EQUILIBRIO
EDUCACIÓN FÍSICA DE BASE
EQUILIBRIO
INTRODUCCIÓN
CONCEPTUALIZACIÓN
PERSPECTIVA FÍSICA O BIOMECÁNICA
FUERZA Y EQUILIBRIO
MODOS DE EQUILIBRIO
CENTRO DE GRAVEDAD
ESTABILIDAD
OTROS FACTORES DINÁMICOS RELACIONADOS
PERSPECTIVA PSICOFISIOLÓGICA
TEST DE EQUILIBRIO
DIDÁCTICA DEL EQUILIBRIO
EQUILIBRIO
EQUILIBRIOINTRODUCCIÓN
¿Qué entiendes por “equilibrio”?
Capacidad de controlar adecuadamente el cuerpo para mantener y recuperar la postura balanceada (Palmisciano, 1994)
Función compleja
Diferentes perspectivas de análisis
Física
Psicofisiológica
Posición relativa de las diferentes partes del cuerpo con respecto a un sistema coordinado egocéntrico, exocéntrico y geocéntrico (Melvill 2001)
desequilibrio
EQUILIBRIOINTRODUCCIÓN
¿Qué entiendes por “equilibrio”?
Capacidad de controlar adecuadamente el cuerpo para mantener y recuperar la postura balanceada (Palmisciano, 1994)
CAPACIDADES MOTRICES
Capacidades condicionales
Capacidades coordinativas
Capacidad coordinativa específica
EQUILIBRIOINTRODUCCIÓN
¿Qué entiendes por “equilibrio”?
Capacidad de controlar adecuadamente el cuerpo para mantener y recuperar la postura balanceada (Palmisciano, 1994)
CAPACIDADES MOTRICES
Capacidades condicionales
Capacidades coordinativas
Capacidad coordinativa específica
FUERZA Y EQUILIBRIO
Fuerza
Toda causa responsable de las modificaciones producidas sobre el estado de reposo o movimiento en el que se encuentre un cuerpo o de originar una deformación sobre él (Catalá, 1979)
Momento de una fuerza
Efecto de una fuerza sobre un cuerpo produciéndole una rotación
rfM F
EQUILIBRIOCONCEPTUALIZACIÓN:
PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
⋅=
Fuerzas externas
Fuerzas internas
ESTÁTICA
Parte de la DINÁMICA (FÍSICA MECÁNICA) que se ocupa del estudio de las condiciones de equilibrio
RESULTANTE
MOMENTO RESULTANTE
• Si F = 0, sólo rotará
• Si M = 0, el cuerpo se moveráexclusivamente con un movimiento de traslación
• Si tanto F como M son 0 el cuerpo estaráen equilibrio (Burbano y Burbano, 1986)
ifF ∑=
ii frM ∧∑=
EQUILIBRIOCONCEPTUALIZACIÓN:
PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
FUERZA Y EQUILIBRIO
MODOS DE EQUILIBRIO (Catalá, 1979)
Equilibrio estático
Condiciones de equilibrio
Reposo
Equilibrio cinético
Condiciones de equilibrio
Movimiento rectilíneo uniforme
Movimiento
Equilibrio entre fuerzas reales y “virtuales”
Equilibrio dinámico
CONCEPTUALIZACIÓN:PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
EQUILIBRIO
MODOS DE EQUILIBRIO (Catalá, 1979)
Movimiento
Equilibrio entre fuerzas reales y “virtuales”
Equilibrio dinámico
EQUILIBRIOCONCEPTUALIZACIÓN:
PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
Punto de aplicación de la fuerza PESO
EQUILIBRIOCONCEPTUALIZACIÓN:
PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
CENTRO DE GRAVEDAD
Fuerza RESULTANTE de sumar las fuerzas con que todos y cada uno de los puntos del cuerpo son atraídos en virtud de la gravedad terrestre
Movimientos de TRASLACIÓN
Movimientos de ROTACIÓN
Punto de aplicación de la fuerza PESO
EQUILIBRIOCONCEPTUALIZACIÓN:
PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
CENTRO DE GRAVEDAD
Fuerza RESULTANTE de sumar las fuerzas con que todos y cada uno de los puntos del cuerpo son atraídos en virtud de la gravedad terrestre
EQUILIBRIO
Estabilidad
ESTABILIDADTIPOS DE EQUILIBRIO ESTÁTICO (Batini, 1988)
Inestable
Limitadamente estable
Estable
Indiferente
EQUILIBRIOCONCEPTUALIZACIÓN:
PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
ESTABILIDADGRADO DE ESTABILIDAD (Manoni, 1987)
Coeficiente de estabilidad
Capacidad para contrarrestar la alteración de la estabilidad
Relación entre el momento de estabilidad y el momento de vuelco
CG
