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Keri Black and Marie Lobo (2008). A Conceptual Review of Family Resilience Factors.
Journal of Family Nursing,14: 33-55
Las 10 fortalezas de lasfamilias que funcionanLa Farga Infantil, 4 de octubre de 2012
Dr. Ignasi de Bofarull
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Las 10 fortalezas de las familias que funcionan
MODELO
• Este modelo se denomina resil iencia familiar
• Su objetivo es el fortalecimiento familiar
– Hábitos
– Valores
– Costumbres
– Actitudes – Tareas
• La ciencia social propone este modelo para afrontar
(cope) como familia los estresores sin romperse y aún
salir fortalecidos de la crisis.
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1.Visión positiva
• Visión positiva del pasado, del presente y del futuro
• Cuidado con el rencor , con el victimismo y la susceptibilidad
• Olvidar lo malo y recordar lo bueno• Sentido del humor ante las dificultades
• Proponer soluciones sin caer en la queja paralizadora
• Aceptar la realidad y sugerencias sin intentar imponer
• El coraje se entrena: repetición de actos de coraje• No perder la esperanza, ¡el cinismo es destructivo!
• Existe un optimismo inteligente que no ignora las dificultades (Martin
Seligman. La auténtica felicidad.)
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Visión positiva: abuelos felices
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Visión positiva: Susan Boyle: I Dreamed a Dream (2009)
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2. Sentido de la vida• 1.-Sentido inmanente
– Trabajamos por una buena causa solidaria, ecológica, etc.
• Ayudar a los necesitados, en nuestra familia, da significado
a la vida
• Conservar la naturaleza nos une como familia
• 2.-Sentido trascendente
– Trabajamos por una buena causa dada nuestra fe
• Nuestra familia camina hacia la paz del más allá
• Queremos hacernos felices por que nos amamos• Los estudios sobre resiliencia familiar
– La fe y el significado de la vida son fortalezas para vencer las
dificultades (Froma Walsh (1998). Resiliencia familiar)
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Las 10 fortalezas de las familias que funcionan
La fe y la oración familiar
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Voluntariado y familia
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3.Un ambiente cordial y sosegado
• Buscar el acuerdo: las discusiones maritales son tóxicas
• Palabras relajadas: el respeto mutuo sostiene una familia
• Sentirse a gusto en el hogar y no tenso: este es el termómetro• 1.-Ejercer una autoridad de prestigio: exigencia y serenidad
– Resultados en los hijos: resultados escolares, confianza, etc.
• 2.-Evitar el autoritarismo crispado, permisivo, o negligente
– Resultado en los hijos: malos resultados escolares problemas decomportamiento
• El padre (family man, padrazo) es a menudo la clave. Un padre
volcado en su familia da paz a toda la casa (National Fatherhood
Initiative, USA)
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Sosiego y familia
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4.Flexibilidad
• No es ni permisividad ni dejadez, es adaptación al cambio
• La estabilidad es buena, las reglas orientan pero a veces exigen
cambios para llegar a un nuevo equilibrio (celos hacia el recién
nacido)
• Las reglas exigen matices en función de las exigencias del día a
día: hay que buscar nuevas reglas más eficaces
• Tanto en las relaciones maritales como paterno-filiales hay que ser
un fino observador de los cambios
• Finos observadores de los sentimientos propios y ajenos
• Se trata de sustituir el viejo equilibrio caducado por el nuevo
equilibrio más refinadamente ajustado (llegada de la adolescencia)
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5.Comunicación familiar
• Comunicar con claridad y sinceridad, pensando en el receptor: lo
contrario es inseguridad, confusión, desconfianza
• Comunicar con coherencia entre lo que se hace y dice
• El tono, el gesto, la escucha abierta, la cordialidad son vitales: lo
contrario es prejuzgar, tergiversar, culpar sin escuchar, no respetar
otras visiones
• Decir la verdad es clave, aceptar la verdad es esencial
• La comunicación ha de servir para resolver problemas no crearlos
• El silencio a tiempo también es comunicación
• A menudo habrá que aprender a perdonar y pedir perdón para
recobrar el equilibrio y la paz.
