Sal de mesa 0.002 g Kg. Hierbas de olor 0.001 g Kg.
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DPES/CG/003/030
STOCK DE ALIMENTOS
A solicitar por el servicio de pedagogía y para actividades del calendario de festejos
No. de raciones________
Alimento Ración por niño
g/ml Unidad Cantidad a
solicitar Kg/ Lt.
Capacidad de la
presentación
Cantidad por presentación
Anís 0.002 g Kg.
Ajo 0.001 g Kg.
Cajeta de leche 0.005 g Kg
Canela en rama 0.001 g Kg.
Cebolla blanca 0.001 g Kg.
Clavo entero 0.001 g Kg.
Chocolate líquido 0.005 ml Lt.
Dulce suave envuelto 0.030 g Kg.
Epazote 0.001 g Kg.
Frijol bayo 0.015 g Kg.
Gomitas dulces 0.020 g Kg.
Harina de trigo 0.010 g Kg.
Helado de sabores 0.050 g Kg.
Lenteja 0.015 g Kg.
Malvaviscos 0.020 g Kg.
Mermelada de fresa 0.020 g Kg.
Orégano en hoja 0.001 g Kg.
Paletas dulces 0.020 g Kg.
Pastel 0.050 g Kg.
Pimienta negra 0.001 g Kg.
Polvo gelatina agua 0.015 g Kg.
DPES/CG/013/004
*La solicitud de gramos en cada una de las fórmulas lácteas para su preparación será de acuerdo a las especificaciones de dilución del
fabricante.
En “número de raciones” se anotará el número de niños inscritos en la guardería, según corresponda al régimen.
En la columna de “cantidad a solicitar” se anotará el resultado de multiplicar la columna de “ración por niño g/ml” por el
“número de raciones” y se expresará en kilogramos o litros, según corresponda.
En la columna “capacidad de la presentación” se anotara los g/ml de la capacidad y la presentación del producto.
En la columna de “cantidad por presentación” se anotará la cantidad total del producto por presentación (resultado de
dividir la columna de “cantidad en kg o lt. a solicitar” entre la columna “Capacidad de la presentación”.
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DPES/CG/003/030
ANEXO 6
Guía de “Calendario de festejos”
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DPES/CG/003/030
Calendario de festejos
Fecha Festejo Modificaciones
Enero 6 Día de reyes. Rosca de reyes.
Febrero 14 Día de la amistad. Menú especial.
Marzo 21 Fiesta de la primavera. Menú especial.
Abril 30 Día del niño. Menú especial.
Dulces envueltos (bolsa
individual de 100 gramos) y
piñata con dulces envueltos.
Mayo 10 Día de las madres. Pastel, helado y agua de frutas.
Septiembre 16 Independencia de México. Menú mexicano, dulces
regionales o piñatas con dulces
envueltos.
Noviembre 2 Día de muertos Pan de muerto, menú especial y
dulces envueltos (bolsa
individual de 100 gramos).
20 Día de la Revolución Mexicana
Menú especial.
Diciembre Fiestas decembrinas. Menú especial el 24 de
diciembre. Posadas: piñatas con
dulces envueltos, ponche de
frutas y dulces envueltos (bolsa
individual de 100 gramos).
Cada mes Celebración de cumpleaños a los niños
que cumplen durante el mes.
Pastel.
NOTA:
• Para las actividades de los festejos, el asesor de nutrición debe adaptar el menú de acuerdo al tipo de
evento y a la preferencia de los menores.
• El asesor de nutrición debe coordinarse con la educadora y la coordinadora del área educativa para la
planeación de estas actividades.
DPES/CG/013/003
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DPES/CG/003/030
ANEXO 7
Guía de “Características de los alimentos para su recepción”
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DPES/CG/003/030
Características de los alimentos para su recepción
Grupo Criterios para la aceptación Criterios para el rechazo
Lácteos
Durante la recepción y antes de su
empleo verificar lo siguiente:
Todos los productos deberán ser
pasteurizados.
Etiqueta.- información nutrimental,
contenido neto, nombre o razón social de
la empresa que lo produce, fecha de
elaboración, fecha de caducidad, las
leyendas “manténgase en refrigeración” o
“consérvese en refrigeración”.
Empaque.- impermeable y sellado que no
altere las características físicas, químicas y
sensoriales del producto y lo protejan de la
humedad y contaminación.
Transporte.- debe ser en vehículo cerrado
con refrigeración que garantice la
conservación para mantener la humedad y
temperatura que requiere el producto y
reunir todas las condiciones sanitarias.
Que presenten una textura blanda y
gelatinosa, pérdida excesiva de humedad o
resequedad, que estén elaborados y
adicionados con substancias ajenas a la
composición original de la leche como: grasas
vegetales de coco y algodón, caseinatos y
leche en polvo ya que éstos aumentan el
rendimiento en la elaboración de los
productos de manera artificial (a estos
productos se les conoce como análogos).
Crema
Que presente color blanco a cremoso, olor
y sabor agradable, elaborada a base de
leche entera, consistencia cremosa y
espesa.
Crema
Que esté elaborada a base de cualquier grasa
o aceite distinta a la leche de vaca, que esté
adicionada con conservadores, colorantes y
gomas, con presencia de hongos, con olor y
sabor desagradable.
Leche
Que presente olor y sabor característico,
sin consistencia grumosa o “cortada”, libre
de agentes patógenos, color blanco, sin
partículas extrañas.
Leche
Presencia de hongos, alteraciones físicas,
químicas o microbiológicas, que esté
adicionada con saborizantes artificiales
(chocolate, vainilla, fresa), empaque o envase
alterado, sabor agrio, amargo u olor
desagradable.
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DPES/CG/003/030
Grupo Criterios para la aceptación Criterios para el rechazo
Lácteos
Queso
Que presenten textura firme, sabor y olor
agradable, color característico según el tipo
de queso, piezas sin fraccionar, baja
concentración de sodio, elaborados a base
de leche entera
Quesos
Que presenten una textura blanda y
gelatinosa, pérdida excesiva de humedad o
resequedad, que estén elaborados y
adicionados con substancias ajenas a la
composición original de la leche como: grasas
vegetales de coco y algodón, caseinatos y
leche en polvo ya que éstos aumentan el
rendimiento en la elaboración de los
productos de manera artificial (a estos
productos se les conoce como análogos).
Yogurt
Que presente olor agradable y
característico de la fermentación láctea,
consistencia cremosa y espesa, sabor ácido
y agradable, color blanco uniforme.
Yogurt
Que presente alteraciones físicas o químicas
que se caracterizan por olor fuerte o fétido,
que la vida media sea mayor a quince días,
que se separe el suero del producto,
presencia de hongos.
Grupo Criterios para la aceptación Criterios para el rechazo
Frutas y
verduras
Durante la recepción y antes de su
empleo verificar:
Deberán ser frescas y de temporada, no
congeladas y de primera calidad, la
integridad y limpieza de los empaques
deberá ser el adecuado al tipo de fruta o
verdura que corresponda, que el peso y
variedad corresponda al solicitado, que
el estado de conservación sea
satisfactoria con el grado de madurez
necesario para el consumo, que
presenten forma, sabor y olor
característico y uniformidad en el
tamaño.
Que sean transportadas de preferencia
en cajas de estiba de plástico, perforadas
o en su defecto en canastos de varas,
cajas de madera, cartón o plástico con o
sin separadores y protegidos con papel.
Que se encuentren contaminadas por
pesticidas, que presenten plagas, grietas,
magulladuras, raspaduras, que estén muy
maduras, golpeadas en mal estado o de mala
calidad.
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Grupo Criterios para la aceptación Criterios para el rechazo
Frutas y
verduras
Manzana
Que esté firme, crujiente y de color
brillante.
Manzana
Que presente golpes, color opaco y
apariencia seca.
Plátano
Deberán ser recibidos en penca, que
presenten textura firme y color brillante.
Plátano
Que presente una apariencia gris u opaca
(que indica que se ha expuesto al frío o su
inhabilidad de madurar apropiadamente.
Melón
Deberá estar libre de tallo, que la
cáscara presente color amarillo pálido,
las venas deben ser gruesas.
Melón
Que presente color amarillo brillante, moho,
golpes o perdida de humedad.
Limón y Naranja
Deberá tener color verde brillante,
textura y consistencia firme.
Limón y Naranja
Que presenten cáscara seca moho, textura
esponjada.
Pera
Que presente consistencia firme.
Pera
Que presente cáscara suave o muy seca,
manchas cafés y moho.
Piña
Que presente textura firme, sin golpes y
de color amarillo verdoso y sin las hojas
de arriba.
Piña
Que presente moho, golpes, olor
desagradable y hojas de color café.
Mandarina
Que presente color naranja brillante o
amarillo profundo y cáscara suelta.
Mandarina
Que presente cáscara con hoyos, moho
verdoso, manchas o signos de resequedad.
Sandía
Que presente superficie suave, interior
cremoso, carne color rojo brillante.
Sandía
Que presente carne pegajosa o babosa (la
putrefacción es difícil de identificar en la
parte exterior.
Ejote
Deberá presentar textura firme y
crujiente.
Ejote
Que presente decoloración excesiva, moho,
semillas duras y signos de resequedad.
Betabel
Deberá presentar textura firme, forma
redonda y color rojo profundo.
Betabel
Que presente moho gris, textura seca o bofa.
Zanahoria
Deberá presentar color naranja brillante,
textura firme fácil de cortar.
Zanahoria
Que presente partes blandas o resequedad
excesiva.
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Grupo Criterios para la aceptación Criterios para el rechazo
Frutas y
verduras
Apio
Deberá presentar textura firme y
crujiente, hojas de color verde limón y
tallo suave.
Apio
Que presente hojas bofas, tallos decolorados
e interior color café-negro
Pepino
Deberá presentar color verde bandera,
tener cáscara delgada y firme.
Pepino
Que presente color amarillento, suavidad
extrema y olor desagradable.
Vegetales de hoja verde
Deberán presentar hojas tiernas y
crujientes, libres de manchas y de
humedad, color brillante.
Vegetales de hoja verde
Que presenten hojas amarillas o cafés,
evidencia de insectos, descomposición clara
o puntas quemadas en los filos de las hojas.
Cebolla
Deberá presentar textura firme y
crujiente, escamas exteriores como de
papel.
Cebolla
Que presente partes blandas, cuello suave o
mojado, moho.
Pimiento morrón
Deberá presentar apariencia brillante,
textura crujiente y color verde oscuro.
Pimiento morrón
Que presenten color opaco, paredes
delgadas, cortaduras u orificios.
Papa
Deberá presentar textura firme, sin
indicios de germinación, sin exceso de
tierra.
Papa
Que presente zonas en estado de
descomposición, moho verde, grandes
cortadas o germinación.
Calabaza
Deberá presentar piel brillante y suave al
tacto, color verde amarillento.
Calabaza
Que presente apariencia pálida, resequedad o
superficie dura.
Jitomate
Deberá presentar textura suave y color
rojo brillante. (los jitomates que están
rosados o ligeramente verdes
madurarán en un lugar cálido.
Jitomate
Que presente golpes o rajaduras profundas
alrededor de la unión del tallo.
Nopal
Deberá presentar color verde brillante,
limpio (sin espinas), textura crujiente.
Nopal
Que presente deshidratación, exceso de
humedad y manchas negras (indican que no
es fresco o que está quemado por
refrigeración).
Tomate verde
Deberá presentar consistencia uniforme,
color verde brillante, limpio (sin cáscara),
sin orificios y sin presencia de gusanos.
Tomate verde
Que presente textura seca, cortaduras
profundas, presencia de insectos o humedad
excesiva.
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Grupo Criterios para la aceptación Criterios para el rechazo
Cereales
Durante la recepción y antes de su
empleo verificar lo siguiente:
Etiqueta.- deberá especificar el nombre
del producto y marca comercial, lista de
ingredientes (completa y en orden
decreciente de cantidades), aditivos,
conservadores, peso neto, nombre y
dirección del fabricante, leyenda “Hecho
en México” cuando sea el caso, lote,
fecha de elaboración y caducidad e
información nutrimental.
Empaque.- que los envases reúnan
condiciones de higiene, elaborados de
material resistente que evite la
contaminación y la humedad.
Transporte.- deberán emplearse cajas de
cartón o envolturas de algún otro
material apropiado que tengan la debida
resistencia y permitan proteger
adecuadamente los envases, para
impedir su deterioro exterior, a la vez
que faciliten la manipulación durante el
almacenamiento y distribución de los
mismos.
Granos
Deberán estar bien desarrollados, sanos
enteros y brillantes, sin impurezas, sin
olor a moho, fermentación o
putrefacción.
Granos
Que presenten humedad, manchas,
quebraduras o daños provocados por
insectos, microorganismos o roedores, sin
materias extrañas como vidrios, piedras o
excretas de roedores.
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Grupo Criterios para la aceptación Criterios para el rechazo
Cereales
precocidos
Cereales precocidos
Que presenten humedad y residuos de
plaguicidas.
Galletas
Que el producto esté libre de cuerpos
extraños, enmohecimiento visible, sin
ruptura debiendo estar íntegras. Que el
tamaño sea uniforme de acuerdo al tipo
de galleta sin presentar áreas negras o
quemadas.
Galletas
Que presenten aroma a moho, rancidez o
quebradas.
Harinas
Deberán presentar color blanco y
uniforme, consistencia de polvo fino, sin
materias extrañas, ni presencia de
formación de “filamentos”, es decir
formación de pequeños hilos que son
signo de deterioro microbiano.
Harinas
Que presenten materias extrañas, color
amarillento y olor a moho o rancidez.
Pan
Deberá tener una textura suave pero a la
vez firme, que no se desintegre
fácilmente, que no presente moho u
otros cuerpos extraños, sabor y olor
característicos.
Pan
Que presente sabor ácido, olor rancio, moho,
aplastado o partido.
Pastas
Deberán estar preparadas con harina de
trigo, con olor y sabor característico, no
presentar grietas ni estrellamientos,
deberá ser dura y soportar la ebullición
durante quince minutos sin deshacerse.
Pastas
Que presente color y olor diferente al
característico, hongos, consistencia blanda y
con resquebrajamientos.
Pastel
Deberá presentar textura suave y
esponjosa, color dorado uniforme, color
de la miga blanco a crema, aroma y
sabor suave y agradable. Puede llevar
cubierta con merengue, azúcar o de
grasa como mantequilla. Puede ser de
sabores y es opcional que lleve un
relleno.
Pastel
Que presente alteración de sabor, olor o
apariencia, con presencia de hongos o
materias extrañas.
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Grupo Criterios para la aceptación Criterios para el rechazo
Carnes
Durante la recepción y antes de su
empleo verificar lo siguiente:
Deberán ser frescas, no congeladas ni de
importación, proceder de
establecimientos que cumplan con los
requisitos sanitarios determinados por la
Secretaria de Salud.
Empaque: deberá estar integro que
garantice la conservación del producto,
que el peso y corte corresponda con lo
solicitado.
Transporte: deberán trasportarse en
vehículos limpios, cerrados y que tengan
de preferencia cámara de refrigeración o
en su caso utilizar hielo triturado y
distribuido de manera uniforme en caja
refrigerante sin estar en contacto directo
con el producto, los contenedores
deberán tener dispositivos de drenaje
para escurrir el agua.
.
Res
Deberá presentar olor característico, sin
indicios de rancidez o putrefacción, color
rojo brillante sin llegar al oscuro, textura
firme sin golpes.
Res
Que presente indicios de rancidez o
putrefacción, color verdoso o café oscuro,
descolorida en el tejido elástico, textura
blanda, golpes, exceso de grasa,
deshidratada o escurrimiento acuoso.
Cerdo
Deberá presentar color rosa pálido,
textura firme y elástica sin golpes, olor
suave característico, sin indicios de
rancidez o putrefacción.
Cerdo
Que presente indicios de rancidez o
putrefacción, color verdoso o café oscuro,
descolorida en el tejido elástico, textura
blanda, golpes, exceso de grasa,
deshidratada o escurrimiento acuoso.
Pollo
Deberá presentar color claro, olor
característico, consistencia suave, tejido
firme más no duro, sin golpes,
hematomas o signos de deshidratación,
sin canutos, plumillas, restos de vísceras
o alguna otra materia extraña.
Pollo
Que presente hematomas o signos de
deshidratación, manchas o coloraciones
extrañas, olor y sabor desagradable, sucio
con plumas o plumillas, canutas y restos de
vísceras.
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Grupo Criterios para la aceptación Criterios para el rechazo
Huevo
Huevo
Deberán ser frescos, grandes de cascarón
grueso y resistente, de color uniforme,
muy limpios y en perfecto estado de
conservación natural.
Huevo
Que no sea de primera calidad, con cascarón
frágil, delgado, sucio, roto, deshidratado,
poroso, y con color no uniforme, yema muy
pálida y seca.
Grupo Criterios para la aceptación Criterios para el rechazo
Abarrotes
Durante la recepción y antes de su
empleo verificar lo siguiente:
Deberán ser de primera calidad,
tomando en cuenta marca, presentación,
empaque, fechas de caducidad y de
preferencia elaborados en México. No
deben presentar alteraciones físicas,
químicas o microbiológicas, ni sabores,
olores o texturas que no correspondan a
las características del alimento.
Empaque.-debe ser impermeable para
proteger las características físicas,
químicas y microbiológicas del producto.
Envase.- debe ser fabricado con
materiales inocuos y resistentes, que no
reaccionen con el producto o alteren las
características físicas químicas y
sensoriales que lo protejan de humedad
y contaminación
Etiqueta.- deberán contener los
siguientes datos: información
nutrimental, contenido neto, aditivos,
nombre o razón social de la empresa que
lo produce, fecha de caducidad
señalando con letra o número el día, mes
y año, cuando sea el caso las leyendas
“manténgase en refrigeración “.
No se deberán recibir productos alimenticios
cuando se observe violación, deterioro y
deficiencia en la presentación y o calidad de
los productos, específicamente :
Alimentos enlatados no se aceptarán latas
infladas, golpeadas, caducas, oxidadas y sin
etiquetas.
Alimentos en tetra pack no se aceptarán
envases de tetra pack caducos, rotos,
inflados o que presenten escurrimientos o
suciedad.
Alimentos envasados en vidrio no se
aceptarán envases de vidrio estrellados, con
roscas oxidadas o sucias, tapas infladas o con
escurrimientos y sin etiqueta.
Alimentos envasados en caja y o paquete de
cartón no se recibirán aquellos que estén
húmedos, rotos o mojados y sin sello de
garantía.
Alimentos envasados en bolsa de plástico o
celofán no se recibirán paquetes
apachurrados, rotos o abiertos, ni productos
aplastados, sucio o con basura.
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Grupo Criterios para la aceptación Criterios para el rechazo
Abarrotes
Aceite
Deberá estar libre de olor y sabor a
rancidez, color amarillo crema traslucido.
Aceite
Que presente partículas suspendidas, sabor
extraño, olor y sabor a rancio.
Atún
Deberá presentar un color rosado ligero,
olor característico de la especie, sabor
característico y agradable al paladar,
textura de ligeramente blanda a firme y
elástica, libre de materia extraña y
contaminantes químicos, deberá estar
enlatado en envases de tipo sanitario,
con doble cierre hermético, de material
resistente al proceso de elaboración,
almacenaje y distribución que eviten
alteraciones físicas, químicas, sensoriales
y microbiológicas.
Atún
Que presente materia extraña que no
provenga del pescado, olor y sabor
persistentes e inconfundibles como signos de
descomposición o ranciedad, defectos de
textura como carne excesivamente blanda o
dura.
Azúcares y derivados
Debe ser un producto sólido, constituido
esencialmente por cristales sueltos de
sacarosa que se obtiene de la caña de
azúcar o de la remolacha azucarera.
Azúcares y Derivados
Azúcar.- que presente humedad, fragmentos
de insectos, pelos, excretas de roedores ni
cualquier otra materia extraña de origen
animal o vegetal.
Cajeta.- deberá cumplir con las
características físicas y químicas de color,
olor, sabor, exenta de sabor a quemado y
de cristalización de azúcar, sin adición de
conservadores, colorantes y
saborizantes artificiales. El envasado
deberá ser en frasco de vidrio al alto
vacío y cerrado herméticamente.
Cajeta.- que presente fragmentos larvas y
huevecillos de insectos, pelo, excretas de
roedores o partículas metálicas o materiales
extraños.
Mermelada.- deberá cumplir con las
características físicas y químicas de color,
olor, sabor, ser de consistencia
semisólida, no gomosa ni excesivamente
elástica o viscosa, envasada en frascos de
vidrio al alto vacío con cierre hermético y
exenta de materias extrañas.
Mermelada.- que presente hongos, materias
extrañas, que esté gomosa o viscosa.
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DPES/CG/003/030
Grupo Criterios para la aceptación Criterios para el rechazo
Abarrotes
Mayonesa.- deberá presentar
consistencia homogénea y cremosa,
color blanco con ligeras notas amarillas,
libre de grumos y materiales extraños,
olor y sabor característico y sin rancidez.
Mayonesa.- que presente color amarillo,
grumos o materiales extraños, olor y sabor a
rancidez.
Mostaza.- deberá presentar consistencia
homogénea, olor, sabor y color
característico.
Mostaza.- que presente frasco abombado,
estrellado, grumos o materiales extraños.
Pimienta.- deberá presentar un color
café rojizo a negro, olor aromático
penetrante, estar libre de cuerpos
extraños y de humedad.
Pimienta.- presencia de cuerpos extraños
como varas, basura, hebras, piedra, sin olor
característico o humedad.
Sal.- deberá provenir exclusivamente de
fuentes naturales, consistencia de polvo
blanco o cristales incoloros, inodoros,
solubles en agua y de sabor salino, libre
de humedad y cuerpos extraños.
Sal.- que no sea soluble en agua, que
presente color amarillento, humedad o
cuerpos extraños.
Condimentos
Canela.- deberá estar libre de humedad y
cuerpos extraños, en el caso de la canela
en raja que los canutillos estén firmes, de
tamaño regular y de olor penetrante
característico de la canela. Puede
adquirirse el producto envasado cuando
la presentación a granel no cubra los
requisitos de calidad o no exista
disponibilidad en la localidad.
Condimentos
Canela.- que presente humedad y cuerpos
extraños, en el caso de la canela en raja que
los canutillos estén quebradizos, sin olor
característico.
Consomé de pollo deshidratado en
polvo.- deberá presentar color, olor y
sabor característico del ingrediente
empleado, libre de olores extraños y
desagradables, sólido granulado de color
amarillo café.
Consomé de pollo deshidratado en polvo.-
que presente fragmentos de insectos o
cualquier otra sustancia extraña,
contaminantes químicos que representen
riesgo para la salud. Por dificultad en su
control de calidad no se autoriza su
adquisición a granel.
Hierbas de olor.- deberán estar exentas
de humedad, plagas, manchas y daños
por insectos.
Hierbas de olor.- que presenten humedad,
plagas, manchas y daños por insectos.
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Grupo Criterios para la aceptación Criterios para el rechazo
Abarrotes
Jamaica.- que la flor esté óptimamente
deshidratada (no reseca), exenta de
plagas y daños por insectos, humedad,
libre de cuerpos extraños varas, piedras,
ramas, tierra y hebras.
Jamaica.- que presente cuerpos extrañas
como varas, tierra, piedras, ramas, hebras,
humedad y resquebrajamiento.
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ANEXO 8
Guía de “Preparación previa”
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Preparacion previa
Se considera como preparación previa: al primer paso o acción anticipada para la preparación de los alimentos o platillos, en el que se realizan operaciones como: seleccionar, pesar o medir ingredientes, limpiar, lavar, mondar, cortar, seccionar, agrupar, rallar, licuar o picar alimentos y llevar a cabo métodos de cocción.
Criterios para su elaboración:
Es de observancia obligatoria la NOM-251-SSA1-2009, Prácticas de higiene para el proceso de alimentos bebidas o suplementos alimenticios, en los numerales 7.4, 7.5 y 7.6.
En ningún caso se deben realizar preparaciones previas con más de 24 horas de anticipación.
A partir de agua en ebullición agregar los alimentos para su cocción, colocándole tapa; para conservar la mayor cantidad de nutrimentos; al finalizar el proceso, vaciar a recipientes de plástico o policarbonato.
Se debe permitir el enfriamiento de los alimentos antes de almacenarse, según la indicación del asesor de nutrición.
Al término de cada actividad deben taparse correctamente los alimentos y almacenarse según corresponda por el tipo de método o preparación que se trate.
Cuando se utilice agua de la llave para consumo, como alimento, hervirla en olla de acero inoxidable durante 15 minutos, tapada.
Abarrotes: Retirar la etiqueta de los productos y lavar.
Huevos: Lavar suavemente uno por uno, romperlos pieza por pieza en una taza antes de verterlos al recipiente donde se van a preparar, para comprobar que estén en buen estado.
Frutas y verduras: Las de cáscara gruesa, lavar con cepillo y las delgadas con estropajo, mondar y quitar todas las semillas o descorazonar, utilizar y/o almacenar en refrigeración.
Frutas y verduras con cocción: Cocer hasta que la consistencia sea suave, introducir un tenedor que penetre sin dificultad para verificarlo, vaciar al recipiente en el que se va almacenar y tirar o conservar el agua, según lo
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indique el asesor de nutrición de acuerdo a la preparación que se va a realizar, utilizar y/o almacenar en el refrigerador
Arroz: Seleccionar un día antes y almacenar en un lugar seco y limpio.
Tortillas: Orear 24 hrs. antes y freír previo a su utilización cuando sean para chilaquiles o sopa, entre más deshidratada esté la tortilla, menor consumo de aceite, escurrir el exceso de grasa y almacenar a temperatura ambiente.
Leguminosas sin cocción: Seleccionar y almacenar en un lugar seco y limpio. DPES/CG/013/006
Leguminosas con cocción: Seleccionar, lavar y remojar de 12 a 24 hrs. debiendo desechar el agua de su remojo, con lo cual se elimina sustancias tóxicas inhibidoras, además de disminuir el tiempo de cocción. Cocer aproximadamente de 45 a 60 minutos, vaciar al recipiente en el que se va almacenar en el refrigerador.
Carnes y pollo sin cocción: Descamisar y almacenar en el refrigerador.
Carnes y pollo con cocción: Descamisar, lavar y cocer hasta que la consistencia sea suave, introducir un tenedor que penetre sin dificultad para verificarlo. Vaciar al recipiente en el que se va almacenar y tirar o conservar el caldo según lo indique el asesor de nutrición de acuerdo a la preparación que se va a realizar, o bien conservar el caldo y la carne en recipientes separados y almacenar en el refrigerador.
Embutidos: Lavar los empaques, picar o enrollar, según la preparación y almacenar en el refrigerador.
Queso: Lavar los empaques, rallar, cortar o picar, según la preparación y almacenar en el refrigerador.
Gelatinas: Elabore según la técnica del fabricante y conserve en refrigeración.
Flor de jamaica: Seleccionar, lavar y cubrir con agua purificada la flor para su
remojo y con ello obtener el concentrado. No debe someterse a cocción.
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ANEXO 9
“Técnicas de Almacenamiento”
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Tècnicas de almacenamiento
Técnica Temperatura Alimento Ubicación Consideraciones para
el almacenamiento
Refrigeración
2° a 4° C Helado o nieve En el refrigerador, hasta su utilización
Envase original, recibir el día de utilización.
Lácteos:
- Queso - Crema - Carnes
Parte superior del refrigerador próxima al congelador.
En envase o envoltura original
4.4° a 7.2° C Frutas:
- Limón - Guayaba - Mango
Parte media baja del refrigerador
Lavar y colocar en recipientes o bolsas de plástico con pequeñas perforaciones para permitir la circulación de aire.
Vegetales:
- Chayote - Calabacita
italiana - Tomate verde - Jitomate - Pepino
Parte baja del refrigerador
Lavar y colocar en recipientes o bolsas de plástico con pequeñas perforaciones.
4.4° C o menos
Huevo
En la parte baja del refrigerador cuando el tiempo de almacenamiento sea mayor de 48 horas. El nuevo pedido colocarlo en la parte posterior del ya almacenado.
Quitar el empaque original y colocar en un recipiente de plástico, ubicándolo en la parte baja del refrigerador
6° a 10° C Pastel Ate de frutas Tortillas de harina.
Parte media baja del refrigerador.
En el envase original.
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DPES/CG/013/007
Técnica Temperatura Alimento Ubicación Consideraciones para
el almacenamiento
Refrigeración
6° a 10° C Vegetales de hoja y tallo: - Espinacas - Acelgas - Perejil - Cilantro - Epazote y - Apio
En la parte media baja del refrigerador hasta su utilización.
Quitar raíz, hojas maltratadas y porción de tallo próxima a la raíz. Envolver en papel protector autoadherible.
Medio ambiente
Abarrotes en general
En anaqueles, colocar el nuevo pedido en la parte posterior y los ya almacenados al frente (PEPS).
En el envase o empaque original.
Frutas:
- Sandia - Naranja - Toronja - Piña - Plátano
En lugar fresco y ventilado.
Colocar en canasta que permita la circulación del aire.
- Pera - Manzana
Conservar en empaque original
Vegetales:
- Ajo - Betabel - Cebolla - Camote - Papa - Elote - Zanahoria
En lugar fresco y ventilado.
Colocar en canasta que permita la circulación del aire.
Pan:
- Bolillo - De dulce - De caja
En el lugar asignado para los alimentos del menú del día.
Colocar en bolsas de plástico, cestas para pan o en el empaque original.
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ANEXO 10
Guía de “Técnicas para la preparación de platillos”
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Técnicas de Preparación Régimen Complementarios I, II y III
* La cantidad fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
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Técnicas de preparación Complementario I
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de zanahoria Zanahoria 30 g 1. Mondar las zanahorias y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de chayote Chayote 50 g 1. Mondar los chayotes, retirar el corazón y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de chícharo Chícharo limpio 30 g 1. Cocer los chícharos.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de calabaza Calabacita italiana 45g 1. Retirar los extremos de la calabaza y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de manzana Manzana 60 g 1. Mondar las manzanas y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de pera Pera 60 g 1. Mondar las peras y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de plátano Plátano tabasco Agua Fórmula modificada
30 g 30 ml
*
1. Mondar los plátanos. 2. Licuar con leche ya rehidratada. * La cantidad fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Puré de papaya Papaya 60 g 1. Mondar la papaya.
2. Licuar con agua.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación Complementario II
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de zanahoria Zanahoria 50 g 1. Mondar las zanahorias y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de chayote Chayote 50 g 1. Mondar los chayotes, retirar el corazón y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de chícharo Chícharo limpio 30 g 1. Cocer los chícharos.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de calabaza Calabacita italiana 45 g 1. Retirar los extremos de la calabaza y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de manzana Manzana 60 g 1. Mondar las manzanas y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de pera Pera 60 g 1. Mondar las peras y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de plátano Plátano tabasco Agua Fórmula de seguimiento
40 g 30 ml
*
1. Mondar los plátanos. 2. Licuar con leche ya rehidratada. * La cantidad fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Puré de guayaba Guayaba 60 g 1. Mondar las guayabas y cocer.
2. Licuar utilizando poca agua de cocción. Puré de papaya Papaya 60 g 1. Mondar la papaya.
2. Licuar con agua. Puré de arroz Cereal de arroz 15 g 1. Mezclar el cereal de arroz con agua, hasta lograr una mezcla
homogénea. Puré de avena Cereal de avena 15 g 1. Mezclar el cereal de avena con agua, hasta lograr una mezcla
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación Complementario II
Ingredientes Cantidades Preparación homogénea.
Puré de amaranto Cereal de amaranto 16 g 1. Mezclar el cereal de amaranto con agua, hasta lograr una mezcla
homogénea. Puré de papa Papa blanca 25 g 1. Mondar la papa y cocer
2. Licuar utilizando agua de cocción.
* La cantidad fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación Complementario III
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de zanahoria Zanahoria 60 g 1. Mondar las zanahorias y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de chayote Chayote 100 g 1. Mondar los chayotes, retirar el corazón y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de chícharo Chícharo limpio 30 g 1. Cocer los chícharos.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de calabaza Calabacita italiana 90 g 1. Retirar los extremos de la calabaza y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de manzana Manzana 60 g 1. Mondar las manzanas y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de pera Pera 60 g 1. Mondar las peras y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Puré de plátano Plátano tabasco Agua Fórmula de seguimiento
40 g 30 ml
*
1. Mondar los plátanos. 2. Licuar con leche ya rehidratada. * La cantidad fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Puré de guayaba Guayaba 60 g 1. Mondar las guayabas y cocer.
2. Licuar utilizando poca agua de cocción. Puré de papaya Papaya 60 g 1. Mondar la papaya.
2. Licuar. Puré de arroz Cereal de arroz 15 g 1. Mezclar el cereal de arroz con agua, hasta lograr una mezcla
homogénea. Puré de avena Cereal de avena 15 g 1. Mezclar el cereal de avena con agua, hasta lograr una mezcla
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación Complementario III
Ingredientes Cantidades Preparación homogénea.
Puré de trigo Galleta maría 19 g 1. Dejar reposar las galletas en agua.
2. Licuar con agua hasta lograr una mezcla homogénea. Puré de amaranto Cereal de amaranto 15 g 1. Licuar el cereal de amaranto con agua, hasta lograr una mezcla
homogénea. Puré de papa Papa blanca 25 g 1. Mondar la papa y cocer.
2. Licuar con agua con agua de cocción. Puré de pollo Pechuga de pollo 35 g 1. Cocer el pollo.
2. Licuar con un poco de caldo de cocción. Puré de res Chambarete de res 35 g 1. Cocer la carne.
2. Licuar con un poco de caldo de cocción. Puré de lenteja** Lenteja 15 g 1. Cocer las lentejas.
2. Licuar las lentejas con caldo de cocción. Puré de frijol** Frijol bayo 15 g 1. Cocer los frijoles.
2. Licuar los frijoles con caldo de cocción. * La cantidad de fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante. ** Los purés de lenteja y de frijol sustituirán a los purés de avena, papa, amaranto, arroz y trigo,
durante la comida. Éstos serán contemplados como parte de las preparaciones para el Régimen
Complementario III cuando la preparación de dichos alimentos se considere como parte de los
ingredientes utilizados en los platillos del Régimen Normal de ese día.
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Técnicas de preparación
Regímenes Transicional l y ll
Técnicas de uso general
Transicional
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de yema de huevo Huevo fresco Fórmula de seguimiento Agua
50 g *
15 ml
1. Cocer la pieza de huevo a partir de agua hirviendo
perfectamente lavada. (Una pieza por niño).
2. Al huevo ya cocido, retirarle el cascarón y separar las
yemas de la clara.
3. Licuar la leche con la yema de huevo hasta obtener una mezcla homogénea. * La cantidad fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Fruta de temporada Fruta de temporada 70 g 1. Mondar la fruta.
2. Picar la fruta.
* La cantidad de fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
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Colación reforzada.
Transicional Día 1
Ingredientes Cantidades Preparación Fórmula de seguimiento Fórmula de seguimiento Agua
* 150 ml
* La cantidad fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Pan dulce Pan dulce 10 g
* La cantidad de fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Colación reforzada.
Transicional Día 2
Ingredientes Cantidades Preparación Fórmula de seguimiento Fórmula de seguimiento Agua
* 150 ml
* La cantidad fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Galleta dulce Galleta dulce surtida 10 g
* La cantidad de fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Colación reforzada.
Transicional Día 3
Ingredientes Cantidades Preparación Fórmula de seguimiento Fórmula de seguimiento Agua
* 150 ml
* La cantidad fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Gelatina
Polvo gelatina agua
Agua
15 g
70 ml
1. Calentar el agua, controlando la intensidad del fuego para
evitar su ebullición.
2. Retirar el agua del fuego.
3. Agregar el polvo para gelatina y mezclar.
4. Vaciar en un molde y refrigerar.
* La cantidad de fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
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Colación reforzada.
Transicional Día 4
Ingredientes Cantidades Preparación Fórmula de seguimiento Fórmula de seguimiento Agua
* 150 ml
* La cantidad fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Pan dulce Pan dulce 10 g
* La cantidad de fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Colación reforzada.
Transicional Día 5
Ingredientes Cantidades Preparación Fórmula de seguimiento Fórmula de seguimiento Agua
* 150 ml
* La cantidad fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Galleta María Galleta maría 10 g
* La cantidad de fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 1
Ingredientes Cantidades Preparación Chayote salteado Chayote Aceite de cártamo Sal de mesa
50 g 3 ml 1g
1. Mondar el chayote. 2. Picar el chayote. 3. Cocer el chayote en agua. 4. Acitronar el chayote con sal.
Galletas salada Galleta salada 16g
Picadillo de pollo. Pechuga de pollo molida Zanahoria Chayote Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
30 g 15 g 25 g 25 g 1 g
.0001g 1g
1. Cocer el pollo. 2. Mondar las verduras. 3. Picar las verduras. 4. Cocer las verduras. 5. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 6. Incorporar el pollo con las verduras al caldillo de jitomate.
Sopa de pasta Pasta para sopa letra Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
15 g 25 g 1 g
.0001 g 1g
1. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 2. Cuando este hirviendo, incorporar la sopa, permitir su ebullición hasta su cocción.
Puré de zanahoria y papa Zanahoria Papa blanca Sal de mesa
30 g 25 g 1 g
1. Mondar la zanahoria, la papa y cocer con sal. 2. Licuar utilizando agua de cocción.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 2
Ingredientes Cantidades Preparación Calabazas cocidas Calabacita italiana Sal de mesa
45 g 1 g
1. Retirar los extremos de la calabaza. 2. Picar y cocer la calabaza con sal.
Galleta integral Galleta integral 10 g Picadillo de res Pulpa de res molida Zanahoria Chayote Jitomate bola Cebolla blanca Aceite de cártamo Ajo Sal de mesa
40 g 25 g 25 g 25 g 1 g
2 ml .0001 g
1 g
1. Freír la pulpa de res en el aceite. 2. Mondar las verduras. 3. Picar y cocer las verduras. 4. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 5. Incorporar la carne y las verduras al caldillo de jitomate. 6. Controlar la intensidad del fuego.
