NATURAL SPORT LANGUAGE
TRIATLÓN
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El triatlón es un deporte individual y de
resistencia, que reúne tres disciplinas
deportivas: nataciónnatación, ciclismo ciclismo y carrera a piecarrera a pie.
Se caracteriza por ser uno de los deportes más Se caracteriza por ser uno de los deportes más
duros que existen en el panorama competitivo
internacional actual.
CORTA DISTANCIA: OLIMPICO Y SPRINTOLIMPICO Y SPRINT
LARGA Y MEDIA DISTANCIA: MEDIO IROMAN Y IROMANMEDIO IROMAN Y IROMAN
� Entrenamiento personalizado para el grupo o por la opciónindividual
� Itinerarios conforme al nivel y objetivo del triatleta
� Entrenador adaptado a cada sesión, ya sea de agua,ciclismo o carrera
� Dieta especifica para deportistas
Programación de 2 días
Programación de 3 días
Programación de 4 días
Programación de 7 díasProgramación de 7 días
Primer día: Natación + carrera a pie
Segundo día: Ciclismo + carrera
PrimerPrimer díadía:: Natación suave mañana y por latarde una sesión de carrera
SegundoSegundo díadía: Natación + ciclismo por la mañana,y por la tarde una sesión de carrera
TercerTercer díadía: Ciclismo + carreraTercerTercer díadía: Ciclismo + carrera
PrimerPrimer díadía:: Natación + carrera por la mañana y por latarde descanso
SegundoSegundo díadía:: Natación + ciclismo y por la tarde unasesión de carrerasesión de carrera
TercerTercer díadía:: Ciclismo + carrera y por la tarde descanso
CuartoCuarto díadía:: Natación + carrera
Primer díaPrimer día: : Natación + carrera y por la tarde descanso
Segundo díaSegundo día: : Natación + ciclismo por la mañana y por la tarde carreraSegundo díaSegundo día: : Natación + ciclismo por la mañana y por la tarde carrera
Tercer díaTercer día: : Natación ritmos altos+ carrera a pie y por la tarde libre
Cuarto díaCuarto día: : Ciclismo (series ) + carrera a pie, por la tarde natación corta para soltar prontito.
Quinto díaQuinto día: : Natación corta+ carrera a pie (series) tarde libre
Sexto díaSexto día: : Ciclismo + carrera a pie todo tranquilo
Séptimo díaSéptimo día: : Natación + ciclismo + carrera a ritmos medios
NA
TAC
IÓN
600 variado
400 pies aletas
6x200 c/ 3´30
•12x25 palas pull c/35
soltar
400 variado
200 pies tabla
4x( 400/30’’+ 200/20’’+
100/15’’)
200 crol tuba
CIC
LISM
O
Salida ciclismo 2 horas 3 horas de rodaje
CIC
LISM
O
2x15’ a ritmo de carrera
CA
RR
ERA
1 hora de rodaje 1:15 de rodaje
3x( 3’/1’+ 2’/1’+1’+1’)
Últimos 20 minutos de rodaje
suave para recuperar
1.Hotel
2.Albergue
Abejar, Soria
Abejar, Soria
Concentraciones de equipos de atletismo.
Concentraciones de equipos de triatlón.
Concentraciones de marcha atlética.
� Instalaciones deportivas del camping, a disposición de nuestros Clientes� Pinares, a fin de poder realizar todo tipo de ejercicios aeróbicos� Pantano, para poder nadar en aguas libres
