Dirección de Licenciatura y Postgrado
“Taller de Prevención de los Signos Invalidantes del
Síndrome del Túnel del Carpo para personal
administrativo y docentes de la UFD”
Terapia Física
Introducción
• Síndrome del Túnel del Carpo:
– Atrapamiento que sufre el nervio mediano.
• El túnel carpiano es un pasadizo estrecho en labase de la mano que contiene tendones,ligamentos, huesos y el nervio mediano.
• El nervio mediano controla
– Sensaciones
– Impulsos de algunos músculos pequeños en la mano que permiten que se muevan los dedos y el pulgar.
• Los síntomas más comunes:
– Parestesias (dolor) en mano.
– Torpeza manual
– Dolor de tipo quemazón y parestesias en palma de mano y dedos.
– Debilidad muscular en muñeca y mano
– Dolor en parte anterior del antebrazo
• Los signos más comunes:
– Atrofia de pulgar, índice y medio.
– Debilidad y dificultad al abrir los dedos
Factores de riesgo básicos
• La mayoría de las personas que sufren de STC está relacionado con el trabajo que realizan.
• Movimientos repetidos de muñeca y dedos
• Uso de fuerza sostenida y repetitiva
• Vibraciones transmitidas por herramientas y/u objetos
• Hay un predominio en las mujeres (5:3) a partir de los 50 años y puede aparecer en ambas manos hasta en un 50% de los pacientes.
Causas
• Jalar con las manos en posición fija
• Ejercicios con muñecas en flexión e hiperextensión
• Traumatismos
• Fracturas
Tratamiento no Qx.
1. Medicamentos
2. Rehabilitación física
3. Terapia ocupacional
OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL
• Prevenir los signos invalidantes del síndrome del túnel del carpo.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
• Aumentar la fuerza muscular
• Mejorar el tono muscular
• Mantener la flexibilidad
RECURSOS MATERIALES
• Mancuernas de 1 ½ kg. Y 2kg
• Ligas terapéuticas
• Bastón de madera
• Pelota elástica
Fase 1
Higiene postural
Fase 2
Calentamiento
• Movimientos activos de las articulaciones : hombro, codo, muñeca y dedos.
Duración: 5 minutos
Calentamiento – estiramiento repeticiones
• 1-2 semana 10-15 seg
• 3-4 semanas 15-20 seg
• 5-6 semanas 20-25 seg
• 7-8 semanas 25-30 seg
Ejercicio de calentamiento para hombro (flexión extensión)
Ejercicio de calentamiento para hombro (rotaciones alternas de ambos brazos)
Ejercicios de calentamiento para hombro (abducción – aducción)
Ejercicio de calentamiento para codo (flexión – extensión)
Ejercicio de calentamiento para muñeca (flexión – extensión)
Ejercicio de calentamiento para muñeca (abducción – aducción)
Ejercicio de calentamiento para muñeca (rotación)
Dedos
Fase 3
• Estiramiento: El estiramiento mejora la capacidad de elongación de los musculos, tendones, ligamentos, capsulas articulares, etc.
• Antes y Despúes
• Duración: 10 minutos
Musculatura del antebrazo y la mano
Flexores de la muñeca
Flexores de los dedos
Supinador largo
Extensores de la muñeca
Extensores de los dedos
Oponente del pulgar
FASE 3
• Fortalecimiento series repeticiones peso
• 1-2 semana 3 16 1kg
• 3-4 semanas 4 16 1kg
• 5-6 semanas 5 16 1.5kg
• 7-8 semanas 6 16 2kg
Musculo pronador redondo
Musculo flexores de muñeca
Supinador largo
Extensores de muñeca
Extensores de los dedos
Oponente del pulgar
Matriz deresponsabilidades
Jhona y Torreon= Tratamiento, síntomas, causas, factores de riesgo, signos.
Ruth= Anatomía
Memo= Introducción
Luna= Epidemiología y fisiopatología
Andrea= Administración del taller
Marte= Acomodar
Carlitos= Guía de ejercicios