¿Qué hacer en caso de

OLAS DE CALOR?

Evitá lugares con mucha gente.

Planea tus actividades al aire libre, durante las primeras horas de la

mañana o al atardecer.

Usa ropa holgada, liviana y de colores claros, ya que absorben

menos el calor.

Cerrá puertas y ventanas para mantener fresco el ambiente.

Evitá que la heladera esté abierta durante periodos largos

de tiempo.

Bebe abundante agua despacio, especial-mente si la bebida está muy fría. Incluí en tu dieta alimentos que permitan reponer

las sales eliminadas con la transpiración.

Evitá el uso de electrodomésticos que generen calor.

Evitá cambios detemperatura bruscos.

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PREVENCIÓN

Tu aire acondicionado debe estar en 24º. Pueden aparecer insectos que puedan generar otro tipo de riesgos como el mosquito que transmite el Dengue. Vigilá a niños, personas mayores y mascotas, para evitar cuadros de deshidratación.

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