INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Pablo Fernández Berrocal
Inteligencia=capacidad de adaptación
• IE: Capacidad de nuestro cerebro para gestionar emociones. Reconocer, comprender y regular las nuestras y las de los demás.
• Las emociones son funcionales y adaptativas. También para tenerlas en cuenta a la hora de tomar decisiones: “Cómo utilizar la emoción para darle fuerza al pensamiento”
INTELIGENCIA EMOCIONAL. Mayer y
Salovey• Facilitación de emociones• Manejo y regulación de emociones• Percepción, expresión y
evaluación emocional• Conocimiento emocional• Regulación de emociones
Psicología positiva• Aquella que promueve lo positivo
enb las personas, no sólo que evita lo negativo.
Desarrollo de IE : Hacer programas de IE
• En la escuela
• Incluírlo de forma explícita en el sistema educativo
• En la familia
• Educación valores
Beneficios
• Rendimiento académico • Relaciones sociales y conductas
disrruptivas• Ajuste psicológico• “ No hay equilibrio en el desarrollo
sin desarrollo emocional y social”• http://emocional.inteligence.uma.e
s
Algunos experimentos• Walter Mischel y la “Tentación de l
Masmelo”• La ira disminuye nuestro
rendimiento un 30 %• Ejercicio de pie y cabeza. 20
veces.
Programa de Inteligencia Emocional
• Tiene que ser aplicado y vivenciado• Regular no necesariamente
significa autocontrol, sino deshinibirse
• Todos tenemos potencial para ello• Lo antes posible
IE y SÍNDROME DE ASPERGER
• Programa vivencial de Inteligencia emocional
• Por todo lo anterior.