Arroz blanco Arroz Cebolla blanca Ajo Aceite de cártamo Sal de mesa
15 g 1 g
.0001g 3 ml 1 g
1. Freír el arroz. 2. Licuar el ajo y la cebolla, con agua, colar. 3. Incorporar al arroz, agregar agua suficiente, controlar la intensidad del fuego, agregar la sal, no permitir la ebullición.
Sopa de papa y zanahoria Papa blanca Zanahoria Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa Aceite de cártamo
20 g 20 g 25g 1 g
.0001 g 1 g 2ml
1. Mondar las verduras. 2. Picar y cocer las verduras. 3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla, colar y freír. Agregar agua suficiente. 4. Incorporar las verduras al caldillo de jitomate, agregar la sal.
Pan dulce Pan dulce 10 g
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Técnicas de preparación Transicional Menú 3
Ingredientes Cantidades Preparación Zanahoria salteada Zanahoria Aceite de cártamo Sal de mesa
60 g 2 ml 1 g
1. Mondar la zanahoria y la cebolla. 2. Picar la zanahoria. 3. Cocer la zanahoria. 4. Acitronar la cebolla, agregar la zanahoria y la sal.
Puré de avena y trigo Cereal de avena Galleta maría
8 g 8 g
1. Moler la galleta maría 2. Mezclar los cereales en seco. 3. Agregar agua a los cereales hasta lograr una mezcla homogénea.
Sopa de pasta Pasta para sopa codito Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
15 g 25g 1 g
.0001 g 1 g
1. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 2. Incorporar la pasta al caldillo de jitomate, agregar la sal y controlar la intensidad del fuego hasta su cocción.
Lomo guisado en salsa roja Lomo de cerdo Jitomate bola Calabacita italiana Cebolla blanca Ajo Sal de mesa Aceite de cártamo
40 g 25 g 30 g 1 g
.0001 g 1g
3 ml
1. Cocer la carne con la cebolla. 2. Retirar los extremos, picar y cocer las calabacitas. 3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla, colar y freír. Agregar agua suficiente. 4. Incorporar la carne, la sal y las verduras al caldillo de jitomate.
Cereal con leche Hojuelas de maíz Fórmula de seguimiento Agua
13 g *
30 ml
1. Remojar las hojuelas de maíz en la fórmula de seguimiento rehidratada. 2. Mezclar hasta obtener una consistencia tipo puré. * La cantidad fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Puré de chícharo Chícharo limpio Sal de mesa
20 g 1 g
1. Cocer los chícharos. 2. Licuar los chícharos con sal y agua de cocción.
* La cantidad de fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 4
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de frijol Frijol bayo Cebolla blanca Sal de mesa
15 g 1 g 1 g
1. Cocer los frijoles en agua con cebolla. 2. Licuar los frijoles con caldo de cocción y agregar sal.
Galleta salada Galleta salada 8g Sopa de pasta Pasta para sopa espagueti Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
15 g 25 g 1 g
.0001 g 1 g
1. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 2. Incorporar la pasta al caldillo de jitomate, agregar la sal y controlar la intensidad del fuego hasta su cocción.
Asado de res Cuete de res Zanahoria Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa Aceite de cártamo
40 g 30g 25g 1 g
.0001 g 1 g
3 ml
1. Cocer la carne con la cebolla. 2. Mondar la zanahoria. 3. Picar la carne y la zanahoria. 4. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 5. Incorporar la carne y la zanahoria al caldillo de jitomate, cocinar a fuego medio.
Sopa de espinaca Espinaca Chayote Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
15 g 40 g 1 g
.0001 g 1 g
1. Cocer la espinaca y el chayote con cebolla. 2. Moler la espinaca, el chayote, el ajo y la cebolla con agua de cocción y agregar la sal.
Pan bolillo Pan bolillo 10 g
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Técnicas de preparación Transicional Menú 5
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de calabaza Calabacita italiana Sal de mesa
45 g 1 g
1. Retirar los extremos de las calabazas y cocer. 2. Licuar utilizando agua de cocción y sal.
Postre Pan dulce 10 g
Res en salsa verde Pulpa de res molida Tomate verde Papa blanca Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
30 g 25 g 20 g 1 g
.0001 g 1 g
1. Mondar y picar la papa. 2. Cocer la papa. 3. Asar la carne. 4. Licuar el tomate, el ajo, la cebolla, colar y cocer, agregar agua suficiente. 5. Incorporar la carne y la papa al caldillo y sazonar.
Chayote salteado Chayote Aceite de cártamo Sal de mesa
50 g 2ml 1 g
1. Mondar el chayote. 2. Picar el chayote. 3. Cocer el chayote. 4. Acitronar el chayote y la sal.
Puré de arroz Cereal de arroz 15 g 1. Mezclar el cereal de arroz con agua, hasta lograr una mezcla
homogénea. Puré de chayote Chayote Sal de mesa
50 g 1 g
1. Mondar los chayotes, retirar el corazón y cocer. 2. Licuar utilizando agua de cocción y sal.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 6
Ingredientes Cantidades Preparación Sopa de acelga Acelga Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
25g 25 g 1 g
.0001 g 1g
1. Cocer la acelga con cebolla. 2. Moler el jitomate, el ajo y la cebolla. 3. Moler la acelga con agua de cocción. 4. Cocer el jitomate y agregar la acelga ya molida, agregar agua suficiente y sal.
Galleta integral Galleta integral 10 g Arroz de ollita Arroz Jitomate bola Cebolla blanca Zanahoria Sal de mesa Ajo Aceite de cártamo
15 g 25 g 1 g
20 g 1 g
.0001 g 3 ml
1. Freír el arroz. 2. Mondar las verduras. 3. Picar y cocer las verduras. 4. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla, colar y cocer, agregar agua suficiente y sal. 5. Incorporar al arroz, las verduras y el caldillo de jitomate. 6. Controlar la intensidad del fuego, no permitir la ebullición.
Pollo guisado Pechuga de pollo Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
30 g 25 g 1 g
.0001 g 1 g
1. Cocer y picar la pechuga. 2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 3. Incorporar la pechuga, la papa y sal al caldillo de jitomate.
Zanahoria salteada Zanahoria Aceite de cártamo Sal de mesa
60 g 2 ml 1 g
1. Mondar la zanahoria. 2. Picar la zanahoria. 3. Cocer la zanahoria en agua. 4. Acitronar la zanahoria y sazonar.
Sopa de papa Papa blanca Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
25 g 25 g 1 g
.0001 g 1 g
1. Mondar las papas. 2. Picar la papa. 3. Cocer la papa. 4. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal y colar. Agregar agua suficiente. 5. Incorporar la papa al caldillo de jitomate.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 7
Ingredientes Cantidades Preparación Cereal con leche Hojuelas de maíz Fórmula de seguimiento Agua
13 g *
30 ml
1. Remojar las hojuelas de maíz en la fórmula de seguimiento rehidratada. 2. Mezclar hasta obtener una consistencia tipo puré. * La cantidad fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Puré de chayote Chayote Sal de mesa
50 g 1 g
1. Mondar, picar y cocer los chayotes. 2. Licuar con agua de cocción, agregar la sal.
Pechuga de pollo en salsa verde Pechuga de pollo Tomate verde Chayote Cebolla blanca Aceite de cártamo Ajo Sal de mesa
30 g 25 g 25 g 1 g
3 ml .0001 g
1 g
1. Cocer y picar el pollo. 2. Mondar y picar el chayote. 3. Cocer y licuar el tomate, el ajo, la cebolla agregar la sal y colar. 4. Freír el tomate y agregar agua suficiente. 5. Incorporar la pechuga y el chayote al caldillo de tomate, controlar la intensidad del fuego.
Sopa de lenteja Lenteja Jitomate bola Cebolla blanca Aceite de cártamo Sal de mesa
15 g 25 g 1 g
2 ml 1 g
1. Cocer las lentejas con cebolla. 2. Licuar las lentejas con sal y caldo de cocción. 3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal y colar. 4. Cocer el jitomate. 5. Incorporar la lenteja molida al caldillo de jitomate, 6. Agregar agua suficiente y controlar la intensidad del fuego.
Puré de papa y vegetales Zanahoria Papa blanca Calabacita italiana
15 g 25g 15 g
1. Mondar y cocer las verduras. 2. Licuar utilizando agua de cocción.
* La cantidad de fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 8
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de arroz Cereal de arroz 15 g 1. Mezclar el cereal de arroz con agua, hasta lograr una mezcla
homogénea. Zanahoria y chayote salteados Zanahoria Chayote Cebolla blanca Aceite de cártamo Sal de mesa
20 g 30 g 1 g
3 ml 1 g
1. Mondar las verduras. 2. Picar las verduras. 3. Cocer las verduras. 4. Acitronar la cebolla, agregar las verduras y la sal.
Sopa de pasta Pasta para sopa fideo Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
15 g 25 g 1 g
.0001 g 1 g
1. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 2. Incorporar la pasta al caldillo de jitomate, controlar la intensidad del fuego hasta su cocción.
Res a la mexicana Bistec de res Jitomate bola Papa blanca Cebolla blanca Aceite de cártamo Sal de mesa
30 g 25 g 20 g 1 g
2 ml 1 g
1. Mondar la papa y la cebolla. 2. Picar la papa la cebolla y el jitomate. 3. Cocer la papa. 4. Acitronar la cebolla y el jitomate en el aceite. 5. Incorporar la carne de res y la papa al jitomate, controlar la intensidad del fuego.
Sopa de espinaca Espinaca Chayote Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
15 g 40 g 1 g
.0001 g 1g
1. Cocer la espinaca y el chayote con cebolla. 2. Moler la espinaca, el chayote, el ajo y la cebolla con agua de cocción y agregar la sal.
Galleta maría Galleta maría 10 g
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Técnicas de preparación Transicional Menú 9
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de frijol Frijol bayo Cebolla blanca Sal de mesa
15 g 1 g 1 g
1. Cocer los frijoles en agua con cebolla. 2. Licuar los frijoles con caldo de cocción y agregar sal.
Puré de chícharo Chícharo limpio
20 g
1. Cocer los chicharos. 2. Licuar utilizando agua de cocción.
Res guisada Bistec de res Brócoli Cebolla blanca Jitomate bola Ajo Sal de mesa
40 g 20 g 1 g
25 g .0001 g
1 g
1. Cocer el bistec con cebolla. 2. Picar y cocer el brócoli. 3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 4. Incorporar la carne al caldillo de jitomate, dejar hervir hasta su cocción.
Sopa de pasta Pasta para sopa letra Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
15 g 25 g 1 g
.0001 g 1 g
1. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 2. Incorporar la pasta al caldillo de jitomate, controlar la intensidad del fuego hasta su cocción.
Puré de avena y trigo Cereal de avena Galleta maría
8 g 8 g
1.- Moler la galleta maría 2. Mezclar los cereales en seco. 3. Agregar agua a los cereales hasta lograr una mezcla homogénea.
Sopa de acelga Acelga Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
25 g 25 g 1 g
.0001 g 1g
1. Cocer la acelga con cebolla. 2. Moler el jitomate, el ajo y la cebolla, colar y cocer. 3. Moler la acelga con agua de cocción y agregar al caldillo de jitomate.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 10
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de calabaza Calabacita italiana Sal de mesa
45 g 1 g
1. Retirar los extremos de las calabazas y cocer. 2. Licuar utilizando agua de cocción.
Puré de avena y arroz Cereal de avena Cereal de arroz
8 g 8 g
1. Mezclar los cereales en seco. 2. Agregar agua a la cereales hasta obtener una mezcla homogénea
Arroz blanco Arroz Cebolla blanca Ajo Aceite de cártamo Sal de mesa
15 g 1 g
.0001g 3 ml 1 g
1. Freír el arroz. 2. Licuar el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. 3. Incorporar el arroz, agregar agua suficiente, controlar la intensidad del fuego, no permitir la ebullición.
Pollo en salsa roja Pechuga de pollo Jitomate bola Zanahoria Papa blanca Cebolla blanca Aceite de cártamo Ajo Sal de mesa
30 g 25 g 20 g 15 g 1 g
2 ml .0001 g
1 g
1. Cocer y picar la pechuga. 2. Mondar y picar la zanahoria y la papa. 3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y freír. Agregar agua suficiente. 4. Incorporar la pechuga y las verduras al caldillo de jitomate, controlar la intensidad del fuego hasta su cocción.
Puré de betabel Betabel
20 g
1. Mondar, picar y cocer el betabel. 2. Licuar utilizando agua de cocción.
Postre Galleta maría 10 g
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Técnicas de preparación Transicional Menú 11
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de arroz Cereal de arroz 15 g 1. Mezclar el cereal de arroz con agua, hasta lograr una mezcla
homogénea. Puré de calabaza Calabacita italiana Sal de mesa
45 g 1 g
1. Retirar los extremos de las calabazas y cocer. 2. Licuar utilizando poca agua de cocción y sal.
Codito con pollo Pasta para sopa codito Pechuga de pollo Papa blanca Jitomate bola Cebolla blanca Sal de mesa
10 g 30 g 15 g 25 g 1 g 1 g
1. Cocer la pechuga con cebolla. 2. Cocer la pasta. 3. Mondar, picar y cocer la papa. 4. Licuar el jitomate, la cebolla, colar y cocer. 5. Integrar la pechuga, el codito, y la papa a la salsa de jitomate sazonar.
Brócoli con caldillo Brócoli Jitomate bola Cebolla blanca Aceite de cártamo Ajo Sal de mesa
30 g 25 g 1 g
2 ml .0001 g
1 g
1. Picar y cocer el brócoli 2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y freír. Agregar agua suficiente. 3. Incorporar el brócoli al caldillo de jitomate.
Puré de papa y cereal Papa blanca Cereal de arroz Sal de mesa
25 g 4 g 1 g
1. Mondar la papa. 2. Cocer la papa. 3. Machacar la papa agregar el cereal y la sal. 4. Agregar agua de cocción, hasta lograr una mezcla homogénea.
Chayote salteado Chayote Cebolla blanca Aceite de cártamo Sal de mesa
50 g 1 g
3 ml 1g
1. Mondar el chayote y la cebolla. 2. Picar el chayote. 3. Cocer el chayote. 4. Acitronar la cebolla el chayote, y agregar la sal.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 12
Ingredientes Cantidades Preparación Cereal con leche Hojuelas de maíz Fórmula de seguimiento Agua
13 g *
30 ml
1. Remojar las hojuelas de maíz en la fórmula de seguimiento rehidratada. 2. Mezclar hasta obtener una consistencia tipo puré. * La cantidad fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Puré de vegetales Calabacita italiana Zanahoria Chayote
15g 15 g 15 g
1. Mondar los vegetales y cocer. 2. Licuar utilizando agua de cocción.
Consomé de res Pulpa de res Zanahoria Chayote Papa blanca Cebolla blanca Sal de mesa
40 g 10 g 15 g 15 g 1 g 1 g
1. Mondar las verduras. 2. Picar y cocer las verduras. 3. Cocer la carne con cebolla y sal. 4. Agregar las verduras y la carne picada al consomé.
Arroz a la mexicana Arroz Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Aceite de cártamo Sal de mesa
15 g 25 g 1 g
.0001g 3 ml 1 g
1. Freír el arroz. 2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla, la sal, colar y cocer. 3. Incorporar el arroz, Agregar agua suficiente, controlar la intensidad del fuego, no permitir la ebullición.
Papa salteada Papa blanca Cebolla blanca Aceite de cártamo Sal de mesa
50 g 1 g
3 ml 1 g
1. Mondar la papa. 2. Cocer la papa con cebolla y agua. 3. Picar la papa. 4. Acitronar la cebolla, agregar la papa y la sal.
Sopa de acelga Acelga Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
25 g 25 g 1 g
.0001 g 1g
1. Cocer la acelga con cebolla. 2. Moler el jitomate, el ajo y la cebolla, colar y cocer. 3. Moler la acelga con agua de cocción y agregar al caldillo de jitomate.
* La cantidad de fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 13
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de avena Cereal de avena 15 g 1. Mezclar el cereal de avena con agua hasta lograr una
mezcla homogénea. Chayote salteado Chayote Cebolla blanca Aceite de cártamo Sal de mesa
50 g 1 g
5 ml 1 g
1. Mondar el chayote y la cebolla. 2. Picar el chayote. 3. Cocer el chayote. 4. Acitronar la cebolla, agregar el chayote y la sal.
Sopa de pasta Pasta para sopa letra Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
15g 25 g 1 g
.0001 g 1 g
1. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 2. Incorporar la pasta al caldillo de jitomate, controlar la intensidad del fuego hasta su cocción.
Lomo guisado en salsa roja Lomo de cerdo Jitomate bola Calabacita italiana Cebolla blanca Ajo Sal de mesa Aceite de cártamo
40 g 25 g 30 g 1 g
.0001 g 1 g
3 ml
1. Cocer la carne con la cebolla. 2. Retirar los extremos, picar y cocer las calabacitas. 3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla, colar y freír. Agregar agua suficiente. 4. Incorporar la carne, la sal y las calabacitas al caldillo de jitomate.
Puré de betabel Betabel 20 g 1. Mondar los betabeles y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Galleta integral Galleta integral 10 g
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Técnicas de preparación Transicional Menú 14
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de chícharo Chícharo limpio 30 g 1. Cocer los chícharos en agua.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Postre Galletas maría 10 g
Res en salsa roja Pulpa de res molida Jitomate bola Chayote Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
30 g 25 g 30 g 1 g
.0001 g 1 g
1. Cocer la carne con cebolla y sal. 2.Mondar, picar y cocer el chayote 3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 4. Incorporar la carne y el chayote al caldillo de jitomate.
Arroz blanco Arroz Cebolla blanca Ajo Sal de mesa Aceite de cártamo
15 g 1 g
.0001 g 1g
3 ml
1. Freír el arroz. 2. Licuar el ajo, la cebolla, la sal, colar y cocer. 3. Incorporar el arroz, Agregar agua suficiente, controlar la intensidad del fuego, no permitir la ebullición.
Puré de avena y trigo Cereal de avena Galleta maría
8 g 8 g
1. Moler la galleta maría 2. Mezclar los cereales en seco. 3. Agregar agua a los cereales hasta lograr una mezcla homogénea.
Zanahoria salteada Zanahoria Cebolla blanca Aceite de cártamo Sal de mesa
30 g 1g
3 ml 1 g
1. Mondar la zanahoria y la cebolla. 2. Picar la zanahoria. 3. Cocer la zanahoria en agua. 4. Acitronar la cebolla, agregar la zanahoria y la sal.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 15
Ingredientes Cantidades Preparación Sopa de acelga Acelga Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
25g 25 g 1 g
.0001 g 1g
1. Cocer la acelga con cebolla. 2. Moler el jitomate, el ajo y la cebolla con agua de cocción y agregar la sal.
Puré de avena y arroz Cereal de avena Cereal de arroz
8 g 8 g
1. Mezclar los cereales en seco. 2. Agregar agua a los cereales hasta obtener una mezcla homogénea.
Pollo a la cacerola Pechuga de pollo molida Jitomate bola Calabacita italiana Zanahoria Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
30 g 25g 25 g 15 g 1 g
.0001 g 1g
1. Asar la pechuga de pollo. 2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 3. Retirar los extremos y picar la calabaza. 4. Agregar la pechuga y la calabaza al caldillo de jitomate y sazonar.
Arroz cubano Arroz Frijol negro Cebolla blanca Sal de mesa Aceite de cártamo
15 g 10 g 1 g 1 g
3 ml
1. Freír el arroz. 2. Cocer los frijoles con agua y cebolla. 3. Licuar el frijol con agua de cocción y sal. 4. Incorporar el frijol licuado al arroz. 5. Controlar la intensidad del fuego, no permitir la ebullición.
Brócoli con caldillo Brócoli Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa Aceite de cártamo
30g 25 g 1 g
.0001 g 1 g
2 ml
1. Mondar el brócoli con la cebolla. 2. Picar el brócoli con la cebolla. 3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y freír. Agregar agua suficiente. 4. Incorporar el brócoli al caldillo de jitomate.
Postre Galleta dulce surtida
10 g
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Técnicas de preparación Transicional Menú 16
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de vegetales Calabacita italiana Zanahoria Chayote
15 g 15 g 30 g
1. Mondar los vegetales y cocer. 2. Licuar utilizando poca agua de cocción.
Postre Galletas maría 10 g Res en salsa verde Pulpa de res molida Tomate verde Cebolla blanca Papa blanca Ajo Sal de mesa
30 g 25 g 1 g
20 g .0001 g
1 g
1. Mondar la papa. 2. Picar y cocer la papa. 3. Asar la carne. 4. Cocer el tomate verde 5. Licuar el tomate con ajo y cebolla, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 6. Incorporar la carne y la papa a la salsa verde, sazonar.
Arroz verde Arroz Espinaca Cebolla blanca Ajo Aceite de cártamo Sal de mesa
15 g 10 g 1 g
.0001 g 3 ml 1 g
1. Freír el arroz. 2. Licuar la espinaca, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 3. Incorporar el caldillo de espinaca al arroz. 4. Controlar la intensidad del fuego, agregar el agua necesaria para su cocción.
Galleta salada Galletas salada 8 g Chayote salteado Chayote Cebolla blanca Aceite de cártamo Sal de mesa
50 g 1 g
5 ml 1 g
1. Mondar el chayote y la cebolla. 2. Picar el chayote. 3. Cocer el chayote en agua. 4. Acitronar la cebolla, agregar la sal y el chayote.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 17
Ingredientes Cantidades Preparación Zanahoria salteada Zanahoria Cebolla blanca Aceite de cártamo Sal de mesa
30 g 1g
3 ml 1 g
1. Mondar la zanahoria y la cebolla. 2. Cocer la zanahoria en agua. 3. Picar la zanahoria. 4. Acitronar la cebolla, agregar la zanahoria y la sal.
Galleta salada Galleta salada 8 g Pollo guisado con papas Pechuga de pollo molida Papa blanca Jitomate bola Cebolla blanca Aceite de cártamo Sal de mesa
30 g 30 g 25 g 1g
2 ml 1 g
1. Cocer la pechuga de pollo con cebolla, y picar. 2. Mondar, cocer y picar la papa. 3. Licuar el jitomate con cebolla colar y freír. 4. Agregar el pollo picado y las papas al caldillo de jitomate, sazonar.
Sopa puré de vegetales Zanahoria Chayote Calabacita italiana Papa blanca Cebolla blanca Sal de mesa Aceite de cártamo
15 g 25 g 20 g 20 g 1 g 1 g
1 ml
1. Mondar y cocer los vegetales con cebolla. 2. Licuar los vegetales con agua de cocción. 3. Freír los vegetales, agregar agua suficiente y sazonar.
Puré de papa Papa blanca Cebolla blanca Sal de mesa
25 g 1 g 1 g
1. Mondar la papa. 2. Cocer junto con la cebolla y la sal. 3. Machacar la papa.
Puré de chayote Chayote Sal de mesa
50 g 1g
1. Mondar los chayotes, retirar el corazón y cocer con sal. 2. Licuar utilizando agua de cocción.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 18
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de arroz Cereal de arroz 15 g 1. Mezclar el cereal de arroz con agua, hasta lograr una mezcla
homogénea. Zanahoria y chayote salteados Zanahoria Chayote Cebolla blanca Aceite de cártamo Sal de mesa
20 g 30 g 1 g
3 ml 1 g
1. Mondar la zanahoria, el chayote y la cebolla. 2. Cocer la zanahoria y el chayote en agua. 3. Picar la zanahoria, la cebolla y el chayote. 4. Acitronar la cebolla, agregar la zanahoria, el chayote y la sal.
Lomo de cerdo con verduras Lomo de cerdo Zanahoria Chayote Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
40 g 15 g 20 g 25g 1 g
.0001 g 1 g
1. Cocer la carne con cebolla y sal. 2. Mondar las verduras. 3. Picar y cocer las verduras. 4. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 5. Agregar las verduras y la carne al caldillo de jitomate.
Sopa de pasta Pasta para sopa letra Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
15 g 25 g 1 g
.0001 g 1 g
1. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 2. Incorporar la pasta al caldillo de jitomate, controlar la intensidad del fuego hasta su cocción.
Puré de avena y trigo Cereal de avena Galleta maría
8 g 8 g
1. Moler la galleta maría 2. Mezclar los cereales en seco. 3. Agregar agua a los cereales hasta lograr una mezcla homogénea.
Puré de calabaza Calabacita italiana 45 g 1. Retirar los extremos de la calabaza y cocer.
2. Licuar utilizando poca agua de cocción.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 19
Ingredientes Cantidades Preparación Papa salteada Papa blanca Cebolla blanca Aceite de cártamo Sal de mesa
50 g 1 g
3 ml 1 g
1. Mondar la papa. 2. Cocer la papa con cebolla y agua. 3. Picar la papa y la cebolla. 4. Acitronar la cebolla, agregar la papa y la sal.
Puré de chícharo Chícharo limpio 30 g 1. Cocer los chícharos en agua.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Arroz verde Arroz Espinaca Cebolla blanca Ajo Aceite de cártamo Sal de mesa
15 g 10 g 1 g
.0001 g 3 ml 1 g
1. Freír el arroz. 2. Licuar la espinaca, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 3. Incorporar el caldillo de espinaca al arroz. 4. Controlar la intensidad del fuego, agregar el agua necesaria para su cocción
Res en salsa roja Pulpa de res molida Jitomate bola Chayote Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
30 g 25 g 30 g 1 g
.0001 g 1 g
1. Cocer la carne con cebolla y sal. 2.Mondar, picar y cocer el chayote 3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 4. Incorporar la carne y el chayote al caldillo de jitomate.
Chayote salteado Chayote Cebolla blanca Aceite de cártamo Sal de mesa
50 g 1g
5 ml 1g
1. Mondar el chayote y la cebolla. 2. Cocer el chayote en agua. 3. Picar el chayote y la cebolla. 4. Acitronar la cebolla, agregar la sal y el chayote.
Postre Galletas dulce surtida 10 g
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Técnicas de preparación Transicional Menú 20
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de avena y trigo Cereal de avena Galleta maría
8 g 8 g
1.- Moler la galleta maría 2. Mezclar los cereales en seco. 3. Agregar agua a los cereales hasta lograr una mezcla homogénea.
Puré de chayote Chayote 50 g 1. Mondar los chayotes, retirar el corazón y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Cocido de res Pulpa de res Cebolla blanca Zanahoria Calabacita italiana Chayote Ajo Sal de mesa
30 g 1 g
15 g 15 g 20 g
.0001 g 1 g
1. Cocer la carne con cebolla y ajo. 2. Mondar las verduras. 3. Picar las verduras. 4. Cocer las verduras. 5. Incorporar las verduras en el caldo de la carne, sazonar.
Sopa de lenteja Lenteja Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa Aceite de cártamo
15 g 25 g 1 g
.0001 g 1 g
2 ml
1. Cocer las lentejas en agua con cebolla. 2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla, colar y freír. 3. Moler las lentejas con agua de cocción y colar. 4. Incorporar las lentejas al jitomate, agregar agua suficiente y sazonar.
Galleta integral Galleta integral 10 g Puré de calabaza Calabacita italiana 45 g 1. Retirar los extremos de la calabaza y cocer.
2. Licuar utilizando poca agua de cocción.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 21
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de arroz Cereal de arroz 15 g 1. Mezclar el cereal de arroz con agua, hasta lograr una mezcla
homogénea. Puré de chayote Chayote 50 g 1. Mondar los chayotes, retirar el corazón y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Arroz de ollita Arroz Jitomate bola Cebolla blanca Zanahoria Ajo Aceite de cártamo Sal de mesa
15 g 25 g 1 g
20 g .0001 g
3 ml 1 g
1. Mondar la zanahoria. 2. Picar y cocer la zanahoria. 3 .Freír el arroz. 4. Licuar el jitomate, el ajo, la sal, la cebolla y colar. 5. Incorporar al arroz el jitomate y las verduras, agregar agua suficiente para su cocción. 6. Controlar la intensidad del fuego, no permitir la ebullición.
Lomo de cerdo en salsa verde Lomo de cerdo Papa blanca Cebolla blanca Tomate verde Ajo Sal de mesa
40 g 20 g 1 g
25 g .0001 g
1 g
1. Cocer el lomo con cebolla. 2. Mondar, cocer y picar las papas. 3. Cocer y licuar el tomate, el ajo, la cebolla, la sal, colar y freír. Agregar agua suficiente. 4. Incorporar el lomo y las papas al caldillo de tomate.
Puré de vegetales Calabacita italiana Zanahoria Chayote
15 g 15 g 30 g
1. Mondar los vegetales y cocer. 2. Licuar utilizando poca agua de cocción.
Galleta salada Galleta salada 8 g
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Técnicas de preparación Transicional Menú 22
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de zanahoria Zanahoria 30 g 1. Mondar las zanahorias y cocer.
2. Licuar utilizando poca agua de cocción. Postre Pan dulce 10 g Sopa de calabaza
Calabacita italiana Jitomate bola Cebolla blanca Sal
25 g 25 g 1 g 1 g
1. Retirar las puntas de las calabacitas. 2. Cocer las calabacitas 3. Licuar el jitomate con cebolla, colar y cocer. 4. Licuar las calabacitas e integrar al jitomate, agregar agua suficiente y sazonar.
Consomé de pollo Pechuga de pollo Zanahoria Chayote Cebolla blanca Sal de mesa
30 g 15 g 20 g 1 g 1 g
1. Mondar las verduras. 2. Picar las verduras. 3. Cocer todos los ingredientes con sal y suficiente agua. 4. Picar la pechuga, y agregar en el caldo.
Tortilla de maíz Tortilla de maíz 15 g Puré de trigo Galleta maría 19 g 1. Dejar reposar las galletas en agua.
2. Licuar con agua hasta lograr una mezcla homogénea. Puré de chícharo Chícharo limpio 30 g 1. Cocer los chícharos.
2. Licuar utilizando agua de cocción.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 23
Ingredientes Cantidades Preparación Zanahoria salteada Zanahoria Cebolla blanca Aceite de cártamo Sal de mesa
30 g 1 g
3 ml 1 g
1. Mondar la zanahoria y la cebolla. 2. Cocer la zanahoria en agua. 3. Picar la zanahoria. 4. Acitronar la cebolla, agregar la zanahoria y la sal.
Puré de avena Cereal de avena 15 g 1. Mezclar el cereal de avena con agua, hasta lograr una mezcla
homogénea. Sopa de pasta
Pasta para sopa moñito Jitomate bola Cebolla blanca Aceite de cártamo Ajo Sal de mesa
15 g 25 g 1 g
2 ml .0001 g
1 g
1. Freír la pasta. 2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal y colar. 3. Incorporar el caldillo de jitomate a la pasta, agregar agua suficiente.
Bistec a la mexicana Bistec de pierna de res Jitomate bola Zanahoria Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
30 g 25 g 30 g 1 g
.0001 g 1 g
1. Mondar, picar y cocer la zanahoria. 2. Cocer y picar la carne. 3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 4. Incorporar la carne y la zanahoria al caldillo de jitomate.
Puré de frijol Frijol bayo Sal de mesa Cebolla blanca
15 g 1 g 1 g
1. Cocer los frijoles con sal y cebolla. 2. Licuar los frijoles con caldo de cocción.
Puré de chayote Chayote Sal de mesa
50 g 1 g
1. Mondar y cocer los chayotes.
2. Licuar los chayotes con sal y agua de cocción
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Técnicas de preparación Transicional Menú 24
Ingredientes Cantidades Preparación Papa con zanahoria salteadas Zanahoria Papa blanca Cebolla blanca Aceite de cártamo Sal de mesa
30 g 25 g 1 g
3 ml 1 g
1. Mondar la zanahoria, la papa y la cebolla. 2. Cocer la zanahoria y la papa en agua. 3. Picar la zanahoria y la papa. 4. Acitronar la cebolla, agregar la zanahoria, la papa y la sal.
Arroz cubano Arroz Frijol negro Cebolla blanca Sal de mesa Aceite de cártamo
15g 10 g 1 g 1 g
3 ml
1. Freír el arroz. 2. Cocer los frijoles con agua y cebolla. 3. Licuar el frijol con agua de cocción y sal. 4. Incorporar el frijol licuado al arroz. 5. Controlar la intensidad del fuego, no permitir la ebullición.
Picadillo de pollo Pechuga de pollo molida Zanahoria Chayote Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
30 g 15 g 25 g 25 g 1 g
.0001g 1g
1. Cocer la pechuga de pollo. 2. Mondar las verduras. 3. Picar las verduras. 4. Cocer las verduras. 5. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 6. Incorporar el pollo y las verduras al caldillo de jitomate.
Galleta salada Galleta salada 10 g Brócoli con caldillo Brócoli Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa Aceite de cártamo
30 g 25 g 1 g
.0001 g 1 g
2 ml.
1. Picar y cocer el brócoli. 2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y freír. Agregar agua suficiente. 3. Incorporar el brócoli al caldillo de jitomate.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 25
Ingredientes Cantidades Preparación Cereal con leche Hojuelas de maíz Fórmula de seguimiento Agua
13 g *
30 ml
1. Remojar las hojuelas de maíz en la fórmula de seguimiento rehidratada. 2. Mezclar hasta obtener una consistencia tipo puré. * La cantidad fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Puré de chícharo Chícharo limpio 30 g 1. Cocer los chícharos.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Sopa de pasta Pasta para sopa fideo Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
15 g 25g 1 g
.0001 g 1 g
1. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 2. Incorporar la pasta al caldillo de jitomate, controlar la intensidad del fuego hasta su cocción
Picadillo de res Pechuga de res molida Zanahoria Chayote Jitomate bola Cebolla blanca Aceite de cártamo Ajo Sal de mesa
40 g 25 g 25 g 25 g 1 g
2 ml .0001g
1g
1. Freír la pulpa de res en aceite. 2. Mondar las verduras. 3. Picar y cocer las verduras. 4. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 6. Incorporar la carne y las verduras al caldillo de jitomate. 7. Controlar la intensidad del fuego
Galleta integral Galleta integral 10 g Chayote salteado Chayote Cebolla blanca Aceite de cártamo Sal de mesa
50 g 1 g
5 ml 1g
1. Mondar el chayote y la cebolla. 2. Cocer el chayote en agua. 3. Picar el chayote. 4. Acitronar la cebolla, agregar la sal y el chayote.
* La cantidad de fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 26
Ingredientes Cantidades Preparación Cereal con leche Hojuelas de maíz Fórmula de seguimiento Agua
13 g *
30 ml
1. Remojar las hojuelas de maíz en la fórmula de seguimiento rehidratada. 2. Mezclar hasta obtener una consistencia tipo puré. * La cantidad fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
Puré de calabaza Calabacita italiana 45 g 1. Retirar los extremos de la calabaza y cocer.
2. Licuar utilizando poca agua de cocción. Sopa de pasta Pasta para sopa fideo Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
15 g 25g 1 g
.0001 g 1 g
1. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 2. Incorporar la pasta al caldillo de jitomate, controlar la intensidad del fuego hasta su cocción
Res en salsa roja Pulpa de res molida Jitomate bola Chayote Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
30 g 25g 30 g 1 g
.0001 g 1 g
1. Cocer la carne con cebolla y sal. 2.Mondar, picar y cocer el chayote 3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 4. Incorporar la carne y el chayote al caldillo de jitomate.
Puré de vegetales Calabacita italiana Zanahoria Chayote
15 g 15 g 30 g
1. Mondar los vegetales y cocer. 2. Licuar utilizando poca agua de cocción.
Postre Galletas maría 10 g
* La cantidad de fórmula será de acuerdo con las especificaciones de dilución del fabricante.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 27
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de arroz Cereal de arroz 15 g 1. Mezclar el cereal de arroz con agua, hasta lograr una mezcla
homogénea. Zanahoria y chayote salteados Zanahoria Chayote Aceite de cártamo Sal de mesa
15 g 30g 3 ml 1 g
1. Mondar las verduras. 2. Picar las verduras. 3. Cocer las verduras. 4. Acitronar la cebolla, agregar las verduras y sazonar.
Picadillo de pollo Pechuga de pollo molida Zanahoria Chayote Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
30 g 15 g 25 g 25 g 1g
.0001g 1g
1. Cocer la pechuga de pollo. 2. Mondar y picar las verduras. 3. Cocer las verduras. 4. Picar el pollo. 5. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 6. Incorporar el pollo, la sal y las verduras, al caldillo de jitomate.
Sopa de pasta Pasta para sopa letra Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
15g 25g 1 g
.0001 g 1 g
1. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 2. Incorporar la pasta al caldillo de jitomate, controlar la intensidad del fuego hasta su cocción.
Puré de chícharo Chícharo limpio 30 g 1. Cocer los chícharos en agua.
2. Licuar utilizando poca agua de cocción. Puré trigo Galleta maría 19 g
1. Moler la galleta maría 2. Agregar agua a la galleta, hasta lograr una mezcla homogénea.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 28
Ingredientes Cantidades Preparación Coliflor guisada Coliflor Jitomate bola Cebolla blanca Sal de mesa
30 g 25 g 1 g 1 g
1. Picar la coliflor con cebolla. 2. Cocer la coliflor. 3. Licuar el jitomate y la cebolla, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 4.Incorporar la coliflor al caldillo de jitomate y sazonar
Galleta integral Galleta integral 10 g
Lomo guisado en salsa roja Lomo de cerdo Jitomate bola Calabacita italiana Cebolla blanca Ajo Sal de mesa Aceite de cártamo
40 g 25 g 30 g 1 g
.0001 g 1g
3 ml
1. Cocer la carne con la cebolla. 2. Retirar los extremos, picar y cocer las calabacitas. 3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla, colar y freír. Agregar agua suficiente. 4. Incorporar la carne, la sal y las verduras al caldillo de jitomate.
