Embed Size (px)
Citation preview
MI ESCUDO
FECHA DEL_____ AL_____ DE _________
OBJETIVOS:
*Identificar las cualidades y defectos que posee cada uno. * Expresar ante los demás los aspectos positivos que nos hacen estar orgullosos de nosotros mismos y determinar los aspectos negativos que dificultan la sana convivencia social.
CONCEPTUALIZACIÓN: Todos tenemos distintas características personales que nos diferencian del resto y hacen únicos. Las características personales nos muestran tal como somos, nos hace enfrentar al mundo y hace que el resto nos conozca y sepa cómo tratarnos. Es importante desarrollar las características positivas para lograr el éxito y llegar a ser mejor persona. Así como también identificar las características negativas para aprender a controlarlas y superar los obstáculos que puedan ocasionarnos. A continuación encontraras un listado de vocabulario con las características personales, léelas atentamente y subraya con azul las calidades que te caracterizan y con rojo los defectos que poseas
Mal genio: Persona que tiene un carácter difícil y se enoja fácilmente. Buen genio: Persona con un carácter muy agradable.
Atinado: Persona que acierta en algo, que actúa con sentido común. Desatinado: Persona que no tiene moderación o sentido común.
Ordenado: Persona que le gusta mantener todo en su lugar. Desordenado: Persona que no puede ordenar las cosas.
Eficiente: Persona que hace bien su trabajo. Ineficiente: Persona que no realiza su trabajo de buena forma.
Olvidadizo: Persona que repetidas veces olvida las cosas que debe hacer. Atento: Persona que pone atención a sus quehaceres y no los olvida.
Generoso: Persona que le gusta dar lo que tiene. Tacaño: Persona que no le gusta dar las cosas que tiene.
Trabajador: Persona dedicada al trabajo. Flojo: Persona que no le gusta trabajar.
Sumiso: Persona que no le gustan los enfrentamiento y prefiere seguir las ordenes de otros para evitar confrontación.
Dominante: Persona que usa su poder sobre otros para dominarlos y consegir lo que quiere.
Puntual: Persona que llega siempre a la hora acordada. Impuntual: Persona que no llega a la hora acordada.
Exigente: Persona que le gusta auto imponerse metas altas para ser cada día mejor. Indulgente: Persona que es poco severa y exigente en cuanto a sus obligaciones, metas y aspiraciones.
Testarudo: Persona que no escucha consejos, no sigue las recomendaciones de nadie, siempre hace su propia voluntad. Transigente: Persona que razona, tolera o acepta recomendaciones y consejos de los demás.
Egoísta: Persona que no le gusta compartir nada con
nadie, solo piensa en si mismo. Solidario: Persona que da o ayuda a las personas necesitadas, piensa en los demás.
Sensato: Persona que actúa de manera prudente, tiene buen juicio y toma las mejores decisiones en el momento preciso. Insensato: Persona que actúa de manera imprudente, disparatada y no analiza antes de actuar.
Sabio: Persona que tiene sabiduría y conocimiento a través de las experiencias de vida o de estudios adquiridos. Ignorante: Persona que no tiene educación o que carece de instrucción o formación, desconoce algún tema.
Luchador: Persona con una gran capacidad de lucha frente a los problemas y dificultades. Pusilánime: Persona con poco valor para enfrentar las desgracias o hacer frente a la vida.
Conflictivo: Persona que está constantemente buscando armar un problema. Pacífico: Persona partidaria de promover la paz y se opone a los conflictos.
Tolerante: Persona que escucha a quienes no comparten las mismas opiniones que él y las respeta. Intolerante: Persona que no soporta que otra persona piense distinto a él.
Predecible: Persona que predice las actitudes o acciones que realizará. Impredecible: Persona que no puede predecir las actitudes o acciones que realizará.
Diplomático: Persona que actúa muy correctamente ante cualquier situación. Rudo: Persona que actúa groseramente o toscamente, no demuestra su educación.
Ubicado: Persona que actúa correctamente frente a cualquier situación en la cual se encuentre. Desubicado: Persona que actúa o se expresa de manera inapropiada frente a distintas situaciones.
Estricto: Persona que no permite que algo no se realice o se haga de mala forma, todo debe ser correcto. Permisivo: Persona muy tolerante, que otorga o permite con facilidad.
Creativo: Persona que tiene la capacidad de abstracción y puede inventar cosas nuevas. (No existe antónimo para creativo)
PARA TENER ENCUENTA: “Nadie debe conocerte mejor que tú mismo” (Moskorep) ACTIVIDAD PROPUESTA
Dibuja tu escudo personal de modo que plasma dos cualidades
y dos defectos de tu personalidad (una en cada espacio)
Y archiva la hoja en tu carpeta de proyecto de vida.
