2 índice de actividades
1. ACTIVIDADES INFANTILES ................ 3
1.1. Natación bebés (6 a 47 meses) .......... 3
1.2. Natación infantil (4 a 6 años) ............. 4
1.3. Gimnasia familiar (2 a 4 años) ............ 5
1.4. Ludoteca-natación (4 a 6 años) .......... 5
1.5. Predeporte (4 a 6 años) ....................... 6
1.6. Ludoteca municipal ................................ 6
2. ACTIVIDADES DE NIÑOS ..................... 7
2.1. Ajedrez ..................................................... 7
2.2. Atletismo ................................................. 7
2.3. Baloncesto silla de ruedas ................... 7
2.4. Baloncesto ............................................... 8
2.5. Balonmano ............................................... 9
2.6. Billar .......................................................... 9
2.7. Esgrima ..................................................... 10
2.8. Fútbol sala ............................................... 10
2.9. Fútbol femenino ..................................... 10
2.10. Gimnasia rítmica .................................... 11
2.11. Hockey sobre patines ........................... 11
2.12. Baile moderno ........................................ 12
2.13. Judo ........................................................... 12
2.14. Kárate ....................................................... 12
2.15. Natación niños ....................................... 13
2.16. Pádel niños ............................................. 14
2.17. Patinaje artístico ..................................... 14
2.18. Patinaje familiar ...................................... 14
2.19. Rugby ........................................................ 15
2.20. Tenis de mesa ......................................... 15
2.21. Tiro con arco ......................................... 15
2.22. Triatlón mini ........................................... 15
2.23. Triatlón niños ......................................... 16
2.24. Tenis ......................................................... 16
2.25. Voleibol .................................................... 16
3. ACTIVIDADES ADULTOS ..................... 18
3.1. Gimnasia de mantenimiento ............... 18
3.2. Gimnasia orgánica .................................. 19
3.3. Natación .................................................. 20
3.4. Natación fi n de semana ........................ 20
3.5. Aeróbic .................................................... 21
3.6. Bailes deportivos .................................... 22
3.7. Billar .......................................................... 22
3.8. Bridge ....................................................... 22
3.9. Full-contact/boxeo ................................. 23
3.10. Hockey sobre patines ........................... 23
3.11. Meditación ............................................... 23
3.12. Pádel ......................................................... 24
3.13. Patinaje familiar ...................................... 24
3.14. Taichi ........................................................ 25
3.15. Kung-fu ..................................................... 25
3.16. Chi-kung ................................................... 25
3.17. Tenis ........................................................ 25
3.18. Tiro con arco ......................................... 26
3.19. Triatlón .................................................... 26
3.20. Yoga ......................................................... 27
3.21. Danza Oriental ...................................... 27
4. ACTIVIDADES ESPECIALES ................ 28
4.1. Natación correctiva niños (9 a
17 años) y adultos (18 a 64 años) .... 28
4.2. Natación correctiva 1 día a la
semana (18 a 64 años) ......................... 29
4.3. Natación discapacitados físicos
(18 a 64 años) ........................................ 29
5. ACTIVIDADES PARA MAYORES ....... 30
5.1. Gimnasia para mayores
(a partir de 65 años) ............................ 30
5.2. Natación para mayores
(a partir de 65 años) ............................ 30
5.3. Gimnasia-natación para mayores
(a partir de 65 años) ............................ 31
ÍNDICE DE ACTIVIDADES:
ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2011/2012 3
NATACIÓN BEBÉS 2 DÍAS (ref. 117)
Familiarización del bebé con el medio acuático en compañía de uno de sus padres.
• Edad: de 6 a 47 meses (debe ir acompañado por un adulto durante la clase).
• Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal José Caballero.
• Niveles: nivel 1, de 6 a 23 meses.nivel 2, de 24 a 47 meses.
• Precios: pago trimestral.Empadronados: 18,20 €/mes.No empadronados: 27,30 €/mes.
NATACIÓN BEBÉS 1 DÍADe lunes a viernes (ref. 171), sábados
(ref. 290)
Familiarización del bebé con el medio acuático en compañía de uno de sus padres.
• Edad: de 6 a 47 meses (debe ir acompañado por un adulto durante la clase).
• Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal José Caballero.
• Niveles: nivel 1, de 6 a 23 meses.nivel 2, de 24 a 47 meses.
• Precios (lunes a viernes): pago trimestral. Empadronados: 11,90 €/mes. No empadronados: 17,80 €/mes.• Precios (sábados): pago trimestral. Empadronados: 14,80 €/mes. No empadronados: 22,20 €/mes.
1. ACTIVIDADES INFANTILES
Horario Nivel 1 Nivel 2
11:45-12:15 Lunes/Miércoles
16:30-17:00 Martes/Jueves
16:45-17:15 Lunes/Miércoles
17:00-17:30 Martes/Jueves
17:15-17:45 Lunes/Miércoles
17:30-18:00 Martes/Jueves
17:45-18:15 Lunes/Miércoles
18:00-18:30 Martes/Jueves
19:00-19:30 Lunes/Miércoles
Natación bebés (6 a 47 meses). 2 días. Natación bebés (6 a 47 meses). 1 día.
Horario Nivel 1 Nivel 2
10:15-11:00 Sábado 11:00-11:45 Jueves o Sábado Martes
12:00-12:45 Sábado
12:15-13:00 Lunes
12:45-13:30 Sábado
17:00-17:45 Viernes
17:45-18:30 Viernes
18:15-19:00 Lunes o Miércoles
19:15-20:00 Viernes
1.1. NATACIÓN BEBÉS
4 actividades infantiles
1.2. NATACIÓN INFANTIL
(4 a 6 años)
• Actividad de 1 día a la semana: lunes a viernes (ref. 168).
• Actividad de 1 día a la semana: sábados (ref. 293), domingos (ref. 294).
• Actividad de 2 días a la semana: lunes/miércoles y martes/jueves (ref. 162).
Familiarización y aprendizaje de las habili-dades básicas en el medio acuático, buscando la autonomía del niño: aprender a nadar e iniciación en los diferentes estilos de nado. Existen tres niveles: 0 (iniciación), 1 (inter-medio) y 2 (perfeccionamiento). Antes de inscribirse es preciso pasar prueba de nivel, los viernes, de 17 a 17,45 horas, excepto en vacaciones, agosto, Semana Santa y Navidad.
• Lugar: piscina del polideportivo municicipal José Ca ba llero.
• Precios: pago trimestral.Natación 1 día a la semana (lunes a viernes):
Empadronados: 10,80 €/mes.No empadronados: 16,20 €/mes.
Natación 2 días a la semana:Empadronados: 16,60 €/mes.No empadronados: 24,90 €/mes.
Natación 1 día fi n de semana:Empadronados: 13,50 €/mes. No empadronados: 20,30 €/mes.
Horario Nivel 0 Nivel 1 Nivel 2
17:45-18:30 Viernes Viernes Viernes 18:15-19:00 Lunes o Miércoles Lunes o Miércoles o Jueves Lunes o Martes o Miércoles
18:30-19:15 Viernes Viernes Viernes
19:00-19:45 Martes o Jueves Martes o Jueves Martes o Jueves
11:00-11:45 Sábado o Domingo Sábado o Domingo Sábado ó Domingo
12:00-12:45 Sábado o Domingo Sábado o Domingo Sábado o Domingo
12:45-13:30 Sábado o Domingo Sábado o Domingo Sábado o Domingo
Horario Nivel 0 Nivel 1 Nivel 2
17:30-18:15 Lunes/Miércoles o Martes/Jueves Lunes/Miércoles o Martes/Jueves Lunes/Miércoles o Martes/Jueves 19:00-19:45 Lunes/Miercoles Lunes/Miercoles Lunes/Miercoles
19:45-20:30 Martes/Jueves Martes/Jueves Martes/Jueves
Natación infantil (4 a 6 años). 1 día.