Sopa de papa y poro Papa blanca Cebolla blanca Poro Jitomate bola Ajo Sal de mesa
30 g 1 g 5 g
25 g .0001 g
1 g
1. Mondar la papa 2. Picar la papa y el poro. 3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 4. Incorporar la papa y el poro al caldillo de jitomate, agregar la sal.
Puré de zanahoria Zanahoria 30 g 1. Mondar las zanahorias y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción. Galleta dulce Galleta maría 10 g
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Técnicas de preparación Transicional Menú 29
Ingredientes Cantidades Preparación Puré de papa y cereal Papa blanca Cereal de arroz Sal de mesa
25g 4 g 1 g
1. Mondar la papa. 2. Cocer junto. 3. Machacar la papa agregar el cereal y la sal. 4. De ser necesario agregar agua de cocción.
Puré de vegetales Calabacita italiana Zanahoria Chayote
15 g 15 g 30 g
1. Mondar los vegetales y cocer. 2. Licuar utilizando poca agua de cocción.
Bistec en salsa verde Bistec de pierna de res Tomate verde Papa blanca Chayote Cebolla blanca Ajo Sal de mesa
30 g 25 g 25 g 25 g 1 g
.0001 g 1 g
1. Mondar, picar y cocer las verduras 2. Cocer y picar la carne 3. Licuar el tomate, el ajo, la cebolla, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 4. Incorporar la carne y las verduras al caldillo de tomate agregar la sal.
Arroz a la mexicana Arroz Jitomate bola Cebolla blanca Ajo Aceite de cártamo Sal de mesa
15 g 25 g 1 g
.0001 g 3 ml 1 g
1. Freír el arroz. 2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 3. Incorporar el jitomate al arroz, agregar agua suficiente. 4. Controlar la intensidad del fuego, hasta su cocción
Puré de avena y trigo Cereal de avena Galleta maría
8 g 8 g
1.- Moler la galleta maría 2. Mezclar los cereales en seco. 3. Agregar agua a los cereales hasta lograr una mezcla homogénea.
Puré de chícharo Chícharo limpio 30 g 1. Cocer los chícharos en agua.
2. Licuar utilizando agua de cocción.
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Técnicas de preparación Transicional Menú 30
Ingredientes Cantidades Preparación Sopa de acelga Acelga Jitomate bola Cebolla blanca Sal de mesa Ajo
25 g 25 g 1 gr 1 g
.0001 g
1. Lavar y picar la acelga. 2. Cocer con agua. 3. Licuar el jitomate con ajo y cebolla colar y cocer. 4. Licuar la acelga, incorporar al jitomate, agregando agua de cocción hasta lograr consistencia de papilla y sazonar.
Galleta salada Galleta salada 8 g Zanahoria Cebolla blanca Ajo Jitomate bola
20 g
1g
.0001 g
25 g
Sopa de zanahoria 1. Lavar y cocer la zanahoria. 2. Licuar el jitomate con cebolla y ajo, colar, y cocer. 3. Licuar la zanahoria, incorporar al jitomate agregar agua de cocción y sazonar.
Tinga de pollo Pechuga de pollo Cebolla blanca Jitomate bola Chayote Ajo Sal de mesa
30 g 1g
25 g 25 g
.0001 g 1 g
1. Cocer la pechuga con cebolla, deshebrar. 2. mondar, picar y cocer el chayote. 3. Licuar e jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer. Agregar agua suficiente. 4. Incorporar la pechuga de pollo y el chayote al caldillo de jitomate.
Tortilla de maíz Tortilla de maíz 30 g Puré de arroz Cereal de arroz 15 g
1. Mezclar el cereal de arroz con agua, hasta lograr una mezcla
Puré de betabel Betabel 20 g 1. Mondar los betabeles y cocer.
2. Licuar utilizando agua de cocción.
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Técnicas de preparación
Regímenes Normal l y ll
Técnicas de uso general
Normal
Ingredientes Cantidades Preparación
Fruta de temporada
Fruta de temporada 100 g 1. Mondar la fruta.
2. Picar la fruta.
Salsa mexicana
Jitomate bola
Cebolla blanca
Cilantro
Limón agrio
Sal de mesa
35 g
10 g
1 g
5 g
1 g
1. Mondar la cebolla.
2. Picar el jitomate, la cebolla el cilantro.
3. Mezclar todos los ingredientes y agregar el jugo de limón.
Agua de fruta
Fruta de temporada
Azúcar refinado
Agua
30 g
5 g
150 ml
1. Mondar la fruta.
2. Picar la fruta.
3. Moler los ingredientes con el azúcar y 150 ml. de agua.
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Colación reforzada.
Normal Día 1
Ingredientes Cantidades Preparación Leche entera ultrapasteurizada Leche entera ultrapasteurizada 120 ml
Pan dulce Pan dulce 20 g
Colación reforzada.
Normal Día 2
Ingredientes Cantidades Preparación Yogurt natural Yogurt natural 120 ml
Galletas dulce Galleta dulce surtida 16 g
Colación reforzada.
Normal Día 3
Ingredientes Cantidades Preparación Leche entera ultrapasteurizada Leche entera ultrapasteurizada 120 ml
Gelatina
Polvo gelatina agua
Agua
15 g
70 ml
1. Calentar el agua, controlando la intensidad del fuego para
evitar su ebullición.
2. Retirar el agua del fuego.
3. Agregar el polvo para gelatina y mezclar.
4. Vaciar en un molde y refrigerar.
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DPES/CG/003/030
Colación reforzada.
Normal Día 4
Ingredientes Cantidades Preparación Yogurt natural Yogurt natural 120 ml
Galleta María Galleta maría 19 g
Colación reforzada.
Normal Día 5
Ingredientes Cantidades Preparación Leche entera ultrapasteurizada Leche entera ultrapasteurizada 120 ml
Ate de frutas
Ate de frutas 20 g
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 1
Ingredientes Cantidades Preparación
Huevo revuelto en salsa roja
Huevo fresco
Jitomate bola
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Sal de mesa
Ajo
45 g
35 g
2 g
2 ml
1 g
.0001 g
1. Cascar y batir el huevo.
2. Freír el huevo en el aceite.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla y la sal, colar y cocer, agregar agua suficiente. 4. Incorporar el huevo a la salsa de jitomate y cocinar hasta su
cocción.
Galleta salada
Galleta salada 16 g
Sopa de pasta
Pasta para sopa letra
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
15 g
35 g
1 g
.0001 g
1 g
1. Licuar el jitomate con ajo y cebolla colar y cocer. Agregar
agua suficiente.
2. Cuando este hirviendo agregar la pasta, permitir la
ebullición hasta su cocción.
Tortitas de atún y papa
Papa blanca
Atún en agua
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Cilantro
Sal de mesa
Huevo fresco
Jitomate bola
Ajo
20 g
45 g
1 g
5 ml
1 g
1 g
3g
35 g
.0001g
1. Mondar y cocer las papas.
2. Picar la cebolla y el cilantro.
3. Machacar las papas agregando la sal.
4. Incorporar las papas, la cebolla, el cilantro, el huevo y el
atún hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Formar tortitas con esta mezcla, freír en el aceite.
6. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
7. Bañar las tortitas con la salsa de jitomate ya cocido.
Ensalada de pepino
Pepino
Limón agrio
Sal de mesa
70 g
5 g
1 g
1. Mondar el pepino.
2. Picar o rebanar el pepino.
3. Agregar el jugo de limón y la sal.
Molletes con salsa mexicana
Pan bolillo
Frijol bayo
20 g
15 g
1. Cocer los frijoles en agua con cebolla.
2. Licuar los frijoles con caldo de cocción y agregar sal.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 1
Ingredientes Cantidades Preparación
Queso manchego
Jitomate bola
Cebolla blanca
Cilantro
Limón agrio
Sal de mesa
20 g
35g
10 g
1 g
5 g
1 g
3. Partir el pan bolillo a la mitad y retirar el migajón.
4. Untar los frijoles ya molidos y colocar el queso manchego.
5. Gratinar el queso antes de servir.
6. Servir con la salsa mexicana elaborada según las técnicas de
uso general.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 2
Ingredientes Cantidades Preparación
Quesadilla
Tortilla de maíz
Queso Oaxaca
30 g
30 g
1. Calentar la tortilla.
2. Deshebrar el queso, colocarlo sobre la tortilla.
3. Calentar hasta que se funda el queso.
Ensalada de calabacitas
Calabacita italiana
Sal de mesa
Aceite de cártamo
45 g
1 g
2 ml
1.Retirar las puntas de las calabacitas
2. Picar y cocer las calabacitas.
3. Freír en el aceite y sazonar.
Picadillo de res
Pulpa de res molida
Zanahoria
Chícharo limpio
Jitomate bola
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Sal de mesa
45 g
30 g
10 g
35 g
2 g
5 ml
1 g
1. Freír la pulpa de res en el aceite.
2. Mondar y picar las verduras.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
4. Incorporar la carne y las verduras al caldillo de jitomate cocinar hasta su cocción. 5. Controlar la intensidad del fuego.
Arroz blanco
Arroz
Cebolla blanca
Ajo
Aceite de cártamo
Sal de mesa
15 g
1 g
.0001 g
3 ml
1 g
1. Freír el arroz hasta que dore ligeramente.
2. Licuar el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer.
3. Incorporar al arroz, agregar agua suficiente, cocinar hasta su cocción. 4. Controlar la intensidad del fuego, no permitir la
ebullición.
Gelatina
Polvo gelatina agua
Agua
15 g
70 ml
1. Hervir el agua, controlando el fuego.
2. Retirar el agua del fuego
3. Agregar el polvo para gelatina mezclando hasta que se
disuelva.
4. Vaciar en un molde y refrigerar.
Cereal con yogurt
Hojuelas de maíz
Yogurt natural
20 g 120 ml
1. Mezclar el cereal con el yogurt.
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Técnicas de preparación
Normal Menú 3
Ingredientes Cantidades Preparación
Queso guisado con vegetales
Queso manchego
Zanahoria
Papa blanca
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
25 g
30 g
20 g
35 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Mondar, picar y cocer la papa y la zanahoria.
2. Picar el queso.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer, agregar agua suficiente.
4. Incorporar el queso, la papa y la zanahoria al caldillo de
jitomate.
Postre Galletas marías 20 g
Sopa de pasta
Pasta para sopa moñito
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
15 g
35 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
2. Incorporar la pasta al caldillo de jitomate, controlar la
intensidad del fuego hasta su cocción.
Lomo guisado en salsa roja
Lomo de cerdo
Jitomate bola
Calabacita italiana
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Ajo
Sal de mesa
60 g
35 g
30 g
2 g
5 ml
.0001 g
1 g
1. Cocer la carne con la cebolla.
2. Picar en cubos la calabacita.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla y la sal, y colar
4. Freír el jitomate, agregar agua suficiente, incorporar la
carne, la sal y las verduras a la salsa de jitomate.
Pan bolillo
Pan bolillo 20 g
Chilaquiles verdes
Tortilla de maíz
Tomate verde
Cebolla blanca
Queso panela
Ajo
Sal de mesa
30 g
35 g
1 g
40 g
.0001 g
1 g
1. Rallar el queso panela.
2. Deshidratar y cortar la tortilla.
3. Licuar el tomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente
4. Bañar la tortilla con el caldillo de tomate y servir con el
queso.
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Técnicas de preparación
Normal Menú 4
Ingredientes Cantidades Preparación
Enfrijolada
Tortilla de maíz
Frijol bayo
Queso panela
Media crema
Cebolla blanca
Sal de mesa
30 g
15 g
20 g
10 g
1 g
1 g
1. Cocer los frijoles en agua con cebolla.
2. Licuar los frijoles con caldo de cocción y agregar sal.
3. Sumergir la tortilla de maíz en el frijol, doblar la tortilla y
bañar con el frijol molido.
4. Agregar la crema y el queso panela encima.
Espagueti
Pasta para sopa espagueti
Cebolla blanca
Jitomate bola
Ajo
Sal de mesa
Media crema
15 g
2 g
35 g
.0001 g
1 g
5 g
1. Cocer la pasta a partir de agua hirviendo con la cebolla y
sal.
2. Escurrir la pasta
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla, la media crema, la sal,
colar y cocer agregando poca agua.
4. Incorporar la pasta a la salsa de jitomate.
Asado de res
Cuete de res
Zanahoria
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
60 g
30 g
35 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Cocer la carne con la cebolla.
2. Mondar, picar y cocer la zanahoria.
3. Picar la carne y la zanahoria.
4. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
5. Incorporar la carne y la zanahoria al caldillo de jitomate,
cocinar a fuego medio.
Tortilla de maíz
Tortilla de maíz 30 g 1 pieza
Omelete de espinaca y papa
Huevo fresco
Espinaca
Papa blanca
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
Aceite de cártamo
45 g
10 g
20 g
35 g
1 g
.0001 g
1 g
3 ml
1. Mondar, picar y cocer la papa.
2. Filetear y cocer la espinaca.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
4. Cascar, batir y cocer el huevo con el aceite.
5. Cuando este casi cocido agregar la papa y la espinaca,
para que se integre.
6. Integrar al caldillo de jitomate, sazonar.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 5
Ingredientes Cantidades Preparación
Club sándwich
Pan de caja integral
Pechuga de pollo
Queso panela
Mayonesa
Cebolla blanca
Sal de mesa
50 g
15 g
10 g
5 g
1 g
1 g
1. Retirar las orillas de pan y untar la mayonesa.
2. Mondar, cocer y deshebrar la pechuga.
3. Colocar la pechuga de pollo, el queso y el jitomate sobre
una rebanada de pan y cubrir con la otra.
4. Partir por la mitad antes de servir.
Coliflor guisada
Coliflor
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
Aceite de cártamo
40 g
35 g
1 g
.0001 g
1 g
3 ml
1. Mondar la coliflor.
2. Picar y cocer la coliflor.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
freír. Agregar agua suficiente.
4. Incorporar la coliflor al caldillo de jitomate.
Sopa crema de chayote
Chayote
Media crema
Sal
50 g
20 g
1 g
1. Mondar y cocer los chayotes.
2. Licuar los chayotes con la crema.
3. Cocer y agregar agua de cocción y sazonar.
Res en salsa verde
Pulpa de res molida
Cebolla blanca
Tomate verde
Nopal
Aceite de cártamo
Ajo
Sal de mesa
45 g
2 g
35 g
20 g
2 ml
.0001 g
1 g
1. Picar y cocer el nopal.
2. Acitronar la cebolla y agregar a la carne.
3. Licuar el tomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente
4. Incorporar la carne y el nopal a la salsa de tomate.
Pan bolillo
Pan bolillo 20 g
Fruta con yogurt
Fruta de temporada
Yogurt natural
100 g
120 ml
1. Mondar y picar la fruta.
2. Agregar el yogurt a la fruta.
Postre Galletas maría 20 g
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 6
Ingredientes Cantidades Preparación
Taquitos de huevo
Tortilla de maíz
Huevo fresco
Espinaca
Cebolla blanca
Sal de mesa
Aceite de cártamo
30 g
45 g
15 g
2 g
1g
3 ml
1. Cascar y batir el huevo con sal.
2. Mondar, filetear y cocer las espinacas con cebolla.
3. Freír el huevo, moviendo constantemente agregar la
espinaca.
4. Servir en tacos.
Ensalada de atún a la mexicana
Atún en agua
Jitomate bola
Cebolla blanca
Limón agrio
Sal de mesa
45 g
30 g
2 g
5 g
1 g
1. Mondar la cebolla.
2. Picar la cebolla y el jitomate.
3. Escurrir el atún.
4. Exprimir el limón y recolectar el jugo.
5. Incorporar el atún, el jitomate, la cebolla, la sal y el jugo
de los limones.
Arroz de ollita
Arroz
Cebolla blanca
Jitomate bola
Zanahoria
Chícharo limpio
Ajo
Aceite de cártamo
Sal de mesa
15 g
2 g
30 g
25 g
4 g
.0001 g
3 ml
1 g
1. Freír el arroz.
2. Mondar, picar y cocer la zanahoria.
3. Cocer el chícharo
4. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer.
5. Incorporar el arroz y las verduras agregar agua
suficiente para servir caldoso.
Enchiladas rojas gratinadas
Tortilla de maíz
Jitomate bola
Cebolla blanca
Queso Oaxaca
Media crema
Ajo
Sal de mesa
30 g
35 g
2 g
30 g
10 g
.0001 g
1g
1. Calentar la tortilla.
2. Deshebrar el queso, colocarlo sobre la tortilla ya
caliente.
3. Doblar por la mitad, esperar a que se funda el queso.
4. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
5. Bañar la tortilla con el caldillo de jitomate y agregar la
crema.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 7
Ingredientes Cantidades Preparación
Chilaquiles rojos con pollo
Tortilla de maíz
Jitomate bola
Cebolla blanca
Pechuga de pollo
Media crema
Ajo
Sal de mesa
30 g
35 g
2 g
30 g
10 g
.0001 g
1 g
1. Cocer la pechuga y deshebrar.
2. Deshidratar y cortar la tortilla (con 24 hrs., de
anticipación).
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
4. Agregar el caldillo de jitomate y colocar la pechuga y la
crema encima.
Pechuga de pollo en salsa verde
Pechuga de pollo
Tomate verde
Nopal
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Ajo
Sal de mesa
45 g
35 g
20 g
2 g
5ml
.0001 g
1g
1. Mondar, picar y cocer el nopal.
2. Freír la pechuga de pollo.
3. Licuar el tomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
4. Incorporar la pechuga y el nopal a la salsa de tomate.
5. Controlar la intensidad del fuego hasta su cocción.
Sopa de lenteja
Lenteja
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
15 g
35 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Cocer las lentejas.
2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
3. Incorporar las lentejas al caldillo de jitomate.
Pan bolillo
Pan bolillo 20 g
Sopa de queso y champiñones
Queso Oaxaca
Champiñón rebanado envasado
Cebolla blanca
Jitomate bola
Ajo
Aceite de cártamo
30 g
60 g
2 g
35 g
.0001 g
3 ml
1. Acitronar la cebolla y agregar los champiñones picados.
2. Deshebrar el queso.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
4. Incorporar el queso y los champiñones al caldillo de
jitomate.
Tortilla de maíz
Tortilla de maíz 30 g 1 pieza
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 8
Ingredientes Cantidades Preparación
Papa y queso guisados
Papa blanca
Queso panela
Cebolla blanca
Jitomate bola
Ajo
Sal de mesa
50 g
40 g
2 g
35 g
.0001 g
1 g
1. Mondar, picar y cocer la papa.
2. Picar el queso.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
4. Agregar la papa y el queso al caldillo de jitomate.
Postre
Galleta dulce 20 g
Sopa de pasta
Pasta para sopa fideo
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
15 g
35 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
2. Incorporar la pasta al caldillo de jitomate, controlar la
intensidad del fuego hasta su cocción.
Res a la mexicana
Bistec de pierna de res
Jitomate bola
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Grano de elote envasado
Ajo
Sal de mesa
45 g
45 g
2 g
5 ml
25 g
.0001 g
1 g
1. Mondar la cebolla.
2. Picar la cebolla y la mitad del jitomate.
3. Acitronar la cebolla y el jitomate en el aceite.
4 Cocer y picar el bistec.
5. Licuar la otra mitad del jitomate con ajo, cebolla y sal,
colar y cocer. Agregar agua suficiente.
6. Incorporar el bistec el jitomate y la cebolla al caldillo de
jitomate.
Ate de frutas
Ate de frutas 20 g
Ensalada de codito frio
Pasta para sopa codito
Pechuga de pollo
Mayonesa
Media crema
Cebolla blanca
Sal de mesa
Aceite de cártamo
15 g
30 g
2 g
10
2g
1 g 1 ml
1. Cocer la pasta con aceite, cebolla y sal, ya cocida escurrir.
2. Cocer y deshebrar la pechuga de pollo.
3. Mezclar la crema y la mayonesa, integrar el pollo y la
pasta.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 9
Ingredientes Cantidades Preparación
Huevo revuelto con frijoles
Huevo fresco
Frijol bayo
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Sal de mesa
45 g
15 g
2 g
3 g
1 g
1. Cocer los frijoles con cebolla.
2. Cascar y batir el huevo con sal.
3. Freír el huevo, moviendo constantemente.
4. Licuar los frijoles e incorporarlos al huevo ya cocido.
Sopa de pasta con espinaca
Pasta para sopa letra
Jitomate bola
Espinaca
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
15 g
35 g
10 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Lavar la espinaca y filetear.
2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
3. Incorporar la pasta y la espinaca al caldillo de jitomate,
controlar la intensidad del fuego hasta su cocción.
Res guisada
Bistec de pierna de res
Jitomate bola
Papa blanca
Brócoli
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
45 g
35 g
20 g
30 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Mondar, picar y cocer las verduras.
2. Cocer y picar la carne.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
4. Incorporar la carne y el resto de los ingredientes.
5. Dejar hervir hasta su cocción.
Tortilla de maíz
Tortilla de maíz 30 g
Calabazas en salsa de queso
Calabacita italiana
Queso manchego
Cebolla blanca
Harina de trigo
Sal de mesa
50 g
25 g
2 g
3 g
1 g
1. Mondar, picar y cocer la calabaza con cebolla.
2. Moler el queso con el agua de cocción de la calabaza
agregar la harina la sal y cocer.
3. Bañar las calabazas con la salsa de queso.
Pan de caja
Pan de caja integral 25 g
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 10
Ingredientes Cantidades Preparación
Cereal con yogurt
Hojuelas de maíz
Yogurt natural
20 g
120 ml
1. Mezclar el cereal con el yogurt.
Verduras salteadas
Calabacita italiana
Zanahoria
Chayote
Papa blanca
Cebolla Blanca
Aceite de cártamo
Sal de mesa
20 g
15 g
20 g
20 g
2 g
3 ml
1 g
1. Mondar las verduras. 2. Picar las verduras. 3. Cocer las verduras. 4. Freír la cebolla, agregar las verduras y sazonar.
Pollo en salsa roja
Pechuga de pollo
Jitomate bola
Zanahoria
Chayote
Papa blanca
Cebolla blanca
Sal de mesa
45 g
35 g
15 g
25g
20 g
2 g
1 g
1. Mondar, picar y cocer las verduras.
2. Cocer y picar la carne.
3. Licuar el jitomate, la cebolla agregar la sal, colar y cocer.
Agregar agua suficiente.
4. Incorporar la carne y las verduras a la salsa de jitomate.
Arroz blanco
Arroz
Cebolla blanca
Ajo
Aceite de cártamo
Sal de mesa
15 g
1 g
.0001 g
3 ml
1 g
1. Freír el arroz.
2. Licuar el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y cocer.
3. Incorporar al arroz., Agregar agua suficiente, controlar la
intensidad del fuego, no permitir la ebullición.
Tortilla de maíz
Tortilla de maíz 30 g 1 pieza
Tortitas de papa y queso
Papa blanca
Huevo fresco
Queso manchego
Jitomate bola
50 g
3 g
25 g
35 g
1. Mondar la papa.
2. Cocer las papas con la cebolla.
3. Triturar las papas y rallar el queso.
4. Mezclar el huevo, la papa, el queso y la sal hasta obtener
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 10
Ingredientes Cantidades Preparación
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
Aceite de cártamo
2 g
.0001 g
1 g
5 ml
una pasta homogénea.
5. Formar tortitas, freír en el aceite.
6. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
7. Servir las tortitas bañadas con la salsa de jitomate.
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Técnicas de preparación
Normal Menú 11
Ingredientes Cantidades Preparación
Huevo revuelto en salsa roja
Huevo fresco
Jitomate bola
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Sal de mesa
Ajo
45 g
35 g
2 g
2 ml
1 g
.0001 g
1. Batir el huevo.
2. Freír el huevo en el aceite.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla y la sal, colar y cocer, agregar agua suficiente. 4. Incorporar el huevo a la salsa de jitomate, permitir la
ebullición.
Pan dulce
Pan dulce 16 g
Brócoli con caldillo
Brócoli
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
30 g
35 g
1 g
.0001 g
1 g
1. Picar y cocer el brócoli.
2. Licuar el jitomate, ajo, cebolla, sal, colar y cocer.
Agregar agua de cocción.
3. Incorporara el brócoli al caldillo de jitomate.
Ensalada de atún con codito
Pasta para sopa codito
Atún en agua
Chayote
Papa blanca
Mayonesa
Media crema
Cebolla blanca
Sal de mesa
10 g
45 g
15 g
20 g
2 g
10 g
2 g
1 g
1. Cocer la pasta con cebolla y sal.
2. Escurrir la pasta.
3. Monda, picar, cocer las verduras.
4. Escurrir el atún.
5. Mezclar todos los ingredientes incluyendo la media
crema y la mayonesa.
Galleta integral Galleta integral 20 g
Queso panela con nopales en salsa verde
Queso panela
Nopal
Tomate verde
Chayote
Cebolla blanca
Sal de mesa
40 g
20 g
35 g
20 g
2 g
1 g
1. Picar y cocer los nopales y chayotes por separado.
2. Picar el queso panela.
3. Licuar el tomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
4. Incorporar el queso, los nopales y el chayote a la salsa
de tomate.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 11
Ingredientes Cantidades Preparación
Tortilla de maíz
Tortilla de maíz 30 g
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 12
Ingredientes Cantidades Preparación
Enchiladas rojas con espinaca
Tortilla de maíz
Queso panela
Espinaca
Jitomate bola
Media crema
Cebolla blanca
Sal de mesa
Aceite de cártamo
30 g
20 g
15 g
35 g
5 g
2 g
1g
2 ml
1. Cocer la espinaca con cebolla y escurrir.
2. Rallar el queso.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
freír. Agregar agua suficiente.
4. Calentar la tortilla por ambos lados, colocar la espinaca en
el centro y doblar.
5. Bañar la tortilla con la salsa de jitomate y agregar la crema
y el queso.
Consomé de res
Pulpa de res
Zanahoria
Chayote
Cebolla blanca
Sal de mesa
45 g
30 g
30 g
2 g
1 g
1. Mondar y picar las verduras.
2. Cocer la carne con cebolla y sal en suficiente agua.
3. Incorporar las verduras y hervir hasta su cocción.
Arroz a la mexicana
Arroz
Cebolla blanca
Jitomate bola
Ajo
Aceite de cártamo
Sal de mesa
15 g
2 g
35 g
.0001 g
3 ml
1 g
1. Freír el arroz.
2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
3. Incorporar el arroz, agregar agua suficiente, controlar la
intensidad del fuego, no permitir la ebullición.
Gelatina
Polvo gelatina agua
Agua
15 g
70 ml
1. Calentar el agua, controlando la intensidad del fuego para
evitar su ebullición.
2. Retirar el agua del fuego.
3. Agregar el polvo para gelatina y mezclar.
4. Vaciar en un molde y refrigerar.
Quesadilla
Tortilla de maíz
Queso Oaxaca
30 g
30 g
1. Calentar la tortilla.
2. Deshebrar el queso, colocarlo sobre la tortilla.
3. Calentar hasta que se funda el queso.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 12
Ingredientes Cantidades Preparación
Ensalada de calabacitas
Calabacita italiana
Sal de mesa
Aceite de cártamo
45 g
1 g
2 ml
1. Retirar las puntas de las calabacitas.
2. Picar y cocer las calabacitas.
3. Freír en el aceite y sazonar.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 13
Ingredientes Cantidades Preparación
Pollo guisado con verduras
Pechuga de pollo
Jitomate bola
Chayote
Zanahoria
Apio
Cebolla blanca
30 g
35 g
15 g
15 g
10g
2 g
1. Mondar, picar y cocer el chayote y la zanahoria.
2. Picar el apio.
3. Cocer la pechuga con cebolla y deshebrar.
4. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
5. Agregar todos los ingredientes al caldillo de jitomate.
Pan bolillo
Pan bolillo 20 g
Sopa de pasta
Pasta para sopa letra
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
15 g
35 g
2 g
.0001 g
1g
1. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
2. Incorporar la pasta al caldillo de jitomate, controlar la
intensidad del fuego hasta su cocción.
Lomo guisado en salsa roja
Lomo de cerdo
Jitomate bola
Calabacita italiana
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Ajo
Sal de mesa
60 g
35 g
30 g
2 g
5 ml
.0001 g
1 g
1. Cocer la carne con la cebolla.
2. Picar en cubos la calabacita.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla y la sal, y colar
4. Freír el jitomate, agregar agua suficiente, incorporar la
carne, la sal y las verduras a la salsa de jitomate.
Tortilla de maíz
Tortilla de maíz 30 g
Chayote gratinado
Chayote
Queso Oaxaca
Cebolla blanca
Jitomate bola
Ajo
Sal de mesa
50 g
30 g
2 g
35 g
.0001 g
1 g
1. Mondar, picar y cocer los chayotes.
2. Deshebrar el queso.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer.
4. Poner al fuego los chayotes con el queso, permitir se
gratine.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 13
Ingredientes Cantidades Preparación
5. Servir los chayotes, y agregar la salsa de jitomate.
Postre Galleta maría 20 g
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 14
Ingredientes Cantidades Preparación
Molletes con salsa mexicana
Pan bolillo
Frijol bayo
Queso manchego
Jitomate bola
Cebolla blanca
Cilantro
Limón agrio
Sal de mesa
20 g
15 g
20 g
35g
10 g
1 g
5 g
1 g
1. Cocer los frijoles en agua con cebolla.
2. Licuar los frijoles con caldo de cocción y agregar sal.
3. Partir el pan bolillo a la mitad y retirar el migajón.
4. Untar los frijoles ya molidos y colocar el queso manchego.
5. Gratinar el queso antes de servir.
6. Servir con la salsa mexicana elaborada según las técnicas de
uso general.
Salpicón
Falda de res
Aguacate verde
Jitomate bola
Cilantro
Chayote
Cebolla blanca
Aceite de oliva
Sal de mesa
Limón agrio
45 g
15 g
35 g
2 g
20 g
5 g
3 ml
1 g
5 ml
1. Cocer la carne con cebolla y sal. Picar.
2. Mondar, picar y cocer el chayote.
3. Picar el jitomate, el aguacate, la cebolla y el cilantro
4. Mezclar todos los ingredientes excepto el aguacate,
agregar un poco de caldo de la carne y el jugo del limón.
5. Servir con el aguacate encima.
Galleta salada Galleta salada 20 g
Pan francés
Pan de caja integral
Huevo fresco
Media crema
Sal de mesa
25 g
45 g
5 g
1g
1. Cascar y batir el huevo con crema y sal.
2. Sumergir el pan por ambos lados en la mezcla.
3. Colocar sobre un sartén caliente y voltear
Sopa de brócoli con zanahoria
Brócoli
Zanahoria
Jitomate bola
Cebolla blanca
Sal de mesa
25 g
15 g
35 g
2g
1 g
1. Mondar, picar y cocer el brócoli y la zanahoria.
2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer.
3. Incorporar el brócoli y la zanahoria al caldillo de
jitomate.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 15
Ingredientes Cantidades Preparación
Huevo revuelto con zanahoria y elote
Huevo fresco
Zanahoria
Grano de elote envasado
Sal de mesa
Aceite de cártamo
45 g
30 g
20 g
1 g
3 ml
1. Cascar y batir el huevo con sal.
2. Mondar, picar y cocer la zanahoria.
3. Escurrir el grano de elote.
4. Freír el huevo
5. Agregar las zanahorias y el elote controlar la intensidad
del fuego hasta su cocción.
Pollo a la cacerola
Pechuga de pollo molida
Jitomate bola
Zanahoria
Calabacita italiana
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Ajo
Sal de mesa
45 g
35 g
30 g
40 g
2 g
5 ml
.0001 g
1g
1. Mondar y picar las verduras.
2. Freír la pechuga de pollo.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
4. Agregar la pechuga y la calabacita al caldillo de jitomate.
5. Controlar la intensidad del fuego hasta su cocción.
Arroz cubano
Arroz
Frijol negro
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Sal de mesa
15 g
10 g
1 g
5 ml
1 g
1. Freír el arroz.
2. Cocer los frijoles con agua y cebolla.
3. Licuar el frijol con agua de cocción y sal.
4. Incorporar el frijol licuado al arroz. Agregar agua
suficiente.
5. Controlar la intensidad del fuego hasta su cocción, no
permitir la ebullición.
Sándwich de queso
Pan de caja integral
Queso manchego
Jitomate bola
Mayonesa
50 g
25 g
5 g
2 g
1. Retirar las orillas de pan y untar la mayonesa.
2. Fundir el queso.
3. Rebanar el jitomate.
4. Colocar el queso y el jitomate sobre una rebanada de
pan y cubrir con la otra.
5. Partir por la mitad antes de servir.
Ensalada de zanahoria
Zanahoria
Limón agrio
Sal de mesa
30 g
5 g
1g
1. Mondar y rallar la zanahoria.
2. Exprimir el limón y recolectar el jugo
3. Agregar el jugo de limón y la sal.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 16
Ingredientes Cantidades Preparación
Cereal con leche
Hojuelas de maíz
Leche entera ultrapasteurizada
20g
120 ml
1. Mezclar el cereal con la leche.
Atún estilo bacalao
Atún en agua
Jitomate bola
Zanahoria
Calabacita italiana
Papa blanca
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
45 g
35 g
20 g
20 g
15 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Mondar las verduras.
2. Picar y cocer las verduras.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar
y cocer.
4. Incorporar el atún y el resto de los ingredientes al
caldillo de jitomate.
Galleta integral Galleta integral 20 g Gelatina
Polvo gelatina agua
Agua
15 g
70 ml
1. Calentar el agua, Controlando la intensidad del fuego
para evitar su ebullición.
2. Retirar el agua del fuego.
3. Agregar el polvo para gelatina y mezclar.
4. Vaciar en un molde y refrigerar.
Sopa de papa y poro
Papa blanca
Poro
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
50 g
10 g
35 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Mondar y picar la papa.
2. Picar finalmente el poro.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal,
colar y cocer. Agregar agua suficiente.
4. Incorporar la papa y el poro al caldillo de jitomate
hasta su cocción.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 17
Ingredientes Cantidades Preparación
Pollo con calabazas
Calabacita italiana
Pechuga de pollo
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
35g
30 g
35 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Retirar los extremos, picar y cocer la calabaza.
2. Cocer la pechuga con la cebolla y picar.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
4. Bañar con el caldillo de jitomate.
Pan de caja
Pan de caja integral 25 g
Sopa puré de vegetales
Zanahoria
Chayote
Calabacita italiana
Papa blanca
Cebolla blanca
Sal de mesa
Aceite de cártamo
20 g
25 g
20 g
20 g
2 g
.0001 g
3 ml
1. Mondar, picar y cocer las verduras con cebolla y sal.
2. Licuar las verduras.
3. Freír las verduras ya licuadas, agregar agua de cocción.
4. Permitir su ebullición, moviendo constantemente.
Croquetas de pollo
Pechuga de pollo molida
Papa blanca
Cilantro
Cebolla blanca
Huevo fresco
Aceite de cártamo
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
45 g
30 g
2 g
2 g
3 g
5 ml
35 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Cocer la pechuga de pollo con cebolla. Deshebrar
2. Mondar, cocer y machacar la papa.
3. Picar el cilantro
4. Mezclar el pollo, la papa, el cilantro picado, el huevo y sal.
5. Formar croquetas, freír en el aceite.
6. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
7. Bañar las croquetas con la salsa de jitomate.
Ate de frutas
Ate de frutas 20 g
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 17
Ingredientes Cantidades Preparación
Crema de espinaca
Espinaca
Cebolla blanca
Media crema
Sal de mesa
35 g
2 g
20 g
1 g
1. Cocer la espinaca.
2. Moler la espinaca con el resto de los ingredientes.
3. Poner al fuego, permitir la ebullición moviendo
constantemente
Galleta con queso
Galleta integral
Queso panela
18 g
40 g
1. Rebanar el queso y colocar sobre las galletas.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 18
Ingredientes Cantidades Preparación
Huevo revuelto con ejote
Huevo fresco
Ejote
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
Aceite de cártamo
45 g
20 g
35 g
2 g
.0001 g
1 g
3 ml
1. Mondar, picar y cocer el ejote.
2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal. Colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
3. Cascar y batir el huevo con sal.
4. Freír el huevo, agregar los ejotes y el cadillo de jitomate,
permitir su ebullición
Tortilla de maíz
Tortilla de maíz 30 g
Lomo de cerdo con verduras
Lomo de cerdo
Zanahoria
Chayote
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
60 g
30 g
30 g
35 g
2 g
.000 1 g
1 g
1. Cocer la carne con cebolla y sal.
2. Mondar y picar las verduras.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
4. Agregar las verduras y la carne a la salsa de jitomate.
Sopa de pasta
Pasta para sopa letra
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
15 g
35 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Licuar el jitomate, ajo, cebolla y sal, colar y cocer,
agregar agua suficiente.
2. Cuando este hirviendo agregar la pasta.
3. Permitir la ebullición hasta su cocción.
Enfrijolada
Tortilla de maíz
Frijol bayo
Queso panela
Media crema
Cebolla blanca
Sal de mesa
30 g
15 g
20 g
10 g
1 g
1 g
1. Cocer los frijoles en agua con cebolla.
2. Licuar los frijoles con caldo de cocción y agregar sal.
3. Sumergir la tortilla de maíz en el frijol, doblar la tortilla y
bañar con el frijol molido.
4. Agregar la crema y el queso panela encima.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 19
Ingredientes Cantidades Preparación
Tortitas de papa con salsa roja
Papa blanca
Huevo fresco
Harina de trigo
Jitomate bola
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Ajo
Sal de mesa
50 g
20 g
2 g
35g
2 g
5 ml
.0001 g
1 g
1. Mondar y cocer la papa.
2. Machacar la papa e incorporar, huevo sal y harina.
3. Formar tortitas y freír en el aceite.
4. Licuar el jitomate, ajo, cebolla sal, colar y cocer. Agregar
poca cantidad de agua.