TRIATLONPOR PERSONA
/ DÍA
HOTEL SIN IVA
EXCURSIONES 0
ALUMNOS\ESTANCIA 2 3 4 5 7
3 129,82 120,30 114,94 111,73 111,11
4 122,71 113,19 107,83 104,61 104,00
5 118,44 108,92 103,56 100,35 99,73
6 115,60 106,07 100,72 97,50 96,89
1. Tarifas SIN IVA SIN IVA incluido.
2. Con opción Hotel
6 115,60 106,07 100,72 97,50 96,89
7 113,56 104,04 98,68 95,47 94,86
8 112,04 102,52 97,16 93,94 93,33
TRIATLON GRUPO
HOTEL SIN IVA
EXCURSIONES 0
ALUMNOS\ESTANCIA 2 3 4 5 7
3 778,93 1.082,68 1.379,29 1.675,90 2.333,41
4 981,67 1.358,23 1.725,25 2.092,28 2.912,05
5 1.184,42 1.633,77 2.071,21 2.508,66 3.490,69
1. Tarifas SIN IVA SIN IVA incluido.
2. Con opción Hotel
5 1.184,42 1.633,77 2.071,21 2.508,66 3.490,69
6 1.387,16 1.909,31 2.417,17 2.925,04 4.069,34
7 1.589,90 2.184,85 2.763,13 3.341,41 4.647,98
8 1.792,64 2.460,39 3.109,09 3.757,79 5.226,62
TRIATLONPOR PERSONA
/ DÍA
NO HOTEL SIN IVA
EXCURSIONES 0
ALUMNOS\ESTANCIA 2 3 4 5 7
18 76,40 63,58 60,88 56,05 54,20
19 78,63 65,61 62,91 57,94 56,09
20 78,25 65,27 62,56 57,62 55,77
21 77,91 64,96 62,26 57,33 55,48
22 77,60 64,67 61,97 57,07 55,22
23 77,32 64,42 61,72 56,83 54,98
24 77,06 64,18 61,48 56,61 54,76
25 76,82 63,97 61,26 56,41 54,56
26 71,77 60,54 57,84 51,39 49,54
27 71,59 60,37 57,67 51,23 49,38
28 72,96 61,65 58,95 52,38 50,53
29 72,75 61,46 58,75 52,20 50,35
1. Tarifas SIN IVA SIN IVA incluido.
2. Con opción Albergue
29 72,75 61,46 58,75 52,20 50,35
30 72,55 61,27 58,57 52,04 50,19
31 72,36 61,10 58,39 51,88 50,03
32 72,19 60,93 58,23 51,74 49,88
33 72,02 60,78 58,08 51,60 49,75
34 71,87 60,63 57,93 51,47 49,62
35 71,72 60,50 57,80 51,35 49,50
36 71,59 60,37 57,67 51,23 49,38
37 72,63 61,34 58,64 52,10 50,25
38 72,47 61,20 58,50 51,97 50,12
39 72,33 61,06 58,36 51,85 50,00
40 72,19 60,93 58,23 51,74 49,88
41 72,06 60,81 58,11 51,63 49,77
42 71,93 60,69 57,99 51,52 49,67
43 71,81 60,58 57,88 51,42 49,57
44 71,70 60,47 57,77 51,33 49,47
45 71,59 60,37 57,67 51,23 49,38
1. Tarifas SIN IVA SIN IVA incluido.
2. Con opción Albergue
TRIATLON GRUPO
NO HOTEL SIN IVA
EXCURSIONES 0
ALUMNOS\ESTANCIA 2 3 4 5 7
18 2.750,42 3.433,33 4.383,33 5.044,44 6.828,89
19 2.987,96 3.739,63 4.780,93 5.504,44 7.459,93
20 3.130,17 3.915,93 5.005,19 5.762,22 7.807,85
21 3.272,38 4.092,22 5.229,44 6.020,00 8.155,78
22 3.414,58 4.268,52 5.453,70 6.277,78 8.503,70
23 3.556,79 4.444,81 5.677,96 6.535,56 8.851,63
24 3.699,00 4.621,11 5.902,22 6.793,33 9.199,56
25 3.841,21 4.797,41 6.126,48 7.051,11 9.547,48
26 3.732,08 4.722,37 6.015,63 6.680,56 9.015,74
27 3.865,63 4.890,00 6.228,33 6.916,67 9.333,33
28 4.085,83 5.178,96 6.602,81 7.333,33 9.903,70
29 4.219,38 5.346,59 6.815,52 7.569,44 10.221,30
30 4.352,92 5.514,22 7.028,22 7.805,56 10.538,89
31 4.486,46 5.681,85 7.240,93 8.041,67 10.856,48
32 4.620,00 5.849,48 7.453,63 8.277,78 11.174,07
33 4.753,54 6.017,11 7.666,33 8.513,89 11.491,67
34 4.887,08 6.184,74 7.879,04 8.750,00 11.809,26
35 5.020,63 6.352,37 8.091,74 8.986,11 12.126,85
36 5.154,17 6.520,00 8.304,44 9.222,22 12.444,44
37 5.374,38 6.808,96 8.678,93 9.638,89 13.014,81
38 5.507,92 6.976,59 8.891,63 9.875,00 13.332,41
39 5.641,46 7.144,22 9.104,33 10.111,11 13.650,00
40 5.775,00 7.311,85 9.317,04 10.347,22 13.967,59
41 5.908,54 7.479,48 9.529,74 10.583,33 14.285,19
42 6.042,08 7.647,11 9.742,44 10.819,44 14.602,78
43 6.175,63 7.814,74 9.955,15 11.055,56 14.920,37
44 6.309,17 7.982,37 10.167,85 11.291,67 15.237,96
45 6.442,71 8.150,00 10.380,56 11.527,78 15.555,56