Natación infantil (4 a 6 años). 2 días.
ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2011/2012 5
1.3. GIMNASIA FAMILIAR (ref. 106)
Actividad que plantea propuestas divertidas y tareas conjuntas al niño y a su padre/madre, así como juegos de cooperación y socialización con el resto de asistentes. Uno de los días la actividad se realiza en piscina (viernes).
• Edad: de 2 a 4 años.• Lugar: polideportivo municipal
José Caballero.• Horarios: miércoles, de 18,30 a 19,15
horas. Viernes, de 18,30 a 19,15 horas. • Precios: pago trimestral.
Empadronados: 13 €/mes.No empadronados: 19,50 €/mes.
1.4. LUDOTECA-NATACIÓN (ref. 161)
Actividad que combina, en el mismo día,
45 minutos de juegos y actividades lúdicas
en la ludoteca con 45 minutos de natación
y actividades acuáticas en la piscina
(la primera actividad es en la ludoteca).
• Edad: nivel 1: 4 a 6 años.
(Nivel 1 de natación infantil).
nivel 2: 4 a 6 años.
(Nivel 2 de natación infantil).
Horario Nivel 1 Nivel 2
17:30-19:00 Martes Jueves
• Lugar: ludotetca y piscina cubierta delpo lideportivo municipal José Caballero.
• Requisitos: se requiere prueba de nivel. Horarios de las pruebas de nivel: los viernes, de 17 a 17,45 horas.
• Precios: pago trimestral.Empadronados: 13 €/mes.No empadronados: 19,50 €/mes.
6 actividades infantiles
1.5. PREDEPORTE 4-6 AÑOS (ref. 197)
Actividad previa a la iniciación deportiva orientada al desarrollo de las habilidades motrices básicas (carrera, saltos, lanzamientos…) a través de juegos, tareas individuales y de grupo.
• Precios: pago trimestral.Empadronados: 13 €/mes.No empadronados: 19,50 €/mes.
Edad Horario Días Instalación
4-6 años 17:15-18:00 Martes/Jueves Polideportivo municipal José Caballero
1.6. LUDOTECA MUNICIPAL
Servicio municipal que, desde 1982, pone a disposición de la infancia y de las familias más de 1.000 referencias entre juguetes, libros, películas y material lúdico para que disfruten, jueguen y se diviertan en sus espacios o en casa mediante el préstamo exterior.
• Edad: todas las edades.• Lugar: polideportivo municipal
José Caballero.
• Horarios: de lunes a viernes, de 17 a 21 horas. Sábados, de 10,30 a 14,30 horas.
• Precios (correspondientes a 2011) (*):Entrada puntual:
Empadronados: 1,90 €.No empadronados: 2,90 €.
Bono anual:Empadronados: 25,70 €.No empadronados: 38,60 €.
(*) Servicio gratuito para usuarios del Abono De porte.
Acceso gratuito para todos los miembros de las familias numerosas
registradas en el municipio de Alcobendas.
ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2011/2012 7
Están orientadas a la iniciación y al perfeccionamiento deportivo, con posibilidades de conti nuar a través de la vía de la competición deportiva. Son escuelas de gestión mixta del Patronato Municipal de Deportes y los clubes locales.
2.1. AJEDREZ (ref. 7207)
Iniciación y perfeccionamiento de los movimientos, aperturas y jugadas de este deporte de estrategia: el tablero, las piezas, capturas y mates básicos. Aperturas, fundamentos estratégicos y fi nales.
Nacidos Horario Día s Instalación
2004-05 Nivel 1-17:30-18:15 Lunes/Miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes2002-03 Nivel 1-18:15-19:00 Lunes/Miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes2004-05 Nivel 1-17:30-18:15 Martes/Jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes2002-03 Nivel 1-18:15-19:00 Martes/Jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes
1998 a 2001 Nivel 1-17:30-19:00 Viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes1996-97 Nivel 1-18:30-20:00 Viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes
2.2. ATLETISMO (ref. 213-7213)
Iniciación y perfeccionamiento en las diferentes especializaciones de este deporte, carreras, saltos y lanzamientos. En el Parque de Andalucía, el grupo de trabajo de resistencia (cross); se hablará previamente con los responsables del club de atletismo. En el polideportivo José Caballero, dentro del horario de 18 a 19 horas, existirán diferentes grupos, según las edades.
Edad Horario Días Instalación
7-17 años 18:00-19:00 Lunes/Miércoles o Martes/Jueves Polideportivo municipal José Caballero
13-17 años 19:00-20.00 Lunes/Miércoles Parque de Andalucía
2.3. BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS (ref. 217)
Iniciación a los fundamentos técnico-tácticos de esta modalidad: manejo de la silla de ruedas, pases, recepciones, tiro a canasta. Antes de la inscripción, ponerse en contacto con los responsables del Club Baloncesto Alcobendas.
Edad Horario Día Instalación
7-15 años 16:30-17:30 Sábados Pabellón Pedro Ferrándiz
2. ACTIVIDADES DE NIÑOS
8 actividades de niños
2.4. BALONCESTO (ref. 200)
Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnico-tácticos, pases, recepciones, tiro a canasta, etc. Para el grupo de federados es imprescindible pasar prueba de nivel a cargo de los responsables del Club Baloncesto Alcobendas en el pabellón Pedro Ferrándiz, Antela Parada o Mirafl ores.
Nacidos Horario Días Instalación
1998/1999 17,00-18,00 Lunes/Miércoles Pista exterior Mirafl ores * (Femenino)
1998/1999 17,00-18,00 Lunes/Miércoles Pista ext. Gabriel y Galán * (Masculino)
2000/2001 17,30-18,30 Lunes/Miércoles Pabellón C.E.I.P. Mirafl ores
2002/2003 17,00-18,00 Martes/Jueves Pabellón C.E.I.P. Mirafl ores
2000/2001 17,00-18,00 Martes/Jueves Pabellón C.E.I.P. Mirafl ores
2004/2005 17,00-18,00 Lunes/Miércoles Pista exterior C.E.I.P. Mirafl ores
2001/1993 17:00-23:00 Lunes a Viernes P. Ferrándin / Mirafl ores / A. Parada (Federados)
Para los grupos de federados (nivel 2), es necesario presentar la autorización del club.
(*) Grupos no mixtos. Se necesitan 10 jugadores para poder iniciar la actividad y se necesita prueba de nivel.
ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2011/2012 9
2.5. BALONMANO (ref. 7201)
Práctica de las técnicas y tácticas de este deporte de equipo, pases, recepciones y lanzamientos.
Una vez comenzado el curso, será obligatoria la prueba de nivel para nuevos usuarios, donde se indique el horario y la instalación. Se realizarán en horarios de clase. Las pruebas que darán interrumpidas durante las vacaciones y días festivos.
2.6. BILLAR jóvenes de 13 a 17 años (ref. 132 y 111)
Iniciación a la modalidad de billar artístico.
