EDUCACIÓN
SECUNDARIA
“RESILIENCIA: UN SALTO
HACIA ADELANTE”
La resiliencia, es la capacidad del ser humano que le permite superar situaciones
adversas, traumáticas, de crisis y aprender de ellas; encontrando sentido para
seguir adelante y encaminarse hacia la acción. Ya que, una vez superada la
situación de adversidad, la persona sale más fortalecida por contar con mayores
recursos para afrontar el futuro, destacando las fortalezas sobre las limitaciones.
Si bien es cierto que la resiliencia es una actitud personal, las relaciones de
amistad y el contacto con otros, son parte de ella, y cobran relevancia para hacer
frente a los momentos difíciles. Por eso es tan importante contar con personas
en las que uno puede confiar y obtener su apoyo, cuando todo está mal, es
alentador y motiva para superar las adversidades.
Además, también, si ese sentido que impulsa la vida hacia adelante, lo
encontramos en el Espíritu de Jesucristo, entonces, estamos hablando de la
virtud de la fortaleza y de la fe, al saber que, siempre estará a nuestro lado en
toda circunstancia por más dura que parezca.
Ejemplo sobre una actitud resiliente:
Una mujer muy sabia despertó una mañana, se miró al espejo y notó que
solamente tenía tres cabellos en su cabeza.
«Hmmm»- Pensó. «Creo que hoy me voy a hacer una trenza».
Así lo hizo y pasó un día maravilloso.
El siguiente día se despertó, se miró al espejo y vio que tenía solamente
dos cabellos en su cabeza.
«Hmmm»- Dijo. «Creo que hoy me peinaré con la raya en medio».
Así lo hizo y pasó un día grandioso.
El siguiente día cuando despertó, se miró al espejo y notó que solamente
le quedaba un cabello en su cabeza.
«Bueno»- Dijo ella, «ahora me voy a hacer una cola de caballo».
Así lo hizo y tuvo un día muy, muy divertido.
A la mañana siguiente cuando despertó, corrió al espejo y enseguida vió, que no le
quedaba un solo cabello en la cabeza.
«¡Qué bien! – Exclamó. «¡Hoy no voy a tener que peinarme!». La muy buena mujer supo
sobrellevar con alegría, esperanza, y sobre todo con espíritu positiva y resiliente, dicha
situación.
Con este ejemplo, te invitamos a escribir una historia personal en la que expreses cómo
seriás capaz de ir superando las adversidades cotidianas de la vida, con una actitud
resiliente.
La resiliencia en la familia y en la escuela
La familia y la escuela, como instituciones básicas de aprendizaje social, son los
principales escenarios donde aprendemos y desarrollamos la resiliencia.
Un estudiante, frente a situaciones adversas, además de desarrollar recursos propios,
que reflejan su autoestima, deben contar siempre con la ayuda de los familiares y amigos,
como “mecanismos protectores” que favorecen su capacidad de resiliencia. Una buena
relación con sus padres y con otros miembros de la familia, el apoyo de sus compañeros
de clase y un buen profesor, será una verdadera ayuda y un buen soporte emocional y
espiritual para seguir adelante en la vida.
En este tiempo, resulta prioritario saber cómo, en el ámbito cotidiano de la familia, se
hace más necesaria reforzarla esta virtud, para favorecer el desarrollo de la resiliencia de
manera pertinente y oportuna.
La familia, el colegio y la comunidad constituyen el entorno en el que crece el niño y en
el que, ellos aprenden, del ejemplo de los otros. Todas las actitudes resilientes serán
siempre una herramienta poderosa y la razón para asumir serios compromisos, ya sea
individual o comunitario.
ACTIVIDADES
Actividad 1: Si pudieras ver lo que está en mi cabeza
Las reglas de juego:
Esta es una experiencia de aprendizaje de turnos que se juega verbalmente. Es simple y
breve, no requiere ningún otro material adicional. Sin embargo, puede ser una manera
divertida de descubrir y saber lo que le está pasando a los alumnos. Para los maestros,
también, puede ser fascinante, puesto que los estudiantes practican las habilidades de la
comunicación, fortaleciendo la amistad y la conexión entre todos.
