Fondo.pdf 1 25-03-13 10:39
SC MONJAS INGLESAS / 1er CICLO - 1º a 4º BÁSICO
¿Sabías que?El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía.
Dato importanteDebemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) nocome todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores nopatológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, Yogurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZOIVA INCLUIDO
$2.760
TU ADMINISTRADOR DE CASINOAnte cualquier duda o consulta comunícate con:Anita Becerra al teléfono: 23721261.
ATENCIÓN:Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate connuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGOA través de transferencia electrónica, efectivo o chequeTransferencias a:Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.Sodexo ChileRUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno.
PARA TUS PAPÁSPara resolver dudas o consultas comuníquese connuestras oficinas al [email protected]
SODEXO CHILEPérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
AGOSTO
1er CICLO - 1º a 4º BÁSICO
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPALY POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN. + DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO Y SANO”
O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL.COMPLEMENTOS DIARIOS:ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
SC MONJAS INGLESASSERVICIO DE ALMUERZO
Salad bar
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1Postre 2
Salad bar
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1Postre 2
Salad bar
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1Postre 2
Salad bar
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1Postre 2
Salad bar
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postre 1Postre 2
Ensalada choclo
Salsa bolognesa
Spaghettis
Durazno al jugoJalea melón tuna
Feriado
Ensalada mix repollos
Salsa Alfredo
Ravioles con carne
Flan chocolate Jalea naranja
Ensalada apio
Churrasco vacuno
Lentejas guisadas
Yogurt con cerealJalea naranja
Ensalada tomate
Budín de atún
Arroz pilaf
Cocktail de frutasJalea frambuesa
Ensalada tomate
Vienesas de cerdo asada
Lentejas guisadas
Compota de peraJalea piña
Ensalada lechuga
Jardinera de vacuno
Mostachollis al perejil
Jalea frambuesaMousse lúcuma
Ensalada tomate
Varitas de pescado al horno
Arroz casero
Jalea frambuesa /yogurtDurazno al jugo
Ensalada repollo/cilantro
Pechuga de pollo al limón
Papas cibouletteAcelgas a la crema
Durazno al jugoJalea naranja
Ensalada tomate
Lentejas parmesanas
Compota de peraJalea frambuesa
Ensalada pepino/tomate
Varitas de pescado al horno
Arroz casero
Natilla lúcuma Jalea naranja
Ensalada tomate
Cubitos de vacuno salteados
Lentejas guisadas
Compota de manzanaJalea melón tuna
Ensalada lechuga
Porotos con tallarines
Macedonia natural Jalea piña
Ensalada lechuga
Hamburguesa de vacuno
Papas duquesas
Ilusión piñaMacedonia natural
Ensalada lechuga
Asado de vacuno
Papas duquesas
Jalea frambuesaMacedonia natural
Ensalada repollo/cilantro
Pechuga de pollo grillé
Papas doradas
Helado paleta centella
Ensalada zanahoria hilo
Hamburguesa atomatada
Papas fritas
Compota de manzanaJalea naranja
Pan especial
29 30 31
5
8 9
15
22
1 32 4
23 24 25 26
16 17 18 19
10 11 12
Ensalada zanahoria
Salsa Alfredo
Espirales
Jalea frambuesa/merengueSémola con leche
AGOSTO
Fondo.pdf 1 25-03-13 10:39
¿Sabías que?El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía.
Dato importanteDebemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) nocome todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores nopatológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, Yogurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZOIVA INCLUIDO
SC MONJAS INGLESAS / 2do CICLO - 5º BÁSICO a 4º MEDIO
$2.760
TU ADMINISTRADOR DE CASINOAnte cualquier duda o consulta comunícate con:Anita Becerra al teléfono: 23721261.
ATENCIÓN:Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate connuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGOA través de transferencia electrónica, efectivo o chequeTransferencias a:Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.Sodexo ChileRUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno.
