Kcal.Prot.Lipi.HC.
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LUNES MARTES MIÉRCOLES VIERNESJUEVES
www.tamar.eu Atención al Cliente: 902 103 478
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20 21 22
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72653.8g25.6g84.3g
78827.2g46.4g61.8g
77437.4g44.1g53.3g
85041.0g42.9g66.6g
69238.6g30.6g58.2g
78933.1g40.5g63.8g
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75530.9g40.8g63.3g
78937.7g52.3g39.2g
75642.0g41.4g48.8g
84339.9g49.6g57.1g
83529.1g47.4g69.2g
82533.0g43.4g71.0g
88146.3g38.3g83.3g
88723.5g55.4g70.7g
81927.1g46.6g83.2g
80627.6g40.7g77.7g
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1º2ºPostre:
Cena:
Ensalada.
Postre:
Cena:
1º2º
Ensalada.
1º2ºPostre:
Cena:
Lechuga, zanahoria, maíz y espárragos
Fruta
Longanizas con pisto
Lentejas riojanas
Fruta
Hamburguesa de ternera con salsa de tomate
Crema de verduras
Lechuga, maíz, espárragos y soja
Fruta
Merluza al hono con verduras
Lomo adobado con guisantes y champiñones
Lentejas julianas
Puré de puerros y tortilla francesa
Lechuga, zanahoria, maíz y aceitunas
Salmonetes rebozados y menestra
Ensalada.
Ensalada.
1º2ºPostre:
Cena:
Ensalada.
1º2ºPostre:
Cena:
Ensalada.
1º2ºPostre:
1º2ºPostre:
Cena:
Ensalada.
Ensalada.
1º2ºPostre:
Cena:
Lechuga, tomate, soja y aceitunas
Fruta
Medallon de halibut con salsa de “all i pebre”
Arroz tres delicias
Lechuga, soja, pipas y remolacha
Fruta
Jamoncitos de pollo con chips
Sopa de estrellitas
FIESTA
Lechuga, maíz, espárragos y pipas
Fruta
Flamenquín de york y queso
Guisado de albóndigas
Lechuga, espárragos, soja y tomate
Fruta
Saltchicahas frankfurt con salsa de mostaza
Potaje de garbanzos
Lechuga, zanahoria, maíz y atún
Fruta
Pizza 4 estaciones
Guisado de sepia
Muslo de pavo con champiñones
Tortilla de espárragos y queso
Mero a la plancha con verduras
Hervido valenciano y dorada asada
Hervido de acelgas con atún
1º2ºPostre:
Cena:
Ensalada. Lechuga, tomate, pipas y zanahoria
Fruta
Pechuga empanada con ketchup
Sopa de marisco
Tortilla de patatas y ensalada
1º2º
Cena:
Ensalada.
1º2ºPostre:
Cena:
Ensalada.
Postre:
Ensalada.
1º2ºPostre:
Cena:
Ensalada.
1º2ºPostre:
Cena:
Lechuga, maíz, aceitunas y zanahoria
Yogur
Entremeses variados
Arroz al horno
Yogur
Muslos de pollo al ajillo
Sopa de letras
Lechuga, remolacha, soja y espárragos
Filete de granadero empanado con mahonesa
Fusilli tricolor con queso
Lechuga, maíz, zanahoria y espárragos
Fruta
Doré de merluza con mahonesa
Tallarines con atún
Lechuga, tomate, aceitunas y soja
Fruta
Truchas rellenas de bacon y zanahoria
Filete de lenguado con ensalada Pechuga al horno con cebolla y patata
Conejo al ajillo con ensalada
1º2ºPostre:
Cena:
1º2ºPostre:
Cena:
1º2ºPostre:
Cena:
Ensalada.
Ensalada.
Lechuga, remolacha, zanahoria y maíz
Natillas de vainilla
Pollo al horno con salsa de manzana
Sopa de lluvia
Lechuga, maíz, pipas y zanahoria
Fruta
Filete de cabracho empanado con mahonesa
Fideuá de marisco
Fruta
Varitas de merluza y calamares a la romana
Arroz a la cubana
Lechuga, zanahoria, espárragos y soja
Hamburguesa completa con ensalada
Solomillo de ternera con habas tiernasCalamares salteados con cebolla
Ensalada.
Cena:
18
FIESTA
MARZO 2013COCINA CENTRAL
MENÚ BASAL
1º2ºPostre:
Cena:
Ensalada. Lechuga, espárragos, maíz y aceitunas
Fruta y mona de Pascua
Entremeses variados
Paella valenciana
Tarta de sardinas, tomate y mozzarella
FIESTA
27 28
88631.6g45.5g83.8g
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FIESTA
Pan.
Pan.
Pan.
Pan.
Pan.
Pan.
Pan.
Pan.
Pan.
Pan.
Pan.
Pan.
Pan. Pan.
Pan.
Pan.
Pan.