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Comunicación familiar: encuentro uno a uno
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6.Gestión económica
• Las tensiones por carencia de ingresos repercuten en el bienestar
familiar
• Pero las carencias de ingresos no son determinantes: existen
familias con fortalezas que superan estos retos
• Los altos ingresos facilitan las fortalezas familiares
• Pero la excesiva preocupación por las carreras, los altos ingresos y
el alto nivel de gasto generan tensión familiar (careerism)
• Si pasan delante de los intereses familiares las familias se
disgregan
• La austeridad, sobriedad, aún los altos ingresos, es un factor de
cohesión
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7.Tiempo familiar (excluido tiemporecreativo)
• Compartir el tiempo familiar padres e hijos es un factor de cohesión
familiar
• Primero las comidas familiares (family mealtime)• También las tareas del hogar, los traslados a la escuela, etc.
• Las familias donde padre y madre trabajan a jornada completa
sufren esta tensión: estar poco tiempo con los hijos (sobre todos si
tienen menos de 6 años)• La solución es buscar una conciliación de la vida laboral y familiar
inteligente, imaginativa, innovadora y cohesiva
• Es vital la elección de la persona o personas –en continuidad con
los padres- que se van a hacer cargo de los hijos.
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Family mealtime
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8.Tiempo libre compartido (recreativo)• Compartir el tiempo libre familiar, padres e hijos, es un potente factor
de cohesión familiar (ante los conflictos, estresores)• El tiempo libre familiar de disfrute genera recompensas en felicidad,
sentido del humor , y el placer de hacer cosas juntos.
• Y también habilidades sociales, tales como aprender a resolver
problemas, tomar decisiones, tomar ejemplo, ganar en coraje.• Los niños (hasta la adolescencia) lo destacan es sus dibujos: ”quiero
estar con papá y mamá”.
• That families who play together tend to stay together.
• Las pantallas de consumo aislado (TV, PC, móvil, consola) van en
contra del tiempo compartido y el ejercicio físico.
• Ignasi de Bofarull. (2005). Ocio y tiempo libre: un reto para la familia
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La familia Von Trapp
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La familia Von Trapp (ficción)
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La familia Von Trapp (hoy en el The Oprah Winfrey Show)
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La familia Wii
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9.Rutinas y celebraciones (familyculture)
• Las rutinas, el futuro previsible, saber qué pasa en cada caso, saberqué haremos cada día es una fortaleza (por ejemplo: horario en la
nevera)
• Los niños más pequeños se calman y aprenden en las rutinas: ganan
en seguridad y superan la desorientación (bebé que llora…)• Las rutinas seguidas con criterio (y el punto de flexibilidad necesario)
generan cohesión y tiempo compartidos
• Y las celebraciones son rutinas a largo plazo: festividades
dominicales, comidas con los abuelos, cumpleaños, el cuento de lanoche, las oraciones o canciones de siempre, el ratoncito Pérez.
• Las historias y tradiciones familiares, llenas de valores, entroncan con
los mayores (ausentes) y su ejemplo
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La familia Stevens (c.1909)
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Las 10 fortalezas de las familias que funcionan
El día de acción de gracias de Los Simpson
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Un aniversario que se acumula en la memoria familiar
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10.Redes de apoyo
• Las redes de apoyo de familias amigas o emparentadas pueden ofrecer
una protección y un sentido de pertenencia que genera mucha
cohesión.
• La redes familiares ofrece servicios materiales y emocionales,información y acompañamiento.
• Las redes/barrios/asociaciones/clubes constructivos –adultos
cuidadores- generan confianza para los hijos y su tiempo libre,
académicamente y en comportamiento• Redes: son fuente de amistad cohesiva para padres e hijos y la
posibilidad de compartir objetivos educativos comunes que se refuerzan
mutuamente
• Una familia aislada es muy frágil
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Familias en red de apoyo