AUTO EVALUACIÓN:
¿Cómo te sientes? ¿Qué debes cambiar?
FIRMA ACUDIENTE FIRMA DOCENTE
¡YO PUEDO DECIR NO A LAS DROGAS!
FECHA DEL_____ AL_____ DE _________
OBJETIVO Identificar las fortalezas y amenazas que ofrecen la familia, el colegio y la sociedad a los estudiantes con respecto al mundo de las sustancias psicoactivas ANALICEMOS
Existen situaciones o condiciones que nos hacen más fuertes para poder decir NO a las drogas.
Aunque en la vida se te presenten muchas dificultades, sabemos que en tu interior y alrededor
hay cosas positivas que te darán la fortaleza para superar cualquier obstáculo.
ACTIVIDAD PROPUESTA Hoy puedes pensar en cuáles son las características o cualidades que posees y que te permiten
enfrentar adecuadamente los problemas y tomar las mejores decisiones. Elabora un dibujo que te
represente y escríbelas alrededor de este.
En tu casa tus padres, hermanos, abuelos, tíos, primos también quieren protegerte para que
siempre puedas afrontar las situaciones difíciles que se te presentan y estés preparado para decir
NO a la droga.
A continuación en la casadibuja a tu familia
En la nube escribe los mejores recuerdos de tu familia
En el corazón escribe los consejos de tu familia
PARA RECORDAR:
YA SABES QUE TIENES MUCHAS COSAS A FAVOR QUE TE AYUDAN A MANEJAR Y
RESOLVER ADECUADAMENTE TUS PROBLEMAS.
ASUME UNA ACTITUD POSITIVA FRENTE A LA VIDA, RECUERDA QUE TIENES LA FUERZA
PARA DECIR NO A LA DROGA.
En el colegio, en el barrio y en los medios de comunicación también escuchas o ves cosas positivas
que te hacen pensar que la vida es bonita y que se puede vivir sanamente. A continuación Escribe
lo que has escuchado o dibuja lo que has visto en cada una de los siguientes contextos
¿QUÉ PALABRAS O SITIACIONES POSITIVAS ME DEJA?
EL COLEGIO
EL BARRIO Y LA SOCIEDAD
LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN
AUTO EVALUACIÓN ¿Para qué te sirvió este ejercicio? FIRMA ACUDIENTE FIRMA DOCENTE
¿CÓMO SALIR DE MI PROPIA CÁRCEL?
FECHA DEL_____ AL_____ DE _________
OBJETIVO
Reconocer las dependencias y las situaciones que conducen a los estudiantes a ellas.
Buscar estrategias para superar las adicciones CONCEPTUALIZACIÓN
Cualquier tipo de adicción ya sea comida, alcohol, drogas, gastar dinero, ver televisión, los video juegos, personas etc., es un signo de baja autoestima. Cuando la adicción es incorporada, el individuo de baja autoestima no tiene la confianza de superar la adicción. Una adicción es “la dependencia a un comportamiento, proceso o una sustancia". Se considera a las adicciones como una manera de alterar estados emocionales ya que por un corto tiempo puede generar placer o disfrute pero después generan inseguridad, alteración e insatisfacción.
PARA TENER EN CUENTA: Los excesos son negativos y en particular las adicciones generan culpa, esto hace que la autoestima de las personas disminuya aun más. La adicción es un refugio ante situaciones o emociones con las que la persona no se siente satisfecha. La mejor forma de superar las dependencias o adicciones es buscando elementos positivos o situaciones alternativas que generen bienestar sin abusar de ellos. ACTIVIDAD PROPUESTA: Haz una lista de comportamientos, actividades o sustancias que te
generan adicción. ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________
Escribe cuales han sido las condiciones o situaciones internas o externas que te han llevado a tener dependencias. ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
En caso de no detectar ninguna adicción escribir cuales han sido las condiciones que te han favorecido para no tener dependencias. ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
¿Qué pues hacer por tu parte para cambiar aquellas situaciones que te están motivando a tener
adicciones?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
AUTOEVALUACIÓN:
¿Realmente estas comprometido con cambiar aquellos comportamientos y situaciones que hacen que tu autoestima disminuya? FIRMA ACUDIENTE FIRMA DOCENTE
ESTE SOY YO
FECHA DEL_____ AL_____ DE _________
ELEVANDO MÍ AUTOESTIMA
FECHA DEL_____ AL_____ DE _________
OBJETIVO
Ejercitar los hábitos y valores que permiten elevar el auto estima.
