UNIVERSIDAD YACAMBUFACULTAD DE HUMANIDADES
ESCUELA DE PSICOLOGIAFISIOLOGÍA Y CONDUCTA
REALIZADO POR:ADRIANA MUÑOZ
CI: 16616021EXP: HPS-152-00586V
PROFESORA:XIOMARA, RODRIGUEZ
OCTUBRE 2016
FELICIDADRISA HUMOR
LA FELICIDAD
Bienestar Subjetivo
Bienestar Psicológico
Afecto Positivo Dicha
Etimológicamente del latín. Del vocablo felicitas que puede traducirse como “fértil”.Es un estado del ánimo que consiente una satisfacción o dicha.
PSICOLOGÍA CIENTÍFICA
PERSPECTIVA
LA FELICIDAD
DE
LA DESDE
LA
Es un estado emocional de valencia variable a lo largo del continuo desdicha/felicidad
Considerada como un estado emocional positivo que lo acompaña la plenitud, bienestar y satisfacción, que aparece como reacción a la consecución de metas de gran relevancia a la vida de la persona
ENFOQUE HEDONISTA(Escuela de Epicuro y filosofía de Aristipo)
ENFOQUE EUDAIMÓNICODel griego eu y daimon, sino feliz o favorable. Pensamiento aristotélico.
ENFOQUES
FELICIDAD
DE L
ADesde este enfoque la felicidad se fundamenta ampliamente bajo unos aspectos que considera buenos y malos de la vida en general. Considera que el bienestar subjetivo puede derivar también de la consecución de metas y objetivos valiosos en diferentes áreas de interés personal.
Este enfoque esta basado en que la autentica felicidad únicamente se alcanza en el desarrollo de las actividades congruentes con los valores personales mas íntimos y el de las propias potencialidades.
CARACTERISTICAS
Desencadenantes de la felicidad
Factores moduladores de la felicidad
Neuroticismo/estabilidad emocional
Extraversión/introversión
Relaciones interpersonales
LA FELICIDAD
Componentes subjetivos
Consecución de metas criterios normativos
Patrón de Personalidad
Menos felicidad es el rasgo utilizado, como medida de inestabilidad mentalLa estabilidad emocional (más felicidad), es un buen predictor de la felicidad.
La extraversión relacionado con la sociabilidad, rasgo más fuerte y positivo sin distinción alguna
La introversión relacionada con la autonomía e independencia
Familiaridad o Intimidad
Apego AmbivalenteApego Inseguro
Apego Seguro
EVALUACIÓN AFECTIVA DE LA SITUACIÓN
PROCESAMIENTO COGNITIVO DE LA FELICIDAD
VALORACIÓN DE LA SITUACIÓN
NOVEDAD
AGRADABILIDAD
SIGNIFICACIÓN
AFRONTAMIENTO
EFECTOS SUBJETIVOS Bienestar seguridad y tranquilidad. Mayor tolerancia a la frustración Facilita la consecución de metas y refuerzos. Eleva la propia estima Confiere flexibilidad y dota de agilidad a algunos procesos cognitivos.
Fomenta la sociabilidad y la conducta de ayuda
Bases neuroanatómicas y fisiológicas de la felicidad
CORRELATOS NEUROANATÓMICOS
El afecto positivo se asocia con la activación de lóbulo prefrontal izquierdo, y el negativo con el derecho. Los ganglios básales, el cortex prefrontal medial, el temporal y el parietal, se activan en sincronía con el estado de felicidad.
CORRELATOS NEUROFISIOLÓGICOSLa dopamina mediatiza en las conductas con consecuencias placenteras para el organismo. Los fármacos psicoactivos, cocaína, o nicotina, elevan el nivel de dopamina
CORRELATOS PSICOFISIOLÓGICOS
En el SNA. La felicidad se caracteriza por inducir modificaciones en los siguientes sistemas e índices fisiológicos: - Actividad respiratoria y musculatura esqueletal: Aumento de tensión muscular y frecuencia respiratoria.
Bases neuroanatómicas y fisiológicas de la felicidad
ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR
Aceleración de la frecuencia cardiaca, moderada elevación de la presión sanguínea (sistólica y diastólica), ligero descenso del volumen sanguíneo y de la temperatura superficial.
ACTIVIDAD ELECTRODÉRMICA
Aumento de la conductancia de la piel y del número de fluctuaciones espontáneas que tienen lugar en esa señal fisiológica. Todos estos cambios se hallan también en otras emociones, la tasa cardiaca parece ser el índice para diferenciarlos. La frecuencia cardiaca permite diferenciar la felicidad de la ira el miedo y la tristeza. La tasa cardiaca es menor en la felicidad que en la ira o en el miedo.
Bases neuroanatómicas y fisiológicas de la felicidad
EXPRESIÓN FACIAL DE LA EMOCIÓN DE FELICIDAD
LOS GESTOS FACIALES
LOS MÚSCULOS RESPONSABLES DE LOS
GESTOS
ELEVACIÓN LIGERA A MODERADA DE LOS PÓMULOS ELEVACIÓN Y RETRAIMIENTO DE LA COMISURA LABIAL LEVE PLEGAMIENTO DE LA PIEL DEBAJO DEL PÁRPADO
INFERIOR.
LOS MÚSCULOS CIGOSOMÁTICOS MAYORES: TENSAN LA COMISURA DE LOS
LABIOS HACIA LAS MEJILLAS. LOS ORBICULARES DE LOS PÁRPADOS: ELEVAN EL PÁRPADO INFERIOR
CAUSANDO REPLIEGUE CUTÁNEO. EXPRESIÓN VOCAL DE LA FELICIDAD.
