COLEGIO NTRA. SRA. DE LA CONSOLACIÓN
CURSO 2012- 2013
MENÚ MES DE ENERO
MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
VACACIONES
1
VACACIONES
2
VACACIONES
3
VACACIONES
4
VACACIONES
7
VACACIONES
8
Arroz
Ensalada
Pechuga
empanada/lomo
adobado
Fruta
H.carb(g) 54 Prt (g) 12 Lip (g) 34
9
Sopa
Ensalada
Carne de magro
en salsa
Con patatas
Fruta
H.carb(g) 33 Prt (g) 14
Lip (g) 53
10
Entremeses
Ensalada
Arroz con pollo
Fruta
H.carb(g) 42 Prt (g) 15
Lip (g) 43
11
Crema
Ensalada
Varitas de merluza
y croquetas
Yogurt
H.carb(g) 49 Prt (g) 13 Lip (g) 37
14
Pasta
Ensalada
Jamoncitos de
pollo
Fruta H.carb(g) 51 Prt (g) 20
Lip (g) 29
15
Sopa
Ensalada
Pescado al horno
Fruta
H.carb(g) 55 Prt (g) 21
Lip (g) 24
16
Lentejas
Ensalada
Lomo a la plancha
Fruta
H.carb(g) 34 Prt (g) 13
Lip (g) 53
17
Arroz
Ensalada
Salchichas con
tomate
Fruta H.carb(g) 56 Prt (g) 15
Lip (g) 28
18
Espaguetis
Tortilla
Ensalada
Flan
H.carb(g) 59 Prt (g) 14
Lip (g) 27 21
Entremeses
Ensalada
Arroz con magra
Fruta
H.carb(g) 42 Prt (g) 15
Lip (g) 43
22
Macarrones
Ensalada
Hamburguesa
Fruta
H.carb(g) 48 Prt (g) 21
Lip (g) 31
23
Sopa
Pescado en salsa
Ensalada
Fruta
H.carb(g) 58 Prt (g) 23
Lip (g) 18
24
Puré de verduras
Guiso de ternera
con guarnición
Fruta
H.carb(g) 65 Prt (g) 10
Lip (g) 25
25
Arroz
Ensalada
Hamburguesa
Fruta
H.carb(g) 52 Prt (g) 15
Lip (g) 33 28
FIESTA
29
Sopa de fideos
Ensalada
Pechuga empanada
Fruta
H.carb(g) 55 Prt (g) 11
Lip (g) 34
30
Pasta
Ensalada
Pescado al horno
Fruta
H.carb(g) 59 Prt (g) 17
Lip (g) 24
31
Lentejas
Ensalada
Nugget de pollo
Fruta
H.carb(g) 19 Prt (g) 16
Lip (g) 64
Menú valorado por la Dra. Juana María Morillas Ruiz, Prof de Nutrición Humana y Dietética. UCAM