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Terapia Gestalt
“Hoy es el primer día del resto de tu vida”
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ANTECEDENTES
• Max Wertheimer y sus discípulos Wolfgang Köhler y Kurt Koffka :
• Las investigaciones de Köhler dieron como resultado la elaboración de la teoría del aprendizaje por discernimiento o insight.
• A Koffka se debe la ley gestáltica según la cual: “La organización psicológica será siempre tan excelente como las condiciones dominantes lo permitan”.
Fenómeno Phi o ilusión perceptual del movimiento
Encontrar solucionesEncontrar soluciones
Ley gestálticaLey gestáltica
CierreCierre
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• Los académicos de la psicología utilizaron estas leyes (proximidad, continuidad de la buena forma, pregnancia, semejanza, cierre) en el nivel de la percepción visual y auditiva.
• Tiene el sexto lugar dentro de las escuelas terapeúticas.
PerlsPerls
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Bases de la Gestalt
M. D y trabajo con los sueños
Potencialidades
Respeto y responsabilidad
Obvio, Insight
Exp. Inmediata
Corazas
1951
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Es un modo de llegar a estar en este mundo en forma plena, libre y abierta; aceptando y
responsabilizándonos por lo que somos, sin usar más recursos que apreciar lo obvio, lo que ES.
Enfoque Holístico
ENFOQUE GESTALTICO
El todo es más que la suma de sus partes
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Gestalt= Figura , configuración o totalidad
Pensar con la mente
Sentir con el corazón
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OBJETIVOS
Que el cliente realice la transición de depender del medio a darse el mismo el apoyo que necesita.
En sesión se trabaja con la polaridad:
Dependencia/Independencia
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CONFLICTOS
Intrapsíquicos Interpersonal
Misma Intervención
Confrontar los elementos incongruentes o polaridades haciendo que el cliente viva situaciones pasadas (memoria) o futuras
(fantasías) en el aquí y el ahora
Confrontar los elementos incongruentes o polaridades haciendo que el cliente viva situaciones pasadas (memoria) o futuras
(fantasías) en el aquí y el ahora
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LEYES DE LA GESTALT
Los psicólogos observaron que el cerebro humano
organiza las percepciones como totalidades
(gestalts) de acuerdo con ciertas leyes a las que
denominaron.
PERCEPCIONES COMO TOTALIDADES
LEYES DE PERCEPCIÓN
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LEY DE LA FIGURA Y FONDO
• • Zona en la que centramos la
• atención
Zonas que quedan en un
plano menor de jerarquía
FIGURA
FONDO
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LEY DE LA BUENA FORMA O PREGNANCIA
El cerebro intenta organizar los
elementos percibidos de la mejor forma
posible
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LEY DEL CIERRE O DE LA COMPLETUD
Tendemos a y a completar
con la imaginación las formas
percibidas
“cerrar”
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LEY DEL CONTRASTE
La posición relativa de los
diferentes elementos índice sobre
la atribución de cualidades de los
mismos.
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LEY DE LA PROXIMIDAD
Los elementos tienden a agruparse
con los que se encuentran a menor
distancia
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LEY DE LA SIMILARIDAD
Los elementos que son similares tienden a ser agrupados
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MOVIMIENTO COMÚN O DESTINO COMÚN
Los elementos que se
desplazan en la misma dirección
tienden a ser vistos como un
grupo
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PERCIBIMOS TOTALIDADES ¿SI O NO ?
no imotpra el orden en el que las leatrs estan
etaircss, la úicna csoa imatrnopte es que la
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prdoás leerlo sin ploamrbes.
Etso es pquore no leemos cada ltera por si
msima pero la pblaara es un todo.
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TERAPIA GESTALT
Proceso psicoterapéutico
Aumentar la capacidad y calidad del
contacto del individuo con la comunidad y con el ambiente
que le rodea
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Este objetivo se logra através de:
Diálogo atento, espontáneo y
auténtico
Cliente y terapeuta
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METODOLOGIA
• Se compromete en un encuentro
auténtico con el paciente.
