7- COSAS SOBRE DORMIR

1- DORMIR

Dormir es esencial para todo ser humano. Cada mamífero, pájaro y casi todos los reptiles , anfíbios y peces

necesitan dormir para poder funcionar

2- ¿ QUÉ SUCEDE CUANDO DUERMES ? Tu cerebro se recarga, tus células se reparan y tu cuerpo libera

importantes hormonas. Precisamente por eso , es un proceso del que no puedes privar a tu cuerpo .

3- EDAD

Cada uno necesita diferentes cantidades de horas de sueño dependiendo de la edad.

Bebé –- 16 horas 3 – 12 años –- 10 horas 13 – 18 años –- 10 horas 19 – 55 años – 8 horas Sobre los 65 años para arriba – 6 horas

4- ¿ TE PODRÍAS MORIR POR SUEÑO ? Si . Si estás 2 semanas sin comer te mueres de hambre , sin embargo

, 10 días sin dormir te podrías matar .

5- ¿ SOÑAR ES BUENO ?

Soñar es increíblemente benefícioso. Las personas que casi nunca sueñan suelen tener problemas de personalidad . Saber qué quieres en esta vida y quién eres ayuda a generar tus sueños .

6- ¿ LAS PERSONAS CIEGAS SUEÑAN ?

Las personas ciegas sueñan pero sin imágenes. El ser humano es maravilloso , las personas que nacen sin visión tienen sueños . Y son mucho mejores aunque no tengan imágenes , sus sueños involucran : emociones , sonidos , olores y tacto.

7-¿ SE OLVÍDAN LOS SUEÑOS ? A los 5 minutos de despertarte el 50 % de tus sueños se te olvidan. Si

quieres acordarte de ellos hay un método que mucha gente utiliza : en cuanto te despiertas , escribe en un diario o un cuaderno que has soñado aquella noche.

ESPERO QUE OS HAYA GUSTADO