Antecedentes:
Son muchos los factores ambientales, que contribuyen en la saludmental; donde la mayoría provienen de la moderna sociedadoccidental. A continuación se presentan los más importantes:
Bienestar afectivo
Competencia
Autonomía
Aspiraciones
Funcionamiento integrado
Estrés
¿Qué es el estrés laboral?
El estrés de trabajo se puededefinir como las nocivasreacciones físicas y emocionalesque ocurren cuando lasexigencias del trabajo no igualanlas capacidades, los recursos, olas necesidades del trabajador. Elestrés de trabajo puede llevar ala mala salud y hasta la herida.
Causas del estrés laboral
Diseño de trabajos
Estilo de dirección
Las relaciones interpersonales
Papeles del trabajo
Preocupaciones de carrera
Condiciones de trabajo
Compañeros enfermos
Efectos físicos
Síndrome edificio enfermo (Hedge, Erickson y Rubin 1992) producesíntomas como irritación sensorial, irritación de piel, efectosneurotóxicos, dolores de cabeza, náuseas y somnolencia y reacciones dehiperatvididad como nariz y ojos acuosos y síntomas similares de asma.
Enfermedades gastrointestinales (colitis, gastritis, etc)
Accidentes
Trasntornos sexuales
Enfermedades cardiacas
Trobosis cerebral
Entre otras
Efectos psicológicos
Variables afectivas: insatisfacción laboral
Estados de afectos: ira, frustración, hostilidad y la irritación
Respuestas pasivas: aburrimiento, agotamiento, ira, fatiga ydepresión
Ansiedad, nerviosismo
Frustación
Disfunción laboral
Conductas antisociales
Entre otras
Todo lo anterior afecta la salud mental causando disminución en la
autoconfianza y la autoestima; y una serie de cambios en las
personas que pueden llevar hasta el suicidio.
¿Cómo reaccionamos ante el estrés laboral?
Existen una serie de respuestas conductuales:
Rol del trabajo (desempeño, accidentes, etc.)
Conducta opresiva (robo, daño, etc.)
Degradación de otros roles (afectar a la familia, vida personal)
Conductas autodestructivas ( alcohol, drogas)
Malas actitudes
Patrones de exceso de compromiso (adicción obsesiva y compulsiva al lugar de trabajo
Ejemplos:El riesgo de ataques al corazón es del
doble con hombres con puestos de altas exigencias y bajo control.
Conclusiones:
Manejo de la personalidad, ya que hayalgunas más susceptibles al estrés
Otra manera de modificar el estrés es locosde control: somos las mismas personasresponsables de lo que nos ocurre; ydebemos aprender a mitigar los efectos delestrés, y soportar sucesos negativos de lavida, incluyendo el estrés laboral.
Se deben contar con herramientas quevayan encaminados a medir como se sientenlos trabajadores en una empresa, y midan elclima laboral y ayuden a cuidar la salud físicay mental de los colaboradores
En general se han hecho estudios e iniciativassobre el manejo del estrés dirigidas a suprevención, que pueden incluir buenascondiciones físicas en el trabajo, ejercicio,meditación y uso del tiempo; ya que la mejormanera de manejar el estrés son mediantereforzamiento personales que reduzcansignificativamente el estrés subjetivo y enlos indicadores y psicofisiológicos.