PARA TUS PAPÁSPara resolver dudas o consultas comuníquese connuestras oficinas al [email protected]
SODEXO CHILEPérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
AGOSTO
2do CICLO - 5º BÁSICO a 4º MEDIO
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPALY POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN + DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO Y SANO”
O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL.COMPLEMENTOS DIARIOS:ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
SC MONJAS INGLESASSERVICIO DE ALMUERZO
Salad bar 1Salad bar 2Salad bar 3Salad bar 4
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)
Postre 1Postre 2Postre 3Postre 4
Salad bar 1Salad bar 2Salad bar 3Salad bar 4
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)
Postre 1Postre 2Postre 3Postre 4
Salad bar 1Salad bar 2Salad bar 3Salad bar 4
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)
Postre 1Postre 2Postre 3Postre 4
Salad bar 1Salad bar 2Salad bar 3Salad bar 4
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)
Postre 1Postre 2Postre 3Postre 4
Salad bar 1Salad bar 2Salad bar 3Salad bar 4
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)
Postre 1Postre 2Postre 3Postre 4
Ensalada lechugaEnsalada zanahoria hiloEnsalada chocloEnsalada habas chilena
Sopa de carne/caracolitos
Salsa bolognesa/quífaros al perejil
Fritos de zanahoria/puré de papas
Ensalada César
Jalea naranjaArroz con lecheDurazno al jugoMacedonia natural
Ensalada tomateEnsalada betarragaEnsalada espinaca Ensalada lechuga
Crema verduras
Lluvia de huevo (educ)/lentejas parmesanas
Panqueques vacuno gratinado/salsa blanca casino
Ensalada del chef
Jalea frambuesaLeche asadaEnsalada de frutas natural postrePie de limón
Ensalada lechuga/crutones/paltaEnsalada tomateEnsalada coliflor y zanahoriaEnsalada repollo/cilantro
Sopa de carne/caracolitos
Pechuga de pollo al limón/acelgas a la crema
Hamburguesa de vacuno suiza/papas parmentier
Pollo grillé/ens. habas zanahoria espinaca
Jalea naranjaSémola con leche /salsa carameloDurazno al jugoMacedonia natural
Ensalada tomateEnsalada zapallo italianoEnsalada lechugaEnsalada espinaca
Crema espárragos
Lluvia de huevo/lentejas guisadas
Ragout de pavo/arroz casero
Palta rell. queso fresco/ens. repollo, zanahoria, p. verde
Jalea bicolor Casatta falsaEnsalada de frutas natural postre Kuchen manzana
Ensalada mix repollosEnsalada betarragaEnsalada rusa Ensalada lechuga
Consomé de vacuno/perejil
Filetillos de pollo al jugo/flan acelgas
Croquetas de vacuno/papas parmentier
Ensalada de alcachofas
Jalea frambuesa /yogurtFlan choco-frutillaYogurt con cerealEnsalada de frutas natural postre
Ensalada acelga Ensalada zanahoria hiloEnsalada lechugaEnsalada tomate
Crema choclo
Varitas de pescado al horno/arroz casero
Salsa de dos quesos/capellettis carne
Tomate rell. ave/ens. arvejas, zanahoria, zap. italiano
Jalea piñaNatilla lúcumaMacedonia natural Repollitos /manjar
Ensalada tomateEnsalada lechugaEnsalada rusa Ensalada brócoli
Crema espárragos
Pechuga de pavo asada/pe. papas duquesas
Asado alemán/verduras salteadas
Ensalada griega
Jalea bicolorIlusión piñaArroz con lecheAlfajor
Ensalada tomateEnsalada betarraga juliana crudaEnsalada mix lechuga/zanahoria/repollo morado
Crema verduras
Lasagna bolognesa
Filetillos de pollo arvejado/puré de papas
Ensalada asiática con pollo
Jalea mármol naranja - melón tunaMousse lúcumaMacedonia natural
Ensalada lechugaEnsalada zanahoriaEnsalada tomateEnsalada betarraga chilena
Sopa de pollo/fideos
Asado de vacuno/arroz, zanahoria
Salsa Alfredo/espirales
Palta rell. queso fresco/ens. repollo, zanahoria, p. verde
Jalea frambuesa/merengueSémola con leche Ensalada de frutas natural postreCocadas
Ensalada apioEnsalada lechuga/crutones/paltaEnsalada porotos verdesEnsalada chilena