Nacidos Horario Días Instalación
2002-2005 16:30-17:30 Lunes/Miércoles Pabellón de los Sueños2002-2005 16:30-17:30 Martes/Jueves Pabellón de los Sueños2000-2001 16:30-17:30 Lunes/Miércoles Pabellón de los Sueños2000-2001 16:30-17:30 Martes/Jueves Pabellón de los Sueños2002-2004 17:30-18:30 Lunes/Miércoles Pabellón de los Sueños1999-2000 17:30-18:30 Lunes/Miércoles Pabellón de los Sueños
1998-1999 FEM. 17:30-18:30 Martes/Jueves Pabellón de los Sueños
2002-2005 16:30-17:30 Lunes/Miércoles Pabellón Bachiller Alonso2003-2005 16:30-17:30 Martes/Jueves Pabellón Bachiller Alonso1998-1999 17:30-19:00 Lunes/Miércoles Pabellón Bachiller Alonso1998-1999 17:30-19:00 Martes/Jueves Pabellón Bachiller Alonso
1996-1997 FEM. 19:00-20:30 Lunes/Miércoles Pabellón Bachiller Alonso1996-1997 19:00-20:30 Lunes/Miércoles Pabellón Bachiller Alonso1994-1995 19:00-20:30 Martes/Jueves Pabellón Bachiller Alonso
1998-2004 16:30-17:30 Lunes/Miércoles C.E.I.P. Miguel Hernández
2003-2005 16:30-17:30 Lunes/Miércoles C.E.I.P. 6 de Diciembre2002-2004 16:30-17:30 Martes/Jueves C.E.I.P. 6 de Diciembre
Horario Días Instalación
19:00-20:00 Martes/Jueves Sala de Billar, Casa de las Asociaciones (ref. 132)
19:00-20:00 De Lunes a Viernes Antigua Casa de las Asociaciones (curso intensivo de dos semanas)
Fecha del 07/11/2011 al 18/11/2011
(fechas siguientes a determinar) (ref. 111)
10 actividades de niños
2.7. ESGRIMA (ref. 149)
Iniciación a los fundamentos técnico-tácticos y conocimiento de las diferentes modalidades. El material necesario en un principio lo aportará la escuela.
2.8. FÚTBOL SALA (ref. 7206)
Iniciación a los fundamentos técnico-tácticos (ataque, defensa, pases, conducciones, controles, regates, etc.).
2.9. FÚTBOL FEMENINO (ref. 7198).
Iniciación a los fundamentos técnico-tácticos: ataque, defensa, pases, conducciones, controles, regates, etc.
Edad Horario Días Instalación
7-12 años (nivel 1) 17:30-18:15 Martes/Jueves Pabellón Distrito Centro 17:30-18:15 Lunes/Miércoles Pabellón Distrito Centro
13-17 años (nivel 2) 18:15-19:00 Martes/Jueves Pabellón Distrito Centro
18:15-19:00 Lunes/Miércoles Pabellón Distrito Centro
Nacidos Horario Días Instalación
2000-2001 18:00-19:00 Martes/Jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes
2000-2001 18:00-19:00 Martes/Jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes
1998-1999 18:00-19:00 Martes/Jueves Ciudad Deportiva Valdelasfue ntes
2002-2004 17:00-18:00 Martes/Jueves Ciudad Deportiva Valdelasfue ntes
Edad Horario Días Instalación
5-13 años 19:00-20:00 Martes/Viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes14-17 años 20:00-21:00 Martes /Viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes
ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2011/2012 11
2.11. HOCKEY SOBRE PATINES (ref. 203-7203)
Se inicia con el aprendizaje del patinaje, para luego introducir el juego con todos los elemen-tos. Para los grupos de federados, contactar previamente con los responsables del club.
2.10. GIMNASIA RÍTMICA (ref. 109-7109)
Actividad deportiva que desarrolla especialmente los aspectos de coordinación, equilibrio y fl exibilidad iniciando el trabajo con “manos libres”, para posteriormente incorporar los distintos elementos específi cos: aro, cuerda, pelota, cinta y mazas.
Edad Horario Días Instalación
5-8 años 16:45-17:30 Martes/Jueves C.E.I.P. A. Machado (iniciación)5-8 años 17:15-18:00 Lunes/Miércoles Polideportivo municipal José Caballero (iniciación)9-12 años 17:15-18:00 Lunes/Miércoles Polideportivo municipal José Caballero (iniciación)9-17 años 18:00-18:45 Lunes/Miércoles Polideportivo municipal José Caballero (intermedio)9-17 años 17:30-18:15 Martes/Jueves C.E.I.P. A. Machado (intermedio)9-17 años 18:15-19:00 Martes/Jueves C.E.I.P. A. Machado (avanzado)5-10 años 17:45-18:30 Martes/Jueves C.E.I.P. 6 de Diciembre (iniciación)5-8 años 16:45-17:30 Lunes/Miércoles C.E.I.P. García Lorca (iniciación)9-17 años 17:30-18:15 Lunes/Miércoles C.E.I.P. García Lorca (intermedio)9-17 años 18:15-19:00 Lunes/Miércoles C.E.I.P. García Lorca (avanzado) 5-8 años 16:45-17:30 Martes/Jueves C.E.I.P. Luis Buñuel (iniciación)9-12 años 17:30-18:15 Martes/Jueves C.E.I.P. Luis Buñuel (iniciación)
Edad Horario Días Instalación 5-12 años 16:30-17:30 Lunes/Miércoles C.E.I.P. Gabriel y Galán6-12 años 16:30-17:30 Martes/Jueves C.E.I.P. Castilla5-12 años 16:30-17:30 Lunes/Miércoles C.E.I.P. Tierno Galván5-12 años 16.30-17.30 Martes/Jueves C.E.I.P. Miguel Hernández6-17 años 17:30-22:00 Lunes a Viernes Polideportivo municipal José Caballero5-8 años 16:50-17:50 Lunes/Miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes5-8 años 16:50-17:50 Martes/Jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes9-12 años 17:50-18:50 Martes/Jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes5-12 años 16:45-17:45 Martes/Jueves C.E.I.P. Daoíz y Velarde5-12 años 17:45-18:45 Martes/Jueves C.E.I.P Daoíz y Velarde5-12 años 16:30-17:30 Martes/Jueves C.E.I.P Bachiller Alonso
12 actividades de niños
2.12. BAILE MODERNO (ref. 110)
Actividad que busca mejorar las posibilidades de movimiento y expresividad, teniendo como base la música y el ritmo, a través de diferentes modalidades de baile moderno.
2.13. JUDO (ref. 7216)
Deporte de contacto en el que se enseñan técnicas de defensa, proyecciones y maniobras de inmovilización del contrario. Aquellos alumnos que lo deseen, podrán validar los diferentes grados por la federación de judo, abonando las cuotas pertinentes.
2.14. KÁRATE (ref. 7221)
Se enseñan los diferentes movimientos de defensa y ataque “katas”. Aquellos alumnos que lo deseen, podrán validar los cinturones de grado por la federación correspondiente, asumiendo el alumno el coste de la licencia.
Edad Horario Días Instalación
5-13 años
17:00-18:00 Lunes/Miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes
18:00-19:00
16:45-17:45 Martes/Jueves C.E.I.P. Valdepalitos
17:45-18:45
Edad Horario Lugar
10-14 años Lunes y Miércoles
17:30-18:30
Polideportivo municipal
José Caballero
Edad Horario Días Instalación
6-17 años 17:45-18:45
Martes/Jueves C.E.I.P. Daoíz y Velarde 18:45-19:45
ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2011/2012 13
Horario Nivel 0 Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7
17:30-18:15 L/X y M/J L/X y M/J
18:15-19:00 L/X L/X y M/J L/X y M/J
19:00-19:45 L/X y M/J L/X y M/J L/X
19:45-20:30 L/X M/J L/X y M/J L/X y M/J
9:30-10:15 S/D S/D S/D
10:15-11:00 S/D S/D
11:00-11:45 S/D
Natación niños (7 a 17 años). 2 días. Duración de la clase: 45 minutos.
2.15. NATACIÓN NIÑOS (7 a 17 años)
Actividad de 2 días a la semana: lunes/miércoles y martes /jueves (ref. 215).Actividad de 2 días a la semana: sábado/domingo (ref. 277).Actividad de 1 día a la semana: viernes (ref. 214).Actividad de 1 día a la semana: sábados (ref. 282), domingos (ref. 292).
