Tel: 2225-2110 І www.culturalsj.comAv. 10 y Calle 37. Los Yoses, San Pedro.

B A I L E S A L U D

El objetivo principal de este programa es mejorar la calidad de vida del adulto mayor por medio del ejercicio físico y coreográfico que permita interactuar con otras personas.Se entiende que la práctica de actividad física regular juega un papel muy importante en la cotidianeidad del adulto mayor, al conocer y valorar las capacidades que mejoran el bienestar físico y social. Además, es importante desarrollar y valorar la creatividad, a partir del movimiento, por medio de las actividades coreográficas. Así mismo, participar de una manera motivante en su entorno logrando un alto grado de integración que ayuda a mejorar el estado de ánimo de las personas.

Objetivos: • Aumentar el número de capacidades motrices teniendo en cuenta las que se posee.• Mejorar a la calidad del trabajo por medio de esquemas y ejercicios acertados.• Desarrollar y mantener la ubicación espacio temporal y la actitud postural• Involucrar capacidades cognitivas• Desarrollar mejores hábitos de respiración• Conocer y practicar juegos coreográficos y danzas populares.

Contenidos:• Trabajo de coordinación• Trabajo de flexibilidad• Trabajo de acción – reacción• Trabajo de habilidades físicas cotidianas.

Metodología:• Las actividades a realizar, serán sencillas y se explicaran de una forma clara, partiendo de lo particular a lo general.• Se realizarán las respectivas demostraciones por parte del profesor evitando largas explicaciones para no causar monotonía, y de esta forma proporcionando seguridad en los participantes para la ejecución de cada actividad

Modalidad de curso: Práctico

Clases por semana: 1

Duración por clase: 1 hora y 30 minutos

Duración del curso: Continuo

Matrícula: ¢10.000

Mensualidad: ¢30.000

CONTACTO:Centro Cultural San José

• Teléfono: 2225-2110

• Whatsapp: 8905-2340

• Dirección: Av. 10 y Calle 37. Los Yoses, San Pedro.www.culturalsj.com

PARA MATRICULAR

1. Ingresá en culturalsj.com, ahí encontrarás la información completa del curso y el formulario de matrícula.

2. Una vez que llenés el formulario, tenés 24 horas para cancelar el monto de la matrícula y la primera mensualidad.

Martha Instructora

Formación: - Producción de eventos comunales, especiales y protocolo Coordinación de proyectos Unicef Costa Rica. - Academia Dance Force Center (Sabrina Fusk)- Lux Aeterna Dance Company (Jacob “Kujo” Lyons)- Folclore Ruso con El Show Ruso C.R de Marta Rein Canal 7, Municipalidad de San José.Producción y Logística: Pedagogía de la Cultura Urbana para niños y jóvenes, clases de baile- salud al adulto mayor.