Planes de alimentación
Ma. Guadalupe Rodríguez Urista4° Semestre de la licenciatura en nutrición
Plan de alimentación de 1500 kcal
DesayunoInformación de macronutrimentos
H. de C. 71 g
Lípidos 15.5 g
Proteínas 18.5 g
ComidaInformación de macronutrimentos
H. de C. 78 g
Lípidos 13.5 g
Proteínas 19 g
Cena
Información de macronutrimentos
H. de C. 74 g
Lípidos 15 g
Proteínas 20 g
Plan de alimentación de 1800 kcal
DesayunoInformación de macronutrimentos
H. de C. 136 g
Lípidos 24 g
Proteínas 34 g
ComidaInformación de macronutrimentos
H. de C. 71.5 g
Lípidos 13 g
Proteínas 17 g
CenaInformación de macronutrimentos
H. de C. 65 g
Lípidos 13 g
Proteínas 17 g
Plan de alimentación de 2000 kcal
DesayunoInformación de macronutrimentos
H. de C. 76 g
Lípidos 13.5 g
Proteínas 19 g
Colación matutinaInformación de macronutrimentos
H. de C. 39.5 g
Lípidos 6.5 g
Proteínas 9 g
ComidaInformación de macronutrimentos
H. de C. 73 g
Lípidos 13.5 g
Proteínas 19 g
Colación vespertinaInformación de macronutrimentos
H. de C. 37.5 g
Lípidos 8 g
Proteínas 9 g
CenaInformación de macronutrimentos
H. de C. 72 g
Lípidos 14.5 g
Proteínas 18.5 g
Plan de alimentación de 2200 kcal
DesayunoInformación de macronutrimentos
H. de C. 79 g
Lípidos 15.5 g
Proteínas 19 g
Colación matutinaInformación de macronutrimentos
H. de C. 41.5 g
Lípidos 8 g
Proteínas 11 g
ComidaInformación de macronutrimento
H. de C. 79 g
Lípidos 16 g
Proteínas 21 g
Colación vespertinaInformación de macronutrimentos
H. de C. 41.5 g
Lípidos 8 g
Proteínas 11 g
CenaInformación de macronutrimentos
H. de C. 86 g
Lípidos 16 g
Proteínas 21 g
Plan de alimentación de 2500 kcal
DesayunoInformación de macronutrimentos
H. de C. 102 g
Lípidos 17 g
Proteínas 25 g
Colación matutinaInformación de macronutrimentos
H. de C. 49.5 g
Lípidos 8 g
Proteínas 12 g
ComidaInformación de macronutrimentos
H. de C. 93 g
Lípidos 17.5 g
Proteínas 24 g
Colación vespertinaInformación de macronutrimentos
H. de C. 49.5 g
Lípidos 9.25 g
Proteínas 11.75 g
CenaInformación de macronutrimentos
H. de C. 91 g
Lípidos 17 g
Proteínas 25 g
Plan de alimentación de 3000 kcal
DesayunoInformación de macronutrimentos
H. de C. 109 g
Lípidos 22.5 g
Proteínas 29.5 g
Colación matutinaInformación de macronutrimentos
H. de C. 56 g
Lípidos 10.5 g
Proteínas 13 g
ComidaInformación de macronutrimentos
H. de C. 113 g
Lípidos 19.5 g
Proteínas 29 g
Colación vespertinaInformación de macronutrimentos
H. de C. 56.5 g
Lípidos 10.5 g
Proteínas 13 g
CenaInformación de macronutrimentos
H. de C. 110 g
Lípidos 20 g
Proteínas 27.5 g