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Deportes
Volleyball
Salvador Martinez
Campeón
Centroamericano de triatlón
Octavo Grado
En este deporte, existen 3 categorías fundamentales:
Nivel 1 – 7 a 8 años. Nivel 2 - 9 a10 años. Nivel 3 – 11 a 12 años.
Su entrenador es Mister Emerson Galdames.
Actualmente, la escuela participa en la Liga INDES a nivel Nacional, con este deporte. En él, se tienen 2 categorías, que son las siguientes:
Infantil de 10 a 13 años. Juvenil de 14 a 16 años.
Entrenador: Mister Giovannie Cardenas..
Football
¡Trabjando en equipo, para
formar los deportistas del
mañana!
Basketball
Gabriel Navarrete
Clasificado al campeonato
CODICADER de natación
Séptimo Grado
Se cuenta con 3 categorías principales de este deporte:
Entrenador – Mister Jaime Acevedo Pre-Mini: 8 a 9 años. Mini: 12 a 13 años.
Entrenador – Mister Carlos Henríquez Infantil: 12 a 13 años. Juvenil: 14 a 15 años.
Próximamente basketball femenino, entrará a competencias a nivel nacional (INDES).
Deportistas Destacados
“No basta saber, se debe también aplicar. No es
suficiente querer, se debe también hacer”.
¡Segundo lugar, a
nivel internacional,
en la liga bilingüe!
Atún (en agua o con vegetales).
Huevo duro, en rodajas (en
sándwich o en ensaladas).
Frijoles molidos (en tortilla de
maíz/harina o en sándwich).
Semillas (maní, almendras y
más).
Cereales con leche semi-
descremada.
Mantequilla de maní (para
sándwich).
Lonchera Saludable
Importancia
“No te olvides de beber
mucha agua”.
Mente sana en cuerpo
sano!
Una de las principales
preocupaciones tanto de los padres
de familia, como de la Escuela, es la
nutrición de los alumnos. Para
algunos, es un tanto complicado el
hecho de preparar una lonchera
nutricionalmente balanceada, pero
sobre todo apetecible; para ello;
debe tomarse en cuenta el tipo de
nutrientes que necesitan, tales como
vitamina B12, zinc y hierro, pues las
proteínas son muy importantes para
un óptimo crecimiento y desarrollo,
estos pueden ser encontrados en
alimentos como:
Embutidos (pavo, pollo o cerdo).
Frutas: Son fuente de azúcares naturales,
vitamina C, vitaminas del complejo B y múltiples
antioxidantes (para mantener altas las
defensas, mucha energía y jóvenes las células).
Vegetales: Son ricos en potasio y calcio (para
que el corazón y los huesos estén saludables).
Bebidas: Con nutrientes importantes para el
crecimiento, que no estén cargadas de
azúcar.
Néctares frutales con vitaminas y
minerales.
Fresco natural hecho con poca azúcar.
Leche descremada.
Agua.
Nutrientes necesarios
Ejemplos de menú lonchera
La escuela, se preocupa
por la salud de sus
alumnos; por ello, se
cuenta con la
experiencia de un chef,
capaz de crear los
menús tan nutritivos
como variados, pero
sobre todo saludables,
como hechos en casa. Lonchera #1
Jugo de naranja.
Sandwich de pan integral de jamón
bajo en grasa, queso blanco con
tomate y lechuga.
Una taza de fruta en trocitos (melón,
sandía, manzana, entre otras).
Lonchera #2
1 Yogurt del sabor de preferencia.
1 barra de granola baja en grasa.
Una taza de uvas.
Lonchera #3
Refresco natural.
Sandwich de atún con mayonesa
light.
Palitos de zanahoria con dip.
1 pera o manzana entera.
Chef
Escuela Interamericana
“Sea creativo con la
comida”
Consejos del chef!
Utilice pan pita (como pizzas con salsa de
tomate, hongos, jamón y queso), blanco o
integral, cortado en formas diferentes (redondo,
media luna, triángulos o cuadrados).
Trate de no repetir los rellenos (jamón, atún,
queso derretido, frijoles, mantequilla de maní,
entre otros).
Alumnos certificados y Mister Benjamín García Master en Microsoft Office 2007 Specialist
Acreditaciones
Somos la primera y la
única institución a
nivel nacional, en
obtener el “Microsoft
Office Specialist
Master, en el idioma
inglés”, certificando a
12 alumnos (de 11° y
12° grado) y a uno de
nuestros docentes!
Teléfono: 2445-6400
www.interschool.edu.sv
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de la sección “Ex
alumno emprendedor”
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logros con nosotros,
puedes contactarnos
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