ARTES ARTES MARCIALESMARCIALES

Francisco Royán

Lucas Rodríguez

Manuel del Valle

Proyecto integrado, 1º de Bachillerato. Colegio ECOS. Grupo Attendis.

INDICE

Historia

Tipos

¿Por qué practicamos artes marciales?

HISTORIA Albacete (10.000 a.C. al 5.000 a.C.).

En Etiopía 6000 a.C. Jeroglíficos en Antiguo Egipto (4.000 a.C. al 3.000 a.C)

Pancracio influyó en artes marciales de otras regiones. India el Kalaripayat, precursor.

Esclavos para encontrar puntos críticos del cuerpo humano.

Bodhidharma desarrolló el budismo zen, disciplina física, mental y espiritual.

KARATE

HISTORIA

– Japón 1922 exhibición atletismo, Gichin Funakoshi.

– Sistemas de Okinawa y Kung Fu.

– Gran variedad. Victoria en un golpe.

– Muchos estilos: Shotokan, Shotokai, Shito Ryu, Kyokunshinkai, etc.

KARATE FILOSOFIA

KARATE

-Tsuki

-Zenkutsu

http://www.youtube.com/watch?v=l1JNGiWTdEQ

TÉCNICA

CAPOEIRA

Los orígenes de la capoeira no están muy claros, pero se dice que surgió en Brasil en el siglo XV.

Hay tres ramas principales:

-Angola: tradicional, de suelo con Mestre Pastinha.

-Regional: más acrobática y marcial, con Mestre Bimba.

-Contemporánea: mezcla entre angola y regional.

HISTORIA

CAPOEIRA REGIONAL

• En un principio solo los ladrones y bandidos practicaban este arte y estaba prohibida.

• Gracias a mestre Bimba, que mezcló la

capoeira de la calle con una lucha llamada Batuque, la legalizó y creó la capoeira Regional (o uma luta regional da bahia).

• Creó un sistema de cordas o cuerdas de distinto color de acuerdo al grado de preparación del capoeirista.

CAPOEIRA REGIONAL

Se basa en el respeto, responsabilidad, seguridad, malicia (sagacidad) y la libertad, pero tiene varias reglas:

Dejar de fumar y beber alcohol ya que interfieren con el rendimiento de los jugadores.

Evitar las demostraciones de las habilidades que uno posee en la Capoeira fuera de la clase (el factor «sorpresa» es crucial).

Evitar charlar durante el entrenamiento, en su lugar observar y aprender a través de la vista.

Practicar diariamente los fundamentos básicos.

No temas acercarte a tu oponente - cuanto más te acerques más aprenderás.

Mantén tu cuerpo relajado.

Es mejor que te golpeen en la roda que en la calle.

FILOSOFÍA

CAPOEIRA REGIONAL

Ginga, consiste en unos pasos con un pie hacia atrás y una postura neutra con los dos pies firmes colocados de forma paralela.

Utilidad: El mantenerse uno en continuo movimiento da ritmo y continuidad, además de proporcionar una base de la que atacar o defenderse.

TÉCNICAS CARACTERISTICAS

CAPOEIRA REGIONAL

ATAQUES Las técnicas básicas de capoeira son patadas, cabezazos y

barridos. Puesto que no hay reglas, en teoría se pueden usar las manos, pero no se enseña asi, por dos razones:

Por una creencia que dice las manos se usan para crear y los pies para destruir.

Si se empieza con juego sucio o violento, la pelea se puede convertir en algo personal.

DEFENSAS La capoeira se caracteriza porque no trata de parar los ataques

del oponente, sino de esquivarlos, buscando su espalda, haciendo fintas, volteretas, mortales, hand-spins. etc. eso la hace mucho mas dinámica que la mayoría de las artes marciales. http://www.youtube.com/watch?v=qgHTJ760GBQ

KRAV MAGÁ• “Combate de contacto” es el sistema oficial de las fuerzas de

defensa y seguridad israelíes.

HISTORIA

Desarrollado originalmente en Israel en los años 1940 del siglo XX por Imi Lichtenfeld.

Cuando Lichtenfeld se retiró tras una larga carrera como instructor de combate en las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI), empezó a enseñar el Krav Magá a la población.

KRAV MAGÁ

En una situación dada, la defensa o ataque debe ser:

lo más rápido. lo más fuerte. lo más corto. lo más natural. lo más directo.

PRINCIPIOS FUNDAMENTALES

KRAV MAGÁ TÉCNICA

Amenaza inmediata, impedir un nuevo ataque y neutralizar al contrario. Quitar la iniciativa al agresor.

Técnicas de desarme en circunstancias poco favorables (suelo, espacios angostos, sentado, etc.).

http://www.youtube.com/watch?v=IfF4TrR8NEg

MUAY BORANHISTORIA

Hace 2000 años, uso exclusivo militar. “Ciencia de las ocho extremidades”.

Sin protecciones, en un espacio abierto, atestado de gente, formando un círculo.

Objetivos del Rammuay: Saludar al Rey Demostrar su respeto al Maestro Comprobar el terreno

MUAY BORAN FILOSOFIA

Concentración y dedicación. Paciencia y persistencia. Rapidez. Respeto. Honestidad. Diligencia. Recurrir a la pelea como último recurso.

MUAY BORANTÉCNICAS CARACTERÍSTICAS

Las manos del guerrero están cerradas..

Los codos se utilizan mucho.

El peleador debe proteger su barbilla.

http://www.youtube.com/watch?v=gW7KN5iMUK4

¿POR QUÉ HACEMOS ARTES MARCIALES ? Porque combinan el ejercicio físico con un

código de conducta, en el que se ponen en práctica una serie de valores que te permiten sentirte bien contigo mismo y con tu entorno.

BIBLIOGRAFIA El Equilibrio Cuerpo-Mente. Ed. Miraguano, Madrid. 2ª ed. Manual Autodidáctico de las Artes Marciales Chinas. AA.VV. Ed. Miraguano, Madrid,http://www.marcialarte.com/ http://www.youtube.com/watch?v=qypBF2YKME8 www.gorinkai.com/shorei/tecni.htm www.karatekas.com/historia/HistoriaJ.htm http://es.wikipedia.org/wiki/Karate http://www.karatekas.com/ http://shotokankaratedo.es/http://www.capoeira.com/ http://capoeirascience.com/http://www.capoeirabrasil.com/ http://www.capoeira.htmlplanet.com/ http://es.wikipedia.org/wiki/Capoeirahttp://www.kravmaga.es/ http://es.wikipedia.org/wiki/Krav_Mag%C3%A1http://krav-maga.com/ http://www.skmspain.com/http://muaythai.es/ http://es.wikipedia.org/wiki/Muay_thai http://www.hispagimnasios.com/a_box/hist_muaythai.phphttp://www.muaythaiinspain.com/muay/ http://www.youtube.com/watch?v=qypBF2YKME8