FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO

GERMAIN JIMÉNEZ

INTRODUCCIÓN

Cuando hablamos de fundamentos nos referimos al conjunto de habilidades técnicas que se deben poseer a nivel individual para poder practicar este deporte.

EL BALONCESTOEs un deporte colectivo con tres elementos principales que interactúan en el desarrollo del juego:

*Los compañeros: Son cinco y tienen funciones diferentes.

*Los adversarios: También son cinco especialistas en su posición en el campo.

*El espacio de juego

FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO*Lanzamiento: Consiste en de pasar el balón a través del aro para obtener los puntos.

Tiro libre- En carrera cerca del aro – En bandeja

De Gancho

Normal - Volcada – Canasta pasada

FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO*Manejo del Balon: Consiste en de pasar el balón a través del aro para obtener los puntos.

Tiro libre- En carrera cerca del aro – En bandeja

FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO*Manejo del Balón: La mejor presa para sujetar el balón es mantenerlo entre las dos manos, con los dedos bastante separados y los pulgares casi tocándose y señalándose mutuamente.

Rodarlo - De mano a Otra - Lanzarlo

FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO*Desplazamiento: Esta es la forma correcta de caminar o correr por toda la cancha. Es importante no cruzar los pies, y mantener siempre las piernas separadas sin dar saltos, evitando la interrupción de los desplazamientos de otros jugadores.

Defensivo - Ofensivo - Diagonal

FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO*Pivote: se realiza sobre la parte delantera del pie, manteniendo en todo momento la flexión de piernas y la separación de pies. Si el pivote implica giro, será todo el cuerpo, a la vez, el que rote, fundamentalmente por la acción conjunta de caderas y tronco. El pie libre se desplaza dentro del conjunto del cuerpo después de separarse del suelo

Exterior - En Puntera

FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO*Pase: Es la acción de rotar sobre una pierna de apoyo como si esta fuera un eje se puede realizar con o sin el balón con el objeto de evitar que te quiten el balón y eludir o esquivar al contrario

Pecho - Pique - Beisbol

Por Encima de la Cabeza - Recepcion del Pase

FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO*Drible: Es el fundamento técnico que puedes utilizar para desplazarte libremente por toda la cancha, estando en posesión del balón. Para ello debes empujar el balón con la yema de los dedos, rebotándolo contra el piso

De Velocidad - De Control

FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO*Rebote: El rebote es la acción mediante la cual un jugador, durante un salto, toma posesión del balón que rebota del aro y/o tablero después de un lanzamiento no convertido. La esencia del juego de baloncesto es una permanente lucha por obtener el balón o sencillamente no perderlo, para ello es necesario que cada jugador esté atento y preparado en todo momento para actuar eficientemente en cada situación.

http://www.efdeportes.com/efd169/el-lanzamiento-en-baloncesto-factor-tecnico.htm

https://sites.google.com/site/aprendiendosobreelbasquetbol/fundanentos-basicos

https://www.google.co.ve/search?q=desplazamiento+del+balon+defensivo+en+baloncesto&biw=1366&bih=673&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0CAYQ_AUoAWoVChMIzOyW_diByQIVjFw-Ch1IMAB4#tbm=isch&q=rebote+ofensivo+en+baloncesto&imgrc=Fu-zCWzE7EMkYM%3A

BIBLIOGRAFIA