5. Bañar las tortitas con la salsa de jitomate.
Arroz verde
Arroz
Espinaca
Cebolla blanca
Ajo
Aceite de cártamo
Sal de mesa
15 g
15 g
1 g
.0001 g
3 ml
1 g
1. Freír el arroz.
2. Licuar la espinaca con agua de cocción, ajo, cebolla y sal.
3. Incorporar el caldillo de espinaca al arroz.
4. Controlar la intensidad del fuego, agregar el agua
necesaria para su cocción.
Res en salsa roja
Pulpa de res molida
Zanahoria
Calabacita italiana
Chayote
Cebolla blanca
Sal de mesa
Jitomate bola
Ajo
45 g
15 g
20 g
25 g
2 g
1 g
35 g
.0001 g
1. Mondar, picar y cocer las verduras.
2. Asar la carne.
3. Licuar el jitomate, con ajo, cebolla y sal, colar.
4. Incorporar a la carne las verduras y el jitomate, agregar
agua suficiente, permitir su ebullición.
Postre Galletas integral 20 g 4 piezas Verduras gratinadas
Chayote
Papa blanca
Queso manchego
60 g
30 g
25 g
1. Mondar y cocer las verduras.
2. Rallar las verduras ya cocidas.
3. Colocar en capas las verduras y el queso.
4. Poner al fuego, hasta que se gratine.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 19
Ingredientes Cantidades Preparación
Pan bolillo
Pan bolillo 20 g
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 20
Ingredientes Cantidades Preparación
Huevo revuelto con papa
Huevo fresco
Papa blanca
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
Aceite de cártamo
45 g
20 g
35 g
2 g
.0001 g
1 g
3 ml
1. Mondar, picar y cocer la papa.
2. Licuar el jitomate con ajo, cebolla y sal, colar.
3. Cascar y batir el huevo con sal, mezclar el huevo con la
papa.
4. Cocer la mezcla anterior, con el aceite. moviendo
constantemente, agregar el jitomate molido y agua
suficiente, permitir su ebullición
Pan de caja
Pan de caja integral 25 g
Cocido de res
Pulpa de res
Cebolla blanca
Zanahoria
Calabacita italiana
Chayote
Ajo
Sal de mesa
Limón agrio
Cilantro
45 g
2 g
25 g
25 g
25 g
.0001 g
1 g
5 ml
1 g
1. Cocer la carne con cebolla.
2. Mondar picar y cocer las verduras.
3. Incorporar las verduras a la carne.
4. Agregar sal, cilantro y agua suficiente, permitir su
ebullición.
5. Retirar el cilantro y agregar el jugo de limón antes de
servir.
Sopa de lenteja
Lenteja
Jitomate bola
Cebolla blanca
Sal de mesa
Aceite de cártamo
15 g
35 g
2 g
1 g
2 ml
1. Cocer la lenteja con cebolla.
2. Moler la lenteja y freír.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal y colar.
4. Agregar el jitomate a la lenteja molida, agregar agua
suficiente y permitir su ebullición.
Enchiladas rojas
Tortilla de maíz
Queso panela
Jitomate bola
Media crema
Cebolla blanca
Sal de mesa
30 g
20 g
35 g
5 g
2 g
1g
1. Rebanar el queso.
2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
3. Calentar la tortilla, colocar el queso y doblar.
4. Bañar la tortilla con el caldillo de jitomate y agregar la
media crema.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 21
Ingredientes Cantidades Preparación
Huevo a la mexicana
Huevo fresco
Jitomate bola
Cebolla blanca
Sal de mesa
60 g
20 g
1 g
1g
1. Cascar y batir el huevo.
2. Picar el jitomate y la cebolla.
3. Freír la cebolla y el jitomate.
4. Agregar el huevo y la sal.
Pan de caja
Pan de caja integral 25 g
Croquetas de atún
Atún en agua
Aceite de cártamo
Cilantro
Huevo fresco
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
45 g
5 ml
1 g
3 g
35 g
2 g
.0001 g
1g
1. Picar la cebolla y el cilantro.
2. Incorporar el huevo, la sal, la cebolla, el cilantro y el atún
hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Formar tortitas y freír en el aceite.
4. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar poca cantidad de agua.
5. Bañar las croquetas con la salsa de jitomate.
Arroz de ollita
Arroz
Jitomate bola
Zanahoria
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
15 g
35 g
20 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Cocer el arroz.
2. Mondar, picar y cocer la zanahoria.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
4. Incorporar el arroz y la zanahoria al caldillo de jitomate,
controlar la intensidad del fuego hasta su cocción.
Tortilla de maíz
Tortilla de maíz 30 g
Entomatado de pollo
Papa blanca
Zanahoria
Pechuga de pollo
Tomate verde
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
50 g
30 g
30 g
35 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Mondar, picar y cocer las verduras.
2. Cocer el pollo con cebolla.
3. Cocer el tomate y moler con ajo, cebolla y sal, colar y
cocer, agregar el caldo del pollo.
4. Picar el pollo.
5. Agregar el pollo y las verduras a la salsa de tomate,
controlar la intensidad del fuego hasta su ebullición.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 22
Ingredientes Cantidades Preparación
Brócoli con queso en caldillo de jitomate
Brócoli
Queso manchego
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
40 g
25 g
35 g
2 g
.0001 g
1g
1. Picar y cocer el brócoli con cebolla.
2. Picar el queso.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
4. Incorporar el brócoli y el queso a la salsa de jitomate,
controlar la intensidad del fuego hasta su cocción.
Pan dulce
Pan dulce 16 g
Sopa de calabaza
Calabacita italiana
Jitomate bola
Ajo
Sal de mesa
Cebolla blanca
35 g
35 g
.0001 g
1 g
2 g
1. Retirar las puntas de la calabacita. 2. Cocer y picar las calabacitas. 3. Licuar jitomate, ajo, cebolla sal y colar y cocer. Agregar agua suficiente. 4. Incorporar las calabacitas al caldillo de jitomate y sazonar.
Consomé de pollo
Pierna o muslo de pollo
Zanahoria
Chayote
Cebolla blanca
Sal de mesa
150 g
20 g
30 g
2 g
1 g
1. Mondar, cocer y picar las verduras. 2. Cocer todos los ingredientes con cebolla, sal y agua suficiente.
Tortilla de maíz
Tortilla de maíz 30 g
Ate de frutas
Ate de frutas 20 g
Chayote gratinado
Chayote
Queso Oaxaca
Cebolla blanca
Jitomate bola
Ajo
50 g
30 g
2 g
35 g
.0001 g
1. Mondar, picar y cocer los chayotes.
2. Deshebrar el queso.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer.
4. Poner al fuego los chayotes con el queso, permitir se
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 22
Ingredientes Cantidades Preparación
Sal de mesa 1 g gratine.
5. Servir los chayotes, y agregar la salsa de jitomate.
Postre Galleta dulce surtida 20 g
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 23
Ingredientes Cantidades Preparación
Chilaquiles verdes con pollo
Tortilla de maíz
Tomate verde
Cebolla blanca
Pechuga de pollo
Media crema
Ajo
Sal de mesa
30 g
35 g
2 g
30 g
10 g
.0001 g
1 g
1. Cocer la pechuga y deshebrar.
2. Cortar y deshidratar la tortilla.
3. Licuar el tomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
4. Cuando este hirviendo, agregar las tortillas al caldillo de
tomate.
5. Colocar la pechuga y la media crema encima.
Sopa de pasta
Pasta para sopa monito
Cebolla blanca
Jitomate bola
Ajo
Aceite de cártamo
Sal de mesa
15 g
2 g
35 g
.0001 g
3 ml
1 g
1. Freír la pasta.
2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal y colar.
3. Incorporar al jitomate a la pasta, agregar agua suficiente.
Bistec a la mexicana
Bistec de pierna de res
Jitomate bola
Zanahoria
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
45 g
35g
30 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Mondar, picar y cocer la zanahoria.
2. Cocer y picar la carne.
3. Licuar el jitomate con ajo, cebolla, sal, colar y cocer.
Agregar agua suficiente.
4. Incorporar la carne y la zanahoria al caldillo de jitomate.
Enfrijolada
Tortilla de maíz
Frijol bayo
Queso panela
Media crema
Cebolla blanca
Sal de mesa
30 g
15 g
20 g
10 g
1 g
1 g
1. Cocer los frijoles en agua con cebolla.
2. Licuar los frijoles con caldo de cocción y agregar sal.
3. Sumergir la tortilla de maíz en el frijol, doblar la tortilla y
bañar con el frijol molido.
4. Agregar la crema y el queso panela encima.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 24
Ingredientes Cantidades Preparación
Huevo revuelto con nopales
Huevo fresco
Nopal
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
Aceite de cártamo
45 g
20 g
2 g
.0001 g
1g
3 ml
1. Cascar y batir el huevo.
2. Picar y cocer los nopales con ajo y cebolla.
3. Freír el huevo, agregar los nopales y la sal.
Pan bolillo
Pan bolillo 20 g
Arroz cubano
Arroz
Frijol negro
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Sal de mesa
15 g
10 g
1 g
3 ml
1 g
1. Freír el arroz.
2. Cocer los frijoles con agua y cebolla.
3. Licuar el frijol con agua de cocción y sal.
4. Incorporar el frijol licuado al arroz, agregar agua
suficiente.
5. Controlar la intensidad del fuego, no permitir la ebullición.
Picadillo de pollo
Pechuga de pollo molida
Zanahoria
Chícharo limpio
Jitomate bola
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Ajo
Sal de mesa
45 g
30 g
15 g
35 g
2 g
2 ml
.0001 g
1 g
1. Freír la carne.
2. Mondar, picar y cocer las verduras.
3. Cocer el chícharo.
4. Licuar el jitomate con ajo, cebolla, sal y colar.
5. Incorporar el jitomate y las verduras a la carne. Agregar
agua suficiente.
Pollo con brócoli
Pechuga de pollo
Brócoli
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
30 g
20 g
35 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Picar y cocer el brócoli.
2. Cocer la pechuga con cebolla.
3. Picar la pechuga.
4. Licuar el jitomate con ajo, cebolla, sal colar y cocer.
5. Agregar el brócoli, la pechuga y el caldo de cocción del
pollo
Galleta integral
Galleta integral 18 g
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 25
Ingredientes Cantidades Preparación
Tortitas de ejote en salsa roja
Ejote
Huevo fresco
Queso Manchego
Harina de trigo
Jitomate bola
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Ajo
Sal de mesa
20 g
20 g
10 g
2 g
35 g
2 g
5 ml
.0001 g
1 g
1. Mondar, picar y cocer el ejote con la cebolla.
2. Rallar el queso.
3. Incorporar el ejote, el huevo, la harina y el queso.
4. Formar tortitas y freír en el aceite.
5. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
6. Bañar las tortitas con la salsa de jitomate.
Postre Galletas marías 20 g
Sopa de pasta
Pasta para sopa monito
Cebolla blanca
Jitomate bola
Ajo
Aceite de cártamo
Sal de mesa
15 g
2 g
35 g
.0001 g
3 ml
1 g
1. Freír la pasta.
2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal y colar.
3. Incorporar al jitomate a la pasta, agregar agua
suficiente.
Albóndigas de soya
Soya texturizada
Pulpa de res molida
Jitomate bola
Cilantro
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
Huevo fresco
10 g
30 g
35g
2 g
2 g
.0001 g
1 g
3 g
1. Hidratar la soya, como lo indica el fabricante.
2. Mondar y picar la cebolla y el cilantro.
3. Mezclar la soya, el huevo, la carne, la cebolla y cilantro,
formar bolitas.
4. Licuar el jitomate, ajo y cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
5. Incorporar las albóndigas al caldillo de jitomate.
Gelatina
Polvo gelatina agua
Agua
15 g
70 ml
1. Calentar el agua, Controlando la intensidad del fuego
para evitar su ebullición.
2. Retirar el agua del fuego.
3. Agregar el polvo para gelatina y mezclar.
4. Vaciar en un molde y refrigerar.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 25
Ingredientes Cantidades Preparación
Huevo fresco
Champiñón envasado rebanado
Papa blanca
Media crema
Sal de mesa
45 g
15 g
15 g
5 g
1 g
Omelete de verduras 1. Mondar, picar y cocer la papa.
2. Picar finamente los champiñones.
3 .Cascar y batir el huevo con la crema.
3. Freír el huevo, agregar las verduras y la sal.
Postre
Galleta dulce surtida 20 g
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 26
Ingredientes Cantidades Preparación
Huevo revuelto en salsa roja
Huevo fresco
Jitomate bola
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Sal de mesa
Ajo
45 g
35 g
2 g
2 ml
1 g
.0001 g
1. Batir el huevo.
2. Freír el huevo en el aceite.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla y la sal, colar y cocer, agregar agua suficiente. 4. Incorporar el huevo a la salsa de jitomate, permitir la
ebullición.
Pan bolillo
Pan bolillo 20g
Albóndigas de atún
Atún en agua
Cilantro
Cebolla blanca
Huevo fresco
Papa blanca
Mayonesa
Pan molido
Aceite de cártamo
45 g
1 g
2 g
3 g
10 g
5 g
5 g
5 ml
1. Picar la cebolla y el cilantro.
2. Mondar y cocer las papas.
3. Rallar la papa ya cocida.
4. Mezclar el atún, huevo, cebolla, la papa, cilantro,
mayonesa y pan molido
5. Formar las albóndigas y freír.
Sopa de pasta
Pasta para sopa fideo
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
15 g
35 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Licuar el jitomate, ajo, cebolla, sal, colar y cocer. Agregar
agua suficiente.
2. Incorporar la pasta, permitir la ebullición hasta su
cocción.
Ensalada de pepino
Pepino
Limón agrio
Sal de mesa
70 g
5 ml
1 g
1. Mondar el pepino.
2. Picar o rebanar el pepino.
3. Agregar el jugo de limón y la sal.
Pollo con nopales en salsa verde
Pechuga de pollo
Tomate verde
Nopal
Cebolla blanca
40 g
35 g
25 g
2 g
1. Cocer y picar la pechuga.
2. Cocer y licuar el tomate con ajo y cebolla colar y cocer.
Agregar agua suficiente.
3. Incorporar la pechuga y el nopal al caldillo de tomate.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 26
Ingredientes Cantidades Preparación
Ajo
Sal de mesa
.0001 g
1g
4. Controlar la intensidad del fuego hasta su cocción.
Tortilla de maíz
Tortilla de maíz 30 g
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 27
Ingredientes Cantidades Preparación
Quesadilla con salsa mexicana
Tortilla de maíz
Queso Oaxaca
Jitomate bola
Cebolla blanca
Cilantro
Limón agrio
Sal de mesa
30 g
30 g
25 g
2 g
1 g
5 g
1 g
1. Calentar la tortilla.
2. Deshebrar el queso, colocarlo sobre la tortilla.
3. Calentar hasta que se funda el queso.
4. Servir con la salsa mexicana elaborada según las
técnicas de uso general.
Sopa de pasta
Pasta para sopa letra
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
15 g
35 g
1 g
.0001 g
1 g
1. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar
y cocer. Agregar agua suficiente.
2. Agregar la pasta al caldillo de jitomate, permitir la
ebullición hasta su cocción.
Picadillo de pollo
Pechuga de pollo molida
Zanahoria
Chícharo limpio
Jitomate bola
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Ajo
Sal de mesa
45 g
30 g
15 g
35 g
2 g
2 ml
.0001 g
1 g
1. Freír la carne.
2. Mondar, picar y cocer las verduras.
3. Cocer el chícharo.
4. Licuar el jitomate con ajo, cebolla, sal y colar.
5. Incorporar el jitomate y las verduras a la carne. Agregar
agua suficiente.
Gelatina
Polvo gelatina agua
Agua
15 g
70 ml
1. Calentar el agua, Controlando la intensidad del fuego
para evitar su ebullición.
2. Retirar el agua del fuego.
3. Agregar el polvo para gelatina y mezclar.
4. Vaciar en un molde y refrigerar.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 27
Ingredientes Cantidades Preparación
Ensalada de pollo
Pasta para sopa codito
Pechuga de pollo
Chícharo limpio
Zanahoria
Mayonesa
Media crema
Cebolla blanca
Sal de mesa
10 g
30 g
10 g
15 g
2 g
10 g
2 g
1 g
1. Cocer la pasta con cebolla.
2. Escurrir la pasta.
3. Mondar, picar y cocer las verduras.
4. Cocer la pechuga de pollo y deshebrar.
5. Mezclar todos los ingredientes incluyendo la Media
crema y la mayonesa.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 28
Ingredientes Cantidades Preparación
Enchiladas rojas gratinadas
Tortilla de maíz
Jitomate bola
Cebolla blanca
Queso Oaxaca
Media crema
Ajo
Sal de mesa
30 g
35 g
2 g
30 g
10 g
.0001 g
1g
1. Calentar la tortilla.
2. Deshebrar el queso, colocarlo sobre la tortilla ya
caliente.
3. Doblar por la mitad, esperar a que se funda el queso.
4. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
5. Bañar la tortilla con el caldillo de jitomate y agregar la
crema.
Lomo guisado en salsa roja
Lomo de cerdo
Jitomate bola
Calabacita italiana
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Ajo
Sal de mesa
60 g
35 g
30 g
2 g
5 ml
.0001 g
1 g
1. Cocer la carne con la cebolla.
2. Picar en cubos la calabacita.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla y la sal, y colar
4. Freír el jitomate, agregar agua suficiente, incorporar la
carne, la sal y las verduras a la salsa de jitomate.
Sopa de papa y poro
Papa blanca
Poro
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
50 g
30 g
35 g
2 g
.0001 g
1 g
1. Mondar y picar la papa y el poro.
2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
3. Incorporar la papa y el poro al caldillo de jitomate hasta
su cocción.
Tortilla de maíz
Tortilla de maíz 30g 1 pieza
Tinga de res
Falda de res
Cebolla blanca
Jitomate bola
Zanahoria
Ajo
Aceite de cártamo
30 g
10 g
35 g
30 g
.0001 g
3 ml
1. Cocer la carne con cebolla y picar.
2. Mondar, picar y cocer la zanahoria
3. Mondar, rebanar y acitronar la cebolla en el aceite.
4. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
5. Incorporar al caldillo de jitomate, la carne, la zanahoria.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 28
Ingredientes Cantidades Preparación
Media Crema
Sal de mesa
5 g
1 g
6. Servir con la media crema encima.
Galleta dulce
Galleta dulce surtida 16 g
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 29
Ingredientes Cantidades Preparación
Huevo revuelto en salsa roja
Huevo fresco
Jitomate bola
Cebolla blanca
Aceite de cártamo
Ajo
Sal de mesa
45 g
35 g
2 g
2 ml
.0001 g
1 g
1. Cascar y batir el huevo.
2. Cocer el huevo con el aceite.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
4. Incorporar el huevo al cadillo de tomate y cocinar hasta
su cocción.
Galleta integral
Galleta integral 18 g 3 piezas
Bistec con papas en salsa verde
Bistec de pierna de res
Papa blanca
Cebolla blanca
Tomate verde
Nopal
Aceite de cártamo
Ajo
Sal de mesa
45 g
20 g
2 g
35 g
15 g
5 ml
.0001 g
1 g
1. Picar y cocer el nopal.
2. Cocer y picar la carne.
3. Mondar, picar y cocer las papas.
4. Cocer y licuar el tomate, el ajo, la cebolla agregar la sal,
colar y cocer. Agregar agua suficiente.
5. Incorporar la carne, las papas y el nopal a la salsa de
tomate.
Arroz a la mexicana
Arroz
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Aceite de cártamo
Sal de mesa
15 g
30g
1 g
.0001 g
3 ml
1 g
1. Freír el arroz.
2. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
3. Incorporar al arroz el caldillo de jitomate.
4. Controlar la intensidad del fuego, agregar el agua
necesaria para su cocción.
Ate de frutas
Ate de frutas 20 g
Queso guisado con vegetales
Queso manchego
Zanahoria
Papa blanca
Jitomate bola
25 g
30 g
20 g
35 g
1. Mondar, picar y cocer la papa y la zanahoria.
2. Picar el queso.
3. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer, agregar agua suficiente.
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 29
Ingredientes Cantidades Preparación
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
2 g
.0001 g
1 g
4. Incorporar el queso, la papa y la zanahoria al caldillo de
jitomate.
Galleta maría
Galleta maría 20 g
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DPES/CG/003/030
Técnicas de preparación
Normal Menú 30
Ingredientes Cantidades Preparación
Fruta con yogurt
Fruta de temporada
Yogurt natural
100 g
120 ml
1. Mondar y picar la fruta.
2. Agregar el yogurt a la fruta.
Postre Galletas marías 20 g
Consomé de pollo
Pierna o muslo de pollo
Zanahoria
Chayote
Cebolla blanca
Sal de mesa
150 g
20 g
30 g
2 g
1 g
1. Mondar, cocer y picar las verduras. 2. Cocer todos los ingredientes con cebolla, sal y agua suficiente.
Sopa de pasta
Pasta para sopa letra
Jitomate bola
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
15 g
35 g
2 g
.0001 g
1g
1. Licuar el jitomate, el ajo, la cebolla agregar la sal, colar y
cocer. Agregar agua suficiente.
2. Incorporar la pasta al caldillo de jitomate, controlar la
intensidad del fuego hasta su cocción.
Tortilla de maíz
Tortilla de maíz 30g
Huevo revuelto con nopales
Huevo fresco
Nopal
Cebolla blanca
Ajo
Sal de mesa
Aceite de cártamo
45 g
20 g
2 g
.0001 g
1g
3 ml
1. Cascar y batir el huevo.
2. Picar y cocer los nopales con ajo y cebolla.
3. Freír el huevo, agregar los nopales y la sal.
Galleta integral
Galleta integral 18 g 3 piezas
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DPES/CG/003/030
Información nutrimental
Complementario I
Puré de manzana
Puré de pera
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 26.96
Kilocalorías 28.92
Proteínas (g) 0.09
Proteínas (g) 0.14
Lípidos (g) 0.17
Lípidos (g) 0.22
Hidratos de Carbono (g)
7.04
Hidratos de Carbono (g)
7.37
Hierro (mg) 0.09
Hierro (mg) 0.14
Sodio (mg) 53.04
Sodio (mg) 60.72
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Manzana 60 g
Pera 60 g
Puré de papaya
Puré de plátano
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 23.57
Kilocalorías 59.5
Proteínas (g) 0.38
Proteínas (g) 0.86
Lípidos (g) 0.05
Lípidos (g) 1.35
Hidratos de Carbono (g)
5.89
Hidratos de Carbono (g)
12.03
Hierro (mg) 0.05
Hierro (mg) 1.5
Sodio (mg) 154.29
Sodio (mg) 1.77
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 161.25
Ingredientes
Ingredientes Papaya 60 g
Plátano tabasco 30 g
Agua 30 ml
Fórmula modificada
4.3 g
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DPES/CG/003/030
Puré de chayote
Puré de chícharo
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 9.5
Kilocalorías 25.3
Proteínas (g) 0.4
Proteínas (g) 1.59
Lípidos (g) 0.05
Lípidos (g) 0.09
Hidratos de Carbono (g)
2.25
Hidratos de Carbono (g)
4.5
Hierro (mg) 0.15
Hierro (mg) 0.46
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 62.8
Potasio (mg) 81.28
Ingredientes
Ingredientes Chayote
50 g
Chícharo limpio 30 g
Puré de zanahoria
Puré de calabaza
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 12
Kilocalorías 10.38
Proteínas (g) 0.28
Proteínas (g) 0.79
Lípidos (g) 0.09
Lípidos (g) 0.04
Hidratos de Carbono (g)
2.01
Hidratos de Carbono (g)
1.68
Hierro (mg) 0.09
Hierro (mg) 0.24
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 96
Potasio (mg) 90.93
Ingredientes
Ingredientes Zanahoria 30 g
Calabaza 45 g
DPES/CG/013/008
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DPES/CG/003/030
Complementario II
Puré de manzana
Puré de pera
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 26.96
Kilocalorías 28.92
Proteínas (g) 0.09
Proteínas (g) 0.14
Lípidos (g) 0.17
Lípidos (g) 0.22
Hidratos de Carbono (g)
7.04
Hidratos de Carbono (g)
7.37
Hierro (mg) 0.09
Hierro (mg) 0.14
Sodio (mg) 53.04
Sodio (mg) 60.72
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Manzana 60 g
Pera 60 g
Puré de guayaba
Puré de papaya
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 28
Kilocalorías 23.57
Proteínas (g) 0.47
Proteínas (g) 0.38
Lípidos (g) 0.33
Lípidos (g) 0.05
Hidratos de Carbono (g)
6.6
Hidratos de Carbono (g)
5.89
Hierro (mg) 0.13
Hierro (mg) 0.05
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 154.29
Potasio (mg) 156.67
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Guayaba 60 g
Papaya 60 g
Puré de chayote
Puré de chícharo
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 9.5
Kilocalorías 25.31
Proteínas (g) 0.4
Proteínas (g) 1.59
Lípidos (g) 0.05
Lípidos (g) 0.09
Hidratos de Carbono (g)
2.25
Hidratos de Carbono (g)
4.59
Hierro (mg) 0.15
Hierro (mg) 0.46
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 62.8
Potasio (mg) 81.28
Ingredientes
Ingredientes
Chayote 50 g
Chícharo limpio 30 g
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DPES/CG/003/030
Puré de avena
Puré de arroz
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 61
Kilocalorías 58
Proteínas (g) 1.5
Proteínas (g) 1
Lípidos (g) 1.1
Lípidos (g) 0.52
Hidratos de Carbono (g)
11.5
Hidratos de Carbono (g)
12.6
Hierro (mg) 4
Hierro (mg) 4
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Cereal de avena 15 g
Cereal de arroz 15 g
Puré de trigo
Puré de plátano
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 57
Kilocalorías 59.5
Proteínas (g) 1.9
Proteínas (g) 0.86
Lípidos (g) 1.2
Lípidos (g) 1.35
Hidratos de Carbono (g)
10.5
Hidratos de Carbono (g)
12.03
Hierro (mg) 0.3
Hierro (mg) 1.5
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 1.77
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 161.25
Ingredientes
Ingredientes Cereal de amaranto 15 g
Plátano tabasco 30 g
Agua 30 ml
Fórmula modificada
4.3 g
Puré de calabaza
Puré de zanahoria
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 10.3
Kilocalorías 20.31
Proteínas (g) 0.79
Proteínas (g) 0.46
Lípidos (g) 0.04
Lípidos (g) 0.15
Hidratos de Carbono (g)
1.68
Hidratos de Carbono (g)
3.35
Hierro (mg) 0.24
Hierro (mg) 0.15
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 90.93
Potasio (mg) 160
Ingredientes
Ingredientes
Calabaza 45 g
Zanahoria 50 g
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DPES/CG/003/030
Puré de papa Información nutrimental Kilocalorías 17.1
Proteínas (g) 0.42
Lípidos (g) 0.02
Hidratos de Carbono (g)
3.9
Hierro (mg) 0.11
Sodio (mg) 1.5
Potasio (mg) 0
Ingredientes Papa 25 g
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DPES/CG/003/030
Complementario III
Puré de manzana
Puré de pera
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 26.96
Kilocalorías 28.92
Proteínas (g) 0.09
Proteínas (g) 0.14
Lípidos (g) 0.17
Lípidos (g) 0.22
Hidratos de Carbono (g)
7.04
Hidratos de Carbono (g)
7.37
Hierro (mg) 0.09
Hierro (mg) 0.14
Sodio (mg) 53.04
Sodio (mg) 60.72
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Manzana 60 g
Pera 60 g
Puré de guayaba
Puré de papaya
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 28
Kilocalorías 23.57
Proteínas (g) 0.47
Proteínas (g) 0.38
Lípidos (g) 0.33
Lípidos (g) 0.05
Hidratos de Carbono (g)
6.6
Hidratos de Carbono (g)
5.89
Hierro (mg) 0.13
Hierro (mg) 0.05
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 154.29
Potasio (mg) 156.67
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Guayaba 60 g
Papaya 60 g
Puré de chayote
Puré de chícharo
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 19
Kilocalorías 25.3
Proteínas (g) 0.8
Proteínas (g) 1.59
Lípidos (g) 0.1
Lípidos (g) 0.09
Hidratos de Carbono (g)
4.35
Hidratos de Carbono (g)
4.5
Hierro (mg) 0.3
Hierro (mg) 0.46
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 125.6
Potasio (mg) 81.28
Ingredientes
Ingredientes
Chayote 100 g
Chícharo limpio 30 g
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DPES/CG/003/030
Puré de avena
Puré de arroz
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 61
Kilocalorías 58
Proteínas (g) 1.5
Proteínas (g) 1
Lípidos (g) 1.1
Lípidos (g) 0.52
Hidratos de Carbono (g)
11.5
Hidratos de Carbono (g)
12.6
Hierro (mg) 4
Hierro (mg) 4
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Cereal de avena
15 g
Cereal de arroz 15 g
Puré de amaranto
Puré de trigo
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 57
Kilocalorías 69
Proteínas (g) 1.9
Proteínas (g) 1.3
Lípidos (g) 1.2
Lípidos (g) 1.3
Hidratos de Carbono (g)
10.5
Hidratos de Carbono (g)
13.8
Hierro (mg) 0.3
Hierro (mg) 0.5
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 110.6
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Cereal de amaranto 15 g
Galleta tipo maría 19 g
Puré de lenteja
Puré de pollo
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 53
Kilocalorías 36
Proteínas (g) 3.85
Proteínas (g) 7.3
Lípidos (g) 0.17
Lípidos (g) 0.5
Hidratos de Carbono (g)
9
Hidratos de Carbono (g)
0
Hierro (mg) 1.11
Hierro (mg) 0.2
Sodio (mg) 0.9
Sodio (mg) 21.4
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes
Lenteja 15 g
Pechuga de pollo 35 g
Página 93 de 137
DPES/CG/003/030
Puré de papa
Puré de plátano
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 17.1
Kilocalorías 59.5
Proteínas (g) 0.42
Proteínas (g) 0.86
Lípidos (g) 0.02
Lípidos (g) 1.35
Hidratos de Carbono (g)
3.9
Hidratos de Carbono (g)
12.03
Hierro (mg) 0.11
Hierro (mg) 1.5
Sodio (mg) 1.5
Sodio (mg) 1.77
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 161.25
Ingredientes
Ingredientes
Papa 25 g
Plátano tabasco 30 g
Agua 30 ml
Fórmula modificada
4.3 g
Puré de frijol
Puré de zanahoria
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 51
Kilocalorías 24.3
Proteínas (g) 3.25
Proteínas (g) 0.56
Lípidos (g) 0.21
Lípidos (g) 0.18
Hidratos de Carbono (g)
9.34
Hidratos de Carbono (g)
4.03
Hierro (mg) 0.77
Hierro (mg) 0.18
Sodio (mg) 0.77
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 192
Ingredientes
Ingredientes
Frijol 15 g
Zanahoria 60 g
Puré de res
Puré de calabaza
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 43
Kilocalorías 21
Proteínas (g) 1.6
Proteínas (g) 1.6
Lípidos (g) 0
Lípidos (g) 0.1
Hidratos de Carbono (g)
0
Hidratos de Carbono (g)
3.4
Hierro (mg) 0.6
Hierro (mg) 0.5
Sodio (mg) 20
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 1.3
Potasio (mg) 183.9
Ingredientes
Ingredientes
Chambarete de res
35 g
Calabaza 90 g
Página 94 de 137
DPES/CG/003/030
Transicionales I y II
Arroz blanco
Arroz a la mexicana
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 80.4
Kilocalorías 84.82
Proteínas (g) 0.97
Proteínas (g) 1.19
Lípidos (g) 3.07
Lípidos (g) 3.11 Hidratos de Carbono (g) 11.92
Hidratos de Carbono (g) 12.89
Hierro (mg) 0.15
Hierro (mg) 0.21 Sodio (mg) 0.15
Sodio (mg) 0.15 Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 59.13
Ingredientes
Ingredientes Arroz 15 g
Arroz 15 g
Cebolla blanca 1 g
Jitomate bola 25 g
Ajo .0001g
Cebolla blanca 1 g
Aceite de cártamo
3 ml
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Aceite de cártamo
3 ml
Sal de mesa 1 g
Arroz de ollita
Arroz cubano
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 92.94
Kilocalorías 114.4
Proteínas (g) 1.38
Proteínas (g) 3.14
Lípidos (g) 3.18
Lípidos (g) 3.21
Hidratos de Carbono (g)
14.24
Hidratos de Carbono (g)
18.15
Hierro (mg) 0.27
Hierro (mg) 0.66
Sodio (mg) 0.15
Sodio (mg) 0.66
Potasio (mg) 123.13
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Arroz 15 g
Arroz 15 g
Jitomate bola 25 g
Frijol negro 10 g
Cebolla blanca 1 g
Cebolla blanca 1 g
Zanahoria 20 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
Aceite de cártamo
3 ml
Ajo .0001 g
Aceite de cártamo
3 ml
Página 95 de 137
DPES/CG/003/030
Asado de res
Arroz verde
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 81.15
Kilocalorías 82.72
Proteínas (g) 7.29
Proteínas (g) 1.25
Lípidos (g) 4.34
Lípidos (g) 3.1
Hidratos de Carbono (g)
4.19
Hidratos de Carbono (g)
12.29
Hierro (mg) 0.9
Hierro (mg) 0.42
Sodio (mg) 23.9
Sodio (mg) 0.15
Potasio (mg) 155.13
Potasio (mg) 55.8
Ingredientes
Ingredientes Cuete de res 40 g
Arroz 15 g
Zanahoria 30g
Espinaca 10 g
Jitomate bola 25g
Cebolla blanca 1 g
Cebolla blanca 1 g
Ajo .0001 g
Ajo .0001 g
Aceite de cártamo
3 ml
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
Aceite de cártamo
3 ml
Bistec en salsa verde
Bistec a la mexicana
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 63.99
Kilocalorías 63.99
Proteínas (g) 8.09
Proteínas (g) 8.09
Lípidos (g) 0.9
Lípidos (g) 0.9
Hidratos de Carbono (g)
6.13
Hidratos de Carbono (g)
6.13
Hierro (mg) 0.81
Hierro (mg) 0.81
Sodio (mg) 19.5
Sodio (mg) 19.5
Potasio (mg) 82.38
Potasio (mg) 82.38
Ingredientes
Ingredientes Bistec de pierna de res
30 g
Bistec de pierna de res
30 g
Tomate verde 25 g
Tomate verde 25 g
Papa blanca 25 g
Papa blanca 25 g
chayote 25 g
chayote 25 g
Cebolla blanca 1 g
Cebolla blanca 1 g
Ajo .0001 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
Página 96 de 137
DPES/CG/003/030
Calabazas cocidas
Brócoli con caldillo
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 10.38
Kilocalorías 30.05
Proteínas (g) 0.79
Proteínas (g) 1.1
Lípidos (g) 0.04
Lípidos (g) 2.17
Hidratos de Carbono (g)
1.68
Hidratos de Carbono (g)
2.53
Hierro (mg) 0.24
Hierro (mg) 0.31
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 90.93
Potasio (mg) 157.03
Ingredientes
Ingredientes Calabacita italiana
45 g
Brócoli 30 g
Sal de mesa 1 g
Jitomate bola 25 g
Cebolla blanca 1 g
Aceite de cártamo
2 ml
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Chayote salteado