Escuela de natación: enseñanza de las habilidades básicas en el medio acuático, aprendizaje y perfeccionamiento de los diferentes estilos de nado. Existen nueve niveles de escuela: desde el nivel 0 (iniciación) hasta el nivel 8 (perfeccionamiento avanzado). Actividad dirigida a niños de 7 a 17 años. Antes de inscribirse, es preciso pasar prueba de nivel, los viernes, de 17 a 17,45 horas, excepto en vacaciones, agosto, Semana Santa y Navidad. Piscina del polideportivo municipal José Caballero.
Horario Nivel 0 Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7 Nivel 8
17:00-17:45 Viernes Viernes Viernes Viernes
17:45-18:30 Viernes Viernes Viernes Viernes
18:30-19:15 Viernes Viernes Viernes Viernes
19:15-20:00 Viernes Viernes Viernes
11:00-11:45 S o D. Sábado Sábado Domingo Domingo
12:00-12:45 Domingo Domingo S o D. Sábado Sábado
12:45-13:30 S o D. Domingo Domingo Sábado Sábado Sábado
Natación niños (7 a 17 años). 1 día. Duración de la clase: 45 minutos.
14 actividades de niños
2.17. PATINAJE ARTÍSTICO (ref. 212)
Iniciación y perfeccionamiento de los diferentes elementos técnicos de esta modalidad de patinaje: saltos, piruetas, fi guras, etc.
2.18. PATINAJE FAMILIAR niños 5 a 17 años (ref. 274).
Iniciación y perfeccionamiento de los diferentes elementos técnicos del patinaje artístico: saltos, piruetas, fi guras, etc. Actividad dirigida a familias (inscripción independiente de niños y adultos).
2.16. PÁDEL de 9 a 17 años (ref. 276).
Aprendizaje de las técnicas básicas de este deporte (grupos reducidos). Obligatoria prueba de nivel para los niveles 1 y 2 (ver fechas de prueba de nivel en la contraportada).
Nivel Edad Horario Días Instalación
0 9-11 10:30-12:00 Sábado Polideportivo municipal José Caballero
0 9-11 17:30-18:20 Lunes/Miércoles Polideportivo municipal José Caballero
1 10-14 17:30-19:10 Viernes Polideportivo municipal José Caballero
1 10-14 18:20-19:10 Lunes/Miércoles Polideportivo municipal José Caballero
1 10-14 17:30-18:20 Lunes/Miércoles Polideportivo municipal José Caballero
1 10-14 12:00-13:30 Sábado Polideportivo municipal José Caballero
2 15-17 18:20-19:10 Martes/Jueves Polideportivo municipal José Caballero
Edad Horario Días Instalación
5-17 años 17:00-18:00
Martes/Jueves Polideportvo municipal José Caballero 18:00-19:00
Edad Horario Días Instalación
5-17 años 11:00-12:00
Sábado Polideportivo municipal José Caballero 12:00-13:00
ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2011/2012 15
2.20. TENIS DE MESA (ref. 7218)
Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnico-tácticos (los nuevos alumnos se inscribirán en nivel 1).
2.19. RUGBY (ref. 202)
Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnico-tácticos de este deporte.
2.21. TIRO CON ARCO de 12 a 17 años (ref. 222)
Iniciación a la utilización del arco, precisión en diana. El material en un principio lo aporta la escuela.
Nacidos Horario Días Instalación
1994 18:30-19:30 M/J Polideportivo municipal Caballero
1995 18:30-19:30 M/J Polideportivo municipal Caballero
1996 18:30-19:30 L/X Las Terrazas
1997 18:30-19:30 L/X Las Terrazas
1998 18:30-19:30 M/J Polideportivo municipal José Caballero
1999 18:30-19:30 M/J Polideportivo municipal Caballero
2000 al 200518:30-19:30
11:00
Jueves
SábadosLas Terrazas
2006 11:00-13:00 Sábados Las Terrazas
Edad Horario Días Instalación
6-16 años nivel 1 17:00-19:00 Viernes C.E.I.P. Emilio Casado
6-16 años nivel 2 19:00-21:00 Viernes C.E.I.P. Emilio Casado
Edad Horario Días Instalación
12-17 años 11:00-13:00 Sábado (*) C.E.I.P. Antonio Machado o
Polideportivo municipal José Caballero
2.22. TRIATLÓN MINI de 9 a 11 años. 2 días (ref. 121)
Iniciación a los fundamentos técnico-tácticos de esta disciplina deportiva, que se compone de las modalidades de natación, ciclismo y carrera.
(*) Del 03/09/2011 al 24/09/2011 (cuatro sábados) y del 05/11/2011 al 26/11/2011. Fechas del 2012 a determinar.
Edad Horario Días Instalación
9-11 años 18:15-19:00 Martes/Jueves (*) Polideportivo municipal José Caballero
(*) Los martes, piscina; los jueves, pista de atletismo.
16 actividades de niños
2.24. TENIS (ref. 211-7211)
Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnico-tácticos de esta disciplina deportiva. Tres niveles: 0 (iniciación), 1 (intermedio) y 2 (avanzado), de 7 a 17 años. Obligatorio prueba de nivel, información en contraportada.
2.25. VOLEIBOL (ref. 220 y 7220)
Iniciación y perfeccionamiento de las técnicas propias de este deporte, juego de equipo.
2.23. TRIATLÓN NIÑOS de 12 a 15 años. 3 días (ref. 209)
Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnico-tácticos de esta disciplina deportiva, que se compone de las modalidades de natación, ciclismo y carrera. Las sesiones del velódromo se comunicarán una vez iniciado el curso.
Edad Horario Días Instalación
12-15 años 19:00-19:45 Lunes/Martes/Jueves (*) Polideportivo municipal José Caball ero
(*) Los martes y jueves, piscina; los lunes, pista de atletismo.
Polideportivo municipal José Caballero
Horario Lunes/Miércoles Martes/Jueves
17:15-18:05 nivel 0 (7 a 8)nivel 1 (7 a 8)
nivel 0 (7 a 8)nivel 1 (7 a 8)
18:05-18:55 nivel 0 (9 a 11)nivel 1 (9 a 11)
nivel 0 (9 a 11)nivel 1 (9 a 11)
18:55-19:45 nivel 1 (12 a 14)nivel 1 (15 a 17)
nivel 1 (12 a 14)nivel 1 (15 a 17)
19:45-20:35 nivel 2 (11 a 17) nivel 2 (11 a 17)
Ciudad Deportiva Valdelasfuentes
Horario Lunes/Miércoles Martes/Jueves
17:00-17:50 nivel 0 (7 a 8)nivel 1 (7 a 8)
nivel 0 (7 a 8)nivel 1 (7 a 8)
18:00-18:50 nivel 0 (9 a 11)nivel 1 (9 a 11)
nivel 0 (9 a 11)nivel 1 (9 a 11)
19:10-20:00 nivel 1 (12 a 14)nivel 1 (15 a 17)
nivel 1 (9 a 12) nivel 1 (12 a 14)
20:00-20:50 nivel 2 (12 a 17) nivel 2 (12 a 17)
Nacidos Horario Días Instalación
2000-2004 17:15-18:15 Martes/Jueves Polideportivo municipal José Caballero
1998-1999 17:15-18:15 Martes/Jueves Polideportivo municipal José Caballero
1996-1997 18:15-19:15 Martes/Jueves Polideportivo municipal José Caballero
1995 19:30-20:30 Martes/Jueves Polideportivo municipal José Caballero
2000-2004 17:30-18:30 Lunes/Miércoles Pabellón Luis Buñuel
1998-1999 17:30-18:30 Lunes/Miércoles Pabellón Luis Buñuel
1996-1997 18:30-19:30 Lunes/Miércoles Pabellón Luis Buñuel
1994-1995 19:30-20:30 Lunes/Miércoles Pabellón Luis Buñuel
ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2011/2012 17
PRECIOS PÚBLICOS DE LAS ACTIVIDADES DE NIÑOS
El pago del precio público da derecho a las
clases o sesiones concertadas en el programa
(uno, dos o tres días a la semana), siendo la
participación en competiciones y fi nes de sema-
na un acuerdo entre el participante y la entidad
o club correspondiente, así como el pago de
fi chas federativas, pruebas de grado y/o vestua-
rio deportivo del club.