P
EQUILIBRIOCONCEPTUALIZACIÓN:
PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
ESTABILIDADGRADO DE ESTABILIDAD (Manoni, 1987)
Ángulo de estabilidad
Capacidad para recuperar la posición
Recorrido angular hasta el equilibrio inestable
EQUILIBRIOCONCEPTUALIZACIÓN:
PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
ESTABILIDAD DEL SER HUMANO EN POSICIÓN BÍPEDA
Centro de presiónLocalización en un instante determinado de la resultante de todas las fuerzas verticales transmitidas a través de la base de sustentación (Gutiérrez, 1988)
Base de apoyo podalLos límites de apoyo efectivo no coinciden con el contorno de la superficie de apoyoApoyos podales: reducciones del 10/20 %Apoyos manuales: reducciones del 40/50%Mayor reducción al aumentar el cansancio (Batini, 1988)
Zona de mantenimiento del equilibrio (Palmisciano, 1994):
Equilibrio óptimo
Equilibrio en precario
Mantenimiento del equilibrio
EQUILIBRIOCONCEPTUALIZACIÓN:
PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
ESTABILIDAD
RESTABLECIMIENTO DEL EQUILIBRIO EN POSICIÓN BÍPEDA
EQUILIBRIOCONCEPTUALIZACIÓN:
PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
ESTABILIDAD
Tipos de movimientos equilibratorios (Palmisciano, 1994):
a) Compensatorios
b) Amortiguadores de las fuerzas desestabilizadoras
c) Restablecedores
RESTABLECIMIENTO DEL EQUILIBRIO EN POSICIÓN BÍPEDA
EQUILIBRIOCONCEPTUALIZACIÓN:
PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
ESTABILIDAD
Acciones ondulatorias reequilibradoras (Gaverdovskij y Smolevskij, 1984)
Todo cuerpo conservará su estado de reposo o movimiento rectilineo uniforme mientras fuerzas externas aplicadas a él no le hagan variar ese estado (Newton, 1ª ley de la mecánica)
OTROS FACTORES DINÁMICOS RELACIONADOS
aFm =
Movimiento de traslación
Inercia
Movimiento de rotación
MASA
MOMENTO DE INERCIA
La modificación del movimiento es proporcional a la fuerza que mueve al cuerpo y actúa en dirección de la línea recta que señala la acción de dicha fuerza (Newton, 2ª ley de la mecánica)
2dmII o ⋅+=∑ ⋅= 2
ii rmI
CONCEPTUALIZACIÓN:PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
INERCIA
OTROS FACTORES DINÁMICOS RELACIONADOS
CONCEPTUALIZACIÓN:PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
INERCIA
Inercia Movimiento de rotación MOMENTO DE INERCIA
2dmII o ⋅+=
∑ ⋅= 2ii rmI
Momentos de inercia según ejes y
posturas
(Donskoiy y Zaciorskiy, 1975)
OTROS FACTORES DINÁMICOS RELACIONADOS
CONCEPTUALIZACIÓN:PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
FUERZA CENTRÍPETA / CENTRÍFUGA
centamF ⋅=
rVacent
2
=
Movimientos de rotación
ACELERACIÓN LINEAL
ACELERACIÓN ANGULAR
Comp. tangencial
Comp. radial ACELERACIÓN CENTRÍPETA
ACELERACIÓN CENTRÍFUGA
Acción / Reacción
OTROS FACTORES DINÁMICOS RELACIONADOS
CONCEPTUALIZACIÓN:PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
FUERZA CENTRÍPETA / CENTRÍFUGA
centamF ⋅=
rVacent
2
=
Movimientos de rotación
ACELERACIÓN LINEAL
ACELERACIÓN ANGULAR
Comp. tangencial
Comp. radial ACELERACIÓN CENTRÍPETA
ACELERACIÓN CENTRÍFUGA
Acción / Reacción
EFECTO
A través del CDG
Fuera del CDG
Componente perpendicular
Componente sobre el CDG TRASLACIÓN
ROTACIÓN
OTROS FACTORES DINÁMICOS RELACIONADOS
CONCEPTUALIZACIÓN:PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
REACCIÓN
ROZAMIENTO
Fuerzas de fricción
Nfr ⋅= μNfr
=μ
OTROS FACTORES DINÁMICOS RELACIONADOS
CONCEPTUALIZACIÓN:PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
MOMENTO CINÉTICO
ω⋅= IL
OTROS FACTORES DINÁMICOS RELACIONADOS
CONCEPTUALIZACIÓN:PERSPECTIVA BIOMECÁNICA
Principio de conservación del momento cinético
El momento cinético global de un cuerpo en rotación, sobre el que no actúen fuerzas externas, se mantendráconstante