Este curso no pretende sustituir la CONSULTA MÉDICA, su USO es para INCENTIVAR el consumo diario de las frutas, las cuales se han sustituido de la dieta diaria, por jugos industrializados, que a la larga producen enormes problemas de salud por la cantidad de azúcar y conservantes que contienen.

Contiene vitamina D, potasio, calcio, fósforo y magnesio.

Evita la formación de colesterol y previene la arterioesclerosis.

Impide la fragilidad de los huesos y de los dientes.

Mantiene en buen estado el sistema nervioso.

Combate la dermatitis, las arrugas de la piel y es antiinflamatorio.

La pepa rayada del aguacate se utiliza para eliminar la enfermedad cardiovascular

Aguacate (Persea americana)

Es la fruta más rica en vitamina C (interviene

en la formación de colágeno, huesos y dientes,

glóbulos rojos y favorece la absorción del

hierro de los alimentos y la resistencia a las

infecciones), aún más que el limón, naranja o

toronja, pues se calcula que en promedio 100

gramos de guayaba contienen más de 180

miligramos vitamina C. Por esta razón es el

antigripal natural.

Respecto a los minerales, destaca su aporte

de potasio (aproximadamente 280 mg por 100

gramos), que ayuda a controlar la presión

arterial, es necesario en la transmisión de

impulsos nerviosos, evita calambres y

contribuye en procesos mentales que permiten

al cerebro estar alerta. Otros minerales

contenidos en la guayaba son calcio, hierro,

magnesio, sodio y zinc.

Es muy recomendable para los niños y personas

debilitadas y anémicas.

Las hojas, ramas o la corteza del árbol de guayaba

preparadas en infusiones, se pueden utilizar como

astringentes intestinales y para dolores de estómago.

El hacer gárgaras con esta infusión es un

tratamiento muy eficaz para las encías inflamadas o

ulceradas y otras heridas en la boca.

También se pueden utilizar como compresas para la

cicatrización de heridas y otras afecciones en la piel.

Para los dolores de las articulaciones producidos

por el ácido úrico se recomienda remojar durante tres

horas, tres o cuatro guayabas maduras y picadas en

un litro de agua previamente hervida. Esta infusión se

consume durante el día, a lo largo de tres semanas a

un mes.

(Annona muricata)

Es un producto milagroso para matar las

células cancerosas. Es 10,000 veces más

potente que la quimioterapia, por las

cantidades tan altas de acetogeninas.

Cura Cáncer de colón, próstata,

mamario, riñón, gástrico, de páncreas,

linfático y Tiroideo.

Cicatriza y cura úlceras de colón.

Cura la diverticulosis.

Cura el estreñimiento crónico.

Fortalece la flora intestinal.

Regula la temperatura del estomago.

Cura la gripe, el catarro y la sinusitis.

Acaba con los piojos y las liendras.

Reduce enormemente los dolores

articulares.

Contiene vitamina A, C, complejo B,

potasio, magnesio, fibra, ácido fólico y

pequeñas cantidades de calcio y

Hierro.

Es antioxidante y previene cánceres

de pecho, vejiga, colon o cuello del

útero.

Actúa contra la vejez prematura.

Previene la degeneración visual.

Protege el corazón.

Favorecen la digestión, evitando la

gastritis y la formación de gases.

Lechoza ó Papaya (Carica papaya)

Lechoza ó Papaya (Carica papaya)

Las semillas eliminan las lombrices

intestinales.

Facilita la menstruación.

Incrementa la producción de leche en la

mujeres que están lactando.

Ayuda en la expulsión de líquidos y resulta

adecuada para dietas de adelgazamiento.

El Látex se usa para eliminar callosidades.

Quita con mayor facilidad las costras de

las heridas, dejando la piel limpia.

Hacer gárgaras con jugo de papaya,

combate las amigdalitis, ya que elimina la

pus y desinflama.

Contiene vitamina. A, B1, B2, B12, C y E; hierro, fibra, calcio, fósforo, Magnesio, potasio, zinc, azufre y cloro. Una fruta muy adecuada para los que quieran eliminar peso.

Muy útil en la gente que padece hipertensión, gota reumatismo, nerviosismo, depresión y calambres musculares, porque mejora la circulación.

Ayuda a fortalecer el cabello.

Combate la anorexia.

Ideal en el tratamiento del colesterol.

Previene úlceras gástricas.

Es astringente (corta la diarrea).

Ayuda a eliminar las verrugas

Cambúr (Musa paradisíaca)

Contiene provitamina A y vitamina C.

Ideal como complemento en la dieta diaria, gracias a su alto contenido en fibras que ofrece por tanto propiedades laxantes y diuréticas.

Cura enfermedades de las encías, el escorbuto, dolor de muelas y dientes.

Ayuda a limpiar la sangre.

Combate el catarro, es muy eficaz en enfermedades de los bronquios.

Actúa en casos de acidez estomacal, y estreñimiento.

La infusión de las hojas combate las infecciones de la garganta, las ronqueras, fiebres y bronquitis.

Es un excelente auxiliar para hacer fomentos, en casos de golpes o torceduras aliviando la zona afectada.

Mango (Mangífera indica)

Melón (Cucumis melo)

Fruta con buena fuente de vitamina A y C.

Ayuda a evitar la formación de coágulos en la sangre.

Protege contra el cáncer de pulmón, de mama y de

próstata.

Sus semillas machacadas eliminan las lombrices

intestinales.

Tiene propiedades diuréticas.

Evita el estreñimiento.