Por otra parte, aquellas sesiones o clases que sean
suspendidas por condiciones climatológicas adver-
sas y que no puedan ser impartidas en otro lugar
alternativo no tendrán derecho a devolución.
Por motivos de programación, los espacios asig-
nados a las actividades podrán ser modifi cados
por el Patronato Municipal de Deportes.
Actividad Precio empadronados
Precio no empadronados
Ajedrez, Atletismo, Baloncesto, Baloncesto silla de ruedas (*), Balonmano, Fútbol femenino, Fútbol sala, Gimnasia rítmica, Hockey, Patinaje artístico, Rugby, Tenis de mesa, Voleibol, Baile moderno
13 €/mes. Pago trimestral 19,50 €/mes. Pago trimestral
Esgrima, Judo, Kárate, Triatlón mini, Tenis 16,60 €/mes. Pago trimestral 24,90 €/mes. Pago trimestral
Tenis avanzado (nivel 2), Billar, Pádel 32,50 €/mes. Pago trimestral 48,80 €/mes. Pago trimestral
Triatlón (3 días a la semana) 24,90 €/mes. Pago trimestral 37,40 €/mes. Pago trimestral
Natación 1 día 10,80 €/mes. Pago trimestral 16,20 €/mes. Pago trimestral
Natación 2 días 16,60 €/mes. Pago trimestral 24,90 €/mes. Pago trimestral
Natación fi n de semana 1 día 13,50 €/mes. Pago trimestral 20,30 €/mes. Pago trimestral
Natación fi n de semana 2 días 20,80 €/mes. Pago trimestral 31,20 €/mes. Pago trimestral
Patinaje familiar 16,30 €/mes. Pago trimestral 24,40 €/mes. Pago trimestral
Curso monográfi co tiro con arco 16,60 €/curso 24,90 €/curso
(*) En baloncesto en silla de ruedas, el precio es el mismo para empadronados y no empadronados.
18 actividades para jóvenes y adultos
3. ACTIVIDADES PARA JÓVENES Y ADULTOS
3.1. GIMNASIA DE MANTENIMIENTO (ref. 107-7107)
Actividad física general de media intensidad cuyo objetivo primordial es el mantenimiento y/o mejora de las cualidades físicas básicas: fuerza, resistencia, velocidad, etc.
• Edad: a partir de 18 años.
• Precios: pago trimestral.Empadronados: 20,40 €/mes.No empadronados: 30,60 €/mes.
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos, un certifi cado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (15 € ,mayores de 65 años; y 30 €, mayores de 18).
Horario Días Instalación
10:15-11:05 Martes/Jueves Polideportivo municipal José Caballero
10:00-10:50 Lunes/Miércoles
10:40-11:30 Lunes/Miércoles Pabellón Distrito Centro
18:15-19:05 Lunes/Miércoles C.E.I.P. Antonio Machado
19:15-20:05 Lunes/Miércoles
19:30-20:20 Lunes/Miércoles Pabellón Antela Parada
19:15-20:05 Martes/Jueves C.E.I.P. Emilio Casado
20:30-21:20 Martes/Jueves
09:30-10:20 Martes/Jueves Pabellón de los Sueños
10:30-11:20 Martes/Jueves
18:40-19:30 Martes/Jueves C.E.I.P. García Lorca
ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2011/2012 19
3.2 GIMNASIA ORGÁNICA (ref. 108)
Actividad de intensidad moderada/baja que, a través de un planteamiento global, incide en las capacidades físicas básicas y en la resistencia orgánica general.
• Edad: a partir de 18 años.
• Precios: pago trimestral.Empadronados: 20,40 €/mes.No empadronados: 30,60 €/mes.
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos, un certifi cado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (15 €, mayores de 65 años; y 30 €, mayores de 18).
Horario Días Instalación
09:30-10:20 Martes/Jueves Pabellón Distritro Centro
10:20-11:10 Martes/Jueves
18:30-19:20 Martes/Jueves C.E.I.P Parque de Cataluña
19:30-20:20 Martes/J ueves
20 actividades para jóvenes y adultos
3.3. NATACIÓN ADULTOS (ref. 112-163)
Aprendizaje de las habilidades básicas en el medio acuático, iniciación y perfeccionamiento de las técnicas básicas de los estilos de natación. Existen tres niveles: 1 (iniciación), 2 (medio) y 3 (perfeccionamiento).
• Edad: de 18 a 64 años. Existe un grupo de 55 a 64 años, los martes y jueves, a las 11 horas (nivel 1).
• Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal José Caballero.
• Requisito: es necesario pasar prueba de nivel.
Horarios de las pruebas de nivel: viernes, de 17 a 17,45 horas.
• Precios: pago trimestral.
Empadronados: 26,80 €/mes.
No empadronados: 40,20 €/mes.
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos, un certifi cado médico en el que conste
que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico
en nuestras instalaciones (30 €, mayores de 18 años).
3.4. NATACIÓN ADULTOS FIN DE SEMANA (ref. 278)
Aprendizaje de las habilidades básicas en el medio acuático, iniciación y perfeccionamiento
de las técnicas básicas de los estilos de natación. Existen tres niveles: 1 (iniciación), 2
(medio) y 3 (perfeccionamiento). Actividad de dos días (sábado y domingo).
Horario Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3
08:45-09:30 Martes/Jueves 09:30-10:15 Lunes/Miércoles ; Martes/Jueves Lunes/Miércoles ; Martes/Jueves Lunes/Miércoles
10:15-11:00 Martes/Jueves
11:00-11:45 (> 55 años) Martes/Jueves
13:45-14:30 Martes/Jueves
14:00-14:45 Lunes/Miércoles
16:00-16:45 Lunes/Miércoles ; Martes/Jueves
16:45-17:30 Lunes/Miércoles ; Martes/Jueves Martes/Jueves
20:30-21:15 Martes/Jueves Martes/Jueves
21:15-22:00 Lunes/Miércoles ; Martes/Jueves Lunes/Miércoles Lunes/Miércoles
Natación adultos (18 a 64 años). 2 días.
ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2011/2012 21
• Edad: de 18 a 64 años.• Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal José Caballero.
• Requisito: es necesario pasar prueba de nivel.Horarios de las pruebas de nivel; viernes, de 17 a 17,45 horas.
• Precios: pago trimestral.Empadronados: 33,50 €/mes. No empadronados: 50,30 €/mes.
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos, un certifi cado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (30 €, mayores de 18 años).
• Precios: pago trimestral.Empadronados: 20,40 €/mes.No empadronados: 30,60 €/mes.
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos, un certifi cado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (30 €, mayores de 18 años).
Horario Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3
09:30-10:15 Sábado/Domingo 10:15-11:00 Sábado/Domingo Sábado/Domingo Sábado/Dom ingo
Natación adultos (18 a 64 años). Fin de semana (sábado y domingo).
3.5. AERÓBIC (ref. 113-7113).
Actividad física con base musical que busca la mejora o el mantenimiento de la condición física.
• Edad: a partir de 18 años.
