PARTICONFERENCIA: BIENESTAR DEL PACIENTE E INTELIGENCIA EMOCIONAL
Dr. Carlos Hue, Psicólogo
Madrid, 29 de noviembre de 2015
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
HOPE
Qué no necesitamos los pacientes Aislamiento Que nos hablen de la
enfermedad Que nos den consejos
continuamente Que nos consideren
fuera del mundo
Qué necesitamos los pacientes Que respeten la
identidad Que nos permitan
quejarnos Que nos traten como si
fueran eternos Que nos den HOPE,
esperanza
Emociones y sentimientos
Sirven para la defensa de la vida
Son automáticas
Son inconscientes No se aprenden
Sirven para dar color a la vida
Requieren pensamiento
Son conscientes Se pueden aprender
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
Nummenmaa, Lauri, 2013, Aalto Universityira, miedo, disgusto, felicidad, tristeza, sorpresa, neutro
ansiedad, amor, depresión, desprecio, orgullo, vergüenza, envidia
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
Dos tipos de inteligencia
Racional Estudiar Calcular Leer Escribir Aprender
Emocional Conocernos Valorarnos Controlarnos Comunicarnos Querer
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
Dos utilidades diferentes
Racional: aprendizaje. Emocional: relación.
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
El éxito en la vida
1
2
Inteligencia
Emocional
Inteligencia
Racional 25%
75%
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
Método de pensamiento emocional
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
1. Conocimiento de uno/a mismo/a
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
Conciencia de sí mismo/a
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
2. Valoración adecuada
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
El círculo de la autovaloraciónCara interna Cara externa
Interpretación esquema de la autoestima de Torrabadella (Hué 2001)
Te gustas. Tienesuna imagen positiva.
Das una imagenpositiva
Los demás respondende una forma positiva
Confirmas tuimagen positiva
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
Valoración adecuada
Capacidades Valoración adecuada de las capacidades Aceptación de los defectos
Expectativas: Acertadas: espíritu crítico ante el futuro Positivas: Optimismo y esperanza
Hoy puede ser un gran día
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
3. Autocontrol
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
Autocontrol físico
Ejercicios físicos de autocontrol Relajación Respiración
La creación de hábitos: Esperar La prisa
Crear hábitos de vida saludable: comer, dormir, hacer ejercicio...; la postura
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
¿Qué podemos hacer?
Rebajar nuestras expectativas. Aceptar la realidad.
Aumentar nuestras posibilidades. La buena suerte.
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
4. Motivación
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
https://www.youtube.com/watch?v=y4RhCeJtWbk
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
Motivación Perseverancia Planificación Proyecto personal (DAFO)
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué
21/04/23 [email protected] Dr. Carlos Hué