LA EXPRESIÓN VOCAL DE LA FELICIDAD
TONO DE VOZ UN POCO MÁS ELEVADO Y SONORO.
TASA DE ARTICULACIÓN SIN CAMBIOS, HACIENDO UN LENGUAJE
MÁS FLUENTE.
MAYOR NÚMERO DE VARIACIONES TONALES.
COMPARTE RASGOS COMUNES CON OTRAS EMOCIONES POSITIVAS (ALEGRÍA), Y CIERTAMENTE
NO PERMITEN HACER UNA DISTINCIÓN FIABLE ENTRE ELLAS EN BASE AL PATRÓN VOCAL:
AFRONTAMIENTO DE LA FELICIDAD
PLANTEA POCAS DEMANDAS
ADAPTATIVAS A LA PERSONA.
SENSACIÓN DE ENERGÍA OPTIMISMO Y
SATISFACCIÓN.
MEJORA EL RENDIMIENTO COGNITIVO:
EJERCE EFECTOS BENEFICIOSOS SOBRE
DIFERENTES PROCESOS PSICOLÓGICOS
Y EL APRENDIZAJE.
FACILITA LA INTERACCIÓN SOCIAL (NOS
HACE MAS SOLIDARIOS Y PROCLIVES A
PRESTAR AYUDA) Y LA VINCULACIÓN
AFECTIVA.
CONSECUENCIAS DE LA FELICIDAD
Resolución de problemas y creatividad: El afecto positivo facilita la generación de soluciones innovadoras y creativas
Conducta social- El afecto positivo estimula la sociabilidad. - Reduce el conflicto interpersonal
Memoria: Actúa como buena clave de recuperación para la información con valencia
afectiva positiva
Categorización: El estado de ánimo positivo facilita la
percepción de vínculos entre los miembros de una categoría
LA RISA Y EL HUMOR
EL HUMOR Y LA RISA SON FENÓMENOS PROPIAMENTE HUMANOS QUE
CARACTERIZAN LA VIDA DE RELACIÓN.
AMBOS SE ENCUENTRAN RELACIONADOS, PODEMOS CONCEPTUALIZAR AL HUMOR
COMO UN ESTADO AMPLIO, INTERNO Y EXTERNO QUE PUEDE MANIFESTARSE
CONDUCTUALMENTE ATRAVÉS DE LA RISA.
NEUROFISIOLOGÍA DE LA RISA
La risa es el primer lenguaje del ser humano desde la vida intrauterina en
diversos estudios se ha observado que la sonrisa aparece alrededor de la
sexta y octava semana. Y en la onceava semana de gestación aparece la risa.
La risa abarca tres componentes principales:
motor, cognitivo y afectivo
Involucra múltiples circuitos cortico subcorticales, sistema límbico, áreas
especiales (visual, auditiva y olfativa)
El eje hipotálamo hipófisis , donde al estimularse por la acción de reír, se
liberan endorfinas, encefalinas y neurotransmisores como serotonina y
dopamina quienes son los encargados de los efectos psicológicos asociados
a la risa
LA RISA Es la expresión de movimientos y sonidos congénitos,
hasta espasmódicos del rostro, que generalmente son
acompañados por el resto del cuerpo
y son generados o desencadenan un estado de ánimo alegre.
HUMORRISA (ASPECTO CONDUCTUAL)
ALEGRÍA (ASPECTO EMOCIONAL)
INGENIO (ASPECTO INTELECTUAL)
Se liberan endorfinas (neurotransmisores secretados por la glándula pituitaria del cerebro, que
tienen un efecto de tipo opiáceo similar a la morfina). También se libera un neurotransmisor cerebral llamado dopamina muy relacionado con los
estados de bienestar psicológico. Cuando una persona se ríe disminuyen sus niveles de cortisol que es una hormona también
conocida como hormona del estrés. Mejora el funcionamiento de los vasos sanguíneos Mejora las relaciones sociales Estimula el sistema inmunitario Mejora la relación médico-paciente Eleva el umbral del dolor y la tolerancia. Promueve el bienestar psicológico
EL HUMOR Y LA RISA EN LA PSICOTERAPIA
La American Association for Therapeutic Humor define al humor terapéutico
como: “Una intervención que promueve la salud y el bienestar mediante la
estimulación, el descubrimiento, la expresión y la apreciación de las
incongruencias y situaciones absurdas de la vida. Estas intervenciones pueden
ser utilizadas para mejorar la salud o ser usadas como un tratamiento
complementario de las enfermedades ya sea para curar o enfrentar dificultades
físicas, psíquicas, emocionales, sociales o espirituales”.
EL HUMOR Y LA RISA EN LA PSICOTERAPIA
Utilizar el humor cuando ya exista un vínculo terapéutico establecido.
Usar el humor cuando el paciente también haga con nosotros.
Utilizar el humor y la risa con fines terapéuticos manteniendo el respeto y confianza en el proceso de sanación.
REFERENCIAS
https://psicolebon.wordpress.com/2013/06/10/la-felicidad-1/
http://definicion.de/felicidad/
http://psicologiamh.blogspot.com/2011/05/la-felicidad.html
http://www.bebesymas.com/ser-padres/la-teoria-del-apego-de-john-bowlby
http://salud.ccm.net/faq/3645-beneficios-de-la-risa
PDF. RisaDocumento word «la felicidad». facilitado por la profesoraPDF. Abordes terapeuticos