Horario Días Instalación
18:10-19:00 Lunes/Miércoles C.E.I.P. Daoíz y Velarde
20:30-21:20 Lunes/Miércoles Polideportivo municipal José Caballero
22 actividades para jóvenes y adultos
3.6. BAILES DEPORTIVOS (ref. 225)
Actividad deportiva compuesta de diferentes modalidades de bailes de salón (vals, tango, foxtrot, samba, cha cha chá, rumba, pasodoble, merengue, bachata, cumbia…).
• Edad: a partir de 18 años.• Lugar: polideportivo municipal José Caballero.• Horarios: martes y jueves, de 20,30 a 21,30 horas (nivel iniciación).• Precios: pago trimestral.
Empadronados: 26,80 €/mes.No empadronados: 40,20 €/mes.
3.7. BILLAR (ref. 111)
Curso de iniciación y acercamiento al billar artístico. Curso intensivo de dos semanas. Primer curso: de lunes a viernes, del 7 al 18 de noviembre de 2010. Siguientes cursos: fechas a determinar.
• Edad: a partir de 18 años.
• Precios: pago mensual.Empadronados: 50 €. No empadronados: 75 €.
3.8. BRIDGE (ref. 230)
Juego de cartas por parejas con diversas estrategias.
• Edad: a partir de 18 años.• Lugar: Centro Cívico Anabel Segura
(Distrito Urbanizaciones).• Horarios: miércoles de 11 a 13 horas.
• Precios: pago mensual.Empadronados: 50 €/mes. No empadronados: 75 €/mes.
Horario Días Instalación
20:00-21:00 Lunes a viernes
Antigua Casa de las
Asociaciones
ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2011/2012 23
3.9. FULL-CONTACT, BOXEO (ref. 119)
Actividad de contacto con técnicas de puño y piernas para defensa per sonal y combate.
• Edad: a partir de 18 años.• Lugar: polideportivo municipal José Caballero.• Horarios: lunes y miércoles, de 20 a 21 horas.• Precios: pago trimestral.
Empadronados: 26,80 €/mes. No empadronados: 40,20 €/mes.Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos, un certifi cado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (30 € , mayores de 18 años).
3.10. HOCKEY SOBRE PATINES (ref. 125)
Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnico-tácticos de este deporte.
• Edad: a partir de 18 años.• Lugar: polideportivo municipal José Caballero.• Horario: viernes, de 20,45 a 21,45 horas.• Precios: pago trimestral.
Empadronados: 20,40 €/mes. No empadronados: 30,60 €/mes.Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos, un certifi cado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (30 € , mayores de 18 años).
3.11. MEDITACIÓN (ref. 158)
Octavo grado de yoga, nivel avanzado de armonización y yoga.
• Edad: a partir de 18 años.• Lugar: polideportivo municipal José Caballero.• Horario: lunes, de 20,30 a 22 horas.• Precios: pago trimestral.
Empadronados: 26,80 €/mes.No empadronados: 40,20 €/mes.
24 actividades para jóvenes y adultos
3.12. PÁDEL (ref. 275)
Aprendizaje de las técnicas básicas de este deporte (grupos reducidos).
• Edad: a partir de 18 años.• Lugar: polideportivo municipal José Caballero.
• Precios: pago mensual.Empadronados: 50 €/mes. No empadronados: 75 €/mes.
• Requisitos: realización de una prueba de nivel antes de la inscripción. Las pruebas de nivel se realizan en el polideportivo municipal José Caballero (pista de pádel nº 1). La información de los horarios de las pruebas de nivel en contraportada.
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos, un certifi cado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (30 € , mayores de 18 años).
3.13. PATINAJE FAMILIAR a partir de 18 años (ref. 284)
Iniciación y perfeccionamiento en los diferentes elementos técnicos del patinaje artístico: saltos, piruetas, fi guras, etc. Actividad dirigida a familias (inscripción independiente de niño y adulto).
• Edad: a partir de 18 años.• Lugar: polideportivo municipal José Caballero.• Horarios: sábados, de 11 a 12 y de 12 a 13 horas.• Precios: pago trimestral.
Empadronados: 21,80 €/mes. No empadronados: 32,70 €/mes.Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos, un certifi cado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (30 € , mayores de 18 años).
Horario Lunes/Miércoles Martes/Jueves Viernes
09:30-10:20 niveles 1 y 2 niveles 1 y 2
10:30-11:20 niveles 1 y 2 nivel 1 11:30-12:20 nivel 1 17:30-18:20 niveles 1 y 2 nivel 2 (17:30-19:10) 18:20-19:10 nivel 1 nivel 1 19:30-20:20 niveles 1 y 2 niveles 1 y 2 niveles 0 y 1(19:20-21:00) 20:20-21:10 niveles 0 y 1 nivel 0 y nivel 1 21:10-22:00 niveles 1 y 2 nivel 2
ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2011/2012 25
3.14. TAICHI (ref. 227-7227)
Arte marcial oriental basado en movimientos suaves coordinados con la respiración. Ayuda a liberar tensión y disminuye el estrés.• Edad: a partir de 18 años.
• Precios: pago trimestral. Empadronados: 26,80 €/mes. No empadronados: 40,20 €/mes.
3.15. KUNG-FU (ref. 228)
Técnica de lucha de origen chino basada tanto en los golpes con manos y pies como en la concentración.
Horario Días Instalación
10:30-12:00 Martes Polideportivo municipal José Caballero 19:00-20:30 Lunes CEIP García Lorca
Horario Días Instalación
19:30-21:00 Martes Polideportivo municipal José Caballero
• Edad: a partir de 18 años.• Precios: pago trimestral. Empadronados: 26,80 €/mes. No empadronados: 40,20 €/mes.
3.16. CHI-KUNG (ref. 223)
Sistema chino de ejercicios terapéuticos que consta de posturas estáticas y dinámicas.Visualizaciones y respiraciones, mejorando el cuerpo y la mente del individuo.
Horario Días Instalación
20:00-21:30 Miércoles Polideportivo municipal José Caballero
• Edad: a partir de 18 años.• Precios: pago trimestral. Empadronados: 26,80 €/mes. No empadronados: 40,20 €/mes.
3.17. TENIS (ref. 272-7272)
Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnico-tácticos de este deporte.
• Edad: a partir de 18 años.
Horario Días Instalaciones
20:40-21:30 Lunes/Miércoles Polideportivo municipal José Caballero 20:40-21:30 Martes/Jueves Polideportivo municipal José Caballero 20:00-20:50 Martes/Jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 21:00-21:50 Lunes/Miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes
Nivel 1
26 actividades para jóvenes y adultos
• Precios: pago mensual. Empadronados: 50 €/mes. No empadronados: 75 €/mes.• Requisitos: es obligatoria prueba de nivel. Información: en contraportada.Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos, un certifi cado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (30 € , mayores de 18 años).
Todas aquellas sesiones o clases que sean suspendidas por condiciones climatológicas adversas y que no puedan ser impartidas en otro lugar alternativo no tendrán derecho a devolución.
3.18. TIRO CON ARCO (ref. 130)
Iniciación a la utilización del arco, precisión en diana. El material, en principio, lo aporta la escuela.
• Edad: a partir de 18 años.• Lugar: gimnasio del CEIP Antonio Ma chado o galería tiro con arco del polideportivo
municipal José Caballero.• Horarios (*): sábados, de 11 a 13 horas. • Precios: (pago al contado)
Empadronados: 50 € el curso. No empadronados: 75 € el curso.(*) Duración del curso: 4 sábados. 1.er curso: del 3/9/2011 al 24/9/2011. 2.º curso: del 5/11/11 al 26/11/11.
Las fechas del 2012: a determinar.
3.19. TRIATLÓN (ref. 102)
Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnico-tácticos de esta disciplina deportiva, que se compone de las modalidades de natación, ciclismo y carrera.
