¿CÓMO DESARROLLAR LA AUTOESTIMA ?

Psi. Alberto Plaza Jibaja

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es la valoración que el niño se ha formado de sí mismo.

Indica el grado de aceptación o rechazo que siente frente a sí mismo, expresando una actitud de aprobación o desaprobación.

Además la autoestima es …

Revelar el grado de cómo se siente una persona y cuán capaz, exitosa y digna se sabe, además si actúa como tal.

Cuánto se quiere uno mismo, cuánto se sabe valorar, si se percibe satisfecho o insatisfecho.

¿Quiénes forjan la autoestima en el niño?

La primera fuente de autoestima son los padres del niño, luego los maestros y amigos.

La afectividad y el comportamiento general de los padres forjan la autoestima de sus hijos.

El espacio secundario más importante para la formación de autoestima en el niño es la escuela.

¿Por qué es importante la autoestima?

Porque la autoestima es el camino para la formación personal y social del niño.

Porque les permite afirmar una personalidad sana, comprometida, que desarrolle respuestas positivas.

Porque les permite desarrollar recursos personales para enfrentar adecuadamente la diversidad de experiencias que les deparará la vida.

¿Cómo reconocer la autoestima positiva ?

… estará orgulloso de sus logros.

… actuará con independencia.

… asumirá responsabilidades con facilidad.

… sabrá aceptar las frustraciones.

… afrontará nuevos retos con entusiasmo.

… se sentirá capaz de influir sobre otros.

… mostrará amplitud de emociones y sentimientos.

Un niño con poca autoestima...

… evitará las situaciones que le provoquen ansiedad.

… despreciará sus dotes naturales. … sentirá que los demás no lo

valoran. … echará la culpa de su propia

debilidad a los demás.

Un niño con poca autoestima...

… se dejará influir por otros con facilidad.

… se pondrá a la defensiva y se frustrará fácilmente.

… se sentirá impotente. … tendrá estrechez de emociones y

sentimientos.

Elementos que componen el desarrollo de la autoestima

Aceptación de sí mismo.

Autonomía.

Expresión afectiva.

Consideración por el otro.

Factores que afectan la autoestima

Utilizamos con frecuencia la comunicación “atacante” que lesiona la autoestima:

Expresiones agresivas.Expresiones de rechazo.Falsas generalizaciones.Trato silencioso.Amenazas vagas o violentas.

Condiciones de la Autoestima

El sentimiento de la autoestima surge de la sensación de satisfacción que experimenta el niño cuando en su vida se han dado ciertas condiciones: VINCULACIÓN SINGULARIDAD PODER PAUTAS

¿Qué significa tener un buen grado de vinculación?

El niño necesita tener la sensación de que... Forma parte de algo. Grupos de pertenencia. Está bien relacionado con otros. Tiene un pasado y herencia personal que lo

vincula a otros lugares y épocas. Posee vinculaciones y cosas importantes. Los demás muestran aprecio por las personas o

cosas con las que se vincula. Posee un cuerpo que responde a lo que desea.

¿Qué significa sentirse singular? Respetarse. Saber que es alguien especial aunque se

parezca a los demás en muchas cosas. Sentir que sabe y puede hacer las cosas

que los demás no saben ni pueden. Saber que los demás lo creen especial. Ser capaz de expresarse a su manera. Usar su imaginación y ser creativo. Disfrutar de su particularidad y a no

incomodar a los demás.

Cómo aumentar en el niño su grado de vinculación:

Demuéstrele su cariño a través de contacto físico.

Muestre un rostro amable al niño. Hágale notar al niño, con palabras, lo bien

que se siente Ud. con él. Elogie de modo concreto su

comportamiento positivo de interacción con los demás.

Comparta sus sentimientos con los niños.

Comparta sus intereses, aficiones, actividades y experiencias familiares con sus hijos.

Escuche a sus hijos sin juzgarlos continuamente.

Haga algo especial para que el niño vea reconocidas sus necesidades o intereses.

Evite interrogar a los niños que sean muy tímidos.