• Observa como el paciente organiza este
encuentro en el transcurso de una hora
TERAPEUTA:
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EL CICLO DE LA EXPERIENCIA
Guía que le permite al terapeuta
visualizar la forma en que el paciente organiza el encuentro y
elaborar un diagnóstico.
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EL DARSE CUENTA
Es entrar en contacto, natural,
espontáneo, en el aquí y ahora, con
lo que uno es, siente y percibe.
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Existen tres Zonas del Darse Cuenta:
El darse cuenta del mundo exterior:
Contacto
sensorial
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El darse cuenta del mundo interior:
Es el contacto sensorial
actual con eventos internos.
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El darse cuenta de la fantasía,
la Zona Intermedia:
Incluye toda la actividad
mental que transcurre
más allá del presente
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EL AQUI Y EL AHORA
El ahora es el presente, aquello de lo que me doy cuenta.
El pasado ya fue, el futuro aún no llega.
No importa si estamos recordando o
anticipando, de todas maneras lo hacemos
en el aquí y ahora.
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CAMBIAMOS EL "POR QUE" POR EL "COMO"
Por que racionalización o
"explicación“
Nos aleja del aquí y ahora
y nos introduce en el
mundo de la fantasía;
nos saca de lo obvio
para teorizar.
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El
sólo nos conduce a interminables y estériles investigaciones de la causa de la causa de la causa
de la causa. ¿Por que?, y ¿Por
qué?. Pero ¿Por qué?
por qué
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COMO
Estamos viendo lo que ocurre.
El cómo nos da perspectiva, orientación.
Los pilares sobre los que se apoya el EG son: el aquí y ahora y el
cómo.
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LOS ESTRATOS DEL YOFritz Perls, en el Yo de todo ser humano
existen seis capas que recubren, al Ser
auténtico de las personas:
E. Falso
E. del como sí
E. Fóbico
E. Implosivo o del Atolladero
E. Explosivo
El Self verdadero.
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“REGLAS” DE LA GESTALT
El principio del ahora:
Con el fin de fomentar la conciencia del ahora,
y facilitar así el darse cuenta, sugerimos a la gente
que comunique sus
experiencias en tiempo
presente
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¿De qué tienes conciencia en este momento?
¿De qué te das cuenta ahora?
¿A qué le tienes miedo ahora?
¿Qué estás evitando actualmente?
¿Cómo te sientes en este momento?
¿Qué deseas?
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LA RELACIÓN YO-TÚ:
Comunicación incluye tanto al receptor
como al emisor.
Al preguntar
Se le obliga al sujeto a enfrentar su renuencia
a enviar el mensaje directamente al receptor.
¿A quién le estás diciendo eso?
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ASUMIR LA PROPIEDAD DEL LENGUAJE Y LA CONDUCTA
Responsabilizarse de lo que
se dice y/o se hace.
"Me causas pena"
en lugar de "Yo siento pena";
"Mi cuerpo está tenso" en lugar de
"Yo estoy tenso
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PROHIBIDO DECIR "NO PUEDO"; EN SU LUGAR SE DEBE DECIR "NO
QUIERO", ESTO ES, SER
ASERTIVO.
Exige
responsabilidad
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EL CONTINUUM DEL DARSE CUENTA
No "empujar el río", sino dejarlo fluir
solo, libremente.
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NO MURMURAR
Esta regla tiene por fin el promover
sentimientos e impedir la evitación de
los mismos.
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TRADUCIR LAS PREGUNTAS EN AFIRMACIONES; SALVO CUANDO SE TRATA DE DATOS MUY CONCRETOS.
Preguntas como:
“¿Me puedo ir?“
deben ser traducidas como
"Me quiero ir".
RESPONSABILIDAD
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PRESTAR ATENCIÓN AL MODO EN QUE SE ATIENDE A LOS
DEMÁS. ¿A quién le prestamos atención?
