Eligiendo a mi pareja
Como parte de la condición humana, las y los jóvenes buscan una pareja que les permita realizar actividades juntos.
El buscar una pareja y escogerla entre la red de amigos o conocidos, puede ser una de las decisiones más importantes que tomemos en la vida.
¿Por qué a esa persona y no a otra?
En la elección de nuestra pareja influyen múltiples factores:
El gusto personal
Las opiniones de amigos
Presión de familiares
Nuestras expectativas
Los medios de comunicación
Es fundamental tener muy claro lo que verdaderamente nos importa a nosotros mismos.
Debemos ser capaces de pensar qué le podemos ofrecer a nuestra pareja.
Así, aumentamos nuestra autoestima y establecemos claramente lo que estamos dispuestos a dar y lo que no.
Identificar para qué queremos una pareja, nos permite ser congruentes con él/ella y con nosotros mismos.
Se reduce la posibilidad de tener problemas por contar con expectativas distintas.
Existen al menos tres retos fundamentales que debemos aprender a superar para tener una relación saludable:
a) Reconocer qué es lo que uno mismo quiere
b) Comunicarlo de modo efectivo con nuestra pareja
c) Saber respetar sus decisiones y también las propias
Lo que debo considerar en mi relación
1. Comunicación. Implica la capacidad de escuchar sin juzgar, poniendo atención a lo que el otro dice y puede estar sintiendo.
2. Repartir responsabilidades. Es importante replantear los roles tradicionales (especialmente de género) para equilibrar las responsabilidades.
3. Sexualidad. Actuar con responsabilidad, respeto, llegar a acuerdos, evitar chantajes o reproches y asumir siempre las posibles consecuencias.
4. Crecimiento personal. Estar con alguien que te ayude a madurar y aumentar la seguridad en ti mismo/a, es decir, que te permita crecer en lo personal, académico, social, etc.
5. Afecto y respeto. Evitar cualquier tipo de violencia, tanto física como psicológica.
6. Planeación de vida conjunta. Conviene hablar en pareja sobre bienes materiales, si se tendrán hijos o no, el futuro, etc.
7. Cuidado del cuerpo y la salud. Tener una pareja puede invitarte a hacer ejercicio, cuidar o mejorar tu higiene o alimentación y, en general, sentirte bien y saludable. En lo posible evita estar con alguien que te orille a consumir alcohol, tabaco y drogas ilegales.
8. Desarrollo intelectual. La posibilidad de aprender y discutir sobre distintos temas ayuda a pensar diferente y evitar caer en la rutina.
¿Tener pareja te hace daño?
Tener una pareja puede invitarte a hacer ejercicio, cuidar o mejorar tu higiene o alimentación y, en general, sentirte bien y saludable.
Sin embargo, en ocasiones tu pareja también puede orillarte a consumir alcohol, tabaco, y drogas ilegales. ¡Evítalo!
No olvides que en una relación de amor y respeto no hay lugar para la violencia.
Ésta puede ir desde humillaciones, insultos, empujones o cachetadas, hasta golpes severos e incluso la muerte.
Si vives cualquier grado de violencia en tu relación, ¡no lo permitas! Busca orientación y ayuda profesional.
Procura tener siempre en cuenta:
Tu proyecto o plan de vida.
Dimensionar el consumo de sustancias o la violencia de la pareja como posible riesgo a futuro.
La necesidad de asesorarse acerca del apoyo de las leyes.
Posibilidad de replantear o abandonar una relación que no resulta constructiva.
Todo va bien con mi pareja… ¿y ahora?
Cambiar de estatus –novios, vivir juntos, casarse- depende de lo que sea más importante y conveniente para ambos.
Como pareja, no dejen de considerar lo siguiente:
a) ¿Qué situación deseamos tener por ahora?
b) ¿Queremos cambiar esa situación.
c) Hacia cuál cambiaríamos (vivir juntos, casarnos, tener hijos, terminar la relación, etc.)
d) Qué necesitamos acordar y hacer para llegar ahí.
Recuerda:
Para elegir y mantener una relación de pareja influyen factores diversos.
La comunicación eficaz, el respeto y cuidado mutuos, y una planificación de vida según los intereses de ambos, son elementos esenciales para gozar de una relación saludable.
Lo más importante es que tengas claro si lo que haces y vives en la relación es positivo y lo que realmente quieres.
www.cij.gob.mx www.cij.org.mx [email protected]
www.facebook.com/cij.oficial www.facebook.com/JuventudVSadicciones
www.facebook.com/cij.internacional
CIJ Contigo, D. F.: 52-12-12-12 De amigo a amigo, Jalisco: 38-36-34-63
Recommended