Michel Andr Reyes Ortegapresentacin incosame
Introduccin a la Terapia Cognitivo Conductual
Planteamientos tericosms conocidos
Michel Andr Reyes Ortega
Michel Andr Reyes [email protected]
Planteamientos tericos ms conocidos
La Terapia Racional-Emotiva Conductual (TREC)de Albert Ellis Breve historia Principios
El modelo A-B-C
La problemtica clnica Creencias irracionales Demandas y Procesos Tcnicas usuales
La Terapia Cognitiva (TC) de Aaron T. Beck Breve historia Principios
Principios generales La conceptualizacin cognitiva Tcnicas usuales
Otras Psicoterapias Cognitivo-Conductuales conocidas La terapia centrada en el esquema La terapia de solucin de problemas
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La Terapia Racional-Emotiva Conductual
Albert Ellis
Michel Andr Reyes Ortega
TREC
La filosofa clnica de la TREC se fundamentaen el debate enrgico del pensamientodisfuncional y su sustitucin por uno mslgico y emprico.
La filosofa de la TREC apoya mtodosclnicos de grandes pasos por sobre mtodosprogresivos conservadores.
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El A-B-C de la TREC
A Activating event Evento activador
A Activating event Percepciones sobre el evento activador
B Beliefs Bagaje de pensamiento
C Consequences Consecuencias, usualmente emotivas y
conductuales
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La A
A) Estmulos Externos
Internos
A) La evaluacin del estmulo Doble cualidad
Biolgica
Aprendida
Puede ser Objetiva
Descriptiva
Subjetiva
Falta de lgica
Falta de objetividad
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La B
Bagaje de pensamiento
Aprendido a lo largo de la vida del individuo
Conceptos
Datos
Creencias
Valores
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La B
Las creencias irracionales
Son subjetivas
Impiden el logro de nuestras metas
Generan emociones desadaptativas
Provocan conflictos internos y externos innecesarios
Son producto y causa de evaluaciones demandantes
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La B
Creencias irracionales Los adultos tienen absoluta necesidad de ser amados y
aceptados por las personas importantes para ellos
Debo de ser absolutamente exitoso y adecuado en aquello que es importante para mi, o soy poco valioso
Las personas deben comportarse amable y considerablemente o son despreciables
Las perturbaciones emocionales son producto de causas externas y no se puede hacer nada para controlarles
El pasado debe afectar el presente en la vida de un individuo, si algo afecto en el pasado debe seguir hacindolo de forma indefinida
Si algo es potencialmente terrible, debo de sentirme sumamente angustiado por la posibilidad de que ocurra
Las perturbaciones de los dems son horribles y debo sentirme profundamente afectado por ellas
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La B
Ms creencias irracionales No puedo manejar las dificultades cotidianas de la vida, por
lo que debo depender de otras personas
Es mejor evadir las dificultades de la vida que enfrentarlas
Existe una forma correcta de hacer las cosas y es terrible que no se pueda encontrar
Es horrible que las cosas no salgan como uno espera
Debo sentirme cmodo y sin dolor en todo momento
Cumplir mis objetivos de forma cmoda si solo me dejo llevar
La vida debe ser justa
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La B
Las evaluaciones demandantes
Demandas Aprobacin / Aceptacin / Amor xito / Perfeccin Comodidad / Justicia
Procesos Tremendismo Intolerancia Devaluacin global y condenacin
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El ABDCE de la TREC
A Activating event Evento activador
A Activating event Percepciones sobre el evento activador
B Beliefs Bagaje de creencias
C Consequences Consecuencias
D Disputing Debate
E Effect Efectos
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La C: El papel de las emociones
en la TREC
Las emociones son la pimienta de la vida peropueden volverse disfuncionales si sondesproporcionadas a la gravedad de los eventos
La TREC implementa tcnicas de reduccin emocional si es necesario
Emociones bsicas: Molestia Enojo Preocupacin Angustia Temor Miedo Tensin Ansiedad Tristeza Depresin Remordimiento Culpa
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La C: El papel de la conducta
en la TREC
Las personas peden tener dficitsconductuales reales, es necesario que elcliente supere dficits conductuales quecontribuyen a la problemtica clnica.
A su vez es preferible que superedficits en habilidades, que le impidendisfrutar al mximo de su vida.
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Tcnicas tradicionales
de la TREC
El autoexamen racional
El dilogo socrtico
El debate lgico
Imaginacin racional emotiva
Ejercicios de ataque a la vergenza
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La Terapia Cognitiva
Aaron T. Beck
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La terapia cognitiva
Tratamiento estructurado y breve destinado aresolver problemas actuales.
Postula que las emociones y conductashumanas estn influenciadas por lapercepcin que se tiene de los eventos.
Postula que las perturbaciones psicolgicastienen en comn una distorsin delpensamiento. Pensamiento poco cientfico
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Principios
Se requiere de una slida alianza teraputica
Enfatiza la colaboracin y participacin activa Empirismo colaborativo Cientfico personal
Est orientada hacia objetivos teraputicos ycentrada en problemas determinados
Ayuda al paciente a identificar y a evaluar suspensamientos y comportamientos disfuncionales,actuando en consecuencia
Utiliza tcnicas para cambiar pensamiento, emocin yconducta Flecha hacia abajo
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La conceptualizacin
cognitiva
Creencias nucleares
Creencias intermedias.
Distorsiones cognitivas.
Pensamientos automticos
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La conceptualizacin
cognitiva
Estmulo Pensamientos Respuesta
automticos
Distorsiones cognitivas
Creencias intermedias
Creencias nucleares
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Esquemas
Son estructuras cognitivas hipotticas
Las creencias nucleares son su contenido
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Creencias intermedias
Actitudes, Valoraciones y/o Evaluaciones
Catastrofismo
Necesidades
Expectativas de autoeficacia
Suposiciones o hiptesis
Si entonces
Si no entonces
Reglas o normas
Debo de
Tengo que
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Distorsiones cognitivas
Maximizacin/MinimizacinAtencin selectiva
Abstraccin selectivaVisin de tnel
Negacin o descalificacinPensamiento dicotmicoPensamiento catastrficoLectura de pensamientoAdivinacin del futuro
Generalizacin excesivaPersonalizacin
Categorizacin o etiquetacinInferencia arbitraria
Racionamiento emocionalImperativos
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Tcnicas tradicionales
de la TC
El empirismo colaborativo
La flecha hacia abajo
Registro de pensamiento disfuncional
Debate emprico
Ejercicios conductuales
Tcnicas de bsqueda de informacin
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Otras psicoterapias conocidas
La terapia centrada en el esquema
Michel Andr Reyes Ortegapresentacin incosame
Otras psicoterapias conocidas
La terapia de solucin de problemas
Michel Andr Reyes Ortegapresentacin incosame
Otras psicoterapias conocidas
Entrenamiento en habilidades sociales