SALUD INTEGRAL
Visión Integral delSer Humano
FísicaIntelectualEmocionalEspiritualSocial
Calidad de Vida
S y F C E F
F I E E
=
E
F
E
I
Integrados
Somos
Cuerpo
Mente
•Espíritu
COMIDA OXIGENOPENSAMIENTO
Los 3 Alimentos
Clasificación vital: Chatipotencial
• Sátwicos• Rayásicos• Tamásicos
Alimento Comida
1.2). Alimento Aire
1.3). Alimento Pensamiento
PranaO2
ANALISIS
T R A N S A C C I O N A L
P
A
N
Estado del Yo Padre
Estado del Yo Adulto
Estado del Yo Niño
Estados del Yo
PERSONALIDAD (Integración)
JUZGA
PIENSA
SIENTE
DEBECOMO
CONVIENEQUE
GUSTA
QUERER
E
X
C
E
L
E
N
C
I
A
A
N
P
PC
PN
A
NL
NA
Padre Crítico
ANALISIS FUNCIONAL DEL YO
Adulto
Niño Libre
Sistema NOOK
Sistema OK
Padre Nutritivo
Niño Adaptado
Sistema de Conducta OK (positivo)
AdultoEs Ético, bien informado autónomo, responsable.
PC+
PN+
A+
NL+
NAS+NAR+
El Niño Adaptado: Se compone de NAS, obediente, disciplinado y NAR, rechaza injusticias y arbitrariedades
Padre Crítico o Director, Protector, es firme, correcto, seguro ordenador, serio,
justoPadre Nutritivo o Permisivo Es cálido, afectuoso, nutritivo, permite vivir y disfrutar.
Niño Libre Siente las emociones auténticas, es creativo, curioso, intuitivo, alegre, afectuoso, quiere vivir y disfrutar.
Sistema de Conducta NOOK (negativo)
NAR, agresivo, rencoroso, desafiante.
PC-
PN-
A-
NL-
NAS- NAR-
«El Perseguidor» es autoritario, agresor, prejuicioso, desvalorizante
«El Salvador» es sobreprotector, meloso impide el desarrollo
El Adulto es no informado o mal informado, es deshonesto, robotizado
El NL, egoísta, cruel, brutal, manipulador, grosero.
NAS es temeroso, desvalorizado, ansioso.
NORMASNORMASPC
PN
A
NL
NA
PC
PN
A
NL
NA
FORMACION DE LOS ESTADOS DEL YO
Papá o Mamá Hijo
CONTENIDOS DE LOS ESTADOS DEL YO
CONTENIDOS DE LOS ESTADOS DEL YO
Permiso
Protección
Potencia
A
N
PPensamiento
Lógico y
Racional
Emoción
Creatividad
AUTONOMIAAUTONOMIACapacidad de la persona para pensar y decidir por si misma, exteriorizar sus emociones auténticas, hacerse responsable de su propia vida
Permiso
Potencia
A
N
P
Información
Felicidad de vivir
AUTOPROTECCION
AUTOABASTECIMIENTO
AUTORREALIZACION
ContenidosContenidos Estados delEstados del YoYo CapacidadesCapacidades
AUTONOMIAAUTONOMIA
A
N
P AUTOPROTECCION
AUTOABASTECIMIENTO
AUTORREALIZACION
AUTOESTIMA
Rol Ocupacional Rol de Pareja
Rol Familiar
Rol Social
PRACTICA Autoevaluación
Áreas y Roles
¿Cómo Desarrollar Nuestras ¿Cómo Desarrollar Nuestras Capacidades?Capacidades?
¿Cómo Desarrollar Nuestras ¿Cómo Desarrollar Nuestras Capacidades?Capacidades?
Protección
A
N
P
Abastecimiento
Realización
Reparentalización
Descontaminación
Redecisión
TécnicaTécnicass
PersonalidadPersonalidadCapacidadesCapacidades
El Yo PadreEl Yo Padre Permiso
Protección
Potencia
¿Qué Hacer?
Reparentalización
El Yo AdultoEl Yo AdultoEl Yo AdultoEl Yo Adulto
Información Actualizada
Conocimiento
¿Qué Hacer?
Proceso
Descontaminación
Autoabastecimiento
Autosuficiencia
Los ricos son
malos
Cruz
ar d
ebaj
o de
una
esc
aler
a trae
mal
a su
erte
Prejuicios
Supersticiones
Adulto Contaminado
Adulto Normal
El Yo NiñoEl Yo Niño
Autorrealización
¿Qué Hacer?
Alegría y felicidad
de vivir
REDECIDIRNO PUEDO por !SI PUEDO!
ESTIMULAR lo +
DESCALIFICAR lo -
POSITIVO
NEGATIVO
YO PADRE• Se encuentran las
órdenes y mandatos de nuestros padres,
• También está su capacidad de amar, su protección y sus permisos para vivir.
Dos emociones inútiles:
El sentimiento de culpa y la preocupación
La Culpabilidad
• El sentimiento de culpa se genera por cosas que ocurrieron en el pasado que no pudimos hacer o solucionar
• TIPOS DE CULPATIPOS DE CULPA La culpa que los padres imponen a sus hijos:
La culpa que los hijos imponen a sus padres:
Culpas amorosas:
Culpas sociales:
Culpas sexuales:
Culpas religiosas:
Culpa autoimpuesta:
Los Beneficios de la Culpa
• Se libera de la responsabilidad de actuar, vive en el rol de víctima.