CONCEPTUALIZACIÓN
El valor del autoestima está situada como en una regla en la cual dicho punto, iría subiendo y bajando dependiendo de nosotros mismos y de todo aquello que nos influye.
Nosotros mismos debemos escucharnos y para ello dedicar un poco de nuestro tiempo a nuestro valor de la autoestima; para hacernos ve r una serie de pasos que tienen función como justicia interior:
* Reconocer nuestras cualidades: Pensar en todo aquello que nos sube, que nos hace ver lo que realmente sabemos hacer.
* Cuidarse así mismo: Aprender a ser independiente y vivir sin tener que depender de nada ni nadie.
* Aceptarte tal y como eres: Conocernos a nosotros, actuar y comportarnos como creemos y debemos, siempre que no dañemos a los demás.
* Mantenernos en movimiento: Sentir que seguimos viviendo buscando nuestra vitalidad.
* Aceptar los sentimientos: Intentar mantener un equilibrio entre todos los sentimientos que se nos vayan acumulando y produciendo, ya que la vida se ha inventado para disfrutarla.
* Superar la vergüenza: Este como sentimiento nos puede hacer frenar mucho en nuestro camino y para ello debemos apartarlo poco a poco superándolo y superándonos para dejar correr nuestro autoestima.
* Pensar en el mundo de colores: No nos hace ningún bien pensar solamente en dos colores, el blanco y el negro. Debemos ver más allá y valorar todos aquellos colores que se nos van presentando ya que son infinitos.
* Alimentar nuestra salud física y psíquica: Debemos cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente por igual.
* Abandonar nuestra ira: En ocasiones podemos llegar a sentirla y así causar y dañar nuestro valor del autoestima. Pero más que no llegar a sentirla o llegar a controlarla, sería a aprender a no sentirla.
Y así podríamos ir numerando muchos pasos para subir nuestro nivel de autoestima, dependiendo de nuestro carácter, situación, momento o circunstancia.
Por último paso podríamos encajar la autoestima con la risa. Esta última es una expresión externa de diversión para nuestro cuerpo y nuestra mente. Esta podría ser uno de los mejores ejercicios y puntos de fuerza que tenemos para utilizarlo y vaya actuando conjuntamente con el valor del autoestima.
Sería una de sus mejores conclusiones, ya que no existe persona tan pobre, ni con tan baja autoestima como para no poder llevarla a cabo.
El último paso de la auto estima es la auto confianza
PARA TENER EN CUENTA
El último paso del auto estima es la auto confianza, la persona que tiene una auto estima alta es
aquella que tiene seguridad en sí misma, cree profundamente en sus capacidades personales, sabe
afrontar el riesgo y no se deja acobardar por los fracasos o dificultades. Por el contrario una
persona con deficiente auto estima manifestará constantemente inseguridad e indecisión,
sentimientos de incapacidad e impotencia y miedo a equivocarse.
ACTIVIDAD PROPUESTA
Escoge los 5 pasos que más te llamaron la atención y que puedes aplicar en tu vida y ubícalos en la escalera, teniendo en cuenta con cual estás dispuesto a empezar
AUTO EVALUACIÓN ¿Cuál es el mayor cambio que debes hacer en tu vida?
________________________________________________________
________________________________________________________
¿Por qué?
_______________________________________________________
FIRMA ACUDIENTE FIRMA DOCENTE
ANTICIPANDO MI FUTURO
FECHA DEL_____ AL_____ DE _________
OBJETIVO
Identificar la importancia de tener un proyecto de vida acorde con las propias circunstancias.
CONCEPTUALIZACIÓN Pocas veces pensamos en el futuro, tal vez porque nos da miedo, porque nos sentimos inseguros
con lo que queremos, porque pensamos que nuestros sueños son imposibles o porque vivimos sin
proyectarnos hacia una vida mejor.
ACTIVIDAD PPROUESTA
Responde las siguientes preguntas que te ayudaran a orientar tus acciones para conseguir tus
metas.
1. Comencemos por lo que te gusta.
Lo que más te gusta hacer es
________________________________________________
_______________________________________________
2. Tus habilidades.
Tienes habilidad para
___________________________________
3. Tus sueños y metas.
Escribe dos metas para este año
_________________________________________________________
_________________________________________________________
¿Cuál es tu meta mayor en la vida
4. Puedes ser mejor.
Redacta un párrafo donde describas cómo puedes ser mejor persona
5. Puedes alcanzar tus metas.
¿Cómo vas a hacer para conseguir tus metas?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
PARA TENER EN CUENTA. Elaborar un proyecto de vida es anticiparse un
poco al futuro, pre viendo los posibles cambios
que vas a sufrir y pensando como sortearás los
improvistos; para esto debes conocerte muy
bien para plantear un proyecto realizable, ser
sincero contigo mismo es el primero de muchos
pasos.
