LOS BENEFICIOS
DEL DEPORTE PARA LOS ADOLESCENTES
“BENEMERITA UNIVERSIDAD AUTONOMA DE PUEBLA”
Facultad de Cultura Fisica DHTIC
“Los beneficios del deporte para los adolescentes”
Maza Vidals KarlaGallardo Herrera Brandon
Los deportes son actividades físicas que se practican como juego, como competición y como esfuerzo, requiriendo un entrenamiento
metódico y el respeto a ciertas reglas y disciplinas
El ejercicio físico demanda la
colaboración armónica de todos
los aparatos y sistemas
corporales con sus distintos
órganos
El que los adolescentes realicen un
ejercicio físico o un deporte es
excelente en esta edad
Ya que no sólo ayudará al desarrollo de su organismo que es muy importante en esta etapa
de vida sino, también, servirá para prevenir algunas adicciones o habitos que los
adolescentes empiezan a tomar, como lo son: alcohol, tabaco, drogas, etc.
Los beneficios para la formación del carácter
Ayuda a los adolescentes a formar un carácter en la practica de algún deporte en constancia,
ya que ellos aprenden a ser disciplinados, obedecer reglas, saber que todo tiene un
limite, y ayuda a tener un carácter siempre alegre y feliz
Beneficios físicos
Las ventajas físicas de la actividad deportiva es muy importante, ya
que mantienen un cuerpo sano, asi como también ayuda a los adolescentes en su estado emocional
El ejercicio físico practicado con
regularidad ayuda a prevenir importantes
enfermedades como la obesidad, la
osteoporosis o los trastornos cardíacos,
entre otras enfermedades.
Deportes aptos para los adolescentes
Deportes de equipo. Sobre todo en el caso de chicas o chicos que tengan pocos amigos o alguna dificultad para relacionarse, impulsarlos a practicar un deporte de equipo puede ayudarles mucho a resolver ese conflicto, ya que los chicos se relacionan e interactúan con los demás entre si.
Hábitos deportivos saludables
Es muy importante es esta edad que los chicos tengan un habito por el deporte, una de las cosas muy importantes serán sus clases de
educación física en la escuela, ya que aumenta su estado emocional
CONCLUSIÓN
Como lo redactamos anteriormente es muy importante que los adolescentes realizan alguna actividad física para mantenerse sanos física y mentalmente. En la actualidad muchos chicos omiten las practicas con video juegos, el internet, y las redes sociales, eh ahí el problema; ya que por esa falta de practica deportiva, los adolescentes mexicanos sufren de enfermedades y la obesidad se ah prolongado mas. Es por eso que damos a conocer toda esta información para ayudar a mejorar estos problemas.
BIBLIOGRAFÍA
Fuentes de información. Recuperado 24 de
Octubre/2012
http://adolescentes.about.com/od/Deportes/a/Los-
Beneficios-Del-Deporte-Para-Los-Adolescentes.htm
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http://www.papelesparaelprogreso.com/numero46/46
04.html Ibáñez Eugenia, González Jesús (2004). Adolescencia y
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