• No acepta responsabilidades: «no mejor hazlo tú, y si me equivoco, es muy difícil, no hay quien me enseñe»,
• Busca volver a ser infantil para que otro decida por él.
• Es nuestro estilo de pensar el que nos culpabiliza según los mensajes que tenemos en nuestro Yo Padre.
• ¿Hasta cuando vamos a seguir con esa forma de pensar, que llena de culpa y miseria nuestra vida?
Las Preocupaciones
Nos hacen gastar energía que debemos usarla en el AA.
Lo que debemos hacer es ocuparnos en hacer las cosas.
- Se justifica preocupándose por conductas autofrustrantes que no puede manejar o dominar.
- Llena el tiempo presente preocupándose.
Beneficios de la Preocupación
Allí se almacena nuestro pasado que nos Hace la vida feliz, agradable, llena de esperanza, dándonos Permiso, Protección y Potencia.
O nos conflictúa la vida, y nos la hace difícil, rígida, dura, monótona.
Por eso se hace muy necesario el estudio del Yo Padre para descubrir y tomar conciencia de su contenido que inconscientemente nos puede estar «Ayudando» a hacer infeliz nuestra vida.
Tomando conciencia de nuestro YO PADRE
Ejercicio de
Reparentalización
• Es la parte consciente de nuestro Yo psicológico.
• Es nuestra «biocomputadora».
• Razonamiento lógico, pensamiento Racional. Reflexión.
• Nos contacta con la realidad.
• Tiene el pensamiento Razonado de la vida, hace lo que conviene hacer.
YO ADULTO
FUNCION DEL ADULTO
A
HABITOS
ESTILO DE VIDA
CALIDAD DE VIDA
PENSAR
EXPERIENCIAS
PADRE
IRA
NIÑO
PENSAMIENTO
PALABRAS
ACCIONES
VIVENCIAS
LA IRA
• Es una forma temporal de locura
Con la cual se justifica para hacer cosas que normalmente no las haría
Se produce por la falta de aceptación a las conductas de las personas.
Algunas causas que pueden provocar la Ira
• El tránsito• Los juegos competitivos• Gente fuera de su lugar• Impuestos• Lentitud de la gente• Desorden de los demás• Objetos perdidos• Sucesos mundiales
La pregunta es ¿podremos arreglar esto enojándonos?
Sin embargo la gente lo usa porque obtiene algún beneficio secundario.
¡No!.
Beneficios del Enojo
• Es una forma de controlar y manipular con el miedo.
• Llama la atención para hacer sentir su poder
• Pretende trasladar su responsabilidad a otra persona justificando su actitud de cólera.
• Es una forma de evitar la intimidad.
• El Yo Adulto tiene la capacidad de elegir; recordemos que la cólera (ira) se da a nivel del pensamiento por lo tanto es una elección que hacemos.
Nos conviene no identificarnos, no enganchar-nos, empezar a ver las cosas de manera diferente, darnos nuevas opciones, hacer nuevas elecciones.
Poniendo en orden nuestro Adulto
YO NIÑO
ESTRUCTURAL
N M
CUERPO FISICO
EMOCIONES
8 años
FV
FB
BIOLOGICO -
CONCEPTO SENTIDO
GUSTA
N
YO NIÑO: FUNCIONAL
NL
NA
NOOK OK
Alegre, creativo, intuitivo, gusta vivir
Responde automáticamente a normas y rutinas adecuadas
Cruel , brutal, grosero, manipulador
NSTímido, desvalorizado
NRSe opone a
todo
¿Porqué es importante rescatar
a nuestro Niño?
• Porque el Yo Niño nos permite vivir lo desconocido, aventurarnos, buscar nuevos territorios.
• Con el Niño atrapado, limitamos mucho nuestra evolución por que no nos animamos a movernos de nuestro lugar y mantenernos en lo conocido.
Algunos comportamientos típicos del Miedo a lo Desconocido
1. Comer siempre lo mismo2. Vestirse siempre igual3. Leer los mismos diarios4. Ver los mismos programas de Tv5. Vivir en el mismo lugar de siempre6. No oír opiniones diferentes7. No cambiar de trabajo por miedo a no funcionar bien en
un trabajo desconocido8. Evitar a personas que no conoce9. Mantener un matrimonio que no le satisface10.Ir de vacaciones al mismo lugar, al mismo hotel, etc.
Tenemos que empezar a exponernos a lo nuevo, aprender a vivir en la incertidumbre, arriesgarnos un poco que así vamos a aumentar en conocimientos, confianza, creatividad.
Integración Personalidad - Ser
E
F
E
I
Ser
Personalida
dAutoimagen
AN
PHacer
Autoestima
E
F
E
I
VALORES DIVINOS
AN
P
V. MORALES
V. ETICOS
V. VIDA
Sintonizando con nuestros valores
ETICA DE VIDA
P Y NO PERJUDIQUE A NADIE
A SIEMPRE QUE TE CONVENGA
N HAZ LO QUE DESEES
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