• Edad: a partir de 18 años.• Lugar: polideportivo municipal José Caballero• Horario: lunes y miércoles 20,30 a 21,15 horas piscina, viernes pista atletismo.• Precios: pago trimestral. Empadronados: 39,45 €/mes. No empadronados: 59,10 €/mes.Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos, un certifi cado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (30 € , mayores de 18 años).
Horario Días Instalaciones
19:45-20:35 Martes/Jueves Polideportivo municipal José Caballero 20:40-21:30 Martes/Jueves Polideportivo municipal José Caballero
20:00-20:50 Lunes/Miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfu entes
Nivel 2
ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2011/2012 27
3.20. YOGA (ref. 154-7154)
Ejercicios suaves, respiratorios, asanas, control mental, concentración y relajación.
• Edad: a partir de 18 años.
• Precios: pago trimestral. Para las clases de una hora de duración, es de:
Empadronados: 26,80 €/mes. No empadronados: 40,20 €/mes. Para las clases de una hora y media de duración, es de:
Empadronados: 40,20 €/mes. No empadronados: 60,30 €/mes.
3.21. DANZA ORIENTAL (ref. 103)
Actividad que busca mejorar las posibilidades de movimiento y expresividad, teniendo como base la música y ritmos orientales.
• Edad: a partir de 18 años.Horario Días Nivel Instalación
18:30-19:30 Viernes Iniciación Polideportivo municipal José Caballero19:30-20,30 Viernes Medio Polideportivo municipal José Caballero20:30-21:30 Viernes Medio Polideportivo municipal José Caballero
Nivel iniciación: no tener experiencia.Nivel medio: haber realizado algún curso de danza oriental.• Precios: pago trimestral. Para las clases de una hora de duració,n es de:
Empadronados: 17,40 €/mes. No empadronados: 26,10 €/mes.
Horario Días Instalación
10:00-11:30 L/X y M/J
Polideportivo municipal José Caballero
11:30-13:00 M/J 17:30-19:00 L/X y M/J 19:00-20:30 L/X y M/J 20:30-22:00 M/J
X (20:30-22:00)V (19:00-20:30)
X/V
14:30-15:30 M/J 18:00-19:00 M/J
Centro de Mayores Pedro González Guerra 19:00-20:00 M/J 20:00-21:00 M/J 10:00-11:30 Sábado
Ciudad Deportiva Valdelasfuentes
11:00-12:00 L/X y M/J 18:00-19:00 L/X y M/J 19:00-20:00 L/X y M/J 20:00-21.00 L/X y M/J 21:00-22:00 L/X y M/J17:30-19:00 V 20:00-21:00 L/X CEIP Daoíz y Velarde
28 actividades especiales
4.1. NATACIÓN CORRECTIVA NIÑOS (ref. 115) / ADULTOS 2 DÍAS (ref. 114).
Actividad acuática preventiva y/o compensatoria de diferentes alteraciones actitudinales y/o estructurales del aparato locomotor.
Horario Nivel 1 Nivel 2
17:30-18:15 L/X y M/J
18:15-19:00 L/X19:00-19:45 L/X
Natación niños/as.• Edad:Nivel 1: de 9 a 12 años. Nivel 2: de 13 a 17 años.
• Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal José Caballero.
• Requisitos: es necesario pasar prueba de nivel. Horarios de las pruebas de nivel: los viernes, de 17 a 17,45 horas. Se precisa como mínimo un nivel 3 de natación. Reconocimiento médico/consulta en el Servicio de Medicina del PMD (cita previa).
• Precios niños: pago trimestral. Empadronados: 20,40 €/mes. No empadronados: 30,60 €/mes.
Horario Nivel 1 Nivel 2
08:45-09:30 Lunes/Miércoles
09:30-10:15 Martes/Jueves
10:15-11:00 Lunes/Miércoles
11:45-12:30 Lunes/Miércoles
16:00-16:45 Martes/Jueves
16:45-17:30 Lunes/Miércoles
20:30-21:15 Lunes/Miércoles
Natación adultos.• Edad: de 18 a 64 años. Nivel 1: no precisa dominio del medio acuático (actividad en piscina poco profunda). Nivel 2: requiere un nivel 2 de natación (actividad en piscina profunda).
• Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal José Caballero.
NATACIÓN CORRECTIVA ADULTOS (18 A 64 AÑOS)
NATACIÓN CORRECTIVA NIÑOS (9 A 17 AÑOS)
4. ACTIVIDADES ESPECIALES
ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2011/2012 29
• Requisitos: es necesario pasar prueba de nivel. Horarios de las pruebas de nivel: viernes, de 17 a 17,45 horas. Se precisa un nivel 1 de natación adultos para el nivel 1. Se precisa como mínimo de un nivel 2 de natación adultos para el nivel 2. Reconocimiento médico/consulta en el Ser vicio de Medicina del PMD (cita previa).
• Precios adultos: pago trimestral.Empadronados: 28,40 €/mes.No empadronados: 42,60 €/mes.
4.2. NATACIÓN CORRECTIVA ADULTOS 1 DÍA (ref. 141)
Actividad acuática preventiva y/o compensatoria de diferentes alteraciones actitudinales y/o estructurales del aparato locomotor.
• Edad: de 18 a 64 años. Nivel I: no precisa dominio del medio acuático (actividad en piscina poco profunda).
• Requisitos: es necesario pasar prueba de nivel. Horarios de las pruebas de nivel; viernes, de 17 a 17,45 horas. Se precisa un nivel 1 de natación adultos para el nivel 1. Reco no ci mien to médico/consulta en el Servicio de Me di cina del PMD (cita previa).
• Precios adultos: pago trimestral.Empadronados: 18,50 €/mes.No empadronados: 27,70 €/mes.
4.3. NATACIÓN DISCAPACITADOS FÍSICOS (ref. 116)
Actividad acuática adaptada que busca la autonomía en el medio acuático.
• Edad: de 18 a 64 años.• Lugar: piscina cubierta del polideportivo José Caballero.• Horarios: martes y jueves, de 13,45 a 14,30 horas.• Requisitos: presentación de la califi cación de minusvalía. Reconocimiento médico/
consulta en el Ser vicio de Medicina del PMD (cita previa). • Precios: pago trimestral.
Empadronados: 28,40 €/mes.No empadronados: 42,60 €/mes.
Horario Nivel 1 Instalación
16:15-17:00 Viernes Piscina cubierta del polideportivo municipal José Caball ero
30 actividades para mayores
5.1. GIMNASIA PARA MAYORES (ref. 105)
Actividad que busca mantener y/o mejorar, en general, las capacidades físicas, psíquicas y sociales para ralentizar los procesos degenerativos que produce el paso del tiempo.
• Edad: a partir de 65 años.
Horario Días Instalación
12:20-13:10 L/X Pabellón Distrito Centro 11:30-12:20 L/X Pabellón Distrito Centro 11:10-12:00 M/J Pabellón Distrito Centro 12:00-12:50 M/J Pabellón Distrito Centro 12:50-13:40 M/J Pabellón Distrito Centro 12:00-12:50 L/X Pabellón Distrito Centro
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos, un certifi cado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (15 € , mayores de 65 años).
• El resto de usuarios pasarán una revisión anual a lo largo del curso.
• Precios: pago trimestral. Empadronados: 4 €/mes.No empadronados: 6 €/mes.
5.2. NATACIÓN PARA MAYORES (ref. 100)
Actividad acuática preventiva y compensatoria. Mantenimiento de las cualidades físicas básicas. Aprendizaje y perfeccionamiento de las habilidades básicas en el medio acuático. Existen dos niveles: 1 (iniciación) y 2 (perfeccionamiento).
• Edad: a partir de 65 años.• Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal José Caballero.