Previene la aparición de manchas sobre la piel

Suaviza y tonifica la piel.

Ayuda a disminuir los nervios.

Alimento muy rico en vitamina A ,B3,

B6, C, manganeso, potasio, fósforo,

hierro.

Previene numerosos tipos de

cánceres.

Disminuye el colesterol.

Es antioxidante.

Resulta ideal en la cicatrización de

heridas producidas por traumatismos,

cortes, quemaduras, cirugía.

Ayuda en la formación de nuevos

tejidos, en problemas de huesos rotos,

distensiones musculares, rotura de

ligamentos.

Reduce la hipertensión, protege

el aparato digestivo.

Ayuda a conservar la piel en

buen estado y tener un cabello

brillante y bonito, al mismo tiempo

que nos protege de los rayos

solares permitiéndonos lucir un

bronceado más bonito y seguro.

Resulta adecuada para prevenir

el estreñimiento.

Permite eliminar el agua

sobrante del organismo.

Es rica en fibra y vitamina C.

Muy adecuada para la

circulación, combate la

hipertensión.

Ayuda a eliminar los gases

intestinales y acidez estomacal.

Elimina la diarrea, ayuda en el

tratamiento de la obesidad.

Es diurético por lo que es muy

recomendable en quienes padecen

gota, artritis y celulitis.

Piña (Ananas comosus)

Se utiliza para desinflamar

tendones, ayuda en problemas de

esguinces, luxaciones, problemas

de espalda.

Su jugo es antiséptico, por lo

tanto ayuda en las inflamaciones

de garganta y boca.

Ayuda a desinflamar en quienes

padecen hemorroides.

Desinfecta y cicatriza las

heridas.

Ayuda a eliminar las arrugas y

mantiene la piel firme.

Piña (Ananas comosus)

Rico en vitamina C, calcio y

potasio.

Combate úlceras, usado para la

insuficiencia hepática.

Es antimigrañoso y depurativo.

Buen remedio contra la artritis,

reumatismo y gota.

Actúa contra el colesterol y la

esclerosis.

Evita la formación de piedras en

los riñones

Es antigripal y calma la fiebre.

Limón (Citrus limón)

Previene la angina de pecho

Se usa contra la anemia.

Es diurético

Aumenta la potencia sexual

Combate el insomnio.

Es anticancerínico.

Combate el mal aliento, ayuda a

eliminar las arrugas y limpia la

piel.

Limón (Citrus limón)

Contiene vitaminas A, B2, B1, B6 y C;

aluminio, calcio, bario, cadmio, cobre,

cromo, hierro, magnesio, fósforo,

potasio, sodio, zinc.

Se utiliza como sedante y para

reanimar en caso de desvanecimiento.

Muy útil en caso de palpitaciones

cardíacas.

Combate los espasmos estomacales,

para expulsar los gases intestinales.

Aumenta la potencia sexual

Como prevención del cáncer de colon

y mama.

Naranja (Citrus sinensis)

La pulpa contiene vitamina C, vitamina B, ácido cítrico, azúcar reductora y caroteno.

Tiene propiedades broncodilatadoras y antiinflamatorias.

Adecuada en el tratamiento de úlceras, ayuda el intestino y la digestión.

Ejerce una clara acción antiinfecciosa.

Combate el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y cáncer.

Tiene efecto diurético, beneficioso en caso de hiperuricemia o gota.

Mandarina (Citrus tamgerina)

Parchita (Passiflora incarnata)

Es una rica fuente vitamina (A, B2, C),

proteínas, minerales, grasas y carbohidratos.

Es recomendada para bajar la tensión arterial.

Su vitamina A promueve una buena salud en

los ojos y piel, reduciendo el riesgo de

formación de tumores (especialmente el cáncer

al pulmón).

Además que es un antibiótico natural, lo cual

incrementa la inmunidad en contra de

infecciones.

Como sedante y para el insomnio se hierven

las conchas peladas de la parchita, se deja

enfriar, se licúa y se endulza con miel de abejas

o papelón, se toma esta preparación varias

veces al día.

En su uso externo, los lavados con parchita

son muy efectivos para las hemorroides.

(Rubus sp.)

La semilla de la mora presenta altos

contenidos de los ácidos: oleico,

linoleico, linolénico y palmítico que

tienen efecto en la prevención de

enfermedades del corazón y cáncer.

Presenta un alto contenido de

Resveratrol, sustancia relacionada

con la destrucción de las células

cancerígenas y problemas cardiacos.

Tiene un alto contenido de

antocianinos y carotenoides, que son

antioxidantes.

Posee un alto contenido de vitamina

C.

Contiene altas cantidades de fibra.

Gracias a sus propiedades nutritivas se le

podría considerar como un excelente

complemento alimenticio multivitamínico, ya que

contiene ácido tartárico y cítrico, gran cantidad

de vitaminas, sobre todo B, hierro, calcio,

fósforo, potasio, magnesio y un altísimo

contenido de fibra.

Tanto la pulpa, hojas como la corteza del árbol

de tamarindo tienen aplicaciones medicinales.

Las hojas son tradicionalmente usadas en té

para reducir la fiebre causada por malaria.

Es muy efectivo contra el dolor de cabeza,

quemaduras leves, resfriados, tos, vómito,

ictericia, hemorroides, llagas, inflamación,

hemorragias e hipertensión, adicionalmente claro

a sus cualidades como fungicida y

antihelmíntico.

Fundación Escuela de Medicina Alternativa y Terapias Complementarias del Táchira

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