Cereal con leche
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 35.9
Kilocalorías 73
Proteínas (g) 0.4
Proteínas (g) 1.8
Lípidos (g) 3.05
Lípidos (g) 1
Hidratos de Carbono (g)
2.25
Hidratos de Carbono (g)
14
Hierro (mg) 0.15
Hierro (mg) 1.1
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 170.4
Potasio (mg) 62.8
Potasio (mg) 30
Ingredientes
Ingredientes Chayote 50 g
Hojuelas de maíz 13 g
Cebolla blanca 1 g
Fórmula de seguimiento
4.63 g
Aceite de cártamo
3 ml
Agua 30 ml
Sal de mesa 1g
Página 97 de 137
DPES/CG/003/030
Codito con pollo
Cocido de res
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 84.38
Kilocalorías 45.17
Proteínas (g) 8.75
Proteínas (g) 7.29
Lípidos (g) 0.58
Lípidos (g) 0.62
Hidratos de Carbono (g)
11.34
Hidratos de Carbono (g)
2.46
Hierro (mg) 0.59
Hierro (mg) 0.73
Sodio (mg) 22.06
Sodio (mg) 18.18
Potasio (mg) 59.13
Potasio (mg) 103.43
Ingredientes
Ingredientes Pasta para sopa codito
10 g
Pulpa de res 30 g
Pechuga de pollo 30 g
Cebolla blanca 1 g
Papa blanca 20 g
Zanahoria 15 g
Jitomate bola 20 g
Calabacita italiana
15 g
Cebolla blanca 1 g
Chayote 20 g
Sal de mesa 1 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Consomé de pollo
Coliflor guisada
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 43.64
Kilocalorías 11.92
Proteínas (g) 7.14
Proteínas (g) 0.82
Lípidos (g) 0.53
Lípidos (g) 0.08
Hidratos de Carbono (g)
1.9
Hidratos de Carbono (g)
2.54
Hierro (mg) 0.29
Hierro (mg) 0.21
Sodio (mg) 20.06
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 73.12
Potasio (mg) 150.03
Ingredientes
Ingredientes Pechuga de pollo 30 g
Coliflor 30 g
Zanahoria 15 g
Jitomate bola 15 g
Chayote 20 g
Cebolla blanca 1 g
Cebolla blanca 1 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
Página 98 de 137
DPES/CG/003/030
Fruta de temporada
Consomé de res
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 36
Kilocalorías 55.33
Proteínas (g) 0
Proteínas (g) 7.26
Lípidos (g) 0
Lípidos (g) 1.26
Hidratos de Carbono (g)
9
Hidratos de Carbono (g)
4.89
Hierro (mg) 0
Hierro (mg) 0.8
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 24.8
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 50.84
Ingredientes
Ingredientes Fruta de temporada
70 g
Pulpa de res 40 g
Zanahoria 10 g
Chayote 15 g
Papa 15 g
Cebolla blanca 1 g
Sal de mesa 1 g
Galleta maría
Galleta dulce
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 36.31
Kilocalorías 40 Proteínas (g) 0.68
Proteínas (g) 0.93 Lípidos (g) 0.68
Lípidos (g) 1.06 Hidratos de Carbono (g)
7.26
Hidratos de Carbono (g) 6.68
Hierro (mg) 0.26
Hierro (mg) 0.18 Sodio (mg) 58.21
Sodio (mg) 30.31 Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Galleta tipo maría 10 g
Galleta dulce 10 g
Página 99 de 137
DPES/CG/003/030
Galleta salada
Galleta integral
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 35
Kilocalorías 43.75
Proteínas (g) 0.8
Proteínas (g) 1
Lípidos (g) 0.95
Lípidos (g) 1.18
Hidratos de Carbono (g)
5.6
Hidratos de Carbono (g)
7
Hierro (mg) 0.05
Hierro (mg) 0.06
Sodio (mg) 54.4
Sodio (mg) 68
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Galleta salada 8g
Galleta integral 10 g
Lomo de cerdo en salsa verde
Lomo de cerdo con verduras
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 75.81
Kilocalorías 70.31
Proteínas (g) 8.5
Proteínas (g) 8.42
Lípidos (g) 2.57
Lípidos (g) 2.61
Hidratos de Carbono (g)
4.25
Hidratos de Carbono (g)
2.88
Hierro (mg) 0.71
Hierro (mg) 0.67
Sodio (mg) 34
Sodio (mg) 32.8
Potasio (mg) 50.98
Potasio (mg) 132.25
Ingredientes
Ingredientes Lomo de cerdo 40 g
Lomo de cerdo 40 g
Papa blanca 20 g
Zanahoria 15 g
Cebolla blanca 1 g
Chayote 20 g
Tomate verde 25 g
Jitomate bola 25g
Ajo .0001 g
Cebolla blanca 1 g
Sal de mesa 1 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Página 100 de 137
DPES/CG/003/030
Pan bolillo
Lomo guisado en salsa roja
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 30.5
Kilocalorías 93.74
Proteínas (g) 0.95
Proteínas (g) 8.68
Lípidos (g) 0
Lípidos (g) 5.57
Hidratos de Carbono (g)
6.4
Hidratos de Carbono (g)
2.09
Hierro (mg) 0.1
Hierro (mg) 0.73
Sodio (mg) 56.35
Sodio (mg) 32.8
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 119.76
Ingredientes
Ingredientes Pan bolillo 10 g
Lomo de cerdo 40 g
Jitomate bola 25g
Calabacita italiana
30g
Cebolla blanca 1 g
Ajo .0001 g
Aceite de cártamo
3 ml
Sal de mesa 1 g
Papa con zanahoria salteadas
Pan dulce
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 55.73
Kilocalorías 38.75
Proteínas (g) 0.7
Proteínas (g) 0.93
Lípidos (g) 3.11
Lípidos (g) 1.18
Hidratos de Carbono (g)
5.92
Hidratos de Carbono (g)
6.18
Hierro (mg) 0.21
Hierro (mg) 0.12
Sodio (mg) 1.5
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 96
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Zanahoria 30 g
Pan dulce 10 g
Papa blanca 25 g
Cebolla blanca 1 g
Aceite de cártamo
3 ml
Sal de mesa 1 g
Página 101 de 137
DPES/CG/003/030
Pechuga de pollo en salsa verde
Papa salteada
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 71
Kilocalorías 50.27
Proteínas (g) 7.3
Proteínas (g) 1.1
Lípidos (g) 3.55
Lípidos (g) 3.05
Hidratos de Carbono (g)
2.25
Hidratos de Carbono (g)
5.22
Hierro (mg) 0.37
Hierro (mg) 0.88
Sodio (mg) 20.06
Sodio (mg) 1.5
Potasio (mg) 82.38
Potasio (mg) 229.53
Ingredientes
Ingredientes Pechuga de pollo 30 g
Papa blanca 50 g
Tomate verde 25 g
Cebolla blanca 1 g
Chayote 25 g
Aceite de cártamo
3 ml
Cebolla blanca 1 g
Sal de mesa 1 g
Aceite de cártamo
3 ml
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Picadillo de res
Picadillo de pollo
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 79.8
Kilocalorías 49
Proteínas (g) 7.35
Proteínas (g) 7.4
Lípidos (g) 4.32
Lípidos (g) 0.58
Hidratos de Carbono (g)
4.31
Hidratos de Carbono (g)
3.1
Hierro (mg) 0.93
Hierro (mg) 0.37
Sodio (mg) 23.9
Sodio (mg) 20.06
Potasio (mg) 138.53
Potasio (mg) 138.53
Ingredientes
Ingredientes Pulpa de res molida
40 g
Pechuga de pollo molida
30 g
Zanahoria 25 g
Zanahoria 15 g
Chayote 25 g
Chayote 25 g
Jitomate bola 25 g
Jitomate bola 25 g
Cebolla blanca 1 g
Cebolla blanca 1 g
Aceite de cártamo
2 ml
Ajo .0001g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1g
Sal de mesa 1 g
Página 102 de 137
DPES/CG/003/030
Pollo en salsa roja
Pollo a la cacerola
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 38.17
Kilocalorías 50.03
Proteínas (g) 7.06
Proteínas (g) 7.64
Lípidos (g) 0.51
Lípidos (g) 0.58
Hidratos de Carbono (g)
0.97
Hidratos de Carbono (g)
2.91
Hierro (mg) 0.25
Hierro (mg) 0.43
Sodio (mg) 20.06
Sodio (mg) 20.06
Potasio (mg) 59.13
Potasio (mg) 157.65
Ingredientes
Ingredientes Pechuga de pollo 30 g
Pechuga de pollo molida
30 g
Jitomate bola 25 g
Jitomate bola 25g
Cebolla blanca 1 g
Calabacita italiana
25 g
Ajo .0001 g
Zanahoria 15 g
Sal de mesa 1 g
Cebolla blanca 1 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1g
Pollo guisado con papas
Pollo guisado
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 55.31
Kilocalorías 76.34
Proteínas (g) 7.49
Proteínas (g) 7.57
Lípidos (g) 0.53
Lípidos (g) 2.54
Hidratos de Carbono (g)
4.87
Hidratos de Carbono (g)
5.65
Hierro (mg) 0.37
Hierro (mg) 0.36
Sodio (mg) 21.56
Sodio (mg) 21.86
Potasio (mg) 59.13
Potasio (mg) 59.13
Ingredientes
Ingredientes Pechuga de pollo
30 g
Pechuga de pollo molida
30 g
Papa blanca 25 g
Papa blanca 30 g
Jitomate bola 25 g
Jitomate bola 25 g
Cebolla blanca 1 g
Cebolla blanca 1g
Ajo .0001 g
Aceite de cártamo
2 ml
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
Página 103 de 137
DPES/CG/003/030
Puré de arroz
Postre
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 58
Kilocalorías 40
Proteínas (g) 1
Proteínas (g) 0.93
Lípidos (g) 0.52
Lípidos (g) 1.06
Hidratos de Carbono (g)
12.6
Hidratos de Carbono (g)
6.68
Hierro (mg) 4
Hierro (mg) 0.18
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 30.3
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Cereal de arroz 15 g
Galletas dulce surtida
10 g
Puré de avena y arroz
Puré de avena
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 63.46
Kilocalorías 61
Proteínas (g) 1.33
Proteínas (g) 1.5
Lípidos (g) 0.86
Lípidos (g) 1.1
Hidratos de Carbono (g)
12.85
Hidratos de Carbono (g)
11.5
Hierro (mg) 4.26
Hierro (mg) 4
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Cereal de avena 8 g
Cereal de avena 15 g
Cereal de arroz 8 g
Puré de betabel
Puré de avena y trigo
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 8.5
Kilocalorías 61.58
Proteínas (g) 0.3
Proteínas (g) 1.34
Lípidos (g) 0.05
Lípidos (g) 1.13
Hidratos de Carbono (g)
1.9
Hidratos de Carbono (g)
11.94
Hierro (mg) 0.25
Hierro (mg) 2.34
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 46.56
Potasio (mg) 56
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Betabel 20 g
Cereal de avena 8 g
Galleta maría 8 g
Página 104 de 137
DPES/CG/003/030
Puré de chayote
Puré de calabaza
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 9.5
Kilocalorías 10.38
Proteínas (g) 0.4
Proteínas (g) 0.79
Lípidos (g) 0.05
Lípidos (g) 0.04
Hidratos de Carbono (g)
2.25
Hidratos de Carbono (g)
1.68
Hierro (mg) 0.15
Hierro (mg) 0.24
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 62.8
Potasio (mg) 90.93
Ingredientes
Ingredientes Chayote
50 g
Calabacita italiana
45 g
Puré de frijol
Puré de chícharo
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 51
Kilocalorías 16.87
Proteínas (g) 3.25
Proteínas (g) 1.06
Lípidos (g) 0.21
Lípidos (g) 0.06
Hidratos de Carbono (g)
9.34
Hidratos de Carbono (g)
3.06
Hierro (mg) 0.77
Hierro (mg) 0.31
Sodio (mg) 0.77
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 54.18
Ingredientes
Ingredientes Frijol bayo 15 g
Chícharo 20 g
Sal de mesa 1 g
Cebolla blanca 1 g
Puré de papa y cereal
Puré de papa
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 32.6
Kilocalorías 17.14
Proteínas (g) 0.69
Proteínas (g) 0.42
Lípidos (g) 0.16
Lípidos (g) 0.02
Hidratos de Carbono (g)
7.26
Hidratos de Carbono (g)
3.9
Hierro (mg) 1.18
Hierro (mg) 0.11
Sodio (mg) 1.5
Sodio (mg) 1.5
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Papa blanca 25 g
Papa blanca 25 g
Cereal de arroz 4 g
Cebolla blanca 1 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
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DPES/CG/003/030
Puré de trigo
Puré de papa y vegetales
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 69
Kilocalorías 26.69
Proteínas (g) 1.3
Proteínas (g) 0.83
Lípidos (g) 1.3
Lípidos (g) 0.08
Hidratos de Carbono (g)
13.79
Hidratos de Carbono (g)
5.47
Hierro (mg) 0.5
Hierro (mg) 0.24
Sodio (mg) 110.6
Sodio (mg) 1.5
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 78.31
Ingredientes
Ingredientes Galleta maría 19 g
Zanahoria 15 g
Papa blanca 25g
Calabacita italiana
15 g
Puré de yema de huevo
Puré de vegetales mixto
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 117.29
Kilocalorías 15.25
Proteínas (g) 5.46
Proteínas (g) 0.64
Lípidos (g) 8.94
Lípidos (g) 0.09
Hidratos de Carbono (g)
3.65
Hidratos de Carbono (g)
2.91
Hierro (mg) 1.09
Hierro (mg) 0.21
Sodio (mg) 23.38
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 30
Potasio (mg) 115.99
Ingredientes
Ingredientes Huevo fresco 50 g
Calabacita italiana
15 g
Fórmula de seguimiento
4.63 g
Zanahoria 15 g
Agua 15 ml
Chayote 30 g
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DPES/CG/003/030
Puré de zanahoria y papa
Puré de zanahoria
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 29.33
Kilocalorías 12.18
Proteínas (g) 0.7
Proteínas (g) 0.28
Lípidos (g) 0.11
Lípidos (g) 0.09
Hidratos de Carbono (g)
5.92
Hidratos de Carbono (g)
2.01
Hierro (mg) 0.21
Hierro (mg) 0.09
Sodio (mg) 1.5
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 96
Potasio (mg) 96
Ingredientes
Ingredientes Zanahoria 30 g
Zanahoria 30 g
Papa blanca 25 g
Sal de mesa 1 g
Res en salsa roja
Res a la mexicana
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 46.12
Kilocalorías 71.73
Proteínas (g) 7.66
Proteínas (g) 7.76
Lípidos (g) 0.87
Lípidos (g) 2.86
Hidratos de Carbono (g)
2.23
Hidratos de Carbono (g)
4.09
Hierro (mg) 0.65
Hierro (mg) 0.66
Sodio (mg) 18
Sodio (mg) 19.2
Potasio (mg) 96.18
Potasio (mg) 59.13
Ingredientes
Ingredientes Pulpa de res molida
30 g
Bistec de res 30 g
Jitomate bola 25 g
Jitomate bola 25 g
Chayote 30 g
Papa blanca 20 g
Cebolla blanca 10 g
Cebolla blanca 1 g
Ajo .0001 g
Aceite de cártamo
2 ml
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
Página 107 de 137
DPES/CG/003/030
Res guisada
Res en salsa verde
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 57.77
Kilocalorías 73.81
Proteínas (g) 10.41
Proteínas (g) 6.8
Lípidos (g) 1.15
Lípidos (g) 3.07
Hidratos de Carbono (g)
2.01
Hidratos de Carbono (g)
5.15
Hierro (mg) 0.9
Hierro (mg) 1.11
Sodio (mg) 24
Sodio (mg) 20.7
Potasio (mg) 124.4
Potasio (mg) 50.98
Ingredientes
Ingredientes Bistec de res 40 g
Pulpa de res molida
30 g
Brócoli 20 g
Tomate verde 25 g
Cebolla blanca 1 g
Cebolla blanca 1 g
Jitomate bola 25 g
Papa blanca 20 g
Ajo .0001 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
Sopa de calabaza
Sopa de acelga
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 10.19
Kilocalorías 10.03
Proteínas (g) 0.66
Proteínas (g) 0.78
Lípidos (g) 0.07
Lípidos (g) 0.06
Hidratos de Carbono (g)
1.9
Hidratos de Carbono (g)
2.07
Hierro (mg) 0.2
Hierro (mg) 0.7
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 109.65
Potasio (mg) 250.41
Ingredientes
Ingredientes Calabacita italiana
25 g
Acelga 25 g
Jitomate bola 25 g
Jitomate bola 25 g
Cebolla 1 g
Cebolla blanca 1 g
Sal 1 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1g
Página 108 de 137
DPES/CG/003/030
Sopa de lentejas
Sopa de espinaca
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 75.16
Kilocalorías 14.6
Proteínas (g) 4.07
Proteínas (g) 1.17
Lípidos (g) 2.21
Lípidos (g) 0.14
Hidratos de Carbono (g)
9.97
Hidratos de Carbono (g)
2.9
Hierro (mg) 1.18
Hierro (mg) 0.94
Sodio (mg) 0.9
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 59.13
Potasio (mg) 217.64
Ingredientes
Ingredientes Lenteja 15 g
Espinaca 30 g
Jitomate 25 g
Chayote 40 g
Cebolla blanca 1 g
Cebolla blanca 1 g
Aceite 2 ml
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1g
Sopa de papa y poro
Sopa de papa
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 22.83
Kilocalorías 22.01
Proteínas (g) 0.68
Proteínas (g) 0.69
Lípidos (g) 0.07
Lípidos (g) 0.07
Hidratos de Carbono (g)
5.02
Hidratos de Carbono (g)
4.96
Hierro (mg) 0.19
Hierro (mg) 0.23
Sodio (mg) 1.5
Sodio (mg) 1.5
Potasio (mg) 72.12
Potasio (mg) 74.43
Ingredientes
Ingredientes Papa blanca 30 g
Papa blanca 25 g
Cebolla blanca 1 g
Jitomate bola 25 g
Poro 5 g
Cebolla blanca 1 g
Jitomate bola 25 g
Ajo .0001 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
Página 109 de 137
DPES/CG/003/030
Sopa de pasta
Sopa de papa y zanahoria
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 53.17
Kilocalorías 45.89
Proteínas (g) 2.24
Proteínas (g) 0.79
Lípidos (g) 0.11
Lípidos (g) 2.14
Hidratos de Carbono (g)
0.11
Hidratos de Carbono (g)
5.77
Hierro (mg) 0.44
Hierro (mg) 0.23
Sodio (mg) 1.2
Sodio (mg) 1.2
Potasio (mg) 59.13
Potasio (mg) 139.13
Ingredientes
Ingredientes Pasta para sopa moñito
15 g
Papa blanca 20 g
Jitomate bola 25 g
Zanahoria 25 g
Cebolla blanca 1 g
Jitomate bola 25g
Ajo .0001 g
Cebolla blanca 1 g
Sal de mesa 1 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Aceite de cártamo
2ml
Tinga de pollo
Sopa puré de vegetales
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 42.92
Kilocalorías 37.97
Proteínas (g) 7.26
Proteínas (g) 1.03
Lípidos (g) 0.53
Lípidos (g) 1.11
Hidratos de Carbono (g)
2.09
Hidratos de Carbono (g)
6
Hierro (mg) 0.32
Hierro (mg) 0.32
Sodio (mg) 20.06
Sodio (mg) 1.2
Potasio (mg) 90.53
Potasio (mg) 119.8
Ingredientes
Ingredientes Pechuga de pollo 30 g
Zanahoria 15 g
Cebolla blanca 1g
Chayote 25 g
Jitomate bola 25 g
Calabacita italiana
20 g
Chayote 25 g
Papa blanca 20 g
Ajo .0001 g
Cebolla blanca 1 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
Aceite de cártamo
1 ml
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DPES/CG/003/030
Zanahoria y chayote salteados
Tortilla de maíz
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 40.22
Kilocalorías 32
Proteínas (g) 0.42
Proteínas (g) 0.7
Lípidos (g) 3.09
Lípidos (g) 0.02
Hidratos de Carbono (g)
2.69
Hidratos de Carbono (g)
6.7
Hierro (mg) 0.15
Hierro (mg) 0.4
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 101.68
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Zanahoria 20 g
Tortilla de maíz 15 g
Chayote 30 g
Cebolla blanca 1 g
Aceite de cártamo
3 ml
Sal de mesa 1 g
Zanahoria salteada
Información nutrimental Kilocalorías 48.7
Proteínas (g) 1.23
Lípidos (g) 2.21
Hidratos de Carbono (g)
5.34
Hierro (mg) 0.95
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 421.53
Ingredientes Zanahoria 60 g
Aceite de cártamo
2 ml
Sal de mesa 1 g
Página 111 de 137
DPES/CG/003/030
Normal
Agua de frutas
Albóndigas de atún
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 32.62
Kilocalorías 154.83
Proteínas (g) 0
Proteínas (g) 12.59
Lípidos (g) 0
Lípidos (g) 9.54
Hidratos de Carbono (g)
8.28
Hidratos de Carbono (g)
4.3
Hierro (mg) 0
Hierro (mg) 1.02
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 212.83
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Fruta de temporada
30 g
Atún en agua 45 g
Azúcar blanca 5 g
Cilantro 1 g
Agua 150 ml
Cebolla blanca 2 g
Huevo fresco 3 g
Papa blanca 10 g
Mayonesa 5 g
Pan molido 5 g
Aceite de cártamo
5 ml
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DPES/CG/003/030
Albóndigas de soya
Arroz a la mexicana
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 82.49
Kilocalorías 86.59
Proteínas (g) 8.95
Proteínas (g) 1.28
Lípidos (g) 4.36
Lípidos (g) 3.13
Hidratos de Carbono (g)
2.58
Hidratos de Carbono (g)
13.28
Hierro (mg) 1.34
Hierro (mg) 0.24
Sodio (mg) 30.2
Sodio (mg) 0.15
Potasio (mg) 82.79
Potasio (mg) 82.79
Ingredientes
Ingredientes Soya texturizada 10 g
Arroz 15 g
Pulpa de res molida
30 g
Jitomate bola 35 g
Jitomate bola 35g
Cebolla blanca 1 g
Cilantro 2 g
Ajo .0001 g
Cebolla blanca 2 g
Aceite de cártamo
3 ml
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
Huevo fresco 3 g
Arroz blanco
Arroz cubano
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 80.4
Kilocalorías 114.4
Proteínas (g) 0.97
Proteínas (g) 3.14
Lípidos (g) 3.07
Lípidos (g) 3.21
Hidratos de Carbono (g)
11.92
Hidratos de Carbono (g)
18.15
Hierro (mg) 0.15
Hierro (mg) 0.66
Sodio (mg) 0.15
Sodio (mg) 0.66
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Arroz 15 g
Arroz 15 g
Cebolla 1 g
Frijol negro 10 g
Ajo .0001 g
Cebolla blanca 1 g
Aceite de cártamo 3 ml
Aceite de cártamo
5 ml
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
Página 113 de 137
DPES/CG/003/030
Arroz de ollita
Arroz verde
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 68.31
Kilocalorías 83.9
Proteínas (g) 1.47
Proteínas (g) 1.4
Lípidos (g) 0.19
Lípidos (g) 3.12
Hidratos de Carbono (g)
14.63
Hidratos de Carbono (g)
12.47
Hierro (mg) 0.3
Hierro (mg) 0.56
Sodio (mg) 0.15
Sodio (mg) 0.15
Potasio (mg) 146.79
Potasio (mg) 83.7
Ingredientes
Ingredientes Arroz 15 g
Arroz 15 g
Jitomate bola 35 g
Espinaca 15 g
Zanahoria 20 g
Cebolla blanca 1 g
Cebolla blanca 2 g
Ajo .0001 g
Ajo .0001 g
Aceite de cártamo
3 ml
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
Asado de res
Ate de frutas
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 72.05
Kilocalorías 47
Proteínas (g) 10.06
Proteínas (g) 0.5
Lípidos (g) 1.93
Lípidos (g) 0.1
Hidratos de Carbono (g)
4.41
Hidratos de Carbono (g)
11.3
Hierro (mg) 1.24
Hierro (mg) 0
Sodio (mg) 35.86
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 131.48
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Cuete de res 60 g
Ate de frutas 20 g
Zanahoria 30 g
Jitomate bola 35 g
Cebolla blanca 2 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Página 114 de 137
DPES/CG/003/030
Atún estilo bacalao
Bistec a la mexicana
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 81.47
Kilocalorías 68.31
Proteínas (g) 12.57
Proteínas (g) 11.29
Lípidos (g) 0.59
Lípidos (g) 1.32
Hidratos de Carbono (g)
5.79
Hidratos de Carbono (g)
2.7
Hierro (mg) 1.06
Hierro (mg) 0.9
Sodio (mg) 152.07
Sodio (mg) 27
Potasio (mg) 187.2
Potasio (mg) 146.79
Ingredientes
Ingredientes Atún en agua 45 g
Bistec de pierna de res
45 g
Jitomate bola 35 g
Jitomate bola 35g
Zanahoria 20 g
Zanahoria 30 g
Calabacita italiana 20 g
Cebolla blanca 2 g
Papa 15 g
Ajo .0001 g
Cebolla blanca 2 g
Sal de mesa 1 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Bistec con papas en salsa verde
Brócoli con caldillo
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 122.72
Kilocalorías 14.22
Proteínas (g) 11.7
Proteínas (g) 1.19
Lípidos (g) 6.31
Lípidos (g) 0.18
Hidratos de Carbono (g)
5.21
Hidratos de Carbono (g)
2.92
Hierro (mg) 1.09
Hierro (mg) 0.34
Sodio (mg) 28.2
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 110.04
Potasio (mg) 180.69
Ingredientes
Ingredientes Bistec de pierna de res
45 g
Brócoli 30 g
Papa blanca 20 g
Jitomate bola 35 g
Cebolla blanca 2 g
Cebolla blanca g
Tomate verde 35 g
Ajo .0001 g
Nopal 15 g
Sal de mesa 1 g
Aceite de cártamo 5 ml
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Página 115 de 137
DPES/CG/003/030
Brócoli con queso en caldillo de jitomate
Calabazas en salsa de queso
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 118.89
Kilocalorías 124.18
Proteínas (g) 7.59
Proteínas (g) 7.27
Lípidos (g) 8.33
Lípidos (g) 8.18
Hidratos de Carbono (g)
4.64
Hidratos de Carbono (g)
5.3
Hierro (mg) 0.4
Hierro (mg) 0.4
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 0.07
Potasio (mg) 213.32
Potasio (mg) 101.04
Ingredientes
Ingredientes Brócoli 40 g
Calabacita italiana
50 g
Queso manchego 25 g
Queso manchego 25 g
Jitomate bola 35 g
Cebolla blanca 2 g
Cebolla blanca 2 g
Harina de trigo 3 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1g
Cereal con yogurt
Chayote gratinado
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 151.94
Kilocalorías 110.69
Proteínas (g) 5.86
Proteínas (g) 8.4
Lípidos (g) 3.91
Lípidos (g) 6.71
Hidratos de Carbono (g)
23.14
Hidratos de Carbono (g)
4.51
Hierro (mg) 1.23
Hierro (mg) 1.24
Sodio (mg) 306.89
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 145.59
Ingredientes
Ingredientes Hojuelas de maíz 20 g
Chayotes 50 g
Yogurt 120 ml
Queso Oaxaca 30 g
Cebolla blanca 2 g
Jitomate bola 35 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
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DPES/CG/003/030
Chilaquiles rojos con pollo
Chilaquiles verdes
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 125.84
Kilocalorías 130.54
Proteínas (g) 8.88
Proteínas (g) 7.86
Lípidos (g) 3.12
Lípidos (g) 3.38
Hidratos de Carbono (g)
15.39
Hidratos de Carbono (g)
17.18
Hierro (mg) 1.08
Hierro (mg) 1.06
Sodio (mg) 25.06
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 82.79
Potasio (mg) 71.38
Ingredientes
Ingredientes Tortilla de maíz 30 g
Tortilla de maíz 30 g
Jitomate bola 35 g
Tomate verde 35 g
Cebolla blanca 2 g
Cebolla blanca 1 g
Pechuga de pollo 30 g
Queso panela 40 g
Media crema 10 g
Ajo .0001 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
Chilaquiles verdes con pollo
Club sándwich
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 128.2
Kilocalorías 199.32
Proteínas (g) 8.94
Proteínas (g) 9.84
Lípidos (g) 3.14
Lípidos (g) 6.53
Hidratos de Carbono (g)
15.16
Hidratos de Carbono (g)
25.9
Hierro (mg) 1.15
Hierro (mg) 2.11
Sodio (mg) 25.06
Sodio (mg) 329.43
Potasio (mg) 71.38
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Tortilla de maíz 30 g
Pan de caja integral
50 g
Tomate verde 35 g
Pechuga de pollo 15 g
Cebolla blanca 2 g
Queso panela 10 g
Pechuga de pollo 30 g
Mayonesa 5 g
Media crema 10 g
Cebolla blanca 1 g
Ajo .0001 g
Sal 1 g
Sal de mesa 1 g
Página 117 de 137
DPES/CG/003/030
Cocido de res
Coliflor guisada
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 101.63
Kilocalorías 42.59
Proteínas (g) 10.17
Proteínas (g) 1.1
Lípidos (g) 4.63
Lípidos (g) 3.11
Hidratos de Carbono (g)
5.08
Hidratos de Carbono (g)
3.46
Hierro (mg) 1.64
Hierro (mg) 0.29
Sodio (mg) 29.25
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 161.92
Potasio (mg) 203.99
Ingredientes
Ingredientes Pulpa de res 45 g
Coliflor 40 g
Cebolla blanca 2 g
Jitomate bola 35 g
Zanahoria 25 g
Cebolla blanca 1 g
Calabacita italiana 25 g
Ajo .0001 g
Chayote 25 g
Sal de mesa 1 g
Ajo .0001 g
Aceite 3 ml
Sal de mesa 1 g
Limón agrio 5 ml
Cilantro 1 g
Consomé de pollo
Consomé de res
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 104.49
Kilocalorías 60.79
Proteínas (g) 19.09
Proteínas (g) 8.16
Lípidos (g) 1.42
Lípidos (g) 1.48
Hidratos de Carbono (g)
2.69
Hidratos de Carbono (g)
4.72
Hierro (mg) 0.68
Hierro (mg) 1.02
Sodio (mg) 54.4
Sodio (mg) 26.89
Potasio (mg) 101.68
Potasio (mg) 133.68
Ingredientes
Ingredientes Pierna o muslo de pollo
150 g
Pulpa de res 45 g
Zanahoria 20 g
Zanahoria 30 g
Chayote 30 g
Chayote 30 g
Cebolla blanca 2 g
Cebolla blanca 2 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
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DPES/CG/003/030
Crema de espinaca
Croquetas de atún
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 51.97
Kilocalorías 106.74
Proteínas (g) 1.65
Proteínas (g) 12.15
Lípidos (g) 4.3
Lípidos (g) 5.79
Hidratos de Carbono (g)
2.14
Hidratos de Carbono (g)
1.38
Hierro (mg) 0.96
Hierro (mg) 0.87
Sodio (mg) 10
Sodio (mg) 155.3
Potasio (mg) 195.3
Potasio (mg) 82.79
Ingredientes
Ingredientes Espinaca 35 g
Atún en agua 45 g
Cebolla blanca 2 g
Aceite de cártamo
5 ml
Media crema 20 g
Cilantro 1 g
Sal de mesa 1 g
Huevo fresco 3 g
Jitomate bola 35 g
Cebolla blanca 2 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1g
Croquetas de pollo
Enchiladas rojas
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 125.68
Kilocalorías 110.14
Proteínas (g) 11.46
Proteínas (g) 4.92
Lípidos (g) 6.09
Lípidos (g) 3
Hidratos de Carbono (g)
6.09
Hidratos de Carbono (g)
16.17
Hierro (mg) 0.57
Hierro (mg) 0.94
Sodio (mg) 36.09
Sodio (mg) 2.5
Potasio (mg) 82.79
Potasio (mg) 82.79
Ingredientes
Ingredientes Pechuga de pollo molida
45 g
Tortilla de maíz 30 g
Papa blanca 30 g
Queso panela 20 g
Cilantro 2 g
Jitomate bola 35 g
Cebolla blanca 2 g
Media crema 5 g
Huevo blanco 3 g
Cebolla blanca 2 g
Aceite de cártamo 5 ml
Sal de mesa 1g
Jitomate bola 35 g
Cebolla blanca 2 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
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DPES/CG/003/030
Enchiladasrojas con espinaca
Enchiladas rojas gratinadas
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 131.24
Kilocalorías 176.14
Proteínas (g) 5.35
Proteínas (g) 9.57
Lípidos (g) 5.05
Lípidos (g) 8.2
Hidratos de Carbono (g)
16.72
Hidratos de Carbono (g)
16.07
Hierro (mg) 1.35
Hierro (mg) 1.89
Sodio (mg) 2.5
Sodio (mg) 2.5
Potasio (mg) 166.49
Potasio (mg) 82.79
Ingredientes
Ingredientes Tortilla de maíz 30 g
Tortilla de maíz 30 g
Queso panela 20 g
Jitomate bola 35 g
Espinaca 15 g
Cebolla blanca 2 g
Jitomate bola 35 g
Queso Oaxaca 30 g
Media crema 5 g
Media crema 10 g
Cebolla blanca 2 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1g
Sal de mesa 1g
Aceite de cártamo 2 ml
Enfrijolada
Ensalada de atún a la mexicana
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 165.9
Kilocalorías 57.56
Proteínas (g) 8.04
Proteínas (g) 11.73
Lípidos (g) 4.2
Lípidos (g) 0.48
Hidratos de Carbono (g)
24.37
Hidratos de Carbono (g)
1.16
Hierro (mg) 1.62
Hierro (mg) 0.8
Sodio (mg) 5.77
Sodio (mg) 151.17
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 70.96
Ingredientes
Ingredientes Tortilla de maíz 30 g
Atún en agua 45 g
Frijol bayo 15 g
Jitomate bola 30 g
Queso panela 20 g
Media crema 10 g
Limón agrio 5 g
Cebolla blanca 1 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
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DPES/CG/003/030
Ensalada de atún con codito
Ensalada de calabacitas
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 125.8
Kilocalorías 27.98
Proteínas (g) 13.48
Proteínas (g) 0.79
Lípidos (g) 3
Lípidos (g) 2.04
Hidratos de Carbono (g)
11.34
Hidratos de Carbono (g)
1.68
Hierro (mg) 1.11
Hierro (mg) 0.24
Sodio (mg) 166.75
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 18.84
Potasio (mg) 90.93
Ingredientes
Ingredientes Pasta para sopa codito
10 g
Calabacita italiana
45 g
Atún en agua 45 g
Sal de mesa 1 g
Chayote 15 g
Aceite de cártamo
2 ml
Papa blanca 20 g
Mayonesa 2 g
Media crema 10 g
Cebolla blanca 2 g
Sal de mesa 1 g
Ensalada de codito frío
Ensalada de pepino
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 135.6
Kilocalorías 10.76
Proteínas (g) 9.24
Proteínas (g) 0.43
Lípidos (g) 6.07
Lípidos (g) 0.05
Hidratos de Carbono (g)
11.38
Hidratos de Carbono (g)
2.53
Hierro (mg) 0.56
Hierro (mg) 0.21
Sodio (mg) 37.38
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 102.9
Ingredientes
Ingredientes Pasta para sopa codito
15 g
Pepino 70 g
Pechuga de pollo 30 g
Limón agrio 5 ml
Mayonesa 2 g
Sal de mesa 1 g
Media crema 10 g
Cebolla blanca 2g
Sal de mesa 1 g
Aceite de cártamo 2 ml
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DPES/CG/003/030
Ensalada de pollo
Ensalada de zanahoria
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 116.26
Kilocalorías 13.6
Proteínas (g) 9.23
Proteínas (g) 0.41
Lípidos (g) 4.13
Lípidos (g) 0.1
Hidratos de Carbono (g)
10.29
Hidratos de Carbono (g)
2.51
Hierro (mg) 0.64
Hierro (mg) 0.15
Sodio (mg) 36.98
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 75.09
Potasio (mg) 132.3
Ingredientes
Ingredientes Pasta para sopa codito
10 g
Zanahoria 30 g
Pechuga de pollo 30 g
Limón agrio 5 g
Chícharo limpio 10 g
Sal de mesa 1g
Zanahoria 15 g
Mayonesa 2 g
Media crema 10 g
Cebolla blanca 2 g
Sal de mesa 1 g
Entomatado de pollo
Espagueti
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 88.76
Kilocalorías 65.89
Proteínas (g) 8.34
Proteínas (g) 2.5
Lípidos (g) 0.69
Lípidos (g) 1.18
Hidratos de Carbono (g)
11.41
Hidratos de Carbono (g)
12.45
Hierro (mg) 0.68
Hierro (mg) 0.46
Sodio (mg) 23.06
Sodio (mg) 3.7
Potasio (mg) 167.38
Potasio (mg) 82.79
Ingredientes
Ingredientes Papa blanca 50 g
Pasta para sopa espagueti
15 g
Zanahoria 30 g
Cebolla blanca 2 g
Pechuga de pollo 30 g
Jitomate bola 35 g
Tomate verde 35 g
Ajo .0001 g
Cebolla blanca 2 g
Sal de mesa 1 g
Ajo .0001 g
Media crema 5 g
Sal de mesa 1 g
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DPES/CG/003/030
Fruta con yogurt
Fruta de temporada
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 113.48
Kilocalorías 66.93
Proteínas (g) 4.17
Proteínas (g) 2.69
Lípidos (g) 3.91
Lípidos (g) 0.12
Hidratos de Carbono (g)
15.6
Hidratos de Carbono (g)
15.26
Hierro (mg) 0
Hierro (mg) 3.06
Sodio (mg) 55.5
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 918.12
Ingredientes
Ingredientes Fruta de temporada
100 g
Fruta de temporada
100 g
Yogurt 120 ml
Galleta dulce
Galleta integral
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 64
Kilocalorías 70
Proteínas (g) 1.5
Proteínas (g) 1.6
Lípidos (g) 1.7
Lípidos (g) 1.9
Hidratos de Carbono (g)
10.7
Hidratos de Carbono (g)
11.2
Hierro (mg) 0.3
Hierro (mg) 0.1
Sodio (mg) 48.5
Sodio (mg) 108.8
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Galleta dulce surtida
16 g
Galleta integral 16 g
Galleta maría
Galleta salada
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 72.63
Kilocalorías 70
Proteínas (g) 1.36
Proteínas (g) 1.6
Lípidos (g) 1.36
Lípidos (g) 1.9
Hidratos de Carbono (g)
14.52
Hidratos de Carbono (g)
11.2
Hierro (mg) 0.52
Hierro (mg) 0.1
Sodio (mg) 116.42
Sodio (mg) 108.8
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Galleta maría 20 g
