TDAH

Consejos Breves para Padres

COORDINACIÓN CON EL CENTRO

• Establecer objetivos conjuntos• Usar la agenda como medio de

control y de comunicación con el profesor-tutor.

CONTROL DE LA CONDUCTA

• Instrucciones claras, cortas y concretas.• Coherencia en mantener la misma linea en la

escuela y en la familia.• Refuerzo de las conductas positivas. Utilizar más la

recompensa que el castigo.• Establecer normas de conductas claras, explícitas y

comprensibles.• Usar estrategias de autocontrol.• Proporcionar un ambiente sin stress y relajado.

ESTABLECER RUTINAS Y ORGANIZAR EL TIEMPO

• Estructurar y supervisar el tiempo.• Establecer rutinas marcadas.• Mantener un horario estable.

REALIZACIÓN EN CASA DE LAS TAREAS ESCOLARES• Gestionar el tiempo de estudio.• Fragmentar la tarea en apartados más

pequeños.• Organizar el material necesario para el

estudio.• Refuerzo de la realización de la tarea

estableciendo plazos realistas.

DESARROLLO EMOCIONAL-AUTOESTIMA• Cuidar los mensajes y comentarios que se le

hace llegar.• Ayudarle a distinguir sus emociones.• Proporcionarle actividades donde disfrute y

obtenga éxito.

DESARROLLO DE HABILIDADES SOCIALES

Permitir que realice actividades de juego de grupo atendiendo a sus edad.

TÉCNICAS ESPECÍFICAS

Adquirir conocimientos sobre diversas técnicas que pueden ayudar con el TDAH: • Técnicas de modificación de conducta• Entrenamiento de autoinstrucciones.• Técnicas de relajación.