¿A quién ignoramos?
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NO INTERPRETAR NI BUSCAR "LA CAUSA REAL" DE LO QUE EL OTRO
DICE.
Simplemente escuchar y
darse cuenta
de lo que uno siente en función
a dicho contacto.
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PRESTAR ATENCIÓN A LA PROPIA EXPERIENCIA FÍSICA, ASÍ COMO A LOS
CAMBIOS DE POSTURA Y GESTO DE LOS DEMÁS.
Compartir con el otro lo que se observa,
lo obvio, mediante la fórmula de:
"ahora me doy cuenta de ..."
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ACEPTAR EL EXPERIMENTO DE TURNO
Correr riesgos al participar en la
discusión.
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TODO LO DICHO Y VIVIDO EN EL GRUPO ES ESTRICTAMENTE.
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TRABAJO CON SUEÑOSPropósito:Integración.
Se le pide al paciente que relate su sueño en tiempo presente, intercalando con la frase: “ y esta es mi existencia”.
Se hace del sueño
una pieza teatral.
Utiliza el “yo”en las
frases.
“Nado en el océano, esta es mi existencia”.
Reintegran partes fracturadas
Reintegran partes fracturadas
Huecos de la personalidadHuecos de la personalidad
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•TECNICASSupresivas
Expresivas
Integrativas
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Intentan evitar o suprimir intentos de evasión
del cliente del aquí y ahora.
El hablar debe sustituirse por el vivenciar.
Detectar los deberías.
Detectar las diversas formas de manipulación y los juegos o roles "como si"
TÉCNICAS SUPRESIVAS
Vivencia antes de la supresión
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TÉCNICAS EXPRESIVAS
Se buscan tres cosas básicamente:Expresar lo no expresado.Terminar o completar la expresión.Buscar la dirección y hacer la expresión directa.
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Técnicas integrativas
Encuentro intraperson
al
Asimilación de
proyecciones
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MECANISMOS NEUROTICOS
“Quién introyecta actúa como los demás quisiera que actuara. Quien proyecta hace a los demás aquello de los que los culpa. El hombre en confluencia patológica no sabe quién le está haciendo qué a quién y el que se encuentra en retroflexión se hace a sí mismo lo que le gustaría hacer a otros”.
F. Perls, 1973
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MECANISMO NEUROTICO
PRONOMBRE SIGNIFICADO REAL
INTROYECCION YO ELLOS
PROYECCION ELLOS YO
CONLFUENCIA NOSOTROS INTERROGANTE
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LA TERAPIA GESTÁLTICA PERSIGUE:
• Vivir en el ahora.
• Vivir en el aquí.
• Dejar de imaginar y fantasear en exceso sustituyendo al contacto real.
• Dejar de pensar innecesariamente sustituyendo a la acción.
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• Dejar de aparentar o jugar al "como sí".
• Expresarse o comunicar.
• Sentir las cosas desagradables y el dolor.
• No aceptar ningún "debería", más que los propios, impuestos por uno mismo en base a nuestras necesidades y experiencia.
• Tomar completa responsabilidad de las acciones, sentimientos, emociones y pensamientos propios.
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Yo hago lo mío y tú haces lo tuyo.No estoy en este mundo para
llenar tus expectativasY tú no estás en este mundo para
llenar las mías.Yo soy yo y tú eres tú.Y si por casualidad nos
encontramos, es hermoso.Si no, no puede remediarse.
Fritz S. Perls (1893-1970)
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Bibliografía
http://www.psicologia online.com/colaboradores/cvasquez/gestalt.shtml
http://gestalt.ac/fritz05/
Terapia gestalt: historia, teoria y practica
Woldt, A. Y Toman S. 2007
Mexico : Editorial El manual moderno
Terapia gestalt: teoria y practica, su aplicacion.
Perls, F. Y Baumgardner 2006
Editorial Pax Mexico
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