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AUTOESTIMA Componente del Yo con carga afectiva. Estima (latín aestimae: estimar/valorar). Valoraciones positivas y negativas que hacemos de nosotros mismos. Autoestima alta/baja: Puede tener profundo impacto en la manera de pensar y sentir sobre sí mismos y presentarse ante los demás.

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AUTOESTIMA• Componente del Yo con carga afectiva.

• Estima (latín aestimae: estimar/valorar).• Valoraciones positivas y negativas que

hacemos de nosotros mismos.• Autoestima alta/baja: Puede tener

profundo impacto en la manera de pensar y sentir sobre sí mismos y

presentarse ante los demás.

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Necesidad de autoestima:Todos los seres humanos tenemos necesidad de contar con autoestima, de vernos con luz propia. TEORÍA PROPUESTA POR MARK LEARY Y

ROY BAUMISTER (2000): Las personas somos animales inherentemente humanos y el deseo de autoestima esta determinado por la más primitiva necesidad de relacionarnos con los demás y obtener su aprobación. (SOCIÓMETRO).TEORÍA DEL MANEJO DEL

TERROR: Según el cual el ser humano enfrenta el temor a su propia muerte a través de una cosmovisión que le ayuda a resguardar su autoestima.

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Autoestima alta da color a nuestra perspectiva

de la vida:- Felices, sanas, productivas y exitosas.-Seguras, aportando a nuevos retos con una actitud ganadora que les permite ser persistentes.-Dormir mejor por la noche. -Independencia.-Menos proclives a padecer úlceras.

Autoestima baja (negativa):

-Depresiva.-Percibe el futuro con pesimismo, más proclive a fracasar.-Carecen de seguridad y enfrentan retos con frustración (auto derrota).-Expectativa de lo peor.-Ansiosos, ejercen menos esfuerzo “se desconectan”.-Podrían poner en riesgo su salud.

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Diferencias en la razón del genero y la raza.

Los niveles de autoestima

difieren de un individuo a otro, lo mismo sucede entre los grupos

sociales y culturas.

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Teoría de la auto discrepancia:La autoestima puede definirse mediante la

correspondencia entre cómo nos vemos y cómo queremos vernos a nosotros mismo. Grandes auto discrepancias están asociadas a estados emocionales negativos.

Las discrepancias entre el Yo real y el Yo ideal están relacionadas con sentimientos de decepción y depresión.

La discrepancia entre el Yo real y el Yo moral se relacionan con la vergüenza, la culpa y la ansiedad.

Estos efectos emocionales dependen de la cantidad de auto discrepancia y de si estamos conscientemente enfocados en ella.

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La “trampa” de la autoconciencia: Las personas dedicamos poco tiempo en pensar

en nosotras mismo. Ciertas situaciones (exposición a espejos,

cámaras y público), aumentan la autoconciencia. La autoconciencia nos obliga a percatarnos de

las auto discrepancias y puede producir una reducción temporal de la autoestima.

Para enfrentar lo anterior ajustamos nuestro comportamiento de manera que corresponda a nuestros estándares o evadimos la situación que provoca la autoconciencia.

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Causas y efectos de la autoconciencia:

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PERSONAS AUTO-ENFOCADAS:

Autoconciencia privada:

Característica de la personalidad de los

individuos introspectivos con

tendencia a ocuparse sobre todo de sus propios estados

emocionales.

Autoconciencia pública:

Característica de la personalidad de los individuos que se

enfocan en sí mismos como si se tratara de

objetos sociales bajo la óptica de otras

personas.

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La auto-regulación y sus límites:

El autocontrol puede llegar a agotarse temporalmente debido a el uso.

Al entrar en operación los procesos irónicos, nuestros esfuerzos de autocontrol son capaces de actuar también en nuestra contra provocando que pensemos, sintamos y actuemos de maneras opuestas a nuestra intención.

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