Tipos de dieta baja en sodioClasificacin de dietas hiposdicas para hipertensin arterial Clasificacin de dietas hiposdicas para hipertensin arterialCuando a una persona se le diagnostica tensin arterialelevada,es necesario realizarcambios de hbitos alimentarios, que ayudan a reducir la presin sangunea. Para ello, esimportante conocer que existe una clasificacin especialde diferentes tipos de dietashiposdicas o bajas en sodio, para la hipertensin arterial.Cuando a una persona se le diagnostica tensin arterial elevada, es necesario realizarcambios de hbitos alimentarios que ayudan a reducir la presin sangunea, para ello esnecesario llevara la prctica,una serie de modificacionesen la preparacin de losalimentos. Estas modificaciones estarn condicionadas por la dieta baja en sodio que determine elmdico, de acuerdo a la severidad de la hipertensin arterial. Clasificacin de dietas hiposdicas para hipertensinDieta Hiposdica severa: Se pueden consumir entre 200 a 500 mg de sodio por da.GDieta Hiposdica Estricta: Se puede consumir entre 500 a 1000 mg de sodio por da.GDieta Hiposdica moderada: Se puede consumir desde 1000 a 1500 mg de sodio porGda.Dieta hiposdica leve: Se puede consumir desde 1500 mg a 2000 mg.GEn los dos primeros casos se aconseja la prohibicin de la sal comn, reemplazndolapor hierbas aromticas o sales dietticas sin sodio. Tanto en la dieta hiposdica estricta como moderada, se aconseja restringir el uso desodio y se pueden utilizar sales dietticas sin sodio o a base de vegetales. Es muy importante tener presente que el sodio se encuentra naturalmente, en mayor omenormedida,enlosalimentos,peroestemineralpuedeencontrarseocultoenconservantes o saborizantes de productos como:Enlatados.GRefrescos dietticos.GEdulcorantes, etc.GPor ello, es necesario leer las etiquetas de los productos, donde consta la informacinnutricional, en la cual se debe detallar no slo la cantidad de hidratos, protenas y grasasque posee, sino tambin el contenido de minerales como el sodio.Mara del Pilar CancelaLcda en Nutricin. Amante de la vida sana y los remedios caseros.Sgueme en Google+IMPORTANTE: La misin de "Tipos de dieta baja en sodio" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir laconsulta mdica.Puedes acceder con tu lector de cdigos QREn Innatia nos gustara saber como te ha servido este artculo.Quieres compartir cmo te fue? Accede aqu... y comparte tuexperiencia!http://www.innatia.com/s/c-alimentacion-hipertensos/a-tipos-dietas-bajas-sodio.html