El juego requiere de dos personas. Toman turnos para hablar y escuchar. Deciden quién hablará
primero y quién escuchará. Mientras escucha la persona 2, la persona 1 dice, “Si pudieras ver lo que
está en mi cabeza, sabrías que…” y termina la oración con algo sobre sí mismo. Después, la persona
2 toma su turno para completar la oración sobre sí mismo, mientras le escucha la persona 1.
Sugiéreles hablar temas de actualidad, por ejemplo, situaciones de este tiempo de crisis;
cómo solucionó una situación difícil o por qué no se dio por vencido, o cómo llegó a idear
algo nuevo para superar el problema. Maestro, debes estar atento al juego para orientar, tal
vez, uno de tus estudiantes, requiere tu apoyo, y está en ese proceso de confusión, allí
estarás tú, para alentar a seguir adelante. También puedes usar el juego simplemente para
dar a los alumnos la oportunidad de hablar sobre sus distintas emociones, frente a
situaciones que fueron difíciles para ellos, y ayúdeles a resolver el problema o considerar las
dificultades como metas que pueden alcanzar con un poco de esfuerzo y de perseverancia.
Termine la experiencia de aprendizaje, dando elogios apropiados a los estudiantes, sin caer
en la banalidad, para ayudarlos a ver lo que hicieron bien y para hacer cosas nuevas y
mejores.
Actividad 2: ¿Sabes la letra?
Elige la letra de un canto juvenil, como el que te proponemos, “Resiliencia”, de Rafa
Espino, https://www.youtube.com/watch?v=csZT5tZDYQc y trata de encontrar, en la
letra, situaciones adversas que debe afrontar el autor y cómo es que sale adelante.
Puede, también, relacionar las situaciones de la canción con las situaciones de los
alumnos y cómo podrían enfrentarlos, para terminar, orando unos por otros.
Resiliencia
Sigue lloviendo dentro
y el tiempo reciclando los segundos
el verso moribundo y el corazón hambriento
y un beso que me cale en lo profundo
Quiero que mi mundo sea su templo
pero no pondré aposentos en mi rumbo
y si me hundo créeme que lo siento
ya no queda comas que sean fieles a su punto
Va por ninguna o va por cualquiera
me encanta tu voz me dijo ella le cante algún tema
guardo el corazón en la nevera
y así no la espero y así no me quema
sé que no es amor que solo son quimeras
ganas de soñar con sus caderas
ahora que le escribo a la primera
que me mira y me sonríe como si me conociera
Se me habrá olvidado enamorarme
Ando recordando a golpes como he de quererme
necesitare besarle mañana y tarde
pero cuando se marche otra musa vendrá a verme
Vivo rodeado de la ausencia
de un te quiero de unos labios en potencia
Necesito una medicación de urgencia
y la solución se llama RESILIENCIA.
Aprendí que en ocasiones llorar es lo mejor
y que a veces viajan juntos el dolor y la sonrisa
que ir buscando en otros ojos el amor no es un error
si tu interior dice que lo precisa
Te equivocaras veras como te olvidan
vendrán otras que no sabrás valorar pero mira
al final la encontraras y no habrá quien te lo impida
es la oportunidad de tu vida
Porque todo pasa y todo llega
y hay que saber dejar pasar hacia el pasado
que el amor es ciego pero a veces ciega
y que no vale la pena si no se quedó a tu lado
yo soy el único que decido
a la que le escribo versos finos en el costado
busca tu destino y para recorrer camino
pregúntate tres cosas en el orden que te digo.
Primero, ¿Quién soy?
Segundo, ¿Dónde voy?
Tercero, ¿Quién viene conmigo?
Para que necesito de alguien
eso no hará que olvide su perfume
no me sentare durante el baile
si el amor se crea se desea y se destruye
mi herida no se la merece nadie
dejare que el tiempo sea quien la cure
sé que acabare por levantarme
eso no es algo de lo que dude... ...RESILIENCIA
TRABAJO ELABORADO POR:
LIC. JUAN CARLOS OLGUÍN VÁSQUEZ -
COORDINADOR ONDEC
REFERENCIAS:
Aleteia. Cómo sobreponerse ante las situaciones adversas
de la vida
Guardiainfantil.com, Cómo desarrollar la
resiliencia en los niños
kidsintransitiontoschool.org
Lecturascortas.com