EDUCACION PARA LA SALUD FISICA
Y DEPORTE
Autor: Edgar Gómez
Baloncesto
Deporte que se practica, en una can-
cha rectangular, entre dos equipos de
cinco jugadores que tratan de intro-
ducir el balón en la canasta contraria,
que se encuentra a una altura de 3,05
m, valiéndose solo de las manos; los
encestes valen uno, dos o tres puntos
y gana el equipo que logra más pun-
tos en los 40 minutos que dura el en-
cuentro.
Deporte Baloncesto
Origen
Deporte Baloncesto
El baloncesto fue inventado en 1891 por el norteamericano James A.
Naismith, con el fin de crear un deporte que se pudiera practicar en locales cerrados, en invierno. Co-menzó a practicarse en el Colegio de
Jóvenes Cristianos de Massachu-setts, como nuevo juego.
Se difundió rápidamente; en 1936 se creó en Ginebra la F.I.B. (Federación internacional de Ba-
loncesto), y se incorporó al programa olímpico. En ese
mismo año se creó la Federación española de baloncesto.
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Su utilización, entre otros casos
que puedan recomendarlo, es
adecuada cuando se intenta pro-
gresar en el ataque, para alejar el
balón del tablero propio, para
romper la defensa, para tirar de
cerca, para alejarse de una zona
congestionada y para ganar tiem-
po con objeto de preparar una
combinación.
El pase no constituye una acción aislada del juego, sino que en todo momento tiene que estar condicionada por al que le pre-cede y por la que seguirá a continuación, debiendo conjugar las que tiene que reali-zar el que lo ejecuta y el que lo recibe, atendiendo siempre a quién se dirige, a dónde se dirige y cuando se efectúa. Sus principios básicos son: dirección, bre-vedad, velocidad y precisión.
Constituye el remate
de todos los esfuer-
zos realizados por un
equipo en la ofensiva
desde que, apoderán-
dose del balón, inten-
ta conseguir
el objetivo final de
hacerlo pasar de arri-
ba a abajo, a través
de la circunferencia
del aro que soporta
la red.
El principio fundamental en el manejo del balón, es el de que nunca debe sostenerse con las palmas de las ma-nos, y que el contacto con éstas ha de ser momentá-neo, en el instante mismo de producirse la recepción
Los orígenes del voleibol se
sitúan al final del siglo XIX en
EE.UU. Este deporte en plena
expansión tiene el mayor
número de practicantes del
mundo. Los principales paí-
ses son Japón y sobre todo
los países del este de Europa
(principalmente en Rusia y
Deporte Voleibol
VOLEIBOL
Deporte Voleibol
Los aspectos generales a tener en cuenta
en la posición y desplazamiento de los ju-
gadores son:
• La cabeza y la mirada al frente
• Tronco ligeramente inclinado hacia atrás
• Piernas semiflexionadas
• Los pies uno más adelante que otro
• Puntas de los pies dirigidas al frente
• Los brazos ligeramente flexionados al
frente o a los lados del cuerpo.