Galleta salada 16 g
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DPES/CG/003/030
Galleta con queso
Gelatina
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 136.75
Kilocalorías 24
Proteínas (g) 7.89
Proteínas (g) 0.5
Lípidos (g) 4.93
Lípidos (g) 0
Hidratos de Carbono (g)
14.6
Hidratos de Carbono (g)
5.6
Hierro (mg) 0.21
Hierro (mg) 0
Sodio (mg) 122.35
Sodio (mg) 16.9
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Galleta integral 18 g
Polvo gelatina agua
15 g
Queso panela 40 g
Agua 70 ml
Huevo a la mexicana
Huevo revuelto con frijoles
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 89.44
Kilocalorías 141.83
Proteínas (g) 7.67
Proteínas (g) 8.88
Lípidos (g) 6.03
Lípidos (g) 7.71
Hidratos de Carbono (g)
1.18
Hidratos de Carbono (g)
9.64
Hierro (mg) 1.14
Hierro (mg) 1.58
Sodio (mg) 84
Sodio (mg) 63.77
Potasio (mg) 47.3
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Huevo 60 g
Huevo fresco 45 g
Jitomate bola 20 g
Frijol bayo 15 g
Cebolla blanca 1 g
Cebolla blanca 2 g
Sal de mesa 1g
Aceite de cártamo
3 g
Sal de mesa 1 g
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DPES/CG/003/030
Huevo revuelto con ejote
Huevo revuelto en salsa roja
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 98.98
Kilocalorías 97.02
Proteínas (g) 6.15
Proteínas (g) 5.93
Lípidos (g) 7.55
Lípidos (g) 7.56
Hidratos de Carbono (g)
1.83
Hidratos de Carbono (g)
1.66
Hierro (mg) 0.98
Hierro (mg) 0.91
Sodio (mg) 63
Sodio (mg) 63
Potasio (mg) 87.72
Potasio (mg) 82.79
Ingredientes
Ingredientes Huevo fresco 45 g
Huevo fresco 45 g
Ejote 20 g
Jitomate bola 35 g
Jitomate bola 35 g
Cebolla blanca 2 g
Cebolla blanca 2 g
Aceite de cártamo
2 ml
Ajo .0001 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
Aceite de cártamo 3 ml
Huevo revuelto con nopales
Huevo revuelto con zanahoria y elote
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 94.11
Kilocalorías 127.16
Proteínas (g) 5.89
Proteínas (g) 6.67
Lípidos (g) 7.51
Lípidos (g) 7.88
Hidratos de Carbono (g)
0.97
Hidratos de Carbono (g)
7.88
Hierro (mg) 0.93
Hierro (mg) 1.16
Sodio (mg) 63
Sodio (mg) 127.02
Potasio (mg) 51.55
Potasio (mg) 96
Ingredientes
Ingredientes Huevo fresco 45 g
Huevo fresco 45 g
Nopales 20 g
Zanahoria 30 g
Cebolla blanca 2 g
Grano de elote envasado
20 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1g
Aceite de cártamo
3 ml
Aceite de cártamo 3 ml
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DPES/CG/003/030
Huevo revuelto con papa
Lomo guisado en salsa roja
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 110.74
Kilocalorías 141.11
Proteínas (g) 6.27
Proteínas (g) 12.68
Lípidos (g) 7.58
Lípidos (g) 8.84
Hidratos de Carbono (g)
4.79
Hidratos de Carbono (g)
2.48
Hierro (mg) 1
Hierro (mg) 1
Sodio (mg) 64.2
Sodio (mg) 49.19
Potasio (mg) 82.79
Potasio (mg) 143.47
Ingredientes
Ingredientes Huevo fresco 45 g
Lomo de cerdo 60 g
Papa blanca 20 g
Jitomate bola 35 g
Jitomate bola 35 g
Calabacita italiana
30 g
Cebolla blanca 2 g
Cebolla blanca 2 g
Ajo .0001 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Aceite de cártamo
5 ml
Aceite de cártamo 3 ml
Sal de mesa 1 g
Lomo de cerdo con verduras
Omelete de espinaca y papa
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 72.08
Kilocalorías 113.02
Proteínas (g) 8.51
Proteínas (g) 6.56
Lípidos (g) 2.62
Lípidos (g) 7.61
Hidratos de Carbono (g)
3.27
Hidratos de Carbono (g)
5.16
Hierro (mg) 0.69
Hierro (mg) 1.28
Sodio (mg) 32.8
Sodio (mg) 64.2
Potasio (mg) 155.9
Potasio (mg) 138.59
Ingredientes
Ingredientes Lomo de cerdo 40 g
Huevo fresco 45 g
Zanahoria 15 g
Espinaca 10 g
Chayote 20 g
Papa blanca 20 g
Jitomate bola 35g
Jitomate bola 35 g
Cebolla blanca 1 g
Cebolla blanca 1 g
Ajo .0001 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
Aceite de cártamo
3 ml
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DPES/CG/003/030
Molletes con salsa pico de gallo
Pan bolillo
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 199.79
Kilocalorías 61
Proteínas (g) 10.34
Proteínas (g) 1.9
Lípidos (g) 6.75
Lípidos (g) 0
Hidratos de Carbono (g)
24.46
Hidratos de Carbono (g)
12.8
Hierro (mg) 1.06
Hierro (mg) 0.2
Sodio (mg) 113.47
Sodio (mg) 112.7
Potasio (mg) 82.79
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Pan bolillo 20 g
Pan bolillo 20g
Frijol bayo 15 g
Queso manchego 20 g
Jitomate bola 35g
Cebolla blanca 10 g
Cilantro 1 g
Limón agrio 5 g
Sal de mesa 1 g
Omelete de verduras
Pan dulce
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 88.89
Kilocalorías 62
Proteínas (g) 6.51
Proteínas (g) 1.5
Lípidos (g) 5.61
Lípidos (g) 1.9
Hidratos de Carbono (g)
3.36
Hidratos de Carbono (g)
9.9
Hierro (mg) 0.97
Hierro (mg) 0.2
Sodio (mg) 66.4
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 47.75
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Huevo fresco 45 g
Pan dulce 16 g
Champiñones 15 g
Papa blanca 15 g
Media crema 5 g
Sal de mesa 1 g
Página 127 de 137
DPES/CG/003/030
Pan de caja
Papa y queso guisados
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 67
Kilocalorías 98.48
Proteínas (g) 2.4
Proteínas (g) 7.26
Lípidos (g) 1
Lípidos (g) 2.9
Hidratos de Carbono (g)
12.6
Hidratos de Carbono (g)
11.17
Hierro (mg) 1
Hierro (mg) 0.43
Sodio (mg) 145.8
Sodio (mg) 3
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 82.79
Ingredientes
Ingredientes Pan de caja 25 g
Papa blanca 50 g
Queso panela 40 g
Cebolla blanca 2 g
Jitomate bola 35 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Pan francés
Picadillo de pollo
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 142.38
Kilocalorías 99.26
Proteínas (g) 8.19
Proteínas (g) 11.65
Lípidos (g) 6.54
Lípidos (g) 2.9
Hidratos de Carbono (g)
13.12
Hidratos de Carbono (g)
5.67
Hierro (mg) 1.81
Hierro (mg) 0.7
Sodio (mg) 211.3
Sodio (mg) 30.09
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 213.43
Ingredientes
Ingredientes Pan de caja 25 g
Pechuga de pollo molida
45 g
Huevo fresco 45 g
Zanahoria 30 g
Media crema 5 g
Chícharo limpio 15 g
Sal de mesa 1g
Jitomate bola 35 g
Cebolla blanca 2 g
Aceite de cártamo
2 ml
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
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DPES/CG/003/030
Pechuga de pollo en salsa verde
Pollo a la cacerola
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 106.45
Kilocalorías 134.89
Proteínas (g) 10.9
Proteínas (g) 12.35
Lípidos (g) 5.79
Lípidos (g) 5.95
Hidratos de Carbono (g)
2.25
Hidratos de Carbono (g)
7.16
Hierro (mg) 0.56
Hierro (mg) 0.92
Sodio (mg) 30.09
Sodio (mg) 30.09
Potasio (mg) 122.93
Potasio (mg) 300.26
Ingredientes
Ingredientes Pechuga de pollo 45 g
Pechuga de pollo molida
45 g
Tomate verde 35 g
Jitomate bola 35 g
Nopal 20 g
Zanahoria 30 g
Cebolla blanca 2 g
Calabacita italiana
40 g
Aceite de cártamo 5ml
Cebolla blanca 2 g
Ajo .0001 g
Aceite de cártamo
5 ml
Sal de mesa 1g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1g
Picadillo de res
Pollo con calabazas
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 156.03
Kilocalorías 64.89
Proteínas (g) 10.68
Proteínas (g) 11.19
Lípidos (g) 9.7
Lípidos (g) 0.83
Hidratos de Carbono (g)
7.02
Hidratos de Carbono (g)
2.67
Hierro (mg) 1.77
Hierro (mg) 0.56
Sodio (mg) 29.95
Sodio (mg) 30.09
Potasio (mg) 219.43
Potasio (mg) 153.52
Ingredientes
Ingredientes Pulpa de res molida
45 g
Calabacita italiana
35g
Zanahoria 30 g
Pechuga de pollo 30 g
Chícharo limpio 10 g
Jitomate bola 35 g Jitomate bola 35 g
Cebolla blanca 2 g
Cebolla blanca 2 g
Ajo .0001 g
Aceite de cártamo 5 ml
Sal de mesa 1 g Sal de mesa 1 g
Página 129 de 137
DPES/CG/003/030
Pollo con brócoli
Pollo en salsa roja
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 62.17
Kilocalorías 87.47
Proteínas (g) 11.166
Proteínas (g) 11.39
Lípidos (g) 0.84
Lípidos (g) 0.9
Hidratos de Carbono (g)
2.4
Hidratos de Carbono (g)
7.62
Hierro (mg) 0.54
Hierro (mg) 0.63
Sodio (mg) 30.09
Sodio (mg) 31.29
Potasio (mg) 148.05
Potasio (mg) 210.19
Ingredientes
Ingredientes Pechuga de pollo 30 g
Pechuga de pollo 45 g
Brócoli 20 g
Jitomate bola 35 g
Jitomate bola 35 g
Zanahoria 15 g
Cebolla blanca 2 g
Chayote 25g
Papa blanca 20 g
Cebolla blanca 2 g
Sal de mesa 1 g
Pollo con nopales en salsa verde
Postre
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 73.39
Kilocalorías 72.63
Proteínas (g) 10.96
Proteínas (g) 1.36
Lípidos (g) 0.89
Lípidos (g) 1.36
Hidratos de Carbono (g)
3.93
Hidratos de Carbono (g)
14.52
Hierro (mg) 0.55
Hierro (mg) 0.52
Sodio (mg) 30.09
Sodio (mg) 116.42
Potasio (mg) 183.38
Potasio (mg) 0
Ingredientes
Ingredientes Pechuga de pollo 40 g
Galleta tipo maría
20 g
Tomate verde 35 g
Nopal 25 g
Cebolla blanca 2 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1g
Página 130 de 137
DPES/CG/003/030
Pollo guisado con verduras
Quesadilla con salsa mexicana
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 70.25
Kilocalorías 163.42
Proteínas (g) 11.28
Proteínas (g) 9.32
Lípidos (g) 0.84
Lípidos (g) 7.14
Hidratos de Carbono (g)
3.93
Hidratos de Carbono (g)
15.47
Hierro (mg) 0.9
Hierro (mg) 1.88
Sodio (mg) 30.09
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 302.65
Potasio (mg) 59.13
Ingredientes
Ingredientes Pechuga de pollo 30 g
Tortilla de maíz 30 g
Jitomate bola 35 g
Queso Oaxaca 30 g
Chayote 15 g
Jitomate bola 25 g
Zanahoria 15 g
Cebolla blanca 2 g
Apio 10g
Cilantro 1 g
Cebolla blanca 2 g
Limón agrio 5 g
Sal de mesa 1 g
Quesadilla
Queso panela con nopales en salsa verde
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 159
Kilocalorías 73.63
Proteínas (g) 9.1
Proteínas (g) 6.89
Lípidos (g) 7.1
Lípidos (g) 2.91
Hidratos de Carbono (g)
14.5
Hidratos de Carbono (g)
5.15
Hierro (mg) 1.8
Hierro (mg) 0.44
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 148.05
Ingredientes
Ingredientes Tortilla de maíz 30 g
Queso panela 40 g
Queso Oaxaca 30 g
Nopal 20 g
Tomate verde 35 g
Chayote 20 g
Cebolla blanca 2 g
Sal de mesa 1 g
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DPES/CG/003/030
Queso guisado con vegetales
Res en salsa roja
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 134.09
Kilocalorías 85.54
Proteínas (g) 7.03
Proteínas (g) 12.07
Lípidos (g) 8.27
Lípidos (g) 1.45
Hidratos de Carbono (g)
7.7
Hidratos de Carbono (g)
5.97
Hierro (mg) 0.28
Hierro (mg) 1.16
Sodio (mg) 1.2
Sodio (mg) 27
Potasio (mg) 178.79
Potasio (mg) 290.2
Ingredientes
Ingredientes Queso manchego 25 g
Pulpa de res molida
45 g
Zanahoria 30 g
Zanahoria 15 g
Papa blanca 20 g
Calabaza 20 g
Jitomate bola 35 g
Chayote 25 g
Cebolla blanca 2 g
Cebolla blanca 2 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Sal de mesa 1 g
Jitomate bola 35 g
Ajo .0001 g
Res a la mexicana
Res guisada
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 126.08
Kilocalorías 81.93
Proteínas (g) 11.83
Proteínas (g) 12.33
Lípidos (g) 6.52
Lípidos (g) 1.4
Hidratos de Carbono (g)
6.38
Hidratos de Carbono (g)
6.05
Hierro (mg) 1.08
Hierro (mg) 1.19
Sodio (mg) 80.35
Sodio (mg) 28.2
Potasio (mg) 106.44
Potasio (mg) 180.65
Ingredientes
Ingredientes Bistec de pierna de res
45 g
Bistec de res 45 g
Jitomate bola 45 g
Jitomate bola 35 g
Cebolla blanca 2 g
Papa blanca 20 g
Aceite de cártamo 5 ml
Brócoli 30 g
Grano de elote envasado
25 g
Cebolla blanca 2 g
Sal de mesa 1 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
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DPES/CG/003/030
Res en salsa verde
Salsa mexicana
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 100.09
Kilocalorías 7.82
Proteínas (g) 11.86
Proteínas (g) 0.37
Lípidos (g) 3.42
Lípidos (g) 0.07
Hidratos de Carbono (g)
5.06
Hidratos de Carbono (g)
1.65
Hierro (mg) 1.18
Hierro (mg) 0.11
Sodio (mg) 27
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 255.33
Potasio (mg) 108.76
Ingredientes
Ingredientes Pulpa de res molida
45 g
Jitomate bola 35 g
Cebolla blanca 2 g
Cebolla blanca 10 g
Tomate verde 35 g
Cilantro 1 g
Nopal 20 g
Limón agrio 5 g
Aceite de cártamo 2 ml
Sal de mesa 1 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Salpicón
Sopa crema de chayote
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 110.25
Kilocalorías 53.3
Proteínas (g) 10.89
Proteínas (g) 1.06
Lípidos (g) 6.46
Lípidos (g) 4.24
Hidratos de Carbono (g)
3.27
Hidratos de Carbono (g)
3.1
Hierro (mg) 0.97
Hierro (mg) 0.15
Sodio (mg) 29.06
Sodio (mg) 10
Potasio (mg) 107.97
Potasio (mg) 62.8
Ingredientes
Ingredientes Falda de res 45 g
Chayote 50 g
Aguacate verde 15 g
Media crema 20 g
Jitomate bola 35 g
Sal 1 g
Cilantro 2 g
Chayote 20 g
Cebolla blanca 5 g
Aceite de oliva 3 ml
Sal de mesa 1 g
Limón 5 ml
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DPES/CG/003/030
Sándwich de queso
Sopa de calabaza
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 250.48
Kilocalorías 14.27
Proteínas (g) 10.98
Proteínas (g) 0.95
Lípidos (g) 11.54
Lípidos (g) 0.1
Hidratos de Carbono (g)
26.67
Hidratos de Carbono (g)
2.67
Hierro (mg) 2.01
Hierro (mg) 0.28
Sodio (mg) 302.72
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 11.82
Potasio (mg) 153.52
Ingredientes
Ingredientes Pan de caja integral
50 g
Calabacita italiana
35 g
Queso manchego 25 g
Jitomate bola 35 g
Jitomate bola 5 g
Sal de mesa 1 g
Mayonesa 2 g
Cebolla blanca 2 g
Sopa de brócoli con zanahoria
Sopa de papa y poro
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 18.97
Kilocalorías 42.11
Proteínas (g) 1.18
Proteínas (g) 1.23
Lípidos (g) 0.21
Lípidos (g) 0.12
Hidratos de Carbono (g)
3.67
Hidratos de Carbono (g)
9.46
Hierro (mg) 0.35
Hierro (mg) 0.35
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 3
Potasio (mg) 212.3
Potasio (mg) 108.76
Ingredientes
Ingredientes Brócoli 25 g
Papa blanca 50 g
Zanahoria 15 g
Poro 10 g
Jitomate bola 35 g
Jitomate bola 35 g
Cebolla blanca 2g
Cebolla blanca 2 g
Sal de mesa 1 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
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DPES/CG/003/030
Sopa de lenteja
Sopa de pasta con espinaca
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 59.33
Kilocalorías 63.11
Proteínas (g) 4.16
Proteínas (g) 3.32
Lípidos (g) 0.23
Lípidos (g) 0.25
Hidratos de Carbono (g)
10.36
Hidratos de Carbono (g)
13.52
Hierro (mg) 1.02
Hierro (mg) 1.43
Sodio (mg) 0.9
Sodio (mg) 1.2
Potasio (mg) 82.79
Potasio (mg) 278.09
Ingredientes
Ingredientes Lenteja 15 g
Pasta para sopa 15 g
Jitomate bola 35 g
Jitomate bola 35 g
Cebolla blanca 2 g
Espinaca 10 g
Ajo .0001 g
Cebolla blanca 2 g
Sal de mesa 1 g
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Sopa de pasta
Sopa puré de vegetales
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 54.94
Kilocalorías 57.6
Proteínas (g) 2.33
Proteínas (g) 1.08
Lípidos (g) 0.13
Lípidos (g) 3.12
Hidratos de Carbono (g)
12.23
Hidratos de Carbono (g)
6.33
Hierro (mg) 0.6
Hierro (mg) 0.34
Sodio (mg) 1.2
Sodio (mg) 1.2
Potasio (mg) 82.79
Potasio (mg) 135.8
Ingredientes
Ingredientes Pasta para sopa 15 g
Zanahoria 20 g
Jitomate bola 35 g
Chayote 25 g
Cebolla blanca 2 g
Calabacita italiana
20 g
Ajo .0001 g
Papa 20 g
Sal de mesa 1 g
Cebolla 2 g
Sal de mesa .0001 g
Aceite de cártamo
3 ml
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DPES/CG/003/030
Sopa de queso y champiñones
Tinga de res
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 140.49
Kilocalorías 87.55
Proteínas (g) 9.88
Proteínas (g) 7.48
Lípidos (g) 9.85
Lípidos (g) 4.78
Hidratos de Carbono (g)
4.26
Hidratos de Carbono (g)
3.59
Hierro (mg) 1.41
Hierro (mg) 0.73
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 20.68
Potasio (mg) 273.82
Potasio (mg) 178.79
Ingredientes
Ingredientes Queso Oaxaca 30 g
Falda de res 30 g
Champiñón rebanado envasado
60 g
Cebolla blanca 10 g
Cebolla blanca 2 g
Jitomate bola 35 g
Jitomate bola 35 g
Zanahoria 30 g
Ajo .0001 g
Ajo .0001 g
Aceite de cártamo 3 ml
Aceite de cártamo
3 ml
Media Crema 5 g
Sal de mesa 1 g
Taquitos de huevo
Tortita de papa y queso
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 158.33
Kilocalorías 190.73
Proteínas (g) 7.45
Proteínas (g) 7.64
Lípidos (g) 8.05
Lípidos (g) 13.5
Hidratos de Carbono (g)
14.45
Hidratos de Carbono (g)
10.39
Hierro (mg) 2.03
Hierro (mg) 0.38
Sodio (mg) 63
Sodio (mg) 7.2
Potasio (mg) 83.7
Potasio (mg) 82.79
Ingredientes
Ingredientes Tortilla de maíz 30 g
Papa blanca 50 g
Huevo fresco 45 g
Huevo fresco 3 g
Espinaca 15 g
Queso manchego 25 g Cebolla blanca 2 g
Jitomate bola 35 g
Sal de mesa 1g
Cebolla blanca 2 g
Aceite de cártamo 3 ml
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Aceite de cártamo
5 ml
Página 136 de 137
DPES/CG/003/030
Tortilla de maíz
Tortitas de ejote en salsa roja
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 64
Kilocalorías 88.07
Proteínas (g) 1.4
Proteínas (g) 3.59
Lípidos (g) 0.5
Lípidos (g) 6.63
Hidratos de Carbono (g)
13.6
Hidratos de Carbono (g)
4.02
Hierro (mg) 0.8
Hierro (mg) 0.35
Sodio (mg) 0
Sodio (mg) 4.25
Potasio (mg) 0
Potasio (mg) 134.34
Ingredientes
Ingredientes Tortilla de maíz 30g
Ejote 20 g
Huevo fresco 20 g
Queso Manchego 10 g
Harina de trigo 2 g
Jitomate bola 35 g
Cebolla blanca 2 g
Aceite de cártamo
5 ml
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
Tortitas de atún y papa
Verduras gratinadas
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 102.86
Kilocalorías 133.97
Proteínas (g) 12.49
Proteínas (g) 7.09
Lípidos (g) 3.8
Lípidos (g) 8.18
Hidratos de Carbono (g)
4.5
Hidratos de Carbono (g)
8.58
Hierro (mg) 0.96
Hierro (mg) 0.32
Sodio (mg) 156.57
Sodio (mg) 1.8
Potasio (mg) 82.79
Potasio (mg) 75.36
Ingredientes
Ingredientes Papa 20 g
Chayote 60 g
Atún en agua 45 g
Papa blanca 30 g
Cebolla blanca 1 g
Queso manchego 25 g
Aceite de cártamo 5 ml
Cilantro 1 g
Sal de mesa 1 g
Huevo fresco 3g
Jitomate bola 35 g
Ajo .0001g
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DPES/CG/003/030
Tortitas de papa en salsa roja
Verduras salteadas
Información nutrimental
Información nutrimental Kilocalorías 102.67
Kilocalorías 54.62
Proteínas (g) 3.86
Proteínas (g) 0.99
Lípidos (g) 5.12
Lípidos (g) 3.1
Hidratos de Carbono (g)
10.79
Hidratos de Carbono (g)
5.77
Hierro (mg) 0.78
Hierro (mg) 0.31
Sodio (mg) 31.05
Sodio (mg) 1.2
Potasio (mg) 82.79
Potasio (mg) 113.53
Ingredientes
Ingredientes Papa blanca 50 g
Calabacita italiana
20 g
Huevo fresco 20 g
Zanahoria 15 g
Harina de trigo 2 g
Chayote 20 g
Jitomate bola 35g
Papa blanca 20 g
Cebolla blanca 2 g
Cebolla Blanca 2 g
Aceite de cártamo 5 ml
Aceite de cártamo
3 ml
Ajo .0001 g
Sal de mesa 1 g
DPES/CG/013/008
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DPES/CG/003/030
ANEXO 11
Guía de “Horarios para la distribución de alimentos por servicio”
Página 2 de 3
DPES/CG/003/030
Horarios para la Distribución de alimentos por servicio
Horario
Régimen lácteo Complementario
Transicional 10 a 11 meses
Normal 12 a 72 meses 43 días a I II III
5 meses 6 meses 7 meses 8 a 9 meses
08:30 Desayuno
Toma Desayuno
09:00 Toma Desayuno
Toma
11:00 Hidratación Colación
12:00 Toma
12:30 Comida Toma
Comida
13:00 Comida Toma
13:30 * Hidratación
15:00 Toma Hidratación Colación
16:00 **Colación reforzada
**Colación reforzada
17:00 Toma Merienda
Toma Merienda
18:00 Toma
20:00 Toma **Colación reforzada
**Colación reforzada
21:00 Toma
*Ofrecer hidratación con agua natural hervida (30ml), a los niños de 43 días a 5 meses 29 días.
** Las guarderías que cierren entre las 17:00 y 17:30 horas darán colación reforzada atendiendo los menús al efecto establecidos. De igual forma lo deberán hacer aquellas guarderías que cierren después de la 19:30 horas. Las guarderías que cierren después de las 17:30 horas darán merienda. NOTA: Únicamente las guarderías que inician actividades antes de las 6:00 horas ajustarán los horarios de alimentación bajo los siguientes criterios: • El primer servicio de alimentación para los niños de 10 a 48 meses de edad, se proporcionará de 2 a 2 ½ horas después de haber iniciado labores la guardería. • La hidratación se dará 2 horas después del desayuno y la comida. • El horario de comida y merienda será respetando que el lapso entre un tiempo de alimentación y otro no sea menor de 4 ni mayor a 5 horas.
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DPES/CG/003/030
• En la Norma que establece las disposiciones para la operación del servicio de guarderías señala que la Delegación podrá ajustar los horarios de acuerdo a las necesidades y características de la guardería, previo análisis y autorización escrita del Departamento de Guarderías.
DPES/CG/013/009
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DPES/CG/003/030
ANEXO 12
Guía de “Muestras de alimentos y criterios para el menú muestra”
Página 2 de 3
DPES/CG/003/030
MUESTRAS DE ALIMENTOS Y CRITERIOS PARA EL MENÚ MUESTRA
Muestras de alimentos
Separe en frascos, biberones o recipientes de cristal previamente esterilizados, una
muestra de cada platillo preparado en desayuno, comida y merienda, debidamente
tapados, etiquetados con fecha y tiempo de alimentación al que correspondan; esta
acción debe realizarse antes de servir los platillos de los menores y conservase en
refrigeración durante 24 horas.
Criterios para el menú muestra:
Debe servirse una charola correspondiente al régimen normal y una para el
complementario III, junto al menú del día en donde se especificaran todos los
regímenes y a la vista de todos.
Sirva las charolas con la ración señalada en el documento “Raciones a servir”, de
cada platillo componente del menú por tiempo de alimentación.
Considere del régimen normal lo señalado para los niños de 24 a 48 meses.
Para el régimen complementario tome en cuenta lo indicado para los niños de 8 a
9 meses 29 días.
Debe servirse antes de distribuir los alimentos para el consumo de los menores por
tiempo de alimentación.
Incluir todos los platillos que correspondan al menú del día, por tiempo de
alimentación.
Es imprescindible que los platillos que se muestren en la charola por tiempo de
alimentación, correspondan físicamente con los del menú del día que se muestra
por escrito.
Tapar con plástico transparente, evitando que los alimentos estén muy calientes para que el plástico nos se vaporice y afecte la presentación de los alimentos.
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DPES/CG/003/030
Exponga en el vestíbulo la charola del desayuno y la merienda para los dos regímenes, durante el periodo de la ministración de alimentos de los mismos, durante una hora.
Para la comida se deben exponer las charolas, en el horario de mayor afluencia de
los asegurados usuarios y personas autorizadas, para que la mayoría de ellos,
puedan observar las cantidades y presentación de los platillos del menú diario.
• La charola debe retirarse del vestíbulo al término de los 60 minutos de estar
expuesta durante el desayuno y la merienda. En la comida, dependerá del lapso de
duración de la mayor afluencia de los asegurados usuarios y personas autorizadas,
para su retiro.
DPES/CG/013/010
• Si la infraestructura del área de Lactantes lo permite, colocar en esta zona la
charola del régimen complementario y el menú del día, para que los asegurados
usuarios y personas autorizadas puedan observarlos cuando entregan o recogen al
niño.
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DPES/CG/003/030
ANEXO 13
Guía de “Raciones a servir por régimen”
Raciones a servir por régimen
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DPES/CG/003/030
Complementario
Régimen
Complementario I
(6 meses a 6 meses 29
días)
Complementario II
(7 meses a 7 meses 29
días)
Complementario III
(8 meses a 9 meses 29
días)
Preparación Cantidad Cantidad Cantidad
Puré de amaranto 30 g 30 g
Puré de arroz 30 g 30 g
Puré de avena 30 g 30 g
Puré de calabaza 35 g 35g 80 g
Puré de chayote 40 g 40 g 90 g
Puré de chícharo 30 g 30 g 30 g
Puré de frijol 20 g
Puré de guayaba 60 g 70 g
Puré de lenteja 20 g
Puré de manzana 50 g 60 g 70 g
Puré de papa 25 g 30 g
Puré de papaya 50 g 60 g 70 g
Puré de pera 50 g 60 g 70 g
Puré de plátano 30 g 40 g 40 g
Puré de pollo 30 g
Puré de res 30 g
Puré de trigo
30 g
Puré de zanahoria 30 g 50 g 60 g
DPES/CG/013/011
Régimen Transicional
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DPES/CG/003/030
Transicional I
(10 meses a 10 meses 29
días)
Transicional II
(11 meses a 11 meses 29
días)
Preparación Cantidad
Albóndigas de soya 40 g 40 g
Arroz 40 g 40 g
Arroz de ollita 100 ml 100 ml
Asado de res 60 g 70 g
Bistec a la mexicana 60 g 70 g
Bistec en salsa verde 60 g 70 g
Brócoli con caldillo 30 g 30 g
Calabacitas cocidas 30 g 40 g
Chayote salteado 40 g 40 g
Cocido de res 70 g 80 g
Codito con pollo 70 g 80 g
Coliflor guisada 25 g 30 g
Consomé de pollo 60 g 70 g
Consomé de res 60 g 70 g
Fruta de temporada 70 g 70 g
Galleta dulce surtida (10 g)2 piezas (10 g)2 piezas
Galleta integral (10 g)2 piezas (10 g)2 piezas
Galletas marías 10 g 10 g
Galleta salada (8g) 2 piezas (8 g) 2 piezas
Hojuelas de maíz 13 g 13 g
Lomo de cerdo con verduras 60g 70 g
Lomo de cerdo en salsa verde 60 g 70 g
Lomo guisado en salsa roja 60 g 70 g
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DPES/CG/003/030
Régimen
Transicional
Transicional I
(10 meses a 10 meses 29
días)
Transicional II
(11 meses a 11 meses 29
días)
Preparación Cantidad
Pan dulce 10 g 10 g
Papa salteada 50 g 50 g
Picadillo de pollo 70 g 80 g
Picadillo de res 70 g 80 g
Pollo a la cacerola 70 g 80 g
Pollo en salsa roja 60 g 70 g
Pollo guisado con papas 60 g 70 g
Puré de cereal de arroz 30 g 30 g
Puré de avena 30 g 30 g
Puré de avena y arroz 30 g 30 g
Puré de avena y trigo 30 g 30 g
Puré de betabel 30 g 30 g
Puré de calabaza 30 g 40 g
Puré de chayote 40 g 40g
Puré de chícharo 20 g 20 g
Puré de frijol 30 g 30 g
Puré de papa 30 g 30 g
Puré de papa y cereal 30 g 40 g
Puré de trigo 30 g 30 g
Puré de vegetales 40 g 40 g
Puré de vegetales mixtos 40 g 40 g
Puré de yema de huevo 20 g
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DPES/CG/003/030
Régimen
Transicional
Transicional I
(10 meses a 10 meses 29
días)
Transicional II
(11 meses a 11 meses 29
días)
Preparación Cantidad
Puré de zanahoria 30 g 30 g
Puré de zanahoria y papa 50 g 50 g
Res a la mexicana 50 g 60 g
Res en salsa roja 60 g 70 g
Res en salsa verde 50 g 60 g
Res guisada 50 g 60 g
Sopa caldosa 100 g 100 g
Tinga de pollo 50 g 60 g
Tortilla de maíz (15 g) media pieza (15 g) media pieza
Zanahoria salteada 50 g 50 g
Zanahoria y chayote salteados 40 g 40 g
Nota: la cantidad mostrada representa el peso neto del platillo, sin considerar
el peso del caldo en preparaciones caldosas.
DPES/CG/013/011
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DPES/CG/003/030
Régimen
Normal
Normal I
( 12 meses a 23 meses 29
días)
Normal II
(24 meses a 48 meses)
Preparación Cantidad
Agua de frutas 90 ml 120 ml
Albóndigas de atún 50 g 60 g
Albóndigas de soya 50 g 60 g
Arroz en toda presentación 50 g 50 g
Arroz de ollita 120 ml 120 ml
Asado de res 80 g 90 g
Ate de frutas 20 g 20 g
Atún estilo bacalao 80 g 90 g
Bistec a la mexicana 70 g 80 g
Bistec con papas en salsa verde 70 g 80 g
Brócoli con queso en caldillo de jitomate 60 g 70g
Cereal con yogurt 140 g 140 g
Chayote gratinado 60 g 70 g
Chilaquiles rojos con pollo 70g 80 g
Chilaquiles verdes con pollo 70 g 80 g
Club sándwich 1 pieza 1 pieza
Cocido de res 90 g 100 g
Coliflor guisada 45 g 45 g
Consomé de pollo 1 pieza 1 pieza
Consomé de res 90 g 100 g
Croquetas de pollo 70 g 80 g
Enchiladas rojas 60 g 70 g
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DPES/CG/003/030
Régimen
Normal
Normal I
( 12 meses a 23 meses 29
días)
Normal II
(24 meses a 48 meses)
Preparación Cantidad
Enchiladas rojas con espinaca 70 g 80 g
Enchiladas rojas con panela 60 g 70 g
Enfrijolada 60 g 70 g
Ensalada de atún a la mexicana 60 g 70g
Ensalada de atún con codito 80 g 90 g
Ensalada de calabacitas 30 g 40 g
Ensalada de codito frío 60 g 70 g
Ensalada de pepino 50 g 60 g
Ensalada de zanahoria 30 g 30 g
Ensalada de pollo 70 g 80 g
Entomatado de pollo 90 g 100 g
Espagueti 50 g 50 g
Fruta de temporada 100 g 100 g
Galletas dulce surtida 20 g 20 g
Galletas integrales (16 g) 4 piezas (16 g) 4 piezas
Galletas marías 20 g 20 g
Galletas saladas 20 g 20 g
Gelatina 60 g 70 g
Hojuelas de maíz 20 g 20 g
Huevo a la mexicana 60 g 70 g
Huevo revuelto con ejote 60 g 70 g
Huevo revuelto con frijoles 60 g 70 g
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DPES/CG/003/030
Régimen
Normal
Normal I
( 12 meses a 23 meses 29
días)
Normal II
(24 meses a 48 meses)
Preparación Cantidad
Huevo revuelto con nopales 60 g 70 g
Huevo revuelto con papa 60 g 70 g
Huevo revuelto con zanahoria y elote 80 g 90 g
Huevo revuelto en salsa roja 50 g 60 g
Leche ultrapasteurizada 120 ml 120 ml
Lomo guisado en salsa roja 90g 100 g
Molletes 1 pieza 1 pieza
Omelete de espinaca y papa 70 g 80 g
Omelete de verduras 70 g 80g
Pan bolillo (20 g)1/2 pieza (20 g)1/2 pieza
Pan de caja (25 g)1 rebanada (25 g)1 rebanada
Pan dulce (16 g) ½ pieza (16 g) ½ pieza
Pan francés 1 pieza 1 pieza
Papa y queso panela guisados 80 g 90 g
Pechuga de pollo en salsa verde 60 g 70g
Picadillo de pollo 90 g 100 g
Picadillo de res 70 g 80 g
Pollo a la cacerola 90 g 100 g
Pollo con calabazas 60 g 70 g
Pollo con brócoli 60 g 70 g
Pollo con nopales en salsa verde 60 g 70 g
Pollo en salsa roja 90 g 100 g
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DPES/CG/003/030
Régimen
Normal
Normal I
( 12 meses a 23 meses 29
días)
Normal II
(24 meses a 48 meses)
Preparación Cantidad
Pollo guisado con verduras 70 g 80 g
Quesadilla 1 pieza 1 pieza
Quesadillas con salsa mexicana 1 pieza 1 pieza
Queso guisado 70 g 80 g
Queso guisado con vegetales 50 g 60 g
Queso panela con nopales en salsa verde 80 g 90 g
Res a la mexicana 90 g 100 g
Res en salsa roja 90 g 100 g
Res en salsa verde 70 g 80 g
Res guisada 80 g 90 g
Salpicón 90 g 100 g
Salsa mexicana 35 g 35 g
Sándwich de queso 1 pieza 1 pieza
Sopa caldosa 120 ml 120 ml
Taquitos de huevo 50 g 60 g
Tinga de res 60 g 70 g
Tortilla de maíz (30 g)1 pieza (30 g)1 pieza
Tortitas de atún y papa 50 g 60 g
Tortitas de ejote en salsa roja 60 g 70 g
Tortitas de papa y queso 50 g 60 g
Tortitas de papa con salsa roja 70 g 80 g
Verduras gratinadas 70 g 80 g
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DPES/CG/003/030
Régimen
Normal
Normal I
( 12 meses a 23 meses 29
días)
Normal II
(24 meses a 48 meses)
Preparación Cantidad
Verduras salteadas 60 g 70 g
Yogurt 120 ml 120 ml
DPES/CG/013/011
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DPES/CG/003/030
ANEXO 14
Formato “Control de cubiertos
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DPES/CG/003/030
NOTA: Este formato es opcional y se puede utilizar para llevar un mejor control.
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DPES/CG/003/030
INSTRUCTIVO DE LLENADO
No. DATO ANOTAR
1 Guardería No. Número asignado a la guardería.
2 Fecha Día, mes y año en que se requisita el formato “Control de cubiertos”
3 Delegación Nombre de la Delegación del IMSS a la que corresponde la guardería.
4 Sala o grupo de atención Nombre que recibe la sala o grupo.
5 Cuchara cafetera Con base en el “Reporte de asistencia”, la cantidad de menores que asistieron por sala o grupo de atención y tiempo de alimentación, a partir de 12 meses de edad en adelante, aumentando el 20% extra.
6 Cuchara soda Con base en el “Reporte de asistencia”, la cantidad de menores que asistieron por sala o grupo de atención y tiempo de alimentación, de 6 a 11 meses 29 días de edad, aumentando el 20% extra.
7 Tenedores Con base en el “Reporte de asistencia”, la cantidad de menores que asistieron por sala o grupo de atención y tiempo de alimentación, de 25 meses de edad en adelante, aumentando el 20% extra y los correspondientes a las asistentes educativas que ministran alimentos por sala o grupo.
