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ENSAYO DEL LIBRO “EL PODER DEL AHORA”
Jordy Ibarra Ruiz.
Noviembre 29 del 2015.
Escuela Superior Politécnica del Litoral (ESPOL).
Facultad de Ciencias Sociales y Humanísticas (FCSH).
Presencia Mental
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Tabla de Contenidos
Capítulo 1 Introducción ...................................................................................................... 3
Capítulo 2 Desarrollo ......................................................................................................... 4
Capítulo 3 Conclusiones. .................................................................................................... 7
Lista de referencias ............................................................................................................. 7
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Capítulo 1
Introducción
Esta obra es utilizada como una guía de vida, es capaz de cambiar la vida de las
personas y muchas han asegurado grandes cambios en sus vidas. El mensaje es el mismo
de las religiones, el llegar a un nivel de iluminación interna y realización espiritual. En
este estado no existe el sufrimiento, se vive del ahora, no del pasado ni del futuro. Nos
libra de la ansiedad y problemas de la vida diaria.
Nos habla de lo importante que es para uno mismo, auto conocerse (mente,
cuerpo, felicidad, miedo, angustia dolor, etc.). Poner atención a nuestras acciones, o a lo
que sentimos cuando nos encontramos en una situación sea esta agradable o incomoda, y
en ese momento hacernos preguntas y responder a las mismas (conversatorio con Dios)
para introducirnos así en el mundo del aquí y el ahora, liberando nuestra mente de todos
los ruidos (conversaciones internas) que nos agobian día a día de manera inconsciente.
El autor nos menciona que si cada uno lograra estar presente en ese momento,
observándonos tanto internamente como externa, lograríamos una práctica espiritual
poderosa y poder así aceptar la realidad de nosotros mismos, y mirar el pasado como una
herramienta de aprendizaje y no como algo malo (sufrimiento, dolor o angustia) que está
allí presente. Por último el autor nos invita a ser perseverantes en nuestra búsqueda de
nuestro camino espiritual sea cual sea q sigamos, que no lo abandonemos, que el hecho
de que en la búsqueda nos distraigamos o nos desviemos, pasaremos por alto lo más
hermoso de la espiritualidad, “Mi Yo Interior”.
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Capítulo 2
Desarrollo
Toda la negatividad, según el autor, es causada por la negación del presente, por
solo enfocarse en el futuro y no ser partícipes del ahora. Como ejemplos pone la culpa,
lamentaciones, resentimiento quejas etc. Nos enseña que todos los problemas son
ilusiones de la mente, que uno mismo los fabrica. Sus enseñanzas se centran en el Ser, es
una vida eterna, está en el interior de cada persona, por lo que está a nuestro alcance, pero
para conocerlo hay que abrir nuestras mentes completamente en el ahora. Hay que
acordarse de que no se refiere a un Dios, es un concepto más abierto.
Este capítulo se enfoca en el dolor que acumulamos inconscientemente, y que lo
reflejamos como el lado malo que toda persona lo posee, dándolo a notar de maneras
diferentes que pueden ser emocional o física. Este dolor se debe a acciones del pasado
que se van acumulado a lo largo del tiempo y que nuestra mente le da importancia
evitando así el ahora (presente). El autor nos muestra que si pusiéramos más atención al
ahora evitaríamos el sufrimiento o dolor que nos agobia, así mismo nos muestras las
consecuencias de los diferentes cuerpos del dolor (violencia física, molestia personal,
etc.)
Los más precioso que hay es el ahora, debido a que el pasado es solo una huella
almacenada en la mente y que en algún momento fue el Ahora, y que el futuro es una
proyección de la mente que en algún momento será Ahora, cuando más enfocada una
personas este del pasado y futuro más pierde el Ahora, que según el autor lo considera lo
más precioso, ya que es lo único que se tiene. Cuando hay una meta que se desea cumplir,
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se trabaja en el Ahora para lograrla, dándole atención a los pasos que estoy dando en ese
momento, pero si me enfoco excesivamente en cumplir esa meta comienzo
inconscientemente a proyectarme en el futuro dejando a un lado la convivencia del
Ahora. La única salida para pensar en un futuro y no despreocupar el presente es la
Esperanza, sacándonos de la infelicidad y sumergiéndonos en un mundo de felicidad del
Ahora.
Según el autor “quejarse es siempre la falta de aceptación de lo que es”, lo que
lleva a que la persona piense negativamente y se mantenga atascado en cualquier
situación que se enfrente, Todo lo que se hace con energía negativa con el tiempo nos
hará surgir dolor (infelicidad). Un error que comúnmente las personas cometen es utilizar
las metas y el esforzarse para logras las cosas como el sentimiento (guía, base) de la vida.
Por ejemplo un arquitecto que pase horas perfeccionando una superestructura y que no le
dé importancia a los cimientos de la misma.
Mientras una persona habite en su cuerpo interior, sintiendo paz interna y
conforme con su parte exterior, esa persona envejecerá más lento e incluso no dará la
apariencia de una persona vieja en el caso de que lo fuera. Tanto a su mente como cuerpo
le encanta la atención que usted le presta y se reflejado en su actitud, en algo tan simple
como caminar. Cuando usted habita en su cuerpo será difícil que seres extraños lo
invadan, por lo que siempre prestar atención a sí mismo es una potente forma de auto
curación.
Las cosas en el exterior en la mayoría de los casos no llenan de placer, nos
satisfacen temporalmente y superficialmente, pero no podrán darnos alegría, esa alegría
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que encontraremos experimentado desilusiones y fracasos que nos llevaran a una
encuentro con nuestra propia felicidad, sin buscar excedentes o en algunos casos una
falsa felicidad.
No hay que dejarse llevar por pensamiento del futuro, por cosas que hará o dejara
de hacer, sino más bien hay que centrarse en lo que puede hacer ahora. No se debería
planear, pero en el caso de hacerlo no se deje llevar por películas mentales, por
proyecciones de usted en un futuro que lo único que harán es que se pierda del Ahora. No
juzgue, no critique, no rechace o intente cambiar a otra persona, que lo único que
conlleva es a no aceptarse a uno mismo como persona, como lo que es.
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Capítulo 3
Conclusiones.
Este libro a mi pensar deberían leerlo todas las personas, especialmente las
personas que tienen un dolor, angustia o decepción del pasado y por lo cual no viven y
disfrutan del presente. Al leer este libro sentí una gran tranquilidad tanto interna, debido a
que reflexionas de tus acciones hasta este momento y una paz externa gracias a la paz
interna que se logra tener.
A lo largo del libro también aprendí que aceptarse a uno mismo como es y en
especial aceptar él ahora puede transformas cualquier sufrimiento del pasado o incluso
del futuro en paz, una paz que se logra perdonando el daño que me han hecho y que me
otorga el poder a mi sobre mi pasado.
Que el amor se encuentra dentro de mí y no un amor superficial que por lo general
se encuentra afuera,
Lista de referencias
Eckhart Tolle. (2000). El poder del Ahora. Rosario- Argentina: Traduccion: Margarita
Matarranz.
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