Cómo aumentar en el niño su grado de vinculación:

Anime al niño a expresar ideas que puedan ser diferentes a las suyas.

Trasmitirle al niño que es aceptado. Señale al niño en qué consiste lo que tiene de

especial o diferente. Permita que los niños hagan las cosas a su

manera. Deles más oportunidades para que se

expresen creativamente.

¿Cómo mejorar el sentido de singularidad en el niño?

No ridiculice ni avergüence a los niños aunque Ud. tenga que poner límite a sus actividades.

Ayude a encontrar modos aceptables de expresarse.

Mejor que castigar el mal comportamiento es el estímulo.

¿Cómo mejorar el sentido de singularidad en el niño?

¿Qué significa sensación de poder?Sentir que puede hacer lo que planea.

Disponer de lo preciso para hacer lo planeado. Sentir que tiene a su cargo algunas cosas

importantes de su vida. Llevar a término algo bajo su responsabilidad. Saber tomar decisiones y resolver problemas. Afrontar adecuadamente momentos de

angustia. Usar habilidades que ha ido aprendiendo.

¿Cómo aumentar la sensación de poder en el niño?

Asegúrese de que el niño se enfrente con cuestiones de su exclusiva responsabilidad.

Dele distintas opciones cuando organice sus actividades de manera que él pueda elegir.

Que el niño sepa que es responsable de sus sentimientos.

Enséñele al niño cómo puede influir en los demás de manera positiva.

Ayude al niño a tomar conscientemente sus decisiones.

Enséñele al niño mejores métodos de resolver los problemas.

Organice actividades de modo que el niño obtenga más oportunidades de obtener éxito.

Si demuestra capacidad de hacer algo, deje que lo haga.

Ayúdelo a establecer límites para él y los demás.

¿Qué significa tener pautas?

Saber qué personas son modelos. Distinguir lo bueno de lo malo. Tener valores y creencias como guías . Poseer amplio campo de experiencias. Desarrollar la capacidad de trabajo

para conseguir objetivos. Otorgarle sentido a lo que ocurre en la

vida.

… pautas

Saber que en el colegio y en el hogar se aprecian positivamente los conceptos por los que él se rige.

Saber cómo aprender. Tener un sentido del orden.

¿Cómo dar al niño un mayor sentido de modelos y pautas?

Ayude al niño a entender en qué cree. Comparta con el niño lo que Ud. cree. Ayude al niño a establecer objetivos

razonables y alcanzables. Ayude al niño a comprender las

consecuencias de su comportamiento. Que el niño sepa lo que Ud. espera de él.

Sea un buen modelo para el niño. Ayude al niño a ampliar sus campos de

experiencia. Establezca una comunicación amigable

y fluida con su hijo.

¿Cuál es el lenguaje de la autoestima?

Describa la conducta concreta, no ataque ni juzgue al niño.

Comunique claramente lo que siente.

Reconozca los sentimientos del niño.

Demuéstreles su afecto.

¿Qué podemos hacer por ellos?

♥ Brindarles seguridad y expresarles nuestra atención y respeto.

♥ Escuchándolos, teniendo en cuenta sus opiniones.

¿Qué podemos hacer por ellos?

♥ Hacerles sentir lo que valen y pueden lograr, promover su proyecto de vida.

♥ Esto los ayudará a crecer desde pequeños como sujetos con derechos y deberes, preparados para aportar en el núcleo familiar, escolar y social.

El Estímulo

La estimulación es uno de los medios más importantes para la relación y formación con los niños.

El niño necesita sentirse aceptado, respetado, que creamos en él.

Errores que debemos evitar:

Hacerlos sentir incapaces. Pedirles más de lo que pueden. Establecer comparaciones e incitar la

competencia entre compañeros. Inculcarles que sólo valen cuando

tienen éxito. Hacerles depender sólo de premios.

¿ Cómo estimular conductas positivas?

Al elogiar los éxitos de sus alumnos, contemple la individualidad de cada uno.

Evite las comparaciones y el ridículo. Sea justo, oportuno y equitativo en sus

respuestas. Evite sancionar emotivamente. Es preferible educar que reeducar.