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Desensibilización sistemática
Marilyn Kay ÁvilaCarlos Nieto
exponiéndose de forma real o imaginaria a los
estímulos que producen una respuesta
ansiógena. Se trata de aprender a relajarse mientras se imaginan
escenas que, progresivamente, van
provocando mayor ansiedad.
una persona puede aprender a enfrentarse a
objetos y a situaciones que
le son particularmente amenazadoras,
Desensibilización
sistemática
Método terapéutico basado en
principios conductistas y en particular en el contra
condicionamiento. La desensibilización
sistemática parece resultar especialmente
adecuado para el tratamiento de las fobias. Se trata de conseguir que
el sujeto emita respuestas nuevas
(adaptativas) a estímulos que anteriormente provocaban en él
respuestas no deseadas.
Desensibilización sistemática
Las fases fundamentales de ésta técnica son las siguientes.
Fases fundamentales
el terapeuta establece una jerarquía de situaciones
relativas al objeto fóbico, ordenadas de menor a mayor
intensidad;
1
se le entrena al sujeto en una
respuesta antagónica a la
ansiedad; generalmente esa
respuesta es la relajación muscular
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se le va presentando al sujeto la serie de situaciones ansiógenas
empezando por la de menor intensidad; cuando el sujeto ya no
responde ante ella con la respuesta de ansiedad sino con la contraria de relajación se pasa a la inmediatamente superior, y así
sucesivamente hasta que el paciente ya no muestra ansiedad en ninguna de las presentaciones
del objeto fóbico.
3
Referencia.
Villamarín, F. (1990) desensibilización sistemática: Evidencia empirica y problemática de la teoria, vol 10, No 2. PP. 161-176. quaderns de psicologia