1. Calentamiento Y sus Partes Por: Estefany Marte 3E 2. Qu es el
Calentamiento?
- Es un conjunto de ejercicios , juegos o ejercicios jugados ,
realizados antes de la parte principal de la actividad Fisica. ste
se divide en Dos Partes: Movilidad articular Y Activacin.
3. Los Beneficios Que Nos Puede Aportar A Nuestro Cuerpo:
- En el Sistema respiratorio,S. Cardiovascular,S. Locomotor .
Tambin Permite que La Sangre empieze a circular mejor.
4. Articulaciones
- Permite la unin de 2 o mas huesos y facilitar el movimiento.
Amortiguar y repartir las presiones ejercidas sobre ellas.
5. Movilidad Articular 6. Activacin Fisica
- Es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo ms fuerte de
lo normal. La Actividad Fsica Ayuda a quemar caloras dependiendo de
la salud individual.
7. Sistemas Del Cuerpo Humano
- Los sistemas del cuerpo humano funcionan coordinadamente para
que el organismo, en su conjunto, pueda desarrollar tareas
complejas.
8. Aparato Locomotor
- Est formado por los huesos, sus articulaciones y los
ligamentos. El sistema muscular est formado por los msculos y los
tendones, que los unen a los Huesos.
9. Ejercicios y Actividades De Calentamiento 10.
''Objetivo''
- El Objetivo La Enseanza que nos trasmite este tema de el
''Calentamiento'' Consiste en que Evta la aparicin de lesiones, y
que aumenta la elasticidad y disminuye el riesgo a lesionarse.
11. FIN =)