Sopa de carne/sémola
Churrasco vacuno/lentejas guisadas
Croquetas de vacuno arvejada/chapsui de verduras
Ensalada César
Jalea piñaSuspiro limeñoMacedonia natural Queque de naranja
Ensalada repollo/cilantroEnsalada lechuga/aceitunaEnsalada tomateEnsalada choclo
Crema tomates
Merluza suiza/arroz, zanahoria
Zapallo italiano gratinado
Ensalada campestre
Jalea frambuesaMaicena con leche /mermelada moraCocktail de frutasEnsalada de frutas natural postre
Ensalada pepino/tomateEnsalada lechugaEnsalada zapallo italianoEnsalada betarraga chilena
Sopa de carne/sémola
Asado de vacuno/pe. papas duquesas
Bastones de pollo salsa bbq/verduras salteadas
Ensalada del oeste
Jalea frambuesaFlan chocolateEnsalada de frutas natural postreCrepes /manjar
Feriado
Ensalada tomateEnsalada acelgaEnsalada lechuga/crutones/paltaEnsalada choclo y zanahoria hilo
Crema de verduras
Hamburguesa atomatada/papas fritas
Cerdo al orégano/arroz
Ensalada griega
Jalea bicolor Ilusión piñaQueque de vainillaEnsalada de frutas natural postre
53 421
8 9
15
22
29 3130
23 24 25 26
16 17 18 19
10 11 12
Ensalada tomateEnsalada lechugaEnsalada choclo y zanahoria hilo
Consomé de ave
Pechuga de pavo salsa nogada/pe. papas duquesas
Brocheta mixta/arroz zanahoria
Tomate rell. ave/ens. arvejas, zanahoria, zap. italiano
Jalea piñaMousse vainilla Repollitos /crema pasteleraMacedonia natural
Ensalada mix repollos Ensalada apio/lechugaEnsalada chocloEnsalada betarraga
Sopa de carne/caracolitos
Salsa Alfredo/ravioles de verduras
Vacuno juliana arvejado/puré de papas
Vacuno parmentier/ens. tomate, p. verde, zanahoria
Jalea melón tunaLeche nevadaMacedonia natural Durazno al jugo
Ensalada tomateEnsalada zanahoria hiloEnsalada lechuga/crutones/paltaEnsalada arvejas
Sopa de carne/sémola
Varitas de pescado al horno/arroz casero
Croquetas de vacuno atomatada/tortilla de acelgas
Tomate rell. ave/ens. arvejas, zanahoria, zap. italiano
Jalea naranjaSémola con leche /salsa chocolateEnsalada de frutas natural postreBrazo de reina
Ensalada acelga Ensalada chocloEnsalada tomate
Crema espárragos
Carne al jugo/papas doradas
Varitas de pescado al horno/puré de verduras
Ensalada nicoise
Jalea melón tuna /frutaMousse chocolate Compota de manzanaCalzones rotos
Ensalada lechugaEnsalada zanahoria hiloEnsalada brócoliEnsalada betarraga
Sopa de pollo/fideos
Parmentier de vacuno/porotos con tallarines
Lasagna reina/salsa blanca casino
Palta rell. queso fresco/ens. repollo, zanahoria, p. verde
Jalea piñaFlan vainilla /salsa carameloMacedonia naturalTartaleta de durazno
Ensalada lechugaEnsalada zapallo italiano y zanahoria hiloEnsalada apioEnsalada papas/pimiento rojo
Sopa de carne/sémola
Jardinera de vacuno /puré de papas
Filetillos de pollo al jugo/guiso de acelgas
Ensalada pollo teriyaki
Jalea frambuesaMousse lúcuma Macedonia natural Queque de limón
Ensalada repollo/cilantroEnsalada betarragaEnsalada jardineraEnsalada lechuga
Consomé de ave/huevo nat
Reineta al horno/papas salteadas
Carbonada de vacuno
Omelette champiñón/ens. pepino, lechuga, tomate
Jalea naranjaNatilla manjar /almendraKuchen manzanaEnsalada de frutas natural postre
Ensalada tomateEnsalada lechuga costinaEnsalada chocloEnsalada espinaca
Crema champiñones
Tacos ave/guacamole/arroz mexicano
Tacos de vacuno/guacamole/guiso de porotos negros
Ensalada nicoise
Jalea melón tuna /fruta Flan vainilla /salsa carameloEnsalada de frutas natural postre Crepes /manjar
Ensalada lechuga mixEnsalada zapallo italianoEnsalada zanahoria hilo y porotos verdesEnsalada tomate choclo
Sopa de pollo/fideos
Pechuga de pollo grillé/mostachollis al perejil
P.E hamburguesa de vacuno/chifonada de verduras
Ensalada César
Jalea mármol naranja - melón tunaSémola con leche, salsa carameloHelado paleta centellaMacedonia natural
AGOSTO