2. Qu es la diabetes?La diabetes es una enfermedadcrnica que
aparece debido aque el pncreas no fabrica lacantidad de insulina
que elcuerpo humano necesita
3. El azcar en sangre aumentadespus de consumir alimentos,y
como respuesta, nuestro cuerpoproduce una hormona llamadainsulina,
la encargada de convertirla glucosa en la sangre en
energautilizable; sin embargo, esteproceso puede llegar a alterarse
debido a ciertos hbitos, por lo que seconsideran causas de
diabetes.
4. Prevenciones para unavida saludable:Evitar elsobrepeso y
laobesidad.Realizarejercicio fsicode formaregular.Abandonartabaco
ybebidasalcohlicas.
5. Una dieta alimentaria sana.Para prevenir la hipoglucemiaun
diabtico debe de teneren cuanta:Ajustar losmedicamentos asus dosis
reales.Mantener unhorario decomidas regularen la medida delo
posible.Tomar cantidadesmoderadas dehidratos de carbonoantes de
realizarejerciciosextraordinarios.
6. Qu alimentosevitar.Carbohidratossimples como lamiel,
mermeladas,jaleas y golosinas:suben con mayorrapidez la glucosapor
lo que se debeevitar su consumo.Loscarbohidratoscomplejos comolas
frutas y lasverduras hay quesaberbalancearlos.Suprimir losalimentos
conharinaindustrial,fideos, pizzasy tortas.Los almidones sonmucho
ms peligrososque otros azcares.Principalmentese encuentran
enalimentos como el pan,la patata y legumbres.Priorizar elconsumo
depescado frenteel de carne.
7. Grasas AlcoholFrutas
8. Se debe limitar las Las grasas.grasas de origenanimal o
saturadas.Reducir losalimentos fritos.
9. Alcohol. Las bebidas alcohlicas como la cerveza,
vinosdulces, licores y sidra deben evitarse.El whisky puede tomarse
con moderacin y en lascomidas ya que puede reducir los niveles
deglucosa y producir una hipoglucemia lo cual espeligroso.
10. Las frutas como las uvas, el kiwi, el pltano y ciruela
deben evitarse.Las frutas.
12. Glucosa.Azcar que seencuentra en la miel,la fruta y la
sangre delos animales.
13. Disminucin de la cantidadnormal de glucosa en la
sangre;produce mareos, temblores ycefalea, entre otros
sntomas.
14. Hiperglucemia:Aumento anormal de la cantidad deglucosa que
hay en la sangre. Elexceso de glucosa alela el cerebro.
15. Hormona producida por Glucagnel pncreas que seencarga de
regular lacantidad de glucosa dela sangre: se suministracuando una
personasufre de hipoglucemia,tanta que no es capazde absorber por
simismo azcar a travsde alimentos por lo quehay que
inyectarglucagn.