5. ACTIVIDADES PARA MAYORES
ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2011/2012 31
• Es necesario realizar prueba de nivel. Horarios de las pruebas de nivel: viernes, de 17 a 17,45 horas.Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos, un certifi cado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (15 € , mayores de 65 años).
• El resto de los usuarios pasarán revisión anual a lo largo del curso.• Precios: pago trimestral.
Empadronados: 6,60 €/mes.No empadronados: 9,90 €/mes.
5.3. GIMNASIA Y NATACIÓN PARA MAYORES (ref. 152)
Intenta mejorar, en general, las capacidades motoras y posibilitar la relación, diversión y participación. Se trabaja en gimnasio y en la piscina.
• Edad: a partir de 65 años.• Lugar: polideportivo municipal José Caballero.• Horarios: viernes, de 12,30 a 14 horas.
• No es necesario realizar prueba de nivel de natación.
Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos, un certifi cado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (15 € , mayores de 65 años).
• El resto de los usuarios pasarán revisión anual a lo largo del curso.• Precios: pago trimestral.
Empadronados: 6,60 €/mes. No empadronados: 9,90 €/mes.
Horario Nivel 1 Nivel 2
08:45-09:30 Lunes/Miércoles
12:15-13:00 Martes/Jueves
12:30-13:15 Lunes/Miércoles Lunes/Miércoles
13:00-13:45 Martes/Jueves Martes/Jueves
13:15-14:00 Lunes/Miércoles Lunes/Mi ércoles
1. INFORMACIÓN DE INTERÉS
Duración del curso: del 26 de septiembre del 2011 al 24 de junio del 2012. Vacaciones de Navidad, del 24 de diciembre del 2011 al 6 de enero de 2012. Vacaciones de Semana Santa, del 2 al 9 de abril del 2012. Los días festivos durante el curso no habrá clases.Se podrán anular todos los grupos en los que no se cubran el 50% de las plazas ofertadas (antes del inicio del curso y/o durante el transcurso del mismo).Todas aquellas sesiones o clases que sean suspendidas por condiciones clima-tológicas adversas y/o por avería técnica (por ejemplo, piscinas y gimnasios) y que no puedan ser impartidas en otro lugar alternativo, no tendrán derecho a devolución.La inscripción en la actividad otorga al Ayuntamiento permiso para usar, publicar, exponer, producir, duplicar y distribuir reproducciones fotográfi cas, grabaciones en audio/vídeo realizadas durante el evento tanto en formato papel, analógico o digital, para uso divulgativo y deportivo, respetando en todo momento el derecho al honor, a la intimidad personal y a la propia imagen de los usuarios.
1.1. Pruebas de nivel
Las pruebas de nivel son personales e intransferibles. Tienen una validez de seis meses. No son válidas si presentan alguna corrección y/o modifi cación, o si presentan más de un nivel a la vez. Las pruebas de nivel son válidas inde-pendientemente del lugar en el que se hayan realizado, el lugar de inscripción y el lugar de desarrollo de la actividad. Existen dos instalaciones para realizar las pruebas de nivel:
• Polideportivo municipal José Caballero (Ctra. de Barajas, km. 1,400).• Ciudad Deportiva Valdelasfuentes (c/ Miguel de Cervantes, 4).
Pruebas de nivel de natación:
Polideportivo municipal José Caballero y Ciudad DeportivaValde lasfuentes:Viernes, de 17 a 17,45 horas.Las pruebas se reanudan el 2 de septiembre de 2011.(*) Ampliación de fechas (de 17 a 17,45 horas):Polideportivo municipal José Caballero: días 23 y 30 de mayo, 6 de junio, y 11 de julio de 2011.Ciudad Deportiva Valdelasfuentes: días del 13 al 17 de junio de 2011.
Pruebas de nivel de tenis:
Polideportivo municipal José Caballero: miércoles, a las 19,30 horas. Las pruebas se reanudan el 7 de septiembre de 2011.(*) Ampliación de fechas: lunes 11 de julio de 2011, a las 19,30 horas.Ciudad Deportiva Valdelasfuentes: miércoles, a las 18,50 horas. Las pruebas se reanudan el 7 de septiembre de 2011.
Pruebas de nivel de pádel:
Polideportivo municipal José Caballero: miércoles, a las 11,20 y a las 19,10 horas. Las pruebas se reanudan el 7 de septiembre de 2011.(*) Ampliación de fechas: lunes 11 de septiembre de 2011, solamente a las 19,30 horas.
Durante el mes de julio sólo se realizarán pruebas de tenis y pádel en el polideportivo municipal José Caballero. No se realizarán pruebas de nivel los días festivos, los días de vacaciones de las Escuelas Deportivas Municipales (Navidad y Semana Santa) y durante el mes de agosto.
2. REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIÓN
– Presentar DNI (si no tiene, el del padre, madre o tutor). En caso necesario, se deberá presentar documento acreditativo de la edad requerida (DNI, pasaporte o libro de familia).
– Datos bancarios, puesto que en el momen to de la inscripción se abonará el importe del primer trimestre o mes, según sea el pago, y los siguientes cargos se harán por domiciliación bancaria.
– Es obligatorio para los alumnos nuevos, un certifi cado médico ofi cial en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones para las siguientes actividades: gimnasia de mantenimiento, gimnasia orgánica, natación adultos, natación fi n de semana, natación mayores, gimnasia mayores, natación-gimnasia de mayores, aeróbic, full contac-boxeo, hockey adultos, pádel adultos, tenis adultos, patinaje familiar adultos y triatlón adultos.
Se recomienda pasar reconocimiento médico en las demás actividades.
Precios del reconocimiento en el Servicio de Medicina Deportiva del PMD:– 15 €: reconocimiento médico infantil (de 0 a 17 años) y mayores a
partir de 65 años. – 30 €: reconocimiento médico adultos (de 18 a 64 años).
2.1. Inscripciones empadronados
A partir del 7 de junio de 2011, sólo natación.A partir del 9 de junio de 2011, resto de escuelas deportivas.A partir del 26 de julio de 2011, actividades del Servicio Médico.
2.2. Inscripciones no empadronados
A partir del 12 de julio de 2011.
2.3. Inscripciones por teléfono (pago con tarjeta)
Teléfonos:
010, desde teléfonos fi jos de Alcobendas.91 484 31 99, desde móviles y teléfonos fi jos de fuera de Alcobendas.
Horarios de atención:
De lunes a viernes de 8,30 a 14,30 (julio y agosto, tardes cerrado) y de 16 a 19 horas. Sábados de 10 a 13 horas.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
Polideportivo municipal José Caballero (Carretera de Barajas, km. 1,400).
De lunes a jueves, de 8,30 a 21 horas y viernes, de 8,30 a 14 horas y de 15,30 a 20 horas. Del 18 de julio al 31 agosto, de 8,30 a 14,30 horas.
Ciudad Deportiva Valdelasfuentes (c/ Miguel de Cervantes, 4).
De lunes a jueves, de 8,30 a 21 horas y viernes, de 8,30 a 14 horas y de 15,30 a 20 horas. Del 18 de julio al 31 de agosto, de 8,30 a 14,30 horas.
Ayuntamiento de Alcobendas (Plaza Mayor, 1).
De lunes a viernes, de 8,30 a 14,30 y de 16 a 19 horas. Sábados, de 10 a 13 horas. Navidad, julio y agosto, tardes cerrado.
Ofi cinas en centros cívicos
Distrito Centro (Plaza del Pueblo, 1).Distrito Urbanizaciones (Avenida de Bruselas, 19).Horario: de lunes a viernes, de 8,30 a 14 horas.
Servicio de Atención Telefónica
Teléfono 010 (desde teléfonos fi jos de Alcobendas).91 484 31 99 (desde fuera de Alcobendas o móviles).
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