Defusion cognitiva

Elkin Yesid Martínez BaqueroCristhian Camilo Ardila

Aspectos Teóricos

• Cognitive Defusion es una técnica que data desde los orígenes de la Terapia Cognitiva. Detectar los pensamientos y verlos como hipótesis en vez de como hechos objetivos.

• La terapia cognitiva Clásica y las Terapias Cognitivo-Conductuales actuales, pretenden, de acuerdo a Vargas-Mendoza, (2011), controlar, eliminar, reducir la frecuencia, intensidad, etc, de los pensamientos negativos y sustituirlos por otros más deseables (a través de la disputa o el debate, la racionalización, la lógica, etc).

Aspectos metodológicos

La Defusión Cognitiva es descendiente del Distanciamiento Cognitivo, la cual es una técnica que se remonta al origen de la terapia cognitiva. El Distanciamiento Cognitivo consiste en encausar a los clientes para que detecten sus pensamientos y los vean como hipótesis y no como hechos objetivos respecto al mundo.

DefiniciónLa Defusión Cognitiva se refiere a un cambio en el uso del lenguaje y la cognición, de manera que el proceso activo del pensamiento es más evidente y las funciones normales de los productos del pensamiento se amplifican (Vargas-Mendoza, 2011).

Es el proceso de socavar la función regulatoria del comportamiento a través de eventos internos verbales así como su impacto literal en la conducta.

ObjetivoEl propósito de la defusión cognitiva es el de ayudar a los clientes que se encuentran atrapados en el contenido de su propia actividad cognitiva para “defusionarse” del significado literal de los pensamientos y en su lugar, estar más al tanto del pensamiento como actividad, en su acontecer, como un proceso relacional que se ubica, tanto histórica como situacionalmente.

AplicabilidadPacientes depresivos, con trastornos de ansiedad o de personalidad.

Paso a pasoLas técnicas de defusión cognitiva pueden fraccionarse en tres pasos:

1. A los clientes se les inculca la idea de que es posible que el lenguaje no tenga todas las respuestas: de que puede haber otras formas más flexibles de conocimiento que no sea el conocimiento verbal.

2. Los pensamientos y las emociones se objetivizan mediante diversas metáforas, estableciendo una gran diferencia entre el pensamiento y el que tiene el pensamiento, las emociones y el que tiene las emociones, los sentimientos y el que tiene los sentimientos.

3. Se efectúan diversos ejercicios experenciales con el lenguaje para diferenciar lo que es “fusionarse con un pensamiento” y lo que es “tener un pensamiento”, con el propósito de enseñarle a los clientes a evaluar sus pensamientos en base a su utilidad funcional y no a su “veracidad literal”.

Contraindicaciones

La principal contraindicación es la inconsistencia con el tratamiento.

La defusión cognitiva trata de socavar la literalidad excesiva del mismo pensamiento., por lo que no combina bien con los enfoques que específicamente persiguen evaluar, interrumpir, suprimir o controlar los eventos cognitivos, esto debido a que se centran en el significado literal del pensamiento.

ReferenciaVargas-Mendoza, J. E. (2011) Defusión cognitiva. México:

Asociación Oaxaqueña de Psicología A.C.

Gracias