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MARÇ 2013CUINA CENTRAL
MENÚ BASAL
2118 19 20
1
85041.0g42.9g66.6g
69238.6g30.6g58.2g
Amanida. Enciam, carlota, dacsa i espàrrecs
Fruita
Puré de porros i truita francesa
r1n2
Postres:
Sopar:
Llonganisses amb samfaina
Llentilles riojanes
FESTIU
Amanida. Enciam, carlota, dacsa i olives
Fruita
Mollets arrebossats amb minestra
r1n2
Postres:Sopar:
Hamburguesa de vedella amb salsa de tomata
Crema de verdures
72653.8g35.6g74.3g
78827.2g46.4g61.8g
Kcal.Prot.Lipi.HC.
Amanida. Enciam, tomata, soja i olives
Fruita
Cuixa de titot amb xampinyons
r1n2
Postres:
Sopar:
Medalló d´halibut amb salsa all i pebre
Arròs tres delícies
FESTIU
Amanida. Enciam, soja, pipes i remolatxa
Fruita
Truita d´espàrrecs i formatge
r1n2
Postres:
Sopar:
Pernilets de pollastre amb xips
Sopa d´estreles
84339.9g49.6g57.1g
83529.1g47.4g69.2g
82533.0g43.4g71.0g
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Amanida. Enciam, dacsa, espàrrecs i pipes
Fruita
Bullit valencià i orada torrada
r1n2
Postres:
Sopar:
Flamenquín de pernil dolç i formatge
Guisat de mandonguilles
Amanida. Enciam, espàrrecs, soja i tomata
Fruita
Bullit de bledes amb tonyina
r1n2
Postres:
Sopar:
de mostassaSalxitxes frankfurt amb salsa
Potatge de cigrons
Amanida. Enciam, carlota, dacsa i tonyina
Fruita
Nero a la planxa amb verdures
r1n2
Postres:
Sopar:
Pizza 4 estacions
Guisat de sèpia
75530.9g40.8g63.3g
78937.7g52.3g39.2g
75642.0g41.4g48.8g
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Amanida. Enciam, remolatxa, carlota i dacsa
Natilles de vainilla
Calamars saltejats amb ceba
r1n2
Postres:
Sopar:
Pollastre al forn amb salsa de poma
Sopa de pluja
Amanida. Enciam, dacsa, olives i carlota
Iogurt
Filet de llenguat amb amanida
r1n2
Postres:
Sopar:
Assortiment de companatges
Arròs al forn
Amanida. Enciam, tomata, olives i soja
Iogurt
Truita farcida amb cansalada i carlota
r1n2
Postres:
Sopar:
Cuixes de pollastre a l´all
Sopa de lletres
88723.5g55.4g70.7g
81927.1g46.6g83.2g
80627.6g40.7g77.7g
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Amanida. Enciam, carlota, espàrrecs i soja
Fruita
Rellomello de ternera amb faves
r1n2
Postres:
Sopar:
Varetes de lluç i calamars romana
Arròs a la cubana
Amanida. Enciam, remolatxa, soja i espàrrecs
Fruita
Verdures al forn i calamar planxa
r1n2
Postres:
Sopar:
Filet de granader arrebossat amb maionesa
Fussilli tricolor amb formatge
Amanida. Enciam, dacsa, carlota i espàrrecs
Fruita
Conill a l´all amb amanida
r1n2
Postres:
Sopar:
Doré de lluç amb maionesa
Tallarins amb tonyina
88146.3g38.3g83.3g
Kcal.Prot.Lipi.HC.
Amanida. Enciam, dacsa, pipes i carlota
Fruita
Hamburguesa completa amb amanida
r1n2
Postres:
Sopar:
Filet de cabratxo arrebossat amb maionesa
Fideuà de marisc
98933.1g62.5g63.8g
Amanida. Enciam, dacsa, espàrrecs i soja
Fruita
Lluç al forn amb verdures
r1n2
Postres:
Sopar:
Llom adobat amb pésols i xampinyons
Llentilles juliana774
37.4g44.1g53.3g
Amanida. Enciam, tomata, pipes i carlota
Fruita
Truita de creïlla i amanida
r1n2
Postres:
Sopar:
Pit de pollastre amb quetxup
Sopa de marisc
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DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIVENDRESDIJOUS
11
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Kcal.Prot.Lipi.HC.
7
14
8
15
6
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Kcal.Prot.Lipi.HC.
Kcal.Prot.Lipi.HC.
2827
88631.6g45.5g83.8g
Amanida. Enciam, espàrrecs, dacsa i olives
Fruita i mona de Pasqua
Torta de sardines, tomata i mozzarella
r1n2
Postres:
Sopar:
Assortiment de companatges
Paella valenciana
FESTIU FESTIU
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Kcal.Prot.Lipi.HC.
Pa.
Pa.
Pa.
Pa.
Pa.
Pa.
Pa.
Pa.
Pa.
Pa.
Pa.
Pa.
Pa. Pa.
Pa.
Pa.
Pa.
4
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