El éxito es alcanzar las metas que tú te has fijado y bo necesariamente alcanzar las metas que los demás consideran como éxito Reflexiona un poco en torno a las palabras de Caro Daniel.
“Yo no compito contra nadie, yo compito conmigo mismo, es cierto que en los juegos se compite contra otro, pero en el desarrollo de mi vida no me importa que otro tenga más dinero, ni me importa que tenga más logros profesionales que yo, lo que mide mi desempeño es mi capacidad perdida o mi capacidad aprovechada” AUTO EVALUACIÓN Si pudieras cambiar algo de tu pasado, ¿qué sería y por qué? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ¿Cómo te sentiste en este taller?
FIRMA ACUDIENTE FIRMA DOCENTE
ORDENANDO MI VIDA
FECHA DEL_____ AL_____ DE _________
OBJETIVO
Identificar las dimensiones básicas del proyecto de vida. CONCEPTUALIZACIÓN
En un proyecto de vida el discernimiento se debe aplicar a cinco áreas fundamentales. Se supone bien hecho el trabajo de autoanálisis previo, asi:
Dimensión humana (Salud física; descanso, ocio y tiempo libre; autoafirmación y agresividad; afectividad y sexualidad; aceptación y autoestima; las actitudes existenciales de confianza, autenticidad, apertura...; crisis vividas; identidad personal).
Dimensión comunitaria: (Relaciones personales; integración; tratamiento de los problemas; comunicación; sentido de pertenencia; praxis comunitaria en sus exigencias particulares de convivencia, co-laboración y comunión).
Dimensión de testimonio-compromiso:(trabajo profesional, compromiso, testimonio, capacitación y formación permanentes, sensibilización hacia las situaciones de necesidad, espiritualidad de la acción....).
Dimensión religiosa (Las propias imágenes de Dios; la experiencia afectiva religiosa; la oración; praxis del discernimiento; vida de fe; pertenencia eclesial e inserción comunitaria; opción fundamental, actitudes-virtudes y praxis; la formación religiosa).
ACTIVIDAD PROPUESTA
Escribe en la estrella dos avances tuyos y en las libretas escribe dos dificultades que tengas en la
Respectiva dimensión
DIMENSION HUMANA
DIMENSIÓN COMUNITARIA
DIMENSIÓN TESTIMONIO-COMPROMISO
DIMENSIÓN RELIGIOSA
PARA TENER EN CUENTA
Cada aspecto de tu vida es primordial para tu realización, recuerda que tu misión es buscar y encontrar la felicidad.
AUTO EVALUACIÓN ¿Cómo te sentiste en el ejercicio?¿ Que le cambiarias a tu personalidad? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
FIRMA ACUDIENTE FIRMA DOCENTE
MIS NORMAS DE VIDA
FECHA DEL_____ AL_____ DE _________
OBJETIVO
Explorar las normas que permiten calidad de vida interior
CONCEPTUALIZACIÓN Analicemos los siguientes postulados
TRABAJE con perseverancia y logrará alcanzar lo anhelado
APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.
CONCENTRESE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.
DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia
PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido despedírsela a las personas correctas.
SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes
INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.
EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.
SU FAMILIA NO es usted, esta junto a usted, compone su mundo pero no es su propia identidad.
ES NECESARIO tener siempre alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente.
NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.
COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.
La RIGIDEZ es buena en las piedras no en los seres humanos.
DESCANSE equilibradamente luego de sus tareas cotidianas.
TENGA PRESENTE SIEMPRE sus tres grandes e invaluables amigas: Intuición, Inocencia y Fe.
ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO
PARA TENER EN CUENTA: En vida la norma de oro: “trata a los demás como te gustaría ser tratado”, la ley de la compensación existe y todo lo que hagas lo harán contigo tarde o temprano, pero así será.
ACTIVIDAD PROPUESTA Represente con un dibujo:
PLACER
AYUDA
IDENTIDAD
CONCENTRARSE
ANDIEDAD
DESCANSO
OBJETIVO
USTED ES EL RESULTADO DE SÍ MISMO
AUTO EVALUACIÓN Eres capaz de cumplir los postulados planteados? ¿Cómo te sentiste en el ejercicio? FIRMA ACUDIENTE FIRMA DOCENTE