8 Cuchillos Con base en el “Reporte de asistencia”, la cantidad de menores que asistieron por sala o grupo de atención y tiempo de alimentación, de 37 meses de edad en adelante, aumentando el 20% extra y los correspondientes a las asistentes educativas que ministran alimentos por sala o grupo.
9 Asistente educativa Nombre de quien recibe.
10 Auxiliar de cocina Nombre de quien recibe.
11 Observaciones Si hubiese descompostura de cubiertos o faltantes de los mismos, por sala o grupo de atención.
12 Requisitó Nombre completo y firma.
13 Vo.Bo. Nombre completo y firma.
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DPES/CG/003/030
ANEXO 15
Formato “Aspectos relevantes del servicio”
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DPES/CG/003/030
Página 3 de 3
DPES/CG/003/030
INSTRUCTIVO DE LLENADO
No. DATO ANOTAR
1 Guardería No. Número asignado a la guardería.
2 Fecha Día, mes y año en que se requisita el
formato “Aspectos relevantes del
servicio”.
3 Delegación Número y nombre de la Delegación del
IMSS a la que corresponde la guardería.
4 Situaciones Eventos presentados durante el horario
de servicio de la guardería, en cada rubro
de la primera columna.
5 Acciones Las propuestas de solución para cada
rubro de la primera columna, por el
asesor de nutrición, con base en el
conocimiento y dominio que tiene de la
operación del servicio, avaladas o
modificadas por la directora.
6 Requisitó Nombre completo y firma.
7 Vo.Bo. Nombre completo y firma.
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DPES/CG/003/030
ANEXO 16
Guía de “Supervisión a comedores”
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DPES/CG/003/030
SUPERVISION A COMEDORES
Recorrido por las salas de usos múltiples de Lactantes o grupos A, B y Maternales o grupos
C, D, E en la distribución de alimentos y durante la ministración de los mismos, realizado
por la directora, el asesor de nutrición o el jefe de cocina en los tres tiempos de
alimentación, para observar que:
Se distribuyan los alimentos en los horarios de los tiempos de alimentación,
establecidos para la guardería.
De haber casos específicos de modificación al régimen, se entreguen a las
asistentes educativas personalmente y etiquetados para evitar confusiones.
Todos los niños reciban su charola conteniendo los platillos correspondientes al
menú por tiempo de alimentación así como las servilletas a partir de la sala de MA
o grupo C.
De igual manera todos reciban los cubiertos que les corresponda por edad.
Se respete el ritmo para comer de cada menor, insistiendo pero no forzar a que
consuma lo que no apetezca.
Preferencia o rechazo a los platillos, para la elección de los menús especiales del
“Calendario de festejos” y la elaboración de planes de acción en casa y la
guardería, para modificar los hábitos alimentarios de los menores.
La técnica de ministración de alimentos sea la adecuada o en su defecto, asesorar
a las asistentes educativas.
La conducta alimentaria que presentan los menores con alteración de peso, sea
identificada para determinar el plan de acción y elaborar el “Seguimiento
alimentario”.
DPES/CG/013/012
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DPES/CG/003/030
ANEXO 17
Cuestionario
“Historia alimentaria para guarderías en el campo”
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DPES/CG/003/030
Historia alimentaria para guarderías en el campo
Nombre del menor
Fecha de Nacimiento
Fecha de ingreso a la guardería
Al nacer: Peso
Talla (estatura)
Actual: Peso
Talla (estatura)
I. Antecedentes alimentarios
Responda con una X en el recuadro corresponda:
1. ¿El niño(a) toma o tomó leche materna?
Si
No
especifique
Si la respuesta es No, marque una o más de las siguientes opciones según el caso:
Porque no la aceptó Porque la madre no
tuvo leche
Por prescripción médica
Otro
Indique:
Si el niño es mayor de seis meses pase a la pregunta número 5.
2. ¿Desea acudir a la guardería para dar leche materna a su hija(o)?
Si
No
3. ¿Le da a su niño leche entera?
Si
No
Si la respuesta es Sí, indique el nombre de la leche :
1
2
3
4 5
6 7
8
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DPES/CG/003/030
4. ¿Le da a su niño leche en polvo?
Si
No
Si la respuesta es Sí, indique el nombre de la leche en polvo:
5. ¿Porque da este tipo de leche?
6. ¿Qué cantidad de leche o leche en polvo toma el niño?
7. ¿En qué horario proporciona la leche?
8. ¿El niño ha presentado complicaciones con la alimentación?
Si
No
Intolerancia a la lactosa
Reflujo
Dificultad para succionar Alergia
Dificultad para deglutir
Otros
Indique:
II. Ablactación o alimentación complementaria
9. ¿Agrega algún alimento al preparar la leche del niño?
Si
No
Si la respuesta es Sí, especifique:
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DPES/CG/003/030
10. ¿A partir de qué edad el niño consume alimentos sólidos?
11. Numere del 1 al 12 en qué orden fue introduciendo en la alimentación del niño, los alimentos diferentes a la leche:
Jugo de frutas
Galleta o pan
Puré de frutas
Yema de huevo
Puré de verduras
Carnes
Puré de cereal
Huevo entero
Leguminosas
Arroz
Sopa Cítricos
12. ¿El niño ha presentado intolerancia a algún alimento?
Si
No Especifique el tipo de reacción
13. En caso de presentar intolerancia a algún alimento, ¿ha sido valorado por un médico?
Si
Médico IMSS
Médico particular
No
14. ¿Cómo es la consistencia que utiliza para preparar los alimentos del niño en el hogar?
Papilla
Picado fino
Picado extrafino
Picado
Trozos
Otros
Especifique:
15. ¿Cómo acostumbra proporcionar los alimentos al niño en los tiempos de alimentación?
Primero la leche y después los alimentos sólidos
Primero los alimentos sólidos y después la leche
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DPES/CG/003/030
16. ¿Con qué frecuencia el niño consume alimentos sólidos al día?
1 vez
Más de 3 veces
2 veces
Con cada toma de formula
3 veces
17. ¿Cuáles son los alimentos del agrado del niño? Frutas
Verduras
Cereales
Plátano
Calabaza
Tortilla
Melón
Chayote
Cereal de Guayaba
Zanahoria
caja Manzana
Jitomate
Camote Papaya
Betabel
Galletas Sandía
Arroz
Papa
Leguminosas Carnes
Lácteos
Frijol Res
Leche
Haba
Pollo
Queso Lenteja
Jamón
Crema
Garbanzo
Pescado
Yogurt Alubia
Cerdo
Margarina
Otros Otros Otros
18. ¿Qué alimentos y en qué horario come el niño en el hogar?
19. ¿El niño consume la misma alimentación que el resto de la familia?
Si No Observaciones
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DPES/CG/003/030
III. Plan alimentario
Con base en las respuestas obtenidas de las preguntas anteriores indique el plan alimentario a seguir para proporcionar al menor una alimentación adecuada a su edad y a sus características específicas.
20. Especifique el tipo de leche o fórmula que se va a proporcionar al niño(a) en la guardería:
Leche materna
Fórmula láctea
Otros
Fórmula especial
Según la edad
Especifique
21. Indique el utensilio a emplear para proporcionar los líquidos al niño(a):
Biberón
Cuchara Vaso
especial
Taza
entrenadora
Otro
22. ¿Se considera necesario modificar la leche o fórmula láctea en el hogar?
Si
No Explique por qué
23. ¿Está avalado por un médico proporcionar fórmula o modificación al régimen?
Si
No Indique cuál
24. ¿Se deben ajustar horarios de alimentación en el hogar?
Si
No Especifique:
9
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DPES/CG/003/030
25. ¿Es necesario modificar la alimentación en el hogar?
Si
No Especifique:
26. ¿El niño consume la misma alimentación que el resto de la familia?
Si
No Observaciones:
Elaboró
Vo.Bo.
Nombre y firma
Nombre y firma
DPES/CG/009/CXXX
12
10
11 11
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DPES/CG/003/030
INSTRUCTIVO DE LLENADO
No. DATO
ANOTAR
1 Nombre del menor Nombre completo y sin abreviaturas
del menor
2 Fecha de nacimiento Día, mes y año de nacimiento del
menor
3 Fecha de ingreso a la guardería Día, mes y año de ingreso a la
guardería
4 Al nacer : peso Kilogramos que peso el menor al
nacer registrados en la solicitud de
examen médico de admisión
5 Al nacer: Talla Dato obtenido de la medición del
menor al nacer registrado en la
solicitud de examen médico de
admisión
6 Actual: peso Kilogramos que peso el menor, dato
registrado por el servicio de fomento
de la salud
7 Actual: talla Dato obtenido de la medición del
menor y registrado por el servicio
de fomento de la salud
8 Antecedentes alimentarios Contestar el cuestionario de
“Antecedentes alimentarios”
marcando con una X la respuesta
según la opción que corresponda y
de manera específica las preguntas
abiertas
9 Plan alimentario El asesor de nutrición anotará el
régimen a seguir en la alimentación
del menor.
10 Observaciones Resultado del análisis de la
información recabada en el
documento
11 Elaboró Nombre completo y firma del asesor
de nutrición
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DPES/CG/003/030
12 Vo.Bo. Nombre completo y firma de la
directora de la guardería
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DPES/CG/003/030
ANEXO 18
Cuestionario
“Seguimiento alimentario para guarderías en el campo”
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DPES/CG/003/030
Seguimiento Alimentario para guarderías en el campo
Tiene como finalidad identificar la conducta alimentaria de los menores con alteración de
peso, a través de la observación durante la ministración de alimentos.
Para determinar si las conductas alimentarias inadecuadas en los menores son producto
de los hábitos de alimentación familiar o si éstas obedecen al estímulo que ofrecen las
asistentes educativas como proceso formativo.
En función de este análisis y con base a las indicaciones del médico, se elabora un plan de
acción a seguir en la guardería y en la casa; orientación que se dará al asegurado usuario
para fomentar hábitos de alimentación saludables para el menor e inclusive para la
familia.
- La primera parte del Seguimiento alimentario se aplicará cuando se trate de menores
con bajo peso.
- La segunda parte para los menores con sobrepeso.
- Para facilitar el registro, se recomienda iniciarlo el primer día de la semana.
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DPES/CG/003/030
Seguimiento Alimentario para guarderías en el campo
Nombre del menor
Fecha de Nacimiento
1. Datos antropométricos considerados en el “Examen médico de admisión” y la “Relación de niños con alteración de peso”, según corresponda:
Fecha.
Peso al nacer: Peso actual:
Peso ideal:
Talla al nacer: Talla actual: Talla ideal:
2. Especifique el motivo por el cual se indica seguimiento alimentario
Bajo peso
Sobrepeso
SEGUIMIENTO MENSUAL
FECHAS DE REGISTRO
Datos Actuales Fecha Fecha Fecha Fecha Fecha
Edad
Peso*
Rango normal Si No Si No Si No Si No Si No
Talla*
Rango normal Si No Si No Si No Si No Si No
*Obtener de la relación de niños con alteración de peso
3
4 5 6
7 8 9
10
16
15
11
12
14
13
1
2
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DPES/CG/003/030
Primera parte (menores bajos de peso)
Conteste Si o No en los recuadros.
A) Niños de 43 días a 5 meses de edad.
3. ¿El menor consume la cantidad de fórmula láctea o leche indicada para su edad?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
4. ¿El menor bebe la fórmula láctea o leche sin tener que insistirle?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
5. ¿El menor queda satisfecho con la cantidad de fórmula láctea o leche indicada para su edad?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
6. ¿El menor despierta por sí solo para comer en el horario que le corresponde?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Conclusiones.
Resultado e indicaciones médicas y Plan de acción a seguir:
Elaboró
Vo.Bo.
Nombre y firma
Nombre y firma Fecha.
17
19 20
18
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DPES/CG/003/030
Primera parte (menores bajos de peso)
Conteste Si o No en los recuadros.
B) Niños de 6 a 9 meses de edad
3. ¿El menor consume la cantidad de fórmula láctea o leche indicada para su edad?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
4. ¿El menor acepta con agrado la ministración de alimentos sólidos?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
5. ¿El menor consume la cantidad de alimentos sólidos indicados para su edad?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
6. ¿El menor acepta los utensilios para el consumo de sus alimentos, indicados para su edad?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Conclusiones.
Resultado e indicaciones médicas y Plan de acción a seguir:
Elaboró
Vo.Bo.
Nombre y firma
Nombre y firma
Fecha.
18
17
19 20
21
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DPES/CG/003/030
Primera parte (menores bajos de peso)
Conteste Si o No en los recuadros.
C) Niños de 10 meses de edad, en adelante
3. ¿El menor acepta la presentación de los alimentos indicada para su edad?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
4. ¿El menor consume los alimentos que le corresponden sin tener que insistirle?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
5. ¿El menor consume la cantidad de alimento indicada para su edad?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
6. ¿El menor acepta con agrado la ministración de alimentos?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
7. ¿El menor emplea los utensilios para el consumo de sus alimentos, que corresponde para su edad?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Conclusiones.
Resultado e indicaciones médicas y Plan de acción a seguir:
18
17
Página 7 de 14
DPES/CG/003/030
Elaboró
Vo.Bo.
Nombre y firma
Nombre y firma
Fecha.
19 20
21
Página 8 de 14
DPES/CG/003/030
Segunda parte (menores con sobrepeso)
Conteste Si o No en los recuadros.
D) Niños de 43 días a 5 meses de edad.
3. ¿El menor consume la cantidad de fórmula láctea o leche indicada para su edad?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
4. ¿EL menor manifiesta querer más fórmula láctea o leche que la indicada para su edad?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Conclusiones.
Resultado e indicaciones médicas y Plan de acción a seguir:
Elaboró
Vo.Bo.
Nombre y firma
Nombre y firma
Fecha.
26
22
23
24 25
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DPES/CG/003/030
Segunda parte (menores con sobrepeso)
Conteste Si o No en los recuadros.
E) Niños de 6 a 9 meses de edad.
3. ¿El menor consume la cantidad de fórmula láctea o leche indicada para su edad?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
4. ¿El menor acepta con agrado la introducción de alimentos sólidos?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
5. ¿El menor manifiesta querer más cantidad de alimentos sólidos, que la indicada para su edad?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
6. ¿El menor acepta los utensilios para el consumo de sus alimentos que le corresponde para su edad?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
7. ¿El menor se despierta continuamente y solamente se calma con alimento o leche?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
22
Página 10 de 14
DPES/CG/003/030
Conclusiones.
Resultado e indicaciones médicas y Plan de acción a seguir:
Elaboró
Vo.Bo.
Nombre y firma
Nombre y firma
Fecha.
26
23
24 25
Página 11 de 14
DPES/CG/003/030
Segunda parte (menores con sobrepeso)
Conteste Si o No en los recuadros.
F) Niños de 10 meses de edad, en adelante
3. ¿El menor acepta la presentación de los alimentos indicada para su edad?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
4. ¿El menor muestra interés por alimentarse por sí mismo?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
5. ¿El menor acepta el régimen alimentario indicado para su edad?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
6. ¿Frecuentemente el niño pide más cantidad de alimento, que la indicada para su edad?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
7. ¿El menor llora o se enoja porque quiere más alimento?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
8. Al comer el menor ¿mastica adecuadamente los alimentos?
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
22
Página 12 de 14
DPES/CG/003/030
Conclusiones.
Resultado e indicaciones médicas y Plan de acción a seguir:
Elaboró
Vo.Bo.
Nombre y firma
Nombre y firma
Fecha.
DPES/CG/009/CXXX
26
23
24 25
Página 13 de 14
DPES/CG/003/030
INSTRUCTIVO DE LLENADO
No. DATO ANOTAR
1 Nombre del menor Nombre del menor a quien se le está
dando seguimiento.
2 Fecha de nacimiento Día, mes y año en que nació el menor.
3 Fecha Día, mes y año en que se aplica el
seguimiento.
4 Peso al nacer Kilogramos que peso el menor al nacer
registrados en la Solicitud de Examen
Médico de Admisión.
5 Peso actual Kilogramos que peso el menor, último
dato registrado por el servicio de
fomento de la salud.
6 Peso ideal Kilogramos que debe pesar según su edad
y talla. Dato proporcionado por el servicio
de fomento de la salud.
7
Talla al nacer Dato obtenido de la medición del menor
al nacer registrado en la solicitud de
examen médico de admisión.
8 Talla actual Dato obtenido de la medición del menor,
último dato registrado por el servicio de
fomento de la salud.
9 Talla ideal Medida que debe tener según su edad.
Dato proporcionado por el servicio de
fomento de la salud.
10 Especificar motivo del seguimiento Seleccionar con una (X) la opción según
sea el caso.
11 Fecha Fecha en la que se registra, mes a mes la
edad, peso, rango normal del peso, talla,
rango normal de la talla.
12 Edad Edad en meses que se registra mes a mes.
13 Peso Kilogramos que se registran mes a mes,
dato proporcionado por el servicio de
fomento de la salud.
14 Rango normal Marcar con una x según corresponda,
dato proporcionado por el servicio de
fomento de la salud.
15 Talla Medida que se registra mes a mes, dato
Página 14 de 14
DPES/CG/003/030
proporcionado por el servicio de fomento
de la salud.
16 Rango normal Marcar con una x según corresponda,
dato proporcionado por el servicio de
fomento de la salud.
17 Primera Parte (menores bajos de peso)
A) Niños de 43 días a 5 meses de edad
B) Niños de 6 a 9 meses de edad
C) Niños de 10 meses en adelante
Responder el cuestionario de la sección
que corresponda a la edad del menor a
quien se le está realizando el seguimiento
con un Sí o No en el cuadro del día
según sea el caso, únicamente la primera
semana del mes que se realice el
Seguimiento Alimentario para guarderías
en el campo.
18 Resultado e indicaciones médicas y plan de acción
a seguir
Registrar las indicaciones médicas, plan
alimentario a seguir, orientación que se da
al usuario y conclusiones mensuales hasta
que el menor obtenga el peso ideal de
acuerdo a la edad.
19 Elaboró Nombre completo y firma del asesor de
nutrición que requisito el documento.
20 Vo.Bo. Nombre completo y firma de la directora
de la guardería.
21 Fecha Día, mes y año en que se requisita el
documento.
22 Segunda Parte (menores con sobrepeso )
D) Niños de 43 días a 5 meses de edad
E) Niños de 6 a 9 meses de edad
F) Niños de 10 meses en adelante
Responder el cuestionario de la sección
que corresponda a la edad del menor a
quien se le está realizando el seguimiento
con un Sí o No en el cuadro del día según
sea el caso, únicamente la primera
semana del mes que se realice el
Seguimiento.
23 Resultado e indicaciones médicas y plan de acción
a seguir
Registrar las indicaciones médicas, plan
alimentario a seguir, orientación que se da
al usuario y conclusiones mensuales hasta
que el menor obtenga el peso ideal de
acuerdo a la edad.
24 Elaboró Nombre completo y firma del asesor de
nutrición que requisitó el documento.
25 Vo.Bo. Nombre completo y firma de la directora
de la guardería.
26 Fecha Día, mes y año en que se requisita el
documento.
Página 1 de 4
DPES/CG/003/030
ANEXO 19
Formato “Cálculo para la preparación de fórmulas lácteas para guarderías en el campo”
Página 2 de 4
DPES/CG/003/030
Sala o grupo Ración
No. de biberonesCant ml a
preparar
No. de biberonesCant ml a
preparar
Requisitó Vo. Bo.
Responsable del Servicio Directora
DPES/CG/009/Cxxx
Guardería No.:
Fecha:
Delegación:
Folio No.:
Temperatura del refrigerador: °C
Fórmula láctea especial
Nombre del niño (a) Fórmula o leche No. Biberones
Cálculo para la preparación de
fórmulas lácteas para guarderías
en el campo
Fórmula de seguimiento niños de 7 a 11 meses 29 días
Fórmula modificada en proteinas niños de 43 días a 6 meses 29 días
Ración % de: Cantidad en ml. o gr.
120 mlAgua
150 ml
180 mlLeche
10% extra 150 ml
Total
Hidratación
Ración % de: Cantidad en ml. o gr.
120 ml Agua
150 mlLeche
10% extra 150 ml
Total
Cantidad total
100 ml.
Preparó
Auxiliar de Cocina
Ración No. de biberones No. Tazas
1
2
3
4
5
6 7 8 9 10
11
12
18
17
19 20
1615
14
1310
11
12
14
1310
Página 3 de 4
DPES/CG/003/030
INSTRUCTIVO DE LLENADO
No. DATO ANOTAR
1 Guardería No. Número asignado a la guardería.
2 Fecha Día, mes y año en que se requisita el formato “Cálculo
para preparación de fórmulas lácteas para guarderías
en el campo”.
3 Delegación Nombre de la delegación del IMSS a la que
corresponde la guardería.
4 Folio No. Número progresivo que corresponde al día que se
utiliza el formato, iniciando con 001 el primer día hábil
del año.
5 Temperatura del refrigerador Anotar la temperatura que señala el termómetro del
refrigerador.
6 Nombre del menor Nombre completo del menor que consume fórmula
láctea especial.
7 Fórmula láctea
Nombre de la fórmula especial.
8 Sala o grupo Anotar la sala o grupo al que pertenece el menor.
9 Ración Cantidad en mililitros de la toma que le corresponde al
menor, de acuerdo a su edad.
10 Número de biberones Resultado del número de biberones que consume cada
menor durante su estancia en la guardería, de acuerdo
a la ración por grupo de edad y tiempo de
alimentación; sumar en forma vertical para obtener el
total.
11 10% extra ml. Resultado de multiplicar por el 10%, el número de
biberones a preparar.
Considerar a los menores de colación reforzada.
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12
Cantidad en ml. a preparar
Resultado de multiplicar la ración por el número de
biberones; sumar en forma vertical los datos, para
conocer el total de la cantidad de ml. a preparar.
13
Cantidad de ml. Resultado del total de la cantidad de ml. a preparar.
14 Cantidad de gr. Cantidad que resulte de multiplicar el total de ml. a
preparar por el porcentaje de dilución de acuerdo a lo
estipulado por el fabricante.
15 No. de biberones Número de menores de 45 días a 6 meses que toman
hidratación en biberón.
16 No. de tazas Número de menores que toman hidratación en taza
entrenadora de 7 a 11 meses.
17 Cantidad total Total del número de biberones y de tazas.
18
Requisitó Nombre de quién elaboró el formato.
19 Preparó Nombre de quien prepara las fórmulas lácteas e
hidrataciones.
20 Vo.Bo Firma de la directora de la guardería.
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ANEXO 20
Guía de “Preparación de fórmulas lácteas y dosificación de leches e hidrataciones”
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PREPARACIÓN DE FÓRMULAS LÁCTEAS Y DOSIFICACIÓN DE LECHES E HIDRATACIONES
Cabe resaltar la importancia del cuidado que debe aplicarse en el manejo, preparación
y conservación de las leches, fórmulas lácteas e hidrataciones, para que sean
aprovechadas nutrimentalmente por los menores, de la mejor manera.
En el formato “Cálculo para la preparación de fórmulas lácteas para guarderías en el
campo” se debe considerar:
Omitir de la suma que se realiza por sala o grupo de atención y tiempo de
alimentación con base en el “Reporte de asistencia”, los biberones para los
menores que consumen fórmulas lácteas especiales y de los menores que son
lactados en la guardería.
Que en caso de que el niño haya sido lactado por la madre y el menor no quede
satisfecho, debe tomarse en cuenta en el cálculo del día o de la reserva según la
edad del menor a consideración del asesor de nutrición.
Previo a la preparación es importante verificar que:
Los utensilios destinados para este fin se encuentren limpios y en buen estado.
El cuerpo del biberón no esté, estrellado.
La textura de la mamila sea firme, no chiclosa.
Los orificios sean de:
Flujo lento para los niños de 43 días a 4 meses 29 días de edad.
Flujo medio para los niños de 5 a 9 meses 29días de edad.
Flujo rápido para los niños de 10 a 11 meses 29 días de edad.
Los envases de las fórmulas lácteas estén limpios, la caducidad del fabricante
sea vigente.
Las fórmulas especiales se identifiquen con el nombre completo del niño y la
sala o grupo de atención.
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Durante la preparación verificar que:
Se realice con base en el “Cálculo para la preparación de fórmulas lácteas para guarderías en
el campo”.
Ésta sólo se efectué una vez al día.
Se utilice agua hervida para llenar los biberones y tazas entrenadoras de hidratación y
para preparar fórmulas lácteas especiales que no se vayan a someter a esterilización.
Se sirvan los biberones de fórmula, con las cantidades, que señala el “Cálculo para la
preparación de fórmulas lácteas para guarderías en el campo”.
En caso necesario servir biberones con leche entera para los niños de 13 a 14 meses 29
días, si la presentación de la leche es líquida debe ser ultrapasteurizada y si es en polvo
la dilución debe realizarse como lo estipula en la etiqueta del fabricante, se dosifica con
120 mililitros cada toma, en desayuno y merienda exclusivamente.
Los líquidos se identifiquen con capuchón de diferentes colores o con etiquetas de
acuerdo a la dilución o fórmulas.
Si se cuenta con autoclave en la guardería, los biberones sólo deben estar lavados,
debido a que se van a esterilizar con el contenido y verificar que no se apriete la rosca
del biberón hasta terminado el proceso, además de colocar aleatoriamente en los
biberones, la cinta testigo para confirmar la esterilización.
Se realice el “Proceso térmico por ebullición”, que consiste en someter los biberones
preparados con leche entera en polvo, fórmulas lácteas incluyendo las especiales, a
ebullición hasta que cambie de color la franja de la cinta testigo que determina la
esterilización; para esta acción el cuerpo del biberón sólo se lava y los componentes se
esterilizan previamente, debido a que el agua cubre únicamente ¾ partes del biberón.
La leche líquida ultrapasteurizada, no se somete a esterilización.
Los biberones que no se utilicen en el día, se conserven en refrigeración por un período
máximo de 24 hrs y los que no se utilicen en este tiempo, deben desecharse.
Al término de la preparación verificar que se:
Distribuyan los biberones a temperatura ambiente si ésta es templada o caliente, de lo
contrario, calentar a baño maría.
Esterilicen los biberones, frascos o utensilios para las hidrataciones, muestras de los
alimentos y leche entera líquida ultrapasteurizada.
Conserve en el refrigerador durante 24 hrs una muestra de cada fórmula láctea
preparada y una de hidratación, etiquetadas con la fecha y hora de elaboración.
Desarmen los componentes del biberón, específicamente la mamila de la rosca, para el
lavado correcto de los mismos.
Deseche la solución jabonosa utilizada en cada tiempo de lavado, al concluir éste.
Proporcione vaso o cuchara al personal de pedagogía para los niños que así lo requieren.
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ANEXO 21
Guía de “Lactancia materna en guarderías”
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Lactancia materna en guarderías
Para apoyar eficazmente a las madres trabajadoras que continúan brindando a sus hijos
menores de 12 meses de edad los beneficios de la lactancia materna, es necesario
proporcionarles alternativas que faciliten y apoyen su realización.
Por lo que, cuando sus hijos ingresan a la guardería pueden acudir a lactarlos
considerando que:
Debe ser durante los horarios establecidos de alimentación de acuerdo a la edad del
menor destacando que:
La asistencia debe ser constante en los horarios que haya elegido y avisar
oportunamente cuando no pueda presentarse.
Debe registrar su asistencia en una libreta en la que anotará nombre del menor,
fecha, hora y sala o grupo. Información que será requerida para elaborar el formato
“Control de asistencia y concentrado mensual de Lactancia materna”.
En los tiempos de alimentación que la madre no pueda acudir, se proporcionará la
fórmula láctea que le corresponda por edad, con vaso, cuchara o biberón, según lo
indique la madre.
Si la madre no puede acudir durante el día a alimentar a su hijo, se le invitará a que lo amamante en la guardería antes de entregarlo o bien al recibirlo, cuando su horario de entrada o salida del trabajo coincida con los horarios establecidos de alimentación. De ser este el caso no se le ofrecerá a su hijo la toma que corresponde a la hora de salida, debido a que si no informa lo contrario, se espera su asistencia.
En cualquiera de los casos que asista la madre, se complementara la alimentación con fórmula láctea si su hijo así lo requiere.
Cuando la madre contemple destetar o ya no acudir a alimentar a su hijo a la guardería, debe notificarlo a la educadora y al asesor de nutrición para que su hijo se considere en el régimen que por edad le corresponde.
Se aconsejará a la madre proporcionar los alimentos líquidos con vaso o cuchara
evitando el uso de biberón y chupones.
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ANEXO 22
Formato “Control de asistencia y concentrado mensual de lactancia materna”
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INSTRUCTIVO DE LLENADO
No. DATO ANOTAR
1 Guardería No. Número asignado a la guardería.
2 Localidad Nombre completo y sin abreviaturas, donde está ubicada la unidad
operativa.
3 Delegación Nombre de la delegación del IMSS a la que corresponde la guardería.
4 Mes El que corresponda cuando se requisita el formato Control de asistencia y
concentrado mensual de lactancia materna
5 Año El que corresponda cuando se elabore el formato.
6 No. Progresivo Número consecutivo.
7 Fecha Sólo se requisitará en caso de suspensión el día del mes en que la madre
dejo de asistir a lactar a su hijo.
8 Nombre del niño Nombre completo y sin abreviaturas.
9 Edad En meses y días que tiene el niño.
10 Opción Una (x) en el recuadro que corresponda, de acuerdo a lo siguiente:
La madre asiste a la guardería a:
A = Proporcionar lactancia materna directa, en los horarios establecidos
B = Proporciona lactancia materna directa, antes de entregar al niño. en
la guardería o al recibirlo.
C = Sólo proporcionará al niño lactancia materna en el hogar.
11 Utensilio Una ((x) en el recuadro que corresponda de acuerdo a lo siguiente:
V = Vaso.
C = Cuchara.
B = Biberón.
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No. DATO ANOTAR
12 Suspensión Una (x) en el recuadro que corresponda considerando lo siguiente:
S = Ser mayor de 12 meses.
I = Inasistencia del niño.
D = Decisión de la madre.
B = Baja definitiva del niño.
13 Horario Hora en que la madre asiste.
14 Observaciones Situaciones relevantes que alteren el cumplimiento de la lactancia
materna, cuando sea necesario cambio del utensilio seleccionado o alguna
otra causa.
15 Total Resultado de la suma vertical de las columnas 10 y 11.
16 Total de niños en el
mes
Resultado de la suma vertical en el mes.
17 Total de niños
suspendidos
Resultado de la suma vertical de la columna 12.
18 Ingresos en el mes Resultado de los ingresos durante el mes.
19 Requisitó Nombre completo y firma.
20 Vo.Bo. Nombre completo y firma.
Nota: Esta información se tomará de la libreta de registro de asistencia de las madres que acuden a lactar a sus hijos.
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ANEXO 23
Secciones aplicables de Normas Oficiales Mexicanas
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NOM-031-SSA2-1999, PARA LA ATENCIÓN A LA SALUD DEL NIÑO.
(Extracto de la Norma, publicada en el Diario Oficial de la Federación el 6 de enero de 1995)
1. Objetivo y campo de aplicación
1.1 Esta Norma Oficial Mexicana tiene por objeto establecer los requisitos que deben
seguirse para asegurar la atención integrada, el control, eliminación y erradicación de las
enfermedades evitables por vacunación; la prevención y el control de las enfermedades
diarreicas, infecciones respiratorias agudas, vigilancia del estado de nutrición y
crecimiento, y el desarrollo de los niños menores de 5 años.
1.2 Esta Norma Oficial Mexicana es de observancia obligatoria en todas las instituciones
que prestan servicios de atención médica de los sectores público, social y privado del
Sistema Nacional de Salud.
9. Control de la nutrición, el crecimiento y el desarrollo del niño menor de cinco años
9.1 Medidas de Prevención: Las actividades que han demostrado ser efectivas y que
deben promoverse en la comunidad, son:
9.1.1 Orientación alimentaria a la madre o responsable del menor de cinco años
en los siguientes aspectos:
9.1.1.1 Alimentación adecuada de la madre durante el embarazo y lactancia;
9.1.1.2 Lactancia materna exclusiva durante los primeros cuatro a seis meses de
vida;
9.1.1.3 Ablactación adecuada;
9.1.1.4 Orientación a la madre y al niño para la utilización de alimentos locales en
forma variada y combinada.
9.1.1.5 Promoción de la higiene dentro del hogar, con énfasis en el lavado de
manos, corte de uñas periódicamente, el consumo de
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NOM-043-SSA2-2005, SERVICIOS BÁSICOS DE SALUD. PROMOCIÓN Y EDUCACIÓN PARA LA
SALUD EN MATERIA ALIMENTARIA. CRITERIOS PARA BRINDAR ORIENTACIÓN.
(Extracto de la Norma, publicada en el Diario Oficial de la Federación el 23 de enero de 2006)
1. Objetivo y campo de aplicación
1.1 Esta Norma Oficial Mexicana establece los criterios que deberán seguirse para
orientar a la población en materia de alimentación.
1.2 Esta Norma Oficial Mexicana es de observancia obligatoria para las personas físicas o
morales que ejercen actividades en materia de orientación alimentaria, de los sectores
público, social y privado.
4. Disposiciones generales
4.1 Las actividades operativas de orientación alimentaria deberán ser efectuadas por
personal capacitado o calificado con base en la instrumentación de programas y
materiales planificados por personal calificado, cuyo soporte técnico debe ser derivado de
la presente norma.
4.2 La orientación alimentaria debe llevarse a cabo mediante acciones de educación para
la salud, participación social y comunicación educativa.
4.3 Criterios generales de la alimentación.
4.3.1 Los alimentos se agruparán en tres grupos:
Verduras y frutas
Cereales y tubérculos
Leguminosas y alimentos de origen animal.
4.3.2 Al interior de cada grupo se deben identificar los alimentos y sus productos
conforme al Apéndice Normativo A.
4.3.2.1 Se debe promover el consumo de muchas verduras y frutas de preferencia
crudas, regionales y de la estación, que son fuente de carotenos, de vitaminas A y
C, de ácido fólico y de fibra dietética y dan color y textura a los platillos, así como
de otras vitaminas y nutrimentos inorgánicos (Apéndice Informativo B).
4.3.2.2 Se debe recomendar el consumo de cereales, de preferencia integrales o
sus derivados y tubérculos. Se destacará su aporte de fibra dietética y energía
(Apéndice Informativo B).
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4.3.2.3 Se debe promover la recuperación del consumo de la amplia variedad de
frijoles y la diversificación con otras leguminosas: lentejas, habas, garbanzos y
arvejas, por su contenido de fibra y proteínas.
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4.3.2.4 Se debe recomendar el consumo de carne blanca, el pescado y aves
asadas, por su bajo contenido de grasa saturada y, de preferencia, consumir el
pollo sin piel.
4.3.2.5 En el caso de población adulta, se debe recomendar la moderación en el
consumo de alimentos de origen animal, por su alto contenido de colesterol y
grasas saturadas.
4.3.2.6 Se debe informar sobre las ventajas y la importancia de la combinación y
variación de los alimentos.
4.3.2.6.1 Se debe recomendar que en cada tiempo de comida se incluyan
alimentos de los tres grupos (Apéndice Normativo A). Se hará énfasis en las
combinaciones de alimentos que produzcan un efecto sinérgico entre sus
nutrimentos, aumenten su rendimiento o su biodisponibilidad.
4.3.2.6.2 Se debe destacar la importancia de combinar cereales con leguminosas.
Esto mejora la calidad de sus proteínas.
4.3.2.6.3 Se debe recomendar la combinación de alimentos fuente de vitamina C
con alimentos que contengan hierro, conforme al (Apéndice Informativo B).
4.3.2.6.4 Se debe insistir en la importancia de variar la alimentación e
intercambiar los alimentos dentro de cada grupo. Esto da diversidad a la dieta.
4.3.3 Se debe promover la lactancia materna exclusiva durante los primeros cuatro a seis
meses de vida (Apéndice Informativo F).
4.3.4 Se debe enfatizar en las prácticas de higiene en la preparación de los alimentos:
lavar y desinfectar verduras y frutas, hervir o clorar el agua, hervir la leche bronca, lavar y
cocinar los alimentos de origen animal, o que por sus características de manipulación sea
posible y necesario para asegurar su inocuidad, así como la higiene en el entorno de la
vivienda, los riesgos de la presencia de animales en los sitios de preparación de
alimentos, la higiene personal, la limpieza de utensilios y el almacenamiento de los
alimentos. (NOM-093-SSA1-1994), (Apéndice Informativo C).
4.3.5 Se debe señalar la forma ideal mediante la cual se optimice el costo-beneficio,
derivado de la selección, preparación y conservación de los alimentos.
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4.3.6 Se deben identificar y revalorar los alimentos autóctonos y regionales y recomendar
la utilización de técnicas culinarias locales que no tengan un impacto negativo en la
salud. Se promoverá el consumo de alimentos preparados con condimentos naturales y
especias de la cocina tradicional de cada región.
4.3.7 Se debe recomendar leer las etiquetas de los productos para conocer sus
ingredientes, información nutrimental, contenido en peso y volumen, modo de uso,
leyendas de conservación o leyendas precautorias, así como fecha de caducidad o de
consumo preferente, según sea el caso.
4.3.8 Se deberán recomendar las técnicas culinarias que promuevan la adecuada
utilización de los alimentos en la elaboración de los platillos, con el propósito de
conservar tanto los nutrimentos y sus características sensoriales (sabor, color, aroma y
textura) así como para reducir los desperdicios.
4.3.9 Se debe señalar la forma más adecuada de conservar la inocuidad de los alimentos
para la reutilización de los sobrantes en la preparación de nuevos platillos.
