Posibles Complicaciones de la Fascitis Plantar
Fascitis plantar: Complicaciones de la Fascitis Plantar
La fascitis plantar es una dolencia que se forma por exceso de
tensin en la fascis
plantar del pie. En la planta del pie, tenemos un
ligamento grueso que se encarga de
amortiguar el impacto al caminar, correr o realizar deportes de
alta intensidad. Esta
dolencia pude parecer inofensiva, pero si no se trata
adecuadamente puede traer serias
complicaciones.
Causas de la fascitis plantar
La fascitis plantar puede tener varias causas. Aunque no se
puede asegurar con
seguridad que ciertas actividades vayan a derivar en este
problema, pero si pueden
elevar el riesgo de padecerla.
Utilizar calzado inadecuado es una de las ms comunes. Muchas
personas acostumbran
a salir a trotar o jugar futbol de saln con zapatos de caminar.
Estos zapatos no cuentan
con una suela que absorba el impacto, sino que son de materiales
como caucho o goma
que son muy duros. Al correr en una superficie dura, harn que la
fascis plantar sufra y
posteriormente se padezca de fascitis plantar.
La edad es otro factor que influye al momento de sufrir fascitis
plantar. Los aos hacen
estragos en nuestro organismo y nuestros msculos, articulaciones
y ligamentos lo
sufrirn. la capacidad de amortiguacin del pie ir disminuyendo y
ser ms susceptible
a sufrir dolencias como la fascitis plantar. Es por eso que
cuando superamos los 50
aos de edad debemos ser ms cuidadosos al realizar deportes de
alta intensidad o
cualquier otro ejercicio en el que se utilicen los pies
constantemente. Tambin es
recomendable que elevemos el consumo de calcio y otras vitaminas
para reforzar esas
zonas de nuestro cuerpo que se debilitan con la edad.
La obesidad tambin es un factor importante. Sobre todo cuando se
intenta perder peso.
Para que una persona con sobrepeso pueda adelgazar, deber
realizar mucha actividad
cardiovascular. Esto implica correr y realizar otras actividades
de alta intensidad que