4.4 Prevención de enfermedades relacionadas con la alimentación.
4.4.1 Se deben señalar tanto las deficiencias como los excesos en la alimentación que
predisponen al desarrollo de desnutrición, caries, anemia, deficiencias de
micronutrimentos, obesidad, ateroesclerosis, diabetes mellitus, cáncer, osteoporosis e
hipertensión arterial, entre otros padecimientos.
4.4.2 Se deben señalar los factores de riesgo y asociados en la génesis de las
enfermedades crónico degenerativas.
4.4.3 Se deben indicar los factores de riesgo y los signos de alarma de la desnutrición
4.4.3.1 Se debe establecer como mejorar la alimentación de las niñas y de los
niños en riesgo o con desnutrición.
4.4.3.2 Se deberá señalar que los procesos infecciosos, las diarreas y la fiebre,
producen un aumento en el gasto energético, por lo cual se debe continuar con la
alimentación habitual, aumentar la ingestión de líquidos, sobre todo agua y Vida
Suero Oral, evitando alimentos irritantes o ricos en fibra insoluble (cereales
integrales y frutas y verduras crudas).
4.4.4 Se deben indicar las señales de riesgo de obesidad.
4.4.4.1 Se deben señalar las dietas que carecen de fundamento científico.
4.4.5 Se debe orientar a las personas para restringir el consumo de productos con
hidratos de carbono fermentables, así como de alimentos de sabor agrio, sobre todo
entre comidas, para prevenir la caries.
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4.4.5.1 Se debe orientar a las personas para cepillar en forma adecuada sus
dientes, principalmente después del consumo de cualquier tipo de alimento.
4.4.6 Se debe promover la actividad física en las personas de acuerdo a su edad y las
condiciones físicas y de salud en general.
4.4.7 Se debe promover la vigilancia del índice de masa corporal y de la circunferencia de
la cintura en adultos para conocer el estado de nutrición en que se encuentra (Apéndice
Normativo C).
4.4.8 Se deberá señalar que los niños y las niñas en edad preescolar y las mujeres en edad
reproductiva, particularmente la mujer embarazada, están en riesgo de padecer anemia
por lo que pueden requerir suplementación con hierro, bajo estricta vigilancia médica.
4.4.9 Se deberá informar acerca de la importancia de limitar al mínimo posible la
ingestión de alimentos con alto contenido de azúcares refinados, colesterol, ácidos grasos
saturados, ácidos grasos trans, sal y recomendar la utilización preferente de aceites
vegetales.
4.4.10 Se debe promover el consumo de verduras, frutas y leguminosas como fuente de
fibra dietética y nutrimentos antioxidantes. Asimismo, se promoverá el consumo de
cereales integrales y sus derivados como fuente de fibra dietética.
4.4.11 Se debe promover el consumo de alimentos que sean fuentes de calcio, como
tortilla de nixtamal, lácteos, charales y sardinas, entre otros (Apéndice Informativo B).
4.4.12 Se deberán recomendar formas de preparación de alimentos que eviten el uso
excesivo de sal, así como la técnica correcta para desalar los alimentos con alto contenido
de sodio.
4.4.13 Se deberá informar la conveniencia de limitar el consumo de alimentos ahumados,
que contengan nitritos y nitratos (embutidos) y de alimentos directamente preparados al
carbón o leña.
4.4.14 Se deberá informar y sensibilizar acerca de la importancia del papel socializador de
la alimentación, dándole el justo valor a la familia y al entorno social y cultural del
individuo o grupo.
5. Disposiciones específicas
5.1 Se debe destacar que al interior de la familia es necesario distribuir la cantidad de
alimentos de acuerdo con las necesidades energéticas de cada uno de sus miembros.
5.2 Se debe orientar a la población a fin de determinar la dieta familiar según los
miembros que la integran, considerando las necesidades de cada uno, los recursos
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económicos, la disponibilidad local de alimentos y las costumbres, así como las
condiciones higiénicas de los mismos.
5.3 Mujer embarazada
5.3.1 Se debe destacar que durante el embarazo se incrementan las necesidades
nutricias, particularmente las de energía, hierro, calcio y ácido fólico.
5.3.2 Se debe indicar que la mujer embarazada debe adecuar el consumo de alimentos de
acuerdo con su peso pregestacional y con el trimestre del embarazo (Apéndice
Informativo D).
5.3.3 Se debe enfatizar en las medidas indicadas en la Norma NOM-007-SSA2-1993,
Atención de la mujer durante el embarazo, parto y puerperio y del recién nacido. Criterios
y procedimientos para la prestación del servicio y, en particular, en lo que se refiere a la
prevención de la anemia (Apéndice Informativo E).
5.4 Mujer en periodo de lactancia
5.4.1 Se debe indicar que la práctica de la lactancia incrementa las necesidades de
energía, proteína y calcio por arriba incluso de las necesidades de la mujer embarazada,
por lo tanto debe aumentar el consumo de alimentos y líquidos.
5.5 Grupo de edad menor de seis meses
5.5.1 Se debe destacar que el crecimiento es uno de los factores que aumentan las
necesidades nutricias del niño o de la niña.
5.5.2 Se debe promover que el lactante se alimente exclusivamente con leche materna a
libre demanda hasta el cuarto o sexto mes de vida y, si es posible, después de esta edad,
además de otros alimentos, continuar la lactancia materna hasta el año de edad.
5.5.3 Se debe explicar que la lactancia materna exclusiva implica que no es necesario
brindar ningún otro líquido (Apéndice Informativo F).
5.5.4 Se deben promover las ventajas de la leche humana frente a los sucedáneos, así
como hacer énfasis en los riesgos de usar inadecuadamente los utensilios para su
preparación (Apéndice Informativo F).
5.6 Grupo de edad de seis a ocho meses
5.6.1 Se debe destacar que el niño o la niña, además de la leche materna, deben recibir
otros alimentos preparados en forma apropiada, a partir del sexto mes de vida (Apéndice
Normativo B y Apéndice Informativo A).
5.7 Grupo de edad de nueve a doce meses
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5.7.1 Se debe promover que antes de amamantar al niño o niña debe dársele de la misma
comida que consume el resto de la familia, adecuando la preparación, los utensilios, las
cantidades y el número de comidas (3 comidas mayores y 2 colaciones) de acuerdo con
sus necesidades. Se recomendará el uso de tazas, vasos y cucharas para la ingestión de
líquidos, en lugar de biberones.
5.7.2 Se debe promover que la familia propicie un ambiente afectivo al niño o niña a la
hora de tomar sus alimentos, así como permitirle experimentar los estímulos sensoriales
que le proporcionan los alimentos, incluyendo su manipulación. También se indicará que
se deben respetar, dentro de lo razonable, sus gustos, preferencias y expresiones de
saciedad.
5.8 Grupo de edad de uno a cuatro años once meses
5.8.1 Se debe promover que la familia propicie un ambiente afectivo al niño o la niña a la
hora de tomar sus alimentos, así como permitirle experimentar los estímulos sensoriales
que le proporcionan los alimentos, incluyendo su manipulación. También se indicará que
se deben respetar, dentro de lo razonable, sus gustos, preferencias y expresiones de
saciedad.
5.8.2 Se debe indicar que en esta etapa el niño o la niña disminuye su ingestión diaria,
pues el crecimiento se desacelera; la comida se deberá ofrecer en bocados pequeños y
concediéndole el tiempo suficiente para ingerirla.
5.8.3 Se debe fomentar el ofrecerles al niño o la niña la misma comida que ingiere el resto
de la familia, adecuando a sus necesidades las porciones, el número de comidas (3
comidas mayores y 2 colaciones) y los utensilios.
5.9 Grupo de edad de cinco a nueve años once meses
5.9.1 Se debe promover la vigilancia de la alimentación del niño o niña. Se señalará que el
niño o la niña en esta etapa tienen inclinación hacia algunos alimentos con sabores
dulces, salados o ácidos, por lo cual se debe orientar hacia la moderación en su consumo,
para que estos productos no remplacen a otros alimentos.
5.9.2 Se debe promover el hábito de desayunar antes de ir a la escuela. Se insistirá en la
necesidad de incluir refrigerios de fácil conservación y preparados con higiene.
5.9.3 Se debe orientar a este grupo de edad para que seleccione y consuma alimentos
variados y en condiciones higiénicas.
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10. Apéndices Normativos
Apéndice Normativo A
Grupos de Alimentos. Para fines de Orientación Alimentaria se identifican tres grupos.
1. Verduras y Frutas
1.1 Ejemplo de verduras: acelgas, verdolagas, quelites, espinacas, flor de calabaza,
huauzontles, nopales, brócoli, coliflor, calabaza, chayote, chícharo, tomate, jitomate,
hongos, betabel, chile poblano, zanahoria, aguacate, pepino, lechuga entre otras.
1.2 Ejemplo de frutas: guayaba, papaya, melón, toronja, lima, naranja, mandarina,
plátano, zapote, ciruela, pera, manzana, fresa, chicozapote, mango, mamey, chabacano,
uvas, entre otras.
2. Cereales y tubérculos
2.1 Ejemplo de cereales: maíz, trigo, avena, centeno, cebada, amaranto, arroz y sus
productos derivados como: tortillas y productos de nixtamal, cereales industrializados,
pan y panes integrales, galletas y pastas.
2.2 Ejemplo de tubérculos: papa, camote y yuca.
3. Leguminosas y alimentos de origen animal
3.1 Ejemplo de leguminosas: frijol, haba, lenteja, garbanzo, arveja, alubia y soya.
3.2 Ejemplo de alimentos de origen animal: leche, queso, yogurt, huevo, pescado,
mariscos, pollo, carnes rojas y vísceras.
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“Servicios Básicos de Salud. Promoción y Educación para la Salud en Materia Alimentaria. Criterios
para Brindar Orientación”
Esta representación gráfica de los grupos de alimentos no deberá sufrir ninguna alteración o
modificación, para su reproducción consultar la página www.promocion.salud.gob.mx
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Apéndice Normativo B
Esquema de Ablactación
Apéndice Normativo C
Clasificación de la obesidad y el sobrepeso mediante el índice de masa corporal, el perímetro de
la cintura y el riesgo asociado de enfermedad*
* Riesgo de padecer diabetes mellitus tipo 2, hipertensión y enfermedad cardiovascular. El
perímetro de cintura aumentado puede ser un marcador para un riesgo mayor incluso en
personas con peso normal.
Adaptada de: Preventing and managing the global epidemia of obesity. Report of the World
Health Organization Consultation of Obesity. Geneva: WHO; 1997. En: National Institute of
Health
11. Apéndices Informativos
Apéndice Informativo A
RECOMENDACIONES PARA INICIAR LA ABLACTACION*
1. Introducir un solo alimento a la vez. Ofrecerlo durante dos o tres días, lo que permite conocer
su tolerancia.
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2. No mezclar los alimentos al momento de servirlos o prepararlos.
3. No forzar su aceptación ni la cantidad de alimento.
4. Primero debe ofrecerse el alimento semisólido y luego la leche.
5. La cantidad de alimento variará día a día e irá en aumento. Poco a poco disminuirá el volumen
de leche consumido (Apéndice Normativo B).
6. Promover el consumo de alimentos naturales.
7. Preparar los alimentos sin agregar sal, azúcar u otros condimentos.
8. Los alimentos deben ofrecerse primero como papilla, a los 6 meses picados y al año de edad en
pedazos pequeños (Apéndice Normativo B).
9. Los alimentos deben prepararse con higiene.
10. La alimentación debe ajustarse a la práctica y al menú familiar, así como favorecer la
socialización y el aprendizaje del niño.
11. Deben emplearse utensilios adecuados, permitir que el niño intente comer solo aunque se
ensucie.
12. Los jugos de fruta deben ofrecerse cuando el niño pueda tomar líquidos en taza. De
preferencia deben ser naturales. Antes de extraerlos, las frutas deben estar lavadas y sin cáscara.
También puede ofrecerse agua hervida simple.
13. Cuando se ofrezcan los caldos o sopas, hay que proporcionar el alimento sólido y no sólo el
líquido.
14. De preferencia el alimento debe estar a temperatura ambiente.
Apéndice Informativo B
FUENTES DE:
1. Hierro:
1.1 Alimentos de origen animal.- hígado, moronga, carne de res seca, carnes rojas, huevo,
mariscos.
1.2 Leguminosas.- frijol, lenteja, habas, garbanzos secos, alverjón, soya.
1.3 Verduras.- chiles secos, calabaza, acelgas, espinacas, verdolagas, huauzontles,
quelites, hojas de chaya, tomatillo, chile poblano, hongos, coles de bruselas.
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1.4 Cereales.- productos elaborados con harinas adicionadas.
2. Zinc:
2.1 Alimentos de origen animal.- leche y derivados, carnes, huevo, mariscos (ostras).
2.2 Leguminosas.- alubias
2.3 Verduras.- germen de trigo
2.4 Otros.- levadura de cerveza, cacahuate, semillas de girasol, semillas de calabaza,
nuez, almendras.
3. Vitamina C:
3.1 Verduras (principalmente crudas): chile poblano, hojas de chaya, chile, col de
bruselas, pimiento rojo, coliflor, brócoli, miltomate (tomate verde o tomatillo), chile seco,
habas verdes, tomatillo, huauzontle.
3.2 Frutas: guayaba, marañón, nanche, kiwi, zapote negro, mango, limón, mandarina,
papaya, fresa, toronja, naranja, tejocote, melón.
4. Carotenos:
4.1 Verduras.- chiles secos, hojas de chaya, chipilín, zanahorias, quelites, jitomate,
miltomate, acelga, tomatillo, espinaca, berros, romeritos, verdolagas, nopales,
huauzontles, calabaza amarilla, aguacate.
4.2 Frutas.- tejocote, mango, chabacano, melón, mandarina, marañón, plátano macho,
ciruela, guayaba, plátano tabasco, mamey, higo, zarzamora, guanábana, papaya.
5. Fibra dietética:
5.1 Cereales: tortillas y otros productos elaborados con maíz nixtamalizado, cebada,
salvado, harinas integrales, avena, pan y cereales integrales.
5.2 Verduras (de preferencias crudas y con cáscara): brócoli, colecitas de bruselas, col,
zanahoria, coliflor, elote, chícharos, espinacas, nopales, acelgas, huauzontles, verdolagas
y berros.
5.3 Frutas (de preferencia crudas y con cáscara): chabacano, plátano, moras, dátiles,
higos, guayaba, naranja y toronja en gajos, pera, manzana, mango y tamarindo.
5.4 Leguminosas: frijol, lentejas, cacahuate, habas, alverjón, garbanzos, soya.
5.5 Otros: orejones de chabacano o durazno, ciruela pasa, pasas, almendras y nueces.
6. Calcio
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6.1 Cereales: tortillas y productos elaborados con maíz nixtamalizado.
6.2 Alimentos de origen animal: queso, leche, yogurt, acociles, sardinas, charales,
boquerones.
7. Acido fólico:
7.1 Alimentos de origen animal.- hígado y otras vísceras.
7.2 Verduras.- berro, espinaca, lechuga, espárrago, betabel, acelga, alcachofas, brócoli,
coliflor, chícharo, poro, aguacate, col, elote.
7.3 Frutas.- naranja, plátano.
7.4 Cereales.- productos elaborados con harinas adicionadas.
8. Alimentos adicionados con uno o más de los nutrimentos señalados respectivamente, que
aporten 10% o más de la Ingesta Diaria Recomendada para una dieta de 2000 kcal.
Apéndice Informativo C
RECOMENDACIONES PARA LA PREPARACION, CONSUMO Y CONSERVACION DE ALIMENTOS
1. Preparación
1.1 Utilizar agua hervida o purificada y conservarla en recipientes limpios y tapados.
1.2 Consumir leche sometida a algún tratamiento térmico (pasteurizada,
ultrapasteurizada, hervida, evaporada, en polvo, etc.). La leche bronca debe hervirse sin
excepción.
1.3 Cocer o freír bien los pescados y mariscos.
1.4 Consumir la carne de res o de puerco bien cocida.
2. Utensilios
Evitar el uso de utensilios de barro vidriado para cocinar o conservar alimentos, ya que éstos
contienen plomo, mismo que es dañino a la salud, o asegurarse que expresamente digan “sin
plomo”.
3. Higiene
3.1 Lavarse las manos con agua y jabón antes de preparar los alimentos y de comer, así
como después de ir al baño o de cambiar un pañal.
3.2 Evitar toser o estornudar sobre los alimentos al prepararlos.
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3.3 Lavar bien con agua limpia y estropajo, zacate o cepillo las frutas y verduras.
3.4 Desinfectar las frutas y verduras que no se puedan tallar. Lavar las verduras con
hojas, hoja por hoja y al chorro de agua.
3.5 Limpiar los granos y semillas secos y lavarlos bien.
3.6 Lavar a chorro de agua las carnes y el huevo antes de utilizarlos.
3.7 Consumir, de preferencia, los alimentos inmediatamente después de cocinarlos.
3.8 Mantener los sobrantes o alimentos que no se van a consumir en el momento, en el
refrigerador o en un lugar fresco y seco, en recipientes limpios y tapados. Antes de
consumirlos volver a calentarlos hasta que hiervan.
3.9 Cuando las latas o envases estén abombados, abollados u oxidados, deben
desecharse.
Apéndice Informativo D
RECOMENDACION DE GANANCIA DE PESO PARA MUJERES EMBARAZADAS DE ACUERDO A SU
PESO
PREGESTACIONAL
NOTA: En las mujeres adolescentes se recomienda el límite superior de la ganancia. En las mujeres pequeñas (estatura
menor a 155 cm) se recomienda el límite inferior de la ganancia. Fuente: Nutrition During Pregnancy. Summary
Institute of Medicine. National Academy Press, EUA, pág.10
Apéndice Informativo E
PREVENCION DE LA ANEMIA FERROPRIVA
1. Prevención mediante la alimentación.
1.1 Incrementar el contenido de hierro en la dieta (Apéndice Informativo B).
1.2 Seguir medidas para mejorar la absorción de hierro considerando que:
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1.2.1 La vitamina C promueve la absorción de hierro (Apéndice Informativo B).
1.2.2 El consumo prolongado de antiácidos puede interferir con la absorción de hierro.
Apéndice Informativo F
ALTERNATIVAS PARA LA MINISTRACION DE LA LECHE MATERNA Y SUCEDANEOS
La alimentación al pecho materno es insustituible por todas las ventajas que ofrece, tanto para la
salud de la madre como para el crecimiento sano de los niños y las niñas, desde el nacimiento
hasta el año o más de edad. No obstante, en ocasiones se presenta la necesidad de utilizar en la
alimentación la lactancia materna indirecta o, por razones médicas, lactancia artificial. En ambos
casos, es indispensable recomendar los cuidados que deben aplicarse en el manejo, preparación
y conservación de la leche para que ésta sea aprovechada en la mejor nutrición de la o del bebé.
I. Lactancia materna directa.- Para llevar a cabo una lactancia materna exitosa deben existir dos
reflejos:
El reflejo de erección del pezón, que se provoca con un masaje ligero con los dos dedos en los
pezones, este reflejo lo hace más saliente y fácil de tomar por el bebé. El reflejo de búsqueda del
bebé, que se produce tocando el borde inferior del labio del bebé. Este reflejo hace abrir la boca y
buscar el pezón, siendo el momento para introducirlo.
Acostada en decúbito lateral.
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Recomendaciones prácticas.
● La madre debe comprobar que el niño esté con el pañal seco y limpio.
● La temperatura ambiental mayor de 36 grados disminuye el mecanismo de succión del niño.
● Lavarse las manos con agua y jabón cada vez que vaya a amamantar.
● No es necesario lavar los senos, es suficiente el baño diario.
● Al terminar de dar de comer al niño, aplicar una gota de leche sobre el pezón, lo cual lubrica y
evita infecciones por su efecto protector.
● La mamá debe estar tranquila y cómoda mientras amamanta, independientemente de la
posición.
● El tiempo promedio de lactancia para cada seno es de 10 a 15 minutos. Sin embargo, se debe
respetar la necesidad individual de cada niño, ya que unos comen despacio y otros más rápidos.
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● Se deben alternar los senos cada vez que se amamante, iniciando con el que se terminó de dar
en la ocasión anterior
●Se debe ayudar al bebé a eliminar el aire ingerido.
● La alimentación al seno materno debe ser a libre demanda, día y noche; es decir, alimentar
cada vez que el niño quiera sin un horario estricto. En las primeras semanas el niño come con
intervalos cortos, en ocasiones hasta menos de dos horas; esto es normal debido a que el tiempo
de vaciamiento gástrico es muy rápido. Esto ayuda a mantener el suministro de leche.
Posición sentada clásica
¨ Con la espalda recta, colocar una almohada bajo el niño para que quede más cerca del pezón.
¨ Acercar al niño al pecho y no el pecho al niño, ya que de hacerlo se provocará malestar en la
espalda
¨ Colocar al niño sobre un brazo, de tal forma que se pueda contener con la mano del mismo
brazo la pierna o las nalguitas del niño.
¨ Procurar que la cara quede exactamente frente al seno lo que permitirá sostener el pecho con la
otra mano, en forma de C. Es decir, con el pulgar hacia arriba de la areola y los otros cuatro
dedos abajo del pecho.
¨ La mano en esta posición permite dirigir fácilmente el pezón.
¨ Tocar con el pezón el labio inferior del niño para producir el reflejo de búsqueda.
¨ Para abrir la boca se debe atraer al niño rápidamente hacia el seno para que logre tomar no
sólo el pezón sino también parte de la areola.
¨ El mejor estímulo para la producción de leche es la succión, por lo tanto mientras más
amamanta, más leche tendrá.
II. Lactancia materna indirecta
Cuando la mujer tiene que separarse de su hijo o hija lactante, es muy recomendable continuar
con la lactancia materna exclusiva hasta que el menor cumpla 4 a 6 meses; o en su caso, que la
lactancia continúe formando parte básica de la nutrición del infante hasta el año o más de edad.
Se deberá buscar apoyo permanente para que la madre decida y logre mantener activo el periodo
de lactancia.
Otras recomendaciones importantes serán el que la mujer inicie la extracción dos semanas antes
de separarse del niño o niña, por tener que regresar al trabajo u otra causa, con el objeto de que
tanto la madre como el hijo se vayan acostumbrando.
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Asimismo, la madre debe saber que al principio la extracción de leche es en poca cantidad y con
la práctica ésta aumenta.
Se indicará a la madre cómo debe extraer su leche con tres sencillos pasos:
Preparación, estimulación y extracción, así como las medidas que aplicará en su almacenamiento
y conservación.
1. Preparación. Realizar lavado de manos con agua limpia y jabón, secarlas con trapo o toalla
limpia.
2. Estimulación. Debe llevarse a cabo en 2 fases.
Fase I
- Hacer masaje en la parte superior del seno, con los dedos en un mismo punto, oprimir
firmemente con un movimiento circular hacia el tórax; después de unos segundos, dar
masaje en otra área del seno.
- Continuar con el masaje en espiral alrededor del seno, hasta llegar a la areola.
Fase II
- Frotar cuidadosamente el pecho, desde la parte superior hacia el pezón, de manera que
produzca cosquilleo.
- Continuar con este movimiento desde la base del seno al pezón. Esto ayuda a relajar a la
madre y estimula el “aflojamiento” de la leche.
- Sacudir suavemente ambos senos, inclinándose hacia delante. La fuerza de gravedad
ayuda a la bajada de la leche.
3. Extracción.
- Colocar el pulgar sobre el pezón y los dedos índices y medio aproximadamente 3 o 4 cm
atrás de él, formando una letra “C”.
- Empujar los dedos hacia la caja toráxica, sin que se muevan del sitio donde los colocó.
- Dar vuelta o girar los tres dedos como imprimiendo las huellas digitales en una hoja de
papel. Este movimiento oprime y vacía los senos.
- Repetir en forma rítmica de 2 a 5 minutos para desocupar los depósitos lactíferos.
Colocar los dedos, empujar hacia adentro, exprimir, empujar, girar.
- Se alternará la extracción de ambos pechos, realizando cada vez la estimulación y los
pasos de la extracción.
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- Deseche los primeros chorros de leche de cada pezón y al terminar la extracción mójelos
con una gota de leche y déjelos secar al aire.
- Se deben evitar movimientos bruscos o muy fuertes al apretar el pecho o el pezón
porque puede dañar los tejidos y provocar moretones.
- Al extraer la leche deposítela directamente en un recipiente con tapadera; al terminar
tape el recipiente y colóquelo en el refrigerador o en otro recipiente con agua fría y
manténgalo lejos del calor para su conservación.
La leche guardada en un lugar fresco y limpio puede ser consumida dentro de las
primeras 8 horas; si se conserva en el refrigerador puede utilizarse para consumo hasta
por 48 horas.
III. Lactancia artificial
Cuando el médico contraindique la lactancia materna, se deberá hacer énfasis en los cuidados
para la preparación, el manejo higiénico y la ministración de la fórmula láctea recomendada para
la alimentación del niño o la niña.
- La preparación de la fórmula debe realizarse de acuerdo a las indicaciones médicas para evitar
indigestión o desnutrición.
- El agua en la que se disuelve la leche en polvo debe hervirse al menos durante 3 minutos.
- En el caso de no disponer de refrigerador, preparar exclusivamente la fórmula láctea que se va a
proporcionar.
IV. Manejo higiénico para la ministración de la leche materna indirecta o la lactancia artificial
Para la administración de la leche materna indirecta o para la de la fórmula, preferentemente
debe de utilizarse vaso, taza y cuchara. Este procedimiento es sencillo y barato.
Se recalcará que la falta de higiene en estos utensilios es la causa de la mayoría de enfermedades
y muertes por diarrea en niños, por lo que se insistirá en extremar los cuidados de limpieza de las
manos, del agua utilizada y el manejo higiénico de los utensilios.
Deberá asegurarse que la taza, vaso, cuchara, el frasco para guardar la leche materna, o
cualquier otro utensilio para la ministración de leche materna o leche artificial estén bien lavados
con agua y jabón y esterilizados, en especial durante los primeros meses de vida del niño o la
niña; de acuerdo a los siguientes pasos:
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1. Lavar perfectamente el interior y exterior de los utensilios (taza, vaso, cuchara, etc.)
con agua, jabón, estropajo y cepillo, para tallar el interior de frascos donde se dificulta el
acceso.
2. Enjuagar con suficiente agua y escurrir.
3. En el fondo de una olla o recipiente exclusivo para este fin, colocar una rejilla o paño.
4. Introducir en la olla todos los utensilios boca abajo y agregar suficiente agua hasta
cubrirlos.
5. Colocar la olla en la estufa, a fuego alto, cuando el agua comienza a hervir, poner a
fuego lento durante 30 minutos.
6. Tirar el agua y dejar enfriar, sacar con las manos limpias la cuchara o las pinzas y
utilizar éstas para sacar los demás utensilios.
7. Verter la leche materna o la fórmula indicada por el médico en el utensilio que
habitualmente use y ministrar de inmediato.
8. Tirar sobrantes y guardar los utensilios esterilizados en un lugar fresco y limpio.
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NORMA OFICIAL MEXICANA NOM-251-SSA1-2009, PRÁCTICAS DE HIGIENE PARA EL PROCESO
DE ALIMENTOS, BEBIDAS O SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS.
(Extracto de la Norma, publicada en el Diario Oficial de la Federación el 6 de enero de 1995)
1. Objetivo y campo de aplicación
1.1 Esta Norma Oficial Mexicana establece los requisitos mínimos de buenas prácticas de higiene
que deben observarse en el proceso de alimentos, bebidas o suplementos alimenticios y sus
materias primas a fin de evitar su contaminación a lo largo de su proceso.
1.2 Esta Norma Oficial Mexicana es de observancia obligatoria para las personas físicas o
morales que se dedican al proceso de alimentos, bebidas o suplementos alimenticios, destinados
a los consumidores en territorio nacional.
5. Disposiciones generales
Los establecimientos que se dediquen al proceso de alimentos, bebidas o suplementos
alimenticios, deben cumplir con las disposiciones establecidas en este capítulo, según
corresponda a las actividades que realicen.
5.4 Almacenamiento
5.4.1. Las condiciones de almacenamiento deben ser adecuadas al tipo de materia prima,
alimentos, bebidas o suplementos alimenticios que se manejen. Se debe contar con controles que
prevengan la contaminación de los productos.
5.4.2 El almacenamiento de detergentes y agentes de limpieza o agentes químicos y sustancias
tóxicas, se debe hacer en un lugar separado y delimitado de cualquier área de manipulación o
almacenado de materias primas, alimentos, bebidas o suplementos alimenticios. Los recipientes,
frascos, botes, bolsas de detergentes y agentes de limpieza o agentes químicos y sustancias
tóxicas, deben estar cerrados e identificados.
5.4.3 Las materias primas, alimentos, bebidas o suplementos alimenticios, deben colocarse en
mesas, estibas, tarimas, anaqueles, entrepaños, estructura o cualquier superficie limpia que evite
su contaminación.
5.4.4 La colocación de materias primas, alimentos, bebidas o suplementos alimenticios se debe
hacer de tal manera que permita la circulación del aire.
5.4.5 La estiba de productos debe realizarse evitando el rompimiento y exudación de empaques y
envolturas.
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5.4.6 Los implementos o utensilios tales como escobas, trapeadores, recogedores, fibras y
cualquier otro empleado para la limpieza del establecimiento, deben almacenarse en un lugar
específico de tal manera que se evite la contaminación de las materias primas, los alimentos,
bebidas o suplementos alimenticios.
5.12 Salud e higiene del personal
5.12.1 Debe excluirse de cualquier operación en la que pueda contaminar al producto, a cualquier
persona que presente signos como: tos frecuente, secreción nasal, diarrea, vómito, fiebre,
ictericia o lesiones en áreas corporales que entren en contacto directo con los alimentos, bebidas
o suplementos alimenticios. Solo podrá reincorporarse a sus actividades hasta que se encuentre
sana o estos signos hayan desaparecido.
5.12.2 El personal debe presentarse aseado al área de trabajo, con ropa y calzado limpios.
5.12.3 Al iniciar la jornada de trabajo, la ropa de trabajo debe estar limpia e íntegra.
5.12.4 Al inicio de las labores, al regresar de cada ausencia y en cualquier momento cuando las
manos puedan estar sucias o contaminadas, toda persona que opere en las áreas de producción o
elaboración, o que esté en contacto directo con materias primas, envase primario, alimentos,
bebidas o suplementos alimenticios, debe lavarse las manos, de la siguiente manera:
a) Enjuagarse las manos con agua, aplicar jabón o detergente. En caso de que el jabón o
detergente sea líquido debe aplicarse mediante un dosificador y no estar en recipientes
destapados;
b) Frotarse vigorosamente la superficie de las manos y entre los dedos. Para el lavado de las uñas
se puede utilizar cepillo. Cuando se utilice uniforme con mangas cortas, el lavado será hasta la
altura de los codos;
c) Enjuagarse con agua limpia, cuidando que no queden restos de jabón o detergente.
Posteriormente puede utilizarse solución desinfectante;
d) Secarse con toallas desechables o dispositivos de secado con aire caliente.
5.12.5 Si se emplean guantes, éstos deben mantenerse limpios e íntegros. El uso de guantes no
exime el lavado de las manos antes de su colocación.
5.12.6 La ropa y objetos personales deberán guardarse fuera de las áreas de producción o
elaboración de alimentos, bebidas o suplementos alimenticios.
5.12.7 No se permite fumar, comer, beber, escupir o mascar en las áreas donde se entra en
contacto directo con alimentos, bebidas o suplementos alimenticios, materias primas y envase
primario. Evitar estornudar o toser sobre el producto.
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7. Establecimiento de servicio de alimentos o bebidas
7.4 Control de la Manipulación
7.4.1 La manipulación de alimentos debe cumplir con lo señalado a continuación:
a) Conforme al tipo de alimentos que se manipulen para su preparación, éstos deben
estar expuestos a la temperatura ambiente el menor tiempo posible.
b) La descongelación de los alimentos se debe efectuar por refrigeración, por cocción o
bien por exposición a microondas.
c) Se debe evitar en todos los casos la descongelación a temperatura ambiente; en caso
de aplicarse la descongelación con agua, ésta debe ser a "chorro de agua fría" evitando
estancamientos.
d) Los alimentos que se descongelen no deben volverse a congelar.
e) Los alimentos frescos se deben lavar individualmente.
f) Los vegetales, frutas y sus partes se deben lavar con agua, jabón, estropajo o cepillo
según el caso y se deben desinfectar con cloro o cualquier otro desinfectante de uso
alimenticio. De acuerdo al producto que se emplee, se deben cumplir estrictamente con
las instrucciones señaladas por el fabricante.
g) Cuando se utilicen vísceras para la preparación de alimentos, deben lavarse interna y
externamente y conservarse en refrigeración o congelación.
7.4.2 Los productos de la pesca frescos deben recibirse a una temperatura máxima de 4°C
(39.2°F) o a una máxima de – 9°C (15.8°F) los congelados. Con excepción de los productos vivos
que pueden recibirse a 7°C (45°F).
7.4.3. Cualquier producto alimenticio o bebida rechazado debe estar marcado, separado del resto
de los alimentos o bebidas y eliminarse lo antes posible.
7.4.4 Cuando no se cuente con la documentación referida en el numeral 5.8.1 que demuestre la
potabilidad del agua para elaborar hielo o preparar alimentos o bebidas que no van a ser
sometidas a cocción, ésta debe ser hervida, desinfectada o purificada.
7.4.5 El agua y hielo potables deben mantenerse en recipientes lisos, lavables y con tapa.
7.4.6 El hielo destinado a enfriamiento de botellas, copas o tarros no debe utilizarse para
consumo humano.
7.4.7 El hielo potable debe servirse únicamente con cucharones o pinzas específicas para este
efecto. No se permite el uso de utensilios de vidrio, ni el contacto directo con las manos.
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7.4.8 En la exhibición de alimentos preparados, éstos deben permanecer cubiertos a fin de evitar
su contaminación.
7.4.9 Se prohíbe el uso de desperdicios de alimentos para consumo humano.
7.4.10 Los sobrantes de alimentos del día sólo podrán reutilizarse una sola vez, cuando se
encuentren en buen estado y se utilicen en alimentos que van a ser sometidos a cocción.
7.4.11 Cuando se proceda a probar la sazón de los alimentos o bebidas, se debe utilizar para este
fin recipientes o utensilios específicos o desechables.
7.5 Limpieza
7.5.1 Debe realizarse la limpieza de equipo y utensilios al finalizar las actividades diarias o en los
cambios de turno. Además los que estén en contacto directo con los alimentos y bebidas deberán
desinfectarse.
7.5.2 Los equipos desarmables que estén en contacto con los alimentos o bebidas para su lavado
deberán desarmarse, lavarse y desinfectarse al final de la jornada.
7.5.3 En el caso de contar con triturador de alimentos, éste se debe mantener limpio, libre de
restos de comida y con la protección adecuada.
7.5.4 Las sillas, mesas, barra, pisos, paredes, techos, lámparas y demás equipo y mobiliario se
deben conservar en buen estado y limpios.
7.5.5 Las áreas de servicio y comedor deben cumplir con las siguientes disposiciones:
a) Los utensilios de servicio deben estar limpios;
b) Al inicio del servicio, los manteles deben estar limpios;
c) En caso de utilizar servilletas de tela, éstas deben ser reemplazadas por servilletas
limpias para cada consumidor;
d) Las superficies de las mesas se deben limpiar después de cada servicio, así como
limpiar y desinfectar al final de la jornada;
e) Los cubiertos se deben manipular por los mangos y evitar tocar las partes que están en
contacto con los alimentos o bebidas;
f) No se deben colocar los dedos en partes de vasos, tazas, platos, palillos y popotes que
estarán en contacto con los alimentos o bebidas o con la boca del comensal.
7.5.6 El lavado de loza y cubiertos se debe hacer mediante el siguiente procedimiento:
a) Escamochar, se debe realizar antes de iniciar el lavado.
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b) Lavar pieza por pieza con agua y detergente o jabón líquido o en pasta u otros
similares para este fin.
c) Enjuagar con agua potable.
d) Cuando proceda, desinfectar mediante inmersión en agua caliente a una temperatura
de 75 a 82°C por lo menos durante medio minuto o con yodo o cloro de acuerdo a las
instrucciones del fabricante o de procedimientos internos que garanticen su efectividad.
7.5.7 Los establecimientos podrán contar con un equipo mecánico para el lavado de loza. En caso
de contar con máquina lava loza, ésta debe funcionar de acuerdo a las recomendaciones del
fabricante.
7.5.8 El secado de vajillas, vasos o cubiertos que no se laven automáticamente se debe hacer a
temperatura ambiente o se pueden emplear toallas de papel desechable. En el caso de que se
utilicen trapos, éstos deben estar limpios, ser de colores claros y exclusivos para este fin.
7.5.9 Los trapos y jergas deben lavarse y desinfectarse con la frecuencia requerida de manera que
no constituyan una fuente de contaminación.
7.5.10 Se deben utilizar jergas y trapos exclusivos:
a) Para las superficies en contacto directo con los alimentos;
b) Para la limpieza de mesas y superficies de trabajo;
c) Para la limpieza de mesas en el área de comensales, y
d) Para la limpieza de pisos e instalaciones.
7.6 Higiene del Personal
7.6.1 Al iniciar la jornada de trabajo, el uniforme o vestimenta debe estar limpio.
7.6.2 El personal que prepare o sirva alimentos o bebidas debe presentarse aseado al área de
trabajo, con el uniforme o vestimenta y calzado limpios. El personal que elabore los alimentos
deberá adicionalmente traer el cabello corto o recogido, con uñas recortadas y sin esmalte, sin
joyería y utilizar protección que cubra totalmente cabello, barba, bigote y patilla recortada.
7.6.3 Si el personal que elabora alimentos o bebidas manipula dinero, debe utilizar guante o
protección de plástico para evitar el contacto directo de las manos con el dinero